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どうも…最近、憂鬱で「消えたい」、「死にたい」と強く願っている蒼衣月詠です。

消えたい欲が強すぎて、無意識に首を絞めようとしていました。

もう、末期かな…

消えたい、何もしたくない…そう強く強く思います…

本当に、もういいや…

何もする気力がない…死にたいって…

どんな言葉をかけられても、自分を愛せないです。

自分を嫌い、貶め、蔑み、傷つけることをやめれないんです…

愛されてるって言われました。

すっごく嬉しいです…

でも、自分は自分を大嫌いでもう見限りましたし、一生私は自分を好きになることなんて無いと思います。

自分に自信なんて無いです。

何言われても、自分はそんなんじゃない…本当は何も出来ない…

ただ上辺だけ取り繕ってるだけなんです。

そんな良い子を演じてるだけです。

誰からも心配されなければ、注目もされない、大人しくて平凡で目立たない良い子を演じてるだけです。

演じる事がもうなれてしまったので、本当の自分が何なのかもわかりませんが…

きっと、何もない空っぽな人間なんだと思います。

空っぽで何もない。それが私。

何も出来ないし、居てもいなくても変わらないそんな子。

それが私。

私は、無意識に人を遠ざけようとするみたいです。

嫌われたくないって言うのは、ありますけれど、

本当の私はもっと酷いから、なにもないんだもの。

そんな人が好かれても…私は…その人をがっかりさせてしまう…

それは避けないといけないですし、

元々、自己破壊願望が強いので、

追いつめられて自ら死ぬ事を望んでるんです。

人と接するのも、億劫です。

疲れました。正直。

どんな言葉も重荷にしかならないです…

でも、構って欲しくて仕方ない辺り…

矛盾が酷いと呆れてます。

まぁ…寂しいのもなれてますし、今更って感じもありますが…

寂しいのはずっと。

友達も居ない、辛い時に味方になってくれる人は居なかった。

今も昔も。寂しいって感情は、いつもいつも有りましたし、

でも、仕方ないなって受け止めていましたよ。

私が悪いんだなぁって、コミュニケーションが得意じゃなかったですし、

容姿も悪いし、性格も内向的、

言いたいことは言わないし、何も出来ない。

それが原因だって、ずっと思ってたから。

周りが悪いなんて思ったことはないです。

常に自分が悪いんだなぁって、自分のせいにしてました。

だから、誰かを恨んだりはしてないです。

結局は、私が全部悪いんですから、

だから、今こうなってるのは罰なんだと思うんです。

自業自得なんです。

自分を罰してるんです、傷つけ、殺すことで…

悪いのは私。

だから、いつか私は死を選ぶんでしょうね。

そのいつかはそんなに遠くはない。

風水的には、新しい運気がスタートする最初の日。節分が一年の終わりの大晦日で、立春は元旦です。
どうやらひまわりんは、ようやく暗黒のここ数年から抜け出し、近年にな素晴らしい年になるらしいです。ワクワク。
そして、どの人にとっても今年は、星回り的にもスーパーイヤーとなる2020年に向けて、土台を作る一年になるそうです。
土の年ですから、沢山吸収して、踏み固める時なのかな。
改めて、New Year's resolution 考えてみる？


昨日の食事記録朝
昼
夜

すごーく、風水関連に造詣の深い方に話を聞きました。占い的なものってあまり頼りにしないのですが、今回はいろいろ目からウロコでした。


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chisatontonさん(@gunjichisato)が投稿した写真 - 2016 Feb 4 12:52am PST

