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2012年08月01日 00:32: 再復職
( lee-namiさんのプロフィール)
いろいろな方法をとったけど、結論から言えば復職できました。そのプロセスはたいへん過酷なものでした。まず、産業医がたいへん苛烈でした。「聞く、話す、読むの力がない」と言われ、それがあることを通勤訓練の傍ら証明しなくてはなりませんでした。新聞の社説要約を行い、読むの力は証明しました。聞く、話すについては産業医と険悪な言い合いになりました。「あなたの言い方が悪いから、うまくいかないのだ」というようなことを言われまして、私は反発したわけです。「なんで、無根拠に能力がないないと言われなければならないのか？！」と心の中でゴングが鳴りました。「私が言い方が悪いという例を出してください」と私。「仮に、上司がね・・・。」と産業医。「仮の話では確かな話ができない。実際今まで十分な問答をしてきたわけだから、その中から実際にあった内容を言ってくれないと。」と私。まぁ、こんなわけで、たいへんいやなやり取りを「慎重に」という名目の下で続けて、地道な努力の成果を提示し、復職に至ったのでした。ブログで全文を読む

2012年08月01日 00:32: 再復職
( lee-namiさんのプロフィール)
いろいろな方法をとったけど、結論から言えば復職できました。そのプロセスはたいへん過酷なものでした。まず、産業医がたいへん苛烈でした。「聞く、話す、読むの力がない」と言われ、それがあることを通勤訓練の傍ら証明しなくてはなりませんでした。新聞の社説要約を行い、読むの力は証明しました。聞く、話すについては産業医と険悪な言い合いになりました。「あなたの言い方が悪いから、うまくいかないのだ」というようなことを言われまして、私は反発したわけです。「なんで、無根拠に能力がないないと言われなければならないのか？！」と心の中でゴングが鳴りました。「私が言い方が悪いという例を出してください」と私。「仮に、上司がね・・・。」と産業医。「仮の話では確かな話ができない。実際今まで十分な問答をしてきたわけだから、その中から実際にあった内容を言ってくれないと。」と私。まぁ、こんなわけで、たいへんいやなやり取りを「慎重に」という名目の下で続けて、地道な努力の成果を提示し、復職に至ったのでした。ブログで全文を読む

2012年04月05日 09:45: うまく通勤訓練が行くように
( lee-namiさんのプロフィール)
なかなか通勤訓練がうまくいかない。会社は家から遠いだけでなく、会社は最寄り駅から徒歩20分もかかる。幾度とつまづいた昨今、モチベーションを保のがつらい。というのも、誰も私が通勤したか遅刻したか欠勤したか誰もチェックしていないのだ。そこで、私は２つの工夫をした。一つは会社近くのスポーツクラブにいくこと。契約したので、コツコツ行かなきゃもったいない。とはいえ、これは時間的な制約がない。つまり、朝いちで行かなくても支障がない。そこで、２つ目の工夫だ。Facebookに朝の会社の様子を写真つきでアップすることにした。これでうまくいくといいな。神様、私を守ってください。ブログで全文を読む

2012年04月05日 09:45: うまく通勤訓練が行くように
( lee-namiさんのプロフィール)
なかなか通勤訓練がうまくいかない。会社は家から遠いだけでなく、会社は最寄り駅から徒歩20分もかかる。幾度とつまづいた昨今、モチベーションを保のがつらい。というのも、誰も私が通勤したか遅刻したか欠勤したか誰もチェックしていないのだ。そこで、私は２つの工夫をした。一つは会社近くのスポーツクラブにいくこと。契約したので、コツコツ行かなきゃもったいない。とはいえ、これは時間的な制約がない。つまり、朝いちで行かなくても支障がない。そこで、２つ目の工夫だ。Facebookに朝の会社の様子を写真つきでアップすることにした。これでうまくいくといいな。神様、私を守ってください。ブログで全文を読む

