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去年、NCに住む友のお宅でお世話になっていたとき、

サービススプーンの存在と、その使い勝手の良さをしってしまったワタクシ。

日本では、見たことナイ！と思い込んでいたワタクシですが、帰国後、注意深くカトラリーコーナーをチェックしてみると...

ありました

ニトリにも置いてあったのには驚きましたが、本場のサービススプーンとは似て非なるもの

最近は、ネットでなんだって手に入る時代なので、わざわざ買って帰らなくても...と思いながらも、買ってきて大正解だったシロモノでございまーす


実際に、使ってみると想像以上の大活躍で、取り分ける為というより、お料理や、パンを焼く時など、粉ものを量る際にも、なくてはならないアイテムに

ワタクシが特にこだわったのは、ホテルでカレーなどを頼んだときに、ルーについている柄に角度の付いたまん丸いスプーンがついていること。（写真：左端）

サービススプーンの種類が豊富にあるアメリカのスーパーやデパートでも、なかなかこのスプーンが付いたセットがなくて、友人に頼んでアメリカのAmazonで購入して手に入れたもの。

ヨーグルトを取り分けたり、ミューズリーやオートミールなどを取り分けたりするのにも、とても重宝しています

外資系のSHOPならひと味ちがった本場のサービススプーンが手に入れられるのかな？と思いきや、IKEAやコストコなどでも、やっぱり、大きめのスプーンとフォークのセットという感じで、種類も１種類のみ。

軽量のものが日本では好まれるのか、持ち手もうすーくて、なんだか使いにくそうなんですよね

私はただ、重量感とカレースプーンにこだわって、このセットを購入したのですが、

Lenoxというメーカーは、1918年からホワイトハウスの御用達になったアメリカを代表する食器メーカーなんですって

そもそも、友人宅のカトラリー＆サービススプーンがLenoxで、そのスプーンやフォークのドシッとした重量感に驚き...

漠然と軽い方がイイ！と思っていたワタクシでしたが、手が不自由でナイフをうまく使いこなせないワタクシでも、

重量感のあるナイフだと、カンタンに切れることにカンドーしてしまいました


（参考までに、ウチで使っているカトラリーの重さは、25g～35g。　サービススプーンの重量は、105g～115gでした。Lenoxのカトラリーの重さはどのくらいなのでしょうね～）


本当は、カトラリーセットも買って帰りたかったのですが...

お買い得なお値段のものほど、このような木のカトラリーケース付きでの販売で

向こうのキッチンの引き出しには、なんなく収納できるのですが、日本じゃ入るわけナイっていうサイズで...

まぁ、重量感のあるカトラリーなら、日本でだってわりとカンタンに手に入るとモクロンでいたワタクシだったのですが、

甘かった。。。

日本で揃えようと思うと、お値段が半端ないことが判明。。。

サービススプーンは、コンパクトな紙箱に入っていてくれたから、購入を決断できたのです　よかった～


でも、次回は木箱にひるまず、
是が非でもスーツケースに入れて帰ってこようと思っていますっ

まぁ、その前に、お金と体力を蓄えなきゃですけどね～

昨日、歯医者に行ってきた。

治療中で思いっ切り　仮り歯だった

前歯４本の型？を取った。

支払いが９７９０円！！

（金額は前回予告されていたが）

歯医者の点数って、どうなってんの！？

と、

いつもは全然見ない領収証を見てみた。

「歯冠修復及び欠損補填綴」３,２１６点！？

これに、再診料４６点で、

合計　　３２,６２０円

負担額　９,７９０円

……　(￣_￣ i)

共済保険の皆様方、すいません。

これから、真面目に歯を磨くよう

努力します。　m(_ _ )m

雪だし。外へ出る予定もなく、ゴロゴロしてます。
朝は入退院を繰り返しながら年を重ねてきた甥っ子の危篤の連絡を受け先ほど、お医者様からもう大丈夫と言われ姉である母親も落ち着きを取り戻したと祖母である私の母から電話が入った。
小学校の卒業が出来るかわからないと言われ中学生の年になり二年目の甥っ子。
この間も、辛そうにぜいぜいしながら涙を流していた。ここのところ会う度に泣いていた。

