iness

節約月間なので、夕飯もお金をかけずに節約したいけど、息子の主食で困ってしまう。

あたしが作ったおかずはあまり食べてくれず、どうしたら食べてくれるのか。

というわけで、毎日の夜ご飯を写真に撮って記録してメニューに困った時の参考にするために記録してます。

中学1年にして、進路を提出しなくてはいけなくて、高校の事も分からない娘には進路を決めるのは難しい事で、私が地元の定時制を進めました。


第２希望で迷ってます。

あたしが受験するみたいだわ。

一気に学校での検診の結果がきました。


まずは歯医者。
虫歯あるはずなのに、虫歯に○がついていない。

後は、耳鼻科。

生後６ヶ月からの慢性中耳炎。
去年から追加されたアレルギー性鼻炎も今年も健在。

新たに今回は眼科が追加になりました。

なんでも、眼瞼内反

というもので、逆さまつげ？

とも言われてるみたいです。

まつげが眼球に入り込み当たったりして目が傷ついたり、違和感や涙目、目やになど出たりするみたい。

眼科連れていかないと。

夏休みに歯医者連れて行こうかしら。

今回は口と足で描く芸術家協会さんより頂きました、『口で描いた犬の絵のミニトートバッグ】マイバッグ　Buona giornata』のご紹介です(^O^) 

何とこちらの絵、口を使って描かれたものなんです！

びっくりですよね…手じゃなくたって、こんな素敵な絵が描けるんです。

そしてその作品を素敵なグッズにしているのが、 口と足で描く芸術家協会さんです。

絵葉書・カレンダー・文房具・タオルなどに複製、販売し、収益が口や足で描く人々の為に使われるということです。

・自立した生活をおくるために

・奨学金

・設備や道具

・展覧会

主にこれらに使用されるとのことです。

素敵なグッズを買って、その一部がチャリティーになるって素晴らしいですね！

まさにWin-Winの関係(´∀｀)

ではトートバッグのご紹介です。

口で描いた犬の絵のミニトートバッグ】
マイバッグ　Buona giornataです。
Buona giornata（ボナジョルナータ）は、イタリア語で「よい一日を！」
おとぼけワンちゃんの表情とケーキが、ほのぼのとした幸せを感じさせます。 

何と言っても子のワンちゃんのお顔が(・∀・)ｲｲ!!

そしてサイズも調度良く。

こんな大きなバッグインバッグ（普段使っているものなので汚くて申し訳ないです）も、すっぽり☆ 

生地の綿布も、薄くなく長持ちしそうです。

そして、中には嬉しいポケット！

これがあるか無いかでだいぶ使い勝手が違いますよねー。

はるちゃんもお気に召したようで何よりです（笑）

他にも一緒に入ってきた素敵なポストカード。

こちらも口で描いた作品とのことです。

ほんと脱帽です…！

他にも素敵なグッズをたくさん取り扱っているので、気になった方は是非ネットショップの方もご覧になって下さいね～(´∀｀*)ﾉｼ

口と足で描いた絵ファンサイト参加中

こんばんは。


flowerstory-hijiri-のchisatoです。


過去のことがあり、たまに検索するのですが、まとめられてしまいました。


まとめなび


えっ、


自分でもビックリ


クリエイターさんたちはたくさんいるのに！！


ありがとうございます。

 ただいま浄化中。。。な私  そのせいなのか 昨日、点描曼荼羅を描き始めましたが どうも集中力がなくて(;^ω^A   今日、続きを描こうかとも思いましたが なんとなく パステルでくるくる 色塗りしたくなりました(´∀｀)  

 オリジナルイメージアート   希望の翼「再生の時」   


描ける事に  心から感謝 ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 私は絶対にだいじょうぶ だって私は運がいい メッセージを逃さずキャッチしていこう！ ( ´艸｀)( ´艸｀)( ´艸｀) 

