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2019年08月20日 15:11
8/20"低迷と希望"
 ( たむさんのプロフィール)



あほみたいに療養という名の バカンス気分で入院してくるやつが多い

部屋にこもってること多いけど ほとんど元気で数週間で退院してくから ホール出るたんびに かなりの確率で 他患者に 殺意芽生える

子供がいて夏休みを利用しての  療養入院だからさ子供の話とかで 聞きたくない話わんさかなのさ

私の母親も そう言ってたんだろーなー とか この人 子供殴るんだ、ないわー とかとか色々考えちゃったりつらみ

そういう人とは 他の人以上に 距離はおいてるけどね、それでも… 

  
入院は いつもしんどいけど 今回の入院 比にならんほどしんどい

調子悪化するのは仕方ないこと いいことだと僕達は思ってるよって
主治医もカウンセラーもいう

わかってるけど!!わかるけど!!   辛くて辛くてたまらん…
この間の外泊 そのときは 楽しかったはずなのに 帰ってきたら無かったこと になってて
楽しい 嬉しい 満たされたetc 考えられる感情を考えていたら ばらけてて感情無で涙が止まらなかった


入院中なのに抑うつが悪化してて不安
午前中ほぼ動けてない 午後も けっこう動けてない
風呂だるい 飯だるい 何もしたくない が強い

食欲低下で義務的に流してこんでて 食べたくないのに食べなきゃ食べなきゃの なぞの強迫観念で お菓子詰め込んで ひどいと ふりかけとか粉末コーヒー食べて げろげろげろー…って何したいんだ、私は

低迷なのは誕生日近いからかな それとも天気が不安定だからかな
まぁ理由はなんでもいいや





今日は歯医者で 出かけてて そろそろ帰るんだけど さっき解離した
それがあるから少し調子良ければ 院内で気分転換で外出したいんだけど 自信ないからしたいとも言えないし…

歯医者で泣き叫んでる子供のこえで 一昨日やっと治った母の幻聴が復活したし 早く病院戻りたいんだけど 彼氏の仕事終わるの待ってるところ

明日のカウンセリングは私が受けたいな



外泊は、予定通り今週もするよ 退院後 家事 すんなりこなせないと困るから

病院も家も安心、休めるって昔からないな せめて家では安心感持てるようになりたい

とりまブログ書いて現実保ってるだけだから 今は 早く病院に戻って頓服もろて寝たい




#最近できてないけど





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2019年08月18日 15:41
8/18
 ( たむさんのプロフィール)
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2019年08月17日 11:40
8/17"外泊中"
 ( たむさんのプロフィール)



水曜の心理のあとのことを 引きづってて幻聴と とある住民との ひっつきで昨日は一日中寝てた
今日も外泊なのに低迷してて 行くか行かないか迷ったけど 少しづつ気分上がってきてるから 予定通り出てきてよかった( ´⚰︎` )✩.*˚


彼妹の お見舞い行って 家では軽く掃除するだけにして 解離はしたらしたで致し方ないとして おうちで のんびり過ごしたい











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2019年08月15日 15:01
8/15"解離は難しすぎるし辛い"
 ( たむさんのプロフィール)
アメンバー限定公開記事です。ブログで全文を読む
2019年08月15日 15:01
8/15"解離は難しすぎるし辛い"
 ( たむさんのプロフィール)



幼児の近況:相変わらず私=うみが嫌いなのは変わらず。嫌いな理由は彼氏との時間が長いこと。加えてナースに『あなたは (名字)めぐみさんではない』と言われたことで『めぐちゃんが本物の めぐみなのに!うみちゃんは、めぐちゃんのふりをして皆を騙してる!』といった具合で私への怒り爆発してるらしい


主治医も嫌いらしい(顔が怖い、髭が汚いとか…)担当ワーカーも初対面で『うみちゃんいないかな?』と聞かれたことで、敵認定=嫌いを連呼するらしい。
 

火災報知器を押すのにはまっている。火災報知器に限らずボタンが大好きらしい。生理現象を病気だと平然とホールで騒ぐ。空きあらばドアをガチャガチャやって、鍵が開くと走って外に飛び出そうとする。聞かなきゃいけないことだから聞いてるけど身体がしてることだから幼児に対して不愉快極まりない。



昨日のカウンセリングは幼児が出たと聞いた。内容は『自分が本物のめぐちゃんで、うみちゃんは偽物』という話題だったらしい。うろうろするからカウンセリングおわって、看護師さんが両手を握ったら(そんな強くやってないはずなのに)痛いことする、と担当カウンセラーに言いに行ったらしい。



それで、危ないからだよ、めぐちゃんを守るためだよって伝えたら『ママと同じだね、看護師さんは自分のことが好きだから痛いことするんだね、痛いのイヤなのに、やめて、さわらないで、はなしかけもしないで』といった具合でヒートアップしてく伝えてる途中で、グラデーションのごとく私に戻ったらしい。



戻ったら涙が一人でにこぼれ落ちていた。止めれなかった。何か叫んだ気がした。聞いたら『かっぱは叩いたり死ねとかいうのは愛情表現じゃないって教えてくれて、そう思えるようになったけど、やっぱり、お母さんの言ってたことは間違ってなかった、お母さんの言うことは正しい、殴られる私よりお母さんの手のほうが痛い、死ねというのも心を死ねと言ってるんだよ』と私の口調で(要するに単純健忘)言っていたらしい。



(幼児は、どうやら彼でもそうだけど、触られるのを極端に嫌い、少しでも嫌なこと言われたり態度にされると、ついさっきまで好き好きだった人を嫌い嫌いとなり、嫌いになったら、なかなか戻らないばかりが、その人を攻撃するという特徴を感じた)←児童相談所の開示請求どおりなのかな、、、


グラデーションのこともそうだし、他の子と、くっつく感じが、よくあったり、解離って難しいなって改めて認識した。



明後日から一泊二日の外泊。単独外出は、許可出てないけど、どのみち怖くてできない。けど篭ってると、今日は特に昨夜から、ずっと母の声での幻聴、声のみのフラバ?が聴こえていて、一人でスクラッチアートとかしてても集中できなくて辛すぎるから、さっき面会来てもらって、同伴で連れ出してもらってる。病棟の中より断然、気が紛れて良い。












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2019年08月10日 14:47
8/10"入院記録①"
 ( たむさんのプロフィール)



 




『治療方針の すれ違い』 私→ホストを安定すれば他の子が出る率が低くなるのが分かってるから、ホスト中心の治療をしたい

病院→ホスト=私が感情を出せるのが一番だけど、それができてないから解離するわけだから、ホストの調子を軽く悪化させてでも、他の子が爆発するまで出てこれないとか、出たいわけではなかったのに出ちゃったというチェンジの仕方を変えていこう

これに関してカウンセリングでは普通に私含めて他の子も話したいことがあれば好きに話したいこと話して良いけど、診察では、今後どのような治療方針にしていくか、相談しあいながら決めていこうとのことになった。入院中の症状に関しては割愛。



『行動制限について』 一人で外に出るのは怖い。でも同伴もだめって、助けてほしいときに助けてくれなかったくせに、命に関わってたり、母殺害欲求のときは守ってもくれなかったくせに過保護すぎて疲れる。

外に出る理由が怖いのも自分がイケナイことしてしまうからとかではなくて、幼児が一人でフラフラしてしまう可能性があるという理由は、もちろん理解できるし、病院に迷惑かけたくないと思ってるとはいえ、他の子の責任を私が全部取らされるというのが苦痛。



『他患トラブル』 年下の女がナースステーションでナースに向かってキレてて、ホールにいろ命令出てた私は我慢ならず頓服もらいに行くついでに、調子悪いから大声出すのを控えてくれるか、といったら、殴り掛かられネックレス壊される。