もう十分苦しんだから。私は思ったが、姉の安堵を想像すると複雑な思いだ。
この世界の苦しみは本当に意味があるのだろうか？
こうして外の景色を眺めて暖かくいるだけではいけないのか？
なぜ、働くことを強いられたり悲しみを繰り返したりしなければいけないのか。
なんて考えてしまうこの頭は♡とは分離するばかりで。
とりあえず上の娘と久しぶりに過ごす二人きりのゆっくりした時の中で娘の作った目玉焼きご飯でも食べましょうか。

お腹いっぱい
美味しい中華を食べました(^_^)そしてワインをいただきました。
ダイエットを志したばかりなのに。
でもとっても美味しかったです❗️
来週からデトックスに挑戦してみるつもりです。
土曜日も仕事だったので日と月はダラダラしたいですね。

そして飲み会は楽しかったですがある決意をしました‼️
それは、、節約とデトックスのこと。
また、アップします

またしても、お久しぶりの更新です

ちょっと仕事が…鬼のような量になっておりまして…
そして私のキャパもあんまり大きくないもんだから…

某お局様もますますご健勝であらせられるし


早く3月になってくれ・・・



さて。
ルナベルは、7シート目となりました。

基礎体温ですが…
　・服用時：36.5～36.8℃
　・休薬時：36.1～36.3℃
…な感じで推移しています。


消褪出血の期間も、のみ始めの頃は5～7日間ありましたが
11月頃（5シート目）あたりからは、3～4日と短くなってきています。


不正出血は、忘れた頃に時々少しある感じ。
たくさんじゃないけど。
（茶色いおりものも、時々デス）


排卵痛みたいなの：特に右側（手術したのは左）も時々。



今回の7シート目を開始した翌日
一時的に生理みたいになりました。

消褪出血は3日間で終わった様子でしたが、
2日あけて出てくるというのは、何かが残っていたのかしらん



次の検診は、3月の予定です。
（1月は、スケジュール的に無理そうなのでキャンセルしました）



昨年は、怒涛の1年でした
まさに本厄の威力たるや…という感じで

しかし。
それもまた貴重な経験で
病気をきっかけにたくさんの方と
知り合える機会にもなりました
良いことと悪いこととは、ホントに隣り合わせなのですね。

そして。
今年は、後厄です。
昨年が乗りきれたのだから、
今さら怖いものなんか無いや…とも思えます


今後の長期的な展望について
じっくり考えていこうと思います。

仕事のこと、体のこと、婚活（？）…などなど。



ともあれ。
本年も、どうぞよろしくお願いいたします

皆様と一緒に、素敵な日々を積み重ねていけますように

私が初めてクロスステッチキットを作ったのは小学生の時でした。

ここ何年かで、キットを買っては作った作品がたまってきて、かざるのはちょっとなぁと思い、ほぼ日手帳のカズンのカバーを作ってみることにしたんです。













画像、お借りしてます。

こちらは私の作品ではないんですけと、目指すはこれだ！


と思いました。


こちらの方は、自分で図案を考えて作ったみたいですけど素敵です。

最近、不眠解消の兆し
今朝の記事にも書きましたが睡眠薬が大幅に減りつつあります。

睡眠薬の多さに比べ主剤の抗鬱薬は少ないのが意外でしたってコメントも頂きました。今までのうつ病ブログを読んでくださってる方はそれだけ？？って驚いたかもです。メインの抗鬱薬の薬マニア記事また書きます(笑）

早朝覚醒もあまり無くなったし、目が覚めてもまた眠れる。過去記事に不眠の根本原因に子供の時の環境があるのかなあって書きました。

最近、また自分の中のもう一つの変化に気付きました

ちょうど4年前の今頃かなあ？もう限界を迎えつつある頃です。2月に仕事やめました。
この前後は寝付きは悪かった気がするけど、逆に朝が起きれなくなってて。毎朝意識朦朧としてました。必死で起きて何とか身支度だけして出かけてました。
いつから早朝覚醒に苦しむようになったのか不思議。あんなに朝が起きられなかったのに。
そんな事を考えてたら、不眠の原因の一つに朝ちゃんと起きなきゃ！とか、明日起きれなかったらどうしよう？とか不安がいつもあったのかなあと。
仕事やめてからも、何だか朝起きなきゃって思ってて。専業主婦になったんだし洗濯も午前に済ませるものだ！
前に住んでた所は燃えるゴミは7時半に回収に来るし(これ早過ぎやと思う)
起きれない事に罪悪感とかあったなあ。
朝は起きて活動する物！夫が起きてる横で寝てるなんて考えられない。ちゃんと朝は見送らないといけないとか。どこから来たのか分からない固定概念それで自分を追い込んでました。

