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毎年の今日、岐阜県長良川で「鵜飼い開き」が行われるんだって。

▼本日限定！ブログスタンプ

先日、腕を動かす場合は手の先だけでなく「肩」を意識している
と、いった話をしました。

今回は「足」

というか足と連動して体幹そのものの動きを意識しているといった感じでしょうか
その足の動きが薬の効果は出てもいい時間帯なのによくない場合
「骨盤」周りの動きを意識するようにしています

イメージとしては
「猫の伸び・背伸び」
でしょうか？　前足を伸ばし、腰を上げてんーーーーーーっとするあの動き

いや、あのままの動きではないですよ？
本来であれば全身くまなく使って運動するのがいいのですが…

転載元: 土井ホーム・おかえり基金

我が家では今まで貧しい生活でお米はお得米という、お安い米を食べてました。


今回、楽天のポイントを使ってマツコも絶賛してる得Aランクの




ななつぼし




というお米を楽天から買ってみた。







めちゃくちゃおいしい。

お安いお米には戻れなくなりそう。

母乳に良い、というたんぽぽコーヒーを買ってみました
良いものはとにかく手当たり次第試すスタイル（笑





OSK タンポポコーヒー 2g×20袋 http://www.amazon.co.jp/dp/B00IIF7H3M/ref=cm_sw_r_tw_awdl_NiUmxbSDGV7BY

Amazonさんでこちらをチョイス 
味は黒大豆、黒ごまが配合されているので、黒大豆の香ばしい感じが強くてかなり飲みやすいです
コーヒー、というよりかなり濃厚な黒大豆茶な印象です



たんぽぽ茶は血液サラサラ効果、乳腺炎の予防、むくみや便秘解消など効果があるそうです


飲んだからといってジャバジャバでてるかといわれれば、わからないですが（笑
体の冷えの改善や、リラックス効果はありそうですし、まったりゆっくりできるときにちょこちょこ飲んでいきたいと思います
元々お茶マニアなので、授乳中はノンカフェインをいろいろ飲みあさりまくりたいなぁ～

美味しいノンカフェインがあればぜひ教えてください



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生後20日の日に保健師さんが新生児訪問に来てくださったんですが、マルちゃんの成長具合を測ってくださったら



3910g

とってもとっても大きくなってました（笑
保健師さんが測り間違いかなっていわはるくらい大きくなってました笑

一週間検診は3380gだったので、そこから考えて１日60gくらい大きくなっているそうですわぁ、増えすぎかな（平均して普通なのは20gから30gくらいだそうです）

夜は一回ミルクを足して、私もマルちゃんもゆっくり休んで、夜中と日中はなるべく母乳で、夕方位におっぱいの張りが少ないのでミルクを一回足す感じなんですが、夜のゆっくり睡眠以外は常におっぱいさがして泣いてることが多いので、母乳足りないのかなぁと心配してたんですが、むしろ飲ませすぎて苦しかったんでしょうか
うーむ

保健師さんに、常におっぱい探すんですが、大丈夫ですか？と伺ったら、
「おっぱい飲む時間は短い（丁度おっぱいさがして泣いてたので、計測していただいたら片乳のみで7分程度）けど、満足した顔してるし、胃もまだまだ小さいし、母乳は消化もいいし、お通じやおしっこも回数あるし、マルちゃんはこういう子なのかな」
な、回答でした
そうか、マルちゃんはこういう子か
なら仕方ない

足りない、とばかり思っていたので、「こういう子」といわれてちょっとホッとしましたが、マルちゃんお腹まん丸なので、ゲップはしっかり出せるように促してあげないとなぁ

退院時、助産師さんの授乳指導は「要らなければ吐くし、母乳はこの子が必要なだけ飲むから大丈夫」とおっしゃってたんで、マルちゃんにとっては必要な成長なのかなぁとおもいつつ、満腹中枢はまだ未完成なマルちゃんの為に、おっぱい以外に泣いてる可能性をきちんと最適に対応してあげないとなぁ



新生児なのは一瞬来週には一ヶ月検診
乳児も一瞬
アワアワオロオロしていて、気づいたら大きくなってるんだろうな～～
マルちゃんの新生児期間はもうすぐ終わりマルちゃんの新生児期間は戻ってはこない