これは、いつものだから、対処できてるけど距離感の分からないやつに多く絡まれ、現実低下してないとホールにいなさい命令が結構でる私は部屋戻れなくて辛くてうんざりするのが多い。部屋もイビキうるさいの二名もいて昼寝もする人だから辛い。


おまけに今、入退院ラッシュで病棟メンバーの入れ替わりが激しすぎて、変化の苦手な私は、みずから絡まなくても、だいぶ辛い。いつもの病棟スタートは、ほとんど任意入院だから外出フリー、スマホOkのやつばっかなのも むかつく♡






『今後』 入院治療の1つの目的である、彼を休ませてあげるというのは達成できている。問題は家に帰って、解離がどうなるかだから、昨日から今日もだけど数回同伴外出をした後、外泊を多めにして家での様子をFBして繰り返していくことになる予定。


主治医は良い先生だけど、大学から派遣されてる先生だし、そもそも外来持ってないし、9月末でいなくなるから、先生が大学にもどると同時に退院予定だから3ヶ月マックスじゃなくて約2ヶ月半入院。それでも長いけど、しったときうれしかった\(^o^)/





#歯 しばらく このままwwww


#あとは おうちで作業療法~

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2019年08月09日 11:13
8/9"( ˙-˙ )"
 ( たむさんのプロフィール)

#これ+寛解状態BPDの二重診断


私服OK 私物考える だったんだけど やっぱね 隔離病棟だから全てNG
おまけに いつでも拘束準備OK ってな具合でPICUに入れられまんた( ˙-˙ )
(入れられただけで拘束はされてない)

解離はあったけど10日くらいで いつもの閉鎖病棟の大部屋に移動
外出は できず ずっと棟内
自分がやったことでないことで 事故につながるからという行動制限…
理解できるけど理解できないから 自分が納得できるように 幻聴フラバを きっかけに 腕を噛むという自傷で心の平穏を努めてる

だから
治療は ぶっちゃけ うまくいってない

そもそも 私とスタッフで 同じ方向を向いて治療してなかったのが 一昨日 わかったばかりで 頭ぐるぐる中


治療も そうだけど他にも  いろいろトラブルあったから まとめようと思って書いてるけど 気分低迷だし頭回らないから書けないや ( ˙-˙ )

とりあえず 今日(も)辛い 歯医者とはいえ外出なのに辛い 滞りなくミッション遂行できることを祈る

メイクしてるのに顔 死んでるわ







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2019年08月03日 13:06
72782
 ( たむさんのプロフィール)
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2019年07月27日 13:22

 ( たむさんのプロフィール)
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2019年07月16日 07:54
7/16"いい子じゃないので"
 ( たむさんのプロフィール)


ソラナックスとロブを 超厳しい病棟に持ち込む
私服はOK 私物は持ってきて判断だから 取られそうにない私物に紛れ込ました

さーて 看護師さん 見つけられるかなー♡





いつもの病棟では持ち込まないんだけど 久しぶりの超厳しい病棟は過去 隔離室とpicuしか入ったことないから 環境自体はキレイだったり静かだったり (隔離からの叫び声はあるかも 壁殴る音とかは いつもの病棟のほうが響く) いいのわかってるんだけど怖くて


それもpicuは ともかく 隔離室でカメラに向かって話しかければ 悩み聞いてもらえたり 頓服貰えたり室温変えれるんだけど タイミングとか言っていいのか等々  ぐるぐるして それがまったくできなかった


いつもの病棟も やっとこさ慣れてきた所
いつもの病棟にいたナースいると思うけど 初めましてのスタッフは警戒が強くて 言いに行くの頑張るけど怖くて仕方ない

調子平気?調子悪そうだから飲む? って聞いてくれても反射的に 大丈夫でなくても大丈夫って言いそう

今いるか分からんけど過呼吸なってて 呼んだんじゃなくて音で気づいてくれて ナースきてくれたから 頓服くださいって勇気出して言ったのに 確かに大抵の過呼吸は薬無くても治るけど 不安強かったから欲しかったのにくれなかった ………という過去の記憶もある



昨日は チェンジ以外の精神症状の他に (幼児大泣き 乳児やらかす 基本 変わらず変) 頭痛と頭痛からくる吐き気が酷くて

家近の花火大会で彼と友達に 入院前に行けたら行こうよって 誘ってくれたんだけど 朝から夕まで そんな状態ではなかった
まぁこれは この記事にした内容と解離のこと (幼児が成長するのか他住民の調子戻るか) 私の入院嫌の不安からくる妥当な反応
新しい環境 新しいスタッフ  とにかく新しい○○は怖くて苦手
それでも がんばろうと思う


弁証法的行動療法 実践トレーニングブック‐自分の感情とよりうまくつきあってゆくために‐3,564円 Amazon

心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTSDワークブック12,000円 Amazon


そうそう 内容選んだ本の中に かっぱがくれた上の本2冊あるのさ
お願いだから 病気関連だけど 本当役に立つし 私にとって なんだかんだいって かっぱがくれた 大事なもので愛着対象みたいなものだから 取り上げないでほしい 

取り上げられたら と思うと悲しくて仕方ない




落ち着かなくて前髪だけ切る予定が 髪の毛 ばっさばさ切り落とした
またしても見事にショートなった




購読者様 アメンバー様 私なんかを応援して下さってる方へ
いつも ありがとうございます✩*.゚   こんな自己満ブログですが よかったら また帰ってきたら 見守りのほど また宜しくお願いします



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2019年07月15日 07:55
7/15"持ち込み許可品予想"
 ( たむさんのプロフィール)


土曜日の法事は何事もなく無事終了
ただ彼母が夜飯まで誘ってくれたのだけど 朝から夜までは危ないから断っちゃった
現に帰り道で幼児出た

帰ってきて疲れてたけど 翌日 動けなくなるんじゃないか怖くて ぐにぐにしながら入院支度してたら

死にたがり こんにちは 幼児がうるさいと全身殴打

彼に刃物使わないから あっちへ行けって言ったらしい
そーゆー問題でないと思うぞ
前まで よく憑依と喧嘩して 死にたい死にたいって泣いてたから 死にたがりなんだけど 最近 死にたいではなく うるせぇが多い
本人が勝手に言ってる名前あるんだけど 私の中で一致しないから改名しようかな…

んで 予想通り昨日は死んでた( ˙-˙ )


#ごはん


私服は 紐くらいで他は 取られるものないと思うけど  私物は 持ってきて判断する だから
いつもの病棟基準に ぽいぽいぽーいって入れてみた
~予想~ 色鉛筆 ボールペン✕(Ns預かり) クレヨン△(Ns預かり?)
ウォークマン△(夜間Ns預かり?)
ノート 塗り絵 折り紙○ 絵本 内容選んだ本△ お菓子 ふりかけ ティーパック○ ポストカード類○

石鹸付きのT字剃刀もぶち込んでみた

いつもの病棟はNsステーションで 預かってもらって使用のときのみ◎だけど これは持って帰れ 言われると思う( ˙-˙ )


#自分のはネットから


ますます任意だったら 何で 何しに入院するのかわからんやつだわな

チェンジしたあとと現実度低下で 幻聴なきゃ特になにもないからな

ま 昨夜も幼児 相変わらずヘラって 病院と児相勘違いしてるぽいし 大丈夫♾️無理を繰り返してるし ひきこもりとはいえ棟内とか憂鬱
私自身 解離関連抜かしたことで いつもの病棟と違うという理由で 頓服貰い行けるか等々の不安強い(  ˙-˙  )




今日 花火大会なんだって 家近の 今現在 まったく乗り気でない
夕方の調子で決めよー( ˙-˙ )







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2019年07月12日 15:55
7/12"めんどくせぇ患者"
 ( たむさんのプロフィール)







#昨夜のこと





私服 私物許可 でたぁ!!

