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先日に野菜バイキングで出会った根菜のクラムチャウダーを早速真似して作らさせて頂きました↓

根菜と言っても根菜は大根しか使ってませんが…
具は他に、キャベツいっぱい、たまねぎ、一回茹でた皮なし鶏もも肉です。
牛乳の代わりに豆乳を使いました↓

そして、クラムチャウダーのベースに

写真↑左のボンゴレビアンコを使いました。
はじめはこれをベースに使うつもりはなかったのですが、今日の晩御飯にクラムチャウダーの他にパスタを考えていて、たまたまこの商品を見つけてクラムチャウダーに使えることを知って使いました。
とても簡単に美味しく作れたので、自分大満足でした

今日の天マリ晩御飯↓

写真は旦那分です。
私はパスタはおこぼれで少し
☆ヘルシー豆乳クラムチャウダー
☆海藻他レモンサラダ
☆きのこと野沢菜パスタ
食前血糖値122
ボーラス3

皆さん！！
人に伝えることは苦手ですか？
誘ったりお願いしたりは苦手ですか？
心を動かすなんて無理ですか？
私は苦手です！！
一緒ですか？？？

それならば7月6冊目
伝え方が9割  コピーライター佐々木圭一2013  ダイヤモンド社
を手に取ってみてはどうでしょうか？！
伝え方って経験の中でしか学べない。と言われてきた。でも、作者の佐々木さんは言葉を扱う仕事につきその中で伝わる法則を見出したということです(^_^)
シンプルで簡単な方法ばかりです
ドンドンと実践していくことで身につくということなのでさっそく今日の朝のブログから使いました。

気がつきましたか？気づいてなかったらまだまだですね！！

全てネタバレすると大変な量になるのと何にも残らないので
今回のブログではすぐに使えるものをひとつだけ紹介！！

ノーをオッケーにかえる誘い方(^_^)


相手がらーめんが大好きな人であったなら
デートの時に
デートしませんか？？？ではなく
東京で1番おいしいらーめん店にいきませんか？と聞く。
さらに成功率をあげるなら
病みつきになる豚骨ラーメンの店と東京で1番のつけ麺どちらがいいですか？


これだと選んでる感じがあり、相手は行きたいラーメンの店にいける。そして、自分はデートに行ける。両方に利益があります！！

その他にもツヨイ言葉の作り方！とか載っていて参考になります。
私も日々のブログで実践してみたいと思います。一緒に伝え方のレベルアップしてみたい人は是非、手に取ってみて下さい！

ブログネタ：将来の目標ある？ 参加中

とりあえず社会復帰です。そして徐々に薬を減らして完全復活する予定です。

多分今の給与が最長でも来年の４月までしか出ないのでそれまでには復帰しないといけません。

医師からリハビリＯＫの許しが出るまでなんとか体力作りに励まないといけません。

いつになるのか心配です。。。

今日は４：３０から散歩に出ました。これなら１時間半かかってもちょうど６時で娘を起こすことが出来るからです。

誰もいない街を歩くのは気持ちがいいです。

朝早くて涼しかったせいか思ったより早く家について

座椅子で休んでいたら眠たくなって二度寝してしまいました

起きたのは８時。

睡眠薬をもうちょっと減らしてもらおうかな？

午前中に妻と娘が買い物と図書館に行くというので付いていくことにしました

図書館では娘がパソコンを使って日本の世界遺産を調べていてって

ちょっといつの間にパソコン使えるようになってたの？

といっても簡単な検索しかできないみたいですが。

我が家のパソコンも勝手につつかないように気をつけなくてはいけません。

妻は読書。私は娘が読めない漢字を読んだり、概要の編集などを手伝ったりしました。

図書館のパソコンは一人１時間しか使えないのですが、１９個ある世界遺産のうち４個しかまとめていません。

しばらく図書館に通うことになりそうです。

図書館が終わって買い物をしたらもう妻が「お昼はマックでいい？」というのでマックで食べました。

私はフィレオフィッシュが大好きです。

家に帰って妻はスマホと昼寝、娘はおやつ食べたりラノベ読んだりしながら宿題で私はパソコン。

いまブレイブを毎日やっていてウィザードはレベルが上限に達したのでモンクのレベルを上げています。

ピグの方もトラブルがなくみんなのんびり過ごしているようです。

そろそろ晩ごはんなので今日はこのへんで。

いつの間にか梅雨も明けて、
毎日毎日
良い天気過ぎる日々ですが
皆さま如何お過ごしでしょうか？








前回の記事について、
とっても暖かく、
素敵過ぎるコメントを
本トに本トにありがとうございました。(つД｀)



