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今日は介護におけるコミニュケーションというお題目でした。

これは生きる上でどんなことにも共通すること。
まずは、挨拶、声がけ。

相手の様子を理解する。
五感とプラスαを使って。
相手を受け入れる。
良いことも悪いこともまず受け入れる。判断しない。
相手の訴えを理解する。
これ、相手を自分に置き換えたり周りの全てのものに置き換えたりも出来るなぁ。と、思いながら。

昼休みのお弁当のおかずのワカサギの煮付けともコミニュケーションをとってみました⤴︎
時間に追われてかき込むように食べていたので格段に味がアップ(o^^o)
おまけでタッチングケアのワークをしました。
ただ、背中を撫でてもらう。ちょっとあっためた手のひらでコリがホグレルと良いな、って思いながら。
力はいらない。たださするだけ。
初めは、私が受け入れていなかったのでイマイチでも、お互いに交代しながら2回目3回目には完全に相手に任せていたから気持ち良さ格別(๑>◡<๑)
完全に受け入れ体制になると良いものがどんどん効く。
これ簡単でオススメですよ～( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
側に居る方に是非！して差し上げてみてくださいね♡

これからはご飯ネタも投稿して行こうと思います

今日のお昼は鶏そぼろ弁当でした




鶏そぼろって簡単なのに美味しいから大好き～

そぼろの味付けは醤油、酒、砂糖のみです。調味料を合わせて、フライパンで煮立った所に鶏肉を入れます。汁気が無くなったら完成です。生姜入りも美味しいですよね

緑のはインゲンをごま油と塩で炒めたものです。

卵は甘いのが好きなので砂糖を入れました。

ご飯にレタスとそぼろを敷いて、その上に温泉卵を乗せたそぼろ丼も大好きです

明日のお弁当何にしようかな～

この間、病院に予約してた時間に行けなかったので、今日の朝電話して、午後に予約することが出来ました。

約束をすっぽかしてしまった時の謝りの電話をいれるのは、なかなか勇気が要りました。
電話が苦手になったこともあり、途中で呂律が回らなくなりました。


いつもは親と同伴なので、事前に何を聞こうかなどは大雑把に決め、あまり考えず診てもらってたんですが、
今回は１人なので、メモ帳に何を聞くか書いておきました。


久しぶりの電車で少し緊張しました。
今日はなんとなく厚着で出掛けてしまったので、電車内で暑さと緊張からめまいがしそうになりました。

電車に乗るとなんとなく周りの人を意識してしまいます。
僕のことなど誰も気に留めずスマホなどをいじってるのは分かるんですが、周りの人に視線を向けたりすることができません。
空いてる座席に座れた場合も、向かい側の座席に座る人と視線を合わせることが出来ません。
常に自分は不自然なんじゃないか、そう考えてしまいます。

歩道を歩いている時も、向かい側から人が来ると、何も気にせず通り過ぎることができません。
目を合わせないように、景色を見るようにしています。女の人なんかの場合は、キモヲタと思われてるんじゃないかと緊張してしまいます。


診察では、いつも僕は自分の気にしてることを言うと、それは気にしすぎだよ、と言われることが嫌なので、自分の症状と向き合うことを避けてきたんですが、今回は思い切って言ってみました。
案の定、それは思い込みだよと言われました。ですが、結果的に僕の症状に効くという薬の量を増やしてもらうことができました。

数ヶ月前、元々あまり物を考える方ではないですが、急に考えることが難しくなり、会話の語彙も減りました。
今日僕が増やしてもらった薬は、気分を落ち着かせるものなので、思考に影響を与えるものらしいです。
なので、量が増えることにより、以前の一番ひどい時期のように思考力が落ちてしまうことを危惧しています。
ですが、しばらくしたらまた病院なので、酷くなったら先生に相談して量を元に戻してもらうこともできるので安心です。


帰りの電車ではあまり気にせずいられました。





だらだらと病院での僕と視線の悩みを書きました。


ここまで読んで下さってありがとうございました。





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昨日、久しぶりにPCがつかえましので、

10月10日記事の
笑える猫タン達の動画と、

10月18日のYouTubeの動画リンクを貼り替えました。



ｶﾞﾗｹｰで上手にコピペ出来ない様なので、
再掲出来ずごめんなさい。

こういう時は スマホが欲しくなります…(涙)

