おはようございます
今年も残すところ後少し・・・な感じになってきました!
最近、はっとする事を言われました。
「良く知ってるね~」
美容に良い食べ物の話を友人としていた時です
・・・!!!!
過食嘔吐時代、非嘔吐時の鬼の様な健康や美容に気を使ったレシピやカロリー計算。
食べ物の栄養素や効果、カロリーが知らぬ間に身についてました
多分、過食嘔吐の皆さんは、食べ物のカロリーやヘルシーな料理、栄養バランスなど、とても良く知っている方が多いんじゃないかなって思います。
過食嘔吐を卒業したら、きっとヘルシーで美味しいご飯を作って充実した食生活を送れるのではないかと思います
ちなみに私は高カロリーなものも食べてます。
ピザとか、ハンバーグとか、揚げ物とかラーメンとか。
高カロリーな食べ物にも何かしら栄養素が含まれているので、後でバランス取ればいいや・・・・的な
食べる事は体に栄養を与える事。
最近になって、ようやく理解した私です
過食嘔吐で得た知識。
辛かった分、大切にして現在に生かして行こうと思います。
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おうちごはん
こんにちは♪
晴れ~♡
お布団フカフカ♪ヽ(´▽`)/
お昼の時間デス♡
昨日の残り物♪
しらすをのせて頂きました(^.^)
野菜炒め♪
お豆腐たっぷり 味噌汁♪
甘めの梅干しで♪
ヘルシー(*´∀`)
マダ チョットお腹ユルいな。。。(-.-)
デモ、お腹すいちゃうカナ…(^o^;)
後でお芋食べようかな♪
あ、支払い行かないと!(◎-◎;)
行ってきますー(;・∀・)。。。
では、午後も頑張りましょ~。
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お友達登場と同時に
お手伝い強制終了となりました。
かあさん今度の土曜日
3つくらいかけもち
用事があるんだけど・・・
考えるだけで
逃げちゃいたいです・・・
ご覧いただいている皆さま
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いつモテるの?今でしょ!【Dinate(ディネイト)】
お天気良くて気持ち良い~
今日も1日頑張ります!
今日も皆さんにたくさんのhappyがありますように
おうちごはん
おはようございます(*^^*)
朝晩 ホントに寒くなってきましたネ。
今日も晴れて 洗濯日和でありますように(^.^)
昨日の晩御飯☆
胃腸が ヨロシクなかったので。。。
私は お粥にしました♪
久しぶりのお粥。
暖まって 美味しい~(//∇//)
シンプルに 梅干しで♪
お味噌汁♪
お豆腐がたっぷり♡
玉ねぎと人参 長ネギも沢山入ってます。
消化がいいように 野菜は柔らかく煮ました。
この長ネギ♪
息子が 学校の授業で!
長ネギ農家さんから 頂いてきたもの♡
息子の野菜炒めにも♡
「あ!このネギ~♪」
「そうダヨ~(^.^)」
「美味しいね♪」
食育って大切デスネ(*^-^*)
柔らかくて美味しかったデス。
野菜炒めは、豚肉 長ネギ ピーマン もやし。
オイスターソースと醤油 鶏ガラと 酒と片栗粉で!
豚肉には 生姜 ニンニク 酒と塩胡椒で下味付けました♪
ちゃんと、下味付けると美味しい(*^-^*)
しらすと鰹節に醤油を垂らして。
ご飯にのせて食べな~って言ったけど、
野菜炒めにいれたら。。。
塩加減バッチシ( ☆∀☆)
になって さらに美味しかったミタイ(///ω///)♪
私は お腹の調子が悪かったけど。。。
昨日の お粥のお陰で!
復活したみたいデス。
でも、あまり 調子に乗らないようにシナキャ(^o^;)
今日の夜は 三人分の晩御飯☆
何にしようカナ…(*´∀`)
では、本日も 一日頑張りましょ~。
最後までお読みいただきありがとうございます(*^^*)
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@amrcyan @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan その時点では神経内科はまだ予約時間になってなかったのよ。消化器の看護師検査説明後にして、先診察行ってきてーって。 眼科も待つことは待つけど、以前行ってたクリニックはひどかったからな。大学の方が楽ってどうよw
posted at 20:49:54
@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 皮膚科は(も)大学病院に定期通院なんだけど、そんなに待たないんだよね。月曜日、採血→9時半呼吸器→10時消化器→10時半皮膚科→11時半神経内科だったんだけど、消化器終わったらもう皮膚科と神経内科呼ばれてた( ̄▽ ̄)
posted at 20:44:25
@amrcyan @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 元気じゃないと近所のクリニックには行けないな(笑) 予約あるとこじゃないと、私はダメだわ"(-""-)"
posted at 18:14:16
@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 今日帰り(14時くらい)に皮膚科の前を通ったら、午後(14時半~)の順番並ぶ人で長蛇の列!隣の耳鼻科は並んでなかった( ̄▽ ̄)眼科も朝スタッフが出勤するとすでに長蛇の列らしい。いつも9時前に内科の前通るとすでに待合室いっぱい。
posted at 18:12:37
@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan それは超絶痛そう
posted at 13:36:15
@momo5neco @amrcyan 会計待ち時間10分と書いてあるけど、もっと待ってる(笑)
posted at 12:23:41
@momo5neco @amrcyan あれ?違う!会計待ち!何で外形に!
