iness

マクロビオティックでいう、排毒でしょうか。

蓄膿症な、ねじです。

人生3度目の蓄膿症。

1度めは小学生の頃。

2度目はつい先々月。

治ったと思ったらまた来ました。

ちくのうになると、頭痛と微熱が出て、とにかく動くのが億劫になります。

地道に服薬で治すより、小学生の時の荒療治的な方法の方が性に合ってるのですが（鼻の中に注射かなんか管みたいなのを入れられた記憶があるんですが、膿と鼻血と鼻水が、アホ程お口とお鼻から排出されて、解消されます）。

今のご時世、服薬の方がお医者様のお金になるんですかね。

足ツボしてる方に、

「膿が溜まる場所をがーって刺激すれば治るよ！」

と、鼻の脇と額を拳でこすられたんですが、痛いのなんのって。

やって貰うならまだいいけど、自分ですると痛みで手加減しちゃうので(笑)とりあえず服薬してます。

なんだろーなー

こう、急に物凄く気持ち悪くなる

さっきまで凄い元気だったのに
ほんとに急に気持ち悪くなる


吐いたり下したりはしないんだけど、脈が早くなったりするからあきらかにおかしい…


これは昨日言われたらメニエールとは関係ないとは思うけど…
めまいもないし…

起きるタイミングはバラバラ
食前だったり食後だったり…



なんか不安だな



あんまり考えすぎると病気にもよくないから考えないとこ


メンタル弱いからこんな病気ばっかなるんだろーな
強くなりたい

こんにちは



すぎにゃんだよ(ウザっ




昨日の夜、お腹減ったのでオクラ食べてたら
アイスが食べたくなってズッシリ！というチョコアイス食べてオクラごと嘔吐しちゃいました(>_<)

ちなみにズッシリはひとつ400kcalというアイスにしてはかなりヘビーなアイスでした味は普通のチョコでコーティングされたアイスでローソンですリッチな味わいが好きな方にはオススメはしません笑




そしてお昼は過食嘔吐する気はなかったんですが
これを発見して理性が崩壊しちゃいました




一個70円というリーズナブルな価格味はザクザクホロホロとしたクッキーのようでチープなバターの香りがしますお味もリーズナブルでした笑もうちょっとしっとりとしていた方が好みです



ケーキを思わず買ってしまいました記事はふんわり、ほどよくみちっとしていて弾力がありますホイップが軽めでペロむしゃでした
ミルクココアアイスは相変わらず美味しいですクッキーがザクザクしててチョコパリパリ！ココアの風味があってまろやかです。


あとはこいつ


ビエネッタチビバージョン

バニラがコクがあって、チョコはパリパリしてますだがしかし飽きる笑半分お残し




今日は英語いこうとしたけど生徒いっぱいでスケジュールとれなかったです(*_*)
でも自主いっぱいできたからヨシ！





昨日はジギング行ってきたけど、収穫なし笑
いっちょまえの装備でいったのに、全く釣れず、、、

ヒラスたべたかったなー釣れてたら今夜の晩御飯は新鮮なヒラスでした笑
てめぇはスーパーの刺身でも食ってろってか( ^ω^ )クソがぁ







あっというまにポッキーの日ですね皆さんポッキーたべますか？私は今夜食べる気でしたが昼に過食嘔吐したため食べないかもですプレッツェルたべたい、、、お昼甘かったから塩気が欲しい、、、






私は今、TOEICでほぼ2年ぶりのリスニングをしていますが苦手な分野、逃げていた分野をするのはすごく嫌ですね
 管理栄養士の時も全く興味のない公衆衛生と給食管理は嫌でした
でもですね、苦手な分野をやると一気に点数がUPするんです。
興味がある分野は軽く流す程度にやり苦手な分野に重点をおいてみたら、意外と得意分野と変わらない程度の点数となっていたりします。


その前に、得意分野と苦手な分野を知ることも重要ですね。

それは模試で確認してみるといいでしょう。必ず得意不得意があるはずです。

あ、でも私のクラスメイトに195点とかいて、そういう玄人レベルの方は別かもですが笑
もちろん全国1位でした笑
そういえば、その人も過食嘔吐の方で今は普通体型ですが 元は100kg以上あったそうです

