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やたらと早く起きてしまったのでゴロゴロしながらブログ更新
昨晩も頭痛でロキソニン飲みました。
おかげで朝までグッスリ眠れました
さて今日もヒールで立ちっぱなしがんばろー

３年くらい使っていた財布がボロボロになってきたので、楽天で似たような財布を購入しました。








こちらが今まで使っていた財布。

私は通帳も財布に入れて持ち歩くので、厚みがある財布じゃないと駄目なんです。


以前使っていた財布は完売したようでうっていなかったので似たような財布を買いました。






写真ではベージュっぽかったのに、いざ届いたのは、おっさんくさい茶色。

この色見てがっかり。


そして、もう一つ気になるとこが。





以前使っていた財布は小銭入れに仕切りがあったのに、この財布は仕切りがない。


この色にも仕切りがない小銭入れにもなれないといけないわ。　

またまた写真を撮り忘れた…(>_<)
納豆三杯酢もずく辛口カレー
久し振りにカレー作った！隠し味はマヨネーズ(^^)
頑張って食べたのに…また吐いちゃった…(>_<)どうして良いのか分かんないT^T

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秋晴れの良い天気が続きます。

しかも  暑い。


先日は  秋なのに


入道雲がもくもく


コンクリートの照り返しとは言え


この気温   異常です。




そんな中


今日はリウマチ科の通院日でした。


通常の血液検査の他に


リウマチになって3年9ヶ月


初めて関節のX線撮影がありました。


頚椎    肩    腰     肘     手首    手


大腿骨    膝    足首    


そして骨粗鬆症の検査


主治医は「初めてだっけ？」と。


主治医が2回も変わったから無理もない…


結果は全ての関節に異常なく


骨粗鬆症の結果も




なかなか良い感じ


RFも順調に下がってきています。


会計  薬     9時半過ぎには


全てが終了


今日は1日お休みを頂いているので


買い物を済ませ


お一人様映画に





るろうに剣心のコンビが再び（笑）


そして


るろうに剣心  3作すべて


金曜ロードショーで始まりますよー


去年  映画館で見たけど


すっごいよかった！


おすすめです。  見てくださーい。


先週もお休みがあったので




ロバートデニーロ   紳士的で


素敵でした。


水曜日はレディースデイ


1100円でお安いのです。


一回につき1ポイント


6ポイントたまると


一回無料で見られます。



これも楽しみで … （笑）


先ほど  報道ステーションに


出演していた時の人


TOHO  CINEMAに行く途中のグランドで


いつも練習していますよ。







（笑）

次回の通院日は


3ヶ月後の1月13日


減薬に挑戦してみようかな？

立ちっぱなしで足が痛いし浮腫んでる
でもアパレルのショップスタッフのバイトしてた時もイベコンしてた時も常にヒールで耐え忍んできたからきっと大丈夫
っていうかフラットシューズは大好きだから結構持ってるけどキラキラとかベージュにスタッズとかスニーカーとか意外とカジュアルなのばかりでビジネス仕様じゃないのよね
足マッサージ行きたい

寝る間もないほどタイトに予定が詰まっているときに限って、

遥か昔に図書館で予約しまくった本の順番が、４～５冊一気に回ってきちゃう...

よくある話ですけど、この度もヒヤヒヤながら、

原稿の〆切にも、図書館の返却日も、心理学の課題提出も、すべてクリア


とかなんとか雑多なことに忙殺されながらも、

脳性まひ者の維持と貫禄で、どんなに時間が惜しくとも

健康維持とカラダのメンテナンスにかける時間は

しっかりと確保しているものだから、ますますパワフルになっちゃうんです (*>艸<)

独身の頃は、よく甲子園や東京ドームに、足しげく通っていた野球好きのワタクシが、

先日、３７にして初めて野球をたしなみましたの

もちろん、障害者用に考案されたエコロベースというスポーツなんですけどね、

楽しいのなんのって

安全にできるように、細かいルールや、守備ゾーンなんかも特殊で、きめ細やかなエコロベース用のルールがあるのですが、

なんといっても、一番特徴的なのが、このグローブ

柄つきのザルのような形をした道具をつかって、虫取りの感覚でボールをキャッチします


キャッチボールだけで、大興奮しちゃうほど、このアミのようなグローブのキャッチ力はスゴイんです。

子どもの頃、同じような形の遊具を持っていたことを思い出しました。

形も似ていて、手ではなく道具を使ってキャッチする...という点においては同じなのですが、

プラスチック素材で作られていたので、うまくコントロールしなければ、せっかくボールを捉えても

跳ね返って飛び出したりして、結局、キャッチボールより難しかった記憶があるのですが、

エコロベース用のこのグローブは、ボールを捉えさえすれば、ほぼミットの中に、スポッと収まってくれるので、なんだか気持ちのイイ、キャッチボールができるのです。

柄のついたラケット型なので、一歩踏み出せば、グーンと守備範囲が広がるのも、身障者にとっては魅力的で画期的なんですよ！

ボールは当たっても痛くない材質なので、意外にもバットは重たく、素振りするだけでカラダがとられちゃって転けないようにバットを振るだけで、一苦労するものの、いままでテレビゲームでしかしたことがなかった者にとっちゃ、何もかもがカンドーで、楽しくってしょうがない！という感じ

