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2016年05月07日 13:24
トマトチキンカレー☆頭痛が<(_ _*)> ( Shiiさんの最新ブログ一覧 )
 ( Shiiさんのプロフィール)

おうちごはん

こんにちは(*^^*)





今日は風が強い~。

大気が不安定なのか。。。


頭痛が酷いです

体も痛いし。。。





では。

昨日の晩御飯☆


トマトチキンカレー♪


雑穀米で♪


サラダ♪

カレーの最後に豆乳入れるの忘れた~(^_^;)

なんか違うな~。

と 思いながら食べましたが。。。


美味しかったのでOK(^^)d

ご馳走さまでしたΨ( ̄∇ ̄)Ψ





これは低気圧なのかな~。

吐き気がするほど痛いです。



朝から。

起き上がれずにいました。


息子には 昨日のカレーをお昼に食べて。

スイミングへ行ってもらいました。





最近 息子も落ち着いてきたかなと思っていましたが。

ヤッパリ 出来ないことが多いです


体調が悪いと 私もイライラが。。。

バトルになります。




そしてまた体調が悪くなる。

悪循環にならないように。



しないとな~(^_^;)


なかなか上手くいきません。






休みます~。


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2016年05月07日 12:27
ありゃりゃりゃりゃ ( 准々さんの最新ブログ一覧 )
 ( 准々さんのプロフィール)
長いお休みにとうとう負けてしまったぽいです。






熱38℃越え今日は鼻が止まらない_| ̄|○




なにやってんだろー
とにかく寝とこー休み終盤でよかったぜー


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2016年05月07日 14:18
スキッとしない天気で・・・ゴールデンウィークも終盤戦 ( とっぴぃさんの最新ブログ一覧 )
 ( とっぴぃさんのプロフィール)
皆さんこんにちは。結局今日は、3時間くらいかなぁ~。しか寝ていません。でも、その前に間隔はありますが、20時間くらい寝ているから、それで相殺???になっているかもですね。痛みは置いておいて、疲労感がそこまでないです。まぁ、クビ・背中・腰・指・・・コキコキじゃないなぁ~。ボキボキなるけど。。。そのボキボキ音。ここ数年で音が変わりましたね(笑)コキコキから、何というか、深いボキボキ音。。。なんか、だんだん体が硬化されているような。。。う~ん。。。今日は、ゴールデンウィーク終盤戦で..ブログで全文を読む
2016年05月07日 13:32
ホテルマイステイズ上野入谷口―超絶詳しくホテルをレポる! ( み'ω'*)さんの最新ブログ一覧 )
 ( み'ω'*)さんのプロフィール)
5月5日にベルワンマンに行ってきました!会場が東京キネマ倶楽部ということで、LCCを使って都内へ遠征するときは上野で宿泊したい私にとってはライブ会場が近いのでラッキブログで全文を読む
2016年05月07日 13:00
「このままでいい」はやめよう ( ひまわりんさんの最新ブログ一覧 )
 ( ひまわりんさんのプロフィール)
今週末だけは家で過ごしたいので、アスターを買ってきました。素朴でかわいいお花です。

家のいたるところに置いて、テンション上げつつ、ゆるりと仕事します。

昨年の今頃を日記で確認してみると、結構大変だったみたい~他人のことのように思えます。
昨年の今日、UCと奮闘中のひまわりんはコチラ

1年前と比べたら、夜中の痛みは殆どないし、吐き気もないし、全然大丈夫なのですが、この拭い去れないしんどさは、腸がもうここ3~4ヶ月ずっと炎症が治まらず、出血し続けているからかもしれません。
やっぱり、UCに関して「このままでいい」ではなく、治す努力をしようと思いました。
私がしたい努力は、薬を探すのではなく、規則正しい身も心も健康な生活です。

当面は、
早寝早起き低脂肪食
この二つかな。

昨日の食事記録朝
ランチあこう鯛の西京漬ランチ
夜これは、少し高脂肪です。。。反省


さっき、くしゃみしたらコンタクトが外れた。どれだけ激しいとですか(笑)


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2016年05月07日 14:45
冷え冷えボード、その後 ( キョロちゃんさんの最新ブログ一覧 )
 ( キョロちゃんさんのプロフィール)
むぎちゃんの冷え冷えボード、すぐに
結論が出ました。
ボードを置いてすぐは、こんな感じ。
乗ってはいるけど、うずくまったまま。


�悪くはないよ
しばらくすると、



どてちーん�
むぎちゃん、爆睡です。



これ、うさぎさん用のボードなんだけど、
やっぱりサイズが小さいよね。
むぎちゃん、体は小さいのにやっぱり頭
だけはみ出てる。


2枚、置いてみた。


アゴまで乗っかった。
そして、ボードの向きを変えてみた。

�僕ちん、どうでもいいんだけど
全身乗っかった、けど余った。笑
ボードを出してからは、一度もベッドに
乗らなくなってしまったわ。

あんなにベッドが好きだったのに。
�夏が終わったらベッドに戻る


さてさて、うちは東向きベランダなので
朝7~8時ぐらいの間に陽が射し込み、
ブラインドを下げてるものの、むぎちゃん
のいる場所が26℃ぐらいまで上がります
逆に、10時を過ぎる頃には24℃ぐらいに
下がって、快適な温度になります。
夏のエアコン設定温度もお店にいた時と
同じく26℃なんですが、まだエアコンは
いらないけど、朝日が当たる時だけちょっ
と気温が上がって不安なんですよね。。。
直接陽は当たらないけど、室温が上がって
しまうのです。
寝る前からエアコンをつけておくしかない
のかなあと思いつつ、それも何だかなあと
思ってます。
曇りの日はいいのだけどね。。。

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2016年05月07日 11:31
「社会」の勉強 ( タックスさんの最新ブログ一覧 )
 ( タックスさんのプロフィール)

下記問題集を息子に解かせている. 6月に行われる日能研や四谷大塚のテスト対策のつもりだ. 中学受験 社会の基本問題 小学4年生 ISBN978-4-8403-0330-9