.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

最後までお読みくださり、ありがとうございます！

ブログ村ランキングに参加してます。

がんばれ～！のふた押しをポチポチっとよろしくお願いいたします(^-^)/

　　　　（別ウィンド開きます）

にほんブログ村

にほんブログ村

2016年4月～6月の3ヶ月間のふりかえりを行なおうとしたが，計画自体をしていなかったのでできなかった．

こんばんは。

娘を寝かし付けたので、
眠剤が回るまでの時間で綴っています。

今日の眠剤もいつも通り下記内容。
・銀ハル×2T
・ロヒプノール2×2T
・リフレックス15mg×3T
    (これは眠剤じゃなくて抗うつ薬。眠気は伴うはずだけど最近眠くなった感覚なし…汗)

娘はもう、同じ部屋で寝たふりしていれば勝手に寝てくれる(笑)ので、
昔に比べたら寝かし付けは断然楽です(;^_^A

さて今日の調子。

午前中は水面スレスレにいた状況でしたが…

夕方から深みに足を取られたかのように
ざぶ～ん！
…という勢いで水面下に沈没…(涙)

家族からも心配されてて、
診察予約入れたら？
と言われましたが今日は休診日。

明日の開院に合わせて時間押さえます。

このままあと2週間乗り切れると見込んでいたのですが、
明らかに見込みが甘かったようです…。

明日も日中はやること満載なので、
診察行くとしても夕方か夜の公算大。
(そもそも11:00開院なので午前中に済ませることはまず無理…)

ってことは…

サインバルタ足されても朝食後の服用になるので、
当日は飲めない
じゃん…(汗)

さらに2週間待つよりは全然マシですけど、ね…

眠剤はまだ全然回りませんがBlog巡りして寝てみます。

お休みなさいませ

↓よろしければ応援クリックをお願いいたしますm(__)m

にほんブログ村

＜追伸＞
最近この手の落ち記事ばっかりな気がする…。

おはようございます。

昨晩の記事綴ったあとは何とか寝付けましたが…

朝4時と5時に早朝覚醒(涙)
加えて7時半に起床したもののロヒプノールが持ち越してる状態…

早朝覚醒するのに薬が持ち越すのって一体…(涙)

その影響なのか、今朝は水面スタートです。

↓よろしければ応援クリックをお願いいたしますm(__)m

にほんブログ村

掲題の件、
・銀ハル×2T
・ロヒプノール2×2T
服用後30分経過した、今々の状態。

寝付いて、眠りを維持するための薬のはずが、デメリットだけが前面に出ている。
　
しかもベンゾは眠りが浅くなるためか、
夢を見やすい気が…

そもそも、眠剤飲んださっさと床に就けと言う話ではあるものの、

眠れないのに床にいるのもツラい。

でもそろそろ寝る努力してみます。
お休み為さいませ


にほんブログ村

こんばんは。

落ち気味ながらも、赴任先から自宅へ向かう列車より綴っています。

自身の調子は変わらず水面下なので…
今回は掲題の抗うつ薬について。

リフレックスとサインバルタ、
この2つは作用機序が被らないことから、
併用による相乗効果
(カリフォルニア・ロケット燃料とか呼ばれます。)
が期待できるものらしいです。

作用機序が違うと言うことは、
単剤での効き方も当然ながら違う…

両方とも服用経験ありますが、
効き方についての個人的な感想は以下。

＜リフレックス＞
・気分を「持ち上げる」と言うよりは「フラットにする」ような感じ。
・効き始めの実感は速い(4～7日程度)。
・飲み始めは眠気が酷い。
・「太る」と言う副作用がジワジワ押し寄せる…

＜サインバルタ＞
・気分を「持ち上げる」ような感じ。
・どん底から這い上がらせる力は強烈。
　(多分、ノルアドレナリンにも作用するからかと…)
・イライラしやすくなったり、衝動的になる。
・効き始めの実感までに2週間以上掛かる。
・断薬はキツい。