他のものも1回持ってきて

判断するってーーーーー\(^o^)/


だが 主治医決まってないとwww


解離性同一性障害だからという理由の前に

ホストの私が偉そうだからっていう理由で

医局きっと もめてるんだろーなー(棒) 


外来主治医決まるのにも 

コロコロして そうだったからなー(棒)


暴れたり自傷したり暴言吐いたり

(あ、暴言は入院中 1回吐いたわ)

まぁそれしかしてないのに


なんで この薬が必要なのか

どうして そういう治療が必要なのか

先生の専門はなんなのかetc


とりあえず 私はそうは思わないけど

めんどくせぇと思う質問ばかりする

めんどくせぇ患者だと思われてるだろうから



治療のことなのに

なんで質問しちゃいけないのかねぇ? 



医者の言うことは 何でも 

はい わかりました

先生の仰せの通りに致します

って いわなきゃいけないの?


先生様の言う事は絶対よね♡

先生様が間違えるはずないわ♡

なーんて信じて治療できるかよ



長く診てくれたかっぱの診察ですら

最後の最後まで完全には

やっぱ信用してなかったからなぁ


外来ではそもそも 話聞こうとしない

入院中の医者は 初めまして の状態


それで なんでも了解なんて無理あるよね



まぁ誰になるかわからんけど

こんな めんどくせぇ患者を 一応でも

診てくれるんだから仲良くしよっと



大学から派遣されてる先生がいいな

フレンドリーで偉そうな医者いないから

(この望みは きっとトミー以外低い)





#とても医保入院するやつに見えないwww




明日 彼父の一回忌に誘われてて

朝が はんぱなく早い…


(行かせて貰えるなんて 彼母が 
家族になるんだから
呼びなって言ってくれたみたいで感激)
たしか6時に家出るっていってたような

彼いないのもあるから 午前中ヒルナミンで寝てたけど もう少ししたら追いヒルナミン+αして 体動かせないようにする






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2019年07月10日 17:57
追記:心理 7/10"入院前ラスト"
 ( たむさんのプロフィール)
追記 今 ワーカーと話してたんだけど やっぱ一番悪い人が入る病棟だから はんぱなく規則厳しい
禁止品  ウォークマン、ラジオ、本、漫画、雑誌、シャーペン、ボールペン、色鉛筆、鉛筆、ノート
びびったのが上から下まで洋服禁止 病衣…タオル類も禁止…
風呂はいるときだけ貸してもらえる
やっぱ私そこまでわるくないよーーーーー)




↓ここから心理
軽く幻聴あって、現実度低すぎたから、久しぶりに氷使って、ここ最近の話を バーっとした。幼児のメンヘラ化は今までいなかった甘えられる相手ができたことで、わーいわーいって(ついでに私への攻撃)爆発してる状況らしい。



入院の話も、日常で書いたこと、入院するべきなのか、すべきでないのか、思考がコロコロしちゃって正直分からない、と伝えたら、そのままの気持ちを受け取ってもらえた。



入院日は7/16(火)医療保護 急性期は急性期でも臨界期病棟 個室。病院での様子と外泊での病状改善応じて退院日が決まるから最高3ヶ月だけど不明。入院目的は幼児の思考 行動改善。私も、もちろん退院後、どうすれば、うまく、みんなと仲良くできるか、家のモノ配置などの工夫を再度考えようと思っている。



間違いなく誕生日(籍入れ)は2ヶ月経たないで退院は無いと思うって言われちゃったから病院だと思われる…( ˙-˙ )ストレス溜まってたから、カウンセリングで話して、不安だけど、少しスッキリした。




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2019年07月10日 09:48
7/9
 ( たむさんのプロフィール)
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2019年07月08日 17:47
7/8"ヾ(°ω。ヽ≡ノ°ω。)ノ゙↔( ˙-˙ )"
 ( たむさんのプロフィール)

  金曜の夜からメンヘラ幼児に攻撃され あわよくばの如く のっとられる私です( ˙-˙ )


のっとられた後とか 1番は住民幻聴聞こえるときは 
のっとられそう  私消えるんじゃないか怖い 責められてるし どうしたらいいんだ 自力無理 手伝ってもらおう=入院

って思考になるんだけど




現実度がクリアだと
あー確かに さっきまで そうだったけど 今 静かだし もう平気でしょ ♡ʾʾ
私やっぱ周りがいうほど悪くない! 個室高いし嫌だし入院やめよー\(^o^)/


と、本気で思い病院に電話しかける


  

土日は 薬多め飲んで ほとんど寝てた 起きてる時は ずーと 一日中その繰り返し

当の幼児も含めて 他住民 ストレス過多になってきてるぽい


幼児→食欲低下 アホ→やることやってもゲームしない
死にたがり→イライラはんぱない感じ

死にたがりは分かるけど 残り二名 え?!!?って感じ、、、

この騒動に巻き込まれてないのは基本だけ



載せないけど幼児が書いた いつも書く空想上のキャラクターと 自分と彼と私の絵で 私だけ 手足ないし ぐちゃぐちゃに 塗りつぶされてて 恐怖感じた



入院中の歯医者許可おりるのかなぁ あと彼父の一回忌 呼ばれてるんよ
けど 保てなかったら分からんし 主治医 誰になるか知らんけど すべては主治医様の権限次第だしな
医療保護って時点で外出NGでしょ
てか 呑気にブログ書けてるやつが やっぱ医療保護なの わかるけど (例えば 他住民が退院したいと言ったり…) 気持ち的には やっぱ理解できないなー


あと 誕生日=籍入れ 病院かも いやだあぁああぁあああああ!!!!

もう少ししたら 早めにヒルナミン投下して寝よ
 
#今朝 作ったやつ



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2019年07月06日 16:14
7/6"めんへら化"
 ( たむさんのプロフィール)



解離頻度増えてるけど調子悪くない 死にたがりや母憑依と比べたら 幼児なんて可愛いもんじゃん
って思ってたんだけど

彼への独占欲強すぎて私以外の住民が それも入院反対派の住民が 入院していいから どうにかしてくれ ってかわるがわる言うあたり ぜんぜん可愛いもんじゃない事が分かった

私自身 死にたがりと母憑依の喧嘩並みに 幼児から攻撃されてて声聴こえると参る

自分が一番じゃなきゃイヤ じいじ(彼)は自分のものなの それ以外の子と仲良くしないで 仲良くする子は嫌い、、、的な
私と仕事 どっちが大事 あー私(妻)と娘どっちが好き、、、的な

ボーダーだった頃の私ですら 10代の頃 彼氏に1回しか言ったことないぞ

( ˙-˙ )


現実度低くて会話できるとき増えたから
じいじは誰のものでもないよ 仲良くしようよetc

って言ってみてるんだけど
私が話しかけると うみちゃん嫌い いなくなって しゃべりかけないでって 幻聴がヒートアップする

おまけつきでのっとられる=チェンジ

彼が言っても同じみたいだから ここは第三者に 委ねようと思う


( ˙-˙ )


入院って書いたけど まぁ前回に限らず入院勧められてて 私自身の調子は悪いときあっても 入院するほど悪くないって思ってたから 断ってたんだけど彼と相談して入院する事に
ただ条件が医療保護で個室
今回は休息ではなく病状改善だから いつもの病棟バツ 一番悪い人が入る所
とのことで
病状改善の人も いつもの病棟スタート多いから はい?!?!?!?!???って感じで


そんなに私悪いですか そこまで調子悪くないです そこまでというより私は平気です 幼児乳児が彼に甘えすぎてるだけです
(現に今もブログ書けてるしね)
って病院に言って 入院断ろうしたら説得されて ………( ˙-˙ )って感じだったけど
入院することがばれた幼児が メンヘラ化しちゃったのを実感して しないといけない、と危機感持ったからする

