iness

こんばんは。

今日は早々に仕事を切り上げました。

このあと自宅に帰るのですが、今夜は何時の列車に乗ろうかな…

最短では19:30となりますが、これだとのんびりできない(笑)

ので、20:30に乗ろうかな？とか企んでいます(A^_^;

(自分の時間だらけじゃん…苦笑)

今朝の覚醒の影響なのか、今頃になって眠い…(>_<)

でも今寝てしまうわけにはいかず。

(いま寝たら終電後くらいに起きてしまう気がする。。。汗)

なお、昨晩もロヒプノール3mg服用でしたが、

体質的に、やっぱり軽く持ち越してしまうようです。

午前中は薬が身体に残っている感覚がありました。

(早朝覚醒するのに何で！？という不満は大いにありますが。苦笑)

なので今夜からは

・ロヒプノール2.5mg

に戻す予定…です。

自宅では眠れている(はず)なので、

ハルシオンまでは足さなくても大丈夫なはずですが…

どうしても眠れなければ頓服します。

もう1週間くらいは薬の量を調節しながら様子見しますが、

来週にかけても中途覚醒が酷いようであれば…

次の週末あたりに診察入れようかなと思います。

でもロヒプノールが引っ込んだとして、代わりに何が出てくるか…

・ネルボン(ベンザリン)？　（ロヒプノール再開直前まで飲んでいた。）

・ソメリン？　（以前に服用していたが持ち越し酷く止めた。）

・ユーロジン？（ソメリン同様。効かないか夕方まで持ち越すかの記憶しかない。）

・ベルソムラ？？（新薬だけに経験なし。。。）

…現時点では何を提案されるかは、全く予想がつきません。

ただ、これまでの経験では上記青字の眠剤では

ロヒプノールの代わりにはなり得ないと体感しているため微妙…。

そしてベルソムラは11月までは処方日数に制限がある(14日以内)ため、

通院間隔を基本28日周期としている自分に対しての選択はないとは思います…。

2週に1度通ってください。と言われたらそれまでですけど、ね…。

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ブログネタ：果物だけの食事ってどう？ 参加中

毎日ずっと同じ果物だったら辛いけど

フルーツ盛り合わせが毎日食べられるなら大喜びです。

今日はというか昨日はいつもどおり８：００に寝たのに２３：００に起きてしまい

再び布団に入っても１：００に目が覚めて、今度は布団に入っても

全く眠れない状態になりました。

仕方なく起きてみると妻が「薬飲んだの？」と聞くので見てみたら飲んでない！

薬飲んだあとはぐっすり眠れました。

朝ちょっとダラダラして散歩に出たのが８時ころ。

もう暑くて暑くて足取りも重かったです。

なんとか家に帰ると職場から電話で

「休職延期の同意書にサインが必要」というので暑い中歩いて職場に行きました。

午後はざるうどんですませて

あとはずっとパソコン

あ、水戸黄門は観ましたよ。

水戸黄門のあとは今日は私が晩ごはんを作ることになっているので下ごしらえをしてから

卵が特売のスーパーに買い物に行きました。

金曜日が特売なんです。

買い物から帰ってきて料理の仕込み。今日はケン○ッキー風味のチキンソテーです。

今とり肉に下味をつけているところです。

美味しくできるといいな。

夕方からめまいがして、調子が悪い…

今日は通院で朝早くで、昨夜は4時近くまで寝れなくて、眠ったかと思ったら、30分ほど寝て、が覚めた。

またしばらくうつらうつらして、眠りについて、7時に起床した。

3時間弱しか眠れてない。

寝不足と疲れのせいか、さっきからめまいがして、調子が悪い…

今日は土用の丑の日、帰りにスーパーで、鰻を買ってきて、夕飯はご飯を炊いて、味噌汁さえ有れば、十分かな。

しかし国産鰻高いね。

さっきニュースでやってたけど、鰻もお盆までで、お盆を過ぎたら、もっと高くなるそうです。

昔みたいに、鰻をしょっちゅう、食べれないね。

アメンバー限定公開記事です。

買い物行ってきた


反対だぜーw


脱色クリーム
眉毛に使うな書かれてたけど
眉毛に使います

キャンメイクのファンデと
ノーズシャドウ

二重テープうううう



なんかキャンメイク好きなんだよな

なんでかな。


金持ってたら
ジルスチュアートのやつ欲しいけどね。

あれ、可愛すぎてやばいです。。

見てるだけでテンション上がる




買い物途中

果汁100%ジュースと
麦茶ごっくごくのんでて
お腹膨れた………
飲み過ぎておえげろ。してないけど。

タプタプだぜぇ


明日はまた先週と同じ子と
土曜夜市行ってきます
来週も同じ子と
街の方の夜市に、浴衣で行きます



食べたらダメよおおおおおおお

お茶代だけ持って行こう、、

