iness

結局昨日早く寝れたのにダラダラしてたら寝付いたのは多分２時。
そして4時に早朝覚醒。
睡眠不足～
今日も？今日は？絶対寝てはならぬ
ヘルプミー

自分のことを低く見たり、

なんでも、自分のせいにしたり、

なんでも抱え込んだり、

人と目を合わせられない、

人の評価が気になったり。

話がうまく出来なかったり、

覚えるのが苦手だったり、

そういう日常茶飯事なことを除けば、ここ数日の私は比較的安定してます。

薬のせいかもしれませんが。

薬のだいぶ依存してる気がします。

飲んでやっと、気分が安定したり、寝れたりするくらいです。

飲まないと、寝れない上に、気分も安定しません。

そんな自分が情けなくも有りますね…

この自分を低く見たり、雑に扱ったりするのも悪いとわかってるんですけど…

でも、この自分嫌いから来る自己嫌悪だとかもどうにもならない気がします。

自分のことが愛せないだとは…もう仕方ない気がします。

そうなってしまったのも、私が不甲斐ないから。

全部、私のせいです。

他の誰かを責めてもどうしようもないです。

それに、誰のせいかもわかりませんし。

いっつも思うんです。

私がもう少し、強くて、

あらゆることを受け止めきれて、抱えきれて、

今のように、潰れなかったらって。

抱え込むのは私の特技みたいなものです。

悪いってみんな言います。

でも、私は私自身の事はどうでもいいくらいにしか見てませんし、

悩みを聞いてもらう時間や

心配かけてもらって相手に負担をかけれるのが苦しいし、

私自身は価値の無い人間なので、それをされる必要もないそう思えるんです。

心配されるって言うのが、私の中では一番罪悪感を感じます。

私はそんな出来た人間じゃありませんし、

出来損ないで死に損ない、役立たずで卑しいクズでゴミなんですから。

そんな私が優しくされるなんて…

私は、上辺だけは出来た人間だと思います。

真面目とも言われますし…

中身は、散々言ってる通り、出来損ないで生きる資格もない馬鹿です。

中身なんて、普段は出しませんけど…

それに、本当に何もないただの空っぽですし…

本当の私…

空っぽで、虚無的で…感情の起伏も少なくて…

ひたすら自分のことを嫌悪する…

その上、死にたがってる…

過去に囚われ、今も藻掻き苦しんでる…

何も出来なければ、何もしたくない…

そんな私、嫌でしょ?

少なくとも、私は嫌だ。

誰がなんと言おうと、私は嫌だ。

そんな私…嫌だ…

だから、自分の手で終わらせたい。

このまま、生き恥晒したくもない…

所詮、私は弱い人間…

集団に馴染めなかった人、

自分の問題を処理できず、自滅した馬鹿なんでしょうね…

今冬は、ダウンジャケットを1着購入したので、コートを3着処分しました。
このおかげでクローゼットに収まりきらなかった服が仕舞えるようになりました。
１つ買ったら２つ捨てる
のルールは徹底していて、これを遵守する限り家のものは減っていくわけです。
部屋の自由空間は間違いなく広がりました。
スーツケース１つで生活できるのが理想ですが、それはさすがに現実的ではないので、大量な書類関係、写真、勉強関係の書物、 などの処分を中心に、整理を進めたいです。
靴ももう少し減らしたい。今20足位まで減量成功！


食事記録昨日の夜残業からの自家製フルーツトマトを使ったアラビアータパスタ。


今朝
昼
夜は楽しい女子会。イタリアン。白と赤を一本ずつ。お水と一緒に！


久々の食事記録で戸惑う私。。。（笑）


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@mameinu44 @amrcyan 気をつけて～

posted at 21:08:22

@mameinu44 @nekoneko12071 @amrcyan 胃は大丈夫だろうけど、肺はひっかかってて今月CT"(-""-)"　今の主治医の呼吸器内科のキョージュ先生が大げさなだけだと思うけどね。

posted at 17:37:31

@nekoneko12071 @amrcyan 3990円が1290円だったよ！スウェットも2990円が1990円。でもこっちのユニクロでは安くなってなかった。新宿はもう春物もいっぱい入ってたしねぇ。

posted at 17:13:00

@mameinu44 @nekoneko12071 @amrcyan 年に一度の定期検査です。たまにポリープはあるけど、薬を飲んでるので、特に問題はないはず。

posted at 17:09:56

@yumeto257 @aka4mi @amrcyan めぐちゃんもケーキ食べよう(￣▽￣)

