iness

充電器がうさぎにより再び破壊されたので


買いに行ったついでに

お掃除グッズ買ってた

100均で。




見てのとおりです。

ウェットティッシュは
私の日常に必須なものもなってしまったー


いぬうさぎ
糞触っ…たりするしね。


銀マットとか売ってないかなって思ってたが
父が持っていたうなぎがするような…

久々の？買い物でしたが
すげぇしんど。
日曜日だから人間めっちゃおるし
怖かったなー((((；ﾟДﾟ)))))))



おしっ！
もう充電器なんて買わん！
うさぎに触れさせんぞ！
たけぇんだよ
1000も、いちいちかけてらんねぇよ
せっかくためて
しぬほど欲しいやつ買おうと
思ったのに
だが、これも半分は自業自得なんだよなー

今日も昨日も過食なしーー！


いーえーーぃヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ





今日もひきこ森でしたよっと



過食なしの策



食べ物をストックしない！

愛用してるサラダチキンも不可！

主食以外はストックしない！


けど昨日彼が食べるといったアイスが二個ある(´･ω･`;)


でも今さっき、食べたかったけど我慢できた！


やーるゥ↑(うざ

でもかわりに

ワイン一本とカロリ２本あけた





お酒に酔うと過食しちゃうから
節酒しなきゃなあ、、
でもワインないと寂しい(꒦ິ⌑꒦ີ)





彼は夕食食べてまた仕事～



ゔぁああ過食したいーアイス食べたい～Lチキ、、、春巻き、、身体が脂を欲しておる、、、うほぉ、、、、


必死わろす！！



そういえば、


毎朝体重測ってましたが

今日は計らないでいられました！！



明日は測るかもだけど

ブロガーさんが

体重減ったような時にしか測らないでいる
って仰っていたので

私もそれを参考にしました！



えらいでしょ？エヘエヘ
ほめてほめて！(失せろ





一日中ソワソワしてたけど
一日中落ち込むよりかはマシかなって！




明日は減ってたらいいなあ




にしても、
過食嘔吐の代償か



うつ伏せでゲップすると

ブツがあがってきて胃酸の味がしてつらたん



だからビニール袋側においてそこにちょっと戻してる(´-﹏-`；)



喉痛い、、、








汚い話しは置いといて
もうすぐXmasとか。


私は明日あたり、彼と1時間程度お互い自由時間設けて
プレゼント交換します♪

当日は飲みに行くだけです

プレゼントはバッグと釣り用のトレーナーにしようと思います(*´∀`)
楽しみです！！





明日も過食回避できたらいいなあ★
最近調子いいなって思います
ただの躁っぽいのじゃなければいいけど、、、
でも、こんなに過食回避したのはじめてかも！

たかが2ちゃんの掲示板だけど
わたしに過食を止めようって影響をもたらしたのも2ちゃんなんだよね

だから、ゲスい内容だけど 感謝！

めざせ、1ヶ月過食なし！

と、言ってる最中、クリスマスぐらいは許してー｡・(ﾉД`)・｡って思っちゃう自分がいる。

ダメダメダメ！諦めんなよ！お前ならできるできる！(by松岡修造



では皆様よい夢を♪



(¦3ꇤ[▓▓]さよならバイビー

新垣結衣ちゃんがコマーシャルしてる【チキンラーメン】。

お鍋で作るのとカップ麺では全然違う～～。

病院のコンビニでチキンラーメンのカップ麺は売ってるけど、病院でお鍋で作ったチキンラーメンは食べれない…よね(笑)。

コマーシャル見る度にチキンラーメン食べたくなる。冬だし企業戦略だな。

最近、食事を摂れてない替わりにコンビニのおでんのお汁にはまってます。
お母さんに食べたい具を買ってもらい、つゆだくを(ここのコンビニは店員さんが盛るので)お願いして七味たくさん入れてアツアツを飲むのがマイブーム。