その時の症状により一長一短あると思いますが、
個人的にはリフレックス派。

でも今の状態で受診したら
サインバルタ足される可能性高いです…(涙)

↓よろしければ応援クリックをお願いいたしますm(__)m

にほんブログ村

こんにちは。

今日は水面スタートでしたが、午後くらいから急降下…

今はどん底に近いとこまで来てます…(涙)

急に泣きそうな感覚に襲われ、
慌ててトイレに駆け込んだ私。

目に涙浮かべながら本記事綴っています。

こんなことなら、やっぱりクリニックの予約入れておけば良かった…(涙)


にほんブログ村

こんばんは。

やっぱり今日も水面下だったため、
お昼にクリニックに電話して受診予約。

17時半か19時で空きがあるとのことで、
17時半にて予約。
そしてクリニック到着も17時半…
(普通は、予約時刻より前に行くものだろ…汗)

はい。
前回受診以降の状態をありのまま、
克明に話しました。

アメブロじゃなくても別に良いものの、
日々の状態を記録しておくと…
直近だけの状態に惑わされずにきっちり状態が伝わるものだと、
改めて実感した瞬間。

で、私の訴えにきちんと耳を傾けてくれた、主治医の判断は…

・抗うつ薬の追加

というもの。
選択肢は幾つかあり、
リフレックスから他の抗うつ薬に切り替える手もあるが、
今回はサインバルタ併用が第１選択だと。

でも押し付けとかでは全然なくて。
例えば「お金が…」とか言えば別の選択肢を提示してくれる。
そう言うタイプの先生。

今回も、
「前回、辛かった副作用とかありましたか？」
と聞かれたので、
・断薬しんどかった…涙
・時折、衝動的になることがあった
と答えた私。
主治医曰く、
・前者は薬の性質上致し方なし。
・後者はリーマスで対応可能。
とのこと。

リーマスの指摘を受けて、
・リフレックス再開後に苛々が酷くなり、それでリーマスを足された
事実を思い出した私…(汗)

で、今回はサインバルタ20mgを2週間分。
副作用に吐き気があるとのことで、
吐き気止めも一緒に処方されました。
因みに夕食後なので早速飲める(^^)

前医(決して主治医なんて言いたくもない、
『担当医』としか呼びたくない。)にて、
サインバルタを初めて処方された時は、
そんな副作用の説明も対処もありませんでしたが…。

サインバルタ、断薬から2年以上経ってるはず…。
アメブロに調子を綴るきっかけもサインバルタなので。

すみません。
途中愚痴っぽくなりましたが…m(__)m
と言うわけで、
リフレックス×サインバルタ＝カリフォルニア・ロケット
の復活に至りました…。

因みに早朝覚醒の話もしました。
・早朝覚醒は季節的にも起こりやすい。
・サインバルタ追加で眠りも変わる可能性があるので様子見。駄目ならロヒプノールを見直す。
との見解でした。

なお次回診察は2週間後。
状態を見ながらではあるものの、
しばらくはサインバルタを漸増していくコトになりそうです。

以下余談ですが…
薬局での後日(ではありませんが)談。
私　　:リフレックス30mg錠が出たと聞きましたが…
薬剤師:在庫してますよ(^^)まだ一度も出てないですが…(;^_^A
と言うことで、リフレックス30mg錠が薬局で扱い始めたことを確認。

次回診察から、30mg錠＋15mg錠に変更してもらうつもりです。
薬局のおばちゃんには
「2週間後にもらいに来ます(^^)」
と言っておいた位にして…(汗)


以上、長文にて失礼致しましたm(__)m


↓よろしければ応援クリックをお願いいたしますm(__)m

にほんブログ村

息子が解いた下記2冊の問題集に，丸付けをした．このリンク先にあるもの（= 息子が解いたもの）は旧バージョンのようである．いまは新版が出ているようだ． 勉強がしたくなる算数・国語プリント　小学3年生　前期 ISBN978-4-89428-604-7 勉強がしたくなる算数・国語プリント　小学3年生　後期 ISBN978-4-89428-605-4

