iness

過食が止まらないですね。
毎日。食べ過ぎてしまいます。
時より飲み過ぎてしまいます。
でも、朝も昼もしっかり食べてます。
ふっくらしたね！と言われます。

それ自体は構わないのですがやはり食べたくないのに食べるのは辛く苦しいです。
先日は誕生日でした。

しかし、思えば誰からもプレゼントをもらうことなく。経過。
メールは数件だけ。母からのメールもありました。それくらいの優しさはあるのでしょう。
彼は今後くれるみたいですが、、、どうなのでしょう。
貰えたらラッキーくらいに思っておかさます。

一昨日は、0時近くの帰宅で、ごはん食べる、か、お風呂にゆっくり入る、かすごーく迷ったけれど、ごはんを食べてしまった。。。
翌朝、トイレから出られなくて、これはよくないと反省し、昨日はまた深夜帰宅だったけど、夜ごはんは抜いて、長風呂を取りました。
今日はおかげで少し元気。たった1日だけど、体の脂が少し薄くなった感じ。


12/9の食事記録
ランチは巨大サラダ
の後に、パスタ。

夜というか、夜中

12/10の食事記録
昼
この後にパスタ


忙しくなると、食事のリズムもバランスも超乱れているのがよーくわかります。恥ずかしー


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ああああもう！！！笑

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ごみ出し行っただけでわかる雨風↓
完璧私のやる気スイッチどっか失いました誰か探して（切実）
洗濯とかトイレ掃除とか床掃除はのろのろ済ませました…
最近トイレにめっちゃ髪の毛落ちてるんですけど…気持ち悪いんですが前のマンションでもあんだけ抜けてたんでしょうか。トイレの中で髪いじる癖はありまへん。
仕事してたし気にしてなかっただけか
コロコロは便利だ。

でもちゃんと着替えて寝ぐせ直してどこも行かんのに化粧いたしました。気分落ちてるからってどーでもいい格好してると落ちていく一方。
鬱の人で歯磨く気力さえないとしても、着替えだけはしたほうがいいらしいです。たしかにこれはそうやと思う。

ごはんはありあわせのものでチキン抜きのオムライスっぽいものは作れそうですがめんどくさいから、今日は乾麺のそばと、冷凍うどん

このそばトロロいり…絶対ざるそば用やん。
１つだけ缶入りのそばつゆがありました。
そばは温かいまんま、めんつゆは常温保存してたので美味しくない(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)味音痴でもわかるわ涙

しかも夏に１回もそば食べてなくて今日初めて開けました。そばから出てきたトロロのでしゃばり方やばい。普通にトロロかかってるよりツルツルいかへん絡まり方…

しかし。生温かいざるそばは気持ち悪い…

スーパーの豆腐には「にがり」以外の凝固剤が使われていたりします。

また、「国産大豆使用」と書かれているものは、国産大豆も使用しているけれど、残りは外国産も交じっているということです。

「国産大豆100％使用」と書かれているものは、全て国産という意味ですが、日本で生産されている大豆はごくごく僅かです。

ですので、実際には国産大豆の生産量とパッケージに記載された販売総数との間に差があるそうです。

となると、パッケージの“国産”は必ずしも本当かどうかは信ぴょう性がないのかなと感じます。

また、それ以外にも産地や遺伝子組み換えの問題もあります。

そして、泡を消す消泡剤が使われているものも多く、肝心な味も昔に比べると随分薄く感じます。

ということで「靖一郎豆乳」を使って手作り豆腐を作ってみました。

これなら、国産フクユタカ100％だし、豆と水以外は使われてないので、うまく出来れば安心で美味しい豆腐が出来るはず・・・

まず、器に「靖一郎豆乳」1袋（200ｇ）を入れて

買ってきた「にがり」を100cc入れて2分かき混ぜて


そして、お鍋にお湯を沸かし、その中に器を入れて


鍋にフタをして、12分待ちました（火は弱火です）


器を取り出して、お皿にひっくり返すと、かなりいい感じです。





激ウマです。
自分でいうのは何ですが、ほんとに美味しかったです。

そして、普通の豆乳とは違い、豆の皮を剥いてある豆乳だからなのか、口当たりはかなりが凄く滑らかです。

小さい頃に食べた豆腐屋さんの豆腐の味がします。

出来上がってすぐに食べても温かくて美味しかったのですが

少し時間をおいて、水切りをした方が良かったかな・・・とも思います。

量的には1袋で2名分が作れました。

次回は十分に水を切り、硬めのお鍋用豆腐を作ろうと思います。

「靖一郎豆乳」は難病克服支援センターのいいものページで紹介しています。
http://guide.simdif.com/imono.html

--------------------------------
難病克服支援センター
　http://guide.simdif.com/
からだクン通信（メルマガ）
　http://honmono-select.com/ac/form.cgi
　

