iness

こにゃちー
台風の影響で曇り空
何だかパッとしないなぁ
皆さんは風邪などひいていませんか？
(*^▽^*)

私ね
引きこもり気味になる
悪いクセがあるんだけど
そうするとね
心が凝り固まって
イライラしたり
無気力になったり
悪循環になってしまうの
(￣□￣；)

どうして出掛けたくないかと言えば

①お風呂に入らなかったから
②化粧をするのが面倒だから
③何となく調子が悪いから
④金欠だから
⑤特に用事がないから

たいていはそんな理由なの
大した理由じゃないのに
ものすごく億劫になるんだよね…
(￣＊￣ )

そこで!!
春から私が実践してきた
「外出する方法」を教えちゃいます
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

先程の①～⑤についての対処法は

①夫と一緒にお風呂に入る
②朝一番にBBクリームと口紅をしておく
③外出した方が気分転換になると思い込む
④金欠なら散歩すればいいと考える
⑤友達と会う予定を入れる

↑こんな風に変えてみたんだぁ

①～②は毎日続けることが大事
③～⑤は気が向いた時でOK
(^_-)☆(^_-)☆

外に出かけるのは楽しいよ
ちょっとした発見があったり
良い刺激を受けるときもある
(ﾉ´▽｀)ﾉ

最初は30分程度の散歩やドライブが
おすすめです
焦って無理をしてしまうと
翌日動けなくなってしまうので
外出時間は少しずつ伸ばせばOK
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

自分の体験を通して
今、こんな言葉を実感しています

「健全なる魂は健全なる肉体に宿る」

外出回数を増やしてからは
心も折れなくなったし
体も調子が良くなったよ
肩凝りや腰痛にも効果的
(*^-^)b

生活習慣や考えグセを改善して
病気に負けない心身を作りましょ!!
大丈夫、あなたにもきっとできる
o(〃＾▽＾〃)o

読んでくれてありがとう
ではまたね(σ・∀・)σ


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SEO 対策 :不登校 
子供を不登校にするのはODばかりではありません。例えば慢性疲労症候群なども揚げられます。明確な原因ははっきりしないのに半年以上も疲れが抜けない。と言っても症状の度合いは人様ざまで、怠いけど頑張れば何とか…という軽い人から、自分の意志に関係なく最低限の事しか出来無いという症状の人もいますし

私も更年期世代という事で、たまにどうしようもなく怠くて怠くてと言う事もあり、そんな時はやらなくてはと言う思いと体の動きが一致せず、家事をさぼる事もあります(幸いにしてたまという事もあり)

意外なのが私の持病つまり糖尿が原因というケースもあります　子供が糖尿って　と言われそうですがまず１型糖尿(私の様な糖尿は２型と言い生活習慣病とも呼ばれています)等は先天的なものだったり、リウマチのような免疫異常で誤って膵臓を攻撃し、働きを悪くしたりして、結局糖尿になります　１型もⅡ型も原因こそ異なりますが、症状に大きな差はなく、放っておくと実は疲れが取れなくなると言うか、怠くて仕方なくなります　私も発症当時何でこんなに疲れが取れないのだろうと思ったら、結局糖尿でした。

また逆に糖尿よりケースは少ないですが、低血糖症(糖尿の人が等の影響とかで一時的になるようなケースではない場合)も揚げられます。子供でも親が考え無しに食事やおやつを与えすぎて一般的には糖尿になる処、稀に若い分無理が利きすぎて、インスリを出し過ぎるようになってしまい、低血糖を起こしてしまうと言うケースがあるのだそうです。私も一過性ではありますが、低血糖を起こした事があり、意識を失ってしまった事もありました。やはりそれが度々となるとにも思うように行けません

勿論不登校の原因の全てが病ではありません。苛めもあれば先生に原因がある事もあります。兎に角人間関係だったりする事が多いですが、そう言った原因が無いにも関わらず、もし不登校なら病を疑ってみてあげて下さい。

子供がに行ってくれないと言うのは親にとっても辛い事には違いありませんが、行く気があるにも関わらず、行けないで怠けていると思われる子供の辛さは半端な事ではないと思いますよ


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ブログネタ：半そで着た？ 参加中
私は着た派
友達と遊ぶときだけ。