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2016年05月07日 11:12
甥っ子と野球観戦♪ ( いちごさんの最新ブログ一覧 )
 ( いちごさんのプロフィール)
一昨日のこどもの日に甥っ子と札幌ドームでファイターズ戦の 生観戦に行ってきたのですが・・・ 甥っ子が待ち合わせに一時間遅刻(  ̄っ ̄)ムゥ 『ビールゴチね』とLINEしたら『かねねー!』って返事 『マジでごめん』と言ってきたので今回は許しましょ(* ´艸`)ムププ で...ブログで全文を読む
2016年05月07日 02:22
パチンコ屋時代 5 ( ぷーたろーさんの最新ブログ一覧 )
 ( ぷーたろーさんのプロフィール)
                                 ランキングに参加中 ご協力お願いしますおはようございますGWとはいえ入院中の身特に何の楽しみも無いぷーたろーです早速パチンコ屋時代の続きを俺が山梨に来てわずか2.3週間後にAは拳銃を持ち自首と...ブログで全文を読む
2016年05月07日 10:26
ダルい ( さつきさんの最新ブログ一覧 )
 ( さつきさんのプロフィール)
おはよーです(・Д・)ノ今日も体調が良くないです。何か倦怠感が酷い。ダルいです。これを書いたら、旦那さんに任せて寝ようと思います。GWも明日で終わり。あっという間だったなぁ。来週からはまた平常運転。一人の時間が増えますね。ちょっと危ない精神状態なんで1人は危険かも。ODとかやらかしそう。希死念慮がムクムクと大きくなっているので。死にたいなぁ、と思います。何て言うか、自分の価値がわからない。生きてる意味がわブログで全文を読む
2016年05月07日 09:42
キレる旦那への対処法を検索してみた ( はにゃさんの最新ブログ一覧 )
 ( はにゃさんのプロフィール)
最近のと言うよりだいぶ前からの旦那のキレることに疲れてしまったので検索してみたところ・・・自己愛性人格障害の場合が多いと書かれていたけど旦那には当てはまらない。認知症の一種で易怒性という攻撃的になると言う物もあるけど、まだそうなるには早いと思う。対策として書いてあったのは先に先手を打つ。→これだと私の負担が増えるだけで解決にならない相手を立てて褒めまくる。→自分を押し殺してこんなことしてたら私が壊れブログで全文を読む
2016年05月07日 09:44
「1000思案」チャレンジその318 昨日の謝罪から言葉の響き方などを綴りました ( カカシさんの最新ブログ一覧 )
 ( カカシさんのプロフィール)

おはようございます。(^-^)

昨日は郵便物の不届きに関して綴りましたが、先方から宛名の詳細が違っていたことで行き違いが生じていたとの連絡が入り、届いていることが分かりました。

ブログにアップするほど郵政サイドを批判する格好でしたが痛く反省するところです。

幾分早とちりであったとすみませんでした。

口から出た言葉ではありませんが、文で確かめる分は視認性が帯びるために記憶に残りやすい点があります。

口からは案外自分の中では水物的な見方が強いです。

その時発する人の状態など意識の込め方にバラツキがあると見ているからです。

その意識の込め方もその時の感情の安定度が響くし、聞く側はそれに左右されないでいたいものです。

聞く時の感情がいい状態であればスッと入ってくる反面、ズシッと響くことは少ないかもしれませんが、反対に落ち込んでる状態であればスッと受け止められないようなことも結構ズシッと響いたりします。

積極的に突き抜けているような方のエネルギーに触れることが自分の波動も良好になるかなって思ったりするところです。

今日も読んで下さってありがとうございました。m(__)m

また読んで下さい。(~_~)/"""

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2016年05月07日 11:00
ストレッチの日 ( 空海ワタルさんの最新ブログ一覧 )
 ( 空海ワタルさんのプロフィール)

こんにちは。(・∀・)ノ
今日は、週に一度のストレッチ訓練です。



普段なら、こんな時間を過ごすなど‥こころの余裕などありません。
ですが‥体の調子が良いときは、こうしてこころにも、余裕が持てるのですよ(´ω`)?


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2016年05月07日 08:45
ステキなムーブメント・・(^^♪ ( 空海ワタルさんの最新ブログ一覧 )
 ( 空海ワタルさんのプロフィール)
みなさん、おはようございました。今朝は、4時20分ごろに目が覚め、見ていた夢は大きな変化がある?(起きている?)・・(´・ω・`)?「期待と不安」が入り混じった感情を伴っている女の人を見ていました。(感じていた) 夢はスグに消えていき詳細が思い出せなくなってしまい・・残像(イメージ)は、それだけです。(´・ω・`)?いつもの寝起きのストレッチは、日を追うごとに。。簡素化して、時間も短くて済むようになってきました(笑)毎日、続ければこうなってくるんだろう?今まで30分以上かかっていた自己流のくねくね(ストレッチ)は、いつも寝起きのこころとカラダがリラックス状態のままの時にやる事に意味があると感じています。(´・ω・`)?

・・というのは、僕の場合。 寝起きの時のカラダの状態がいちばんリラックス状態で、神経の痛み(カラダの緊張状態)から解放されているので。。睡眠中の副交感神経が優位に働いているうちに(交感神経が優位になる前のくねくね)をカラダに覚えさせたい!(拮抗筋の正常な動き)麻痺で失われた(忘れられた動き)部分に刺激を与えてあげることによって、以前の記憶を思い出させる運動を続けているんですね(^^♪いってみれば時間が止まった時計に命を吹き込んでまた止まった時計が動き始める。(*^-^*)♡・・僕の思いは体幹連動・・(笑)・・すべては繋がって動くもの・・動いている。心臓の鼓動も血流も!拮抗筋も!骨と筋肉も!人も!社会も!意志によって動いているんです。
気づいて動く(動かす)人♡気づかないまま・・動きに合わせて流されていく人♡・・流れに流されまいと必死になって流れに逆らって生きようとする人♡動きを止めて・沈んでいく人♡人それぞれですが。。時計の針は動くもの・・時間軸によって、法則どうりにリズムがあるんです。車イスに頼りすぎると車イスが無ければなんにも出来ない人になってしまうかもしれない・・(気づかないまま・・電動車いすに乗って喜んでいる人がいる。)確かに!便利で楽ちん♪だ歩けない(歩かない/歩こうとしない人)にとっては(*^-^*)♪


自分の足で歩こうとしなければ・・自分が出来ることもやろうとしなくなってしまう!僕は、ベッドに寝る習慣が足腰を弱くしてしまう事も知っています。運動しないで高カロリーな食事を採り続けたり、自分が好きなモノばかり食べたり、偏食したり、よく噛んで食べずにのみ込みやすい麺類、加工食品を食べたり、水分といえば色付きの砂糖水(炭酸飲料)しか飲まない、いつも不規則な生活習慣の中で暮らしているとどんどんカラダは悪くなるんです!「いい加減に気づきなさい!」そうカラダが訴えてくるようになる(笑)
わが身に置き替えて考えよ!・・エライ人が気づかせてくれた。病気になって、最悪な?事態?それは「身から出た錆」というものでした。

いつのまにか・・あれも出来ない!これもしたくない!あれをして欲しい・・これもして欲しい!欲しい!欲しい! なぜ?してくれないの?あれもしてくれない!これもしてくれない!なぜ?わかってくれないの?どうしてわかってくれないの?あなた!あなたが悪いんでしょ!あなたのせいでこんなにも自分は、キズつけられているの?
負のスパイラルにハマったことのある僕の感性がそう感じています。きっと誰かの想念を感じ取っているのでしょう(´・ω・`)? 今朝、何度も僕の横に来て奥さんが悩みと不安を打ち明けていきました。(笑) 相変わらず、コツコツと・・悩みを増やしていく人だ!おかげで僕の脳からアドレナリンが放出され、顔面が痛い!手が痛い!「体幹連動」負のエネルギーを正のエネルギーに変換して奥さんに戻してあげる。(笑)
楽しいムーブメント!を起こしましょう(^^♪運動はエントロピー!(/・ω・)/♡♡♡