今日は眼科の診察で、でした。

天気はで、かなりの暑さでした。

10時の予約で、を8時に出発しました。

昨夜はなかなか寝つかれずに、途中もが覚めたりで、3時間弱しか眠れてませんでした。

に到着したのが、9時15分くらいで、
まだ9時台の診察でした。

30分くらいまって、視力検査に呼ばれて、
視力検査室前で、待ちました。

最後が私のはずが、その後に呼ばれた患者さんが、視力検査に呼ばれて、検査技師さんに、呼ばれてないことを言いました。

視力検査で、バルーンの検査と、目に風を当てる検査をして、視力検査を済ませて、

また外待合で、診察に呼ばれるのを、待ちました。

ようやく診察室に呼ばれて、に目薬をつけて、眼圧を測り、眼圧両目共10で、正常でした。

約2年半前に、精神科に入院してるときに、眼科で検査して、低形成緑内障と診断されて、

治療は必要ないけど、視野検査だけは、定期的にしたほうが良いと言われて、近隣のHで視野検査をしてましたが、

近隣のに移るときに、そのときの先生に、何か有りましたら、いつでも来て下さいと言われてました。

昨年の暮れに、視野検査して、診断で白内障と診断されました。

それで緑内障が有ると、白内障の手術が難しいと聞いて、S大の眼科に、予約無しで、臨時で診てもらいました。

最初の先生は、「貴女の場合は、緑内障も有り、視神経も人より薄きので、白内障の手術は難しいですよ。」と、言われました。

Hの視野検査、診察のときに、非常勤の先生に話したところ、ここで診るより、S大で診てもらったほうが良いと、紹介状を書かれて、紹介されてしまいました。

次回の予約を取って、年明けに診察に来たら、先生が変わってて、違う先生になり、

そのときは、正常眼圧緑内障と診断されて、目薬を着けるようにと言われて、目薬を指すことになりました。


次回予約で4月に来たら、前の先生が外来日が変わり、主治医がまた変わり、若い女医さんになりました。

Hの紹介状を見せたところ、「大学病院で診るほどでなければ、ここでは診れないんですよね。次回緑内障外来で、詳しく眼底の奥を検査しましょうか」と言われて、緑内障外来で検査することになりました。

そのときも、目薬を指すようにと言われました。

次回の緑内障外来で、検査したところ、「生まれつきの神経の緑内障ですね。」と言われて、目薬での治療は、いらなくなりました。

つまり誤診だったわけです。

今日の診察で、前の先生に言われたことを、聞いてみました。

私「最初の先生が、私の場合は、緑内障で視神経も人より薄いので、白内障の手術が難しいと言ってたんですが、どうなんですか」と聞きたところ、

K先生「大丈夫ですよ」と、ただ一言だけでした。

私は今までの診察と、誤診で納得がいかなくなり、誤診でしなくても良い治療して、目薬してたわけだし、最初のカルテを診てくれれば良いのに、緑内障外来で検査して、検査費だって、無駄にして、検査費もかかったわけだし、

このまま黙って帰るわけにはいかなくなり、医事課に先生が毎回変わり、それで誤診にもなり、先生によって意見も違うことを話しました。

いわゆるクレーマー患者です。

医事課に苦情を言ったのは、2回目です。

次回の診察のときに、医師から詳しい説明をしてもらうことになりました。

くーレムを言ったところで、次回の診察で最後で、近隣の眼科クリニックに行くわけだし、気まずくなることもないので、

言いたいことは、伝えました。

本当はしなくても良い目薬代と、検査費用を返して欲しいくらいです。

医師てプライドが高いから、絶対に謝らないんですよね。

でも、我慢しないで、言いたいことは言う、これ大事だと思います。

写真、左側の子（女の子）、里親募集中です。

可愛いですよ♪

 

詳細は下記のＨＡＳサイトを御覧ください。

http://hasweb.fc2web.com/foster/2015/718.html

よろしくお願いします！(*^▽^*)

今日は、晴天に恵まれパワーリハビリに気持ちのいい汗をかきました。

更新遅れ気味ですみません<(＿ ＿)>

さて、娘ちゃんを空港に送った件ですが、

道路標示を計算してみたら、

往復１００ｋｍ前後でしたヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ

私は普段ひきこもり生活をしていますので、

空港までまだまだの時点で、

「尻が痛い～」。(´д｀lll)

「痔に～はボラ○ノ～ル♪」

「そっちじゃなくて、尻の肉！」

なんて、ちょっと母子っぽい会話も

ありました。(o⌒．⌒o)

行きでその状態ですから、

見送り後の復路は更に痛みア～ップ！

しかもまだ、高速通行止め。

平道大渋滞。

尻が痛くて痛くて(TωT)

