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私は体重が1キロ減る派！

もう半年以上ダイエットを続けています。去年の９月からだからもう１０ヶ月！！

元は６０ｋｇだった体重が鬱になってどんどん太って７４ｋｇまで太りました。

え？なんでうつで太るのかって？それはうつから脱出するために「意欲の出る薬」というのがあるのですがこの薬の副作用が体重増加。

意欲が湧くので食欲も湧いてしまうというわけです。

それで９月からダイエットを始めたのですがなんとか４ヶ月で６８ｋｇまでやせてあとちょっとと思ったら

薬が変わって太る薬が処方されてしまったのです。

「まぁ毎日運動してるから大丈夫だろう」と思ったのですが

体重はじわじわ増えていって７２ｋｇまで戻ってしまいました。

これではいかんと思い医師に太る薬をやめてもらったのですが

今日でちょうど１週間。体重計に乗ってみると・・・・

７０．６ｋｇ！

ちょっと痩せました運動も続けているし食欲も落ちたので当然の結果です。

でも意欲の落ち込みが半端ない。

何もかも全てやる気が出なくて家でずっとダラダラしていたい気分になってしまいます。

でも今日はそれに負けずに散歩に行きました。

５：００に出発して出雲大社の鳥取分院にいってお祈りをして

家まで帰りました。

でも娘がラジオ体操に行ったのを確認してまた眠ってしまいました。

結局８時ぐらいまで寝てしまい頭がぼーっとします。

睡眠薬効きすぎかも。

午前中は妻と娘は病院と学校の図書室へ行って私はパソコン。

午後は自転車に乗ってイ○ンまでいってワンダーコアしてきました。

そしてシャワーを浴びて今こうしてブログを書いているところです

今日の晩ごはんは冷奴、枝豆、餃子です

居酒屋か！？

やっと帰宅

外来に行って来ましたが、朝の8時に出てやっと帰宅出来ました(ﾉω･､)

疲れた～～～(>_<)

めっちゃ疲れました‼‼

息子には「疲れたって言ったらかっちょ悪いぞ～」って
日頃から言ってるので、ここで言わせて貰います(笑)

疲れたよ～～～(´ﾉω；`)




とにかく待ち時間が長くて
行き帰りも寝れなくて、色々とあって
こんな時間になってしまいました、、、

息子と旦那さんが帰って来るまで休みたいと思います‼
でも、夕飯は作るの無理そうだから
買ってきて貰っちゃおうかなあ……。
たまには許してね、って事で。


愚痴って失礼しましたー＼(_ _)



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52.1kg
26.1%


一昨日と同じ！！
戻りました見事に。



パソコンで音楽聞いてました。

さいきん
Acid black cherryにハマってる。

友達が聞いてて
いいなって思って。

一番好きなのは「愛してない」
大好きです！うん！笑

「眠り姫」とか「re:birth」
「INCUBUS」←クソかっこいい
全部クソかっこいいけど
最後のは素晴らしい。
ＰＶも素晴らしい

あと、Greeeen好きが復活した

定期的に好きになるというか
聞きたくなるw

僕らの物語とか、
愛すべき明日～なんとかなんとか
これは元気でます
Greeeenの曲は基本全部
元気でます笑
前向きな曲ばっかで、ホント好き

そしてー
晴れてたから布団干してー
部屋の掃除しました
動いた動いた………




昨日は七時から急遽友達と待ち合わせして
街に行って、カラオケ一時間して
マックでおしゃべりして
11時半頃に帰ってきました

なんか昨日はテンション高かったよ自分。


寝たのは4時頃かな
暑くて眠れなかった……

暑いの嫌い…
早く冬！冬が好きだ！




よる！歩き行きます！多分。多分。

こんにちは。(^-^)　

今度の日曜日のお祭りで出店の打ち合わせがありました。

当日出品予定のポストカードに加えて、おみくじ川柳なるおみくじでありながら一筆箋で癒しをお届け出来たらなあと思い提案しました。

これが現物を確かめることなく急な話だった為電話での相談でしたがオーケーもらえました。

これは岡山の当事者の方がやっておられる「とだみくじ」を自分流に川柳でアレンジしてやってみようと思い立った試みです。

本当は対面で販売したいのですが、販売は施設職員さんが他の方の出品と一手に扱われるので、僕は会場をうろついて様子を知ろうと思っています。

今から一筆箋の文言を思案することにシフトしようと思います。

これは常日頃からの言葉を集めていないと出来上がりにくい分野ですが、妙案を生み出すのにワクワクを覚えたりする一休さん的なところは持っています。

今からだと数のバリエーションに少し難がありますが、集中して捻り出したいと思います。

励ましや笑いもひっくるめれば癒しとなると思われますので、これを中心に受け取った方にフィットするように心を込めようと思います。

書道を習っていた文字さばきも陽の目を見る時が来ました。

元氣な書体で書くことを前提にエネルギーを感じ取って頂きたいです。

読んで下さってありがとうございました。m(__)m

また読んで下さい。(^-^)/"""

あーーー暇人、。。
お会計待ちしています。

なんか、在宅酸素、呆気なく処方してもらえました。

主治医の先生が要らないって言えば、もう諦めるつもりでしたが。
先生が必要ないってなら、必要ないでしょー的な。私の身体と心と一真に引き受けてくれてるのは私の主治医の先生だし。
(たまに怒ると怖いけど・・・)