どうしたって脳性まひ者ってのは、動けば動くほど、活動すればするほど、カラダはこってしまって、関節や骨にまで負担をかけ、怪我や二次障害に繋げてしまうため、どうしても「言わぬが仏」のごとく運動には消極的になってしまいがちなのですが、やっぱり人間、ある程度の運動をしておかないと長生きできないような気がします。

その分、しっかりとカラダのケアをしてあげれば、動かないときよりも遥かにイイ状態を保てます


だけど、日常生活において、ラクできる部分は、意識的にラクをする！

決して根性を使い果たして、頑張らない。

たとえ歩ける身でも、必要に応じて電動車椅子などの福祉機器も使い分けるというアメリカ式の考えで、生活の質を保って、健康水準はどんどん上げていく。

これができれば、首の摩耗が避けられない脳性まひ者にも長寿の道が開かれていく気がします。


日常生活はラクをして、運動は思いっきり楽しむ！


最近の楽歩は、執筆も書きまくり、ドラム叩きまくり、カ
ウンセラーのお勉強もしまくって肩がコリコリ！

先日、参加したスローエアロビで、うっかりDVDまで買っちゃったんで、ときどきエアロビもやりつつ、

いちおう主婦なんで家事もしていたら、いったい今月いくらマッサージに注ぎ込んじゃったのかしら？ともはや、わかんないぐらい通い詰めておりますが、

PTの先生達にも、歩き方も安定してて、カラダの柔軟性や反応もイイし、筋力や体力もUPしているって、いっったいどうなさったんですか～？と。 (*>艸<)　そりゃそうでしょうよ！


中枢神経疾患専門のかかりつけの鍼灸師の先生も、『いやー脳性まひとは思えないほどイイ筋肉してるねぇ～　だけど指が折れちゃいそうなぐらいかちかちなのは、どうして？』と先生にびっくりされましたわ！　フフフ♪

「野球をした」と話して『なに聞いてもビビらへんでぇ！』と顔色も変えずに、普通に聞き流されたのは主人だけでございましたッ

ところで、エコロベース用のこのグローブ、欲しいんだけど、どちらで買えるのかしらねぇ～

(睡眠時間もままならない怒濤の日々のなかで、いったいいつキャッチボールを、いったい誰と楽しもうというのか...私自身もナゾでございますが！）

どんな人とも
公平に
冷静に
向き合う。。。。

それが私の職場での立場では
とても大事なことです


だけど

今の私は
それが
高いハードルになってることに
昨日、気づき。。。

だいじょうぶだと思って
仕事に戻ったのに
自分でも
予期せぬ状態に陥ってしまいました


また
穴に逆戻り。。。
なのかな。。。

今日は
お休みをとらせて貰いました

✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
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おうちごはん

こんにちは( ￣▽￣)





ﾅﾝﾄ 寝てしまいました！

洗濯して 掃除して。。。
少し横に。。。



って、目か覚めたら！
13時半（○_○）！！



昨日 一昨日、珍しく外に出たからか、、、

昨日の夜 寝るのが遅かったのも。。。



疲れて 胃も重たく、、、

カレーパンも ｱﾏﾘ食べたくないﾅ～。
なんて、思っていたら、、、


これです(￣□￣;)!!








あ ﾃﾞﾓ、食べましたｹﾄﾞﾈ(*^.^*)

春雨スープと一緒に頂きました！
ﾋｶｯﾃｲﾃ ﾐｴﾅｲ(--;)




食べられれば大丈夫ｶﾅ…(￣▽￣;)


主人も 息子も 風邪気味で。。。
私も体調を崩す要素は ありそう。

だから、寝られて良かったかもしれません(^o^;)



お昼にUPしますって 言ってたのに、
こんな時間になってしまいました(^-^;
ｽﾐﾏｾﾝ。





これが、

昨日言ってた カレーパン♪

別に普通ですが…(*^.^*)
100円。
安い！

普段は 180円なので、お得感タップリです♪

トースターでカリカリに♡
美味しいﾃﾞｽ(^w^)






今日は、主人に 風邪薬 頼まれていましたが。
まだあるので 明日にしよう。



ﾌｰε- (´ー`*)
ﾏﾀﾞﾈﾑｲﾅ～。

来週 シンポニー３回目なので！
ホントに気を付けなきゃ～(;￣ー￣A


風邪でも引いて 受けられなかったら、、、
また、あの 激しい痛みに耐えなくてはいけない(。_。)

。。(￣ー￣  )。。。





気を付けます！(￣-￣)ゞ





そう言えば…
さっき 夢で、、、
竜巻が目の前を通りすぎる夢！
見ました(-。-;)

その後、洪水～(;￣ー￣A

どちらとも、逃げて 何の被害も直接なかった夢でしたが…。



何かのトラブルを 予告してる夢みたい。。。( ゜o゜)
回避できたから なんとかなるｶﾅ…(￣▽￣;)
ﾔﾀﾞﾅ～(-.-)






常備菜 ひじきの煮物だけ作ろうｶﾅ…(￣▽￣;)

ﾅﾝﾀﾞｶ 疲れた(笑)




体に正直に なります！
ゆっくりしなさいと言っています！(笑)








あ～ぁ、もう息子が 帰ってくるｼﾞｶﾝﾃﾞｽ(-。-;)




では、皆さんも 体調 気をつけて下さいね(*^^*)

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