お陰様で、
今は先月までと比べて
わりと落ち着き払ってます。←何が？




皆さまの素敵なご意見を参考に、
今は今しかできない事を
自分なりに楽しんで過ごして行こうと思ってます。(・∀・)





本当にありがとうございました♡♡
















そして、
そんな私はさっそく７月の連休中、
旦那さんの堀越くんと共に、
三重県の鳥羽へプチ遠征に行ってきました。(*´ω`)ﾉ











それで
一体何処へ行ったのかというと、
鳥羽にある『神明神社』という所に
訪れていました。









なんでも、
“女性の願いを一つだけ叶えてくれる”
という言い伝えがあるんですって。( *´艸`)








ブログで仲良くしてくださってる
cocoaさん♡が教えてくださって、
この連休を利用して
行ってみたという感じです。(・ω・)ノ











そんなに大きな神社ではなくて、
閑散といてるのかな？と思いきや、
連休中なのかわりと沢山の人々が訪れていました。


車も県外ナンバーが多かったので、
全国各地から来るくらい有名なのかなぁ？
という感じでした。











皆さんは“石神さん”知ってましたか？？？



















それから、参拝終わりに
“石神さんお守り”も買ってみました。





お願い叶うと良いなぁ…。















その後、
せっかく鳥羽へ来たので
涼しそうな『鳥羽水族館』へも行きました。







暑さも忘れ、
とっても癒されて良かったです。(*´ω`)










その後
帰りついでにちょっと寄り道して、




『夫婦岩』も見に行ったりしました。






そこにも神社があったので、
せっかくなので参拝して、
一宮へ帰ってきた…というコースでした。 ٩(●˙▿˙●)۶





後日、
『田縣神社』と『大縣神社』
という所へ参拝に行ったりもしました。




私の姉も参拝に行った所のようで、
愛知県内では有名？な神社なのだそうです。






あ！
それから
アドバイスを頂いた中で、
最近“ルイボスティー”と“葉酸”を摂取し始めました。（´・∀・`）





ルイボスはとりあえず
ここのやつ！と限定せずに飲んでます。（´・∀・`）ゞ



そして今さら知ったのですが、
ルイボスティーって美味しいっ
個人的に、
ホットでもアイスでも
どっちでもかな、と。








（※画像はお借りしました。）

葉酸はPOLAのサプリを飲み始めてます。
葉酸以外にも、
色んなビタミンが摂れるそうです。（´・∀・`）ゞ







…と、
こんな感じで過ごしつつも、
また美味しそうな
おシャンなカフェにもお出掛けしてる日々でして。( *´艸`)








（↑は一宮にある“モモナ”というパンケーキカフェです。）




（↑は各務原にある“あべまき茶屋”です。）




あべまき茶屋がある
各務原に行ったついでに
“TAKIMOTO”というケーキ屋さんで
スイーツ買って堪能してたり。笑
















…何だか全然夏らしくなく、
私は食べてばっかりです。笑←お太りになりますよ。
次はもう少し
夏らしい事をしようと思います。（´・∀・`）ゞ






 







皆さんは暑さに気を付けて、
夏をたくさん楽しんでくださいね！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

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アメンバー限定公開記事です。

おはようございます。(^-^)