2012年03月21日 20:02: 通勤訓練とダイエット
( lee-namiさんのプロフィール)
朝、出社時刻にあわせて通勤訓練をしています。午前中は３時間くらいマックに行って語学をやります。さいきんは、詰めバックギャモンをやったりしていますね。午後は、スポーツクラブに行っています。夜間摂食のため激増した体重が元に戻らないかなと思ったのですが、なかなか痩せません。最初のうちは肉油混合の体だから仕方が無いと思いましたが、体重だけではなく体脂肪率まで変わらないのです。細かい変動はあるものの、平均的に観ると全く痩せませんね。もう三週間も経ちます。なんでだろう。ダイエットメニューは当初ハードに感じましたが、最近はもっと頑張れるかもしれないと思い始めました。＜メニュー＞１．ストレッチ２．筋トレ　・大胸筋（ラットプルダウン・ロウ）　・ウエスト（トーソローテーション）　・チェスト（2種）　・足（３種）　・トータルヒップ（６種）３．エアロバイク（30分）４．水泳（３０～1時間）スポーツクラブ通いからジャージで生活するため、朝の躓きが着衣から始まりダラダラ過ごすことはなくなりました。ただ、睡眠が安定しなくて、起きられないときがあります。ねずみのように真夜中に起きて冷蔵庫から食料をあさったり。すると、夜は眠れないのですよね。結果として、朝おきることが出来ません。摂取カロリーは平均すると1800kcal程度。復職とナイスバディーの日は来るのか？ブログで全文を読む

2012年03月21日 20:02: 通勤訓練とダイエット
( lee-namiさんのプロフィール)
朝、出社時刻にあわせて通勤訓練をしています。午前中は３時間くらいマックに行って語学をやります。さいきんは、詰めバックギャモンをやったりしていますね。午後は、スポーツクラブに行っています。夜間摂食のため激増した体重が元に戻らないかなと思ったのですが、なかなか痩せません。最初のうちは肉油混合の体だから仕方が無いと思いましたが、体重だけではなく体脂肪率まで変わらないのです。細かい変動はあるものの、平均的に観ると全く痩せませんね。もう三週間も経ちます。なんでだろう。ダイエットメニューは当初ハードに感じましたが、最近はもっと頑張れるかもしれないと思い始めました。＜メニュー＞１．ストレッチ２．筋トレ　・大胸筋（ラットプルダウン・ロウ）　・ウエスト（トーソローテーション）　・チェスト（2種）　・足（３種）　・トータルヒップ（６種）３．エアロバイク（30分）４．水泳（３０～1時間）スポーツクラブ通いからジャージで生活するため、朝の躓きが着衣から始まりダラダラ過ごすことはなくなりました。ただ、睡眠が安定しなくて、起きられないときがあります。ねずみのように真夜中に起きて冷蔵庫から食料をあさったり。すると、夜は眠れないのですよね。結果として、朝おきることが出来ません。摂取カロリーは平均すると1800kcal程度。復職とナイスバディーの日は来るのか？ブログで全文を読む

2011年12月11日 21:30: 事態は急速に
( lee-namiさんのプロフィール)
死んでしまおうと思ってビニールをかぶった。途中で怖くなって、やめてしまった。情けなくて涙がぼろぼろと出た。何もしたくはない。何もできない。だから、生きているのもやめようと思ったんだけど、それをやめるのもたいへんだ。誰も私を罵らないでくれ。責めないでほしい。ブログで全文を読む

2011年12月11日 21:30: 事態は急速に
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死んでしまおうと思ってビニールをかぶった。途中で怖くなって、やめてしまった。情けなくて涙がぼろぼろと出た。何もしたくはない。何もできない。だから、生きているのもやめようと思ったんだけど、それをやめるのもたいへんだ。誰も私を罵らないでくれ。責めないでほしい。ブログで全文を読む

2011年10月04日 14:39: うつ休職者の一日
( lee-namiさんのプロフィール)
「うつで休んでいる人って、何やっているんだろう」そう思う方は多いはず。「きっとごろごろと寝転んでいるんだろうな」そういう時期もありました。が、復職訓練というものがこの世にはあるのです。朝は出社時刻にあわせて起きます。復職が近いとおもったら、通勤訓練といって会社まで用がないのに出かけていきます。昼はボランティア活動にいそしんだり、図書館に行ったり、運動をしたり・・。そして、夜は早く寝るのです。しくしく。ゲームがやりたい。ブログで全文を読む

2011年10月04日 14:39: うつ休職者の一日
( lee-namiさんのプロフィール)
「うつで休んでいる人って、何やっているんだろう」そう思う方は多いはず。「きっとごろごろと寝転んでいるんだろうな」そういう時期もありました。が、復職訓練というものがこの世にはあるのです。朝は出社時刻にあわせて起きます。復職が近いとおもったら、通勤訓練といって会社まで用がないのに出かけていきます。昼はボランティア活動にいそしんだり、図書館に行ったり、運動をしたり・・。そして、夜は早く寝るのです。しくしく。ゲームがやりたい。ブログで全文を読む