それが気付いたら早朝覚醒に。3時とか4時にパチっと目が覚めて、それから眠れない。寝るのは12時過ぎ。それ以上早く寝るともっと早く起きてまうし。今よりたくさん睡眠薬飲んでそれがやっと。
でも最近ちょっと変わったかなあ。開き直って怠け者になる事にした別に朝起きやんでもええわ～、寝たい時に寝て起きたい時に起きよ。
なぜかそう思うようになりました。
朝起きなきゃいけない理由が無いんですよね・・・幸い。子供のお弁当も無いし、夫もお見送りは？朝食は？とか言うタイプでも無いし。

早朝覚醒したらしたで、好きな事して過ごす事に
食べたい物を食べたり。またこんな時間に起きた～とか考えないようにしました。４時頃起きて、ゴソゴソしてると７時とか皆が起き出す時間にまた眠くなったり。結局、本来起きたい時間には二度寝してる状態だったりしましたが、それでも良しってした。
エンジンがかかるのは、午後からだな。（だから病院の日は必死）
午前中のエンジンのかかりが遅いのは、うつ病の典型的症状、仕方ないって言われたし自分の一番コンディションの良い時間を一日のスタートと考えるようにともカウンセラーにアドバイスされた。

なかなか、固定概念を覆すのは時間かかったけど、段々と自分の体調に合わせて生活のリズムを作れるようになってきました。
人より睡眠時間が足りてないんだから、眠い時は気にせず寝る！とも言われて。時間とか関係なく好きな時に寝るように。

不眠がひどいのは何で？？って主治医に昔聞いてみたら、不安や緊張が強いんじゃないかと。
何が不安なのか、思い当たらないし分からん！って思ってたけど。

眠れなかったら・・・起きれなかったら・・・ってどこか頭の片隅にあったのかなあ。
そういうのが最近無くなって来たなあって気付いた時には、不眠が改善されつつありました。

睡眠薬は減ってきてるし、眠れるようになってきたとは言え、まだ万全じゃない訳で
やっぱり午前はだるいし、テキパキは動けない。やる気も起きない。朝、布団から出られない日もあるし。その日にならないと分からない。
それでも良いかって思ってます。

目に見えない病気だから、昨日は遊んでたと思ったら、今日はダラダラしてる・・・って事もある。
遊んでたから疲れたんじゃないの？とかちょっとこの所活動し過ぎだったんじゃない？とか言われると辛い。
自分でもそう思ってるから

だけど、何してても調子が悪い日は悪いからあんまり関係ない気もするんですよね。なので不調の波が来ても原因探しはあまりしないように最近は心がけてます。
今日はダメなんだ。体の声に正直に

そうすると無意識にリラックスして不安や緊張が和らぐのかもって思いました。
感覚の問題だから、医学的に正しいかどうかは分かりません
でも不眠改善の要素はそこだったかなあって何となく思います。

そういう状態に周囲の理解があると本当にありがたいと思います。

見た感じだけだと、自堕落な生活に見えたり、ただダラダラと不規則な生活をして、やる事もやらずワガママに見えるよなあって。
だけど、やる事が出来ないのに一番苦しんでるのは本人かも。あれも出来ない、これも出来ない

そんな罪悪感を感じないように、ダラダラな今を公認してむしろ勧めてくれてる夫には感謝してます。出来ない事を嫌な顔せずに代わりにしてくれてる。

洗濯？？何で午前やねん？乾かなかったら部屋干しでもええやん、僕が時間ある時にやるし。着る物無くなったらコインランドリー行って乾燥機かけたらええって。
そうなんだけどさ・・・一日家にいるのにコインランドリーって・・・また勝手に凹む

