iness

おはようございます。(^-^)

今日もお昼ぐらいまでは天氣が良いようです。

昨日は診察で、ブログで挙げていたように調子も程々で先生からも「続いて頑張って下さい」という風に声を掛けてもらいました。

タバコを止めれるかどうかも見ておられ、こちらも同様に「頑張って」とのことでした。

空の青さが柔らかい感じで、陽射しも弱いようです。

最近お氣に入りの波の音を流し続けているラジオと焚き火の動画をミックスさせて、バックミュージックに利用しながら過ごすのがマイブームです。

一人で楽しむことに偏重氣味かもしれません。

そんな自分を面白いやつと思って頂けたら嬉しく思います。

自分を大事にしているかどうかは、自分の身の回りの物の扱いなどに表れるそうです。

掃除や整理整頓もそこそこ出来てますが、生活感がどうしても出るため物の量が視界をシンプルにまとめ切れません。

もう少し年末に向けて断捨離が進むと、よりクリアーで過ごせそうです。

読んで下さってありがとうございました。m(__)m

また読んで下さい。(^-^)/"""

おはよぅございます。

今、絶不調です。
体調ではなく、心が..
絶望感でいっぱい。
今日、なんとか生きるから
それだけで許して～といぅ気分です。

さぁて、何をして気を紛らわすかな。

嫌な気分の時に私がしたこと。
好きな音楽を聴いた！
励ましてくれる言葉を探した！
素直な気持ちをメールで送りつけた！
(迷惑だっただろぅな..)
今は、ブログで思いを書いてる！
塗り絵をした！
本を読んだ！
映画やドラマを見た！
感情のまま、怒りをぶつけた！
ぬいぐるみをギュって抱きしめた！
ひたすら寝た！
泣いた..

他にも何かしてたかな。
私、飽きっぽくて続かないんです。
だから、今はしていないこともいっぱいあります。
今は本を読む集中力がありません。
読んでも私の中に入ってこず、イライラしてしまいそぅなので読みません。
その時その時に合ったやり方があるんだと思います。

今はブログを書いている時が落ち着きます。
自分の気持ちがハッキリしてくるからです。
読んでほしい とか
誰かと繋がりたい とか
期待してしまうと気分が落ち込む時もありますけど、何かを書く、自分の気持ちに気づくことが好きなんだなってわかりました。

今も書き始めた時より、落ち着いています。

もしかしたら、ブログを書くことにも飽きてしまうかもしれないし、思いをぶつけたくて１日に何度も更新するかもしれません。
先のことなんてわかりません。
なのに、先のことが不安で動き出せない自分がいる。
ちょっとした矛盾を自分の中に抱いています。

まぁ、いっかぁ。
といぅ気分に変わってきましたよ。

面白いです、人の感情。
コロコロ変わる。
そして、その感情に振り回される。
振り回されない強い心！なんていりません。
感情があるから、嬉しさや感謝の気持ちが生まれる。
ただ、悲しさや憎しみの気持ちも生まれます。
その気持ちと向き合う勇気..
う～ん、心構え..
(しっくりくる言葉が思いつかない..)
みたいなものが必要なんだと思っています。
それが難しいんじゃあ！
なんですけどね。

でも
それは１人１人違うから
自分に合ったものを見つけるしかありません。

私はそれを見つけている途中です。
今の私に合ったものを..

誰が教えたわけでもなく、

昔の私と同じ切り返しをしました。

もしかしたら誰か

教えたのかも・・・

師走です。

寒くなりますので
風邪などお体に気をつけてください。

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すこんにちわ
摂食障害で苦しんでいるブログ仲間さんのブログを読んでいて私も自分の過食のわけと苦しみを考えてみました。
前提として摂食障害は医療機関に繋がってない、、、そもそも診断名すらついていない人が多いのも特徴と新聞記事にありまして私も自己判断であることをご了承ください。