2011年10月03日 20:31: 過食症
( lee-namiさんのプロフィール)
朝、３時頃に目が覚めます。すると、すっごくいらいらしているのです。いらいらするのは、ヒステリー? ということは、その語源が示すとおり子宮からきている？いいえ。胃袋です。過程の味で夫の胃袋を掴んだ私ですが、自分の胃袋は掴む事は出来ませんでした。そんなこともあって、次のサイクルを繰り返しています。早朝覚醒→いらいら→食べる→安らぐ→寝る上の方程式の解は体重増加です。ジャケットのボタンがしまりません。サイズが小さく感じて捨てるに捨てられないお洋服たち（いつかやせるかもという淡い期待から）。しても楽しくないお買い物（太って号数が増えた現実と向き合わなくてはならないから。）いつか北斗の拳のケンシロウみたいに肉厚で上着を破くことができるかもしれません。ブログで全文を読む

2011年10月03日 20:31: 過食症
( lee-namiさんのプロフィール)
朝、３時頃に目が覚めます。すると、すっごくいらいらしているのです。いらいらするのは、ヒステリー? ということは、その語源が示すとおり子宮からきている？いいえ。胃袋です。過程の味で夫の胃袋を掴んだ私ですが、自分の胃袋は掴む事は出来ませんでした。そんなこともあって、次のサイクルを繰り返しています。早朝覚醒→いらいら→食べる→安らぐ→寝る上の方程式の解は体重増加です。ジャケットのボタンがしまりません。サイズが小さく感じて捨てるに捨てられないお洋服たち（いつかやせるかもという淡い期待から）。しても楽しくないお買い物（太って号数が増えた現実と向き合わなくてはならないから。）いつか北斗の拳のケンシロウみたいに肉厚で上着を破くことができるかもしれません。ブログで全文を読む

2011年10月02日 12:19: 休職延期
( lee-namiさんのプロフィール)
戻るべきオフィスが本社に移転していたのです。がーん。それもなにも、あの３．１１地震のせいです。というのも、輪番停電など起こったら、仕事にならないから、２３区に一時避難ということでした。「別に本社に通えばいいじゃない？」それができたら、うつになりません。私は恐れています。地獄の再発を！想像しました。通勤時間の東急○○線に乗って、本社まで歩くこと。これは、ノストラダムスの予言以上の恐怖です。いじめっ子達に会うかもしれません。本社でいじめっ子達がいる近くで働くこと。彼らに会いたくないからトイレにも行けないでしょう。発症プロセスをなぞることは間違いありません。救いは移転したオフィスが元の場所に戻るということです。オフィスが戻るまで、休職を延期することになりました。いつ復職できるのでしょうね。ブログで全文を読む

2011年10月02日 12:19: 休職延期
( lee-namiさんのプロフィール)
戻るべきオフィスが本社に移転していたのです。がーん。それもなにも、あの３．１１地震のせいです。というのも、輪番停電など起こったら、仕事にならないから、２３区に一時避難ということでした。「別に本社に通えばいいじゃない？」それができたら、うつになりません。私は恐れています。地獄の再発を！想像しました。通勤時間の東急○○線に乗って、本社まで歩くこと。これは、ノストラダムスの予言以上の恐怖です。いじめっ子達に会うかもしれません。本社でいじめっ子達がいる近くで働くこと。彼らに会いたくないからトイレにも行けないでしょう。発症プロセスをなぞることは間違いありません。救いは移転したオフィスが元の場所に戻るということです。オフィスが戻るまで、休職を延期することになりました。いつ復職できるのでしょうね。ブログで全文を読む

2011年09月29日 15:29: 休職中
( lee-namiさんのプロフィール)
再休職ときて、何をするべきかいろいろ迷いました。前回の休職のときは某センターに通って、復職訓練をしました。そのときはうつからの脱却と復職準備に励んでいたのですが、今回はそういう施設を利用しようという気持ちは起こりませんでした。なぜなら、今回の再休職で思うことがあったのです。といのは、自主的に復職計画を自分用にカスタマイズしようということでした。某センターでは習得すべきことは習得しました。あと、自分に足りないものは・・？　当面は休養ですが、それがひと段落したら体力をつけて、無駄なプライドを捨てて打たれ強くならなくてはなりません。産業医と相談して決まった方向は、午前中老人デイケアサービスでボランティアをし、午後には図書館等で読書や語学学習に励むといったことでした。週３回から週４回へ、そして週５回へと着実に回数を増やしていきました。このまま復職一直線・・と思った矢先とんでもないニュースを受け取り、復職は延長されてしまうのです。（つづく）ブログで全文を読む