こないだ食べたやつ1個500円という強気な価格でしたが

超絶にウマウマでした。

また食べたいけど

お財布と体重とに相談だ＿|￣|○

ソフトクリームはミルク？チョコ？好きな味ある？

▼本日限定！ブログスタンプ

片付け・・・残すはメイン（範囲の1番広い）のキッチン
まだやってないんか！というツッコミは・・・m(._.)m



今日はクローゼットと脱衣所のまわりやって洗濯して図書館へ本を返却・・・とんぼ返りの予定だったのに。


穴あきジーンズを突っ込まれ買い物・・・別の日でもいーじゃんか！ですよね。

アラフィフが穴あきジーンズ穿いたらいかんかい？（パックリ膝出てたけど）

さあダイニングテーブルの上がものすごい有様。
見るだけで頭痛・・・とも言ってられんとほほほほ

パルさんブーちゃんと戯れるなら少し片付けしてくれ。
片したそばからゴミぶちまけるの嫌がらせかな？

本日片付けすっぞ〜！！！と意気込んでたら
図書館で借りた本の返却日！！！



・・・まあ時間までとりあえずは片付けだ。



・・・にしてもさ、
とーちゃんとパルがリビングとキッチンに食いかすをブチまけてるのこれ嫌味かしら？
クローゼットと玄関周りの物の撤去やりますよ〜。

週末のかーちゃんてさ1番忙しい気がするさ。

帰宅と同時に冷蔵庫を開ける・・・。

結構長いことなにかしています。

冷蔵庫開けても

涼しくはならんだろ・・・。

Xデーが近づいてきているため

私の頭の中は焦りっぱなしですε=(･д･｀*)ﾊｧ…

かーさんブログもよろしくお願いしますm(_ _)m

http://ameblo.jp/jjjunchidori/

いつも応援ありがとうございます。

ランキング参加しています。

これからもよろしくお願いします。

にほんブログ村

 
にほんブログ村

 
人気ブログランキングへ

こんばんわ〜



金曜日かぁ
日曜日な感じ
（明日からバイト



さて、今日の過食嘔吐





朝五時頃に、( ﾟдﾟ)ﾊｯ!と目覚めて
ほぼ無意識にコンビニへ






朝から何やってんねーーーん

しかもなかなか胃の中の物がチューブから出てこなくて吐くのに一時間もかかった…………しんどい、






帰宅後






夕飯自炊

昨日ケンミンSHOWで
北海道のザンギ見て
いつもスーパーでせんざんぎっての売ってて買ってるけど作って食べたくなったので。
旨いっっっ

母が作る予定だった豚丼も私が。



祖母の肉じゃが



豚丼も最高に美味しくて美味しくて。
参考にしたレシピが良かったのか。

祖母の料理もいつも美味しい。
料理が上手手先が器用縫い物編み物畑仕事何でもこなす。頭も良い。言葉が一言多い。笑、




これ吐いたあと
すぐに食べ始めて3R……
あ、朝もしたから4rめか。



ほんとになにをやっているんだか









昨日、アマゾンで頼んでおいた
ニードルが届いたので
ｱﾙｺｰﾙの勢いで
浮き出た血管に刺して血を抜いてみました
切るより痛くないし血がたくさん出て
すごいな…ってなった


けど、


抜いたあと腫れてるし
内出血してるし
OH.......


