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家の裏にコメダ珈琲が出来たと思ったら、次はミヤマ珈琲☕️ コメダ珈琲とはまた違ったメニューで楽しかった #田崎周辺 #ミヤマ珈琲 #パスタ美味しかった #今度はお母さん連れて来よう #仕事の気分転換に良いかも #これからはホットの季節☕️

msr_akさん(@msr_ak)が投稿した写真 - 2015 Oct 15 6:53am PDT

家の裏にコメダ珈琲が出来たと思ったら、次はミヤマ珈琲☕️ コメダ珈琲とはまた違ったメニューで楽しかった #田崎周辺 #ミヤマ珈琲 #パスタ美味しかった #今度はお母さん連れて来よう #仕事の気分転換に良いかも #これからはホットの季節☕️

msr_akさん(@msr_ak)が投稿した写真 - 2015 Oct 15 6:53am PDT

パルの遠足が再来週に決まりました。

本人もう準備なんかしちゃってますが

まだ早いだろー(笑)

ご覧いただいている皆さま

とても励みになります。
本当にありがとうございます。

いつモテるの？今でしょ！【Dinate（ディネイト）】

アメンバー限定公開記事です。

仕事が区切りがついた日はお疲れ様ということでお酒を飲むようにしてます。

明日も仕事なのでお酒の量は少なめです。

ワイン2杯  
グリーンサラダお寿司の盛り合わせ⇦がっつりポテトフライ唐揚げ6つ

ワインは安くて美味しいワインの代表のチリワインAlpacaのカルメール
ちょっと食べすぎだけどまあいいでしょう！！

お疲れ様自分。うまくいかないことだらけだったけどなんとか終わった。
また明日から頑張る

MRI受けに来ただけやのに、最近体調悪くて、受診させてもらったら、点滴最中に40度オーバーの発熱。
入院しても、帰ってもどっちでも良いと言われたけど、夜中に病院に駆け込むのがオチやと思って、入院することにしました。
だけど、点滴だけで、熱の原因が分からないから、抗生剤はなし。点滴漏れたら、できることがないから、退院になります。
血圧低くなってきてて、監視装置がついた。。。

