iness

２時起床…

最近、２時前後に目覚めて　朝方にちょっとウトウトするパターンが多くて困ります。

昼間に運転しながら　突然睡魔が襲ってくることもあり　ガム食べたり　コンビニ休憩したりで　危険を回避していますが、困った睡眠時間です。

やはり２時に目覚めたからといって　起きてﾓｰﾆﾝｸﾞ珈琲☕を飲むのでなく　もう一度就寝することも　必要だなぁと思い直しています。

仕事の資料を見始めると眠気が吹っ飛び　仕事モードになるのも　いけないようです。

メリハリをつけて　１日の行動をコントロールしないと…


と言うわけで　今日は、もう一度寝てみます。

朝は、整骨院と外科へ通院予定だし　タイヤ交換もしなけれななりません。
アルミホイール買おうかな(*^ー^)ノ

叔母さんの見舞いにも行かないといけないし…転けて顔面強打で　顔半分が…痛々しい

高齢になると足腰が、思うように動かなくなるようで…骨折しなかったのが、幸いです。





ほな、寝よ









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しごとちゅうに暑くなってカーディガンを脱いだら春を感じます。

すると初めて見た人は「諸葛苺君サスペンダーなの？」と驚きます

サスペンダーはベルトの締め付けがなくて楽です

でも今のサスペンダーもゴムが伸びてきてそろそろ買い換えたいです

夏のボーナスまで我慢我慢

ところで昨日は最悪の目覚めでした

吐き気で目が覚めてトイレに直行

１時間後にまた吐いて

ずっと気持ち悪くて眠れませんでした

朝になって課長に電話して休ませてもらおうとしたら

「なんとか午後から出られない？」

というので午後から出勤。

ずっと体調が悪くてきつかったです

１７時になってほとんど仕事もできないまま家に帰ると

妻が「春休みで一人の間のお金を渡しておくよ」と

現金２４５０円とＷＡＯＮ２１６０円のはいったカードをくれました

なんとか使わずにとっておいて腕時計を買いたいところです。

あ、マウスパッドも欲しい今はカッティングボードをマウスパッドにしているから大きすぎるんです

早くボーナスでないかな。



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い　か　な　い


寒いし。

めんどいし。

外出たくないし…………………。



別興味ないなぁ…………



しまさん。









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とてもとても久しぶりになってしまいました。

いよいよ"姉さん"、入寮します。
やらなきゃならないことがありすぎて バッタバタな毎日でした。
寮には携帯は持ち込み禁止、私服も持ち込み禁止。しかも地味～なジャージとかトレーナーのみ。下着すら白かベージュ。
今さら地味なジャージを買うとは思わなかった(^^;
かなり色々 厳しいけど、走ることと勉強に集中できるのは間違いないわ。
まだ寂しさは感じないんだけど、落ち着いたらグッと寂しさがわくかな～。