二年くらい前に買ったやつまだ着てる笑





11時頃にマッサージチェアで
うとうとしてたら
いきなり出かけるとか言われて

はっ！？！？！？ってなる

そんな直前に言われても困る……

なぜ昨日のうちに言わないの。

忘れてたみたいだけど。




親戚のおばちゃん4人と
祖母とうちと母で

レストラン？的なところ行った



野菜サラダと刺し身三種盛り

ご飯を少々貰いました


野菜サラダ多すぎ笑
こんなでかいとは思わなくて
サラダ食べた時点で腹いっぱい。

食べ終えてから一時間位は経つけど
まだ腹が膨れてます


つか

おばちゃんという種は
何故あんなに会話が途切れんの

沈黙が一度もないという笑
みんながいっせにワーワー喋ってて
聞いてるのもしんどい笑

そんな喋ってて疲れんのかな
てか面倒くないんかな
どんだけ話のネタあるの

ほんと謎。



疲れたﾜﾗ



このあと何しよう

いつもはデパート的なとこまで
歩いて行って（かなり遠回りして）
二時間くらい時間つぶしてんだけど

天気悪いしね。
風だけだったらいこうと思ってたんだけど



なので。

2時ころから
1時間くらい
踏み台昇降で時間潰そうかな。


と。考えてるところ

でもそれも終わったあと何しよう




あー雨嫌い

大嫌い。さぁ早く晴れるのだ。



半そで着た？着たまだ着てない

昨日、院内探検中に、まさかの高額ショッピングしちゃいました。
リファ！！！ずっと欲しかったのは欲しかったんです。これ。
入院しなかったらこの連休、友だちとの食事会やら、遠出やらで、たくさん使っていただろうし。入院中暇なんだから、しっかりリンパ流して綺麗になろう、と。乗り越えたご褒美、ご褒美！
とかとか、言い訳中
病院内の社販ということで、かなりお得だったということ相成りました。社販って言っても、私はここの大学病院の人じゃないけれど。
そして、これ、ムーンフェイス対策や、中心性肥満対策にもってこいだと思います！
ぐいぐいと深部までアプローチしてくれてる感じがするし、フェイスラインをちょっとゴロゴロしただけで口の中から耳の奥までポッカポカ！
大量プレドニン服用中には副作用で手の皮がめちゃめちゃ薄くなり指紋までなくなることもあったけれど、そんな手でも、力強い肌の深層部マッサージができそうです。
あ、あと。
今回、体重が落ちて気づいたこと。私はずっと顎下のタップリンコが、ムーンフェイスの名残りだと思っていたけれど、ただ単に太っていただけ、のようです。今そこそこシャープになりました。


いつもくだらないぼやきにお付き合いいただきありがとうです。


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5時00分に起床…おはようございます。

即行でトイレ行って無事safe

ガス溜まりで　下腹部痛が酷くなりかけてました。

危うく失敗する朝を逃れて　いつものように

ﾓｰﾆﾝｸﾞ珈琲☕準備

テレビで天気予報で台風の予測を見てガックリ

明日くらいに通過とこの前言っていたようだったけど　少し動きが速いようで　今日のようだ。

雨風が強い昼間に待ち合わせしてるんだよなぁ～？大丈夫かなぁσ(^_^;)?

今日の日程は、昼から２本の会議

メッチャハードじゃん

しかも　司会や進行役だし　準備もせなあかん

間に合うかな(・_・?)

やるだけやってみるかな???

そう　台風を無視というより　警戒しながら　安全性重視で　会議もテキパキとやって

上手く乗り切りますねぇ






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@_chilico @icchan358 @amrcyan グラコロおいしいよね～　でも駅前にマックあるのに、私があまり通らない側にあるんだよね～ あれ？いっちゃんは、マクドじゃなくてマック？

posted at 22:17:10

@icchan358 @_chilico @amrcyan グラコロは冬、月見は9月でしょ

posted at 21:44:28

@8128WALKURE @momo_omochi @amrcyan 私はRA的微熱があるけど、内臓は冷えてる気がする。暑かったり寒かったり、なかなかちょうどいいがないかも(￣▽￣)

posted at 17:37:36

@nekoneko12071 @amrcyan 義母の三回忌のお供え用に安いお菓子買ったわ(￣▽￣) 私は行かないの(一一")

posted at 17:36:01

@nekoneko12071 @koborin5 @amrcyan バスなのね！座れるし場合によっては電車より楽かもね。 やっと薬局。終わったら、新宿のデパ地下眺めながら(ここ大事！眺めてです)帰るわ～