なっち地方 (｡･_･)☂豪雨だけど…
さっき、イイことあた～(＞∀＜)‼︎


12月21日…

ぢツは、なっちにとっても

Ｘ-day… (O.O;) (o。O;)


✧٩(๑❛ω❛๑) 頑張ろ～♥

勝手に市販薬のアネトンを昨晩から勝手に飲んでます。
そしたらあらビックリ
咳が止まってる
意外と市販薬効くのね
アネトンは気管支に効いて痰にも効くらしい。
これで保険証ないけど乗り切れる～

給食おかわりなんて

することなかったかあちゃんには

とても頼もしく見えます・・・

各クラス独自の「おかわりルール」

みたいなものがあるそうです。

私の頃は出されたの完食しないと

おかわりできなかったけど・・・。

少食＆偏食でおかわり経験ナシ(笑)

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おはようございます







昨日の。

朝





シナモンかけたら良かったなー



昼

あと、食パンとビーフシチュー



晩。

ヨーグルトと生肉以外全部
あっという間に消えた…








昨日も3rでしゅーりょー！



学校行ってレポートして
時間つぶしました


今日も行くかなー

レポートも終わらせなきゃだし







ふう、だるい笑








それでは！！

眠い眠い～
やっぱり痩せこけた感な顔
確かに年取って顔痩せは老けるよね～
ところで咳も相変わらず辛いので市販のアネトン飲んでみました
今日保険証届かなかったらアネトンで様子みます
さてそろそろ行こうかな～
今日は週末
皆さんにとってhappyな1日でありますように

