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LINEも見れなくなり、携帯のパスワードのロックも厳重にかけられ
旦那さんが何を考えているのか、
何をしているのか何もわからなくなりました。

旦那さんを信じる素手はもうなく
私はそれがストレスでストレスでありません。

信じては裏切られて。
信じては裏切られてきたわたし。

言っている事とやっている事がちがうという事を
もう裏切られているのかどうか確かめることすらできなくなりました。

問題の本質はそこではないといのは頭では理解してます。
でも人間だもん。

飲み会とかいって
不倫の女性と二人でＢａｒにいる写真とか見たら
どんどんどんどん妄想だけが膨らみ
どんどんどんどん一人苦しくなっていく。

もうこんな生活嫌だ。
みなきゃいいのに。
わかってるけども、信用も信頼もないんだもん。

じゃぁもう一緒にいなけりゃいいのに。
それが出来れば本当に楽なのに。。。

体重計に乗る…
あれ、増えてないたまに減るし

って感じです。


体重が減ってもちろん嬉しい！女の子だものヽ(*'▽'*)ﾉ♡
でも気づいてないだけでまた拒食に逆戻りしたんじゃないかとか減ったから好きなもの食べよーってして逆に過食が悪化するんじゃないかとか
不安が出てきますね(´•ω•̥`)



ちょっと前は朝ごはん食パン1斤食べても足りない…って思ってたけど、最近は1枚で十分なくらい
満足感体が覚えてきたのかな…！

だとしたら嬉しい♡♡

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昨日の本を読んで考えたことは私にとってタイムリーです。
実は両親にとって私は可哀想な子なのです。変な男と付き合ってて安い給料で働いていて、子供もいないしひとりでやってると。被害妄想ではなくてはっきりと言葉で言われました。
彼が両親に挨拶をすると言ったのと同棲することになりそうなことが今回の火種の原因でした。
またしても可哀想、、、。親不孝者。なんで帰ってこないのか？！が始まりました。
そのへんのダメージで3日間連続で過食しました、、、。
リバウンドというより完全にストレスにまけた感じです。食べ過ぎは体にはどく。
そのことも自覚してどう対処するかまで考えました。一歩ずつだなあ。
そこを解決したら今度は健康の為にも体重を戻さないと。膝が痛いよー、、、。

ブログネタ：眠り浅い？深い？ 参加中
私は深い派
眠りは深い方のさーたんです、こんばんは＼( 'ω')／因みに浅い方のさーたんもたまにいます(笑)くーさんは眠り浅い方でしょうねぇ…自分のいびきや寝言で起こしまくってそうで申し訳ない；；
今日オールバード届きました(^q^)アキクサさんと文鳥さんかわいい(*´`)
それでは本日のくーちゃんです。くーちゃんのお気に入りの丸いとまり木、我が家での通称はおまるです(笑)

おまるで内股、ここ萌ポイントです(*´ω｀*)

空＜おまるおまるっておまるじゃないでしゅ…

お腹のもふもふ具合も萌ポイントー（*´▽｀*）

今日もくーちゃんによるアニマルセラピー効果は抜群です♡

さーたん＠
VAS=4.0

くーちゃん＠
餌：キクスイHOTペレットF2 1g+キクスイペレ炭F2 1g+オーチャードグラス2g+乾燥小松菜少量+乾燥ユーカリ少量+ネクトンS少量+さーたんオリジナル混合餌=8ｇ中の4g召し上がり





眠り浅い？深い？浅い深い

chisatontonさん(@gunjichisato)が投稿した写真 - 2016 Jan 21 4:13am PST

今日は、昨日22時に寝たため、6時に寒さに震えながらも起きれました。
早起きすると勉強する気になります。
朝に勉強すると、身につきやすいんですよね。
受験生時代、僕は現代文が苦手でした。
しかし、塾の先生に渡された基礎の基礎の問題集や、他のレベルアップした基礎的な問題集を毎朝5時に起きて解いていたら、いつの間にか現代文が１番得意になりました。
その経験もあって、勉強は朝早くやったほうがいいと思うようになりました。
朝起きたばかりの時って、頭がスッキリしていて脳が知識を吸収しやすいんだと思います。
そんなこんなで、1時間ほど勉強しました。

