iness

みなさん ε(*´･∀･｀)зﾞこんちわぁ！


なっち、お陰様で… めでたく




⬆️⬆️⬆️⬆️
とりあえずのぉ一杯（〃＾∇＾）o_彡☆



退院しますた～(｡>∀∀ブログで全文を読む

エバーカラーワンデーナチュラルモイストレーベルUVから新色が出ました
もともとUVカットっていうのでこの季節にとっても良いので気に入っていたのですが、新色はシアーリュールと行ってとっても馴染みが良くて綺麗な色で気に入ったのでまたリピ決定

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浮腫むからお酒は飲むまいと思ってたけどラウンジでビール二杯飲んでしまいました


そして機内では先日観たズートピアの日本語版をやっていたので観てたら即ミールサービスが。


うーん前ハワイに行った時はもうちょっとましだったかな？と思うような機内食。
なんだろう？春雨？みたいなものの上にチキンか乗ってました。

そしてミールサービスの後睡眠剤飲んでなんとか少し寝ました

@SisBHq4N9PuKz4G @toramall51 @maasan1207 @amrcyan ヤギには庭の雑草食べてほしい～

posted at 20:32:21

@maasan1207 @toramall51 @amrcyan 見た目はどこに肉？って感じだけど(笑)

posted at 18:10:20

@sucrelluna @toramall51 @amrcyan スークラさん、おはこんにちわんこ～(*´▽｀*)ノ えーーっ！ぜんぜん野菜食べないんですか～？食べなくても栄養は大丈夫なのかしら？

posted at 17:44:08

@maasan1207 @toramall51 @amrcyan 双葉食べられちゃったら、サラダバーになる前になくなっちゃうので、神戸牛入りわんこせんべいでつって阻止した(￣▽￣)

posted at 17:32:44

@maasan1207 @amrcyan ま、予想最高気温が30℃超えてるから、そのぐらいになるかもね。 まだそんなにムシムシではないだけマシな気がする

posted at 17:32:02

@toramall51 @maasan1207 @amrcyan 食べるには小さすぎると思うんだけど

posted at 17:30:28

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさんも、いつも待ち時間長くてたいへんね。てか、毎週行ってる？ 早く終わりますように

posted at 16:40:04

@maasan1207 @amrcyan しかーし、帰りの車の外気温表示、39℃とか！暑すぎでしょ

posted at 16:35:48

@toramall51 @maasan1207 @amrcyan エゴマ、早く大きく育って～ドルチェに双葉、食べられそうになった(￣▽￣)

posted at 16:33:27

@toramall51 @maasan1207 @amrcyan すっごい丈夫だし、繁殖力強い 切り花にしても、水さえあげてればかなりもつ

posted at 16:12:21

@toramall51 @maasan1207 @amrcyan 家はお隣の紫陽花がやってきたw 義母にもらった鉢植えの紫陽花が枯れたのを庭に捨てたらそれが今は巨大になった。別の場所にまた紫陽花が出てきて、これはお隣のと思われる(￣▽￣)

posted at 15:44:44

@mh_o_1009 @amrcyan 病院終わって、買い物して、洗濯物片付けて、買ってきたおべんと食べました。とうもろこし蒸し中～焼きトウモロコシにしようかな

posted at 15:43:06

@toramall51 @maasan1207 @amrcyan 2本くらいがいいかも？ エゴマの苗を1本植えたら、ドルチェに食べられちゃって、なかなか人間の口に入らないから、ちょっと遅かったんだけど、種まいちゃったよ。今、双葉がわさわさ出てるとこ。1鉢はドルチェのサラダバーに

posted at 11:56:02

@toramall51 @maasan1207 @amrcyan ミニだから曲がるほど大きくならないかも

posted at 11:49:21

@toramall51 @maasan1207 @amrcyan 私は1本しか植えなかった 小さいのがたくさん！いっぺんに収穫になったらたいへん(笑)

posted at 11:47:21

@maasan1207 @amrcyan 今月はもう月曜日の通院はないけどね～

posted at 11:45:05

@maasan1207 @toramall51 @amrcyan 早いね。私より遅く植えたんじゃなかったっけ？いくつ植えたの？ 家のは、たくさん花が咲いて実もついてるけど、まだまだ小さい。ミニとはいえ、もう少し大きくなってくれないと。肥料足りない？

posted at 10:56:56

@maasan1207 @amrcyan これからは晴れパターンになるかも

posted at 10:50:54

@maemi1112 @amrcyan こちらはいつもより冷房きいてない感じ

posted at 10:50:00

@toramall51 @amrcyan ありがとう♪ ダックスはおすまし顔に見えるけど(細いから？)笑う子は笑うよね。 大型犬は穏やかな顔だけど、あまり笑わないかも？