今日も量より、質の高い☀運動してきます!(^^♪えへへ♡

今日も、明るく!楽しく!元気よく!              いってらっしゃ~~い(●^o^●)♡
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2016年05月07日 09:38
Win10へアップデート中  ( かぴららさんの最新ブログ一覧 )
 ( かぴららさんのプロフィール)
こんにちは、かぴららです(*^.^*) 連休も終盤になり、暇といえば暇なんです。...ブログで全文を読む
2016年05月07日 09:17
5月5日高尾山から南青山 ( masayaさんの最新ブログ一覧 )
 ( masayaさんのプロフィール)
昨晩は餃子を作って、たらふく食べたので、更新は途中で断念…!なので、一昨日の話題をこれからです。 こどもの日は朝から見事な天気。普通の生活なら、「早朝から出発して空いてる駐車場に停め、山頂から富士山を眺め、お昼過ぎに下山して・・・」と、目一杯有意義な超フログ的一日を過ごしたんでしょう。 が、しかし、そうではない。 のんびり朝昼ご飯を、しっかり作ってちゃんと食べ、11時半頃に家を出発で...ブログで全文を読む
2016年05月07日 08:52
脱走 ( CATさんの最新ブログ一覧 )
 ( CATさんのプロフィール)
ポロポロする前に遊んでしまったヽ(`▽´)/ブログで全文を読む
2016年05月07日 10:33
スタートからゴールまであとどのくらい ( ロゼさんの最新ブログ一覧 )
 ( ロゼさんのプロフィール)
どんなペースで走ればよいのかブログで全文を読む
2016年05月07日 03:10
2016年05月06日のつぶやき ( きゅるさんの最新ブログ一覧 )
 ( きゅるさんのプロフィール)
23:14 RT @renaart: どんなに大義を掲げても、戦争で傷つくのは、子ども達です。私は、自衛隊の皆さんが米国の犯罪的な戦争のために、利用されることは、あってはならないこと...ブログで全文を読む
2016年05月07日 06:34
リセット ( 癸 魁吏さんの最新ブログ一覧 )
 ( 癸 魁吏さんのプロフィール)
おはようございます…kairiです。 基礎体温37℃。 先程、妊娠検査薬を片手にトイレへ行きました。 生理が来たかのような出血。 多分、リセット来ちゃいました… 昨夜、認めてしまうのが嫌でナプキンを付けずおりものシートで就寝。 下着、汚しちゃいました...ブログで全文を読む
2016年05月07日 04:24
寝れなくて夜中に断捨離 ( hikariさんの最新ブログ一覧 )
 ( hikariさんのプロフィール)


Radyのセットアップ着てRadyのキャップかぶってふらっとコンビニへ…
((( ;゚Д゚)))

意味不明な私。
なんだか眠れず、 頓服のレンドルミンとエビリファイ飲んだけどなんだか眠れずzozoに買取に出すものやゴミを断捨離…
こんな時間に謎過ぎる私…
明日は脱毛の後ジムだよ。
いけるのかね…

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2016年05月06日 19:48
5月6日のツイート ( asthmuさんの最新ブログ一覧 )
 ( asthmuさんのプロフィール)

@tannao303 @amrcyan お昼頃から地味に降ってますね 自転車、怖いですねぇ 私は乗らなくなってもう10年くらい 自転車でも息切れしちゃうから あ、でもスピリーバが追加になって、多少は息切れもマシになりました

posted at 19:48:00

@mh_o_1009 @amrcyan Faxが馬鹿で何度も通信エラーになって疲れたから、結局あまり仕事してない。 高額療養費の計算して申請には行った。 仕事は明日に~(笑)

posted at 19:44:48

@maasan1207 @amrcyan 朝の予報では雨はたいしたことなさそうだったけど、お昼頃からずっと地味に降ってる。 明日はまた晴れて暑くなるのかな

posted at 19:42:21

@maasan1207 @amrcyan 今日はそっちが暑くなったのか こっちはそうでもない

posted at 13:13:46

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ~(*´▽`*)ノ こちらは午後雨 今日はお仕事なんですね~ 私も、朝一の仕事今終わらせて、また家で仕事するかも

posted at 09:44:21

@maasan1207 @amrcyan まあ、例年よりは晴天が続いたかも? もうちょっと予報がピンポイントで当たるといいんだけど

posted at 09:43:29

@dream_neco @amrcyan カラッと晴れて暑すぎず寒すぎずがいいですよね~

posted at 09:42:17

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 昨日、今日、明日あたりのどこかで崩れるみたいだったけど、予報が変わるからね~明日の方が天気よくなるのかな?昨日は雨予報だったけど。

posted at 07:41:16

@maasan1207 @amrcyan この陽射しはいつまで?雨はいつからどのくらい降るのかまでわかればいいんだけどね。 その辺が、予報も日々変わるよね~

posted at 07:35:23

@dream_neco @amrcyan モモさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ こちらも薄日がさしてるの 今日は昨日より4℃低いって たぶん午後から気温下がるみたい

posted at 07:28:21

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 薄日さしてるからね、洗濯物追加したくなっちゃう 毎日冬物を少しずつ洗って、片付けてるの。いっぺんにやるのはたいへんだから。今日の天気は悩ましいわ

posted at 07:27:04

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 薄日さしてるのよね 洗濯物追加したくなるけど、午後は雨予報だし、ダメよねぇ

posted at 07:25:06

@tame104 @amrcyan めぇちゃん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 薄日さしてるけど、午後は雨だろうなぁ 晴れてると洗濯物追加したくなる

posted at 07:24:14

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇り 午後は雨予報

posted at 06:22:20

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2016年05月07日 03:16
5月6日(金)のつぶやき ( mocoさんの最新ブログ一覧 )
 ( mocoさんのプロフィール)
 ひだまり☆カフェ @himaricafe 20:12 カレー粉のウコンに含まれるクルクミンという成分は物忘れなどの脳の老化に非常に効果的なんだって。 でもクルクミンは単体だと吸収率がとても悪いそう。 コレを助けてくれるのが「きな粉」 吸収率を300倍もUPさせてくれる...ブログで全文を読む
2016年05月07日 01:24
新生児期折り返し♡〜٩( ╹▿╹ )۶〜♡ ( ゆーさんの最新ブログ一覧 )
 ( ゆーさんのプロフィール)


新生児期間は生後28日までだそうで、一昨日から新生児期折り返しです
始まったばかりの育児ですが、不安や疲れからくるイライラがどうしてもたまってきて、追加で大腸の具合の雲行きも怪しくなると、なんだか泣けてくる日もありますが、あっという間に新生児期は半分過ぎちゃいました



