iness

こんばんは♡
今日はとっても暖かい1日でしたね。日差しが暑いくらいでした！そんな今日は娘とお散歩♡

トップス：母のジャケット：スペッチオデニム：ユニクロ靴：コンバースバッグ：L.L.Bean



トップス：無印良品カーディガン：ジンボリースカート：無印良品レギンス：西松屋靴：伊勢丹
花柄カーディガンは、出産祝いにいただいたもの♡同期の友達が、旅行先のハワイで買ってきてくれたのです♡旅先で荷物になるにもかかわらず、選んでくれたことがとても嬉しかった(^^)
そんな花柄のカーディガンに似合うように、今日のお散歩はお花を見に行こうコース！




たーくさんのお花を見て、娘も大興奮！楽しかったね♡


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この数日間、特に午前中に活動するのがとても辛い。

怠さが半端なくて起きているのも苦痛だ。

今日は午前中、メンタルクリニックの診察だったけれど、電話診察に変えてもらった。

先生は、鬱症状が出やすい時期ではあると言っていた。
薬を一時的に増量との提案もあったが、このままで頑張ることにした。

午後になって、不思議なくらい体は楽になっている。

もう2話まで終わっちゃいましたが、倫太郎。

1話のエピソードに色々自分と重なる部分がありました。ハリセンボン春奈の演技力には驚きましたが（笑）

彼女の手にあった無数のリストカットの跡。それまでは必死で隠してたんですよね。
それを見た倫太郎の言葉

「この傷はあなたが色々な物と必死に戦ってきた証しです」

この辺りのやり取りには、泣きました。

自傷行為をする人に、どう言葉をかけるか？
これって、すごく難しいと思う。自傷行為に走る動機も人それぞれだから。

単純に自分の体を傷付けちゃいけないとか、ありきたりな事を言う人もいるし。
構ってほしくてアピールのように自傷に走る人を肯定するのが正解かって言うとそうでもないだろうし（もちろんその背景にある孤独感を癒やす必要はあるだろうけど）

私も自傷行為がやめられない時期があった。

今、思い返せば自分の家庭環境が普通じゃなかった事に気付き、毒親と距離を置こうとして闘ってた頃だったかなあ。

親には理解してもらえず。

「自分達の育て方が間違ってた訳は無い」
「親と距離を置けって言うなんて、親子を引き裂くヤブ医者だ！」
「精神科なんかにかかってるから治らない。ゴロゴロしてるからあかん。朝日浴びて、体を動かしたら治る！気合いの問題や。」

・・・あのねえ、ほとんど見に来た事もないくせに何が分かるの？
母親だって精神科のお世話になりまくってただろ？
一睡も出来ないから、朝日なんか浴びまくりですけどー！
体動かそうにも、まっすぐ歩くのすら難しい、壁につかまりながら歩かないと倒れるくらい衰弱してて、点滴かって状態なのに運動なんか出来るか！

今はこうやって言い返せるだろうけどね(￣ー￣；

今なら、当時の自分の気持ちや葛藤・・・どんな思いが渦巻いて苦しんでたのか言葉に出来る。でもその時は何に苦しんでるのか、糸が絡まりすぎて分からなかった。

気付いたら自傷行為が癖になってて。
リストカットはあまり無かったんですけどね（やったけど・・・深くは無かったからわりとすぐ傷は消える）

引っ掻くのがやめられなかった。腕を相当深くひっかいてた。
一時期はもう引っ掻く場所が無いんじゃないかってくらい。
今でも広範囲にやった場所はうっすら痕が残ってます。だいぶ目立たなくなりましたが。
以前は夏でも長袖しか着れない状態でした。

やっぱり隠し続けてました。
でも発覚して。主治医はドラマと同じような事を言ってたなあって思い出しました。

「無理やり止めようと頑張らないでね。
それはひまわりさんの心が悲鳴を上げてる証拠だから。
それだけ心はサインを出してる。人間、心の痛みより体の痛みの方が耐えやすかったりするんだよ。
その苦しみを自分にぶつけなくて済むように、外に吐き出せるように少しずつ変えて行きましょう」

見つけた時の第一声は、そんな感じでした。
もう、精神的にズタボロだった私は責められなくて良かった・・・くらいであまり響かなかったんですけどね（先生、ごめん）
でも、今になってそういう対応をしてくれた事に感謝です。