今日はきのうより過ごしやすい朝です。

きのうは暑かったですが、森林浴をはじめ雲南市の雲見滝に初めて行きました。

依然としてタバコの離脱症状的な宙ぶらりん状態で思考にメリハリが薄れ切ってしまっています。

ですので、書いていてもふわついた流れにしか傾かないかもしれません。

経験者からこの感じはしばらく続くけど脱したら今までよりよっぽど元氣になるとの事だったので、少しの間宙ぶらりんが続くと思って下さい。

話にも流れとか動きが感じられないような内容かもしれません。

このところ自分のリズムで書けていた分、環境の変化に思考がフィットし切れていないかもしれません。

この状況が暑い時期の繊細な感覚とは違う中で、この宙ぶらりんを経ることが出来ることはシナリオ的にはいい流れかもしれません。

ボワッとした季節ですので身体を鍛えることをメインにして神経質になりがちな絵の方は少し置いとくぐらいの氣持ちで過ごしたいと思います。

冷房も出来るだけ控えるようにして堪えれるところは扇風機で我慢して、水分を確保です。

まだ７月なので８月はこんなもんじゃないかも。

今日もチグハグでしたけど、読んで下さってありがとうございました。

/(__)\

また読んで下さい。(^-^)/"""

糖質ダイエット中で順調でしたが
リバウンド！！
金曜日から日曜日の間に糖質を解禁したから。アメンバーさんには公開したけど楽しく過ごしました(^_^)
なので、、、後悔はしてない。
3日目の記録からいうと＋0.6kg
トータルでは－1.9kg

解禁する時期が長過ぎたのも敗因だと思います。
糖質中毒になってるのか、、、。
大勝軒の冷凍のつけ麺を作って眼で見るだけで胸が高鳴り血液が身体中をめぐるんですよ。まるで恋をしたように、、、。
糖質への恋✨✨
週末に実際にたべた
や


   ✴︎画像はお借りしました。
これらは嫌いになりたいけど大好き！！
でも、この恋は遠距離にする！！って決めたんです。
また、心を入れ替えて復活して頑張るぞ！！
浮気はいけないわ？！！お気を確かに！！
と言い聞かせる。

昨日食べた半額の舟盛り
こっちで我慢よ！
長期勝負です。

4時00分に起床…さすがに１０時就寝して１時に起床するわけにもいかず　２度寝?をしまして　ぐっすり眠れて4時00分に起床

エアコンタイマーが１時に切れているから　蒸し暑さで　１時に起きて　そのまま眠気で二度寝して4時00分まで

今朝は、

定番の朝の服薬


起きた朝は、けっこう睡眠が取れた感覚のスッキリ感を感じています。

昨日は、昼寝なしで過ごしましたが、土曜日にまとめて昼寝を…朝から通院等を済ませて　午後から数時間×２本…無理矢理の昼寝タイム

疲労感減らすためと　次へのエネルギー補給

その成果もあり　日曜日は朝から庭作業…２周の除草剤散布(台風の雨で流れるのを覚悟で　第２段第３段…と４回分を予定)

甥っ子くんのパワーを借りれる夏休み期間中に　砂利を運びいれて　庭の一部回収やらないといけない。(今回は義妹の家の　切り株根っこの掘り出し…３０㎏以上の大物を一人で　堀抜いたらしい…我が家からスコップ２本持参させたけど)

我が家の手伝いも　別途考えよう。

やってくれるかなσ(^_^;)?

まずは、甥っ子くんのやるべきこと自主的にやれるように　指導中ですが…これが、難しい。

言い過ぎてもダメ
言わな過ぎてもダメ

やったら褒めて　可能性の拡大を助言…こころに響いていないけど…これも難しい

遊びたい盛りの年代だけに…ほどほどでと
おもうけど　最低限の目標設定は、やってあるから　本人の自己申告を信じて　成長を見守り導く…最後は本人次第だもんなぁ












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@SisBHq4N9PuKz4G @xcotocox @amrcyan アカペラのハモリもいいねぇ

posted at 21:55:10

@SisBHq4N9PuKz4G @xcotocox @amrcyan バンドやりたいなあ　できるものないけど(￣▽￣)

