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おはようございます。

本日(昨晩から)の状態について。

※夜にその日の日中の状態を追記します。

＜服薬＞

24:00前にいつも通りの眠剤を服薬。

ハルシオン×0.5mg
ロヒプノール×4mg

＜睡眠状態＞
疲れていたためか、眠剤服用後はほどなく入眠。

今朝は7:00過ぎまで起きられず…。

中途・早朝覚醒なし。

眠剤の服用時間が遅かったことに加えて、

身体が疲れていたから…かな？

身体が疲れていれば眠れるのであれば…毎日運動する等も1つの手？と思いつつ。

(でもきっと、「たまたま」な気がしてならない…。)

＜心身状態＞
今朝の気分的には良くも悪くもなく。

「まだ眠くて億劫…」というのがいまの状況。。。

(22:15追記)

＜その他＞

現在のお仕事の期間が定まらない…。

当初9月末までだったのが10月末になり、

最近になって年度内という話が出てきて…

かと思ったら、またもや10月末までで確定(11月からはまた都内)という話が出てくる始末。

一体何が正解なんだ！？という感じ。

一方で、現場的には10月末なんて非現実的(短すぎる)感が大有り。

そして…いま住んでいるレオ○レスの契約延長ができず(涙)、

10月からは別の物件に引越しとなる見通し。

毎週末に帰宅できるのは有難いものの、予定が立たないのは辛い…(>_<)

都内への単身赴任も嫌なものですけどね…

(特に、現在の眠剤の効きが余り良くないので…

次の眠剤の処方内容如何によっては、月1どころか月2で通院せざるを得なくなる。

極力、処方日数30日の眠剤で乗り越えたいところですけど、ね…)

因みに自立支援って、居住地(都道府県)以外のクリニックを指定できるんだろうか…？

心療内科はできれば変更したくない(医師との相性が大きい)とは思うものの…

また都内での仕事に戻るのであれば、最悪は考えなきゃいけないのかな？とか。。。

９月は娘、修学旅行。

息子、宿泊学習

があります。


用意するものとか買い出ししないといけないんだけど、もう、頭がこんがらがるくらい買うものおおし。


色々、計算してみたのですが、私の物なんて買えないくらい赤字ですわ。

今日は親友とのデートでした。
そして、思いっきり贅沢してきました(^_^)

さて、食べたのは上野の鉄板焼きのお店







こんな感じで上品な味です。接客も丁寧で良かったです。
コーヒーもついて3500円(^ ^)

さらに御徒町の予約のとりづらいワインバル八十郎へ(^_^)

九条ネギと海老のアヒージョ美味しい！！

後はお店で作ったソーセージ！！
大満足です。

食事は勿論！！美味しくてワインも良かったのですが何よりもちょっと暗い話も含めてできたこと、、、。
話ができる友達はいる。でも、心から信頼できる親友。自分ができることはしたいなと思えるのは彼女だけです。助けてもらったり話を聞いてもらってばかりなので何か返せるように。していきたいですね。私が前向きになれる数少ない要素が彼女です(^_^)
彼女や彼氏とこういう贅沢するのは不思議と無駄とは思わない。
でも、ここんとこ贅沢したのでまた気を引き締めたいです(^_^)洋服も買ったので大事にしたいですね。
夏休みの1ページとしてら記憶に留めておきたいです！

こんばんわーー


本日の体重

49.4kg
26.3%

-0.4！(｢･ω･)｢






朝起きて即食い物に食らいつきました。


普通くらいの量かな？



たまごかけごはん+マヨ　2杯
かき揚げ四個
骨付き肉3個

くらいかなーー



なんかモー吐き気吐き気



その後もう一度寝た




昼ごろ起きて
お腹空いたー死にそ～って嘆いてて
だんだんだんだんイライラしてきた

米ははくのめんどいから
食べたくなくて
甘いものが食べたい気分で

お金さえあれば
カフェとか言ってケーキやらパフェやら
食いまくりたかった

お金さえあれば。





おばあちゃんち行って
野菜ジュース飲んで

お菓子出されたけど食べずに

家帰ってまたくたばってた。



マミー帰ってきてから

晩ご飯。
みんなが食い始める前に
先に食べた

焼きそば

それと、
ごはん二合と鶏の照り焼き1枚分
ポテトチップス

少な。笑笑

食べるの面倒になる

暑いものばっかり




アイスが食べたいよおお
カキ氷とかも。
シェイクとかスムージーとか

ｱｱｱｱ……








それと、、

立ち眩みやばいw

ちゃんと栄養とってなかったら
そーなるわな。

真っ暗になって手しびれて
ぐわんぐわんする笑


壁に手ぇついて何とか耐えてるけど
何もないとこだったらバタンだぜ

((´^ω^))ｩ,､ｩ,､







まぁ。なんとか、頑張ろう…





それではです。


( ^_^)/~~~

今日は撮影してきました～






疲れた～

あと病院にも言ってきましたまずは神経内科
頭の震えが酷いので増薬、、、ボトックスも斜頸が治るだけで震えには効かないっていわれた。
斜頸より震えの方が気になる？って言われたけど