posted at 14:45:27

@8128WALKURE @momo_omochi @amrcyan それは私もあるある。冬なんか特にそうだわ。外出してなくても。温度差に過敏に反応してるのかなと思ってたんだけど。

posted at 14:42:18

@momo_omochi @8128WALKURE @amrcyan 原因がわかれば、不調になる前になんとかできるかもしれないよね。原因わからないと、不調に対してなにかするだけだもん。

posted at 14:40:57

薬局のドリンクサービス、今日はココアにしてみた。

posted at 14:37:36

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan あり～ あるある！私は特にバイオ切れると別人のよう( ￣▽￣)切れたのがわかるってことは、効いてるってことだけど、切れるってことはやめられないってことで( ￣▽￣)

posted at 14:19:59

@nekoneko12071 @koborin5 @amrcyan ルミネスト？ほんとにニアミスだわぁ～ 私はまだ病院なのだけどね( ￣▽￣)

posted at 14:17:50

@8128WALKURE @momo_omochi @amrcyan 生きてる？ってくらい低いね。 私は低体温ではないけど、お腹が不調の時、お腹の表面がすごく冷たくなるのよ。身体は暖かいのに。 消化器内科で聞いたら、冷やさないようにしてって。ちーがーうーなんでか知りたいのよー

posted at 14:16:04

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 終わったー 今日は休み明けだし、って、内科はいつもこんなもんよ

posted at 14:11:56

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan まだ呼ばれないのです。同じ11時予約で、一方は10時半前に呼ばれ、一方はまだという( ￣▽￣)

posted at 13:56:37

@nekoneko12071 @yumeto257 @PATOnyan @amrcyan 実家から徒歩10分くらいよ 映画の半券でお店によってドリンクサービスとかあるのよ。

posted at 13:55:17

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan さくさくさん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ 外科はいつも早いのよ 同じ時間予約の内科はまだ呼ばれない( ￣▽￣)

posted at 13:42:20

@nekoneko12071 @yumeto257 @PATOnyan @amrcyan 家は映画はモリタウンのMOVIXに行くのよ

posted at 10:51:49

@yumeto257 @amrcyan うんうん、待ってるー♪ヽ(´▽｀)/

posted at 10:49:29

@nekoneko12071 @yumeto257 @PATOnyan @amrcyan 楽だよね。実家がその路線なんだわ。昔はこんなに直通の本数なかったけどね。

posted at 10:44:05

リウマチ手外科で両肩注射終了～早っ！ 同じ11時予約のリウマチ内科は13時過ぎるだろうから、11時20分のリハビリまで時間があいてしまった( ￣▽￣)

posted at 10:41:39

@PATOnyan @_needs_ @amrcyan リウマチは年中無休( ￣▽￣) リウマチバッジ行方不明( ￣▽￣)

posted at 10:34:08

@yumeto257 @amrcyan RA族会しましょ(*´ω｀*)

posted at 10:33:17

採血中に、リウマチ手外科呼ばれるなど。予約時間より30分以上早いんですが( ￣▽￣)

posted at 10:31:52

@_needs_ @PATOnyan @amrcyan れいちゃん、ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 来月はリウマチ月間だね～ れいちゃん、アイコンのワンちゃんはれいちゃんちの？

posted at 10:14:19

@ryuma_ri @amrcyan りゅまさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日はお勉強じゃなくて、病院ですよ～ あ、今月最終土曜日に女子医大の公開講座ありますよ～いらっしゃいませんか？ちと遠いけど

posted at 10:11:30

@yumeto257 @amrcyan めぐちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 家から見えるのはちょっとだけだけどね～ こっちに遊びにおいで～

posted at 09:59:58

新宿なう

posted at 09:45:09

@toramall51 @amrcyan 昨日は天気よくても見えなかったんだよ。 台風、ひどくないといいけど

posted at 09:39:41

@nekoneko12071 @amrcyan こっちでオフやったら、娘さんとこ泊まれるね( v^-゜)♪今度から誘うわ～ 今月末には、女子医大の公開講座もあるよ。来ない？

posted at 09:38:41

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ お天気いいけど寒かった。日中は爽やかかも

posted at 09:26:45

こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 昨日の夕方から急激に冷えたよね RT @copozou: あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノホント今朝は寒かったわね。 RT @amrcyan: 快晴～ 今日は冷え込んで、久しぶりに富士山が綺麗に見えた