入院して彼と会っても落ち着いてくれれば◎
落ち着いてくれなかったら、、、不明 なんにせよ 今回は幼児の治療 だわな
帰ってきて元通りじゃ意味ないけど 入院したら静かになってくれる事を祈る

家にいても不安 入院も不安 いつもと違った意味で不安強




#入院日時まだだけど ご飯作り置き(冷凍)





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2019年07月06日 11:51
幼児に攻撃されてる
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2019年07月05日 10:53
やっぱ自覚わかない
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2019年07月04日 13:00
無自覚
 ( たむさんのプロフィール)
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2019年07月03日 23:01
7/3"自分を褒められる珍しい日"
 ( たむさんのプロフィール)


診察は半幽体離脱しながらも腕つねりながら、毎度お決まりの質問に若干嘘ついたけど(3食べれてるかとの質問に1食は食欲なくても食べてるし、他住民が完食してることあるから◎ということで普通に食べてると言った)頓服処方で無くなった薬がほしいと、言うべきこと言えたから合格。




心理内容は割愛1つだけ「外来治療では難しいのと、色々総合的に考えて入院治療したほうがいいと思う。うみさんが思っている不安要素は分かるけど未来的なことを見据えて、彼と考えておくように」と言われた。



気分が落ち込むこと、寝れないこと、食欲低下があるときはあるけど、飯まったく食べれない、風呂入れない、トイレすらしんどい、スマホ触れない、テレビなんて論外、そもそも布団から一切出れない、という、うつ状態を過去数回経験してる私からすると、解離治療のみでの入院って、たまちゃんの説明は筋道たっていて理解できるし説得力もある、だけど…………( ˙-˙ )って感じ。




(今後は今回から解離治療方針変更になって、とても恥ずかしかったり、不特定多数の方に、お見せできる内容ではないので詳細はアメ限にすることにしました)









心理のあと、最近遊びに行こうと言われても、なかなか外に出る気が起きなくて、家事や家での作業療法という名の遊びは家でしてたけど、外出るやらなきゃいけないことすら回避してきたから、病院で外出たついでに、市役所と、すっからかんの10~14日くらいの食材買ってきた。




#新しい転居先の…時間かかったなぁ




手帳もらいにいっただけでなくて書類書くのたくさんあった。名前と住所10箇所以上書いたわ。書類苦手なんだけど、やっぱり福祉課の職員さんは分かりやすく教えてくれるから、ほんと、ありがたかった。



確かに頓服は行く場所場所で飲んではいたけど、途中から、めっちゃ疲れてるはずなのに、私の悪い癖で意味不明にテンション上がっちゃって、それまで帰ってきたら、さっさと休もうと思ってたのに、料理してた。



#+ハヤシライス(冷凍庫行き)




買い物ってさ、今日は変なテンションで、そんなことなかったけど、買いにいくのだるい、しんどいって思うのは2番で、1番ダルって思うのは、帰ってきて野菜を新聞紙で包んだり、見切りで買ってきたものを茹でたり下味つけて冷凍したり、肉や魚をパックから出して小分けにすること、だと思うのは私だけかなぁあああ?!



#最近の作業療法①


#最近の作業療法② 



今日は珍しく自分を褒めれる 毎日 自分を褒めれるようになりたいな






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2019年07月03日 16:01
心理診察7/3"そんな都合よくさ"
 ( たむさんのプロフィール)
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2019年07月02日 03:43
7/2"ひきこもり?んなの前からだよ笑"
 ( たむさんのプロフィール)


一昨日 チェンジ多くて 寝れてなくて 疲れたのか 昨日は 昼に たくさん寝てた
起きても 眠くて 掃除と飯作って 風呂入って 薬飲んで早めに就寝
昼間寝てたから 薬効かないと思ってたら 案外 効いてくれて 質良い睡眠とれた*.+゚
最近 病院しか 外出てない (彼に指摘されて気づいた)
出たくないからいいんだけど 冷蔵庫の中身 空すぎて やばーい (  ˙-˙  )



#最近 ごはん 



冷蔵庫の中身も そうだけど 「手帳の更新できたから取りにきて 諸手続きもあるから早めにね」 って福祉課から手紙来てて

行かなきゃ行けないのに 彼が連れてってくれるのに
出たくない欲求が勝っちゃって 行かなきゃ行かなきゃって思うと 身体固まってきちゃうから 買い物も役所も  断っちゃった

なんなんだろ あー甘えかし 今日は歯医者だから外出るぞ ( ˙-˙ )






スクフェス やっと easyで ライブ成功確率上がってきた
あれ リピート再生できるのね
アホがやってるNormalみてみたら スコアS 叩き出しまくってた
hardも 何個かクリアできてた、、、
罰としてやってもらってる風呂掃除ね 「汚い 病気なる」(排水口のところ) 言いながらも 頑張ってるみたい
彼に 風呂スリッパとゴム手袋 買ってもらったのに それでも終わったあと 手足洗いまくってるらしいのはwww

お風呂も 自分で掃除したから 入りたいってことで入ったら ご機嫌だったみたい  風呂って疲れるから らっきー!!


画像は 私の好きな 桜内莉子ちゃん 一歩引くような控えめな感じなのに 自分の意見を ちゃんと持ってる所が好き♡ʾʾ







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2019年06月29日 04:05
6/29"ヒューマノイド網 齧歯類 です"
 ( たむさんのプロフィール)
#組み立てと違う遊び始めました



iPhoneってキャリア決済停止してても 本体設定しないと できちゃうんだね

約束してたとはいえ 書類取り寄せて送るか ドコモショップ行かないと 再開できないの知ってたから安心してた

現にAndroidはできないの確認してたし

これは私が悪いけど万が一のために IDとpassword控えてたんだよね

だから彼にiPhone本体設定で キャリア決済できないようしてもらった

あと ゲームしたかったら する前に 風呂掃除やれって条件つけた
彼から疑惑を聞いて確認したときと 私からのメモ返信見たら 謝ってたけど その ふざけた理由と 風呂掃除に関することで 目の前にいたら ぶっ飛ばしそうな怒りが沸いた






基本が他住民の責任を私がとるのはおかしい 今まで やってくれてたからって 負担を家事で減らそうとしてくれたのは
びっくりしたけど嬉しかった

掃除機かけて皿洗ってくれたみたい 午前中 私 かけたんだけどね 笑





彼 大抵、週末出かけるのだけど

何かされたら困るから夕方にヒルナミン投下


多めに飲んだんだけど起きちゃった


数日前まで 今年は からっ梅雨なんだって

勘違いしてたから低気圧辛いねぇ







とりまスープしか飲んでないのに

色んなもの食されて胃もたれやばい( ˙-˙ )



歯も 次回診察までに ガブッて

おもちゃかなにかかんでとれそう( ˙-˙ )




#タイトルこれ




#ディファイン似合わない黒目がちだけど

顔丸いし鼻細くないし大きさ162㌢、、、


齧歯類でも小動物でない、、、


リスではないカピバラでもない…残念だ






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2019年06月29日 03:48
6/29
 ( たむさんのプロフィール)
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2019年06月28日 02:47
6/28
 ( たむさんのプロフィール)
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2019年06月27日 01:17
6/27"課題のこと/歯折られた/ぴゅーろ"
 ( たむさんのプロフィール)


昨日の心理での課題 家帰ってきて淡々にメモしなきゃ 思ってたらアホが彼に言付け  
アホは痛いことしなきゃ◎ということだった 幼児もわかってるのか不明だけど一応◎

言付け内容は

カウンセリング毎回聞いてるから 今回の話も聞いていたとのこと
今のところ死にたがり、母憑依は反発 基本は会話になってないから回答不能
反発組は説得を試みる



 #ほんと ついさっき


#株主限定貸し切り

人 通常よか少なかったけど

病院のあとだったのもあって

やっぱり疲れちゃってて

お買い物だけして帰ってきたけど

心理記録行きながら録音聞いて

更新までできたから気兼ねなく

楽しめてよかった〜 ( ᷇࿀ ᷆ )✩*






てか 最近出かけれてなかったから

たくさん ぐでたまグッズ 

買ってもらっちゃった(´;ω;`)♡


バッグは買い物袋

保冷枕はよく使うから重宝だな

 

絶対欲しかった ぬいぐるみ 3体も重宝

他のは中身でなく入れ物が欲しかった

 


前までなかったのに

ぐでたま の カチューシャ できたの



入場券も ぐでたま 柄だったの


選べないから嬉しかったぁあああ!!
