当たり前でしょ！って思った。



心療内科は何話したか覚えてない笑首の震えが酷いから減薬しただけ

あとエンシュアはやっぱり飲めないので辞めてもらいました。




明日は学校に行って実験です


指導教員が先週全く学校行ってなかったからすぎにゃんどうしたんだろうね？って先輩にたずねてたらしい。


い、一週間行かないだけで言われちゃうのΣ('ω'ﾉ)ﾉ！


呼び出し食らわないか心配、、、

でも論文一報読み終わったから８月はあんま学校に行けないけど9月は、、、それに再来週は3日ちゃんと行くし、、、




あーもう、夏休みなんて名前ばっかり！
でもやるっきゃなーい！
RT-PCRも大分上手くなってきたし！

練習用のサンプルで全部の遺伝子やったら次は本物のサンプルを逆転写して回すだけやー！


夏休み中に終わらす！おー！





では今日はこの辺で★
皆さん良い夢を、、、
(¦3ꇤ[▓▓]バイビー

診断書以外の書類を記入し申請しました。

結構時間掛かりました(^-^;

働きたいけど働けない状態だった妻に収入が出来れば喜ぶと思うので認定されると良いな～と思います。

※長々と休んでました　m(__)m
色々とあり投稿する気分ではありませんでした…度々中断してスミマセン

ブログネタ：エアコン何度に設定してる？ 参加中

２６度です。妻は２８度に設定するけどこっそり下げておきます。

でないと平熱が３７．１度の私には今年の夏は暑すぎるんです。

だから今日は５：００に起きて６：００に散歩に行きました。

６時だとまだ涼しくてウォーキングには最適です。

神社に行ってお祈りして帰りました。

パソコンをしながら過ごして

お昼ご飯は昨日の残りでご飯を食べました。

午後のウォーキングは１３：３０発。

暑くて暑くて焦げそうです

汗拭きタオルを忘れてしまいました

お使いを頼まれていたのでドラッグストアに行ってバルサン？みたいなものを買ってきました

帰り道は大幅に遠回りして帰ります

途中にかかしを陳列しているのを発見

カープ女子とかなでしこジャパンなどの話題の案山子が設置されています

これはジバ○ャン！？

汗でシャツがびしょびしょになって実家に戻りました

どの後腹筋や腕立てをして

体重測ったら７２ｋｇ！減ってない！

とにかく食事を減らして運動を増やすしかありません。

夕方日が沈んでからお墓の掃除に行きました

日が沈んでいるとかなり楽です。

ではそろそろ眠たくなったので布団に入ります

あなたにもいい夢が訪れますように。

今日は、一人の人の態度でうつ状態になってしまいました‥

相変わらずメンタル弱いなぁ

それから人を遠ざける特殊能力、"近づくなオーラ"を全面に出してました‥ｗ

まあ、そんなわけで、今テンションがた落ち↓↓です

まっ、いつまでも引きずっても仕方ないしね！

気分を切り替えて

HDMI接続で動画をキャプチャーできるキャプチャーボードが届いたので、早速使ってみました

PS3をHDMI接続でキャプチャーしようとしたら、HDCPとかいうコピーガードによってキャプチャー不可らしいのですが、MONSTER X U3.0Rという今回買ったキャプチャーボード
SKNET USB3.0接続 HDMIビデオキャプチャーユニット MonsterX U3.0.../エスケイネット
￥21,000   ￥ 19,614Amazon.co.jp
なら、なんとちょこっとあることをするだけで、そのコピーガードを破れてしまうんです！

なんかヤバそうなことなんで、詳しくは書きませんが、PS3で動画キャプチャーしようと考えてて、かつHDMI接続でって考えてる方にはピッタリな商品ではないかと思います

お値段が少し張りますが‥まあ普通のキャプチャーボードとHDMIケーブル分配器の２つを購入するよりは、機材も１つで済むし、俺みたいにヤフオクで中古を買えば、だいぶ安くで機材を揃えられるんで、お得なのでは？と思います

画質もGV-USB2とは比べものにならないくらい綺麗です（HDMIなんで当たり前か）


それはそうと、バイオのつづきをうｐしましたんで、よければご覧くださいな

グッド・バッドとかコメントとかも大歓迎ですので、どしどしカモーン！

動画がちょっと長々となってしまいましたが（カットはしたんですけどねぇ(。・ω・。)


攻略の参考にでもなれば幸いかな

今時リベレーションズの１をやってる人が入れ歯の話ですが(^^;)

こんばんは～

いまちょうど夕焼けがキレイです。

夏の夕暮れってなんだか好きだな～

先週金曜日の夜から昨日の昼まで、お姉ちゃんと子どもたちがお泊りにきました(*^▽^*)