2011年09月29日 15:29: 休職中
( lee-namiさんのプロフィール)
再休職ときて、何をするべきかいろいろ迷いました。前回の休職のときは某センターに通って、復職訓練をしました。そのときはうつからの脱却と復職準備に励んでいたのですが、今回はそういう施設を利用しようという気持ちは起こりませんでした。なぜなら、今回の再休職で思うことがあったのです。といのは、自主的に復職計画を自分用にカスタマイズしようということでした。某センターでは習得すべきことは習得しました。あと、自分に足りないものは・・？　当面は休養ですが、それがひと段落したら体力をつけて、無駄なプライドを捨てて打たれ強くならなくてはなりません。産業医と相談して決まった方向は、午前中老人デイケアサービスでボランティアをし、午後には図書館等で読書や語学学習に励むといったことでした。週３回から週４回へ、そして週５回へと着実に回数を増やしていきました。このまま復職一直線・・と思った矢先とんでもないニュースを受け取り、復職は延長されてしまうのです。（つづく）ブログで全文を読む

2011年04月27日 21:28: 復職後（２）再休職に。。。
( lee-namiさんのプロフィール)
定時まで働けるようになり、嬉しかったです。しかしながら、体調は悪化しました。服薬している各種薬品の副作用が強く出るようになりました。気分が常に悪く、食欲が湧きません。食事もカロリーは高くても、栄養価が低いものばかりとってしまったようで、貧血や眩暈や耳鳴りなどの症状がでてきました。「もうすこし頑張れば、乗り越えられる。」そんな風に思いながら、自分をだましだまし働いたものの、体調はなかなかよくはなりません。そんな中、仕事でもミスが頻出し、大きな問題になっていきました。与えられた役割を果たせず、更迭されるような事態になってきました。自らの存在意義を自分とチームメートに示そうと張り切る日もあれば、会社にいけない日も出てきました。有給はどんどん消化して、欠勤をする日もありました。当然、上司との関係も悪化したように思い、ますます会社にいきづらくなりました。毎朝、会社に行く事が辛くなってしまい、出勤すべきか欠勤すべきか悩みました。自分が情けなくなり、涙が止まらなくて会社にいけないときもありました。そして、産業医から再休職を告げられたのです。無理だと分かっていて安堵する気持ちと、自分が情けない気持ちがまざって、ヘンな気分です。どう振舞ってよいか分からず、空元気を会社で出してびっくりされました。でも、家では情けなさが先にたち、今後の人生に絶望してしまいました。敗北者として残された人生を歩まなくてはならないのだと思い込んでいました。「自分は死ぬべきだ。」その時はそう思いました。包丁を持って一時間煩悶しましたが、結局怖くて何も出来ませんでした。それが情けなさに拍車をかけ、私はわんわん泣いたのです。こうして、私の再休職は始まりました。ブログで全文を読む

2011年04月27日 21:28: 復職後（２）再休職に。。。
( lee-namiさんのプロフィール)
定時まで働けるようになり、嬉しかったです。しかしながら、体調は悪化しました。服薬している各種薬品の副作用が強く出るようになりました。気分が常に悪く、食欲が湧きません。食事もカロリーは高くても、栄養価が低いものばかりとってしまったようで、貧血や眩暈や耳鳴りなどの症状がでてきました。「もうすこし頑張れば、乗り越えられる。」そんな風に思いながら、自分をだましだまし働いたものの、体調はなかなかよくはなりません。そんな中、仕事でもミスが頻出し、大きな問題になっていきました。与えられた役割を果たせず、更迭されるような事態になってきました。自らの存在意義を自分とチームメートに示そうと張り切る日もあれば、会社にいけない日も出てきました。有給はどんどん消化して、欠勤をする日もありました。当然、上司との関係も悪化したように思い、ますます会社にいきづらくなりました。毎朝、会社に行く事が辛くなってしまい、出勤すべきか欠勤すべきか悩みました。自分が情けなくなり、涙が止まらなくて会社にいけないときもありました。そして、産業医から再休職を告げられたのです。無理だと分かっていて安堵する気持ちと、自分が情けない気持ちがまざって、ヘンな気分です。どう振舞ってよいか分からず、空元気を会社で出してびっくりされました。でも、家では情けなさが先にたち、今後の人生に絶望してしまいました。敗北者として残された人生を歩まなくてはならないのだと思い込んでいました。「自分は死ぬべきだ。」その時はそう思いました。包丁を持って一時間煩悶しましたが、結局怖くて何も出来ませんでした。それが情けなさに拍車をかけ、私はわんわん泣いたのです。こうして、私の再休職は始まりました。ブログで全文を読む

