@yhosuke418 @karenlllllll @soyokaze_2 @KHO49 @sariy926 @amrcyan 洋介さん、ありがとう。準備はできたので大丈夫でしょう。
posted at 21:42:18
@pinkkasumisou @Oslosoprano @amrcyan Fで学んだ( ̄▽ ̄)
posted at 21:40:42
@yhosuke418 @karenlllllll @soyokaze_2 @KHO49 @sariy926 @amrcyan お疲れさまでした。私も、明日の仕事の準備が終わりました。
posted at 19:37:10
@Oslosoprano @pinkkasumisou @amrcyan すでにそういう環境に身を置かないようにしているかも。
posted at 17:29:47
@Oslosoprano @pinkkasumisou @amrcyan 全然+肯定は、間違いだとわかってて、私も使ってる。間違いだとわかってるから、親しい関係の人との話だけ。公的なものにはもちろん使わない。息子にもそう言ってるから、息子もTVの言葉遣いに敏感になった。
posted at 12:48:11
はなさん、もうすぐお誕生日なのね~今日は前祝い?当日も食べるよね( ´艸`) RT @hanamaruakko: @morimori2corgi2 いいお天気でうれしいですね♪ 私はこれからお買い物行ってきますよ〜♪ はなさんのお誕生日が近いので、ケーキでも買ってこようかなぁ♪
posted at 12:10:11
@syurinlongecogi @amrcyan おめでとう~♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦ りんりん、いい笑顔だぁ~
posted at 12:08:47
@pinkkasumisou @Oslosoprano @amrcyan 単なるビジネス文書じゃないんだもん。何やるにしても手間かかりすぎだし。 で、「していただけます」ってどうなの?丁寧語?謙譲語?何語?ああ、わからない
posted at 11:45:43
@Oslosoprano @amrcyan よくTVで何かを食べる時に、MCが「いただいてください」とか、頂き物を紹介する時に、「どなたからいただいたの?」も敬語間違ってるだろーって思うのだけど。 そして、ずーっとわからないのが「○○していただけます」てやつ。 いいの?悪いの?
posted at 11:04:18
@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 陽射したっぷりで暖かいね~
posted at 10:57:41
@soyokaze_2 @KHO49 @sariy926 @karenlllllll @yhosuke418 @amrcyan ジャスミンさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪
posted at 10:57:01
@Oslosoprano @amrcyan いや、変です! 私は聞いたことない。よろしかったでしょうか?とか、○○円からお預かりも、変だと思うのですが。
posted at 08:49:12
ウメパパさん、おはよ~ヽ(´▽`)/ 晴れると嬉しいね RT @formula_ume: @amrcyan おはようございます☺こちらも晴れです( ´∀`)
posted at 08:45:24
@karenlllllll @yhosuke418 @soyokaze_2 @KHO49 @sariy926 @amrcyan カレンさん、おはよ~ヽ(´▽`)/
posted at 08:44:35
@toramall51 @amrcyan 春一番かも?って言ってたね。でもまた寒くなるんだぁ。
posted at 08:44:12
@yhosuke418 @karenlllllll @soyokaze_2 @KHO49 @sariy926 @amrcyan 洋介さん、おはよ~ヽ(´▽`)/
posted at 08:42:33
@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 風は困る~ 雨も困る~ ほんとに暖かいのかな?
posted at 07:32:45
@torami62 @amrcyan とら美さん、のんちゃん、おはもふ~(*^▽^)/★*☆♪ 朝から上野公園?ほんとに、6時台がやっと朝らしくなってきたよね
posted at 07:31:21
おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ。
posted at 07:28:34
@PATOnyan @amrcyan ユリちゃん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 菜々美ちゃん、お誕生日おめでとう~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
posted at 07:11:30
@_needs_ @amrcyan いえいえ、まだ少し先のことだからいいのよ
posted at 00:59:09
ブログで全文を読む
起き上がる時のおなか自体の痛みは
だいぶなくなってきました!
ただ、腰と恥骨らへんの
腫れが布団と擦れていたい
おなか、傷口よりも
腫れがしんどいですね
未だ細さは実感できないし、
かゆいですーーー!!!
あと、こんな辛いのに相変わらず過食してしまう自分が嫌です。
家の下がコンビニなのを呪います←
明日は食べない!!!(>_ブログで全文を読む
最近、やたら寝てます・・・
カウンセリングがスッキリしたからか、悪夢は見なくなり、ちょっとずつ睡眠リズムは戻ってきたんですが。まだ疲れてるのかな。
よう寝るなあと夫に感心されてます今日は久々に夫がオフなのに、ほぼ寝て過ごしてました。なんでも時代遅れなんで、冬眠も遅れてます(笑)
今日は夜からマッサージ予約。私と夫では、マッサージも好みが違うらしく、段々指名する人が固まってきた。
偶然にも、その2人が店の指名ランキングの2TOP。
なので同時予約がなかなか難しくて今晩早めに予約しました
今は指名料200円ですが、来月から500円に上がるとか。人気あるんやなあ
私は背中が鉄板状態みたいで、もう感覚無いんですけどね。そうとう頑固な凝りらしく。
私の担当者は、私を見ると冬でも上着を脱いで半袖に終わる頃には半袖でも肩までまくって、タンクトップ状態、ズボンも捲り上げて短パン状態になってたり
私、そんなに大変?