できる限り楽しみながら、がんばらないをがんばりながら頑張ります





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うぉぉおぉぉおぉぉと、産後から私の小さな小さなキャパを超えて、フル回転でいろいろマルちゃんのお世話をしてきて、今週入って遂に、育児さっぱりわかんねーーよ

と、なった結果、ちょっとイライラしてしまってたんですが、

おかぁさん　　　+-+晴れろ！晴れろ！ダンス！！+-+Yahoo!ブログhttp://blogs.yahoo.co.jp/jknt76/49419953.html


こちらのブログのもっちさんの「おかぁさん」という詩を昨日知って、真夜中にマルちゃんに授乳しながら号泣

育児に悩んで疲れたなぁと思ってらっしゃる方、限界を感じてらっしゃる方、イミワカンナイとお手上げな方、イライラが振り切って我が子に手をあげてしまいそうな方
ぜひご覧ください。
ハッとします。


作品全体が本当に素敵なのですが、私個人としては特に、



「おかぁさん　私のことを愛して下さい
わたしは泣くことしかできません
でも、決してあなたのことを困らせようとしているのではないのです」
※もっちさんの作品より抜粋


の部分と、

「けっして、あなたの自由を奪うために、やってきたのではないのです
あなたが悲しい顔をするたびに、私も涙が溢れるのです
あなたが困っている顔をするたびに、私も途方にくれてしまうのです
どうか、私の存在を疎まないでください
言葉を発しない私ですが、あなたの気持ちは誰よりも感じることはできるのです」
※もっちさんの作品より抜粋

の部分がかなりグッときました。
わからないよ、わからないよなんで泣いてるのと困りはててたので、なるほどな、と。我が子だって、困り果ててるんだろうな、と。わかってあげられないとイライラする母をみて、わかってもらえないけど泣くしかわからない、と声を振り絞る我が子。

愛しい愛しい我が子です。
これがニコニコ顔だったとしたら、そりゃ全力で楽ですが、なーんにもしなくなるんだろうなぁ。ママやパパや家族が気が向いたらミルク、気が向いたらオムツ、気が向いたらあやす。気が向いたら、はいつになることやら。



まだまだ育児開始してそんなに経ってないのに先が思いやられますが

定期的にこの詩を思い出したり拝読して、マルちゃんの気持ちになって、ゆっくりおかぁさんになりながら、マルちゃんに信頼してもらえる家族になっていきたいです

とりあえず、うんこしたのにスヤスヤ寝そうなマルちゃんのオムツをそっと替えてきます



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SEO 対策 起立性調節障害
熊本地震が起きて間もなく一月になろうとしていますが、ODのお子さんはどうしているのでしょう　あの3.11をも超える桁外れな余震が続き，健康な人でさえもストレスで体をおかしくしそうな状態の中人一倍ストレスに弱いOD児が影響を受けない訳がないですよね

地震を止める術もなく、どんな思いで避難生活を送っているのか、何とも気の毒な限りです。兎に角少しでもストレスを減らす為には、出来る事をする，出来ない事はけして無理をしない　もし出来るなら軽いボランティア的な事をするのも良いかも知れない　結構被災者によるボランティア活動が被災者のストレスを軽くする事が判っているのです

OD等の患者さんは言うに及ばず，健康な人もまた無理はしない，出来る事だけをやる様にして下さい。ストレスは様々な病の病気の元となります

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昨日はストマケア外来で、会社帰りに市民病院へ行ってきました。

予約時間より早く呼ばれてラッキー！

特に得るものやここに記す様な出来事は無く、

いつもの様に先生に装具を貼ってもらいました。

ほんのここ１～２週間ですが、装具の持ちが良くなり、今までの通常サイクルの中４日交換が出来る時がありました。

ただ、交換前日や当日にストマ周囲の糜爛による痛みを伴う猛烈な痒みに耐えられず、装具交換を余儀なくされる事もありました。

便漏れが無くなってきたのは嬉しいです。

スキンケアにより、肌の状態が良くなっているのかも。

画像は向かいのマンション入り口のピエール・ド・ロンサール。

旧居の庭で育てていた薔薇なので、思い入れがある花の１つです。

関東では薔薇の旬です。

おうちごはん

おはようございます(*^^*)