ブログネタ：お風呂でどこから洗い始める？ 参加中

頭からです。だって上から汚れを落としたほうが効率がいいでしょ？

今日も４時くらいに起きてパソコンデスクで少し寝て

目が覚めてパソコンを少ししてから散歩に行きました。

散歩から帰ってきて朝ごはんを食べてからパソコンをして

お昼までずっとパソコンでゲームをしていました。

ピグブレイブというゲームで自分で作ったアバターを戦わせて

成長させていくＲＰＧです。

オンラインゲームといえば課金が問題になりますが

このゲームは課金をする必要がないのでお金のない私にはありがたいゲームです。

お昼まで夢中になってやってご飯の時間がやってきました

昨日の美味しくないパエリアが残っているんです

臭い消しにとちょっと醤油をかけてみたら臭みはなくなりましたが

味は美味しくありません。

なんとか食べてのんびりパソコン～としていたら

妻が「天気がいいから自転車で出かけてきたら？」というので

やむを得ず出かけることにしました

２Ｌのペットボトル２本持ってイ○ンに行きました

イ○ンの会員なら４Ｌまでただで美味しいお水がもらえるのです

そして自転車でイ○ンに行ったのですが途中で喉が渇いてしまい

店についてすぐにフードコートに行って水を飲みました。

そのあと美味しいお水を汲んで家に帰ったのですが

最近自転車の運転が下手になった気がするんです。

毎日のように運転しているのにフラフラしたりぶつかりそうになったりします

薬のせいでしょうか？

なんとか家に帰って

娘も帰ってきて慌ただしく妻と水泳教室に出かけました。

私は留守番しながらパソコンです。

晩ご飯の準備をしていつでも食べられるようにしておいたら

帰ってきてすぐに「ごめんまた出かける」と言って出かけて行きました。

Excelを使うためにママ友の家に行ったのです。

我が家のパソコンにはExcelが入っていません。

２０時ころやっと帰ってきて慌ててご飯を食べてお風呂に入りました。



あなたにいい夢が訪れますように

分かりきっていた事ですが、自分が服用している薬と相性は
悪かったですね
効きはじめにはそれほど差は感じられなくても、持続時間が
短くなっていたと感じられました

なんでこんなバカな事をしたのか？
一つは前回にも書いたように「牛乳と相性のいい薬剤もある」ということと
もう一つは飲み合せや食べ合わせの話を担当医・調剤薬局からも聞いて
いなかったということ

薬によってはあるビタミンは摂取してもいいが、ある種のビタミンは薬効が
低下するので控えて～というものもある
もちろんネットなどでも簡単に調べられるし、細かなあれはだめ、これはだめ
なんてのを全て説明されても把握しきれないのもありますけどね
ただ予備知識として「こういったこともあるので、一応説明しておきますね」
と補足してもらえたら、安心する人もいるんじゃないのかなー？　と思う