若い頃は無意識でしたら痩せることに集中することで自分の達成感を感じてました。痩せてることが自尊心に繋がってました。その意識ものこりながら
今はリバウンドのように食べる儀式をしてストレスの元から逃げようとしてます。やらなきゃいけないと感じたり。他人からの酷いことばなど。
そして、その後に必ず自分を責め、太った自分を受け入れられずにいます。もうその気持ちは消えてしまいたいほど。なにリバウンド、、、というかたべすぎかですから。
この過食が金曜日から昨日までずっと続き増えた体重を今の私は受け入れられない。そもそもその過食原因がなくならないためどんよりして落ち込みモードです。土曜日に無理して飲み会に行ったのもあります。疲れたのかも。
今週の金曜日と来週の火曜も約束してしまつまったので行きますがこういうのも自分を苦しくするのかもしれませんね。でも、やっかいなことに行かなくても、もっと後悔するんです。

親とのことことも解決してないし、正直太ってると誰とも会いたくない。彼もいいよ(^_^)太ってもとはいいながらも綺麗でいてほしいというのが被害妄想がなのか苦しく感じます。
仕事も苦痛。
よっし！痩せて綺麗になってやるそしてそれだけでなく中身もよくなるという思いになる！言霊もあるから(^_^)

お早う御座いま～す


あのォ～（￣▽￣;）

朝から何ですが…



とりぷるすり～って


何ぞや… φ(=_= )ハテ？　


なっち、時代についてってない♡
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

6時00分に　一応起床…

実際に目覚めて　行動開始したのが3時00分

昨日同様に２時間から３時間程度で目覚めてしまう。

眠いけど　しかたないようだ。

昼寝も十分にできる環境に無いしな

下腹部痛が、その前に問題になるし

おまけに、寒気(ヤッパリ風邪かな？)





どうにも　こうにも　やっぱり寒い
こたつに潜って　しばらく様子見じゃ






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こんばんは。昨日からドロドロな気持ちをゲロゲロ吐いているあゆみです。

只今、デトックス中(^-^;)


私、人の弱さとか、心の苦しみを理解できない、しようとしない人って嫌いなんです。


自殺するとか言う奴は、どうせ自殺なんかしないだろ(笑)


とか簡単に見下して言う人とかね。


その人の心にどんな苦しみや悲しみがあるかもわからないくせに、人間力低っっ！

つって。



そういう人を、私は見下している。






面白いですよね。




つまりそれって
私は、過去の自分を自分で見下してるんですよ。



過去の子供の自分はね、

言いたいこと言えなくて。いつも人の顔いる伺って、被害者意識で、
可哀想でいることで人をコントロールしようとして

自分の弱さから向き合わずに逃げてた。

自分からちゃんと言葉にしなかったくせに、立ち向かわなかったくせに。

私って、可哀想、不幸ってね。

不幸に酔いしれていましたよー
リストカットとかしてね(^-^;)


強くなりたかったけど、方法がわからなかった。

怖かった。
世の中の全てが怖くて怯えていた臆病者。

でも臆病なのを必死にごまかして強がってた。
ナイフみたいにトンガって一生懸命だった。




空回りすぎていつも惨めな気持ちだった。

あの時、逃げずにいた自分がいたなら、
今私は、もっと楽になってたのに。

気持ちと向き合ってればもっと良い人生送れてるのに。

そう思わずにはいられない。

リストカットとかして、マジないわー(笑)

どうして、逃げてたんだろ。
弱っ臆病っ

って、見下してる、私は過去の自分のことを。





この世の世界は、全て自分の心の写し鏡。







死ぬ死ぬ詐欺ないわ(笑)って見下す人が
嫌いなのは、


私にもそういう部分があるから。



過去の自分の弱さを見下されて笑われているようで怖いのだ。





そういう奴ないわーって
見下して嫌っていると言うことなんだよね(^-^;)

ややこしい。





私は自分に
人を見下すことは良くないことっていう思い込みがある。

他人のことも自分のことも見下していながらも、そ




人を見下すなんて最低だと自分のことを責めている。

そして、クリーンでピュアな自分で居なければいけないと思っているから





これ結構苦しい(^-^;)