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@SisBHq4N9PuKz4G @xcotocox @amrcyan 懐かしいなぁ、カラオケ行ったの思い出した。 私も息が続かなくて、本気で歌えない(￣▽￣)

posted at 19:44:17

@kuchadekkai @torami62 @amrcyan とら美さん、そんなお近くだったのね！お昼頃みたいです。

posted at 15:57:48

@kuchadekkai @torami62 @amrcyan 浅草のホテルでも火事があったみたい

posted at 13:43:56

@IssihyR @kuchadekkai @amrcyan 考えてみたら、この辺て、飛行場や基地多いんですよね。

posted at 13:10:32

@kuchadekkai @IssihyR @amrcyan ごえママ、近くにお住まいだったのね！もしかして会ってたかも( *´艸｀) 今は少なくなりましたが、私の子供の頃なんて、ひっきりなしに飛んでましたよ。 今回の事故で乗ってた方2人と住宅の方1人亡くなってしまいましたね。

posted at 13:04:32

@kuchadekkai @amrcyan 私は小学校の裏が横田基地だったので、朝礼の時、いつも校舎に突っ込むんじゃないかと。校庭で遊んでいても飛行機がすぐ真上、手が届きそうなところを通るんですよ。 日航機の事故の時も、ふらふらと家のそばを通ったらしく、怖いですね。

posted at 12:43:27

@kotabros @yahiko_yinada @amrcyan 立川はいつも隅田川と同じ日なんですよねぇ。昨日は大きいのがくると家は揺れてガラスがビリビリと。私でも怖かったですもん(￣▽￣) 息子も小さいとき、花火の音で泣いてたっけ(￣▽￣)

posted at 12:34:37

@mameinu44 @amrcyan ねこままさん、こんにちは～(*´▽｀*)ノ その皮膚科、大丈夫かしら？ 私は皮膚科でアイシングと安静を言われましたよ。 水曜日に生検してもまた結果は1週間後になっちゃいますよねぇ。それまでほっとくつもりなのかしら。

posted at 12:32:13

@kuchadekkai @amrcyan 味スタも、息子ライヴで行ったりしましたしね。

posted at 12:25:52

@kuchadekkai @morimori2corgi2 @amrcyan 今、ニュースで映像見ましたよ。住宅もセスナもほとんど跡形もなく。私も横田基地のそばで育ったので、飛行機通ると、影で暗くなってこえぇぇと思ってました。

posted at 12:23:33

@nekoneko12071 @amrcyan がこちゃん、こんにちは～(*´▽｀*)ノ エアコンなしでは生きていけない(￣▽￣)

posted at 11:49:51

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan リレーで20時間くらいかな～ 1階のエアコン業務用だから電気代が、、、

posted at 11:48:44

@yahiko_yinada @kotabros @amrcyan ゆうさん、にいちゃん、こんにちわん(*´▽｀*) 家は、昭和記念公園に直線距離で3Kmくらいなのです。でも昨日は時々すごいのあったけど、あまり迫力なかったかも。暑いから雨戸閉めてエアコンつけてたけど。

posted at 11:47:52

@mjun316 @amrcyan Happy野郎さん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 暑すぎです

posted at 10:41:52

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ～(*´▽｀*)ノ まだまだ始まったばかり、これからもっと暑くなるよ～

posted at 10:41:05

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 家はエアコン20時間くらい作動してます(￣▽￣)

posted at 10:40:37

@PATOnyan @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 高知も梅雨明けおめでと～でも今日の高知は雨予報だな

posted at 10:39:57

@SisBHq4N9PuKz4G @xcotocox @amrcyan さくさくさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ もうね、昨日なんて、20時間くらいエアコンつけてたよ。電気代怖いよ

posted at 10:39:18

@xcotocox @amrcyan 琴子ちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ ドルチェはエアコンの涼しい部屋でのびのびとのびてます(笑) 電気代が～Σ(ﾟДﾟ)

posted at 10:38:36

こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ真っ赤っかは今日までで明日からはオレンジかと思ったら、明日も真っ赤っかが更新されてる～ RT @copozou: あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ天気予報が真っ赤っかよ！ RT @amrcyan: 晴れ。今日も猛暑(´д｀|||)

posted at 10:37:35

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ。今日も猛暑(´д｀|||)

posted at 07:01:19