2011年04月21日 18:15: 「人を動かす」D・カーネギー著
( lee-namiさんのプロフィール)
今日は自分の事情を一時中断して、ビジネス関係へ。コミュニケーションに失敗して、鬱になったため、コミュニケーションがテーマの本を読んでみました。「人を動かす」D・カーネギー著第一部：人を動かす三原則 ============================================ １．批判も非難もしない。苦情もいわない ============================================ 盗人にも五分の理がある。どんな凶悪犯でも「正当防衛しただけだ」、「社会に貢献してきた」、「私は善良な市民だ。」という。非難すればするほど、自己防衛をするのだ。他人の欠点を直してやろうという気持ちは、たしかに立派であり、賞賛に値する。だが、どうしてもまず自分の欠点を改めにかからないのだろう。なまじっか他人を矯正するよりも、自分を直すほうがよほど得である。およそ人を扱う場合には、相手を論理の動物だと思ってはならない。人を批評したり、非難したり、小言をいったりすることは、どんな馬鹿者でもできる。ばか者に限ってそれをしたがるのだ。人を非難するかわりに、相手を理解するように努めようではないか。どういうわけで、相手がそんなことをしでかすにいたったか、よく考えてみようではないか。そのほうが余程得策だと思う。そうすれば、同情、寛容、行為もおのずと生まれてくる。感想は、カーネギーは正しい--ということ。他人を批判する攻撃性はどこから来るのか・・？資源に対して人間が多すぎるのか・・？そうした攻撃性は遺伝かもしれないし、教育の賜物かもしれない。いえることはカーネギーの言うとおり自分を律して行動するのは正しいことだ。「彼／彼女は私ほど優秀ではない」と思い込むことによって、寛容と同情の状況を作り出している。そうした心理がいじめにあった原因なのだろうか。 =========================================== ２．率直で、誠実な評価を与える =========================================== 人を動かす秘訣は、自ら動きたく気持ちをおこさせることである。もっとも強い欲求を喚起することで、自ずから動かすことができる。それは、他人に認められること、自己...ブログで全文を読む

2011年04月21日 18:15: 「人を動かす」D・カーネギー著
( lee-namiさんのプロフィール)
今日は自分の事情を一時中断して、ビジネス関係へ。コミュニケーションに失敗して、鬱になったため、コミュニケーションがテーマの本を読んでみました。「人を動かす」D・カーネギー著第一部：人を動かす三原則 ============================================ １．批判も非難もしない。苦情もいわない ============================================ 盗人にも五分の理がある。どんな凶悪犯でも「正当防衛しただけだ」、「社会に貢献してきた」、「私は善良な市民だ。」という。非難すればするほど、自己防衛をするのだ。他人の欠点を直してやろうという気持ちは、たしかに立派であり、賞賛に値する。だが、どうしてもまず自分の欠点を改めにかからないのだろう。なまじっか他人を矯正するよりも、自分を直すほうがよほど得である。およそ人を扱う場合には、相手を論理の動物だと思ってはならない。人を批評したり、非難したり、小言をいったりすることは、どんな馬鹿者でもできる。ばか者に限ってそれをしたがるのだ。人を非難するかわりに、相手を理解するように努めようではないか。どういうわけで、相手がそんなことをしでかすにいたったか、よく考えてみようではないか。そのほうが余程得策だと思う。そうすれば、同情、寛容、行為もおのずと生まれてくる。感想は、カーネギーは正しい--ということ。他人を批判する攻撃性はどこから来るのか・・？資源に対して人間が多すぎるのか・・？そうした攻撃性は遺伝かもしれないし、教育の賜物かもしれない。いえることはカーネギーの言うとおり自分を律して行動するのは正しいことだ。「彼／彼女は私ほど優秀ではない」と思い込むことによって、寛容と同情の状況を作り出している。そうした心理がいじめにあった原因なのだろうか。 =========================================== ２．率直で、誠実な評価を与える =========================================== 人を動かす秘訣は、自ら動きたく気持ちをおこさせることである。もっとも強い欲求を喚起することで、自ずから動かすことができる。それは、他人に認められること、自己...ブログで全文を読む