こんにちは。

ダメだ…ってなってると、こんな連絡が。





もちろん、調べました。


この先の活動に役に立ちそう。

リンゴを切って置いておくと色が変色し始めます。



それは、金属のサビと同じように切った断面が酸素に触れて酸素が電子を奪っていった表れです。

いわば、酸化は化学反応です。

人間の身体も酸素を取り入れているので同じように酸化します。

その流れは、酸素が体内に入ると、その約２～３％は不安定な電子があり、それが活性酸素となります。

通常２つが対になって存在している電子が、対にならず1つだけ離れて存在しているのです。

この不安定な電子が安定を求めて対になる為に相手から電子を奪います。

これが酸化です。

これが増えすぎると、細胞まで攻撃し酸化させてしまうという訳です。

なら、活性酸素は不要なのかというとそうではありません。

体内に侵入したウィルスや細菌、カビから私たちの身体を守ってくれているのです。

不要なんではなく、増えすぎると身体にダメージを与えるのです。

では、なぜ活性酸素が増えすぎるのか？

・紫外線
皮膚を守ろうと体内の活性酸素が活発化します
増えすぎると酸化から皮膚を守るためにシミができます

・ストレス
血圧が上がり血管に負担がかかり活性酸素を発生
増えすぎると血管の内壁を傷つけ、傷口を治すために集まった血小板が血管をさらに狭くしてしまうことで、血流が悪化します

・喫煙
タールが肺に入ると、体内の免疫システムがはたらき、有害物質を排除しようと活性酸素が発生します
増えすぎると肺の細胞組織が破壊、息切れや肺がんの発症リスクが高まります

・食品添加物：体内に蓄積された添加物を、なんとか肝臓で分解しようとする過程で活性酸素が発生
増えすぎると肝臓に大きな負担がかかります

また、時間の経った揚げ物や加工食品、インスタント食品のような酸化した食べ物も活性酸素を発生させ身体を酸化させます。

このように現代は昔と比べて、身体が非常に酸化しやすい環境だといえます。

にも関わらず、昔ほど抗酸化物質を多く含んだ自然な物を食べていないのです。

これらが、癌患者、アトピーなど様々な病気を引き起こし、現代病、難病の増加を招いているのではないでしょうか。

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難病克服支援センター
書籍「約束」
http://nkc.theshop.jp/items/1723503
ホームページ
http://guide.simdif.com/

ブログネタ：ご飯のお供ベスト3教えて【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中

諸葛苺がおすすめするごはんのお供ベスト３～！

第３位

酸味と塩味がたまらない梅干し！

塩分控えめなんて知るもんか！はちみつ漬けなんで邪道です

酸っぱくて塩辛～い梅干しで食べるご飯は最高です

第２位

猫まんまで猫に食させるなんてもったいない鰹節！

冷ご飯に鰹節をたっぷり乗せて醤油をかけたらもう幸せです。

一度でいいから本枯節の鰹節で食べてみたいです。

そして堂々第１位は

ツナマヨです！

ツナのコクとマヨネーズの酸味が合わさって究極のご飯のお供です。

隠し味に塩コショウを忘れずに。

ちなみに惜しくもランク外は漬物

安芸紫や広島菜漬という広島の漬物や京都のしば漬け、青森のいぶりがっこも美味しいですよ。

ところで今週から午後も勤務するようになったのですがまだ１５時で帰宅します。

午前中勤務の頃は昼ご飯食べたら昼寝をしていたので

午後の仕事中に眠たくならないか心配だったのですが

意外と眠気も襲ってこないで順調に仕事をこなしています。

そして今日は病院の日

職場から副所長、総務課長、直属の課長が一緒に来て

先生と今後の方針について話し合いました

私がおもったより仕事をこなしていること

毎朝ウォーキングしていること

午後は眠たくならないこと

など話し合って

来週からのフルタイムの様子を見て復帰のタイミングを決めようということになりました。

来週からのフルタイムはどうなるかな？

いまのところ順調だから大丈夫かな？

先生から「焦らずマイペースで」と言われているので無理はしないようにしないと

また復職に失敗してしまいます。

無理しないように頑張ります。

あなたにいい夢が訪れますように

ブログでドットマネーを稼ぐ

2月6日ブログの日記念スタンプ

アメンバー限定公開記事です。

キッチンに新たな新兵器を投入

その名は「カンアーク」

ハンズフリーな電動缶切りでございまーす

コストコの缶詰めって未だに缶切りが必要な商品が多く、初代の電動缶切りがお亡くなりになられてから、

命掛けで旧式の缶切りで、ギーコギーコと頑張ったものの、指を落とす前に、さらに便利になったハンズフ

リーで自動で開けられる電動缶切りをgetできてよかったですわ

プルタブトップがついた缶詰めが普通になってきてから、電動缶切りというものが、

一時、世の中から消え去っておりましたのよ Σ(･∀･|||)