私ってやっぱり病気じゃなく怠け者かも～って周期的に自己嫌悪になるハムスター症候群。笑って、そんなん思ってる時点で怠け者ちゃうわって流してくれる夫。そんな家族の理解があってこそ、ここまで来れたのかなあって思います。最近、うつ病の家族を支える側の方のブログを読んで色々思う所がありました。

でも、どうしてもごめんな・・・って思ってしまう。ありがとうやんな
感謝してるよついつい罪悪感が勝ってしまうけど。
自分は恵まれた環境で発病したんだと最近、自覚してます。
子供時代恵まれすぎなかったからトントンや！って夫は言いますが。
なかなかこうは行かずに苦しむ患者さんも入院中にたくさん出会ったから。ありがたいなと心底思います。

で・・・話は飛びますが今、大阪にいます！夜に到着。
あの迷惑な選挙のせいで延期になった夫の資格試験。地元では会場が取れず、大阪になりました。ついでに大阪の取引先にも会う予定をまとめて、明日は夫は仕事＆試験。

そして取引先が関ジャニのコンサートのチケットを譲ってくれまして。
行く？？って・・・行くよ！！後から倒れても良いから行く(笑）
明日の夜はコンサート
明日の晩も１泊して月曜日に帰ります。

今大阪のホテル。温泉付きだあ
お風呂めんどくさい病だからあまり活用しないですが、さっき入ってきました。初対面の人が世話を焼いてくれる・・・大阪やなあと実感

明日はどうしようかな。夫は仕事と試験で朝から出発。
結局ホテルでゴロゴロしてコンサート行くのがやっとな気もしますが。
元気ならちょっとブラブラしようかな・・・う～ん、後から寝込むかな
明日の風に任せます
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@toramall51 @sariy926 @mashikun @amrcyan 途中でましくんに1がついちゃったので、訂正

posted at 22:47:25

@toramall51 @sariy926 @mashikun1 @amrcyan すごく増えたけど谷間に落ちた

posted at 20:55:34

関東は11日よ RT @maemi1112: @amrcyan え？1月10日じゃなかったっけ？

posted at 18:53:22

え？今日？明日じゃなくて？ RT @maemi1112: さて帰るか。今日は鏡開きよね。餅はあるから、天婦羅買って帰ろう。

posted at 17:40:18

@toramall51 @amrcyan 咳はなかなか治らないよ。私もマシにはなったけどまだ治ってない。

posted at 17:30:48

@toramall51 @sariy926 @mashikun1 @amrcyan 関節リウマチはならないよ。人数でアウト。悪性関節リウマチは、もともと特定疾患だけど。 私のは単純に健康保険の高額療養費

posted at 17:29:58

それ普通です。てか私、PCでツイッターしちゃうから(￣▽￣) RT @chibirikko: 作業しようとPC部屋に来たのになんでまだツイッターやってるのわたしは

posted at 15:05:45

@k04k31c28r28 @sariy926 @marchan1208 @amrcyan マタニティーの白衣着てるか着てないかで、区別できるかと(￣▽￣)

posted at 15:04:55

@purimeg @amrcyan ぷりめままさん、初めまして。フォローリクエストしました。TLではお名前よくお見かけしています。9歳の女の子ドルチェがいます。よろしくお願いします。

posted at 15:03:04

@toramall51 @sariy926 @mashikun @amrcyan 書類には「一般」ってなってるし、毎回44400円より安いから、間違いじゃないと思うの。

posted at 15:00:43

@Oslosoprano @amrcyan あーやってたね。最近、必ずといっていいほど、不妊治療で授かって、って方がいるよね。

posted at 14:57:43

@toramall51 @amrcyan 9時の予約で2時間までは待たなかった。まあマシな方。って、9時予約でそれって、、、次回の予約は9時半になっちゃった。3時間待ち覚悟！

posted at 14:52:38

きゃー(≧∇≦)/ 行きたかった行きたかった行きたかった～ヽ(；▽；)ノ RT @hanamaruakko: のんちゃーん♡（≧∇≦） instagram.com/p/xqYi3UEorY/

posted at 14:50:35

@sariy926 @KHO49 @masachan1234 @amrcyan え？サリーちゃんの記憶がないのは、酔っぱのせいじゃないとか？

posted at 14:49:27

@chibirikko @pogo_m @pejesapo @amrcyan ああ、それはドルチェなのだよ。自分が満足すると行っちゃう～( ￣▽￣)

