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今日はの中、精神科の診察ででした。

土曜日に法事で、鞄を入れ替えて、財布や診察券などは、普段の鞄に入れ替えたのに、

障害者手帳と福祉パスとSuicaを、入れ替えるのを、忘れてしまいました。

を出るときに鍵をかけて、鞄のポケットに入れるときに、障害者手帳とパス入れが、入って無いことに気がつかず、

が来たら、そのまま乗ってしまい、降りる時に、忘れたことに気がつきました。

ここでちょっとパニックに、なりましたが、乗るときに気がつかず、そのまま乗り込んで、

運賃を支払うのに、ヘルパーさん用のSuicaで、精算出来るから、大丈夫ですよと、運転手が親切な人だったので、あまりパニックにならずに済みました。

はわざわざ切符を買って乗りましたが、

シーサイドラインは、普段は福祉パスで無料なのに、福祉パスを忘れた為に、

無料にならず、切符を買いましたが、JRや市営地下鉄よりも、一番料金が高いです。

市営地下鉄は障害者手帳が有れば、付き添いの人は、半額になりますが、

シーサイドラインは、身体障害者手帳が無いと、付き添いは半額にはなりませんから、料金が大人料金です。

今日はには、11時過ぎ頃に着きました。

今日は精神科外来が、少し混んでて、4月から先生が交代になったりしてました。

T澤先生は11時代、3人患者さんお待ちですになっていたが、

すぐに呼ばれて、診察室に向かった。

先生にを見せて、今月は先週の月曜日は、暑いくらいだったのが、その後天気が続きで、目眩がしたりしていたが、

水曜日には天気がでも、映画に行けて、目眩も無くて楽しめたが、

土曜日は姉の法事で出かけて、夜に次男の誕生日で、外食してきた帰りに目眩したりしたが、

以前目眩が酷いときよりも、ましにはなって来てる。

後法事の後に、義兄さんと、死に別れと生き別れと、どっちが辛いのかと言う話になり、

離婚して5年経ったが、離婚の際に元旦那に言われたことを思い出してしまい、

薄れていた気持ちが、また思い出したことにより、元旦那が憎い…

そのストレスのはけ口が、何処に向けたら良いのか見つからないと書いたが、

T澤先生は「ストレス発散する場所が無いと言っても、なんだかんだと今まで乗り越えて来たんじゃない買い物に出れたりしてるし…」と言われたが、

私は「先週移動支援で、映画を観てきました。」と話したら、

T澤「そうやって楽しめたり、外出が出来てるでは有りませんか。」と言われた。

一時期はストレス発散する場所が無くて、自傷行為やOD行為をしてきたが、

今はレボトミンを飲んで、イライラをおさえてる。

そんなんで気持ちの整理が、つけられてるんだろうか

今日は診察中に、一番最初に主治医だったT葉先生が、診察室を2回ほど、

うろうろと通って行ったので、なんか話してる最中気になった。

眠剤が増えたのに、直って無くて、そのまま変わらずで、

からＦＡＸで、処方箋を送って、薬局に着いた頃には、

薬が出来上がってて、受け取るだけなのに、変わって無くて、

に問い合わせして、また作り直しで、待たされて、時間がかかってたので、

診察が終わって、処方箋をプリントするときに、

私「あっ先生、眠剤今日こそは、変更になってますか」と訪ねたら、

T澤先生「あっ変わってない…」

何今日もまた…

私「先生顔のわりに、そそっかしいですね。」と、つい言ってしまった。

T澤先生は髭面で、少し強面なのに、意外と抜けているところが有る。

T澤先生自身も「機械の悪いところは、修正しないで、そのままプリントされちゃうことで、俺そそっかしいから、遠慮なく言ってくれ」と言ってました。

帰りもが小降りになることは無く、寒い中帰って来ました。

コートじゃなくて、まだジャンパーでも、ちょうど良いくらいでした。

の中はヒーターが利いてて、駅に着いても、降りたくないくらいで、

乗り換えで、が来るまでホームで待ってる間、寒かった…((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…

帰りに薬局に寄ったら、薬局でも2回も、薬が間違えてて、

薬剤師さんが「ＦＡＸで処方箋が、送られて来たら、眠剤が2錠になってるか確認して、直ってなかったら、先にに確認しようとしてたら、今日は直ってましたね。」と言って、

私「今日は処方箋プリントするときに、先生に直ってるか、確認しちゃいましたよ。そしたら、直ってなくて、直してもらいました。おまけに顔のわりには、先生そそっかしいと言ってやりました。次回からはばっちりです。」と話しました。

薬を受け取ったら、の中歩いて帰りましたが、

この天気ですが、目眩無く帰って来れました。

100均といえば、カゴ類に目がいきがちですが...

意外に、100均の文房具コーナーにも、紙類以外の整理収納に適したグッズがあるんですよ



今日は、このハードな書類ケース【B5】　と　おりがみケースを使って、

冷凍庫の有効活用＆朝のお弁当の時間を手際よくさせちゃいましょ




まず、おりがみケースの方は、お弁当用のおかずケースに。



手作りでも、市販のものでも、一個、一個、サッと取り出せ、レンジでチンするだけの状態にしておくだけで、朝がとてもラクになります



ハンドルがペタンとフラットになるので、積み重ねOK



我が家の冷蔵庫は、めずらしい引き出しタイプ

ただひたすら冷凍食品をストックしておくには便利なのですが...