なんかふと、見下すってことばが頭にあったので、
色々かんがえていました。



そして思いました。

クリーンでありたいけど、そもそも、クリーンな人なんていないよね、と思った。
人間は相手がいなければ自分というものを認識できないのだから、く

比べなかったり見下さないってほうが怖いのかもしれない。



そんで、クリーンを装いながらも妬みとか、以前の自分のような相手を見下してしまいががちになる姿。


前から私のことを、薄気味悪くて気持ち悪いという人が居たけど、

確かに何考えてるかよめなくて、気持ち悪そうだ、私みたいなのが側にいたら(笑)。


劣等感体やだ！って思うけど、
誰かを見下さない人なんていないよねと思ったら

心軽くなった。

クリーンじゃなくたって、正しくなくたっていいんだよね♪

前の場所に戻ってきました。
朝から出迎えて頂いた方、入籍の件が伝わっていて朝一でおめでとうって言ってくださったり昨日まで私偉くもないけどロープレさせて頂いていた方ご挨拶してくださって嬉しかったです。
そして久しぶりにお会いした上司やら懐かしい顔がいっぱい。
11月いっぱいまでいた場所を離れるのは勿論すごく寂しかったけど、また新たな業務を新たな気持ちでさせて頂ければと思いますが、3日の東京行きでどうなる事やら…
まあここまできたらなるようにしかならないけど、自分の意思はしっかり伝えようと思います。
11月までいた場所で自分のあり方、自分の欠点、違う立場から人を見させて頂いて随分大きな経験をさせて頂きました。
だからもしこれから先があるとしてもないとしてもこの経験は人生の中で必ず活かしていきたいと思います。
東京行き、日付変わってもう明日の事になりましたがかなり早起きです。
でも今日は今日でやる事があるので頑張ります。
あと、未だに滞っている氏名変更の手続き…
新姓の印鑑すら買い忘れててやばいです
明日は新幹線のチケット買って印鑑買って色々しなきゃ
ではおやすみなさい

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 生命保険入ってないの？ 払い済み保険で葬式はできる。ぼーずとせんこーはいらん。脂肪ちゃう死亡保険の受取は息子

posted at 19:49:12

今日は暖かかったね www.instagram.com/p/-vty5IIvvf/

posted at 19:17:58

みつりんご♪ www.instagram.com/p/-vtRobIvua/

posted at 19:13:25

今月のプログラムできた

posted at 18:12:33

@nekoneko12071 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 明日は娘さん家？

posted at 18:09:22

@nekoneko12071 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan あ、さっきの材料、ミニトマトもだった。 ケチャップよりトマトかトマトピューレがよかったんだけどなくてね。といって、パックのカットトマトじゃ多いし。 脂肪燃焼ダイエットスープはコンソメ入れないの

posted at 14:28:05

@SisBHq4N9PuKz4G @nekoneko12071 @amrcyan 大根は翌日の方が美味しい( *´艸｀)

posted at 14:25:41

@morimori2corgi2 @amrcyan よかったね！今日は暖かいから、おひさま気持ちよかったんだね( *´艸｀)

posted at 13:21:19

@nekoneko12071 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 卵を入れてもよかったんだけど、今日はとろとろ卵を上に乗せてオムライス風にして、今日のランチ。息子が今日はこれから出かけるので。大好評！

posted at 13:16:00

@nekoneko12071 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 一昨日は、キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、蓮根、長芋、大根でダイエットスープの味付け。ほんのちょっと残ったのに水を足してコンソメとケチャップ、麦ごはん、ミックスチーズでトマトリゾットにリメイク

posted at 13:14:36

@nekoneko12071 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan そうそう。具だくさんスープだから、完全に一品だよ。脂肪燃焼ダイエットスープの材料がそろわなくて、根菜ゴロゴロになってる(￣▽￣)