ちなみにですね

うちの主人は健康体な理学療法士だというのに、どーいうワケだか私よりも不器用でございまして…（；゜０゜）

主人にお願いすれば、もれなく応急処置を余儀なくされるという究極の選択を迫られていたのですが…(ｰｰ;)

もう大丈夫カンアークがワタクシを流血から守ってくれるのですもの

ありゃりゃまたもあっさり便利グッズにポジションを奪われてしまった主人なのでありましたε-(´∀｀; )

******************************

障害を抱える親が、我が子の思春期とどう向き合うか？について書かせていただきました！

よろしければ、ご覧下さいませ

飲んだの？というくらい

早かったです・・・(´Д｀;)

リアルパル

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『美』 この美は、綺麗になった女性が嬉しくてワクワク踊り出すような気持ちを表現しました✨ 華奢な女性が、美しくなる事で大きく一歩前へ踏み出す姿を表しています✨ #書 #美 #美しい #女性 #綺麗になりたい #前向き #一歩踏み出す #あちゃ書っぷ #あちゃ

msr_akさん(@msr_ak)が投稿した写真 - 2016 Feb 3 4:38pm PST

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msr_akさん(@msr_ak)が投稿した写真 - 2016 Feb 3 4:38pm PST

大切なことは

たくさんのことを仕遂げることでも

何もかもすることでもありません、

大切なことは

いつでも何に対しても

喜んでする気持ちが

あるかどうかなのです。

マザーテレサの言葉

ラジオから流れる

素敵な歌声の

マイウェイを聞きながら

昨日は節分(*^_^*)
恵方巻きですよね。
私の子供の時はこんなものはなかったです。節分といえば豆撒きくらいなものです。掃除の関係で落花生を投げてました（＾∇＾）
調べると花街の遊びで一般家庭ではされてなかったり。大阪で太巻きは食べていたが恵方巻きという名称はセブンイレブンが広めたという情報がネット上に落ちてました。
昨晩はせっかく買ったしと寝る前に南南東を向いて1本完食！！黙ってしゃべらず、願いながら、、、。
福を巻き込むということですが具は7種類。たぶん、かんぴょう、卵焼き、きゅうり、しいたけ、でんぷ、えび、アナゴ。これも決まってないし数も多かったり少なかったりするみたいです。
アボガドとえびなんかが入ったのも美味しそう❤︎
ただね、、、
せっかくだしと寝る前なのに食べちゃったんだ。ハーフではなくて1本丸々！
そして30分も経たずに眠りに。
今日は起きたら胃が痛い、、、。まさに自業自得というやつですね。
胃は消化するまでに4時間。消化しやすいものでも1時間はかかるそうですから22時には寝る準備するレンとしましては夜更かしする日はともかく普通の日の夜ご飯は要検討です！！！
今日のところは胃薬が効くので朝御飯は抜いて大好きなブラックコーヒーはやめてカフェラテにします、、、

今日の勉強は平常運転でした。

新公式問題集を解く頻度を増やしました。

とりあえず、解いていて分からない単語や熟語をノートに書き写しています。

そして、それを覚えるようにしてます。

これだけで、あんまり進んでないのに１時間ぐらいすぐ経ってしまいます。

効率が悪い気がしますが…。

TOEICの勉強の仕方をネットでググっていたら、とりあえず新公式問題集を完璧にしたほうがいいと書いてあったのでやっています。

完璧にするというのは、リスニングも長文も単語も全部わかるようにすることです。

新公式問題集を勉強する利点は二つあって、

TOEIC本番と、新公式問題集の問題を読み上げている人は同じだそうです。

なので、問題集を解いておくことで、本番の人の声に慣れることができるそうです。

もう一つは、読み上げる文章の速さや、単語のレベルが同じということです。

TOEICの問題の特徴になれるためにも、ヒーヒー言いながら勉強してます。

生活習慣は相変わらず良くないです。

朝の5時に寝て12時に起きました。

今の時間にパソコンをしてるのが眠れない原因の一つになってると思うんですが、

どうしても毎日勉強ログを載せたいんです。

スマホで投稿できたらいいんですが…。（同じことか

22時までの勉強を載せることにしようかな…。

0時以降のパソコンは良くないですよね。というか、しないって決めてるのですが。

決めたことを守れてません。

有言実行できる男になりたいです。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

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