ガチガチに摂取は厳禁！　レベルなものに関しては説明されると思います
ご安心をー

セリアでシールやマステを購入。




本屋さんで手帳術の雑誌を。

付録が万年筆でした。





DSのソフトがお安かったので。

なんだか、子供たちははまってました。

かなり前にやったことのあるゲームなんだけど、ポケモンは何回やっても楽しいみたい。






楽天から子供たちの服も届いた。

中学生の頃の僕は、とりあえず学校の勉強をして良い成績を取って、良い高校に入学する。

それしか頭にありませんでした。

高校に入ってからのことはあまり考えてなかったと思います。

ただ中学での勉強を頑張って、良い高校に入れればいい、そう思ってました。

勉強を頑張るといっても、当時通っていた塾には休まず通ってましたが、勉強をするのは塾の中だけで、家ではテスト前以外全然勉強しませんでした。

高校に入学してからは、中学と同様に通い始めた塾で勉強するだけで、家での学習を怠っていました。

ただ、高校生活を楽しみたいと思っていました。

良い大学に入るために、高校の勉強を頑張る！というような、中学の頃にあった僕の意気込みはありませんでした。

ただ、なりたい職業を具体的に挙げろと言われると、市役所などで働く公務員と答えていたと思います。

これは、小学校の頃からです。

今となっては、大変な苦労の上での安定した収入があることが分かりますが、当時は「安定した収入」、この面が魅力的に映っていました。


大学に入ってからはある日突然、医者になりたい、と思い始めます。
偏差値も高くなく、医学部でもない文学部なのに、です。

人の命を救う職業に就きたい、と本気でその時は思っていました。

ここで吹き出してしまった方や、医者という職業を舐めてると思われた方。ごもっともです。

僕は、現実を知らないあまり、自分の身の丈に合わない大きい目標を掲げて、それが無理だと分かると、また新たな大きな目標を掲げてきました。

人より上に立ちたい、人を見返したい、という気持ちの表れでしょうか。

大きな目標の例を挙げると、高３の時にどれだけ必死に勉強する必要があるかを理解せず東大を目指したり、
医者にはなれないと分かると、僕は語学系の大学なんですが、語学を活かして、弁護士よりさらになるのが難しい国際弁護士になりたいなどと思ったりもしました。

そのこと(医者になりたいこと)を学校長や、友達に相談しました。お前には無理だろ！と突き放すこともなく、まずは大学を見学してみたらいいなど、相談に乗っていただけたのはありがたかったです。



この相談からしばらくして、僕は今の統合失調症という病気にかかりました。

それから、周りの人の僕に対する評価や、僕の僕自身の自己評価はとても低いものになりました。

それまでは、医者や国際弁護士、東大に入るなど。
並大抵の努力ではなることができませんが、そのような職業に就けることによって、周りの人を見返し、高い給料を貰って、なおかつ人の役に立てることが、僕の思う「成功」、「幸せ」でした。


中学校や高校で勉強を頑張り、偏差値の高い大学へ進んだ方も、その大学でも就活を頑張り、良い企業へ就職し、安定した高い収入を得ることが「成功」、「幸せ」だと思う方もいると思います。(これはあくまで僕が高い偏差値の大学へ進むことが出来た場合思うことです)


しかし、僕が今の病気になってから、「幸せ」と思うものが変わってきました。

まず、普通に就職して働くことでさえ、今の僕には敷居が高いです。

就職先で多大なストレスを抱え、症状が再発すること(陽性症状という誇大妄想をしたり、幻聴が聞こえたりする症状)が怖いからです。

それに、元々普通だと思う僕の認知機能(問題解決のために考えたりすることWikipediaより)も、病気によって脅かされ、会社でちゃんと仕事ができるか不安です。

不安だ、怖いだなんて言ってないで働かなきゃならないですよね。
やってみないと分からないこともありますもの。


今の僕には、「成功」はしなくていいから、僕が入れる会社に就職して、着たい服や、食べたいもの、住むところのためのお金を稼ぐことが出来て、たまには自分で料理を作って朝、昼、夜と3食きっちり食べて、デイケアに通い同じように病気がしがらみとなってる仲間と過ごして、好きな本を読んで、たまには気が合う仲間(ほとんど疎遠ですが…)とスポーツをすることが「幸せ」なことだと思いました。




逃げて無難な人生か、挑戦する人生か

このように書いてる本がありました。


僕が昔抱いていた大きな目標は、挑戦する人生のものなのかもしれません。

今の僕が望む人生は、逃げで無難な人生なのかもしれません。(病気と向き合われてる方々のことを、逃げているとは僕は思いません)

病気というハンディキャップを乗り越えて、挑戦する人生を選ぶというのも素敵ですよね。

この辺りのことは、またのちのち書いていこうと思います。


途中、深夜テンションで文章を書き進めてしまったので、支離滅裂な部分があると思います。
申し訳有りません。
僕の文章で不快な思いをされた方。
申し訳有りません。

僕のつまらない自分語りと考えを、こここまで聞いてくださって本当にありがとうございましたm(__)m



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