posted at 11:04:02

@lattetomilk @amrcyan 新幹線大丈夫？

posted at 10:29:06

@yuyuk @torami62 @amrcyan のんちゃん、あごだけじゃなく、全身乗っちゃおうw

posted at 10:25:31

@torami62 @amrcyan 至福のひととき(*´ω｀*)

posted at 09:47:33

@kokorokoko27 @amrcyan 私も普通に働いていたからね。 今じゃ、すごい貧乏( ￣▽￣)

posted at 09:45:35

@kokorokoko27 @amrcyan 昔、毎年のように行ってた場所であんなことが！家が行ってた頃は、治安はいい方だった。 さくさくさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪

posted at 09:31:59

@chibirikko @pogo_m @pejesapo @amrcyan 私は一緒にベッドで寝てみたい。イヌアレルギーはないけど、息子アレルギーだし、私も喘息だから、寝室のある2階にはあげてないのよ。

posted at 09:27:15

@toramall51 @amrcyan 年あけ最初の土曜にしては、病院全体は混んでない気がするけど。隣の循環器センターや外科は結構すいてる。整形も初診＆予約外枠の方が早いかもね。

posted at 09:24:07

こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 年末行けなかったから久しぶりね RT @copozou: あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ連休はキャンプ！ RT @amrcyan: 快晴～ この時間だと、まだ富士山が夕暮れの富士山みたいなの。

posted at 09:18:23

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 病院来てます。RAじゃない方の大学病院の整形外科。9時予約だけどまだまだ待ちそう。受付番号200番台後半で、主治医の番号まだ2桁w

posted at 09:17:32

@KHO49 @sariy926 @masachan1234 @amrcyan 来年はみんなでサリーちゃんに年賀状出す？

posted at 09:14:46

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 夕暮れの富士山は、シルエットなの。時間によって色が変わる。 今日は近くの大学病院、来る途中に見える富士山は、雲ひとつかかってなくて綺麗。 でももう少し早い時間の朝陽に輝く富士山が好き

posted at 09:13:33

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 病院来る途中に見える富士山、雲ひとつかかってなくて綺麗だったよ

posted at 09:11:02

@k04k31c28r28 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～ヽ(*´∀｀)ノ 今日は、RAセンターじゃない方の整形外科。年明け最初の土曜日だから激混みだろうな。

posted at 08:17:40

@masachan1234 @KHO49 @amrcyan まさちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ それ、ヤバくないの？

posted at 07:06:08

@pogo_m @chibirikko @pejesapo @amrcyan おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 夜中にこんなに盛り上がってるなんて！私はドルチェとソファーでぴったりくっついて暖かかったのー右側だけw その後ツイ見ないでベッドに入っちゃった！

posted at 07:04:41

@torami62 @amrcyan とら美さん、のんちゃん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ とら美さん、今日は楽しんできてね。 のんちゃん、一緒にお留守番してようね。

posted at 07:02:21

@sariy926 @KHO49 @amrcyan サリーちゃん、黒髭さん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 黒髭さんにも苦手なものあったんだ！ そういう私も、講演、学会、セミナーなどでとったメモは判読難解になってたりするけど( ￣▽￣)薬の副作用で振戦あるから書類も苦手w

posted at 06:59:28

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 快晴～ この時間だと、まだ富士山が夕暮れの富士山みたいなの。