使いかけの食品や、封を開けた冷凍食品などを使いやすく収納していくには、

仕切ったり、ケースにまとめたり、ひと工夫こらす必要があります



こういうミックスベジタブル系の冷凍食品は、書類ケースにまとめちゃいます

つくりおきのおかずや、お肉屋さんでたまに出る、ベーコンの切れ端や、焼豚の半端モノも



ジップロックに入れて、書類ケースへ



ケースを使うと平たく冷凍しやすいので、このやり方が気に入っています



ケースごとに、グルーピングしておけば、冷凍庫の開閉時間も短くてすむので、出し入れもスムーズ



うちの冷凍庫には、このケースを立てて入れることができないので積み上げ式にしていますが（一番下には、氷枕を収納しています）、立てて収納することが可能なら、もっと使いやすいでしょうね




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これは
姫りんの作った
一つ丸いのが取れちゃったけど。
評価されるためにでなく、
何かの目的のためにでもなく、
ただひたすら、作ってた。
姫りんの純粋さが詰まった
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カーデ musseデニム UNIQLOトレンチコート マヌーカレインブーツ HUNTERバッグ L.L.Bean
今日はわかりにくいけどネイビーのトレンチにレインブーツはブラックではなくオールベンジ、パープルっぽい色です(ღ˘⌣˘ღ)

足湯にﾁｬﾚﾝｼﾞ

なんだか体の怠さが酷くて家事する気が起きないので
とりあえず、体を温めようと足湯をする事にしました(о´∀`о)

このバケツで息子のおむつを洗ってたな～なんて思い出しちゃいました(*´ー｀*)
ちょっと狭いけど、思い出したら気持ちもﾎﾟｶﾎﾟｶになれるかな(*^^*)

怠さに打ち勝ちたい～(´д⊂)‼



#足湯
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我が家では、私と息子がマインクラフトにはまってます。

マインクラフトpeはやったのですが、出来ないこともあり、このPSVlTAのマインクラフトを購入しました。


とても楽しみです。

さくらのクロスステッチでほぼ日手帳カバーを作りました。





こちらは表で、娘や息子、私の名前などクロスステッチしました。






こちらは裏です。

私はチャンポリ

を見終わりました。


矛盾してるんじゃない？

とか

色々、気持ちも変わったりとおかしな部分もあるような気がしますが、おもしろくて一気に見てしまいました。


悪役の人の演技がすごい！

悪役の人が主役なくらい悪行もすごくてのめりこんで見てました。



オススメ度

★★★★★

 入院18日目  
4月9日 木曜日晴れてるぅww

東京ドーム参戦確定！ありがとう
後は、チケット待つばかり
退院の前日にヲ友ちゃんがお見舞いに来てくれたよ～

Yちゃん、Ｍちゃんありがとう
RAIZINｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！お見舞いありがとう
かなりの強炭酸でピリッと来るジンジャーが喉でシュワシュワ～
『RAIZIN』
柿の種と案外、合う


本日、食べたもん
昼（易消化食、米飯）
夜（易消化食、米飯）
術後13日
東京ドームLIVEまで32日
頑張れ！KAT-TUNに会う為に東京ドームLIVE 10日参戦

5時00分に起床…朝のトイレ無事に開通

下腹部痛が、出てきている。レベル３~４

外の天気は、雨が激しく降ると天気予報では、言っているけど　特に自宅近辺では、降っていない。

数時間後には降るようだけど　九州より本州の雨雲が活発になると言っている。
非常に激しい雨!と予想されている。５０mm/時間

こんな日は、肩や首の凝りが強くなるし　左足の痛みも増すから　右の脚にも影響する。






困ったもんじゃ






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ヴォトリエント服用 12日、13日目

昨日、一昨日と実家でゆっくりさせて頂いたので
わりと体が楽になりました(о´∀`о)
家族の癒し効果と湿布の効果って凄いですね♪♪

腰痛も少し楽になってきて、ばばがいうには下半身の浮腫が凄いし、筋力も落ちてるから、その重さに腰が耐えられないんじゃない??
と言われまして……心当たりがばっちり(´・c_・`)
「どうりで足だけ太ったと思った」って言ったら
「足だけ太るは無いでしょ(笑)」と笑われてしまいました(-.-)ﾁｰﾝ

なので、足のﾏｯｻｰｼﾞを教えて貰ったり、半身浴をさせて頂いて、だいぶ体が軽くなった気がします(о´∀`о)
体重も実家で半身浴の後なんかは1㎏くらい落ちてて、やっぱり浮腫があるんだなと確信(  ；∀；)

とりあえず続けてﾏｯｻｰｼﾞや筋ﾄﾚや足湯、湿布を続けてみて、それでも腰痛が治らないよあならまた考えてみようかと思います(*^^*)


体調はだるいくらいで墜ちついてました！
軟便なのとお腹のはりは整腸剤で少しずつ緩和されてるかと思います♪♪

少しずつだけど、抗がん剤にも慣れて、うまい付き合い方を探し始められてきました(*´ー｀*)

血圧がまだ正常値ですが、私にしては少し高めになってきているので、気を付けたいと思います(o^－^o)




#浮腫 #マッサージ #湿布



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ハッと気がついたら、４月は記事を書かないまま、
もう中旬になってしまいましたm(_ _)m

桜前線も北上中ですね
仙台は今日あたりが見頃でしたね

私は、同じ会社の新年度、同じ学校の１→２年への新学期
だったのですが、なんだかバタバタしてしまいましたm(_ _)m

保育園や幼稚園、小学校などの入学があったお母さん、
新年度で引越などがあったお母さんは、
忙しくされていたのではないかと思います。

ようやく落ち着いた今頃が、体調を崩しやすい時期かと
思いますので、出来るだけ、
ゆっくりのんびりしたいですね

GWになると、また違った生活リズムになり、ドッと疲れる方も
いらっしゃるかもしれません。
４月中～下旬の今が休みどきですね（笑）