今日、妹はコンビニおでんにおうどんやったなぁ…。最近、何でもありなんやね(笑)。

しんどいときはお汁に限る関西人笑。

ブログネタ：今日の体調は？ 参加中

昨日から頭が痛くてウォーキングや筋トレがちょっと辛いです。

そのせいか体重減らないし・・・

でも筋肉は増えてるみたいだからダイエット的には成功？

今日はちょっと早めに朝のウォーキングへ行きました。

だってお腹がすいたから。

食事前に運動したら血糖値が低いから脂肪が燃焼してダイエットになるってテレビでやってたから

運動や筋トレは食事前にしています。

そのあと父と祖母と３人で買い物に行きました。

ふなっしーのぽち袋を探しに行きました

最初不ナッシーグッズが豊富なしま○らに行ったのですが売っていなくて

母がふなっしーコーナーがあったというフタ○図書に行ってみたら妖怪ウォッチコーナになっていて

結局見つけられませんでした

Amazonで買うしかないか・・・

家に帰ってウォーキングに行ってくたびれて筋トレはできませんでした

太りたくないよ～

体重７０．９ｋｇ

体脂肪１５．０％

内臓脂肪レベル５．０

基礎代謝１６６７ｋｃａｌ

骨格筋率３６．５％

体幹皮下脂肪率９．３％

BMI２１．９

体年齢３２歳

ウエスト７７ｃｍ

体重や脂肪はもう減らないかもしれない

筋トレもこれ以上増やせないしなぁ

アメブロの機能でアクセス解析ってのがあって、訪問してくれる方がどんな検索ワードで辿り着いて下さったか上位のワードを見れたりしますよね。

たまにしか、見ないんですがだいたいが「うつと仲良く」がトップでした。
昨日久々に見たら、「うつと仲良く暮らすとは」になってて・・・

おお？？
ちょっと、ハードル上がってません？？って思いました。

最近、気持ちのはけ口のように、好きな事書いてるから、
「うつと仲良く暮らすとは」
って参考書みたいな検索ワードにちょっと焦ったのでした(笑）
う～ん、参考になるのだろうか？？
そのワードで訪問してくださった方、期待ハズレやったらすいません

で、最近「アスペルガー」も上位に来てまして。
けっこう皆さん関心ある分野だったんかな？って意外でした。
これまた中途半端にしか書いてなくて申し訳ない・・・

でもアスペルガーに上位の座を空け渡すまでは、いつもトップ３にはランクインしてたキーワードがありまして・・・

「自傷行為」　｢自傷行為　引っ掻く」でした。
最近、全然その内容は書いてないのになあって時期も必ず上位。

微妙なワードですが。
それだけ同じような事で悩んでる方が多いのかな？とか思いました。
こういうワードを不快に思われる方はここまでで・・・m(u_u)m



ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
リストカットじゃなく「引っ掻く」なんですよねえ。
引っ掻くって、私は主治医に打ち明けられるまでは、かなり特殊だと思ってました。でもそうじゃないんだなあって。

自傷行為とかOD

健康な人からは想像できない心理状態だし、批判されることも多い。
私も自分がうつ病になるまで、あり得ない！なんて思ってました。
いや、うつ病になってからもそれは無いわ～って思ってたかな。
偏見と上から目線やったなあって恥ずかしくなります

だから、自傷行為について記事にする時めっちゃ迷いました。
読む人が不快に思う？批判されるやろな・・・まあ、いいか。

思い切って書いた覚えがあります。

http://ameblo.jp/utu-himawari/entry-11757055602.html


意外にも批判はありませんでした。
たぶんブログ始めたばかりの頃であまり人目に触れなかったってのもあると思います。

でも、もっと意外だったのはこの記事を書いてくださって感謝しますってコメントなど好意的なコメントを頂いた事でした。
そっかあ、悩んだり苦しんできたのは自分だけじゃないんだ・・・って逆にこっちが励まされた覚えがあります。

好きで自傷行為に走る人っていないんじゃ？って私は思います。
出来ることならやめたい、ずっとそう思ってたので。
でも自傷行為もODも、当時はどうにもならないウツの症状の１つで。
あえて隠さず、赤裸々に書いてきました。

決して肯定する気はないけど。
どういうきっかけでそのワードを検索してくださったのかは分からないけど。
同じような心境の方の参考になれば良いかなって思います。

振り返ると、自傷行為もODも一時は頻繁にやったし、まさかのリストカットもやってしまったし。
精神科入院も経験したし、自殺未遂もね・・・

うつ病のフルコースやな(￣_￣ i)

自分がそんな経験するとは思ってなかった、
無縁の世界だと思って生活してきました。
でもそんなの誰にもわからないな。
自分には無関係って思ってた自分はアホやったな

気付いたら最近、自傷行為もODにも走らずに生活してるなあ。

自傷行為についてだけ触れると、私は心の痛みより体の痛みの方が耐えやすかったって表現がしっくりくるかな。
その瞬間はうつの苦しさを紛らわす事が出来る。

でも最初は自分で何でこんな事をしてしまうのか分からなかったです。
ダメな事してるって罪悪感も大きくて隠し続けてたし。

自傷に走るようになったきっかけは、親との関係に違和感を感じ始めた頃でした、今思うと。
それだけ無意識の中で過去が暴れ出してたのかな。



結局、隠し切れずに主治医にばれた？打ち明けた？
(どっちかは記憶無い）

でも、全く責めなかった事が意外でした。やめなさいとも言わなかった。
心の悲鳴を無理に抑え付けても他に反動が来るだけ、やめなきゃとか自分を追い込まない事って言われました。

