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２年前の記事になり、クリスマスも終わってしまいましたが、
年末年始注意報・警報を発令します！

年末年始注意報です！
年末年始警報です！

クリスマスも終わったところで、心の調子はどうですか？
「クリスマスなのに、○○が出来なかった・・・。」
そして、これから来る年末年始を前にして、
落ち込んでいるお母さんも多いのではないでしょうか？

年末年始は、どうしても、テレビなども明るい話題・・・
預けていた保育所等々も閉まったりして、
育児の負担も大きくなる中・・・
なんだかんだと買い物だ掃除だとやることも多く・・・
そして、やれなかったら、自分を責めてしまうし・・・

そんなときに、日頃会わない人なんかに会って、
爆弾な一言なんかを言われると・・・

本当に、しんどくて、落ち込んでしまって、
子供連れでてきぱき買い物しているお母さんとか、
正月に、親戚等々には愛想が良くって
おりこうさんにしているいとこや、
同世代の小さい子なんかを見てしまうと・・・
さらにさらに、落ち込んでしまうこともあると思います。

年末年始は、穏やかな心ではいられないと思います。
落ち込みや苦しい気持ちは、
それが一晩では済まないかもしれず、
年末年始中、続くかもしれません・・・。
でも、それは、この時期は仕方がないです・・・。

【心の天気予報と対策】
◎12/29～1/4まで
・年末年始につき、大荒れ
・できるだけ外出はしない
・できるだけ人には会わない
・調子が悪い時には
　「ノロ」「インフルエンザ」を使う
　（仮病ではなく、嵐の回避方法です！）
・それでも外出or誰かと会う場合には
　疲れて、落ち込むのが当たり前です

◎1/5～
・年末年始の疲れがドッと出ます
・先週の大荒れの天気を引きずりますので、
　リハビリ週としましょう
　（自分に甘く、優しく）
・年末年始に出来なかった分といって
　頑張ることは良くありません
・つい、年末年始の一人反省会をしがちな週です
　出来ればやめましょう。
・一人反省会がどうしても続いてしまったり、
　不調が続くようなら、病院・保健師さんなどに
　連絡してみるのも一つです。

年始には、また年始の記事を書きたいと思います

まだ年末に記事を書くとは思いますが～
とにかく、注意しましょうね～
私は危ない時には、今年の流行語
「ダメよ、ダメダメ～」
と自分に言い聞かせて、無理しないようにしています