幼い頃もそうだったけど、そこまで悩んだ記憶はない（ただの鈍感だったのか）

それが社会に出て働き出して、結婚して子供が出来てとなると

次々とあれやこれやと詰んでしまうことがある

対人にしたってそうだ　若い頃は交友関係は多いほうではないけど

気の合う数人の友達がいて、そこだけはいいんだけど

友達ではない目上の人だったり仕事仲間であったり

「そういうとこよくないよ！」「非常識だ」とか言われ　( ゜Д゜)ハァ?とか逆ギレしてたｗ

今思うと、それはアカンやろと自分でもわかるエピソード


まだ婚姻中だった頃夫側の親戚の結婚式に夫婦で出席しなきゃいけなかった

１回目は義母がプレゼントしてくれた服を着て行ったんだけど

２回目のお呼ばれの時、自分の精神状態は結婚式なんかに出られる状態ではなく

でも断れないので渋々と・・当然メイクもしてないし　しかもセーターとか着て

普段着で行ってしまったｗ　そして夫の両親から帰りに

「ちょっと話あるから」と喫茶店に入りお説教をくらった。夫に向かって

義母「アンタもアンタや！何でちゃんと言えへんのよ」

もうこの時は思考停止して涙を流すことしか出来なかった

そこからしばらく時間が経つと　思い出し怒りに

そう・・納得出来ない事や、ムカっとくるような事があっても

その場ではパニくってフリーズして思ってても何も言い返せない

後になってイヤな場面を思い出し、何であんな事言われなきゃいけねーんだよ

と、そりゃもう２～３日引きずってしまうｗ

強烈な怒りとストレスを感じた　どうでもいい相手とは二度と関わらないけど

まだ言える相手には、メール等で辛口反撃したり

本当はその場できちんと自分の意見を言えたらいいのに

物分りのいい人を演じてしまい、後でストレスが襲ってくる

ＡＣやコミュ障もあるからなんだろうけど　これってすごく損してると思う

今度は思った事そのまま言葉に出すぐらいが丁度いいのかもしれないから

言っちゃえよ！って頭ではわかってても、何かを恐れてるんだろうな・・

どうせイヤな思いするなら言ったほうがマシじゃね？って最近思えるようになってきた

今の精神科医にも、遠慮せず何でも言っていいやん！

「先生そうじゃないよ」「私はそうは思わない」等サラーっと言えばいい

遠慮しがちな自分は、図太いぐらいが丁度いいんだと思い込んで

意識も変えなきゃなぁ　

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家に帰るととりあえずちょっと寝たくてアラーム設定して寝ちゃいます。
でーもー今日はよほど眠かったのかアラームに気付かず
気付いたら11時前
その後慌ててご飯食べて薬飲んでお風呂に入りました。
そして今から髪乾かします
最近夜にお風呂に入れるようになった代わりに寝る時間が遅いので朝からずーっと眠い
デスクワークが1ヶ月半ぶりだからか？
いや、こちらに戻ってきて既に2週間経とうとしてるのにそれはないか…
お風呂に入れてちゃんと出社できるかわりに最強に眠い
咳が止まらないのもそういえば日中眠くならないよう配慮して先生が弱目の薬出してくれてたんだっけな？
咳止めが今更ながら就寝前にしか出てないことに気付く
土曜日また薬がなくなるのでもっと効く薬出してもらいに行きたいけど保険証まだ届かないからまた10割負担なのと
これ以上日中眠くなるのは恐ろしすぎるのとで悩み中ですが咳がしんどすぎるから家に帰ったら寝ずに早寝早起きに頑張って咳止め出してもらおうかな…?
日々咳の悩みこちらで愚痴ってますがなんせ旦那さんは毎年のことで数ヶ月したら治るんやからってスルーされるのでここで弱音吐いてます
咳が止まらない苦しみあなた知らないっしょ？って思うけど…
さて、髪乾かさないとまた日中眠くなるう～

@yumeto257 @amrcyan おつありです なんか、肋骨からあちこち痛くなってるみたい"(-""-)"

posted at 18:06:37

いただきもの カントリーマアム 4種のチーズ×ブラックペッパー www.instagram.com/p/_GwqYDIvmu/

posted at 18:05:33

帰宅～ 腰痛い

posted at 17:57:32

@aka4mi @amrcyan 今年ももらったから飲んでみるか、もったいないし。 でも、プレミンパパ、プレミンママはいらんなぁ。飲んでも平気だろうけど(￣▽￣)

posted at 11:08:01

@yumeto257 @toramall51 @amrcyan めぐちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 土砂降りなのかぁ～ こちらは明日の午前中が土砂降りらしい 今はかろうじて晴れてる

posted at 11:05:02

@toramall51 @amrcyan 芍薬甘草湯は1日3回飲めるのよ。私は浮腫むから普段は夜1回だけだけど、危ないと分かってる日は朝昼晩飲んで、それでもだめだったら攣った時にも飲んでる。もちろん翌日は元に戻すけどね。

posted at 10:32:36

@nekoneko12071 @amrcyan もうありとあらゆるものことが凶暴で"(-""-)" LDKから洗面所に行く引き戸（割と軽く動く）が凶暴、当然サッシや雨戸は凶暴でw 驚いたのがおにぎりが握れないの。前回はそんなことなかったのに

posted at 10:30:55

@toramall51 @nekoneko12071 @k04k31c28r28 @amrcyan 今回はまだ飲んでないけど、もっと効かないよね(-""-;) まあ、アセトアミノフェンと合わせ技はできるので、両方飲んでみてどうかだね。

posted at 07:43:22

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今朝は各地で朝焼けすごかったみたい。インスタ、朝焼け祭りw 私は、脚を使った日は芍薬甘草湯増量してるよ。

posted at 07:40:18

@sucrelluna @amrcyan スークラさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今朝のインスタは朝焼け祭りw だいぶ痛い生活に慣れてきて、不用意に動かしてギャオーンは減りました( ￣▽￣)

posted at 07:38:29

@nekoneko12071 @amrcyan だいぶ痛い生活に慣れてきた( ￣▽￣)

posted at 07:36:27

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 予報は曇り、夜から雨だけど、陽がさしてるよ。 今朝のインスタは朝焼け祭りだったわ

posted at 07:22:29

@nekoneko12071 @k04k31c28r28 @amrcyan トラムセットが効かないんだから、カロナールが効くはずもなく、、、気休めに飲んで行くか悩む(-""-;)

posted at 07:13:43

@k04k31c28r28 @nekoneko12071 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今朝のインスタ、各地の朝焼けが並んでるー(笑)

posted at 07:10:40

@nekoneko12071 @amrcyan がこちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日明日仕事～

posted at 07:01:49

おはようございます 今朝の東の空 www.instagram.com/p/_Fi-SnovqX/

posted at 06:46:41

@aka4mi @amrcyan 別に妊活じゃなくても、冷え性にいいとか、いろいろあるとは思うけどね。 でも大量に薬飲んでるから、わけわかんないよね

posted at 01:22:59