posted at 06:52:54

1月も3分の1が過ぎ、世の中もすっかり通常営業です。

寒波が続きますが、雪や体調、大丈夫でしょうか。

私は、年末から調子の良い日が多かったのですが。

…と調子に乗っていると、一気に痛みが強くなったりして。

うん、調子に乗ってはいけない。と自分を戒める。。

相変わらずです

昨年末に、お試しレンタルした電動車椅子が届きました。

自走では苦労していた上り坂や段差も

スイスイ上れてとても楽です。

操作にも慣れて、ひとりで乗り回しています。

買物、美容院、歯医者、駅をクリアして、

あとは通院だ！と

昨日、ついに初めてひとりで電車に乗りましたー。

通院の練習のために、病院まで。

ひとりで電車に乗ったのは、1年8ヶ月ぶりでした。

…電車も駅も混んでいて緊張しっぱなしだったので、

そんな感慨に浸る余裕もなかったのですが。

駅員さん達が皆さん親切にテキパキ介助してくれるのが

ありがたいです

これからいっぱいお世話になるはず。

何とか病院までたどり着いて。

診察もないので、ちょっと休憩して頓服を投入して、

そのまま帰ってきました。頑張った感。

無事に行けたのは良かったのだけど、

体には予想以上のダメージがあったようで。

帰宅後はドッと疲れが出て、

足の灼熱痛と頭痛にめまいでバッタリでした。。

往復の移動で3時間くらいかかってしまったし、

外にいる時間が長くて体は冷えるしで、

そりゃ疲れるよね…という感じです。

でも、ある程度長時間の移動と振動に

足が耐えられるくらいには、痛みが落ち着いたということで。

通院は大変だけど、徐々に慣れるかな…？？

次の再診は朝イチなので。。。

朝の電車は相当ハードルが高いので、

挑戦は体調と相談して決めようと思います

注文していたロフストランドクラッチ(杖)も届きました

松葉杖と比べると、かなり足に負担がかかるので

まだ家の中でちょろっと使うくらいです。

それでもイテテ…となってしまうので。

調子の良い時に少しずつ練習する予定です。

まだまだ先だけど、いつかこっちをメインの相棒にしたいなぁ…

見た目がカッコいいし

ついでに、歯医者で作ったマウスピースも完成して

寝る時につけ始めています。

効果はまだよくわからない…けど、

そういえばちゃんと奥歯で噛めるようになったし、

歯が痛む頻度も減ったような。

このまま落ち着いてくれるといいのですが。

しかし、こっちの見た目はちょっと残念です透明ですが。

とりあえず女子力は下がる(もともと持ってないけど)

今日も寒くて、足の締め付け痛はやや強め。

脳性まひ者の悩みの種と言えば、なんたって二次障害ですよね～

脳性まひだけでも十分なのに、そのうえ倍速以上のスピードで忍び寄る

『二次障害』なんてウンザリしちゃうので、ワタクシは勝手に、

二次＝虹→ レインボー障害とネーミングしています

それはさておき...

機能維持のために運動しておけば万事OK!というものでもなく、

逆に健康維持のための運動がかえって、首や腰、ひざなどの関節の摩耗を早めることにもなりかねず、

生理学や脳性まひの両方の知識を兼ね備えた専門家の人たちでも、適正な運動量を割り出すことは至難の業みたいです

試行錯誤して、運動量を模索してみても、手応えをつかめないどころか、

首や膝に痛みが出るだけというバカバカしい結果が続き、それだったら、

日常生活で首などの関節に痛みがでないようにするための、トレーニングだけでエエやん！と最低限のコトで済ませてきました。

模索しなければならないときがくれば否応なくやるんだから、それまでは何もしないぞと決め込んできました。

第一次レインボーは、首や腰の関節の痛みでしたが、このレインボーは対策の甲斐あって、消えはじめていますが、

去年の秋ぐらいから、第二次レインボーがうっすらとかかりはじめ、そろそろ本格的に対抗しなきゃならないときがきたようですわ決戦のときですな

第二次のレインボーに対抗すべく、足しげく障害者スポーツセンターに

センターのトレーニングルームには、小走りさえもできちゃうような活発なお年寄りの方ばかりで戦くワタクシ

そもそも障害者の人口は少ないので、いい施設は市民でシェアすべきです...が、しかし

一台しかない、それも低速度設定の可能なトレッドミル（歩行マシン）に、シニアランナーさんたちがこぞって走ってらっしゃる。。。
あれ？ここは障害者スポーツセンターではなかったか

普通のジムなどに置いてあるトレッドミルは、もともと走るためのマシンなので、低速設定ができない...つまりワタクシは使えないんですよね

定期受診しているリハビリの先生と模索した結果、ワタクシには、否応なく足を前へ運ばなくてはならない、トレッドミルでの歩行訓練が一番効果的ということに

このほど２回連続で、トレッドミルの予約券を獲得できなかったワタクシとしては...

いろいろ考えた結果、アラサーのワタクシではありますが、なんとかシニアグループに入らせて頂くしかない！と意を決している今日この頃なのでございました

行けっ！　虹の彼方に