こんにちは！
私の現在のお肌をご紹介します

だれもが私の様になる訳では無いと思いますが、
「過食嘔吐を長く続けるとこうなる事がある」と思って頂ければ幸いです。



お肌さん。

ご想像の通りボロボロです

毛穴目立ちますし、乾燥してます。
ハリが無く、たるんでます。
法令線も気になります。

シミも結構あります。


過食嘔吐をしていた時期、ビタミン剤や美容サプリメント、コラーゲンドリンクはかなり摂取していたと思います。（これらはもちろん吐いてません）

今よりずっと高価な基礎化粧品や美容液、コスメも使っていました。

ピーリング、イオン導入、ビタミン注射、プラセンタ注射も定期的にやっていました。



が、この様です



やっぱり通常摂取するべき栄養素の13年分は相当な量だったのかなって思います

それを全部吐き捨てて来たのだから当然と言えば当然なのかもしれません。

そもそも普通の食生活の人が足りない分の補助としてビタミン剤やサプリはある訳ですから、それだけで間に合う訳ないんですよね



おそらく肌年齢、5歳位は上です。

28歳位まで割と綺麗なお肌だったのですが、一気に劣化しました。

顔が童顔なので年齢より若く見られますが、お肌はオバさんです。
肌が綺麗なオバ様より全然汚いです。



法令線が気になり31、33歳の時にヒアルロン酸打ちました。

また目立ってきた様な気がするので来年あたり打ちたいです



今の仕事はお給料が安いので、美容にかけるお金はあまりありません。

栄養のある食事と適度な運動、ビタミン剤とプロテイン摂取が出来る事の精一杯です。
あ、たまにバタカラと美顔器もしてます



肌はもう戻らない気がします。
なのでこれ以上酷くならない様に現状を維持を頑張りたいと思います



過食嘔吐は美容の大敵です。
今この汚肌になって本気で後悔してます
肌汚いと本当に老けて見えます。

太ってても美人でなくてもお肌ツルツルな子が羨ましくて仕方ありません



肌綺麗になりたいよ～。
髪と肌は女の命だなとしみじみ思う35歳でした。





ではでは。
読んで頂き有り難うございました



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摂食障害その後、髪の毛についてです！


現在少しは改善されましたが一時期は酷かったです


やっぱり栄養が行き渡らず髪の毛細くなりました。
パサパサして艶も無いし、コシも全く無くなりました。

すぐ枝毛になるし、抜け毛も酷かったです。
つむじら辺、若干薄い気がします


学生時代はしっかりした太い毛だったのですが、いつの間にやら・・・


白髪もあります。
たまに発見しては抜いてます。


衝撃的だったのは陰毛の白髪です
気付いた時はかなりショックでした。
結構生えていて7本くらい抜きました（痛かった）


年齢的な事もあるのでしょうが、摂食障害の影響は少なからずあると思います。
健康に必要な栄養全部吐いてた訳ですし



健康な髪は内側からもお手入れしないと手に入らないんですね
↓↓
タニタの健康コラム　健康な髪のために必要なこと




今は髪の為に頭皮のマッサージをしたり積極的にプロテインを飲んでます。

シャンプーはルベルのナチュラル ヘアソープ ウィズ シーウィード、トリートメントはコスメデコルテのドゥラヴィ トリートメントヘアパックを使ってます。

どれの効果かはよく分かりませんが、パサつきと抜け毛は大分解消されました

この調子で少しでも健康で奇麗な髪に戻れたらいいな～と思います



失っものを取り戻すのは大変ですね

頑張ります～




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おはようございます
今日も良いお天気です


摂食障害を卒業して3年。長い間過食嘔吐をしてきた私の現在です

今回は体重と胃についてです。


家に体重計が無いので今年の健康診断の結果です。

身長153cm、体重40.4kgでした。

美容体重が45.6kgなので、まだ痩せている部類に入るのかな？


摂食障害中（拒食時含む）の私は33kg～37kgだったので多少太りましたが、思ったよりは太ってません。


過食嘔吐を辞めて2年くらいはあまり体重が変化せず、最近増えた感じです。


辞めた直後は拒食気味だったので増えなくても当然ですが、普通に食事を取る様になってからも、しばらく変化しませんでした。



どうやら消化不良で栄養を吸収出来ず、太らなかった様です。


長年痛めつけてきた胃は上手く消化出来なくなってたんですね‥。



なので最近までほぼ毎日下痢でした。
水みたいなウン○で野菜やキノコ、海藻、コンニャクなど消化の悪い物はそのまま出てました（朝からすみません）
検便の時は採取できずに困りました