乳首事件から今現在、母乳はなんとかでているようで、マルちゃんもがんばって授乳タイムのたびに乳首を探しながら飲んでくれてます胸の張りと乳首痛は徐々におさまりつつありますし、よかったよかった授乳は、ほぼ母乳になりつつありますが、あまりに寝てくれなくて私の身体が辛いときに粉ミルク投入してる混合のスタイルでしばらく頑張りたいと思います(ちなみに、サラゾピリンは妊娠前から現在も継続して飲んでますが、今の所マルちゃんの体調に変化はありません。私の潰瘍性大腸炎も今の所悪化してないです)
ただ、マルちゃんなかなかねてくれないタイプなのか、これが「魔の三週間」なのか、粉ミルクで半ば強制的に寝かす夜の時間帯以外は、ほとんど寝ないスタイルのようで、だっこ以外は号泣してらっしゃいます泣いたら乳首を探す仕草もよくするので、そうか授乳かと滅茶苦茶頻回授乳してたりもしましたが、結局だっこ以外は泣いてるので、今はあやし方と睡眠導入のさせ方なんかを模索しつつ、おくるみによる寝かせ方やら、授乳枕を使った寝かせ方なんかもいろいろ試しつつ、親子でばたばたアワアワしながら毎日過ごしてます。
赤ちゃんって不思議ですよね、自分の寝言で泣いて起きちゃいそうになっちゃったりするんですもんね(笑モロー反射に自分でびっくりしちゃったりとかも(笑
最初の内は「なんやなにごとや」と私も一緒になってびっくりしてましたが、ちょっとずつ慣れてきました

親子になって、まだまだ17日目
ちょっとずつちょっとずつではありますが、お母さんになれるようにがんばります



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2016年05月07日 01:44
久しぶりに真夜中更新 ( とっぴぃさんの最新ブログ一覧 )
 ( とっぴぃさんのプロフィール)
何だかなぁ~。。。眠れない。。。安定剤飲んでいるのに。。。いや、痛みじゃなくて、昨日かなり爆睡してしまったからかなぁ~。でも、疲れているはずなのに。。。目はいつものようにかすんでいる。でも冴えている。。。昔、こんな時って、何をしてたっけ?夜更かし、得意だったのに。。。ステロイドを飲み始めた頃、まったく眠れなくて、夜中に吉野家によく行ってたなぁ~。。。あっ、福岡の頃は、夜中にラーメンよく食べに行ったり。。。よく考えると、食べ物の事しか頭に浮かばない・・・(笑)とりあえず、もう一..ブログで全文を読む
2016年05月07日 00:00
安心・安全にありがとう。 ( 空海ワタルさんの最新ブログ一覧 )
 ( 空海ワタルさんのプロフィール)
みなさん、こんばんは。(おはようございます。)5月7日(土曜日)です。昨日は「トライ体幹トレーニング」の日でした。まる1か月で僕は、毎回、杖なしでジムの中を歩けるようになりました。(´・ω・`)?

ひとえにこれは、今までお世話になった1年目、2年目!とお世話になったリハビリ施設やリハビリスタッフさんを始め僕に今回のスポーツクラブのフィットネス・デイ・サービスをご案内してくださった担当のケア・マネさん(Sさん)のおかげに他なりません。(本当に親身になって僕の為に尽力してくださるケア・マネさんです。)僕は、とてもいい人に出会うように恵まれました。(笑)夫婦共々Sさんに感謝状をお渡ししたいくらいに感謝をしているんですね(/・ω・)/♡退院して1年目、僕は入院していた病院のスタッフ(PT/理学療法士)さんによる訪問リハビリと要支援1なので週に1度の通所型のリハビリ・デイ・サービスを利用させてもらっていたんですね。ケア・マネ(S)さんの案内で体験予約を入れて頂き近所の通所(送迎あり)デイサービスに1年間通わせて頂きました。(自分で立てていた目標は達成できました/笑)自宅の5階から、歩いて80mの共用通路を端から端まで歩いて4階3階2階1階とジグザグに歩き階段で下り、階段で昇る。という僕にとって「世界一周」と名付けた訓練を一年以内に達成するという目標を卒業する一週間前に達成しました。一年間お世話になったデイのスタッフさんたちの名前は今も覚えています。(女性ばかりですが・・/男性は一人でした/笑)
二年目は、要支援1の僕でも「週に2度通える施設があります。」とSさんが声をかけてくれました。(/・ω・)/自分で目標を立てて意欲的にリハビリを頑張って続けているので・・「Powerリハビリはどうですか?」迷いました(笑) 「そこに行けば、今のように優しい女性スタッフさんは?いるのでしょうか?」・・パキッツ!・・(ソコかい!)
「いないと思います!」「松岡修造みたいな?熱い男の人がいます!」(/・ω・)/?(マジっすか?/やめとこう!) 女性がいないとなんだかやる気がでない??(お前は、アホか?/リハビリをなんやと思うてるんや!)
キライです!ハッキリ言ってリハビリは、大嫌いです!やりたくないんです!シンドイ!辛い!苦しい!楽しくない!(ましてや優しい女の人がいない!イケイケ根性!熱い男の人に用は、ない!)そんな気持ちだったので、ずいぶん悩んだのですが・・Sさんの勧めもあって、体験に行ってみると・・(なんや?女性スタッフさんもいるやん♡)・・Powerリハビリって、どんなんやろう?マシンを使って訓練すれば、亜脱臼を補える筋肉が作れるだろうか?そういう気持ちが先だって退院して1年目の訪問リハビリと優しい女性たちのいる通所リハビリを卒業して、2年目のPowerリハビリへ通う事にしました。1年目の安全・安心は、2年目の施設では、正直不安がありました。(/・ω・)/?・・というのは、1年目と違いトイレに行くのも介助や見守りは、ありませんでした(笑)「もし、転んだらどうするんですか?」という質問に「大丈夫です!救急車を呼びます!」(/・ω・)/?安心・安全は自己管理。


3年目のリハビリは僕の担当をしてくださっているケア・マネのSさんから、スポーツ・クラブのフィットネス・デイサービスが案内できるようになったので一度、「興味があれば体験してみませんか?」正直、迷いました! 体験する時に、奧さんも一緒について来ました(´・ω・`)?今回は、今までのように送迎もありませんでした。現在の僕は、歩いて通うにも30分以上かかります。車イスは2年目に目標としてきた「車イスの卒業」の為にもう、レンタル会社に返却したばかりなので・・車で通うことにさせてもらいました。ジムの中では、ボディ・ビルの日本チャンピオン!や筋肉マッチョな?おじさんたちや健康意識の高い人たちの熱気で、そこはもう、ちょっとしたパワースポットでした。(笑)奥さんも僕も、オーナーさんに会ってみて不安は安心に代わりました。( ..)φメモメモ
安心・安全は、自分の体幹に自信がつくことで得られる!「自信を持つ!」「体幹に自信がないと姿勢が悪くなる!」自信のある人は、真っ直ぐと背筋を伸ばし、胸を張って歩いている!一年後の自分の姿をそう見ている!