posted at 15:00:29

@aka4mi @yumeto257 @amrcyan www.stat.go.jp/naruhodo/c3d01…

posted at 15:00:00

@aka4mi @yumeto257 @amrcyan コンビニでショートケーキ買ってきちゃったw 今日はケーキの日だってw

posted at 14:18:49

@aka4mi @yumeto257 @amrcyan 私のは点滴代に消える( ￣▽￣)

posted at 13:22:23

@aka4mi @yumeto257 @amrcyan めぐちゃんのへそくりで？( ￣▽￣)

posted at 13:19:14

@yumeto257 @amrcyan 9月の高額療養費の返金がものすごい高額で驚いたんだけど、次の医療費に消える予定w へそくりにしたいorz

posted at 13:16:43

@nekoneko12071 @amrcyan 息子のスウェット買いたかったんだけど、やすうりもしてたんだけど、サイズがorz

posted at 13:13:08

@mameinu44 @nekoneko12071 @amrcyan 今週は昨日だけは通院なかったのに、息子が風邪ひいてクリニック行った( ￣▽￣) 明日は胃カメラ 明後日は盛りだくさんになる予定

posted at 13:03:01

@nekoneko12071 @amrcyan 30分は待ったw ユニクロよったら、スターウォーズのパーカーが激安になっていて思わず買ってしまった フード邪魔だけど部屋で羽織るか

posted at 13:01:20

@nekoneko12071 @amrcyan 会計が超絶混んでる。待ち時間15分になってるけど嘘だろw

posted at 11:42:21

@mari0628 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan ルピシアは紅茶メイン？三國屋は日本茶メイン？横文字と漢字の違いだけ？ 家のあたりにはルピシアしかない

posted at 11:41:10

@nekoneko12071 @amrcyan 5分前に注射呼ばれてすぐリハビリへ！効率よく終わったよ～会計待ち

posted at 11:32:26

@mameinu44 @nekoneko12071 @amrcyan ねこままさん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ リハビリの予約時間の5分前にRA関節外科呼ばれて、注射もリハビリも終了～ 今週は通院週間だけど、来週の通院はないよ( ￣▽￣)

posted at 11:31:10

@mari0628 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 最近、ルピシアは予約しなくても買えるようになった。2日に買ったけどいっぱいあった

posted at 11:28:57

@mari0628 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 私も食品入りのが欲しかったけど1日の夕方、痕跡もなかった。 4袋入りのがあと3つくらいだった。 3袋入りはいっぱいあるけどね。 スタバのはあっという間に売り切れるみたいね。高いのに

posted at 10:33:56

@nekoneko12071 @amrcyan 着いて休んでる( ￣▽￣) 先にリハビリだな

posted at 10:32:01

@mh_o_1009 @amrcyan とりあえずRAセンター着いたから大丈夫だよ～

posted at 10:30:20

@mari0628 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 4月もあるの？それは知らなかった！ チェックしとこ

posted at 10:29:15

@mh_o_1009 @amrcyan 私はたぶん薬切れも手伝ってw 電車遅れて激混みで、新宿駅がすごかったよ

posted at 10:19:50

@nekoneko12071 @amrcyan 通り道だしw 大きすぎて疲れるって話もあるけどね

posted at 10:17:23

@nekoneko12071 @amrcyan 新宿着いても立っている人が半分くらい降りないと立てないくらいの混雑ぶり。ホームも電車待つ人でいっぱい。降りる人と乗る人ですごいことに！電車続いてるから次の電車にしてくれってw 10時前に着く予定が10時過ぎちまった。

posted at 10:15:14

@SisBHq4N9PuKz4G @mari0628 @amrcyan ネスカフェのキャップの開け締めができなくなった私w 去年、コーヒーメーカー壊れて新しくしてから、コーヒーメーカー大活躍

posted at 10:00:09

@mari0628 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan まりちゃん、あけおめ 今年はGWあけあたりでオフるかも その前に学会が横浜

posted at 09:45:21

@mari0628 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan コーヒーの日だよね。ケーキがついてたりする。去年はバタバタしてて行けなかったんだけど、毎年バッグのコレクションが増えてるw