今やっと普通のウン○に戻った感じです
ここ半年位で今の体重になりましたし、徐々に胃は回復している模様です！


これからもっと体重は増えると思いますが、そんなに嫌じゃありません。
むしろボロボロになって老けた体に少しでも栄養を与えて若さを取り戻したいです。

ほんと35歳になるとキツイです・・・




読んで頂きありがとうございました

お疲れさまです


摂食障害が治って3年。現在35歳です
今まで主に過食嘔吐だった私の現在の体をご紹介します
初めて嘔吐してから早20年。
月日が経つのは早いです


今回は歯です！

現在の歯はとてもマットです！！！

艶がありません！

長年の嘔吐による胃酸の影響で歯のエナメル質はとても薄くなってしまいました。
冷たいものも知覚過敏でしみる事があります

虫歯は今は治療済みなのでありませんが、たくさんクラウンや詰め物が入っています。
銀歯は嫌なので全部白い歯にしてます。40万位かかってます。

基本嘔吐後はきちんとうがい歯みがきはしていましたが、
吐いた後疲れ果ててそのまま寝る事もあったので結構虫歯できました


歯の色も黄ばみました。
（これは喫煙も関係してると思いますが）

2年に1回程ホワイトニングしています。
ホワイトニング痛くて嫌いです

歯茎も下がった気がします。何か下の歯長くなりました
目立ちませんが将来が不安です。


もっと歯を大切にしていればなーと後悔の嵐です。

これ以上悪くならない様に定期的にフッ素塗ったり、クリーニングしたり。
歯医者さんとはこれからも長～いお付き合いになりそうです



嘔吐している方は柔らかい歯ブラシが良いそうですよ。
固いとエナメル質が弱った歯は削られてしまう事があるそうです


皆様、私みたいにならない様にお気をつけ下さい




ではでは。
お読み頂き有り難うございました

こうして摂食障害生活に幕を閉じた私です。


あまり参考にはならなかったかと思います

ただ、同じ病気で治った人がいると思って頂ければ何よりです。

まぐれみたいな治り方でしたが、そんな事もあります




それにしても過食嘔吐に費やしたお金は凄い金額だな～と思います。
13年間として、
一日最低1000円は使ってたので

1000円×365日＝　1年　365,000円
365,000円×13年間＝　4,745,000円

最低ラインで4,745,000円！

ああ～！整形やら脂肪吸引やら何でも出来るよー
これに酒代を加えると600万位になりそうです！（ひー！）

今まで散財してきた分、これから節約頑張って行きたいと思います



私は摂食障害で辛かった事は、誰にも言えなかった事です。
もし誰にも言えなくて辛いという方は、私で良ければお話下さい

皆様の心の中の辛い事が少しでも軽くなる事を願っています。




今度は摂食障害を経た私の体が現在どんな感じかを紹介出来たらと思っています！
お読み頂きありがとうございました

初めて嘔吐してから17年。
嘔吐癖が出てから13年。

32歳になった私は仕事の人間関係から会社を辞める事にしました。

長いこと人間関係に悩まされていたのですが、あまりにも理不尽な出来事があり、上司に相談したところ、「くもりが我慢すればいい」的な事を言われ限界を感じたのです。


その「くもりが我慢すればいい」の言葉にとてつもなく絶望した私は、もう頑張る事が出来なくなりました。



吐きまくる毎日。
ぐちゃぐちゃの部屋。
評価されない仕事。
汚い便器。
痩せていたい。
愛されない事。
意味の無い涙。






もう疲れた。






私は疲れた果てたのでした。
何もかもに。
仕事も、人間関係も、恋愛も、過食嘔吐も全部。




私が過食嘔吐から抜け出した理由は
疲れたから。
本当にそれだけだと思います。


何にしろ、その「疲れた」後から過食嘔吐は無くなりました。
何もしたく無かったし、もうどうでもいいと思う様になっていたのです。


心の中でようやく自分との折り合い（諦め？）が付いたのかもしれません。


過食嘔吐をしなくなった後、拒食症に近い状態になりましたが、会社を辞めた後、1年間の長い旅行に行った事で普通に食べれる様になりました。



摂食障害が治ってから3年が経ちました。
偶然治っただけなのかもしれませんが、今のところ再発する事無く過ごしています。

おはようございます！
連休はお掃除と衣替え頑張りました
お掃除すると心の中もスッキリしますね～


ではでは先週のつづきです


拒食から過食嘔吐に戻った私はなんとか過食嘔吐を辞めようと
色々試みます。
カレンダーに過食嘔吐しなかった日に○をつけてみたり、
家にいる時間を減らす為に夜は出かけたり、
無駄にお風呂に長く漬かったり、
徹底したカロリー管理をしたり、
ゲームをして気を紛らわしたり・・・。


全部ダメでした。

何をしても頭から食べ物の事が離れません。
いつでも食べ物の事で頭はいっぱい。

とにかく毎日吐きまくりでした。
365日ほとんど吐いてました。


もちろん会社では普通の人です。
友達と居るときも普通の人です。



「消えて無くなりたい。誰も知らない場所に行きたい。死ねたらいいのに」
そんな風に思ってるなんて、誰にも言えませんでした。


夜起きていると過食嘔吐するので、お酒を飲んで早く寝る様になりました。
寝る為のお酒はどんどん増えていき、そのうちアルコール摂取と過食嘔吐がセットになりました。

最悪でした。

その頃体重は37kgでした。
今まであんなに気にしていた体重はもう関係なくなりました。
「痩せたい」では無く、「吐く事がしたい。」



心に溜まった何かが分からない。
言いたい事も分からないし、あっても言えない。

食べると体が汚くなる。
奇麗な体（心）になりたいのに。

空っぽになってしまいたい。


その時は分からなかったのですが、今思えばそんな気持ちをスッキリさせる為だったのだと思います。


そしてついに私の過食嘔吐は32歳で終わります。


つづく

28歳までの過食嘔吐中に一度だけ心療内科に行く事がありました。
とても勇気がいりました。
誰かに見られるのじゃないか、先生に軽蔑されるのではないか？
治るのだろうか？
不安な気持ち一杯で行きましたが、私はその1回きりでいく事を辞めてしまいました。