2011年04月20日 19:25: 復職後（０）
( lee-namiさんのプロフィール)
前回の休職後についてうつになって１年間休職してしまったのですが、1年の休職は長すぎました。復職する前に通勤訓練というものがありました。復職に先駆け２週間朝だけ会社に行けるかチェックされます。遅刻や欠勤が無ければ、勤務開始を審査する産業医面談を受けます。労災が無い代わりに旅行保険をかけてもらいます。私はその２週間は絶好調でした。仕事したくてうずうずしていました。というより、遅れを取り戻したくて焦っていました。産業医面談にて勤務開始の希望を申し出て、無事に勤務開始となりました。勤務開始となってもいきなりバリバリ働ける訳ではありません。午前勤務を２週間して様子を見られます。勤務状況と希望をもとに、勤務時間延長を審査されます。私はその２週間も絶好調でした。午前だけの勤務では物足りません。遅れを取り戻したい焦りは依然としてありました。今回も審査の結果、勤務時間延長となりました。それからは３時まで勤務です。２週間後の産業医面談に備えて働きました。その審査に合格したら、定時まで勤務することが出来ます。その２週間は絶好調とはいえませんでした。不安などの気分障害が出てきて、疲労感も格段に強く感じました。が、遅刻や欠勤するほどではなく、定時まで勤務を続けることができました。心の中では「このままペースをあげるリスクは高い」と思っていました。しかしながら、焦りが勝り定時まで勤務を開始しました。その後、残業と出張は禁止でしたが、通常勤務が行われます。その時から私の苦悩と新たな鬱がはじまったのです。ブログで全文を読む

2011年04月20日 19:25: 復職後（０）
( lee-namiさんのプロフィール)
前回の休職後についてうつになって１年間休職してしまったのですが、1年の休職は長すぎました。復職する前に通勤訓練というものがありました。復職に先駆け２週間朝だけ会社に行けるかチェックされます。遅刻や欠勤が無ければ、勤務開始を審査する産業医面談を受けます。労災が無い代わりに旅行保険をかけてもらいます。私はその２週間は絶好調でした。仕事したくてうずうずしていました。というより、遅れを取り戻したくて焦っていました。産業医面談にて勤務開始の希望を申し出て、無事に勤務開始となりました。勤務開始となってもいきなりバリバリ働ける訳ではありません。午前勤務を２週間して様子を見られます。勤務状況と希望をもとに、勤務時間延長を審査されます。私はその２週間も絶好調でした。午前だけの勤務では物足りません。遅れを取り戻したい焦りは依然としてありました。今回も審査の結果、勤務時間延長となりました。それからは３時まで勤務です。２週間後の産業医面談に備えて働きました。その審査に合格したら、定時まで勤務することが出来ます。その２週間は絶好調とはいえませんでした。不安などの気分障害が出てきて、疲労感も格段に強く感じました。が、遅刻や欠勤するほどではなく、定時まで勤務を続けることができました。心の中では「このままペースをあげるリスクは高い」と思っていました。しかしながら、焦りが勝り定時まで勤務を開始しました。その後、残業と出張は禁止でしたが、通常勤務が行われます。その時から私の苦悩と新たな鬱がはじまったのです。ブログで全文を読む

2011年04月19日 18:09: 復職後（１）
( lee-namiさんのプロフィール)
2010年5月にはりきって定時通勤になりしました。私の心は野望と焦りがいっぱいでした。「給料を取り戻したい」「速く遅れを取り戻したい」仕事では限界まで頑張りました。効率的な作業、独創的なアイデア、ミスを検知する検算・・あらゆる努力をして、最大のパフォーマンスをあげようとおもいました。とはいえ、復職したばかり。思わぬ落とし穴はいっぱいありました。絶対にミスが無いように自動化の処理をしたはずなのに、ミスが生じる。勘違いや、引き継ぎ漏れから生じる手戻り・・。心体はとにかくへとへと。頭ががんがんします。そんな状況でも、評価の事ばかりきにしてしまうのです。そして、独りよがりのプレッシャーを感じて、己を鞭打ち無理を重ねて行きました。そんな時、大きな転機を迎えます。事業所の引っ越しです。これは、私にとっては予期せぬ大きなプレッシャーに発展していったのです。（つづく）ブログで全文を読む

2011年04月19日 18:09: 復職後（１）
( lee-namiさんのプロフィール)
2010年5月にはりきって定時通勤になりしました。私の心は野望と焦りがいっぱいでした。「給料を取り戻したい」「速く遅れを取り戻したい」仕事では限界まで頑張りました。効率的な作業、独創的なアイデア、ミスを検知する検算・・あらゆる努力をして、最大のパフォーマンスをあげようとおもいました。とはいえ、復職したばかり。思わぬ落とし穴はいっぱいありました。絶対にミスが無いように自動化の処理をしたはずなのに、ミスが生じる。勘違いや、引き継ぎ漏れから生じる手戻り・・。心体はとにかくへとへと。頭ががんがんします。そんな状況でも、評価の事ばかりきにしてしまうのです。そして、独りよがりのプレッシャーを感じて、己を鞭打ち無理を重ねて行きました。そんな時、大きな転機を迎えます。事業所の引っ越しです。これは、私にとっては予期せぬ大きなプレッシャーに発展していったのです。（つづく）ブログで全文を読む