入院中は看護師にも見つけても止めない、責めないって指示を出してたみたいです。
ただ手当てだけちゃんとしろと・・・

以前にも登場するウザ男看護師は、止めたい派。
葛藤してましたねえ(笑）
ウツモードに入った顔で頓服をもらい、自室に戻ろうとすると
「今から引っ掻くんですか？」
って・・・

どんな質問やねん( ￣っ￣)って思いました
引っ掻きます言うて引っ掻ような冷静さがある時は自傷なんかに走りません

一度かなり深くやってしまい手当てを頼まざるを得なくなった時もなぜか担当はウザ男で。
他の看護師に勇気出して、傷を見せて頼んだのに、その人が急に忙しくて来れなくなって。
何で代わりが君やねんって・・・気まずい時間でした

心理士の先生も、カウンセリングの度にODや自傷は確認してきたけどやっぱり責めなかったです。
一緒に減らす方法を考えてくれたり、その時の気持ちを振り返る作業を手助けしたりはしてくれましたが。

その時どれくらいの頻度で自傷に走ってたか、カウンセリング報告で主治医も知ってたはずですが、一切触れずにいてくれました。



色々な先生を入院中に見て、考え方は先生によってバラバラなんだなあっって知ったり。
怒るタイプの医師もいた。
無理にやめさせようとしたり、やってしまうと色々な自由が制限されたり。
自傷行為が発覚すると即入院って言う医師もいるみたいだし。

だけど、結局怒ったり、無理やりやめさせたりしても、解決にはならないんじゃないかなあって思います。

主治医が言うように、何かの心の悲鳴
そこの根本を癒す事と、違う方法で苦しいんだっていうSOSを出せるようにしていかないと見える症状は解決しないなあって。

最近やっと、自分の苦痛の原因が見えてきて、どうそれを発散したら良いかも何となく分かってきたから自傷行為が減ったのかな。

周囲にそういう理解者が１人でもいてくれたら、かなり救われる。
自分は恵まれてたって感謝してます

まだ傷跡は残ってますけどね・・・

またまた、まとまり無いですが自傷行為の日々の振り返りでした。

またODに走ってしまったきっかけも振り返ります
（これは完全にAC絡みでした・・・）

今日もお付き合い頂き感謝です

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人間の身体は、常に同じ状態ではなく、身体のどこかがバランスを崩しそうになりながら、健康を保っています。

どこかのバランスが崩れそうになると、もとに戻ろうとする働きを自ら持っています。


その為に身体のあらゆる機能が同時に働き、常に健康でいようとします。

何にも考えなくても、身体は健康になりたがってくれているんです。

意識がなくても、そうやって無意識に頑張っているのも、自分の一部なんです。

その事に感謝できれば、自然と身体を応援したくなります。

応援する為に、身体に良い物を食べたいという想いになります。

その為に、出来るだけ自然な食べ物を選び、偏らない食生活を送ろうと子供に思わせてあげる事が、本来の「食育」ではないでしょうか。

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

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112 トクホは安心？

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114 スーパーでの野菜選びの目安
115 白米と玄米
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117 これからやめよう、身体に悪いこと
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120 健康チェック
121 うるおい成分
122 自然との共存意識
123 花粉症、アレルギーの季節
124 子供にしてあげたいこと
125 子供に食べせたくないもの
126 電子レンジ
127 正しいオイルの使い分け
128 危険ないちご狩り
129 食生活の急激な変化
130 バナナの食べ方と選び方
131 ミネラルウォーター
132 遺伝子組み換え商品
133 脂溶性の毒
134 運命ではなかった
135 フライドポテト