posted at 09:43:49

@nekoneko12071 @amrcyan 帰りに新宿のユニクロものぞいてみるか 市内のユニクロとは規模が違う

posted at 09:42:21

@nekoneko12071 @amrcyan 乗った時にはガラガラだったのに、電車めちゃ混み～ 遅れたせいもあるよね

posted at 09:40:11

@mari0628 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 飲みやすいブレンドだと思う 息子はお気に入り ヘビーなのが好みの人には物足りないかも？

posted at 09:38:37

@nekoneko12071 @amrcyan そか、時期なのか 一昨日行ったところは、ヒートテックバーゲン祭りだった

posted at 09:37:21

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan スリッパはユニクロのが一番！ 家、ニューイヤーブレンドもうなくなる( ￣▽￣)

posted at 09:26:32

@nekoneko12071 @amrcyan 前はスヌーピーだった 今はスターウォーズとコラボってるみたいね Tシャツやパーカーがいっぱいあった でも、なんで半袖Tとパーカーだけなのかな？今は長袖がいいけどフードいらない

posted at 09:25:41

@nekoneko12071 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan がこちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 普通の無地のでもスターウォーズでも値段は一緒w 中央線、線路内に人が立ち入って止まっちまった！なんで線路内に入るかなぁ

posted at 09:13:39

電車とまってしまった なんで線路内に人が入る？(｀´)

posted at 09:11:00

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan お！3袋入りのやつ？ ニューイヤーブレンド飲んでみて 私はやっとユニクロ行った 1年以上行ってなかった スリッパ買った 値上がりしてた でも、これでしばらくは家の中楽に歩ける p.twipple.jp/iIfNj

posted at 08:58:39

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 家出たら、思ったより寒いわ

posted at 08:54:40

@yumeto257 @amrcyan ありがと。 電車まだめちゃすいてるわ

posted at 08:54:06

@toramall51 @amrcyan ありがと。思った以上に寒いわ。 電車まだすいてるー

posted at 08:53:22

@k04k31c28r28 @yumeto257 @amrcyan それがね、ずっと家にいたのによ。昨日から大学始まるって時に、冬休み延長してるー 喘息はアウトグローしてるから大丈夫だよ。気管支拡張剤のテープは処方された。

posted at 08:27:31

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan さくさくさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 薬切れた 来週の月曜が祝日だから点滴までまだあと1週間半

posted at 08:26:10

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 曇りだとテンション上がらない～

posted at 08:25:10

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ くらいね～ 今日も病院行ってくる

posted at 08:24:07

@nkeitan @PATOnyan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ ドルチェは術後3時間で面会に行ったら起きてニコニコしてたよ。 わんこは強い

posted at 08:23:23

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ～(*´▽｀*)ノ 曇りだと体感はさらに－2℃だって

posted at 08:22:34

@k04k31c28r28 @yumeto257 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 息子風邪でダウン。昨日大学休んだ。今日もダメっぽい。 昨日の夕方医者には行ったけど

posted at 08:21:14

@yumeto257 @amrcyan めぐちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日も病院行ってくるぜぇ～

posted at 06:55:19

@sucrelluna @amrcyan ありがとう 今日は肩の注射とリハビリに行ってきます 今週はずっと通院 昨日は病院行かなくていいと思ったら、まさかの息子が風邪ひいて大学休んじゃって、クリニック連れて行きました。今日は大事なゼミがあるけど行けるかな？

posted at 06:54:41

@PATOnyan @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ ちびっちょん、頑張れ～

posted at 06:51:45

書籍「御三家・灘中合格率日本一の家庭教師が教える 頭のいい子の育て方」を読んだ ISBN978-4-7762-0805-1

こんばんは。


あけましておめでとうございます。


新年の挨拶が遅くなってしまい、すいません。


今年も拙いブログですが、よろしくお願いいたします。






2016年は、僕が成人を迎えるので、


カッコいい20代として、スタートしていきたいと思っています。


これが今年の僕の抱負です。


カッコいい20代といっても、なんだか漠然としないですが・・・。


具体的に言いますと、衣食住をしっかり行う。身なりにちゃんと気を遣う。


しっかり食べる。早寝早起きを心がける。（早起きは今のところは実行できてないですが・・・）


学校にも復学して、学びもちゃんとやっていくつもりです。


復学したら、早起きできるようになるかもしれない。


バイトも、する余裕が出てきたら、やっていきたいです。


早起き、復学、バイトと、昨年できなかったことを今年はやっていきたいと思っていますが、


目標だけ立てて、結局実行できない、ということにはしたくないです。


特に復学が、今の僕には一番精神的に負担がかかります。


病気になったのは、嫌なことをはっきり嫌だ！と思えなかったり、言えなかった自分に原因があると思っているので、復学する際、自分の気持ちを大切にしていきます。


こんな僕ですが、どうぞよろしくお願いします。






明日は病院です。


市の若者支援を利用したらどうかと病院の先生に言われているので、


今年は、自分で電話してコンタクトを取るなどの行動ができたらな、と思っています。






最後まで読んでくださってありがとうございました。



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先日、義実家訪問の際パルさんの靴下に穴を発見。
義母から「靴下買いなさい」とお年玉余分にいただいちゃいました。m(_ _)m