posted at 10:45:24

@toramall51 @nekoneko12071 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ

posted at 10:42:38

@SisBHq4N9PuKz4G @nekoneko12071 @amrcyan 私も、パンだけ買えばいい日はコンビニで済ませる なるべくスーパー行きたくない

posted at 10:40:50

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 1年で一番朝が暗い月に突入したわね

posted at 10:39:47

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ～(*´▽｀*)ノ やっと夏物のシーツが洗えた！ 陽が昇るのが遅いので、朝は東側が朝日に輝く富士山が見えたよ 日中になるにつれ、だんだん綺麗に見えなくなる

posted at 10:38:45

@PATOnyan @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 昨日注射してきたのに、もう肩痛い"(-""-)"

posted at 10:37:17

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 今日もいい天気～

posted at 10:36:39

@nekoneko12071 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan がこちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 野菜安くなったけど、数年前と比べるとまだ高い。生協はもっと高い

posted at 10:36:10

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan さくさくさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ そか、生協で買うのは国産肉 それにしてもこの数年で高くなった 牛肉は安いオーストラリアも買うけど、豚、鶏は国産 お買い物はあまり行かない さくさくさんの方が元気

posted at 06:44:47

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ 今日から12月 、陽が昇るの遅くなったなぁ この時間で朝焼け

posted at 06:41:40

@SisBHq4N9PuKz4G @k04k31c28r28 @amrcyan 買い物は殆ど生協なんだけど、最近生協高い

posted at 00:06:36

東京に戻ってまいりました。
ゆっくり生活をしています。

さて、ホ・オポノポノをして
お絵かき用タブレットを買いにいったら、
まさかの欲しいものが生産終了。
店員さんが代わりに提示してくれたものは・・・

さて、ウニヒピリおねだりしますがお金のない私。
この時はかなり動揺したな～
さて、どうなったかは次回お楽しみに^o^

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昼頃。外から何だかトンカチ打ってるような音がします。で玄関扉の横に大きい曇ガラスの窓があるんですが、そこに頻繁に移る人の影。

デジャブ？
連日の工事のせいでついに私…おかしくなった？

でも今までほど大きい音じゃないし工事の人たちがしゃべるような声はしません。

？？？
それでも私は今日は外に出なければいけません。
家の前のライフォートの５%引きセール。
しかもポイント１０倍アップのチラシも使えます。
ほしい物あるし絶対参戦や!!
と気合いを込めていましたから何日か前から。

何となく…コソッと外に出ました。
角部屋が開いてる。
デジャブじゃない。
でもなんで？ねぇねぇなんで？(  ；∀；)
下の方からオートロックが閉まるバターンと言う音がします。
工事中はオートロックの扉は開きっぱでした。
下降りてみても工事車両はなし。
？？？

まぁいいわ、そんなんより今は…セールや!!
とりあえず手持ちの現金がなかったので難波よりに1駅歩いてUFJまで。
最寄りには、りそなとか尼崎信用金庫とか大阪シティバンク…変わった銀行しかありません。
昔の私なら１０８円くらい…とか思ってましたが今はなぜ私の口座から金引き出すのに手数料取られなあかんねん!!とUFJまで歩きます。

１駅って言っても１０分もかかりません。
地元帰るほうが遠いです。
でお金降ろしたあと、とりあえず玉ねぎだけ買っとこう。と思って銀行近くの激安スーパーへ。
最寄りで買うと３個入り１９８円。
こちらだと９８円。あと、お酢。にんにく３８円。
ここで我に返りました。
今日は…ライフォートのセールがメインや!!これだけや!!と。

で３つだけお買い上げしていざライフォートへ♡
まずはこれ。



これが１番のターゲット。
詰替え用購入。朝、部分的に使うんですがいい感じです。安いし。




あとはこれ。←１２月３１日まで安い
石原さとみCMの。柔軟剤入れない代わりに服にブシュッと。
えぇ香りや♡これで私も石原さとみや♡←

あとはフローリング用のお掃除シート←これが、いつもより元値も安くなってたんですよ!!
後はクッキングペーパー
ウェットティッシュ

会計で金額言われて１０倍アップチラシとともにお金をうおりゃぁぁぁと張り切って出したら
「…ここから５%引きで…」
えっまだ値引き前( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)
恥ずかしいやんか
現金さりげなーく戻さなあかんやんか
出しすぎた分戻して笑
１００円以上安く買えました＼(^o^)／
顔覚えられたようで店員さんタメ口です笑
構わんですがよくおっちゃんおばちゃんから話しかけられます。道聞かれます。
世間話までされます。