何故だか怖かったのです。（超ヘタレ）
自分の現状に目を背けてしまいました。

病院に通われて居る方はきちんと自分と向きあっていて偉いなと思います。


では前回のつづきです

28歳になると私は婚約の解消や人間関係の破綻で食べ物を受付けなくなりました。


33kgでした。

いつも気持ち悪くフラフラでした。
夜も眠れずお酒ばかり飲んでいました。

1年間くらいでしょうか。
薬は時間でした。

そこそこ食べれる様になった時、環境を変えたいと思う様になり一人暮らしをする事にしました。
その時はまた過食嘔吐になるとは全く思いませんでした。
むしろ絶対もうしないと心に誓っていました。


引っ越しして半年、私は居心地よい生活を手に入れました。
嘔吐も無く、ご飯を食べれる生活。
カロリーは相変わらず気にしていましたが、低カロリーで体に良いものを自炊する事が楽しかったのでお料理の勉強もしました。
とても幸せな時間でした。


幸せな時間は半年で終わってしまいました。
当時仕事が忙しく残業が続き会社の人間関係も悪くストレスを感じる事が多くなったのです。

次第に食べて吐きたい感情が蘇ってきました。

そして過食嘔吐はまた始まりました。
以前より増して。

この頃が一番食べていたと思います。


自己嫌悪は以前より数段増して自分自身が大嫌いになりました。

本当に辞めたいと思い摂食障害相談に電話しました。
電話した翌日は過食嘔吐しませんでしたがその翌日はしました。



過食嘔吐してる自分はとても弱くダメな人間。
過食嘔吐して痩せたズルい人間。
ゲロまみれで汚い人間。

その時私は自分の事をそんな風に思ってました。
なのに過食嘔吐は辞められません。


食べて吐いている間だけは何も考えずいられるのです。
吐く事が唯一のストレス発散でした。



来週につづく
読んで頂きありがとうございました

実家に逃げ帰った私ですが過食嘔吐からは逃げられません。

帰った直後は実家では吐けないと思い嘔吐しませんでした。
カロリーが気になり、もの凄く少ししかご飯を食べなかったので両親にはとても心配をかけました
しかし、しばらくすると食べたい欲求は抑えられず次第に普通食嘔吐する様になりました。

バイトを始め、一日の食事が昼と夜の二回になります。
昼はすごく小さいお弁当に少しのご飯と野菜類、それでもたまに吐いてました。
夜は嘔吐なので一日殆ど食べない生活です。


34kgになりました。

なんだか達成感がありましたね。
その時は34kgの自分が最高に好きでした。（・・・バカです）
不思議と体調も悪くありませんでした。

その反面、罪悪感は募る一方でした。


バイトはしばらくして辞め、近所に就職が決まりました。

就職が決まり、精神的に落ち着いたはずだったのですが嘔吐は辞める事は出来ませんでした。
そしてまた過食嘔吐の日々が始まります。
基本昼は普通食嘔吐、夜は過食嘔吐です。
休日も暇なときは部屋で過食してトイレで嘔吐してました。

だんだん過食嘔吐に対して辞めたいとか罪悪感を感じなくなっていきました。
ただ、親にバレるのだけが心配でした。

一度浄化槽の点検でバレそうになりましたが
「昨日具合が悪くて吐いちゃったんだ」的な事を言ってごまかしました


給料が少ないと言って転職しても給料が増えた分過食嘔吐しました
帰りに必ず菓子パンやら色々買って、それが当たり前の生活になってしまったのです。


私はそんな嘔吐生活を28歳まで続けます。
28歳で私は拒食症になり、その後また過食嘔吐に戻ります。



つづく

ちょっと前から「人狼ゲーム」なるものを始めた。

私がやってるのは⇒これ

なんというか・・・

ルールとか用語とか最初チンプンカンプンでほかの人が何言ってるのかわからなかった。

騙し合いのゲームなので言葉が上手くないといけないのだが

場（チャット展開）に追いつくだけで精一杯。

私の性格上

「～を決めて！」

というのも苦手なのでしどろもどろしてしまう。

間違った判断するととっても責められる。

慣れてないんだからさ、大目に見てよ・・・とも言えない。

初心者限定といってもみんな初心者なの？というほど雄弁。

疲れの出ない程度にやってみよう。