本日、近くのしまむらへGO！
車から降りるときにスマホがポロっと落下、
スマホ画面ヒビ入りました。

まあ、使えないわけじゃないですが不便なものです。

転載元: おかえり基金

アメンバー限定公開記事です。

chisatontonさん(@gunjichisato)が投稿した写真 - 2016 Jan 5 10:11pm PST

ブログネタ：おせち、正直好き？ 参加中
本文はここから



自分で作るようになってから食べるようになりました。

実家ではお正月はほとんどやらなかったので

（旅行とか行く方が多かった）

おせちは簡単にそこらで買ったものばかり・・・。

親が自分で食べたいものしか用意していなかったのもあり

美味しかった記憶がなかったです。

いまは・・・

結婚してから作るようになって

普通にいただいてます・・・。

まあ自分の好きなもの作ってるからかなー

パルにおせちは好きか聞くと・・・

今年はローストビーフ付き。

おいしかったですよ。

遅くなりましたが、明けましておめでとう
ございます。
今年もどうぞよろしくお願いします(^^)
むぎちゃんは、日に日に縄張り拡大に余念
がなく、ちっこ飛ばしの頻度も範囲も広が
ってきて、正直かあちゃん疲れてきまし
た。
ふすまはこのように2枚ともビニールの
テーブルクロスでガードしてます。

コタツのお部屋のふすまにもやられまし
た。


綺麗に飛んだですな
自分のちっこ後を確認するむぎちゃん。
拭いてこのシミは取れたのですが、いずれ
こちらもガードしないといけませんね。
で、問題はカーペットです。
いつもちっこをする場所にジョイント
パネルを置いてたのですが、すでに
あちこちで飛ばすようになり、このまま
ではカーペットが拭いても拭いても
ベタベタになってしまいます。


うさぎ専門店さんにも相談したのですが、
普通のちっこと違い、飛ばしたちっこは
臭いがキツイので、早急に対策をした方が
いいと言われました。
サークルで行動を制限するのではなく、
今まで通り、走り回らせてあげたいと思う
ので、このジョイントパネルをケージを
置いてるお部屋だけに敷き詰めてみようか
なと考えてます。
今の所、コタツの部屋ではちっこを飛ばし
ませんので。

表面がブツブツなってるので、足も滑らな
いかなぁと思ってます。
ソファの上で飛ばしたり、家具にひっかけ
たり、そこらしゅうでやるようになってき
て、部屋んぽ中はカーペットからあちこち
ずっと掃除してる状態で、このままでは
むぎちゃんにとって一番楽しみな部屋んぽ
が、かあちゃんにとって負担になってしま
うのが嫌だな、と思います。
部屋んぽは、むぎちゃんとかあちゃんの
二人にとって楽しいものであって欲しいの
です。