仰向けに寝ていれば転ぶ心配も不安も無い!安心・安全を理解した上で意識する体幹トレーニングと今までどうりのリハビリ運動では、違いがはっきりとわかるんですね?出会いが大きなチャンス(可能性)を運んできてくれました。(/・ω・)/♡Sさんが、今年、人事異動で僕の担当を新しいケア・マネさんと交代されました。今度のケア・マネさんは男性ですがこの道(介護)のベテランさんだそうです。いい人は、いい人を呼ぶ(集まる)
安心・安全に意識の高い人は、自分が自身を持って、常に気を張り巡らせる人なのかも知れませんえん。 僕は、良い先生と出会いSさんにも、今まで僕に関わってくださった多くの人たちに恥じないように社会へ恩返しが出来るような仕事に就きたいと思っています!トライ体幹理論」を学ぶことで安心。安全なカラダの動かし方をリハビリに活かして!
安心・安全にありがとう。
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2016年05月06日 23:24
家族についての棚卸し。その6の後日談(その7)。 ( 晶子さんの最新ブログ一覧 )
 ( 晶子さんのプロフィール)

この記事は、こちらの続きになっております。

 

が、読んで頂かなくても特に支障はないです。

 

勿論読んで頂けると私はとっても嬉しいですよ

 

 

親についての憎しみ等がまだあると気付いて、でもそれに対して考えてもどうしたらいいのか全然わからなかったので、色んな方(と言っても3人くらいか?)に相談に乗ってもらい、知識と知恵を頂き、最終的に「お母さんに自分が思っていることを伝えてみよう!」という極めてシンプルかつ正攻法な結論に達しました。

 

何でこの方法が思いつかなかったかと言うと、前にも言ったことがあったのですが、何も変わらなかったということがあったからですね。

 

でも今回の目的は、あくまで自分で自分の感情を大切にするために外に吐き出すことであって、お母さんに理解してもらったり、自分を変えてもらったりすることじゃありません。

 

私の気持ちを聞いて、どう思うかはお母さんの領域の話で私がどうこう出来ることじゃないし、自分を変えたいなら自分で何とかするしかないからです(勿論そこで人の力を貸してもらうことは全然オッケーだと思ってますよ~(*´艸`*))。

 

感情は内に秘めたままだとどんどんどす黒くなっちゃって、その内体調壊しちゃいますからね。

 

実際それで病気にもなっちゃった訳だし、つい最近でも、ものすごい吐き気として身体症状に表れてました。

 

だから、とにかく抱いた感情に良し悪しなんか無いから、その都度吐き出して行きましょー!勿論後から本当の感情に気付いたら、後から言うのも全然アリだよ(^_^)vと、言うことで、結論が出たその日の夜に早速お母さんに言ってみることにしました。

 

私なら言えると思ったし、あのお母さんなら言っても大丈夫だろうなーと思ったし、もうこういうことはとっとと済ませたかったんで。

 

でもですね、いざお母さんに言う時になったら、もうもんのすごい怖かったです。

 

ヒィィィィィィ~~~お母さんホントマジごめんなさいーーーー!!!(((( ;°Д°))))みたいな。

 

だから、かなり言い訳しながら、しどろもどろで何とか言いました。

 

結局言いたいことちゃんと言えたのかどうか、めっちゃ微妙な感じでした。

 

お母さんからも、「それで、私にどうしてもらいたいの?」とも言われたし。

 

私は、「いや、これは私の気持ちだから、ただ言いたかっただけだ」とは言いましたが、後から「聴いてくれたらそれでいい。受け止めてもらえたら尚嬉しい」って言えばよかったなって思いましたけど。

 

そんだけテンパってたんですね(;´▽`A``

 

やっぱ素直な気持ちを言うのはめっちゃ怖い!!(><;)

 

 

で、それから私は、「お母さんがいつか死んでしまうのがめちゃくちゃ怖いんだ」とも言いました。

 

うちのお父さんは、43歳で死んだので、お母さんもいつ死ぬかなんてわからないって気持ちがずーーーーーっとあって、お母さんがいつも起きてくる時間に起きてこないだけで、「え?!お母さんどうしたの!?!?」って思っちゃうくらいだったんですよ。

 

私はまだ、お父さんの死も乗り越えきれてないくらいだったので(未だに泣く時ありますよ)、その上でお母さんにまで死なれたら、もう生きていけないだろうって思ってて。

 

(※何だかんだ言って、私今まで生きてこれましたけどね)

 

実際、お母さん大きな手術も受けたことあって、片耳聞こえないし、後頭部で頭蓋骨無い所があって寝る時も苦痛を伴うみたいだし、その影響で顔面麻痺と言うか、痛みもかなりあるみたいだし、その上コレステロール値は高いしみたいな感じで(体重とか食生活は全然問題ありませんが)、これ心配しない方が無理だろってことで。

 

(※そんな状態でもお母さんは私より遥かに元気に仕事とかしてましたけどね。

何故かその部分だけはキレーにスルーされて私の目には映ってませんでした。

はい、大いに笑ってやってください)

 

だから、いつか味わうだろうそんな苦痛を与えたお母さんという存在が、自分が生まれたのが、呪わしくてたまらない、と。

 

そしたら、「もう、こればっかりは、仕方ないんだろうね…」ってお母さんは言ってました。

 

お父さんが死ぬ間際に言った、「もう終わりだ」っていう言葉も、お母さんは忘れられないって言ってました。

 

「もう忘れられる訳ない」って。

 

お母さんも、自分のお父さんお母さん(私のおじいちゃんおばあちゃん)に対して、似たようなことを思ってる、みたいな感じのことを言ってました。

 

「全然親孝行も出来なくて、でもアンタらは色々してくれるから、子供から教わることばっかりだ」って言ってました。

 

私は「それはね、お父さんが死んだことと関係あると思うよ。もう喪ってからその大事さに気付くなんて思いは絶対にしたくない。だから、出来る限りお母さんに出来ることはしたいんだ。まぁホントに出来ることしか出来ないけどね。多分、ねーさんも妹も同じだと思うよ。いや、ホントの所は知らんけど」と言いました。

 

うん。で、それから、「私が自殺未遂とかした時はどう思ってた?」とも聞きました。

 

そしたら、「何で、あんな、恐ろしいことするんだろうって思った…」と、ちょっと声を詰まらせながらお母さんは言ってました。

 

私はそのくらい生きるのが苦しかったんだよって説明しました。

 

でもお母さんのその気持ちを聴いた時、私は何故かお母さんに対して、ごめんなさいとは思いませんでした。

 

あ、そっか、私が死んだら、お母さんにも私と同じような気持ちを味わわせてしまうことになってたんだな、とは思いましたが。

 

逆に何で今の今までそんなことにも気付けなかったんだろう?と不思議に思うくらいに。

 

多分それくらい私にとって「死」というものは、常に身近にあったものなんでしょうね。

 

だからとにかく「死」の匂いのするもの・人にどうしようもなく惹かれてしまう所があったんです。

 

「死」に付随する、人のあらゆる感情・行動・事象って言った方が正しいかな?