その後、少しずつ心の中にある物を癒やしていってくれて、気付いたら自然にやらなくなってました。

無理やりそんな事やめろ！って止められたり、もう少し監視の届く閉鎖病棟に移動だとか、通院中だったら入院！って言う先生もいたし。

私の主治医も、患者さんによっては厳しい言い方をしてる場面も見たから、本当にケースバイケースなんだろうな。
教科書通りでは人の心は扱えないなあ。

でも、看護師の中にはありきたりの事しか言えない人もいて。
本当に精神科看護の勉強してるんかよ？？って人もいましたね。

もう、ほとんど忘れちゃったけど、印象に残ってる説得があるなあ・・・これぞ上っ面の言葉！みたいな（笑）

私の母親よりちょっと若いかなってくらいの看護師
おデブさんな体型も自虐的に笑い飛ばすような、底抜けに明るい人で嫌いではなかったんですが。精神科に勤務するにはセンスが無かったかな。
繊細な患者さんの地雷をよく踏んでました。

ある時、また私が引っ掻いて手当てをしてもらった日の、夜の担当で。

「またやっちゃった～？だめよ、体に傷付けちゃ美人が台無しよ」

・・・(￣_￣ i)
この時点でこのオバハンあかんわって思ったな。

誰が美人じゃ、このゾンビみたいな生気の無い表情を前にして、よくそんなお世辞が出るな
しかも、今まで美人なんて言われた事無いぞ、絶対その表現はおかしい。

自分に自信が無いのを差し引いても、私は絶対美人系ではありません(￣＾￣)
「可愛い」は言われた事あるけど。
まあ「可愛い」って犬や猫にも使う便利な日本語だからねえ。
最近もカラー診断で可愛い系って断言されたし、自分でもそう思うから今は良いんだけどね。

当時は美人さんに憧れた物で。
だからけっこうコンプレックスだったのです。
３０歳手前、そろそろ大人のシュッとした美人になりたいなあと。
話それたか・・・そんな事はどうでも良いんだけど、コンプレックスって人それぞれなんですわ。

「美人はね、世の中の宝物なのよ、財産よ。そんな美人さんの体に傷付けちゃ世の中の損失なんだから。大切にしてあげてね。」

私の腕に傷が付いたくらいで、世の中の損失な訳あるかい！
どんな説得や！
ってその時は心の中で思ったけど、そんな事は言えない小心者だった。

「そもそも前提がおかしいですよー。美人ちゃうし。＊＊さんの目、おかしくないです？？」
そうやって冗談で返すのが精一杯。

「何言ってるの？鏡ちゃんと見なきゃ。美人よ！！もっと自分に自信を持たなきゃ！」

この時点で、自分に自信持ててたら、こんな病気になってないわ！！
あかんわ、この人・・・今日はもうこれ以上、地雷踏むな
早く出て行ってください！！←心の叫びね・・・

「美人」かあ・・・一般的には褒め言葉だけど、場合によってはこんなにイラっとするのかと思った。
じゃあ、ブサイクなら体に傷付けてもええんか？とか色々と心でツッコミ入れたな（笑）
今だから笑えるけど、その時はホントに分かってない！って神経逆撫でされたなあ。

うーん、何の話やったのか

ウツの人にこんな言葉は言っちゃいけないとか、色々あるけど状況と相手と背景によって、かける言葉って違うなあって。このセリフなら間違い無いって言葉は無いと思う。

同じ言葉でも、例えNGワードでも、表面的じゃなく一所懸命に相手の事を思って想像力を働かせて発した言葉はちゃんと伝わる。
どれだけ綺麗な言葉を並べても、表面的だなってのも伝わる。

「この傷はあなたが色々な物と必死に戦ってきた証しです」
倫太郎センセーの言葉。
まだうっすら残ってる腕の傷跡も、見ると何でこんな事しちゃったのか・・・って思う時もあったけど、私が戦ってきた証拠だと受け入れようかなって思いました。

「死にたい」「消えたい」って言われたり、未遂をした人にはどう声をかけるか？これも難しい。
最近、地元の友人に久しぶりに連絡を取ったら入院中でした。
未遂で救急搬送されて助かったそうです。
私も経験ありですが、どんな言葉が響いたか。そんな話をその子と最近しました。
次回に続く・・・かな？


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おはようございます(⌒▽⌒)
昨日からタイトルを変えました。レンです。
昨日はお友達に嫌な思いをさせてしまったかと反省しました。でも、言った言葉や書いた言葉はなかったことにはできません。
今度会った時にごめんなさいを伝えたいと思います。ここも見るとおもうのででごめんなさい。今日も気に掛かってるので伝えておきます。
今日はあさ起きると鼻の周りと口周りにニキビが沢山でてました。
この部位にでるのは
ホルモンバランスと胃腸と肝臓が原因です。
いいかえると

アルコール、食べ過ぎと夜遅くの食事とストレスが原因です。
思い当たること多すぎます。今週は毎日お酒をのみ過食をしたし色んなこと悩みました。それが体に出たんです。体って正直ですね。
今日は職場の飲み会ですが気をつけます。