posted at 10:48:22

@maasan1207 @amrcyan 月曜だしね(笑)

posted at 10:14:08

@toramall51 @amrcyan よく笑う方だよね 見つめられて、ニコニコされたら、もうたまらん(*≧∀≦*)

posted at 10:13:35

@maemi1112 @amrcyan 人がいっぱいいて、そんなに寒くない、てか、人で温度上昇してるような？

posted at 10:11:36

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan ドルチェは宇宙一可愛いのです(*≧∀≦*)←親バカ

posted at 10:08:02

@maasan1207 @amrcyan 晴れ間を満喫したいが、病院にいる(笑)

posted at 10:04:46

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 老いても顔はふけないんだよね～

posted at 10:03:06

@SisBHq4N9PuKz4G @mh_o_1009 @amrcyan いや、こっちじゃなくて、ダムに降って～

posted at 10:02:11

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 私は消化器内科と神経内科

posted at 10:01:20

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan さくさくさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ コーギースマイルは格別 今朝は、きょうのわんこがコギだったの

posted at 10:00:21

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ ピーカンの月曜日w

posted at 09:59:33

@k04k31c28r28 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 梅雨明けはいつだろう？梅雨明けが恐ろしい

posted at 09:58:47

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ ピーカン～

posted at 09:57:47

@ybkuro @amrcyan はらぐろさん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ きょうのわんこがコギで、今週はいいスタートです

posted at 09:55:55

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ ピーカンで朝から陽射しがすごいですわ

posted at 09:43:00

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ すでにじわじわきてるね エアコンぽちって出てきたわ

posted at 09:42:13

@formula_ume @amrcyan ウメパパさん、ウメちゃん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ きょうのわんこがコギで、いいスタートの週だわ

posted at 09:41:26

@ronta44 @amrcyan ねーコギって老いて、足取りがヨボヨボになっても、お顔は若々しいし、いつまでも可愛いわ～

posted at 08:45:47

コギってやっぱり、顔が老けない( *´艸｀)

posted at 07:55:59

コギ！

posted at 07:51:57

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ

posted at 06:48:35

ご近所のおじさんで農業のスペシャリストに昨日うちの旦那さんがアドバイスをいただいた話しを聞きました。
１時間話し続けられるほどに熱い思いで教えてくださったそうで。
その中で今ふと浮かんだのは
土壌を作るのに１０年かかったんだよ。と、いうこと。


私は今
私の土壌を作っているところです。

今回は、おとぎの国さんのIスムージーのご紹介、その②でございまする。

飲み始めてから約1ヶ月、ようやく全てを完食致しました(^O^)

ので、1つずつ感想を。

ストロベリー◎

ミルクと愛称抜群、低脂肪乳よりは牛乳で割っていちごみるく風に。

バナナ○

個人的にバナナ味が苦手なので…(生のバナナは大好きですが)

でも苦手でも美味しい、普通の方なら文句なし◎です。

マンゴー◎

普通にデザートの様な感じになります。

低脂肪プレーンヨーグルトによーく混ぜて、デザートでも美味しかったです。

ピーチ◎◎

個人的にはこれが1番美味しかったです。

一番果物を感じるスムージーでした。この味だけでもずっと飲み続けれます。

グリーンティー△

ごめんなさい、甘い緑茶だけは許せませんでした…＿|￣|○

でも、すっきりと飲みやすいお味です。

美味しさでいうと、『牛乳＞低脂肪乳＞水』でした。

カロリーを気にしない方は、牛乳を断然オススメいたします。

暴飲暴食を繰り返していた私なので、痩せこそはしませんでしたが、お通じは通常より良かった気がします。

あと、甘いモノを大量に摂取しつつも体重の増加が1kgで済んだのは、このIスムージーのおかげかもしれません(笑)

結局体重増えてしまって申し訳なさすぎます＼(^o^)／

でも、これ普通に1食置き換えてたら、２ｋｇ位は余裕で痩せれると思います(｀・ω・´)

本当にピーチが気に入ったので、ピーチの大容量サイズがあれば、それをリピートしたいです。

おとぎの国さん、どうかピーチの大容量、御願いします(´∀｀*)←

ではでは(´∀｀*)ﾉｼ

おとぎの国ファンサイト参加中

エスコート上手な友達がおごってくれまくったうえに色々してくれましたー！

空港まで迎えにきてくれて、

全部だしてくれた(笑)


昨日車が壊れたとかいって電車移動ですけど(笑)

昨日とか(笑)

博多ラーメン


飛行機の写真がこれしかない！












完全なる宿無しノープラン旅行なので

今日の止まるところは友達の家(笑)