 

だって、そういうものに触れてると、何だかホッとするから。

 

自分の感情を肯定してもらってる感じがするし、否応なく等身大の自分でいるしかなくなるでしょう。

 

墓前に立った時の何とも形容しがたい、あの感じと言ったらいいのか…。

 

うーん、説明しづらいですね。

 

あ、勿論これは私の場合ですよ。

 

 

でも、ちゃんとお母さんの気持ちを聴けて、私はよかったなって思いました。

 

最後は、「お母さんありがとー」みたいなこと言って、抱きしめあって終わりました。

 

まぁ抱き着くのは結構いつものことなんですが。

 

お母さんが家に帰ってきたら、「お母さんお帰りーお疲れ様ー!」とか言って抱きしめるのは割といつものことですよ。私からしたら。

 

……………。

あ、はい。私、重度のマザコンですがそれが何か。

 

 

うん。で、これで親に対する憎しみとかが消えたのかは、正直今でもよくわかりません。

 

これからも湧いてくる時が出てくる可能性は、大いにあるでしょうね。

 

特に人生の困難にぶつかった時なんかはね。

 

でもそしたら、その都度また言えばいっかー、って思えるようになりました。

 

感情は出す。その都度出す。どんなものでも。

 

後で気付いたら、その時にも出してみる。

 

その時に、自分なりに、やれる方法で。

 

取り合えず、上手く出来なくてもいいから(後でフォローすればいいだけのことですし)、そういう生き方をしたい、いやするんだって思いました。

 

そうしたら、何だかとても生きるのが楽になった気がしました。

 

ムカつくことも減ったような、そんな感じにもなりました。

 

自分でも、ここまで心情の変化が起こるとは思ってもみなくて、自分で自分にびっくりしてるところです。

 

変われば本当に変わるもんですね。

 

いつからでも、変われるものなんですね。

 

いや、変わったと言うか、本来の自分に戻った(戻ってる最中)、と言った方がいいですね。

 

勿論、今までの私だって、まぎれもない私ですよ。

 

でもそれを恥ずかしいなんて、微塵も思わないんです。

 

むしろ、よく生き延びてこれたなぁ…頑張ってきたなぁ…と、手首の自傷の痕を見て、誇らしい気持ちにもなるくらいです。

 

それに他人にそういうこと言っても、多分殆どの人は何とも思わないでしょ?

 

「へー」とか「ふーん」とか、せいぜいその程度だと思います。

 

 

私がここまでに至るまでに、色んな知識や知恵や温かさを惜しげも無く与えて下さった全ての方々に感謝してもしきれません。

 

本当にありがとうございました。

これからも大いにお世話になります(笑)

 

 

はい、では、ここまで長々とお読み頂き、ほんっとーにありがとうございました(♡ >ω< ♡)

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2016年05月06日 23:59
ちょっと倦怠感 ( ひまわりんさんの最新ブログ一覧 )
 ( ひまわりんさんのプロフィール)
このドヨヨンとした倦怠感はなんだろう。。。もやもやした疲労感、倦怠感が拭い去れません。
これから忙しくなるのに、大丈夫か?私。

昨日の食事記録朝初めて福岡空港のサクララウンジ利用。別にフツーでしたが、クレカで入場できるラウンジよりも空いて他のと、このコーヒーが美味しかった。
昼福岡空港で買った三日月やのクロワッサンとコーヒー。
夜これまた福岡粕屋の茅乃舎の温素麺。

どれだけ地元好きなのでしょう^ ^
次帰るのはいつかなぁ。。。


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2016年05月06日 23:24
高温期20日目?で出血… ( 癸 魁吏さんの最新ブログ一覧 )
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リセットがかかりそうで…kairiです。 現在、タイトル通りの状態です。 おそらくですが、今日で高温期20日くらいかと。 基礎体温は昨日より1℃低く37.2℃。 それでも高い! でも、排卵日数日後からずっと続いていた胸の張りが昨日からなく… 下腹部痛も...ブログで全文を読む
2016年05月07日 03:05
咳が酷くてねれません ( hikariさんの最新ブログ一覧 )
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一週間前ぐらいからかな?断捨離初めたあたりから咳が止まりません。
パブロン飲むと一時的に止まりますが、やめるとまた出てきて、先ほど吐きそうなぐらい咳き込みました。
明日午前中は内科行こうかな?
咳はなかなか辛いです。
私の周りの読者さんも多いみたいなので皆さん気をつけてくださいね。ブログで全文を読む
2016年05月06日 00:55
おやすみなさい☆ ( hikariさんの最新ブログ一覧 )
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Instagramとうまく連動してない時があって、アメブロにもあげたつもりの記事が上がってなくて、今日は朝かラインも雨の中ハローワークに行ったり、ゴールドジムの会員登録に行ったり、病院に行ったりでコメントのお返事もまだできてなくてすいません
これは新たに着たくなったウエディングドレスです
明日またゆっくり今日のことやらコメントのお返事させて頂きます
眠剤飲んだらスマホ触るな
ということでおやすみなさい

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2016年05月07日 00:50
出会い系 ペアーズ 体験談 あなたとの相性 仮説 ( にゃん太さんの最新ブログ一覧 )
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出会い系 ペアーズ。とはいっても、facebookからの登録だから安心度高め☆私は彼氏とここでであったのですが出会ってからもペアーズはお互い続けてますメッセージ消えちゃうからですねでペアーズでは「あなたとの相性」というのが表示されるのですがこれが「どうやって算出されているのかわからない」といわれてましたしかし・彼氏とケンカしてたときは低かった・PCとかスマホをさわっていそうな時間には95%になるで…彼氏はいま実家に帰ってます…「あなたとの相性」…親御さんと話しているせいか、さ..ブログで全文を読む
2016年05月06日 23:59
机上の空論 ( ふじてぃさんの最新ブログ一覧 )
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昼は暑いかと思えば、夜は肌寒くて、おまけに雨まで降ったりするものだから、何を着たら良いのか分からなくて、なんだか風邪を引いてしまいそうです。 今日は、がんばって起きて出勤しました。お昼を食べる暇・・・というか、お腹が空かず、教授と打ち合わせて、業者と打ち...ブログで全文を読む
2016年05月06日 22:32
H28.5/6 ( さーたんさんの最新ブログ一覧 )
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何コロッケが一番好き?

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今日もガッツリ残業して、ようやく月末処理の目処がついたさーたんです、こんばんは⊂( っ ヽ´ㅅ)っやっぱり休み明けは大変でした\(^o^)/
書き忘れていましたが、GW中に右の口蓋隆起が取れましたーサッパリした!なんて息付く暇もなく…お次は右下…下顎隆起です/(^o^)\ナンテコッタイこちらはまだ歯茎から骨が露出してませんが、かなーり尖って出っ張ってます…。口の中の平穏が訪れるのは、いつになるのやら(;´Д`)
ではでは今日のくーちゃんはるちゃんです。