風が強いです(-.-)

頭が痛くなりませんように。




では。

昨日の晩御飯☆


鯖の和定食♪


さばを二枚におろしたもの。



オクラ納豆♪


しめじと新玉葱のバター醤油炒め♪

息子、しめじは苦くて食べれないって。
( ・ε・)


野菜♪


ワカメスープ♪

キクラゲ入り～。


体が喜ぶ和定食♪

ご馳走さまでしたΨ(￣∇￣)Ψ





昨日のリウマチ検査結果です。

CRPｰ0.9

でした。


もっといってるかと思っていましたが。

「天候が悪いと 痛い患者さんが多いですね。」

と。

先生も言っていました。


無事にシンポニーも打ちました。

10回目！

今月は 運動会もあるので。

痛くならないように気を付けます(^.^)





そして。

病院の帰りに 買い物♪


切ったり茹でたり 浸けたり～。

だけの常備菜♪

これだけでも バランスよく野菜が取れます。

生のキクラゲは初めて買いました♪

プリプリ コリコリ～(^.^)

美味しかったです。

＊プルーン
＊ミョウガのピクルス
＊ゴールドキウイ
＊生のキクラゲ
＊しめじ
＊キュウリ ブロッコリー
＊オクラ
＊ミニトマト

でしたΨ(￣∇￣)Ψ

毎朝 プルーンで鉄分補給♪


バランスのいい食事を心掛けます(^^)/



では～。

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台風みたいな暴風雨・・・

洗濯したいよう

部屋干しそろそろやめたいよう・・・

蒸し蒸ししていて不快指数半端ないですな。

このお話は私の思ったことを書いています。

愚痴っぽいことやマイナスなことも多くあると思います。

そういうのが苦手という方はご覧になるのをお控えください。

世の中にはいろいろな人がいます。

全部の人が自分の好きな人ではないのは分かっています。

自分も人のこと言えませんが

困った大人との対面でモヤモヤがおさまりません。

続いております。

ちょっとそれ・・・★第１話★はこちらです

この日のスケジュール

授業参観

↓

                     懇談会    今回はここ

↓

PTA総会

↓

懇親会

懇談会

頭の中は総会での挨拶のことでいっぱいだったんです・・・。

先生が見事なスルーで懇談会を進めてくださいました。

下手な子供より面倒

この方とは一年お付き合いしましたが

喋り言葉が全て

喧嘩売ってる口調

です。

（しかも子どものことイチャモンつける）

ムカっとしますが

昨日今日始まった出来事ではありませんので

ここでは私もスルーです。

続きます

かーさんブログもよろしくお願いしますm(_ _)m

http://ameblo.jp/jjjunchidori/

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ファンシーロゼット
胸元のビジューとチュールのフワフワ感が可愛くて最初第一候補にあげてたけどちょっとお値段も高くて着てみないとわからないけど、ぽっちゃり撫で肩な私だと似合わなさそうな気が…

ジャスミーナ
昨日突然自分の中で急浮上したドレス。第一候補候補。胸元のハートカットとウエストのレースと後ろのトレーンもふんわり長めで合わせたいヘッドドレスが映えそうかなと思って。
真っ白なチャペルにも合いそう。







ヴェルシーニ前も後ろもかなり豪華でどこから見ても見劣りしない華やかさ。これも初めは着たいと思ったけど時間が経つごとに
海の見えるチャペルやビーチフォトには似合わないかなあと思い始めています。




イレーヌ
胸元にレースがあしらわれていてローウエストだけどウエストに切り替えビジューのついたドレスだけど、後ろのトレーンが短い。

レーヴドール
これは今日は着れなくて人気なのか近い日を探しても次着れるのが来週月曜日
一番良いかなあとジャスミーナと揺れてるドレス。胸元のレースとウエストの切り替え、そして何より後ろのトレーンがとっても綺麗！