アメンバー限定公開記事です。

お久しぶりの更新デス

仕事がﾊﾞﾀﾊﾞﾀしているところへ
風邪だとか
胃腸炎だとか

…重ならなくてもいいものは、何故か重なるもので


ようやく復活デス


12/20が出張だったのですが…
移動時に、なんか寒いなーって思ってたんですよね。

気力で乗り切りつつも、翌日の夕方くらいから
寒気が増して、頭痛もひどくなってきて…

おなかが多少ゆるいものの、
風邪だろうと決め込んで、“葛根湯”でしのぐことにしました。

が。
とりあえず…と、のんだ“葛根湯”が合わなかったのか
朝4時頃に胸の痛みで目を覚ましました。

咳とか喉の痛みは無くて、頭痛と胸の痛みだけ。


胸がぎゅーってなるもんだから
寝返りをうって横向きになるんだけど
横向きの方が痛い

寝てるのも起きてるのも辛くって
ちょっと久々の恐怖感でした。

…血栓とかじゃないといいなぁ。


6時半くらいになると、ちょっと落ちつきまして。
月曜は普段通りに出勤。

が。
おなかはゆるいまま

おなかに痛みはないんだけど、
仕事中におなかがゆるいのって結構大変


午前中。
どんどん寒気が増してきて
指先まで白く冷たくなっていっちゃって。

貧血気味でもあり
頭も胸も痛いままなので、お昼前に職場近くの内科へ。


待合は、患者さんでいっぱいで…
午前中はもう診れないと言われ

午後に出直すことにして、いつものロキソニンを服用
私、もうロキソニンがあれば生きていける気がする


自己暗示もあってか、
1時間くらいで頭痛＆胸痛がおさまってきました


そして夕方。
再度、内科へ。

頭痛＆胸痛は、治まっていたので
よく分からないままになりましたが

おなかは、胃腸炎だけど、ウイルス性のもの等ではなく
体力・免疫が落ちているからだろう…とのこと


ビタミン剤とか抗生剤とかの
デッカイ黄色の注射をしてもらいました

ここでねぇ。
最初の“チクッ”が痛かったんですよ！！

あ～内出血確定…みたいな

液体は何かグイグイぎゅうぎゅう入ってくる感じがあるし



「1～2分押さえててね」ってシールみたいなの貼ってもらって。

「ありがとうございました」って言って
カバンを持つのに一瞬シールから手を放した隙に

まぁ…出るわ出るわ

注射したところから血が…


看護師さんったら…
「だから押さえててって言ったのにぃ」ってキイキイしちゃって
「ほら、内出血しちゃってるじゃない」とか言っちゃって

いやいや。
9割がた、あなたの仕業かと思いますが…

てか。
ちゃんと薬剤は、入るべきところに入っているのだろうな？


そんなこんなしながら、胃薬と下痢止めをもらって帰りました。
疲れた。



その後、1週間が経過し
ようやく体調が落ち着きました



ルナベルは、現在6シート目の3週目。
時々、排卵痛みたいなのがある気がするけど…
よく分からない。

1月に婦人科検診の予定にしてるけど
1～2月がちょっと立て込んでいて、検診に行けそうにない感じ

どうにも休みが取れそうにないのデス

もうしばらく良い子にしててよ、卵巣ちゃん


にゃらら。は、明日が仕事納めです。
もう1日頑張ってきます

皆様も、どうぞおなかを大切になさってくださいね

気が付くとICUにいました。音しかない無機質な空間。

時間は聞くところによると14時。8時30分の手術室入りで麻酔まで長かったけど、手術時間も長かったんだ…。

先生、お疲れ様でした。そしてありがとうございました。

お母さんと病棟師長さんが面会に来てくれましたが、手術後の私の声にならない声は｢痛い、痛い｣のそれだけでした。

みかねた看護師さんが麻酔科の先生に連絡してくださり、痛み止の点滴を倍に増やしてくれました。

それからも痛みで何度も痛み止を早送りしてもらったり、違う痛み止の点滴をしてもらったり。

今では手術後の夜は点滴で寝れるお薬を持続で入れてくれるのですね。

それでも痛くて眠れず、眠れるお薬も増やしてもらいつつ、痛み止も早送りしてもらったり。
少しウトウトしながら過ぎた手術後の夜でした。

高校の同級生もその日の夜勤で何度も顔を見に励ましに来てくれました。助けられました…ありがとう♪。


あ、捕った血管の一部(ホルマリン漬け)を見せてもらいました。1cmもなくて？？？でしたが、先生に聞いた話、血管は4～5cm切り取ったそうです。ちゃんと側副血行路があったみたい。
普通なら人工血管で修復するみたいですが、私みたいに異物反応しやすい感染をよくおこす症例には不向きでもともと血管再建をする予定はありませんでした。

昨日、一般病棟に戻ってから、お昼過ぎに先生がいらして、唾を飲むのすら痛いと話したら、傷が感染起こしたりしないように栄養が必要で、口から摂れないなら鼻からチューブで栄養入れないといけない、と説明がありました。

担当の先生も一緒に研修医の先生に鼻に胃までのチューブを入れられました。

それもこれも、点滴が採れないから。抗生剤も内服に変更してもらい、感染症内科の先生は最低1週間は点滴で抗生剤治療、その後で抗生剤の内服に切り替えるとの考えみたいだったのですが、点滴が入らないのと連日の差し替えが可哀想だからと、心外の先生が内服でなんとかならないか交渉してくれたのです。