この前、ネットショッピングで白色のニットを買いました。
しかし、いざ届いてみると、イメージしていたのとは違って、網目がざっくりとしていて素肌が透けて見えてしまうんです。
これじゃあ恥ずかしくて着られないと思い、お金無駄にした・・・と後悔していました。
でも今日は、着ないのはもったいないから有効活用しようと思い、ニットの下に着られる服を探していたら、
持っていた灰色のヒートテックがありました。
不自然じゃありませんようにと祈りながら、合わせて着て鏡の前で確認してみると、まあまあだったので安心しました。
網目がざっくりのニットには、下になにか着れば問題ないと思います。

今日は早起きした甲斐あって、図書館に本を返しに行きました。
僕は借りた本を図書館で読むことが出来ません。
周りに人がいっぱいいると、集中して本が読めないんです。
なので、本を読むときは、家で読みます。
電車の中では、なぜか落ち着くから読めるんですけどね。
本屋の後に、珍しくぶらーっと、街を散策しました。
いつもは、目的を達成したらすぐ家に帰ります。
今日は、ニットをインナーを活用して着ることが出来たので、嬉しさから街を歩きたくなったのだと思います。
早起きしたおかげで調子が良かったです。
これからも、早寝早起きを心がけていこうと思います。


長くなってしまいました。
最後まで読んでくださってありがとうございました。

亡くなったおじいちゃんの80年ほどずーっと2人連れ添ってきたおばあちゃんは半年前から認知症が進んでいます。
今は介護施設に預けています。
そんなおばあちゃんにおじいちゃんの事をどう伝えようか
父と母は少し悩んでいました。
その時におばあちゃんのどんな顔が出るのか予測がつかないからです。
実際母はおばあちゃんにはかまっていられる状況ではないでしょう。
でも父の会わせたいと言う思いに
じゃあ自宅でまだ葬儀会場に行く前に会ってもらいましょうということになりました。
弟にあとは任せではまた明日ね、ときのうを迎えたのですが
葬儀会場になんと祖母が叔母さんに手を引かれ入って来たのです。
しかも普段の祖母で孫やひ孫を見て良く来てくれたねぇ、と。
お通夜の席でも終始普段の祖母のままで…。
後で弟や母に聞くと家に連れてきた時も、取り乱すことなく涙をこぼしながらおじいちゃんに別れを告げていて翌日の葬儀の段取りの心配までしてくれたと
本当に人間の底力というか情の為せる技というか
さすがの2人の歴史の賜物だと感服するばかりでありました。
いつもおばあちゃんのお世話をする方だったおじいちゃん。きっと今もおばあちゃんを見守っていることでしょう。

お友達に貸しても貰った本を読んで自分のこと、母とこれからどう付き合っていくか考えました。
1月５冊目は読み返しになりました。
「私は私  母は母」
名作です。
心に残ったところ
母親は原因であるが母は変わらない。だから娘が変わる必要がある。行動的に
母に変わってもらいたい。要するに母親に自分を認めて欲しいという承認欲求をもつとさらに苦しむ。
大き過ぎる母親を小さくするには相対化していく。母親の何をどのようにいやと感じているのか。また、母親がそうなのは理由は何なのか？
そもそも女性は世話役割をにない、自分を問う習慣をもてない。自分がなく人のニーズを汲み取ることを求められる。
娘をそこに適応させようとする母親の行為が自分らしく生きたいと願う娘の足を引っ張る。
母親にとって娘は察してくれる存在。母の不幸を吸収し、不幸や正しさを証明する。世間からはずれず、でも自分の近くにいてほしい。
対策としては境界をもつ断念する恩知らずになる仲間をもち共に行う。
また、連鎖を断ち切る方法ものっている。
私のこと
  私は母のことは嫌いです。母は女の子だからと押し込められて育てられ弟ばかりを優遇されたようです。資格をとり自立してた時期の自分が好きだったようですが。結婚をすすめられ、母なりの意地だったのか転勤する人とで地元を離れたのです。しかし、色々あって結局、地元に帰り、面倒なことが沢山あったとのこと。
母は資格をとること学歴をもつことを大切にしておりそれをもってないとカスのように言います。私は母の期待にはそえませんでした。でも気まぐれにかわいがり、パートの馬鹿な女の話。お父さんの悪口、親戚の悪口を聞かせられました。
母は資格をもっててすごい！！私のことを思って怒ってくれると感じたこともありましたが興味をもつことをやったりすると全否定されたりすることもあり違和感は強まりました。
私も自分の意見はいえないとこもあり別の人のサウンドバックになったことも。今もその傾向はあります。でも、少しずつはよくなってるか？？？
母を切り捨てることは駄目だとも思います。介護などで絡めとられたり、することはあるとは思いますが今は考えてないです。
   最近は距離を置き電話も最低限にしてます。もちろん嫌味はいいますがなんだかんだで意外にも放置されてます。  そして、今後は母の要望や思いは流すことにしてます。そのかわり、私は自分で決めて責任をもつことをしなきゃなと。   例えば今の彼は母からするとだめですが自分で決めて付き合ってます。
また、恩知らずになってもいいと思ってます。それを責める人とは距離をおきます。ありそうなのは妹ですね。彼女は母となりどこかお姉ちゃんよりえらい感を出すこともあります。
   まあ、いろいろありますがそしてこうやって書いたり話したりする機会は今後も持ちたいです。
1年に一度は読み返したいし一度は実はセミナーに行きたいなと思ってます！