さーたん@
VAS=7.5両腰部・両頚部トリガー ケトプロフェンim
くーちゃん@
餌:キクスイHOTペレットF2 キクスイペレ炭F2 1g+卵黄粉+ネクトンBIO+オリジナル混合餌=8g中の5g召し上がり
はるちゃん@37g餌:キクスイHOTペレットF2 キクスイペレ炭F2+卵黄粉+ネクトンS+オリジナル混合餌水:メガバク治療薬+鳥用プロポリス+カルビタバード+小鳥の栄養飲料+小鳥の快調飲料
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2016年05月06日 21:23
調子がいいときに動きすぎない(自分への戒め) ( すうさんの最新ブログ一覧 )
 ( すうさんのプロフィール)
GWに動きすぎて、1日ダウンしてしまったすうです、こんにちは。ダウンといっても気持ちが、ではなく、身体の方です。うつ病と診断されて、エネルギーを使うなと言われて、実際身体が動かないことが多くて、半寝たきりのときもあって、とにかく1年以上、活動量最低ラインをうろうろしながら生きてきたので、とんでもなく体力がなくなっているのです。GWといっても私はほぼ毎日休みのようなものですが、普段と違って夫がいる、というブログで全文を読む
2016年05月06日 21:00
自分の障害のことを知っててくれるのはプラスになるのか。。。 ( 糸さんの最新ブログ一覧 )
 ( 糸さんのプロフィール)
最後に上司ともう本音トークをした。何でも言って来いといってくれたのと、私も既に面談でたくさん泣いたので、結構何でも言えた。。。自分の障害を知っててくれる人がいるということはプラスになるか?わからない。。私は会社人としてあなたに接していく。障害があるから仕...ブログで全文を読む
2016年05月06日 22:57
薬の種類はひたすら少なく ( shinさんの最新ブログ一覧 )
 ( shinさんのプロフィール)
  ラミクタール錠100mg 4錠
  ランキングサイトに飛びますが ↓差し支えなければクリックよろしくお願いします↓ ブログで全文を読む
2016年05月06日 20:28
[転載]虐待や貧困の子どもを無償で支援 専門家が新団体 5月5日 19時25分 ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160505/k10010509881000.html
虐待や貧困の子どもを無償で支援 専門家が新団体
5月5日 19時25分

 こどもの日の5日、虐待や貧困に苦しむ子どもたちを弁護士や臨床心理士などの専門家が無償で支援する新たな団体が設立されました。
 新たな団体「ひまわり子どもの権利擁護センター」は、弁護士や臨床心理士、それに家庭裁判所の元調査官などおよそ20人がメンバーとなって設立されました。
 こどもの日の5日、都内で設立総会が開かれ、記念のシンポジウムでは虐待や貧困に苦しむ子どもを支援している仁藤夢乃さんが講演し、「虐待などが理由で家出した子どもたちは、児童相談所などに保護されれば再び家に連れ戻されるのではないかと感じている。このため、生活費を稼ぐために児童買春の温床になっているJKビジネスなどに手を染めやすい」などとして専門家の支援を訴えました。
 団体では子どもからの相談を受けて行政機関との橋渡しをするほか、住まいの提供や紹介、それに教育や就労の支援を無償で行うということです。
 団体はことし8月までにNPO法人の認可を受け、賛同する専門家や資金協力を募っていくことにしています。
 団体の代表を務める川村百合弁護士は「社会制度のはざまで苦しんでいる子どもたちを効果的に支援するため、さらに多くの協力を呼びかけていきたい」と話しています。

https://drive.google.com/open?id=0B9K1FH2cbhBPV21LTlc4bTZDelU
20160505東京新聞「子どもの権利つぶさせない!」

転載元: 土井ホーム・おかえり基金

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2016年05月06日 21:00
オリビアを聴きながら・・尾崎亜美 ( 空海ワタルさんの最新ブログ一覧 )
 ( 空海ワタルさんのプロフィール)
みなさん、こんばんは。(*'ω'*)♡ 近畿のお天気も昨日とは打って変わり、曇りから雨の空模様でした。( `ー´)ノあらためまして・・今夜もYouTube音楽動画の時間がやって参りました。(´・ω・`)? 僕はいつも思うのですが?なぜ?こんな曲を選んだのか(選ぶようになっているのか??)自分で自分に疑問が残ることが多いんですね?こういうと・・(お前!大丈夫か?)って聞かれてしまうかもしれませんが・・
この歌を歌っている人は杏理さんだったのですが曲を作った本人の歌も、どんな心境でつくったのか知りたいので尾崎亜美さんの歌っている動画を探して載せることにしました。( ..)φメモメモ
ピアノを奏でながらこころを込めて(目に映る情景を想い浮かべながら)歌っている尾崎亜美さんを見て決して杏理さんや他のプロの歌手たちが上手に感情移入して♡歌っている歌となんら変わりが無く
むしろ、ピアノを演奏しながら、歌うことの方がはるかにPower(こころ/感情の表現)が必要だろう・・と僕は感じたんですね?・・それではお聴きください(^^♪


尾崎亜美 作詞/作曲
お気に入りの歌・・
一人聴いてみるの
 オリビアは淋しい心を・・
なぐさめてくれるから
 ジャスミンティーは
眠り 誘う薬・・
 私らしく一日を
終えたい・・こんな夜
*)出会った頃は こんな日が
来るとは思わずにいた
Making good things better
いいえすんだこと。
時を重ねただけ・・
疲れ果てた あなた
私の幻を 愛したの
眠れぬ夜は
星を・・数えてみる。
光りの糸をたどれば
浮かぶ あなたの顔
 誕生日には
カトレアを忘れない・・
 やさしい人だった みたい
けれど おしまい・・
夜更けの電話 あなたでしょ?
話すことなど なにもない
Making good things better
愛は消えたのよ
二度と かけてこないで・・
疲れ果てた あなた私の・・・幻を 愛したの・・
雨は夕方より、本降りになってきました。今日も体幹トレーニング!行って来ました。奥さんが言っていた「アンタの行ってるとこやで!」(=゚ω゚)ノ?これを見て!覚えていたそうです(笑)なるほどね♪


練習後のレギュラーコーヒーとドーナッツ♪ 奥さんにも♡僕の小さな小銭入れから二人分、奧さんが払ってくれました(*´з`)?

家に帰ると・雨の中、カラダは軽く感じる足取りも・・軽く感じる♪「体幹連動」またひとつ学ばせてもらいました。

今日も、訪問、ナイス!、コメントを頂戴しましてありがとうございました。m(__)m おやすみなさい。感謝♡合掌。


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2016年05月06日 22:56
逆転裁判 ( あーすさんの最新ブログ一覧 )
 ( あーすさんのプロフィール)
今日は、アニメ逆転裁判のDVDBOXをお店で予約してきてしまいました。
放送してるのも録画してるのですが、やはりDVDは欲しい。

6月には逆転裁判6のゲームも発売(予約済み)
 
こうしてどんどんお金は減っていく…ブログで全文を読む
2016年05月06日 22:08
発熱 :(;゙´&#39;ω`&#39;): ォ…ゥ… ( なっちさんの最新ブログ一覧 )
 ( なっちさんのプロフィール)


皆様♥楽しい愉しい
ごぉ~るでん うぃ~くぅ(≧∀≦)



*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


いかがお過ごしでしたか?( ̄▽ ̄)

なっちは……♥

♡♡♡

♡♡

♡♡!?


発熱して
おりやした♥

燃えるわん… (๑≧౪≦)えへ♡



いつも今頃の季節の変わり目に
感染症になって
入院っという羽目になってたので

今年は気を付けておりやした!