せめてアルコール綿とかで殺菌しないと。




と思って学校帰りに除菌ウェットティッシュと、オキシドールを買う奴。












体重も先週より-0.2kg


心の奥底で、おっへってるやったうれぴーーーー
ってなってるけど。



増やさなきゃいけないのに減ってるってもう………………………これは病院前に、水たくさん飲んだりゼロカロリーゼリーたくさん食べるしかないな←








入院だけはなんとしてでも回避しなければ。
経済的にも、親が入院費払うわけで、兄もまだ大学とか、専攻科でまだまだ学費やらなんやらかかるし、自分もまだこれからいろいろかかるし、そんなものにお金をかけてられない
ぎりぎりでやってんだよおお

（なら過食費もどーにかせえよっていう）








頑張ってふやさんとーーー





痩せてく体に満足するな



快感を得るな










痩せたい気持ち抑えないと











それでは！、！

朝、C.C.Lemonゼロカロリー

昼、パンの耳、煮豆、レタス、コーヒー

パンの耳 20g 52.8kcal
煮豆 20g 40.68kcal
レタス 50g 6kcal

計 99.48kcal


夜、味噌汁、あんぱん、レタス、昼の余り


味噌汁
なめこ 20g 2.8kcal
キャベツ 60g 13.8kcal
味噌 2.5g 4kcal

計 24.2kcal

あんぱん 110kcalくらいかな、

レタス 30g 3.6kcal
塩 少々


計 137.8kcal

パンと一緒に食べるレタスはちょっとだけ塩をまぶすと美味しい。
なめこは半額だったから買ってみました。
パンに味噌汁って変かな、
私は好きなんだ。
キノコは良い出汁がでる。
ジップロックにばらして入れて冷凍保存すると何も無いときのお助け食材に。

DVD 「永遠のゼロ」 を子ども達と見た． 昨年の夏 (2015/08/02) に見ようとしたときは，ふたりとも物語途中で 「怖い」 といって去ってしまったが，今日は最後まで見ることができた．夏がくると，太平洋戦争終戦日や原子爆弾投下日に関連して，戦争に関する何かを子ども達に教えたほうがいいのかと思う．また機会を見てDVDなどを一緒に見てみよう．

お子様からシニア様どなたでも
パステルアート
曼荼羅アート
一緒に描いてみませんか？
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

　現在、ご提供できる通常メニューです。ぜひ、お気軽にお問合せください(*＾ー＾)ノ☆ 出張も可能です！
　　　　☆イベント出店も可能です！
☆グループ（２～４人くらい）でのお申し込みも大歓迎です！
☆デイサービスご利用者さまの体験ワークにも最適です！
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　   　※リクエスト開催になります。予約は、申し訳ありませんが、希望日程に余裕をもって　　　　　　　　　        ご連絡頂けるとありがたいです。
                          お申込みは、こちらのフォームからお願いいたします(^O^)


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇パステル和アート◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
体験レッスン。。。私の描いたものの中から、お好きなモチーフをお選びいただけます。　

　　　　

1dayレッスン：10：00～18：00で、基礎～応用までお伝えできます。

ソフトクリームはミルク？チョコ？好きな味ある？

▼本日限定！ブログスタンプ

今回は、リ・ダーマラボさんの、『モイストゲルプラス』のご紹介です(^O^)