"兄さん"は相変わらず バリバリ練習して頑張ってる。
週末に小学校生活最後の駅伝。
最後 いい思いできたらいいな。

"妹ちゃん"さすがにちょっと不安定。大好きな姉ちゃんがいなくなるからね～。
頑張って乗り越えるでしょう。

入寮後の話や駅伝の結果とか、またアップします～。

桜が咲き始め、今日はずいぶん暖かくなりました

いよいよ春ですね。

今週の再診。

3月はずっと痛みが強くてしんどく、

頓服もガンガン使う感じだったので

一昨日の再診で先生に相談し、定時の薬が増量になりました。

リリカ、さらに倍！（クイズダービー風）です。

そのため、飲み始めた時のような強い眠気が出て

ちょっと油断すると寝落ちてしまう感じでしたが…

ほぼ慣れてきたようです。

そして、痛みはだいぶ落ち着いてきています。

薬、足りてなかったんだろうな、と。

今日はお天気が良いせいもありますが

SCSを入れる前と比べても、薬の量はだいぶ増えました。

必要なのだから仕方ないなぁ。。

単純に痛みが強くなったというよりは、痛みの波が大きくなった感じ。

うまくコントロールできればリハビリもしっかりできるし、

できることも増えたので。

自分の中では良しとしています。

今週のリハビリ。

今週もしっかり3回行きました

途中、これはオーバーワークぎみだな…という感じの痛みが

膝やすね、足指などいろんな所に出て

やはりトレッドミルは足への負担が大きいようなので、

今は痛みが強くならないように１～２分でやめるようにしています。

負荷をかけ過ぎず、でも良い刺激は入れていきましょう、ということで。

エアロバイクなども調子に合わせて時間を加減して。

PTさんに状態を見てもらいつつ、

やり過ぎず、でも良いリハビリができているかなと思います。

そして。

リハビリ後、入院中のお友達とのおしゃべりが楽しみだったのだけど

もう退院なのでちょっと寂しくなります

最後の方には私もお弁当を持参して、

デイルームで一緒にごはんを食べてました

自分も入院していた病棟で、勝手知ったる…というやつですね。

また会おうね～と約束して、しばしのお別れ。

同病のお友達との出会いは本当に貴重で、心強い存在です。

blogでの出会いも、もちろん同じ。(病気に関係なく)

大切にしていきたいです

免許更新の時にあれこれ調べていると、てんかんで障害者年金を取得している方が居るとの事…一度調べる価値はあると思いました。我が家の収入は私の安月給のみです。結構辛いです(T_T)

広告クリックありがとうございます！ 励みになりますm(__)m

病み上がり、ストーブの前でアイスを

食べる娘

アニメに夢中になりすぎ

アイスが溶けて、服につく

「服に付いてるでぇ」

と言うたら

「服がアイス食べたいって言うてん」

とな。

あっそ(笑)

メンタル疾患関連の本は数冊読んだけど、

私の心の中にしっかり残っているのは２冊だけ。

１、「人はなぜ心を病むか」　吉田脩二　高文研

　　　思春期外来の診察室から

２、「甦える魂」　　　　　　　　　穂積純　　高文研

あら、２冊とも高文研ですね。

高文研の書籍はベストセラーなどは狙わず、

人間が心の奥底であげている悲鳴に応える

本が多いな、と思います。

２３才の時に、ドクターからいただいた本です。

１の著者は当然思春期病棟の精神科医です。

そして、

２は家族によって心を痛めつけられた少女が、

　　大人になった時、自分本来の人間性を取り返すべく

　　心高らかに叫んだ本。

　（amazonには私もカスタマーレビューを書いています）

《もしも興味をお持ちになって

　　　　　お読みになりたいと思われた方へ》

読んでいる途中で、

疲れやきつさを感じたら、

どうか休憩を取ってください。

一旦、本から離れましょう。

心の奥底に隠したり

誤魔化してきた自分を見つめたり、

掘り出したりするのは、

非常に精神的にくたびれる作業です。

自分の記憶や家族への見方に

大革命が起こるかもしれません。

価値観がひっくり返るになる

大仕事かもしれません。

ゆっくりでいいのです。

無理をせず、少しずつ、読んでください。

どうか、私の心の宝物であるこの本が

あなたの生きる力になりますように<(＿ ＿)>

今朝からか、夜中からか定かではないけど

今朝、熱い、痛い、と言うので

熱を計ってみたら

39、5度まで上がってた。

頭が痛いと時々泣いては寝るを繰り返し

昼前からさっきまで、しばらく寝たら

むくっと起き上がり

「もう、治ったで！」と宣言

熱を計ってみたら、37、5度

何の施しもしてないのに

子供の治癒能力すごっっ！！

「お腹空いたから、朝ご飯食べるわ」

言うて、生協で買った白いパンを

チンっして食べた。

ほんで、よぉ～～しゃべる。

私がスマホ見てたら

「母ちゃん、話聞いてよ！」

って怒られた(笑)

夢の中でも、好きな子の事は

忘れなかったらしい。

「隣に座っててん♪だけど

途中でいなくなったけど、、、」

ちょっぴり嬉しそうで

ちょっぴり寂しそうだった。

外から友達の声が聞こえてきて

「お外で遊びたい！！」って

じっとしときなはれ、、、

一応まだ熱ある。やれやれ。