一時、39℃まで熱が
上がっちって焦ったケド
何とか、入院という事態は免れやした

ε~( ̄、 ̄;)ゞフー


自己免疫も お薬で下げてるし
『 耐性菌 』と言う爆弾持ちだし…

日々変わるお天気や諸々のコトで
疲れてきちゃって

きっと、身体の中の『菌』に
負けちゃうんだろネ ヽ(゚~゚o)ノヤレヤレ~♥



皆様も♥くれぐれも
お身体、お気を付けて
楽しい毎日を過ごしましょうねン!
:: ೖ(⑅σ̑ᴗσ̑)ೖ ::



(*´∇`)ノシ ではでは~♥。・:+°

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2016年05月06日 19:12
整形リハビリと整形外科の診察 ( あきさんさんの最新ブログ一覧 )
 ( あきさんさんのプロフィール)
今日は整形リハビリと、整形外科の診察ででした。

今日の天気はでしたが、に行く途中から、がポツポツと降り出しました。

の中は蒸し暑く感じました。

先にリハビリなので、リハビリ室に行きました。

I駒先生は次男より1歳年下で、漫画が好きで漫画の話をしたりしますが、読んでる漫画のジャンルが違うので、全然話が合いません。

最初仰向けに寝て、マッサージして、その次は膝を曲げて、左右に倒してをやりました。

その後にボールに足を乗せて、足を左右に倒してをやりました。

それが終ったら、膝を立てて、深呼吸して、息を吐き出して、頭を上げて、手を膝に着けるを5回しました。

その後にベットから、起き上がって、肩が痛くて、肩甲骨を寄せるのをしました。

前回の整形外科の診察で、O澤先生に足に筋力を着けるように、自転車をやると良いよと言われたので、今日は自転車を10分しました。

それでリハビリは終わりで、整形外科外来に行きました。

今日は随分待たされました。

全然番号順ではなく、飛び飛びで、後の番号の人が先に呼ばれたりしました。

かなり待って、ようやく呼ばれました。

診査質に入って、籠に鞄を入れようとしたとの姿を見て、

O澤先生「腰とか痛いの」と、言わずに見抜かれてしまいました。

はい、腰が痛くて…

O澤先生「膝はどう」

私「しゃがむと痛くて、しゃがめません。
後は階段の登り降りですね。」

O澤先生「じゃあするから、ベットに寝てね。しても筋力はつかないから、お風呂に入ったときに、膝曲げとか、スクワットとかしてね。」

私「はい…」

毎日家でスクワットか…

整形外科の診察が終わってから、リハビリの予約を取って、

とにかく混んでて、全部終わったのが、5時近くで、もうほとんど患者さんはいませんでした。

帰りはかなりが降って来ました。

なんか蒸し暑くて、に着く頃には、汗だくになってしまいました。



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2016年05月06日 22:17
万能な人なんていない ( ラスカルっさんの最新ブログ一覧 )
 ( ラスカルっさんのプロフィール)
只今、22:00なり現在、立川のエクセルシオールにおります。まずは今朝の風景です 写真は今朝5時前に撮ったもの今日から仕事だったので、早起きしてた(苦笑久々に散歩に出かけようかと思ったのだけれど、出かけて帰ってきたときの体力消耗度を考えると出れなかったなー今日はほとんど出社してる人が居なかったので、静かだったたまにはこういうのもいいもんだと思ったりして(笑表題の件は追記にしますブログで全文を読む
2016年05月06日 19:29
あちこち ( よそみさんの最新ブログ一覧 )
 ( よそみさんのプロフィール)
休みを終え、仕事でした。明日も仕事です。昨日しっかり休んだけど、今日はもうすでにぐったり疲れた・・・うーん。手首痛はマシになったけど、動かすとだめだね。それに加ブログで全文を読む
2016年05月06日 21:49
・・・なんで? ( 凛奈さんの最新ブログ一覧 )
 ( 凛奈さんのプロフィール)
ちょっとした言葉で傷つく。。 ガラスのハートな私です(-_-) もやもやしてます。 旦那は隣で、ぐーすか寝てるし。関係ないけど、イビキすごいし。 あー余計な情報入れるんじゃなかった・・・だからネットは嫌なんだよ。 何だよ。何なんだよ。 ムカつく。 イラつく。 傷つく。...ブログで全文を読む
2016年05月06日 21:37
孫と。 ( keseraseraさんの最新ブログ一覧 )
 ( keseraseraさんのプロフィール)
大きくなって学校へ行くようになった孫たちはそれぞれ部活動などで忙しく、GWといえ...ブログで全文を読む
2016年05月06日 19:10
バラが咲きました。 ( えいこさんの最新ブログ一覧 )
 ( えいこさんのプロフィール)
我が家のバラが咲きました。秋のバラが長く咲いていて、冬の剪定が遅かったんです。心配しましたが、咲いてくれました。ブログで全文を読む
2016年05月06日 21:00
仕事にならない ( なにわのねこさんの最新ブログ一覧 )
 ( なにわのねこさんのプロフィール)
先週は祝日で休みだったので2週間ぶりの出勤でした。昨日まで2週間ほぼ引きこもりでベッドの上でスマホいじってて。今日は雨で。ただでさえ出勤が億劫なところを行ってきました。が。生徒二人共欠席だったんですよ。講師(私)1対生徒2(二人とも中3男子で友達同士)で4月から担当して今日で4回目です。1回目…1対2(通常通り)2回目…一人は用事で欠席の連絡があり、もう一人は無断欠席→連絡つかない3回目…一人は用事でブログで全文を読む
2016年05月06日 18:31
ちりとりブログ ( あめりかんカールさんの最新ブログ一覧 )
 ( あめりかんカールさんのプロフィール)
ふぅ~。最近の頭の中身を少し整理できて、スッキリした!(*´︶`*)まだ心の中とか記憶が、散らかってるのかなぁ。発症してから、そのまんまって感じだしな(๑´・_・`๑)少しずつ、少しずつ片付けなきゃなと思う。その整理整頓に、とても役立つのがブログ。あとノート。道しるべは、歌だったり作品だったり、いろいろ。コブクロも、道しるべのひとつ。もしも、こんな駅があったら。 ―――――――――――――│ ← コブクロ → │―――――――――――――――ブログで全文を読む
2016年05月06日 16:29
夢幻の世界へありがとう。 ( あめりかんカールさんの最新ブログ一覧 )
 ( あめりかんカールさんのプロフィール)
恩人が出てきたのは、度重なる襲撃を受け、それでもなんとか逃げ出して、部屋のドアを開け、階段を降りた先だった。私は、裸足だった。パジャマに裸足で逃げた先。いつもの鎮痛剤を持って、厚手のもこもこの靴下を持って、立っていた。それを私に渡すように言われたと言って、差し出してきた。私は、どちらも求めていたものだったので、安心した。私は、冷え性で、お腹が痛くなると、体全身が冷えてしまうから。だいじなものだったブログで全文を読む

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