こちらの商品、存じあげておりました！

某コスメ系口コミサイトで、ランキングに入っていたのを覚えております。

  ①自活保水力

　角質層深部から深くみちる、めぐる。

＜潤い実感　99％

＜キメが整う！　82％

②エイジングケア力

　ふっくらツヤツヤ！若々しく弾む肌へ。

＜ハリ・弾力に手応え！　92％

③新鮮＆コスパ

　1本7役！サビない新鮮オールインワン。

・化粧水・乳液・美容液・クリーム・マッサージクリーム・パック・化粧下地

空気に触れないエアレスボトルで、菌の繁殖や酸化を防ぎます。

ふむふむ、③が一番気になりますね。

空気に触れないいつでも新鮮な状態の化粧品って、なかなか難しいですよね～。

空気に触れない状態を保ったまま使えるっていうのは、とても良いと思います！

後はオールインワンの使い心地が問題…。

実はオールインワン化粧品、ちょっと苦手感あるのですよね…塗った時にしっくりこないというか。

というわけで実際に使ってみました。

プッシュタイプなので、1回量が出しやすいです。

ゲルタイプですが、肌に触れると柔らかく溶けていく感じです。

 こんな感じで、重力に逆らわずに溶けていきます。 

1～2プッシュで、お顔とデコルテ全体まで潤いが行き渡りました。

夏はほんとこれ1本だけで大丈夫そうです。

冬は、乾燥が気になる時だけちょっと最後にクリームを塗ればいいかな～って位です。

オールインワン特有の、もたっと感？は特に感じませんでした。

今回新たにわかったこと。

ゲルタイプ…結構好きかもしれません！

これからは積極的に使ってみようかな？

最後に裏表示。

ドクターズコスメなので、低刺激。

敏感肌の方も、安心して使えると思います！

次はモイストクレンジング、試してみたいなぁ…なんてね(*ﾉω・*)　

  Re dermalab ファンサイトファンサイト参加中

こんばんは。


flowerstory-hijiri-のchisatoです。


今日、近所の叔母さんが来て






写真の通り、リンドウを持ってきました。


売り出し用のリンドウ。


何か渡したわけでもないのに、私がはなをやってるからか持ってきてくれた視たいです。


ただ。


半分は仏壇に、もう半分はドライフラワーに。

こんばんは。


flowerstory-hijiri-のchisatoです。


この季節がやってきました。






蛍です。







どこかに見に行かなくても飛んでくるんです。


ざ・ど田舎。

こんにちは。


flowerstory-hijiri-のchisatoです。


たまたまこんな写真が撮れました。




ペットボトルの上？





ペットボトルが枕なのか…。笑


けしてかじってるわけではないんです。

近畿のお天気は猛暑です(´ω｀)今日は、奥さんのパートのお仕事が、お昼で終わりました。(・∀・)ﾉそれを見計らって娘から電話が入りました。家にいても暑いので僕たちが出かけるならついでにどこでもいいので一緒に連れて行ってちょーだいﾆｬ！

2回に分けてキラーストレスについて取り上げたいと思います　今回はに沿って、次回はODの観点から。今からこれを見たいとなるとオンデマンドという事になるので、ざっくり説明させて貰いますね。勿論リブログさせて貰った元々の菜月さんのサイトからもNHKのHPには行けます。そちらで見て貰っても良いのですが。

まずはキラーストレスについて。一言で言ってしまうなら命にもかかわるストレスという事なのですが、それじゃ説明になっていませんよね　もう少し詳しく書きますと、小さなストレスの積み重ねが、心筋梗塞、脳梗塞等、即命にかかわるものや、私の持病である糖尿病も生活習慣に関わらずにストレスから発症する事も有るんですね。尚こちらからはストレスチェックも出来るので普段あなたにどれくらいのストレスが掛っているか参考までに調べてみてください。

の中ではそのストレスを軽減させる方法も取り上げています。一つは運動。目安として軽いジョギングや早歩き目のウォーキングを30分週3回程度　瞑想(過去を見ない未来を想像しない)もう一つはコーピングと言いまして、ストレスがかかった時何をしたらそのストレスを軽減出来るか　楽しい事、リラックス出来る事を出来るだけたくさん思い浮かべて(出来れば１００個位、読書とか、音楽を聴くとか、特に難しい事でなくて良いそうです)ストレスがかかった時にそのストレスを一番軽減してくれそうな事を実践するなど、実際にストレスホルモン(副腎から出るそうで)などを測定してみると、確かに減るんですよ。最近ストレス溜まっているなあと感じるあなた、一番貴方に合ってそうな事を試してみてください。

追記として、見たい人はNHKオンデマンドで見られます(確か有料)


 良かったら押してね
にほんブログ村