136 ラップを買うならポリエチレン
137 病気になったら治すだけ
138 症状は生きる為の味方だった
139 よく噛むことの大切さ
140 ココナッツオイル
141 嬉しいお知らせ
142 日本の現実を知ろう
143 日本の現実を知ろう
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146 残留農薬を除去
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148 甘さ控えめ
149 一部に徹する
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151 血液検査結果
152 旬の野菜
153 受診回数世界一
154 良いの？悪いの？
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156 治るのに治せない人
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158 豆乳の選び方
159 笑える幸せ
160 幸せホルモンを増やす組合せ
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163 内部被曝から身を守るには
164 脂質
165 正しい選択
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167 間違った健康志向
168 支持している限りなくならない
169 旬と生きる/ゴーヤ
170 デトックス
171 解毒ルッコラ
172 安い醤油
173 爪もみ
174 アメリカ産牛肉
175 遺伝子はスイッチのオン・オフで変化する
176 ポストハーベスト
177 子どもに飲ませたくない
178 子宮頸がんワクチン
179 幸せホルモン呼吸法
180 牛乳の害まとめ
181 アルミ鍋
182 合法殺人、意志なき自殺
183 体内時計
184 枝豆で夏バテ防止
185 美味しい夏バテ防止
186 嬉しいお知らせ
187 清涼飲料水の飲み過ぎ
188 遺伝子組み換え原料入りリスト
189 野菜・果物の農薬除去
190 減塩しお
191 アボカドの見分け方
192 酵素ってなに？
193 デトックス

194 意識なき殺人、意志なき自殺
195 オメガ６に注意
196 人工食品
197 マーガリン
198 成分表示の見方/着色料
199 成分表示の見方/保存料
200 病気は生きる為の手段
201 成分表示の見方/化学調味料
202 小さな子供に大切なこと
203 虫除けスプレー要注意
204 変えなくても、認めると変わる

205 加工食品の添加物除去法

206 安心バナナの選び方と保存

207 しらす漂白剤除去法

208 身体のスイッチを押すのは希望

209 添加物100%のお菓子

210 免疫力と好転反応

211 有害物質とその自覚症状

212 頭寒足熱

213 発芽玄米
214 市販の野菜ジュースが朝食代わりにならない理由
215 遺伝子の彼方に見えるもの
216 成分表示/人工甘味料
217 経皮毒
218 熟成味噌
219 お酢のちから
220 割り箸
221 人間が生まれ変わるには
222 へちま水スキンケア
223 ポテトチップスとコーラの組み合わせ
224 だいじょうぶだいじょうぶ
225 バルスイートよりオリゴ糖
226 秋刀魚と漬物で発がん性
227 消臭スプレーに注意
228 病気になる３つの要因
229 赤ちゃんには危険な青汁
230 小児生活習慣病
231 排毒と好転反応
232 離乳食が将来を決める
233 コンビニおでんが美味しい理由
234 朝起きたらホットレモン
235 泣くと、笑うとどうなるか
236 表示されない遺伝子組み換え食品
237 嬉しいお知らせ
238 日本のトランス脂肪酸
239 涙はデトックス、笑うは栄養補給
240 ノンカロリーなのに肥満
241 輸入レモンの防カビ剤１
242 輸入レモンの防カビ剤２
243 カップ麺の容器
244 入浴剤は入れるべきか？
245 お風呂の塩素除去と浴剤
246 被害者、加害者
247 必要なのは身体と心のデトックス、そして栄養補給
248 健康マーク弁当で健康になれるか
249 爪もみ健康法
250 綺麗な腸と美肌を手に入れる究極の食べ合せ
251 子供にしてはいけないこと
252 長女と次女の願いごと
253 ネバネバは知恵のかたまり
254 旬のお野菜/春菊
255 身体に良い塩の選び方
256 電気毛布ホットカーペット
257 冷え対策とデトックス
258 赤ちゃんが何でも舐めたがるわけ
259 泣くデトックスの科学的根拠
260 白米と玄米の違い
261 冬の塩風呂デトックス
262 健康でいる為の、心の在り方
263 冷え取り対策
264 心と身体の関係
265 楽活★フェスティバル★
266 豆乳の種類と選び方
267 幸せは腸が冷えていると感じにくい
268 コアラのマーチ
269 楽活★フェスティバル★報告
270 アクリルアミド
271 子どもに注意カフェイン
272 病気の人、健康な人にも
273 赤色2号
274 咳止め
275 風邪薬
276 風邪予防とセロトニン
277 切り餅の値段の違い
278 醤油の種類と選び方
279 BPA
280 亜硝酸Na（ナトリウム）
281 高血圧と塩分量
282 病気になる原因
283 白菜のしたごしらえ
284 みりんの種類と選ぶポイント
285 身体は健康になりたがっているーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。


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心外の副担当の先生が誰かに似てると思ったら、芸人のツッチー似？。
目とか…。