今日はまたきめれないかなあ…

@maasan1207 @amrcyan ルミネとグランデュオ、それぞれで無料にしてもらうからねー

posted at 23:19:10

@maasan1207 @amrcyan ねー、そしたらもっと行くのに(笑) でもね、2千円以上で1時間、5千円以上で2時間なのだけど、グランデュオ、ルミネでそれぞれ2千円買うと2時間停められるという(笑)

posted at 21:42:35

@tame104 @amrcyan そうそう、とりま、手前側を掘り進めてアプローチした

posted at 20:24:17

@maasan1207 @amrcyan グランデュオの駐車場も、ルミネの駐車場も、どっちで買い物しても同じ金額で同じ時間無料になるのよ。さらにルミネカードはルミネの駐車場が1時間無料になるのに、グランデュオカードはならないの。

posted at 20:05:50

本日のランチ 野菜ラーメンの野菜が多くて、食べても食べてもなかなか麺に到達できなかった www.instagram.com/p/BFOSEIqIvpC/

posted at 19:20:28

@maasan1207 @amrcyan カードが新しくなってたー 来年2月までだ ルミネカードは駐車場が1時間無料になるけど、グランデュオカードは駐車場サービスないのよね～ 家からはグランデュオの駐車場の方が便利なのに

posted at 17:36:07

@maasan1207 @amrcyan スタバもタリーズもできたのね。スタバはルミネにもあるのにね。最近行ってないから、そろそろ行かないとポイントが失効しちゃうかも。行かないと(笑)

posted at 16:25:47

@maasan1207 @amrcyan 大戸屋があるってちょっとビックリ www.granduo.jp/tachikawa/news…

posted at 16:13:42

@maasan1207 @amrcyan 今は中華街はなくなって、1フロアだけレストランフロアがあるだけ。陳健一の麻婆豆腐のお店は残ってるけどあとはふたつくらい？中華料理屋があるくらいよ。 今、サイト見たら、リニューアルしていろんなお店できてた。リニューアルしてから行ってなかった

posted at 16:12:50

@maasan1207 @amrcyan そうそう、中華街っていっても、グランデュオの1フロアが中華料理ってだけだけどねー。それに、そういうとこのお店はお高いし～

posted at 15:50:29

@maasan1207 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan どっちも初めて見たし、花の名前も知らなかったという 今朝、植えた覚えのないところに紫陽花発見。雑草にまみれてたから気がつかなかった。お隣のがこぼれたのかしら？それとも地中から？家の紫陽花はオバケになってる

posted at 15:37:27

@maasan1207 @amrcyan 中華街じゃなくて、昔からある地元の中華料理屋さん。 立川の中華街なくなっちゃったしね。一部お店は残ってるけど。

posted at 15:34:05

@dream_neco @amrcyan 混んではいないけど、1件1件に時間かかってて。結局息子の要件も結構時間かかってましたが、とりま修理に。

posted at 15:13:38

@mh_o_1009 @tame104 @amrcyan 落ち着いてきた？ 病院終わって、お昼も終わって、ドコモショップなう 冷房ガンガン入ってる

posted at 12:39:23

@dream_neco @amrcyan 病院はもう終わって、地元の中華であひるご飯食べ終わりました。 息子がドコモに用があるので、ドコモショップきてるけど、次なのになかなか呼ばれない

posted at 12:37:32

@maasan1207 @amrcyan めずらしく地元の中華に行って食べ過ぎ 今、その隣のドコモショップ ずっと次なんだけど、前の人たちなかなか終わらず ドコモショップ、ガンガン冷房入ってる

posted at 12:35:16

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ なんか晴れてきたから、ビックリしたよ ライオンいいな～ 私は今日も病院～

posted at 10:27:58

@toramall51 @amrcyan そうそう、明後日まで大丈夫だからねー RAセンターは遅くなるから、翌日にこっちの病院ある時は、こっちでもらってるの。

posted at 10:23:43

@maasan1207 @amrcyan はーいノ 今日も病院、明日も病院(笑) 息子も一緒 薬は、昨日の分も含めて明日にするー

posted at 10:21:43

@toramall51 @amrcyan ちなみに明日も病院だから、もう薬は昨日の分も含めて明日にしようかと。

posted at 09:47:40

@PATOnyan @amrcyan 晴れてるの！ 病院、今日は息子も～ 私は3科受診だけど

posted at 09:46:56

@maasan1207 @amrcyan 曇り予報が晴れて暑くなりそうな予感 てかすでに暑いかも

posted at 09:44:38

@yutagonn @amrcyan ゆた言さん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 薄日どころか晴れてるの！ いつまで晴れてるかはわからないけど