ブログネタ：LINEのやりとり、切り上げたいときの技ある？ 参加中
切り上げたいときは

未読無視するか




何か用事あるから後で返すっていうか

夜だったらもう寝るって普通に言う


それでなんか言われても～たかがラインだろ～



気にしなーい










今日は学校


なのに、朝からカショオしてまた遅刻






聞いてるようで聞いてないようで聞いてる
クソだるい授業


友達の愚痴や顔に苛つく




風俗初めたってこの前言ってた


ホストもよく通うようになった


そうなってから見た目や雰囲気

なんか変わったなぁ。

喋り方も。

根は変わってない。





ホストには貢ぎたくないなあうちは。



自分が稼ぐならいいけど



色恋に騙されて金使うなんて無駄









友達には悪いけど


君と同じと思われたくない
仲いいとか思われたくない




正直ね。
そう思う。







自分もどんどん屑になってます



分かってるけどやめる気も治す気もございましぇん！！！✌('ω')✌





明日も学校だよだるいよ

なんもしたくないい

グダグダです、昨日から笑

最近全力投球しすぎたようです色々と。
支援センターのワークシートで来週
「ストレスと疲れやすさの度合い」っていうドンピシャのテスト受けるんですけど、今日みたいな限度を知らず玉砕するのがありありと浮かび上がるんやろな。。


過去と向き合うのもそれはそれはしんどかったし人付き合いの下手さも感じたし、体にも不安感じて。
もしかして長生き出来ないかもとか、
まさかの死ぬのが怖い、に変わってます。

それはそれでいいんでしょう。


どーでもいいけど一連のSMAP報道見てたらキ○タク前から嫌いやったけど、ほんま嫌いになりました。
仲間売んなや。スマスマで俺の手柄みたいな顔して中居くん差し置いて真ん中立ってんなや。あとの4人の悲壮な顔。

まじ嫌い。


疲れと、低気圧続きと、生理前で余計いらついてんねんやろな笑



メンタル病院にて。
「〇〇さん、見るたび痩せてってませんか…？」
と指摘され、この院長には嘘つけない…と思いました。
見破られるな、嘘ついても多分。

昨日の激しい不安発作のことや、未来への不安などを話して気分の波が激しい。と切々と訴えましたら。デパケン復活したらどーしよう…とか思ってましたら。
また出てきた。







ドグマチール





今度はスルピリドって言うジェネリックに名前変えて笑
抗鬱剤ジェネリックはちょいとやだな…

こないだ飲んだときは頓服として飲んでたので効果わかりませんでしたが今回は朝・夕きっちり。
せっかく朝の薬、精神系は消せたのに
＿|￣|○

１日２回きっちり飲んだら効果出るんでしょうか。多分前の抗鬱剤と種類が違うから気分は上がり過ぎないと思う。。合えばいいな。








とにかく…母乳さえ出なければ。