だからお薬も確実に行くために鼻からのチューブになりました。

栄養は200Kcal×3回と水分200cc×3回です。

何せお薬が10個以上。看護師さんも食べれるようになっても薬のために鼻のチューブちゃんと使ったらいいからって。

明日も採血、先生にまたおでこチョンされたいな…。
先生は多分人見知りなんやと思う。仲良くなればいっぱい喋れそう♪…ただ西島秀俊さんには似てると言われたことがないってさ。目鼻立ち、ソフトマッチョ、体格、似てると思うのにな～(笑)。
絶対に根は優しい先生やよ☆。

注入終わったので寝ます…おやすみなさい。

二日目は石垣島周辺の離島ツアーに行ってきました。
私達は西表島・由布島、竹富島の3島巡りコースに参加

石垣港離島ターミナルに集合し、いざ出発


ちなみに天気は雲のち雨で気温の割には寒かったです。でも昼間は長袖一枚でも十分でした。

約40分の乗船で西表島大原港に到着し、仲間川マングローブクルーズに乗り、仲間川を遊覧しました。

仲間川の代表的な主なマングローブはメヒルギ↓と

タコの足のような根が特長のヤエヤマヒルギ↓だそうです

他にも沖縄ではチャンプルなどで食べられるアダンなど、亜熱帯地方に見られるマングローブがここ仲間川流域では見られるそうです。

クルーズのあとは水牛車↓で由布島まで渡りました

私達が乗った水牛車の水牛の名前は「新希」くん、年齢は16才のまだまだ若手のホープでした

っと思ってましたが、水牛の年齢は人の３倍らしいので、そこそこのおっさんでした(笑)

由布島は今は人は住んでなくて植物園がありました↓



お昼は西表島のレストランで↓

パパイヤの佃煮や西表島の古代米がヘルシーで美味しかったので義実家と私の実家と私達にお土産に買いました

お昼食べた後は竹富島へ。
竹富島についたらグラスボードを楽しみました↓

船の中はこんな感じ↓

珊瑚礁やお魚がいっぱい見ることができましたよ

ちなみに旦那はダイビングも趣味の一つでもあるので、グラスボードは少し物足りなかったみたい。

竹富島も少しだけバス観光しました。
星砂浜↓では

旦那が星砂を見つけてくれたり↓

車中からではありますが、夏には観光客でいっぱいになるというコンドイ浜にも行きました↓

町並み全体が国指定の文化財にもなっている竹富島の集落も少し観光できました↓
家の塀は珊瑚礁を積んでできているらしいです。
『なごみの塔』↓では

竹富島の家の特徴でもある赤瓦屋根の町並みを一望できましたよ↓

ちなみにあちこちに見ることができるシーサーは、昔は瓦が残りもので職人さんがサービスで作っていたものらしいです

１日で沢山まわったので、まだまだ物足りなかった私でしたが、ガイドさんのおもてなしに沢山感謝した１日になりました

夕飯は島の民芸曲を楽しめるここで↓

石垣島の地ビールを頂きながら

軟骨ソーキ唐揚げ↓

パパイヤのサラダ↓

ジーマミ豆富↓はデザートみたいで美味しかったです

石垣牛の握り寿司↓

生肉の握り寿司は海鮮寿司とはまた違う美味でした
全て旦那とシェア

またお店のスタッフやお客さん達みんなが一体となって盛り上がった生ライブはめっちゃ楽しかったです

おかげでシークワーサーの酎ハイも飲んで、少し酔っぱらい天マリでした

☆今日の血糖値☆
起床時血糖値144
補正ボーラス1.5

朝食ホテルのバイキング↓

右上はもずくのお粥
朝血糖値142
ボーラス4

約二時間後血糖値120

昼前血糖値128
ボーラス7.5

約1.5時間後に大原港にて西表島限定のアイス↓を旦那とシェア

ボーラス1.0

昼食後の二時間後77
低血糖気味だったのでポンプをサスペンド

サスペンドした約一時間後に51の低血糖になり黒砂糖チョコを一個補食

夕飯血糖値88
ボーラス2

寝る前血糖値180
補正ボーラス3

昨日の飲み会ビール一杯でのりきりました！！


リゾット取り分けられたから仕方なく食べたけど

滅多に食べないから美味しく、少し友達にあげちゃったけど食べれましたーーヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