posted at 09:43:58

@copozou @amrcyan いつまで晴れてるかわからないけど、雨は夕方からみたいだもんね

posted at 08:53:49

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ ね、こっちも晴れてる。どっちにしても病院だけど。

posted at 08:53:09

@mh_o_1009 @tame104 @amrcyan 薬飲んでそれは高い！気をつけてね

posted at 08:52:33

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 晴れてビックリ！

posted at 08:51:50

@mh_o_1009 @tame104 @amrcyan こちらは寒くないのよ

posted at 08:51:19

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 晴れてるのよ。いい方にはずれ？まあ、夜は降るんだろうけど

posted at 08:50:45

@tame104 @amrcyan めぇちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 晴れてるの。暑いかも

posted at 08:49:52

@k04k31c28r28 @maasan1207 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 晴れてるぞ！

posted at 08:49:09

@PATOnyan @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 晴れた。私も病院

posted at 08:48:41

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 晴れてるの。暑くなりそ まぁちゃんとこと、いつも逆になるね

posted at 08:48:15

@dream_neco @amrcyan モモさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ なんと晴れてるよ！ 夜は雨なんだろうけど

posted at 08:47:24

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 雨あがって曇りですが、30分くらい前から明るくなってきて、時々薄日がさしてます。 でも今日の予報は曇りのち雨

posted at 07:03:36

今日は支援センターお休みの日で、尚且つワンコ共のトリミングの日だったので、いつもの如く待ち時間の間に読むマンガ（活字の場合もある）を買い、その後でコメダ珈琲店に行き、昼食をとりがてら、マンガを読んでました。

今回買ったのは色々ありますが、その中でも、「ヲタクに恋は難しい」がものすごく面白くてですね、店内で笑いを必死にこらえながら読んでいました。

傍から見たら、さぞかし危ない人に見えていたことでしょうね！！（ドヤ顔）

ヲタ恋はその知名度にも関わらず、食わず嫌いで今まで読む気しなくて、でも今日は何となく読んでみよーかなーと思い立ち読んでみたのですが、もうめっちゃ面白かったです。

特に「冬月かな」で見事に陥落しました。

そんな感じだからね（エヴァネタは限りなく初級編ですが）、もうね、マンガ内のヲタネタがほぼわかるって言うね！！

（そこにも若干の哀愁が漂わない訳でもないんですが…（遠い目））

あー！あと「僕だけがいない街」コミック終わっちゃいましたね！！

もう終わらせ方もお見事でした。

本当に面白かったです。

三部先生お疲れ様でした！！

まだ番外編もあるみたいなので、それも楽しみです。

映画の方も観させて頂きましたよ～！！

で、そんな感じでコメダでマンガを楽しんでいた訳ですが、トリミングが終わったと連絡を受け、その帰り際、会計の時に、いつも私がコメダに行くと大いに歓迎して下さる店員さんとお話しする機会がありまして、もう私は今までの想いの丈をその店員さんに打ち明けてきました。

（ちなみに店員さんは女性の方ですよ(笑)）

「もういつもありがとうございます～！月に一回くらいしか来てないのに顔も覚えて頂いて、接客業の鑑みたいな方だなって思ってたんですよ～(*´艸｀*)」と言ったら、「そんな～！私なんてまだまだぺーぺーですよ～」という答えが。

け、け、け、謙虚や…！！！何だこの人天使か！！！みたいなね。

で、そこで私初めてその店員さんのお名前を知りまして。

ネームプレートがあったんで。

「○○さんとおっしゃるんですか！私、いつも○○さんに会いたいがためにコメダさんに来させてもらってるんです～(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ」と告白までしてきてしまいました

私女性相手なら超簡単に口説けるんですがね…。

出来うる限りのイケメンボイスとか使ってね…。（友達相手にはよくやる）

で、レジできゃっきゃうふふと会話させて頂きまして、本当に至福のひとときを過ごさせてもらいました。

会いたい人に会えるのは本当に幸せなことですね！！

はい。今回の記事はただそれを書きたかっただけです。

それでは、ここまでお読み頂き、本当にありがとうございました～(*>ω<*)