2009年11月25日 21:58: ストレス
( lee-namiさんのプロフィール)
ストレスにたまっている自分に気づきました。今もっているモヤモヤが論理化され、「あぁそうか」とクリアになりました。私が持っている反抗心、自立心・・・そういうものは他者と円満に生活しようという人生方針に逆らいます。そして、自分がつぶれるか、爆発して周囲も自分も傷つくかどちらかになりますｓ。私は一箇所にいられない性質なのかもしれません。ストレスにかぎらず無意識の世界に「気づく」ことは難しいですね。療養生活ですらストレスを抱えています。これから３０年間同じ会社で働きたいと思っています。療養生活ですらダメだと思っているくらいですから、会社でそんなに長くやっていける自信はないのですよね。矯正不可能な感情の傾向が、人生の希望の邪魔をします。「頑張ろう」「良い結果を出そう」――常にそう思っていますが、なかなかそれが理解されない気がします。理解されなくてもかまわないのですが、自分の姿勢を批判されるのは我慢がなりません。そんなことを思いつつ、嫌なことを言われたことを思い出しては入眠を妨げています。ブログで全文を読む

2009年11月25日 21:58: ストレス
( lee-namiさんのプロフィール)
ストレスにたまっている自分に気づきました。今もっているモヤモヤが論理化され、「あぁそうか」とクリアになりました。私が持っている反抗心、自立心・・・そういうものは他者と円満に生活しようという人生方針に逆らいます。そして、自分がつぶれるか、爆発して周囲も自分も傷つくかどちらかになりますｓ。私は一箇所にいられない性質なのかもしれません。ストレスにかぎらず無意識の世界に「気づく」ことは難しいですね。療養生活ですらストレスを抱えています。これから３０年間同じ会社で働きたいと思っています。療養生活ですらダメだと思っているくらいですから、会社でそんなに長くやっていける自信はないのですよね。矯正不可能な感情の傾向が、人生の希望の邪魔をします。「頑張ろう」「良い結果を出そう」――常にそう思っていますが、なかなかそれが理解されない気がします。理解されなくてもかまわないのですが、自分の姿勢を批判されるのは我慢がなりません。そんなことを思いつつ、嫌なことを言われたことを思い出しては入眠を妨げています。ブログで全文を読む

2009年11月24日 22:10: 孤独感
( lee-namiさんのプロフィール)
今日は楽しく過ごしたはずでした。うーん、不完全燃焼だったのかもしれません。なんとなく寂しくてそんな気持ちをもてあましています。時々こういうことがあります。楽しもうとはりきって、なかなか満たされないときとか。人と一緒にいた後に独りになると感じます。昔はプライドゆえそんな感情がない振りをしていました。どんなに苛められても、無視されても、何事もなかったかのように毅然と振舞うことができました。今はそういう生き方をしたくはないと感じるようになりました。それはかっこ悪いことですが、自分自身に正直な気がします。私は周りの人が好きです。この傾向はここ２～３年の間に強まりました。よく知らない人でも好きになります。トイレ掃除のおばちゃんとか、道でぼーっとしているおじいちゃんとかと話すと、好意を持ってしまいます。そんな私だから、他人から好意を失うのではないかと思うことは恐怖です。特に大好きな人の場合はなお更です。なりふり構わず「見捨てないでほしい」と懇願することさえもします。母に依存する幼子のような依存なのでしょうか？独りでいることは平気なのですが、見捨てられる恐怖を持つことが多いです。これは孤独なのでしょう。また、疲れたときに甘いものがほしくなるように、愛情を感じたいと思うときがあります。これも孤独なのでしょう。この比喩から考えられることは、甘いものが脳内のエネルギー不足を補うように、脳内物質の分泌が不安定なある状態を孤独というのでしょう。泣く子も抱きしめられれば泣きやむことを考えると、愛は情緒ないし脳内物質に大きな影響を与えていると思われます。大人になれば愛を与える立場になり、常に愛を求めることは不可能なことです。それが最大の矛盾になり孤独感の土壌となると思います。どうすれば孤独の恐怖を克服することができるのでしょうか？また、去るものは追わずのような超然とした心境にいたることはできるでしょうか？生理的なレベルの問題なので認知療法での反証では納得ができないポイントだと思います。大学のとき心理学の末武先生（ロジャーズ派）が「これからの心理テーマは孤独もとりあげられる」みたいなことを行っていました。彼はカウンセラーとしても活躍していますが、クライアントの...ブログで全文を読む