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2019年06月26日 13:18
心理6/26"解離治療方針転換"
 ( たむさんのプロフィール)
前回、私には軽くあった出来事だけ話して、愚痴等々はワーカーにいってほしい、と言うことになって伝えたけど無理だった。何回も身振り手振り言動で真似した感じでの伝え方は、負担かけてるの分かってて申し訳ないけど苦しい。



調子悪くなるのは確かだけど、やっぱり私の一部だから我慢するしかない。私で入れないことのもどかしさ悲しさ、仲良くしないとなのに住民への恨み増える、ということ、前記事に書いたこと(私が一番恥ずかしいわって箇所)を話した。



これに関しては、まず出来事は共有として必要だから良いとして、伝えるときに他住民の真似をするのをやめてもらうことにした。私から伝えようと思って、さっき伝えたら、たまちゃんが言ってくれてたみたい。



私も一番恥ずかしいわって箇所は、たまちゃんに言ってないことも多々あって、あとからカルテ見られて、そうだったのかぁって思われるの嫌だから、自分の口で彼から聞いていたことをバーっと話した。恥ずかしかった。






先週の心理前の出来事を見ていた、たまちゃんが、私も充分わかってるのだけど、これは大変だろうということで、治療に関して提案を出してくれた。だけど、これが難しすぎる。



まず心理時間中に話したい脳内住民がいれば出てきてって、お願いしてみてほしいとのこと。理由は、他住民の不平不満や、したいことなどを聞くため。他住民にストレスがかかるとチェンジ頻度が上がったり私の調子が悪くなるから上手く付き合っていくためのもの。



彼にも協力してもらって、出たときに要望や不平不満など書き溜めてもらうことになった。ありがたい。先週のワーカーとの面談も愚痴は一切なく、どう対処したらいいのか、その一点だった、と聞いて、ほんと私、恵まれてて幸せだな、治療頑張らないと、と前向きになれた。



ただ、いなくなっちゃったのか、くっついちゃったのか、五歳児の聞き分け良い住民とですら、故意にチェンジするのに時間かかった。今失敗率高いけどアホが心理時間中に出て話して私に戻って共有するというのがギリギリ。頻度高い幼児ですら意図的に時間内に出て戻るなんてできない。



心理中、誰かしら聞いてたかもしれないけど、淡々(裏方支配者)とメモ残して協議するのが来週の心理までの私の課題にした。幼児は、児童相談所の人ではないこと、引き離されたりしないこと、お話するだけということ、で、前回、お話だけならいいよ、と言ってたみたいだから、出来るかもしれないけど、出たくないいう住民いると思うから、どうなるか。死にたがりの怒りに触れたくない。



とりあえず、治したいから、いや上手く、他住民に対して、何してくれてるんだ、とか、私の時間が少ないとか、文句ばっか言って彼に迷惑かけて、とかイライラしちゃうことも多いけど皆と付き合っていきたい。無理だったら入院(医療保護)での解離治療になるみたいだけど、入院したくないから、できる限りやる。努力する。




前記事のタイトル通り有言実行できてよかった。



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2019年06月26日 11:05
6/26"先週のを取り返そー"
 ( たむさんのプロフィール)



実は昨夜 歯医者から帰ってきて 風呂後くらいにアホチェンジ
3時間ほどゲームやられて 日付変わって30分後に戻って 布団行ったけど3時頃やっと就寝
そのあと5時くらいにアホチェンジ
2時間ほど また ゲームしてたみたい














心理行く時間まで横なってたけど 全く寝れなかった、、、

くそー幼児といいアホといい 私の時間を大幅に取られる

私で入れないことのもどかしさ悲しさ
仲良くしないとなのに住民への恨み増える


彼氏も解離してるときの様子話すの 恥ずかしいって内容が内容やけわかるよ?
ブログにおおっぴらになんて無理だし アメ限ですら書くとき勇気いるんだから
ワーカーに話したこと?話す予定のこと?は 見てんだか見てないんだか知らないけど カルテに絶対書かれるから 見てんだか見てないんだか知らんけど  主治医に見られるし 心理で話してないことも暴露なんだわ

私だって いや 私が一番恥ずかしいよ!!

…………って、さっき車中で言った



私自分の一部のせいなのに 私 不機嫌 
でも 頑張って態度とか言動に 出さないで八つ当たりしないようしてる
当たり前だけど誰か褒めて、、、( ˙-˙ )
 

#今日 これで 出かけるよ



体調とか整えてきたから 心理後 調子悪くなってもサンリオ行く!
朝吐いたけど絶対行く!!!!
買ってくれるいうからいく!!! メイクも ちゃんとしたから 行く!!!!
最低でもモノだけ買ってかえる!!!!


おっしゃ頑張ろう こんだけ文字書ければ大丈夫 私は大丈夫 うん 頑張ろう
先週の15分分も取り返す濃い内容の
カウンセリングにしよーーーー!!!!





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2019年06月25日 17:48
6/25"リズゲーむずっ!!"
 ( たむさんのプロフィール)




寝たの多分チェンジもあって 4時頃だと思うけど 久しぶりに7時台に起きた( ´⚰︎` )

やることも9時には終わり.。.:*✧
でも そのあと 夕方から 実質寝たのは起きる1時間ぐらい 歯医者だったから お昼寝ー!!


ただ行く車中 解離に関する話と (これ明日の心理で話す予定) 前回から診察台が毎回違くて 少し不穏になってしまったけど
おかげさまで崩れることなく終了

ソラとロブのおかげもある( ᷇࿀ ᷆ )♡ʾʾ  


#勝手にDLされてたラブライブゲーム



前課金されたけど 今スマホ決済できないから 無料で楽しむということでアホと合意
私含めて他の住民が出るまで ずーっと無心でやってるらしいよ( ˙-˙ )
私も少しやってみたら意外と楽しい
だがリズゲー苦手だから難しいよよよ 
なんか押すボタンたくさんあるし…
easyですらライブ失敗する私 Normalで余裕しゃくしゃくと成功するアホ

まったくなんなんだよーーーー

#アホのユニット 赤髪たくさんwwww


#鯖痒くなるから鰆の味噌煮 美味しかったぁああああ あと漬物にする野菜は萎びてるに限る



今日は 久しぶりの 身体が飢餓にならないための
いわゆる停滞期がこないための チートデイ 外食 しにいく予定    珍しく食欲あるから お肉 食べたい





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2019年06月23日 20:59
6/23"ぴゅーろ いけますよーに"
 ( たむさんのプロフィール)


あんま調子芳しくないのと 火曜 歯医者 水曜心理のあと さんりお ということで 遊びも おでかけも せず 安定の ひきこもりん  ◌ 。˚✩
チェンジ頻度は 相変わらずだけど ぐにぐに 多かったのもあって ブログ書く気も あんま 無かった( ˙-˙ )

おやつどき 家にいるのに ソラとヒルナミン 頓服飲んじゃったよ 

おかげさまで イライラ 無気力感消えた(°∀°)



#さいきん ごはん � ˒˒


#これは 明日 昼までの ごはん� ˒˒ 最近 朝昼食べれてないから ほぼ彼用

# これ むつかしかった ( ´⚰︎` )

#手指は べっ甲ネイル のつもり(せるふ)


#先週行った 初マツエク すっぴんでも メイクしてる感あるよ



#めいく らくで 良い~✩*॰¨

#サロン専用コスメ 株主優待商品
さぁ今週も 家事+呼吸だけ 頑張ろう!!