posted at 12:20:46
@momo5neco @amrcyan 今日は注射とリハビリだけで、リハビリの前に注射呼ばれたから、さっきリハビリも終わって外形待ちです。 相棒に備えて体力温存しないと(笑)
posted at 12:15:36
@pogo_m @amrcyan いや、普段忙しいのだから、ゆっくり休んで~ ぢぃぢやばぁばや生まれたての子に風邪うつしたらたいへんだしね
posted at 11:08:23
@k04k31c28r28 @champagnetower @_needs_ @xcotocox @amrcyan そして、さきほど両肩関注終了~楽勝~(笑) たぶんまゆみちゃんがやってた注射も痛いので有名だけど、私は自己注射してた。そして、ソルコセリルとデポは最強に痛かった
posted at 11:05:38
@champagnetower @_needs_ @k04k31c28r28 @xcotocox @amrcyan ケナコルトは関注なら痛くない。筋注もたいしたことはない。発育中のケロイドって!Σ( ̄□ ̄;) ケナコルトじゃないけど、腱鞘炎のステ注は掌だからなかなか!でも一瞬
posted at 10:48:48
@_needs_ @champagnetower @k04k31c28r28 @xcotocox @amrcyan たぶん、普段注射なんかすることのない、普通の人にとっては痛いけど、もっと痛い思いしてる我々は大丈夫ってことかしら
posted at 10:37:02
@nekoneko12071 @k04k31c28r28 @PATOnyan @yumeto257 @amrcyan 私は7月に体調不良で2Kg痩せたのをキープしてるが、それ以上は痩せない(  ̄▽ ̄) 7月始めに3日で3Kg痩せたのは翌週には戻ってしまった!残念!
posted at 10:17:05
@champagnetower @k04k31c28r28 @_needs_ @xcotocox @amrcyan 私はデポうってたことがあるから、たぶんそれよりは痛くないんじゃないかと。想像だけど。 あと、ソルコセリルも自己注射してたことあるけど、これは劇痛!
posted at 09:58:15
@yumeto257 @k04k31c28r28 @PATOnyan @amrcyan 朝起きたらって、目覚めてすぐじゃなくてもいいの? 一番に飲むのが白湯ならいいの? 朝一番に飲んでるのは薬(  ̄▽ ̄)
posted at 09:33:04
@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 今週は仕事は家で今月のプログラム作るくらいだ。 あとは、ランチ会の店に電話しないと
posted at 09:16:07
@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 朝と日中の気温差がすごいわね
posted at 09:14:36
@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ いい天気~だけど、病院
posted at 09:14:03
@SisBHq4N9PuKz4G @nekoneko12071 @amrcyan さくさくさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 今週は、月水金と病院じゃよ
posted at 09:12:38
@momo5neco @marchan1208 @amrcyan モモさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ いいお天気だけど病院なので、お洗濯は最低限にして出てきました
posted at 09:11:53
@marchan1208 @amrcyan リンちゃんママ、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 冬場は朝から晴れてくれないと、洗濯物乾かないしね
posted at 09:11:08
@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 東京は今朝10℃きりました。 綺麗な青空、快晴です
posted at 09:10:28
@nekoneko12071 @sariy926 @amrcyan がこちゃん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪
posted at 09:09:20
@xcotocox @k04k31c28r28 @amrcyan 注射だとリュープリンかな。私はうったことないけど、痛いという噂"(-""-)"
posted at 08:37:05
@PATOnyan @amrcyan ユリちゃん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪
posted at 07:02:11
@sariy926 @amrcyan サリーちゃん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪
posted at 07:01:49
@k04k31c28r28 @xcotocox @amrcyan まゆみちゃん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 貧血の状態が改善するまではその方がいいかもね。すぐにでも?
posted at 07:01:32
@xcotocox @amrcyan 琴子ちゃん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 過多月経の原因はわかってるの?そっちの治療もしないと、なかなか追いつかないかと。 倒れて骨折も心配だし、無理しないで気をつけてね
posted at 06:23:39
おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ~
posted at 06:21:00
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朝 エンシュア250ml
昼 エンシュア100ml
夜 エンシュア400ml オムライス&ハンバーグ一人前 嘔吐
失敗した~T^T
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眠い目擦り お弁当作り…
いつもは長男君と次男君の
2人分のお弁当
しかしながら 今日は1人分
次男君のお弁当のみ~♪ d(≧▽≦*)
油断しました…
…………
……
お箸を…
お箸を入れ忘れたとデス…
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
コンなぐうたら なっちです…
なっちです… (・∀・)ゞ
↑↑↑↑↑↑↑↑
ヒロシ風で読んでねン ( •ω-)✧うふ
お友達が偶然、割箸を持って来てて
次男君は無事にお弁当食べられたラシ~イ!
(*゚∀゚)アハア八アッ八ッノヽ~☆
すまヌ 息子よ ( ̄▽ ̄*) えへ♡