ビール一杯しか飲まないでしかも全然食べなくて周り的には空気読めやー！なるけど

許してください、、、
これでも頑張った方なんだよー前は酔っ払い過食とかあったのにさー
今は節酒も過食嘔吐無しもできてる！
今日も缶ビール一杯！


昨日の飲み会大学院の人達とのやつだったんだけど

皆、インテリな内容ばっかで1人焦る、、、

HPLCとかガスクロマトグラフィーとか実験名は知ってても

あー、やばいっすねー大変ですねーとか周り言ってて

へー、そうなんだーと頷くことしかできない


あとはうちわネタ


へー、と全然知らないのに頷く




あとは、就活している後輩の悪口ESとかインターンとか大変だわー
そうなんだーと頷く





あれ？気づけば




一言も喋ってないwww


くっそつまらん飲み会でしたww



いや、2人以上になると喋れない性格な私が悪いんだけどもね



飲まない食べない喋らない、


なにコイツ｡ﾟ(ﾟ＾ਊ＾ํ )ﾟ｡




つまらん人間だなぁ


って、自分で元気なくして


実験、修論、就活

どれも大変そうで
復学の自信なくして



彼ができるできるできる！お前ならやれるってェ！！！

とか修造みないなこと言うもんだから


プレッシャーになって



プレッシャー？大好物です。キリッとか言ってみたいっすわ




わし、ペチャンペチャンになってまうわ










ふわあああ、不安だーーーー、、、。




ラットとかお世話できるかしら毎日実験室いけるかしら
あぁぁ、発表てんこもりすぎて
なに論文紹介で1時間使うとか質疑応答に40分とか、、、

アホなの？バカなの？←
他人の書いた論文とか知らねーやーい！




彼とはこういう話ができないからブログで発散してますすみません



決意表明、学会には出ません。キリッ

もうね、卒業ができればいーのいーの！←
底辺だろうが、クソ修論だろうが


飲み会に来てた先輩が

俺、修論20ページだったから！wwリファレンス1ページだったしww

とか言ってて一筋の勇気を貰った。






わ、わしも頑張る、、、(；ω；)









と、思いました。





で、今日は彼の仕事に引っ付いていって街で買い物



と、言ってもポケセン







ケロマツの泡立てスポンジ



きゃわたん







毎日不安と焦りがひどいけど
乗り切るしかない




卒業だけはしたいんだ｡・(ﾉД`)・｡




では皆様今日もお疲れ様でした
摂食障害の方忘年会シーズン共に頑張りましょう

新年にはまた新年会頑張りましょうってエールを送りますので！



つらww


では、良い夢を♪

(¦3ꇤ[▓▓]バイビー

さくさくさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @kokorokoko27: おはようございます。

posted at 10:07:43

@toramall51 @amrcyan 車だから積もらなければいいんだけどねー。明後日よりは明日すませちゃいたいの。

posted at 10:07:18

@toramall51 @xcotocox @amrcyan 全部いっぺんにもらうわけじゃないので、それでも大きいレジ袋に入れてくれますよ。消化器の液体の薬が曲者で、超重いのよー 以前は1日60錠くらいだったのに、こないだ数えたら75くらいになってた。増えるけど減らないw

posted at 10:06:40

@k04k31c28r28 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　昨日洗濯デイにしたから、今日はいつもの最低限ですませたー。年賀状作らねば（ー”ー；

posted at 10:04:55

@pogo_m @amrcyan Pogoちゃん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　こちらは今晩か、明日の未明から降るみたいですわ。雪予報も出ていて、積もらないといいんだけど。