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2019年06月19日 21:08
心理6/19"こわい"
 ( たむさんのプロフィール)


前日から、とあるニュースの影響で、普段ごきげんな幼児が絶賛不機嫌だったり、基本が出たり、私自身も外からの意味不明な聞き取れない幻聴が多かったりして、朝一回勢いで起きて支度したけど、その後、頓服のんで横になって病院へ。夜中、もう一個のブログにアホみたいに長い文更新してた。


書いた記憶あるけど、あんなながなが書いた記憶なかったからびびった。行く前にも頓服飲んだけど、向かってる途中で、また幼児にチェンジしちゃって、病院ついたのはいいけど、ご機嫌なりに病院ってことで嫌がったらしく、私に戻ったのが、心理開始時間15分以上すぎたころ。


戻ったときトイレでポトスの葉っぱと何かの花と竹とジュース持ってた。色々いう幼児の相手を担当心理士と外来ナースと担当ワーカーなどなどスタッフが対応してくれた、ときいた。



幼児もストレスたまってるの分かってたから、少しは発散できたかなという、ありがたい気持ちと申し訳ない恥ずかしい気持ちでいっぱいだった。


肝心のカウンセリングは戻ってから意識集中するのに必死で録音できてないから、こまかく、たまちゃんが何言ってくれたか覚えていない。

ただ、私自身が、解離したときの対処を一緒に考えるのは必然だし、ある程度の記憶共有は必要だけど、それ以上にあんなことしてたよ、大変だ、と、言われたり、ニュースで、この人、DIDなのかな、と言ったような発言が、辛いと心理記録で書いてなかったけど、一ヶ月前以上から毎回話していたことを、今回も話したのは覚えている。



後者は、最近調子悪いから、児童虐待関連のニュースみたくないから、ニュースみてないなかでのできごとだったのもあって、児童虐待ではなくても病気を関連付けるのはやめてといってやめてもらうことにした。



前者は私の一部のせいだから、嫌でも、他のことのサポートしてくれてるんだから、それくらいの愚痴は聞かなきゃいけない、と思っていて、調子が良くても、聞いて調子悪くなっても耐えていたけど、彼が悩んだときはワーカーが、いつでも愚痴や相談のってくれるってことになったから、私に対しては控えてもらうことにした。



それでも、私でも彼氏でも、しんどかったら、お互い、それぞれ彼はワーカーから、私は、たまちゃんから、私が入院して少し離れて、休むように、と、言われた。人と関わらない私だけど環境によって悪化するし、他患者にチェンジみられて困惑されたり当惑したくないから入院したくない。けど、関係続けるためには、視野に入れとかないといけない、と覚悟した。


もしくは、やはり、お金払ってでも定期的に話聞いてくれるところ探すか、県2つまたいで転院するか。遠いから転院までいかなくても解離専門でやってる病院で3ヶ月マックスで入院治療するか。でも、いざ本気で考えて、行動しようとすると、かっぱのときの治療のフラバするから話聞きに行くだけ=セカンドオピニオンというのもいけない。こわい。なんか色々こわい。





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2019年06月17日 11:02
6/17"うぇーい*.+゚"
 ( たむさんのプロフィール)


昨日 睡眠サイクル ごちゃり  って書いたばっかなのに 今日 朝から起きて やること終わった

まったく ある日突然 ごちゃって ある日 突然 もとに戻る 

おーし 今週も呼吸頑張ろーと( ˙꒳˙ )


#金土日って飯作りさぼったから今朝飯



#梅雨だけど涼しげに



#これ 食欲低くても 飲める~ りんご と お茶の フローズンドリンク


#たかの友梨とかミュゼとかの優待で




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2019年06月15日 19:09
6/15"人といても生活リズム崩れる"
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睡眠サイクル生活リズムが ごったごたになってる私です( ˙-˙ )
ある日は9時頃寝て0時起床 とある日は4時に寝て10時起床 とある日は一睡もせず とある日は ほぼ一日眠りこける
いやぁ彼と住んでれば平気だろう と、思ってたのに何故こんなに狂うのか
やることやってるからいっかぁ♡ と、思えるほどポジティブじゃない
昨日起きたら おやつどきで マイルールは午前に家事やること だから もう 調子悪さ最低

だから昨日は
土日は飯作り、やってもやらなくても◎ にしてるけど平日なのに酷かった…

まじレディースデイと低気圧いらぬ (いいわけ すみません)

#全部観るの長い…



#ボーッと作ると品数多くなる



#あまりのクズっぷりに外連れ出されてきた



他の優待もきてるから 調子もう少し良くなったら 人生初のエステとマツエクしてくらぁ

た ぶ ん 美容院じゃないし 触られるっていうのを覚悟で行くから きええええ ってならない はず⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*


とりま生活リズム 治そうか、、、
明日歯医者昼からだから寝なきゃ
でも寝なきゃ寝なきゃ寝なきゃって 思って布団はいると余計寝れないという
困ったな なぜだ なぜだ 甘えだ うん

















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2019年06月13日 06:01
6/13"早起き(`・ω・´)"
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朝方寝て 目覚めても うつうつ が 続いていたから  ヒルナミン強制シャット かけたのに もう 起きてしまった 

ボケーッとしてるから 目だけでも瞑ってられるけど いつもより静かでも いびき うるさいから 一旦起床
うつうつ してるだけなら 兎角 イライラも増えてるから やなこった
ちなみに 無意味な哀しい も増加しとる


それにしても 100mgで4時間かよ

早くても 4時半頃 起きる予定だったのに(  ˙-˙  )


#30分同じ曲歌って残りソファでゴロン

#昨日、ボーッと作ってたら量やばし



再来週ピューロランド行くんだけど アトラクションのらないし パレード見ないし 平日だし休館日だから 想定人予想少ないと思うけど こんなんで行けるのか不安_( _ ´⚰︎` )_



#と、思ってたら

心理記録も終わったしなぁ


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2019年06月13日 03:04
心理6/12"タイトル思い浮かばない"
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午前中調子悪いなりに、切り替わったり、現実度増すはずなのに、全然切り替わらず、半分こっちの世界、半分幽体離脱の世界にいたから、会話があまり、続かず上手く話せてない。



最近の調子を話したら数週間前から、毎週会うごとに少しづつ調子悪いのが増えてきてるのがわかる、本当なら今日のカウンセリング休みたいって思ったけど、カウンセリングに限らず、やると決めたことは自己嫌悪になるから休むっていうのができないっていうのは辛いと思う、と言われた。



休んだほうがいいのだろうけど、しんどくてもやったほうが調子悪化しても気持ち的にラク。やらないで自己嫌悪で調子悪化のほうが辛い。やるべきことをやらないで休んで調子良くなった、という経験が、ほぼない。




◎彼が相談するための場所について
まずは担当ワーカーが話を聞いてくれることに。そして専門のほうがいいな、と判断したら民間で探してくれるそう。来週の私の心理中に、私のことで何に困ってるか、等々、聞くらしい。




◎今どんな感じかという質問
どんな、とかいう漠然とした聞かれ方は相変わらずよくわからない。だから、とりあえず、このとき1番気になってる脳みその塊の話をした。他にも脳みそから液体が出てる感、震えてる感、身体の、あらゆる皮膚下組織や関節になにかが蠢いてる感がある、と話した。