それで帰ろうと思ったけど思い出した。
豆乳買っとこ。
万代へーあ、キッチンペーパーそのまんま。
わたし前書いたと思うんですがトイレットペーパーそのまま持ち歩くの嫌です。
トイレットペーパーっぽいものそのまま持ち歩くのも嫌です。
それに万代行くしこのまま持ってくのはなんか…
ライフォートの袋に無理やり突っ込みました。パンパンです。今思えばそっちのほうが恥ずかしい笑

万代でいつも飲んでる豆乳ない…あった２個だけ!!周りなんか気にせず箱動かして引き出す。ここがいつも安いんやもん♥
でふとそーいやクレマトップ



↑これ
切れそうだったね。買っとこう。
いつも150円。
広告の品と大々的に銘打ってます。
148円でしたけど。
１円を笑うやつは１円に泣くっていうしな!!
どうせなら１０円くらい引けよケチくさいなぁ万代さん、腕の見せ所♡
でも１袋しか残ってませんでした。

さらに袋断ったら押してもらえるスタンプカード貯めてて、袋の増殖抑えるために（環境のためとかじゃなく）断ってました。
それが何とちょうどポイント貯まって１００円引いてもらえた!!
ちなみに私のエコ袋は店名が入ってないどっかのスーパーでもらった買い物袋です。

いやもう、ライフォートでも元値安くなってたりするし。
それもこれも私の日頃の行いがいいか(^ω^)＝＝殴)))´Д` )

家に帰るとよく犬連れてるおじさんが点検か何かの男の人と階段上がっていかはります。
ちょっとして私がマンションに入ると、上の階からものすっごいキャンキャンキャンキャン小型犬の鳴き声が聞こえます。
…あの子吠えるのか!!

と言うのも。たまに散歩帰り会うんですよ。で、私の足の周りクンクンクンクンにおい嗅ぎながら回りまくります。
でも鳴いたりしません。
わたし…犬恐怖です。
ミニチュアダックスくらいの小型犬ですが最初は純粋に怖くて固まってました。
でも多分トイプードルかな？髪、いや、毛フワフワで…つぶらな瞳…
純粋に私のことが気になって仕方ない様子。
か…かわいい…(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ
かわいいは…罪だ
今は会ったらもはや好き放題回っといて笑です。
メスかオスかも知らないですが。。
私が話しかけられる人なら「オスですか？メスですか？」くらいは聞けますが…
アスペルガーの特性が邪魔する笑

そんなこんなで驚きでした。
あの子吠えれるのか。えっそこ？笑

で、角部屋はやはり何かしてます。
そういえば今日は大屋さんが来る日です。恐らく細かな調整をなさってるんでしょう。
…このマンションペット禁止です。大家さんも知ってて黙認してる気がしますけど。

で帰ってから１時間以上寝ました。
起きたら１９時。まだ眠い。


…ちなみに私の話し相手。
ぬいぐるみ。２０年ほどの付き合いのあるもはや捨てたら祟られそうなぬいぐるみ。
うさぎやけどねずみ色になってます。
こやつがまた可愛い。
ハゲとっても鼻とれて何回接着剤でくっつけようとも世界一可愛いねん笑
２８でイタイ？
可愛いモンは可愛い!!
玄関で待たせてて…
私「ただいまぁ♡」
ぬ「……」
私「もう、おかえりくらい言ってや♡言ったら窓から捨てるけどな♡寒かったやろ？よしよしよしよし」
ぬ「…………」

もう家族。
アホと言われようと何やろうと。
私「今日なぁ、めっちゃ色々なものが元値から安く買えてん♡私の日頃の行いがいいからやな♡そう思わん？なぁ？」
ぬ「……………」

これからもそのツンツンでおってくれ!!
で私の日頃の行いの良さが証明された１日でした＼(^o^)／










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