posted at 10:03:55

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 地域予報では明日の午前中、みぞれになってますわ。積もらなければ出かけられるんだけどな。

posted at 10:02:58

@toramall51 @amrcyan 今晩から明日は下り坂、雪かも？だよね。明日、母のところに行けるだろうか。ちょっと買い物もしてこようかと思ってたんだけど。

posted at 08:08:50

@xcotocox @toramall51 @amrcyan 琴子ちゃんもそんなに飲んでるんだね。私、ものすごく薬多くて、こんなに飲んでる人いないよねーって思ってたんだ。私も20錠以上、1日だと75錠くらい？日によってはもっとかもで、1日だとビックリする量になってしまうの。

posted at 08:06:33

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 麻薬使うほどの痛みは、皮膚筋炎ではなくて、脊椎だったのねー。 春になる頃には麻薬なしで、スタスタ歩けるかな～

posted at 08:02:59

チリコママ、チリちゃん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ RT @_chilico: 遅ればせながら、、、 おはよ〜〜🎵 by ちり instagram.com/p/xILSv5MwH9/

posted at 08:00:44

@xcotocox @amrcyan 琴子ちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 素敵～私なんて体調にかかわらず毎年諦めてるなぁ(笑)今年はドクターの安静に！というお墨付きをもらったから堂々と諦められるなぁ。っていつも通りなんですけどね。

posted at 07:58:56

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ。東の空は雲が多く、やっと陽がさしてきました。

posted at 07:55:53

体重６９．７ｋｇ

体脂肪１６．１％

内臓脂肪レベル５．０

基礎代謝１６４０ｋｃａｌ

骨格筋率３５．８％

体幹皮下脂肪率９．８％

ＢＭＩ２１．５

体年齢３２歳

ウエスト７６ｃｍ

ウエスト目標まであと１ｃｍ！やる気出ます。

期末整理真っ最中と、

ご機嫌が悪い時は、

手料理が作れないので、

外食します。

大抵ファミレスかホカ弁です。

時々、１５００円のステーキ弁当を

お土産に買ってくださることもあります。

で、年末。

私は金曜日に仕事納めしましたが、

あちらは、明日もお仕事。

一緒に過ごした土・日のラストは、

多分初めての高級ステーキ店。

明日も仕事なので、

あちらはそのままタクシーでご帰宅。

私は篝の店で朝まで騒ぎましょう（笑）

明日の夕方、また迎えに行きます。

今年最後の夕食はホテルの和食かな？

うちにお泊りして、

３０日の午後、ご自宅へ送ります。

久し振りにお子さん全員が揃い、

お孫さん３人も来られます。

もしかしたら、

最後になるかもしれない家族の年越しを

お過ごしになられるそうです。

私の方は、ＤＶＤとか漫画とか

ネットとか、暇は潰れますから(b^-゜)

元旦の午後から、うちに来て、

正月休みを過ごしてくださるそうです。

m(_ _ )mども！　ありがと！　です。

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前の週まではこの時期の北海道としては暖かめ(それでも本州の真冬並み)それがこの週に入ってからは一気に零度すれすれ　結構きつめの低気圧も近づいてくるし、は日曜からダメージを受け、本当なら友達と出かけるはずが、複数だった為のみキャンセル

も遅刻して行ったり、木曜日なんて珍しく休んでしまった　結構しんどい状況が続いてしまっている　これで寒いなら寒いなりに気候が安定してくれるともう少し何とかなってくれると思うのだが、変わり目はどうしても影響を受けずにいられない


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肉食いたい！！

肉ーーー！！


デブ活！


昼飯今さっき食ったけど
卵4個分スクランブルエッグと
厚いハム焼いて食った

あああー最高

もっと食いたい


頭の中今お肉のことばかり

肉肉肉肉肉肉肉肉



柔らかくてジューシーなお肉食べたい


はぁぁぁぁ