とりあえず、潜れそうな窪みがあれば
頭を突っ込んでみるむぎちゃん。

僕ちんのオヤツを隠してない？

ちっこ飛ばすの、僕ちんは悪くない
ちゃんと分かってるよう。

chisatontonさん(@gunjichisato)が投稿した写真 - 2016 Jan 5 9:28pm PST

こんにちは。


自分自身が直さなくてはいけないところがあって、直そうとしてるのに、その直さなくてはいけないところを言われたではなく、そこにいたみんなにやられて、黙った私。


自分自身も直さなくてはいけない部分であると知ってるから…。


しかし、
ネジ一本外れました。


久々に…。


感情コントロールです。


怒りではなく涙の方。


手術する前は、しょっちゅう外れてたんですが、本当に久々に…。


あの芋煮会やった日。


あの日も、感情コントロール狂っておさえてましたが、涙が出てたのは事実。



分からないようにしてても、態度に出てしまう私…。


分かってるんです。


それを言ったら、言い訳であることも。


だから、それを含めて手術前以上に口を閉ざすようになりました。


イベントや親友や同じ悩み持つ人以外のところでは…。




うん、そうだねの頷きがない…。


それも自分自身も出来てないと知った上でからこそ直そうとしているなかでのこと。




側頭葉てんかんで、人格がやられてたのは事実。


それは、病院の先生や同じ悩み、病気持つ人以外の誰に言っても解決しないこと。


手術して落ち着いてきてるからこそ、直そうとしてるのに、、、



はぁ、、、。




あとは、妹を通していろいろあるのは知ってます。


福島県内の人たちでね。


知ってて知らないふりしてるだけ。


です。







このCDで落ち着かせる。



あとは、けんじくんのDon'tcry聴いて。



いきたい
しにたい
きえたい
わかんない



うつの症状は、些細なことも気になってしまうのは事実。


指摘されたからこそ、私は直そうとしてるのに…。


手術して落ち着いてきてるからこそ、変わらないといけないと思っているのに…。


家族や親戚との会話は成り立たないところだらけで、ストレス…。


なので、黙ってます。


その部分は、家族や親戚たちは自分自身には当てはまらないと思ってるみたいで、なってるのになってないと思ってるみたいです。


その分、私はイベントでは。笑

おうちごはん

こんにちは♪



昨日と、うってかわって 寒いですね(∋_∈)








洗濯、掃除を済ませて。

10:30にお昼ご飯☆


お雑煮♪(^з^)-☆



暖まる～( 〃▽〃)ｵｲｼｲ。


甘いのと、酸っぱいの～♡



忘れてました♪

肉詰め美味しいです！

お節の余り物はこれで。。。





と、思いきや。

夜ご飯まで有りそう(^w^)


自分で作って、美味しい美味しいってf(^^;

笑っちゃうけど。。。


良いこと！

に、しておきます(笑)


ご馳走さまでした(*´ー｀*)♪









まだ、息子は 明日の支度してません。


DS中。。。(-_-#)




宿題は終わってるけど。。。



支度しないと、必要なものの確認できないけどね(=｀ェ´=)ｼﾗﾝﾖ。






雑巾なくても知らないよ～（￣～￣；）

ﾀﾌﾞﾝﾅｲ(;゜∇゜)





ｼﾗﾝｼﾗﾝ。。。

お母さん あんたに言われてないし～(*￣ー￣)


用意しといてって、、、
言われてないから～(￣O|￣)ﾈ～。。。









ﾄﾞｳﾅﾙｺﾄﾔﾗ。。。




そして、、、
本を読み始める。。。(゜ー゜)




私の横に来て、、、

読む。。。

そして、、、

鼻をほじる。。。(￣▽￣;)





ｼﾗﾝﾖ～。










明日は始業式。

給食は明後日からです♪(^з^)-☆


本日も♪
最後までお読み頂きありがとうございます(*^^*)
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こんにちは。(^-^)

今日も曇っていて氣温もどっち付かずな感じで冬らしさが感じられず、元旦から凛とした空氣感に包まれなかったのは季節を味わうのに少し心もとないです。

身体が動きやすいのはいいですが、頭の方はこの時期にクーリングしてもいいかなとも思います。

自律神経の安定には季節ごとの体内時計にもリズムがあるでしょうから、雪が降って寒いのを肌で感じるのも悪くはない氣がしますが如何なものでしょうか。

僕はよく富士山のライブビューカメラの映像を観ては脳内をクーリング的にして、至高画像を脳内に映すようなワークを時々しています。

神々しいインスピレーションが頭をよぎる時は附随運動的に首から上にかけて頭の部分がクィックィッと横に振る動作が起こります。

この一瞬は時々起こってたのですが、どうも神々しいものがよぎった時に起こっていると過去の結果を統計的にみた時、そう言えると自己分析に至っています。

きっと脳内が喜んでいると思って時々スイッチを入れたりしています。

附随か不随か分かりませんが、こんな特定の運動が起こるタイミングをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

読んで下さってありがとうございました。m(__)m

また読んで下さい。(^-^)/"""

みなさん、おはようございます。
今日は、朝から、外出です。(/--)/？
奥さんも、休みのローテーションで今日と明日がお休みということで、早速朝から、奥さんの指示でコンビニへ(´ω｀)
支払いにくんですが‥僕のリハビリの為だと！上手く濃き使われます。
奥さんは、車の運転免許がありません。