posted at 09:25:59

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 富士山綺麗に見えたのは、冬以来よ、きっと。

posted at 09:25:13

@ainnkurinn @_chilico @amrcyan この時季の台風がこっちに向かってくるなんて！直撃はなさそうだけど。

posted at 09:24:16

@nekoneko12071 @amrcyan 病院じゃなかったら、立川でお茶できたのになぁ～さくさくさんも誘って吉祥寺あたりでもよかったのになぁ～残念！ 新宿向かってます( ￣▽￣)

posted at 09:22:38

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 富士山くっきり見えたのは冬以来かも！ 陽射しは強いんだけどね～

posted at 09:20:57

チリコママ、アインさん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 毛布かけて寝てちょうとよかったよ～ RT @_chilico: @amrcyan @ainnkurinn 今朝は予報どおり寒いです❗️日差しが暖かいのが幸い♬ 今週も頑張りましょーっ(*^◯^*)ヨロピク‼️

posted at 09:19:49

@xcotocox @amrcyan 琴子ちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 私も病院、新宿の方です。

posted at 09:18:22

風花さん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ RT @fuuka0619: @amrcyan おはよーございまーす Good Morning！(o‘∀‘o)b

posted at 09:17:23

大河内さん、おはようございます！起きました RT @ramune_bot: @amrcyan 予定の時間には起きられましたか？

posted at 09:16:44

@nekoneko12071 @amrcyan がこちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日はこちらにお泊まりで？

posted at 06:51:20

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 快晴～ 今日は冷え込んで、久しぶりに富士山が綺麗に見えた

posted at 06:50:34

@ainnkurinn @_chilico @amrcyan 夕方から急激に冷えてきたよね。朝はもっと寒いんだね。

posted at 00:25:31

アメンバー限定公開記事です。

前回悲しくも却下された、緑のシンプルトレーナー(￣Д￣；；
⇒『カンガルーポケットのシンプルトレーナー☆大きすぎた・・・』

無地だけだとシンプルすぎて、作ってていまいち気分が乗らず。

今度は柄物だ！
・・・と意気込んで出来上がったのが。

↓コレ(・∀・)



と、↓コレ(・∀・)



よく見て！同じじゃないよ（;´▽｀A``

こういう柄なんていうの？グラフィック柄？？
ボーダーやチェック以外で男の子向けの柄物生地ってあんまりなくて。

色違いで２色持ってたので、最初は普通に『青だけ』と『茶だけ』で作ろうと思って裁断してたんだけど、並んだパーツを見てたら何か変化を付けたくなって・・・

身頃と袖をテレコにしてみた！( ´艸｀)


襟と裾のリブは、身頃の色に合わせたギンガムチェックで。



裾には、身頃の色に合わせた濃い色のタグでワンポイント＆前の印を。（←息子が自分で着るときに間違えないようにね）




前回のシンプル服の反動で『柄×柄』にしちゃったけど、さすがにクドイかな～と思ったので、袖リブだけ無地で。
しつこさがちょっと中和されたかな？（そうでもない？）




やっぱり子供服はこれくらい遊んだほうが、作ってて楽しい～♪
自分ではなかなかお気に入りな感じにできました。

でも、完成品を見て思ったんだけど・・・

この２着、他人が見たら区別つかなそう（笑）

「あれ？昨日もソレ着てたよね？」
「ううん、昨日のは身頃が青で袖が茶、今日のは・・・」
「・・・？」
ってなりそう(￣ー￣；

素直に『青だけ』と『茶だけ』で作ったほうが、着まわしという意味では良かったような・・・ま、いっか。


なかなかお気に入り、と言いつつ、これにもひとつ問題が。

前回も書いたように、息子は痩せ型で身長のわりに横幅がない。
しかもピッタリした服を好んで、ダボッとしたのは嫌い。

なので、幅に合わせた小さめサイズで作ると、丈がすぐにつんつるてんになるのです(-。－；)

それを防ぐため、今回は身頃の丈を伸ばして作ったんだけど・・・

長く着られるように・・・と欲張って伸ばしすぎた！
チュニック丈になってしまった・・・（男子なのに）

こっそり息子のクローゼットにしのばせといたけど。
ヤバイな～また却下かなぁ(´・ω・`)