担当の先生が西島秀俊さんに似てない？と看護師さんに聞いてもだいたい似てないって言われる。
まつげの感じとかほりの深さとか口元とか…似てると思ったけどな(笑)。


今日、また点滴が漏れて。
さっきやっと入れてもらった。

副担当の先生の話やと明日の採血で炎症値が前のに比べてちょっとでも下がってたら点滴内服治療でいくとのこと。
もともと炎症値高いけど、高くても下がってたらいいんだと。
あんまり納得いかないけど(苦笑)。
そもそも白血球とCRPって上昇するのにタイムラグあるし。CRPが少しでも(極端にいえば0.01でも)下がってりゃ今の治療(偽膜性腸炎)が奏効していると判断するってことなんでしょ？。

何か変…。

ま、それはそれで前の病院に速やかに返却してもらえるからいいけど。主治医の先生、転院前より状態悪なってしもてるーーてなるかも。ごめんね、先生。

しかし、また逆に炎症値が上がってたら水曜日に手術って。

そんなに簡単に決めれるならもっと早く決着つけてほしかった。

わたしが納得ならんのは前の採血とだけの比較で大丈夫？と思うところです。
あんなにマメに血採っててんから総合的にみてよ(笑)。

大丈夫か？！。

寛解しているだけで、

治癒ではなく完治ではない私。

毎日、お薬飲んでます。

〈朝食後〉

・リーマス　２００ｍｇ×２錠

　　（抗精神薬は今これだけ。

　　　躁転とうつ転を防ぐために

　　　感情の高まりを抑える薬）

・バップフォー　２０ｍｇ

　　（排尿障害を治す薬）（;´▽｀A``

・ユベラＮソフトカプセル　２００ｍｇ

　　（コレステロールを下げる薬）

・ビタノイリンカプセル５０

　　（ビタミンＢ１、２、６、１２）

・ハイシー顆粒２５％

　　（ビタミンＣ）

・エパデールＳ　９００ｍｇ

　　（ビタミン剤だと思ってたけど、

　　　血栓予防、コレステロール降下、

　　　痴呆予防他なんかすごいらしい）

〈夕食後〉

　　◎上記朝食後と同じ薬プラス

・クレストール錠　２，５ｍｇ×２錠

　　（コレステロールを下げる）

・ネキシウムカプセル　１０ｍｇ

　　（逆流性食堂炎の薬）

〈就寝前〉

・デパゲンＲ　２００ｍｇ×２錠

　　（感情の高まりを抑える）

・エチゾラム１ｍｇ×３錠

　　（眠るために飲んでいたの？

　　　全然知らなかった）(;^_^A

・フルニトラゼパム　２ｍｇ

　　（寝つきを良くする薬）

・センノシド　１２ｍｇ

　　（便秘の薬）

〈不調時〉

・エチゾラム１ｍｇ

〈不眠時〉

・フルニトラゼパム１ｍｇ

ビタミン剤は、

自分の希望で飲んでいるのか、

かなり強引に飲ませられているのか、

微妙なところです（笑）

２０１１年１月頃に

薬を記録していたようですが、

いやもう、違う違う！（笑）

もう完全に別人ですわ。

今の私、やっとほんの少し

健康に近づいたかな？

おはようございます。
彼に誘われて彼の友達の飲み会に急遽参加し、、、彼が泥酔。
タクシー乗る、、、。といい乗せたらなんとタクシー代は12000円その後はずっーと吐いてました。さらになぜか他人の携帯が間違って彼のカバンにあったりなかなか大変なことが
飲み会も割り勘だったけど飲兵衛ばかりだったのでひとり8000円。
私は一気に15000円くらいなくなり、、、貧乏に。

昔から交際費は節約時のネックです。飲み会好きなのはわかる。たまには使ってもいい。私もたまに豪遊するから。でも今回は知らない人の前でもあり、あんまり飲んでないのに払うのは、、、だったなあ。今後は一人で参加してもらおう。
ストレスで夜に帰ってから過食しちゃいました。あんまり食べれてないのもあったんです。

そんなこんなで
残り3万円で
旅行準備食費友達とのデート通販の支払い7000円
まあなんとかなるかな、、、。
気にしてる彼には愚痴は言えないのでかわりにここで書いて昇華しているとこです(^_^)

アメンバー限定公開記事です。

でかめのスマホを片手だとやりづらいですよね。

私もでかめのスマホをしたので片手でも簡単に入力とかできるようなやつをYouTubeでやっていたので、Amazonで購入しました。


バンカーリングというもので、本物は1980円位するのですが、私は安いやつで340円くらいのを購入しました。

色は白です。

ここ二年たたないうちに、20kg増えました。
今日も過食がおさまりませんでした。
先ほどもお弁当とお肉を食べました。
スイッチが入ると食べずにいられないのはどうしてでしょうね…。

最近は十割そばと白菜をよく食べます。
そのふたつだけで満足できたら良いのに…。