2009年11月24日 22:10: 孤独感
( lee-namiさんのプロフィール)
今日は楽しく過ごしたはずでした。うーん、不完全燃焼だったのかもしれません。なんとなく寂しくてそんな気持ちをもてあましています。時々こういうことがあります。楽しもうとはりきって、なかなか満たされないときとか。人と一緒にいた後に独りになると感じます。昔はプライドゆえそんな感情がない振りをしていました。どんなに苛められても、無視されても、何事もなかったかのように毅然と振舞うことができました。今はそういう生き方をしたくはないと感じるようになりました。それはかっこ悪いことですが、自分自身に正直な気がします。私は周りの人が好きです。この傾向はここ２～３年の間に強まりました。よく知らない人でも好きになります。トイレ掃除のおばちゃんとか、道でぼーっとしているおじいちゃんとかと話すと、好意を持ってしまいます。そんな私だから、他人から好意を失うのではないかと思うことは恐怖です。特に大好きな人の場合はなお更です。なりふり構わず「見捨てないでほしい」と懇願することさえもします。母に依存する幼子のような依存なのでしょうか？独りでいることは平気なのですが、見捨てられる恐怖を持つことが多いです。これは孤独なのでしょう。また、疲れたときに甘いものがほしくなるように、愛情を感じたいと思うときがあります。これも孤独なのでしょう。この比喩から考えられることは、甘いものが脳内のエネルギー不足を補うように、脳内物質の分泌が不安定なある状態を孤独というのでしょう。泣く子も抱きしめられれば泣きやむことを考えると、愛は情緒ないし脳内物質に大きな影響を与えていると思われます。大人になれば愛を与える立場になり、常に愛を求めることは不可能なことです。それが最大の矛盾になり孤独感の土壌となると思います。どうすれば孤独の恐怖を克服することができるのでしょうか？また、去るものは追わずのような超然とした心境にいたることはできるでしょうか？生理的なレベルの問題なので認知療法での反証では納得ができないポイントだと思います。大学のとき心理学の末武先生（ロジャーズ派）が「これからの心理テーマは孤独もとりあげられる」みたいなことを行っていました。彼はカウンセラーとしても活躍していますが、クライアントの方が自殺されたときにショックをうけて、目が痙攣していたのが印象深か...ブログで全文を読む

2009年11月23日 22:23: 着衣
( lee-namiさんのプロフィール)
今日は末妹に呼び出されて、一緒にゲームをして遊びました。私は服を着るのがうまくありません。浴衣を着たら裾をひきずったり、はだけたりします。昨日はワンピースを着ましたが、寝ている間にめくれていてパンツが見えていたそうです。それを見た夫は不機嫌でした。そっと直してほしいものですが・・。ボタンの掛け違いや裏表を間違えることも多いです。裏返して服や下着を着たりします。靴下の中にズボンの裾が入ったりします。服に穴があいていることもあります。手袋はよくなくします。就職活動のために化粧ポーチをもって行きましたが、口紅の変わりに電池が入っていたことがあります。学生服を着ていたときはパンツの裾にスカートが入っていたりしました。気合を入れてメークをすると、眉を書き忘れます（これは一般的かな）。女性としては身だしなみに無頓着なんでしょうね。他の妹はそんなことがありません。父はその傾向は少しあります。祖母もその傾向は少しあったような気がします。ブログで全文を読む

2009年11月23日 22:23: 着衣
( lee-namiさんのプロフィール)
今日は末妹に呼び出されて、一緒にゲームをして遊びました。私は服を着るのがうまくありません。浴衣を着たら裾をひきずったり、はだけたりします。昨日はワンピースを着ましたが、寝ている間にめくれていてパンツが見えていたそうです。それを見た夫は不機嫌でした。そっと直してほしいものですが・・。ボタンの掛け違いや裏表を間違えることも多いです。裏返して服や下着を着たりします。靴下の中にズボンの裾が入ったりします。服に穴があいていることもあります。手袋はよくなくします。就職活動のために化粧ポーチをもって行きましたが、口紅の変わりに電池が入っていたことがあります。学生服を着ていたときはパンツの裾にスカートが入っていたりしました。気合を入れてメークをすると、眉を書き忘れます（これは一般的かな）。女性としては身だしなみに無頓着なんでしょうね。他の妹はそんなことがありません。父はその傾向は少しあります。祖母もその傾向は少しあったような気がします。ブログで全文を読む