うわぁ、またこいつ来たあΣ(゚д゚lll)って思われてそう(笑)
一度くらい2時間コースとか頼もうかなって言ったら、
担当者がお亡くなりになるからやめといたり
・・・夫に言われました
ウツの人は知らず知らず肩や体が凝り固まってるから、定期的にほぐしてもらうのはリラックス効果もあるしお勧めって病院でも言われたけど、なかなか億劫なんよねえ。
とりあえず高いハードル今からお風呂に入らねば(・ω・)ノ
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こんばんは~
また少し更新が遅れてしまいました。元気でした!
今年のバレンタインはチョコタルトにしました~♡
初めてタルトに挑戦しましたが、膨らまなかったのが悔し~~~朝7時から作ったのに~残念でしたが、味はまずまず。
甘いものが苦手な主人もこういう時は頑張って食べてくれます
2匹のお散歩も上手になり、時間も1時間位はできるようになってきました。
プロレス劇場は夜中もエンドレスで続き、
歯をむき出しちゃって、、、
面白いですね~
近寄っただけで、きゃ~触って触って♡ってひっくり返るナッツ。悶絶です!
今日は最近はまっている手巻き寿司です~
←今日もポチッとありがとう
無性に食べたくなって、、、
ランチに選んだのは
すき家で牛丼サラダセット!(⌒▽⌒)
それにお茶をつけて560円くらい。
ベシファーストだけは心がけてみました!
結構好きなんです。
いつもは新しいのに挑戦するけど今日はオーソドックスにいきました!
そして図書館にて読書。3時間くらい読んで満足。
これからデパートをみてから帰ります。ちょっと遠回りして。
私的にはなかなか満足な休日です。
お仕事をやっつけるためにもちゃんと休んだり刺激も受けないとなーと思ってます。
未だ解決しない。
・背中腰痛み問題
・トイレ恐怖問題
・点滴入らない問題
痛みは私ががまんすればなんとかなる。少なくとも痛み止めが効いてる時間があるのが救いです。
トイレ恐怖は…無茶な1人介助から。
私のトイレ時間はたいてい夜勤帯。バタバタしてる時間帯。
昨日からテープ式オムツに変更…連日のトイレ我慢が祟り粗相する始末。看護師さんは「間に合わなかったの」とややご立腹…。
本音はトイレが怖いから注入も辞めたい。
点滴は22G入っても4日目くらいになぜか滴下しなくなる現象がおきる…詰まっても漏れてもないのに。
昨日の夜もそんなこんなで刺し替え。所要時間21時~0時過ぎまで。肘でも良いよと肘の静脈狙うこと10回くらいかな?入りません。また指点滴。
1日2回の点滴だけのためにPICCはだめなんやって…それなら私も1日2回の点滴だけのためにこんなに刺されるのはもうごめんです。
ストレスうまく回避できず、問題解決もいくらがんばったところでできない。
もう今の私は負の塊です。
当たるとこなく結局お母さん。
最悪です。最低です。
もうぜんぶぜんぶ嫌だ。
ぜんぶぜんぶ放棄してリタイアしたい。
人間にもリセットボタンあればいいのに。
ちょこちょこと描いてた
タンタカさんの俺のぬか漬けアイコン
ぬか漬けにしようか粕漬けにしようか迷って
とりあえずぬか漬けバージョン
これは背景透過バージョン
背景有バージョン
もうね下手でごめんなさいww
好き嫌いあるので使っても使わなくてもOKです!
ただ描きたかったので描いただけなので♪
とりあえずUPしてみました(σ・∀・)σ
自律神経は、人間の意識なく活動してくれています。
昼間は「交感神経」が働き、活動をサポートします。
夜は「副交感神経」が働き、昼間の疲れを回復させます。
この2つがバランスよく働くことで健康を維持しています。
しかし、継続的なストレスを抱えると、うまく働かなくなります。
そして、身体の不調として、無理をしていることを知らせてくれます。
このサインに気づき、いち早く修正することが重要です。
ストレスを受けると
交感神経優位に傾きはじめる
↓
筋肉は緊張して固くなる
↓
体の流れが悪くなる
↓
栄養や酸素はいきわたらない
↓
老廃物も排出されにくい
↓
体の回復がなかなか進まない
↓
新陳代謝も進まない
↓
疲れがとれない
↓
さまざまなな不調を抱える
↓
病気につながる
これを緩和させる方法の一つとして
筋肉をほぐす
↓
副交感神経に切り替わる
↓
身体の循環が良くなる
↓
体内の老廃物が排出される
↓
栄養や酸素が細胞に届きやすくなる
↓
代謝が良くなる
↓
身体の回復がすすむ
↓
健康につながる
この方法は、一時的に身体を調整することで、急速に回避することが可能ですが、心理ストレスは、心の毒です。
本来の原因となる心の毒を何とかしないと、また再び元の交感神経優位な状態になってしまいます。
健康を維持するためにも、病気を治すためにも、心の持ちようが重要ですね。
難病克服支援センター
https://www.facebook.com/nks.center
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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。
ホームページ
http://guide.simdif.com/
Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
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