なにかが、蠢いてる感は先生に話してみなっていわれたけど、この症状は全部小学校高学年からあっのだけど、薬中止したり、むずむず脚症候群の治療薬試したりしたけど効かなくて、体感幻覚だとしか言われなかったから原因不明。脳みそ関連は初めて聞いたって言ってた。身体が空気中に分散?、空気中の物質になってる感じも、前聞いたけど初めて聞いたって言ってた。



◎パズル繰り返してやらないのか
頭ぐるぐるするときにパズルやってるけど、意外と値段するから糊付け式にしたっていったら、同じのを繰り返してやらないのか、と聞かれて、一度完成したものは壊したくないというのが根本的にあるけど、同じこと思って150Pで、それ試した。

そしたら、どこのパーツか柄は勿論大事だけど、パズルの形で位置関係の把握してるから、ろくに考えないで、すぐ終わるから面白くない、との結論を言ったら、驚いてた。なんでだろう。パズル苦手なのに親が都道府県パズル買ってきたときに、まず日本地図見て形と場所を覚えてから、組みはめていたのと同じなんだけどな。










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2019年06月11日 22:50
6/11"梅雨 はよ 終われ"
 ( たむさんのプロフィール)



同棲しての環境変化での疲れと

梅雨 の 低気圧 つらい ( ˙-˙ )☂︎*̣̩⋆̩*




だから 最近 ごはん てきとー✸ ͛



訳複数あって 昼夜逆転気味で

先週に 引き続いて

朝 起きれていないから

朝飯 は放置 作ってない 笑





家も買い物行っただけで全然出てない



出たくない気持ちが強くて

できるなら布団に ずっといたい(  ˙-˙  )





#電子レンジ調理好き





物欲とか やりたいこと

 爆発して どうしようっていうの 消滅


あの衝動性 は なんだったんだ


とある住民 が 私に吸収されたのは

だいぶ前に聞いていたけど

誰かに乗っ取られているようだった


今は少し上がってくれないかなって思う

でも、適度なやつしかきませんように、、、





#パズル 頭ぐるぐる対処になった 300P



#頭ぐるぐる対処②





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2019年06月11日 22:44
6/11
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2019年06月09日 09:46
6/9"ねむいねむいねむい"
 ( たむさんのプロフィール)


生活リズムが がたがた 
昼間は身体寝てない時間のほうが 多いみたいだけど記憶が少ない
夜の睡眠まで影響してる




診察で23時には寝ろ言われて 薬飲んでも寝れないときは無理って 開き直って活動してたのが悪かったか
寝れても勢いで5時とかに 活動しちゃうのが悪かったか


お買い物行かなきゃなのに行きたくない 家から出たくない、、、




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2019年06月06日 06:38
6/6"ひきこもってた"
 ( たむさんのプロフィール)


土日月 は  ひきこもり

 朝動けなかったから やることはお昼近くにやった


火曜夜 彼実家行ったあと 解離に関する話し合いで 調子崩しちゃったから 昨日の診察 カウンセリング辛かった

どっか良い相談場所あるといいな 私にとっても彼にとっても、、、



#1000ピース完

  
パズル終わったあとの 脱力感と疲れ凄いけど 思考が ぐるぐる してるときは良い
フレーム入れてリビングに飾った



#ラクで 良き


目覚めた勢いで洗濯ちう たくさんある ( ᷇࿀ ᷆ )
終わったら 久しぶりに 朝飯 作ろかな もしくは昼の下ごしらえ
けど 腹が痛いwww
朝飯は 基本 夜の残り 味噌汁込み 残りなきゃ 納豆と白米のみ






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2019年06月05日 12:23
6/5心理
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2019年06月05日 12:08
診察6/5
 ( たむさんのプロフィール)

ストレスたまってる?、寝るしかないです、消したくてもうかんでくる、プラスに変えようとしてる、寝る前とか考えすぎてるのが良くない、彼氏だけ入った、見守るのみらしい、専門的な相談したいなら違う病院へ、次回4週、ソラナックス増やしてもらった、前処方されてたルネスタが最近良きだからもらった、これならいけるかな、とりま23時には布団はいる、できます言ったから、チェンジさえなきゃ

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2019年06月02日 16:08
6/2
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2019年06月02日 00:08
6/1"物欲/悩んでやめた"
 ( たむさんのプロフィール)







前のブログからの お友達に相談したら 「低下してる食欲が物欲に来てる可能性」 を 指摘されて ハッとした、、、、
そんで「物欲はあっていいんだよ」 「ほしい とか やりたいことあるの大切」 言ってくれて気分が楽になった⋆*✩


お得なアプリ2つも教えて貰っちゃった!!




#やはり普通のとジェル混ぜるのNG 混ぜたところ すぐに剥がれる、、、



#最近の ごはん


私自身の調子は ボチボチ  でも ここ数日毎日眠剤飲んでるなぁ
家にいても頓服飲んでる
チェンジ関連は 変わらない

今日は、いきなり思い立って 部屋の模様替えをした

すっきりした部屋になった ✿*:・゚



#珍しい



寝れんから呪怨ドラマverみてる! けど、これもリングも死霊館も怖ない

海外のはグロいだけだよねぇwww 今、やってる映画上映してる貞子みたい

ちな、アアアアっての得意 ⁽̨̡ ¨̮ ⁾̧̢⁽̨̡ ¨̮ ⁾̧̢⁽̨̡ ¨̮ ⁾̧̢笑




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2019年06月01日 20:28
心理5/29"無意識による切り替わりもある"
 ( たむさんのプロフィール)
 この一週間の調子を細かく話した。特に寝る前(ねれないんじゃないか、嫌な夢見るんだろう、明日の午前も辛いんだろう、明日も私は体は一緒でも一部の時間、彼と一緒にいれないんだろう)と


午前の、環境の変化で普通の人も崩れるとはいえ、崩れるなんて、どうしようもない、なにもできてないetcって思うのが辛い。なるたけマイナス思考が浮かんだら、そうとは限らない、やることこなしてるじゃんって言い聞かせてる。


昼くらいから遅くて夕方には、なにもなきゃ復活して、そうすると心から、なんであんなマイナス思考なんだって、プラス思考が発揮されるけど、されないと辛い。


家事を休むに関しても、調子悪ければ悪いほど、やらないと自己嫌悪になって、負のサイクルで動けなくなる気がして怖い。気が紛れなかった土日は辛かったけど、なにかしてれば、それに集中するから紛れてたほうが気持ち的に楽。    

たまちゃんにも言われたけど私は難しい…





(チェンジ関連で) 寝れてるか、なにしてるかなど教えてくれるようになったし、見守っててくれて良かったね。そして良いことと悪いことがあると思うけど、良い面が上回れると良いね…と言われて、肯定した。


彼氏が眠くなくても、睡眠短かったり、動いたあとはチェンジが多い気がするから、私の調子良し悪し関係なく、お昼寝しないのかって言ってくることが多いから、やること終わってて、調子悪きゃゴロンってできるからラク、ありがたい。
  



途中にいろんな対策練ったり考えていて、いつも凄いなぁって思うって褒められたけど、当たり前、わるいなりにやらなきゃ。


もう一つ、よく不思議に思うんだけど、例えば今日は最近午前中はマイナス思考に入ってるっていうけど、筋道たてて対策に関しても、しっかり冷静に話すよね、なんでか、と聞かれた。
  
無意識のモード切り替えだと思う。働いてたときデイケア行ったときの例がわかりやすいかも。朝起きて通勤中は、しんどくても、会社に1歩入るだけで、遅くても仕事が始まれば症状が消える。仕事が終わって一歩外に出ると症状復活。さっきまでの私は誰なんだって自分で自分がわからない、一致してない、常にバラけてる、仕事してなくてもチェンジなくても、そんな感じ。
  