１号くんは２年生、２号ちゃんは年長さん、３号くんは３才

みんなそれぞれ大きくなってて、子供の成長って早いな～って実感したよ。

いくつまでくっついて「遊んで遊んで」言われるかわかんないけど、まだまだ可愛いね。

私のベッドに３人が乗ってきて、あれやって～これやろ～ってうるさかった。

だけど、それがまた可愛い( ´艸｀)

２号ちゃんにはこの間作ったヘアゴムとシュシュをプレゼントしたら、早速つけてくれて喜んでたよ！

よかった～(*^▽^*)

やっぱりさ～、ばぁばの家に来てテンション上がっちゃってさ。

夜もなかなか寝てくれないんだよね。

とくに３号くん。

「今日はとしちゃんと寝る～」

「やっぱりばあばの所に行ってくる」

「う～ん…お母さんの所で寝てくる…」

ずーっとウロウロ。

そんな３号くんと添い寝しながらお話してました。

お「ねぇ、３号くんは好きな子いるの？」

３「うーーーん…」

３「マツコ・デラックス～～～♪」

ま…まじか…

保育園のお友達の名前言うかと思ったのに…

あわよくば、私でもいいよって思ったのに…(笑)

よりによって、マツコですか…

３才児がさぁ～

あ～あ…

３４歳の純粋な夢が一気に壊されてしまったわ～( ´艸｀)

来てくれてすっごーく嬉しいし楽しかったけど…

疲れが半端ない…

しかも、今日腕に入ってる点滴用のグローションカテーテルが詰まっちゃってさ。

どうしても通らなくて、抜くことになっちゃった～

入れ替えは金曜日！

それまで食事と水分補給頑張らないとね！

最近シンプルネイルにはまり中今回はミルクベージュ×ベージュマーブルにしてもらいました

今日はドキドキのMRI結果。これで何かまた新しい病気を告げられたら、さすがにいろんな希望失くしちゃう。
待ってる間に、食事記録を。8/9遅めの朝ごはん
昼過ぎにスイカ。

バジルソースが余ってた。
友人が持ってきてくれた頂き物のローズチョコをコーヒーと。

お気に入りの茅乃舎の雑穀雑炊で夜食。これでたったの150～160キロカロリー。



あー、やだ。結果聞くの怖いです。でも早く知りたい。はっきりさせたい。


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足の裏 

今、ピーク期から
やっと開放された
なに何が
辛いって
手足症候群が出て
手も足の裏も腫れ上がって

ヒリヒリ
チクチク
手は物を掴むと青たんになる

足の裏はカカトは裂けて
血だらけ

歩くのがやっとだったけど

足の裏マシになった

今日から休薬





お見苦しいあんよでごめんよ

最近少しプチ鬱でしたが、今日は朝から元気いっぱいでした
単純単細胞な天マリです

ここ数日の写真を撮っていたご飯@Kyotoまとめです。

エッグスラット↓

食前血糖値124
ボーラス3.5

アボカドサラダ↓ガスト

食欲がなく半分
食前血糖値101
ボーラス1

ブルーハワイかき氷↓

未測定
ボーラス1.5
約3時間後血糖値87

ロコモコ丼↓

食前血糖値105
ボーラス6
約6時間後血糖値256
追加ボーラス3

順序不順

本日から東京公演、初日です。
寺山修司氏の生誕80年記念で舞台化されます。
演出は蜷川幸雄氏。
主演　亀梨和也さん
私は大阪公演に足を運ぶ予定です。
初日、千秋楽ではまた観かたも変わるだろうし受け止めかたも変わるだろう。
今から、楽しみで仕方ない。それまで体調整えて頑張ります。

╰(*´︶`*)╯

こんにちは。(^-^)

７月２４日の４０歳誕生日に始めた禁煙生活はやはり禁煙であって絶煙とはいかず、１週間でほぼ元の喫煙状態となっています。

もっと行動力が前のめりになっていれば、タバコが欲しくない程に状態が上向いて神様の器として清潔に保つかもしれません。

神様の器であることが金城幸政さんの本を読んで少しずつ落とし込めつつあって、近マリさんのトキメキの魔法じゃないですけど一層身の回りである部屋からキレイにしたいなって思います。

ただ自分はシンプルな部屋作りより必要なものがすぐ手に取れる環境が居心地がいいので、自ずから物などが多くなりがちです。

多い分はどう見繕っても部屋がスッキリしたような感じに収まりにくいのですが、好きなものが多様っていうのもシンプルさとは合わない形態かもしれません。

インプットとアウトプットの面で見ても、本は読んでもそれをアウトプットして昇華しない為に溜め込んでるものもあります。

ただ本にしても今、世に出ている常識と合っていても、それと違った良識的な見解を説いた本に出会ったりすることで思考も書き換えられます。

では今までの知識や本などは必要ないと問われれば、必ずしもそうとは言えない場合もあるかと思います。

そんな女々しさにも似たマインドの持主でありますし、中々スッキリと割り切れなかったりします。

出来る範囲のところで断捨離は続きます。

今日も読んで下さってありがとうございました。m(__)m

また読んで下さい。(^-^)/"""