今日は“#恋の病”を病名入力してもらいました。もう、のろけまくりです。

在宅酸素、これまでは【フィリップス？】←呼吸器のメーカー)だったけど、今回は【帝人】にお願いしました。

早速、夕方に設置に来てくれるそうですがハヤッ。

弟子先生とラブになるためには、早く酸素もなくしたい所存でございます。
私の身体の付属物も、無くしていきたいです。
↑恋の力おそろしい

先生にのろけまくって、挙げ句、結婚式に来てスピーチしてもらう約束もしてもらいました。

お会計は、前までは特定疾患だったけど、制度が変わって、とても高額な負担のため、身障者手帳の分で計算してくれていました。
助かりました。感謝。

では、名前も入れてくれるという、婚活リップ効果を実感された人が身近にいたことだし。
会計終わったので、いってきまぁーす。

毎日暑いですね。
今から映画DVD観賞です

アカデミー受賞作品でもあるので、早く観たいです。

記事タイトルの楽しみなことですが、今年の(日本では少し早い秋休み)にオーロラを観に行ってきます

オーロラは肉眼でずっと見たいと思っていた自然現象なので、楽しみです

ちなみに女子ーズは今朝観て面白かったのですが、現実の女子の付き合いは本当に面倒くさいものです

相手の気持ちをいろいろ考えすぎて本音を出せない人がいます。

小さい頃の親との関わりで、そういう思考にどうしてもなってしまいがちなのです。

言ったらどんな風に捉えられるかな…

悪く思われないかな…

嫌われないかな…

子供の頃に親の顔色を伺っていた癖が、そう思わせてしまうのです。

本音を出す事に躊躇し、出せない自分になってしまいます。

また、出せないのではなく、出さない人もいます。

出さない人は本当の自分と違う自分を演じてしまいます。

周りの人に、こう思って欲しいという自分を演じてしまうのです。

これもまた、子供の頃に親に好かれようと強く思っていた癖が、そうさせてしまいます。

この場合、その人の発言や行動の目的は純粋な自己表現ではなく、偽りの自分表現となってしまいます。

そして、そんな自分に気づいてない場合が多いです。

前者は自己表現しない

後者は偽りの自己表現

どちらも、心のありのままを身体で表現出来ていない事になります。

心と身体が離れている状態

我々の相談者の多くは、どちらかの人が非常に多く

しかも、自己免疫疾患の方はほとんどがどちらかのタイプです。

膠原病という病気が、良くなっても完治とは言わず、寛解（病状が落ち着いた状態）」という理由は

心の状態が引き金となり、身体に多大な負担がかかっていることが原因だからです。

寛解ではなく完治にするには、過去への拘り、周囲の目に対する自分の心を変えることです。

その為には、意識を外ではなく内へ、過去ではなく未来へ向けることが必要です。

病状が落ち着いても身体が病気という爆弾を抱えているのではなく、心（自分自身）が爆弾を抱えているのです。

それが証拠に、その事に気づけた人の回復スピードは驚くほどに早く、再発するような危険性は感じられません。

これだけ多くの食事療法や治療法がありながら、治る人がほんの僅かなのは、心が爆弾を抱え続けているからです。

食事を変えるだけでなく、その心の爆弾を手放す方法を一緒に見つけることが我々の役割だと思っています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
難病克服支援センター

ホームページ
http://guide.simdif.com

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center

書籍
http://nkc.theshop.jp/items/1723503
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病院に来て、待ってます。多分、長く待つだろうな。。。

病院まではいつも、へっこら車椅子で来ますが、今日はお母さんが仕事を抜けて、車で送ってくれました。
外は暑かったので、感謝感謝。
ありがとー。



待ち合いロビーにて┈┈┈。

なんだか閉じた気切孔がすごく汚くめだちます。

短めのネックレスのせいだと思いますが、やっぱダメだったかなぁ。

(気切を閉じる時は、自然に閉じますが、接着テープなどで直線に傷がいくようにしてもらった方がイイと思います┈私はそのまま自然放置だったので)

あ、これ恋愛成就するネックレスです。
神頼み的な(笑)。

そいで、病院が終わったら、やっぱり婚活リップを買いに行こうと思います(笑) 。

口紅、普段使いが2本ありますが、どちらも使ってて、持ち歩き専用(化粧直し用)の口紅が欲しいな～と、あ、じゃあ、婚活リップ持ち歩こう、と思ったわけですよ。

この前買った真っ赤な口紅は、お母さんに「場末のスナックのママみたい」と言われました。
まぁ、それは、私も同感。。。髪の毛もボサボサやったし、家着だったし。スッピンでも顔が濃い？(化粧してるみたい)から仕方ない、と自分で慰めましたが。
(私は水原キコさんみたいになる予定でしたスミマせぬ)


あーーー、私ヤバイ。
完全に陥ってる┈。

恋ってこんなに心がウズウズするものなのですか。

旅は進んで、羅臼から知床峠を越えてき
た。この峠から見る景色は絶景だと聞いた
ので、晴れた日にしないともったいないよ
なと、お天気が回復するのを待ってたのだ
けど、なかなかうまくいかず諦めて出発。
知床峠の頂上に到着！


後ろ側は雪景色。


そして前方に国後島が見えるはずが。
霧が立ち込め、全く視界がきかず…

諦めて峠を下り、オシンコシンの滝へ。
ここは、前回来た時はガケ崩れで入れなか
ったところ。

すごい迫力で、話し声は全く聞こえない。
寒くて寒くて5分で退散した。



そして、何とオホーツク海へ！


ここも寒くて5分も居られなかったのだけ
ど、この波立つ海を見た時には、ああ、こ
んな遠くまで来たんだなあと、感慨深かっ
た。
いや、しかし、寒い寒い。