#昨日迷子になった 畑の中は地図アプリ有効だけど無効 街灯が一切ないからよく見ないと通り過ぎる まじ電池もなくて焦ったわ(  ˙-˙  )

 
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2019年05月29日 21:33
5/29"八つ当たりと天邪鬼"
 ( たむさんのプロフィール)


昨夜 前記事事件のことで フラッシュバック起こした
睡眠頓服飲んでも 脳みそ ぐーるぐる
だから紛らわすために 寝るの諦めてパズルしてた
やること終わらせたあとは 心理行く時間まで目つぶってた

録音まだ聞いてないけど 話さなきゃいけないことは 話せたから良かったかな


#昨日はケンタッキー



私 無くしものが多いんだよね
なんで すぐ どっかやっちゃうのか いつも自己嫌悪になるのだけど 今日は彼に八つ当たりしちゃった
普通に、お腹空いてたけど 食べない、と言って外行った
思ってないこと言っちゃうこと けっこうあって頭ぐーるぐるする率高し…
甘えが出てるから、だと思う この甘えは良くないから簡易DBTした


#よるごはん

あ、明日 たまご の パズル1000 届く ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )



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2019年05月28日 13:56
5/28"ふとしたところよね"
 ( たむさんのプロフィール)


昨夜、半身浴したら適度に 汗かいて気持ちよかった(*´˘`*)♡

色んなこと、ぐーるぐるしちゃって 寝付きは悪すぎたなぁ…




今日は、少し違うんだけど
完全な、うつ状態までいかない
日内変動って

午前しんどくても
午後から夕方にかけて
普通になってくるから

自己嫌悪ひどくなるから
午前中にやること
全て終わらせてるけど
甘えなんじゃないか、思う 



#おひるごはん



今日の午前の調子は良くも悪くもなく いつものやること+パズルした✧*。
もう一個のパズル終わったら 1段階あげて300ピースやってみよかな


もしくは


パズル意外と値段するから たまご の多めピース買って 1日の時間決めたり 合間に休む時間入れたり 過集中に入らない練習とか( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

#でかっ!!

今はね、これ書いたら 彼仕事、終わるまで目だけ瞑る
休む!!!!
ソラ飲んで落ち着いてきてるけど 登戸事件で過去記憶と繋がって動揺
小学校のとき脅迫電話あって そのとき、お迎え下校だったのさ
同級生の親、みんな来てたのに 私の親、来なくて先生と帰ったさ
家ついたら二人とも普通に寝てた
心配じゃないんだなぁって 悲しくて死にたくなったわ 

さぁ書いたから、これで終わりにして 躁的防衛 下げるために寝よう!!!








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2019年05月27日 15:42
5/27"今の調子の悪さは普通のこと"
 ( たむさんのプロフィール)


アホみたいにねてるときは
調子あんま良くないなぁ
長ったらしい嫌な夢見るし 遠くで自分の悪口言われてる感凄いし 薬なくても半幽体離脱しちゃうし





それでも身体面の強制シャット必要
土日は、どこも行かなかった というより行けなかった…

飯作りが楽しくない テレビ音楽がごちゃごちゃする っていうのは辛かったなぁ


でも私の調子が悪すぎると
チェンジしないのは良い

半幽体離脱から逃れるためには 気合い入れて無理にでも動くんだ
これくらいの調子なら頑張れる これくらいなら働いてたもん





午前中のエコモードは 私なんてクズだ、消えろっていう 自動思考やばいけど 午後から夕方になるにつれて 辛くてもやることやってるじゃん
たまちゃんも今は環境変わって そういう時期って思うのが良いって 言ってたし出来るだけ 自分を褒めてあげようって 思考が歪んでなきゃ、そう思える



あとは基本的に3回食べるけど 食欲ないときは無理して 食べなきゃっていうのは辛いし へたすると詰め込んで、けろって まじ半端ないストレスだからやめる




















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2019年05月26日 15:06
5/26
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2019年05月25日 19:47
5/25"あにまるかふぇ/ゆっくりしよ"
 ( たむさんのプロフィール)


昨日、歯医者だったんだけど わけあってアホが行ってくれた
やっと1本、治療終わった �˒˒


アホへの、ご褒美でのカラオケは 私も少し歌ったけど 25曲連続で踊って歌っては 戻ってから疲れすごかった


#相変わらず相手してくれない



#♡



昨日チェンジ多かったから 帰ってきてから足動かなくなった
たくさん寝れたのに 食欲も全くなくて朝昼抜かした
今は、治ってるから 長く続かないでよかった~✿*:・゚
彼胃腸炎だったのと外食多かったから ここ数日、ちゃんと飯作らないとって ほんの少し罪悪感あったから、、、





#リトライ


すぐ、ぐにょぐにゃするから 明日も、家でゆっくり休もう



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2019年05月23日 00:14
心理5/22"新しい生活は誰でもストレス"
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今回の心理は前回、めっちゃ簡易的にしか書けなかったレベル(=離人感が強く頭も回らず全く自分が受けてる感じがせず、気抜くと幽体離脱しそうだった)と打って変わって、その場に、きちんと自分がいて、かつ頭ちゃんと回っていて、話さなきゃいけないことをハキハキと話せたのが第一に録音聞いて良いな、と思った。





アメ限も含めて、この一週間ブログに書いたことに加えて、他住民が迷惑かけてるのも私でいたいし嫌だけど、数日前の迷惑かけてるという思いが強すぎての幻聴異常行動、先々週の2階住民が、きっかけの幻聴と異常行動が、また起こったら怖い、と思ってること、他の子ではなくて私自身も、2回頭いかれてる言行動をとって彼を困らせたことで、いずれ呆れられ捨てられるんじゃないか、怖くてたまらない、と話した。




たまちゃんFB
前回も言ったけど好きな人とでも他人と暮らすということは大きな変化。うみさんは感じてないというけど思ってる以上にストレスはあると思う。今、どうしようどうしようって、思っちゃうことが多いんだと思うけど、少し一歩引いてみてみて。


今まで一人で暮らしていたところを彼と住むというのは激変だから、色んなことから起きてくるのは起こり得るし、一時的なものだって、だからといって楽にはならないと思うけど、そういうもんなんだって考えるといいかもしれない。


どうしようどうしよう、私どうなるんだろうっていうのも、独り暮らしだったとき頻度が低かった子がでてきてたり、人格がごちゃまぜなってたりしてるのも、時間が経てば落ち着いてくるかもしれない。


彼に捨てられんじゃないかっていうのも、本当、うみさんからしたら、彼が迷惑じゃないよっていってくれても、他の人より、とてつもなく怖くかんじてしまうんだろうね。


だから、うみさん自身の気持ちなど、ちゃんと彼と話してるみたいだけど、あまりにも怖い辛い、と思ったら、幻聴妄想がバンバン出てきたり、うつ状態で、三ヶ月入院とかならないよう早めの対処で療養入院という形があるから安心してね。






脳みそ活性又は凍結人間だけど、活性してるときは、あまり思いつめないようにしようと思う。お互い様って思えるようになれればよいのかな。

独り暮らしだったとき、ほぼ家事は愚か、最低限も、50%以下しかしてなかったけど、同棲して家事はマイルール作ってやって、風呂着替え歯磨き服薬は促されてやってるけどストレスって感じは全くしてない。だからそこらへんはわからないなぁ。


最後、まさか入院とかいうワードがでるとは思わなかった。家事できてるし、遊び行けてるし、睡眠が、やはり、なかなかチェンジしてないとき自覚できるほど取れなくなってきてるけど、大丈夫。びっくりしたよ。












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