帰宅後はもうへたばりました。

でも夜、ドクのお迎えには行きました。

５月か６月かは不眠症気味だった私。

就寝前の眠剤はドクの方が強いので、

いつもドクが先に寝落ちします。

不眠症気味の時は、ドクの分の眠剤を

勝手に取り出して追加して飲んでました。

<(＿ ＿)>すいませんでした。

でも、見送り当日と翌日の２日間は

電気点けてＴＶもついてる状態で

初めて私が先に寝落ちしました。

ついでに、翌朝は起きて病院まで

送れず、タクシーを呼びました。

ドクによると、

楽しい疲れ→はしゃぐ→躁転（悪パターン）

楽しい疲れ→よく眠る→躁なし（良パターン）

らしく、

「よしよし、よく寝てるぞ」　と

主治医モードで見守ったそうです。

実際、双極性気分障がいにとって

怖いのは躁状態の時なのです。

私のささやかな知識では、

うつ状態にはなんぼでも抗うつ剤があります。

しかし抗躁剤はないに等しいように

聞いたような覚えがあります。

ちなみに、私は易怒性躁病という病名で、

この状態に陥ると、ぶっちゃけ

モンスター・クレーマーになりますｗ

セルフ・コントロールが全くききません。

元に戻るのにも時間がかかるかな？

だから、今回、疲れ→寝るという

良パターンを過ごせたことが嬉しいです。

躁状態にはもう戻りたくありませんから。

((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

おはようございます。(^-^)

今日で満４０歳を迎えました。

きのう散髪で丸刈りにしたのですが、霊媒体質的な僕はその際に理容師の方の霊氣を受けたものと見られ、左肩が痛くなりまりました。

幸いに今日は山根先生の整体を受ける予約を入れていたので一先ず安心しています。

今日は色々用事を入れていて慌ただしいですが、土用の丑の日と重なった分うなぎを食べて精を出したいと思います。

丸坊主にした感想は、１mmが思いの外スキンヘッド氣味であることに最初鏡を見た時はツルツルした感じで思わずにやけてしまうほどでした。

タバコは止めたと決めましたから、欲しくはそんなに無いですが、腹が満たされない感じで空腹感が厄介です。

４０歳というと働き盛りの年代だと思います。

プレッシャーを与えると自分を追い込みかねないので、今のままの感じを大切にして行きたい氣持ちです。

節目を迎えても自然の移ろいから見れば一瞬の時間であることは言うまでもないですが、ここに満４０歳を迎えた記事を残せたのも有難いことです。

今朝は夢にかつて飼っていた犬達が出て来て子供を連れていて、みんなで駆けずり回ったのですが楽しかったです。

読んで下さってありがとうございました。/(__)\

また読んで下さい。(^-^)/"""

おはようございます。
節約の基本は固定の出費を減らすこと。


なので。今日、NTTの光回線とプロバイダーを解約しちゃいました。
毎月合わせて4800円くらいでしたが、、、
一切使うことないのと、wifiが飛ばないので
思い切って解約しました！！！
2年割りをしてたからと、解約金が1500円とられましたがそれでもまあいいかなと思ってます。
これで後は大型の出費で削れそうなのは携帯代と家賃と保険です。

携帯代は今年の冬で無くしたぶんの二台分が払い終わる(^_^)それまでは親に1万円払ってるんです、、、。
それが終わる頃に見直すつもりです。
さて、ダイエットですがやはり身体の炭水化物がなくなり細胞レベルの脱水気味らしく
今日は昨日より  －0.6kgということで  －2.5kg
まあ、週末は解禁するのでどうなるか不安です。

後一日頑張ります

おはようございます。

「気にしすぎ」と言われたら返す言葉もないのですが…

今朝は4:15に早朝覚醒してしまいました(涙)

ロヒプノールを減らしているわけではない

(逆に増えている)にも関わらず、最近、覚醒が日々酷くなっている。

さすがに身体的にもしんどいです(>_<)

いまの状態を一言で表現すると…

Getting worse...

前にもこんなことがあったものの、

そのことは気にしていないつもり。

ロヒプノールを4mgに増量？それとも別の眠剤に変更？？

いずれにせよ、最近連日覚醒が続いているので…次回診察時に主治医に相談です。

因みに昨晩は寝付きは良かったことがまだ救い。

疲れていたためか、23時過ぎには入眠できていた…はず。

これで、

リフレックス再開

…で眠りが安定してしまったら…

また、「うつの再燃」って診断されちゃうんだろうな(苦笑)

せっかく止められており、かつ主治医からも「もう大丈夫でしょう」と

言われているものを、わざわざ自ら再開はしたくないですけど…

強めの薬(眠剤)の力を借りても充分に眠れていない現状は正直辛すぎます。。。

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