疲れすぎたうえに空腹すぎて酔っぱらうのがはやい。

そういえば朝からなにも食べてなかった！


明日どうするかは明日決めるかな～



現在福岡の天神にいます。

明日お茶会希望の方はメッセージをどうぞ～

こんばんは。


flowerstory-hijiri-のchisatoです。






写真は葉たばこですが、
赤いのと青いのに別けなくてはいけないんですが、いまだによく分かりません。



5歳からやってきてるのに…。


これを乾燥させて、冬近くに出荷です。

アメンバー限定公開記事です。

こんばんわ






今日の過食嘔吐
　　


















保健所で採血して、来週、は祝日なので再来週の月曜日に、結果が出る



で、皮膚科に行こうかなと思っていたが
面倒なのでやめた〜。








今日は3Rした




なんだか疲れた。





明日明後日バイト










それでは！

真珠のアクセサリー、持ってる？

▼本日限定！ブログスタンプ

ついたー！


この間タバコすってる間に乗るはずの電車が行ってしまう現象がおきたので、

今回はちゃんと時間まで搭乗口のそばにいることにします！



チケット予約できてるはず！と思ったら

予約ができてなくて、その場で買うことになりました(笑)なんてこと

こんばんは。

タイトル、表現ちょっとおかしい？
ですが…

今日日中の調子を一言で表すとこうなる
と言うもの。

フラットに近いんだけど、

なんとな～く落ちてる感覚がある。
そんな感じ。

で、好調では無いので
当然ながら仕事の生産性は自分の思ったほど上がらず…。

勤務時間のうち半分は休憩していた
のでは無いだろうか？という不謹慎ぶりに
我ながら感嘆呆れ…

それでも、
休まず会社に出られて
フルタイムで会社に居られる
だけマシなのでは？
と、自身を甘やかそうとする私もおり…

ホントは良くないんでしょうが、
水面下な時に自責すると
「負の連鎖」に陥って、
自分が余計に辛くなる？
…とか、変に理屈付けて自身を正当化しようとしてみたり…

今日の私、辛くなることから逃げている
だけかも知れませんね…

↓目の前の海…
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この間せいじさんにメールしたんですよ！

13日たいちゃんと熊本でのむっぽいからきてねーって。


さっき気がついたんですけど、

飲むのは確か12日でしたー！



あ、間違えてる！ってせいじさんに送っといた笑



たいちゃんとも飲めるのかわからんし、
具体的な予定が今になっても決まってないって言う！


私超可哀相！





困った！12日じゃせいじさんこられないって！



山口県からきなさいよ！

まってるから！


熊本なんてそんな遠くないでしょ(笑)




彼は酷い人です！(笑)

暇になってしまう私を放置プレイします！




もうすぐ羽田につくっぽい

品川の駅は思ったよりも広くて

5、6人の人に羽田にはどの電車にのればいいですか！


って聞いたな(笑)


みなさん親切に教えてくれました。(笑)



無事羽田行きにのれましたー！

今日はじめてあった電車のとなりのひと！

品川ってもう通り過ぎた？もしかして！


ってきいたら、あと15分くらいだって！


親切！




私がブスなのはご愛嬌です(笑)


一緒に写真とろーっていったら快くとってくれた！



この人が誰だか私にはわかりません(笑)

もう降りたけど！

楽しかった！

アメンバー限定公開記事です。

ハワイでのことを書きたいところですが日焼けしたところがだんだん悪化してきてます。
もらった薬を前倒しで飲んで塗り薬も塗ったのに痒くて泣きそうになる。
何にも集中できない。
とりあえず痒いのが辛いから寝逃げしたいけど痒くて寝ることすら許されない。
腕も搔きむしるから真っ赤で酷いことに…
これは明日も注射しに行かないとダメだな。

面白いからブログで中継しちゃいます。


これから空港に向かいます！


ひとりですよ！(笑)


超楽しみ

SEO 対策 起立性調節障害

また自分のブログリブログしちゃいました。今回はOD視点で。実は家のになったつもりでストレスチェックしてみました。何と248　もっとも本人ではなく私が代理でやっているのでもう少し低い可能性もあります。

ストレス度としては結構高めです。300を超えると結構問題だそうなので。加えてクラス委員長の真面目過ぎる責任感。そしてさらに女子生徒による苛め。何か発症すべくして発症したなと言う感じです

ODを治すにはウォーキングが効くという話は何度もしてきましたが、先日も取り上げたようにストレスを軽減させるにもウォーキングのような軽い運動が有効な事実、OD的にもストレス的にもストレスを掛けてはいけないのであまり疲れない程度でやる事をお勧めします

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