意外と多いんですよね、栄養士、管理栄養士で摂食障害って。学年に私含めて5人程いました。約100人中です。



あの子は元気にしてるかな～とか思っちゃいます


私は絶賛闘病中でーす笑
では今からパパさんと買い物いってきます★

バイビー

体重７１．０ｋｇ

体脂肪１７．１％

内臓脂肪レベル５．５少ない

基礎代謝１６５６ｋｃａｌ

骨格筋率３５．４％

体幹皮下脂肪率１０．４％やや少ない

ＢＭＩ２１．９

体年齢３４歳

体重測る前にパン食べちゃった。早く６０ｋｇ台になりたいな。

ブログネタ：○○グッズ、集めてます。集めてました 参加中

バンダイのフロッグスタイルのシリーズを集めていました家の中にカエルが１００匹以上いて

苺もたまに遊んで遊んでいます。

今日は病院広島から鳥取の米子まで父の運転する車で通います

朝６時に出発して４時間かけて病院に行きました

途中霧に包まれてしまいました

高速道路でスピードが出せません

霧を抜けたらこんどは自衛隊の車列に遭遇

なんだろう

なにかの訓練かな？

数十台はいました

病院では相談の結果睡眠導入剤を少し減らすことにしました

安定剤は仕事が落ち着くまで減らさないほうがいいということでした。

父が「これ（私）が昼寝をするのを起こすようにしているのですが、そのほうがいいですか？」

と聞くと医師が「そうですね～」チッ

そのあと昼ごはんを食べて帰りました。

帰ったあと早速処方箋を郵便にだすのにウォーキング。ついでに神社に行っておまけに１００均へ行って水筒を洗うブラシを買って帰りました

今日の晩ごはんはブリの照り焼きヤッター！

こんにちは♡
昨日、私が食べていたパスタを美味しそうに食べていた娘。

なので今日のランチはこちらに！ 
バジル風トマトソースパスタ です。
トマトの酸味を消すために、砂糖を入れるレシピもありますが、私は砂糖は入れずに、玉ねぎをじっくり炒めて甘味を出します。そうすると、トマトの酸味もそこまで気になりません(^^)

娘もトマトソースで口を真っ赤にしながら、もりもり食べてくれました♡


最後までお読みいただき、ありがとうございます♡みなさまからのいいね！やコメントが励みになっております♡
ランキングに参加しています。よろしくお願いいたします♡


にほんブログ村

おはようございます(昼か・・・）

やっとエンジンかかる時間帯になってきました
風邪もだいぶ良くなった模様。
今朝は朝寝坊が得意技の夫に起こされるまで寝てたという驚きの目覚めでした！

最近、思う事。
同じうつ病や気分障害の患者さんのブログを読ませてもらうと、良くも悪くもみんな連動してる・・・不思議だ。

落ちてる時はいっせいに落ちてるし、不眠な夜はやはり不眠が多く、風邪もみんな仲良くひいてる。やっぱりお天気や気圧が関係するんでしょうか。

最近、思わず笑えたのは、仕事したい！！スイッチが何人か同時に入ってた事。
人によって理由は色々違うとは思うんですが。
そういう私も仕事したい！！モードだったから他人様の事笑えないんですが
こういう波まで連動する事あるんだあってちょっと驚きました。

仕事したい・・・
これはずーっと頭の片隅にあるんですけどね。ふいにスイッチが入ったようにやっぱり働きたい！って強く思う時があります。

今はドクターストップ、診断書にも就労不可って書かれてたな、確か。
自分でも今は無理な事も、大事な時期だって事も分かってるんですけどね。
毎週、病院に外出するだけでやっとな人間がバンジージャンプするようなものだ。
病気を抱えながらも働いてる方から見たら、自宅療養できるだけ贅沢な身分なのかもしれないです。だけど療養生活も辛いなあって思う時、あるんですよね

だからって、主治医に働きたいなんて言う勇気はさすがにありません・・・

なぜって前科があるから(笑）

２回目の入院の後かな。入院でかなり回復して自宅療養に入りました。
今よりも調子良かったかな。趣味もやりたい事も無い私には自宅療養が苦痛になってきて。かといって家事もまともに出来ないし・・・
家にいてもだらけてるだけだ、ちゃんと働きに出て責任がかかれば動くはず！
それにこんな生活、自分の存在価値が見えない。
お金を使うのも自分は働いてないから、自分のための物を買うのに気がひける。

うん！！限界！！

という訳で勝手に仕事始めました

パニック発作もだいぶ良くなってて、電車にも乗れるようになったから、電車通勤も出来る
夫の事務所が事務員が足りなかったというタイミングの良さもあったんですが。
週２日程度ですが、働き始めました。
事務、経理が中心でしたが、資格持ってる女性が少なかったので、女性が行った方が良い場合は契約手続きとか営業に近い事もやりました。

しばらく主治医に隠してたんですが・・・
ある診察日、先生が何気なく聞いてきたんです

｢最近、特に変わった事はない？」
って。

そうだなあ、いつまでも黙ってるのもなあ。そう思ってなぜか堂々と（いつもオドオド人間なくせに）

「あります！仕事始めました！！」

「仕事？？Σ(ﾟдﾟ;)」

「はい！もう家にいるの限界です！！」

先生・・・あまりに想定外な答えに脳がショートした？？

・・・ヽ((◎д◎　))ゝ

一瞬、ハ？？って顔になってしばし沈黙・・・
やっと脳が付いてきたのか、次の瞬間には目が怒りモード。

・・・（-""-；)

あ、こりゃ怒ってはるわあ。ヤバイ・・・
先生、う～ん・・・って一言。
感情的にならないように言葉を選んでる模様。

横にいた夫の方が焦りまして、

「仕事と言っても、僕の事務所で週２日半日程度の事務を手伝ってもらってます」
って報告して何か色々フォロー入れてました。

ちょっと先生、落ち着いた。

「そうですかあ、まあそれぐらいなら良いペースかな。ちゃんとご主人が管理してくれてる事だし」

雷は落ちずに済みました(笑）

「でも、今後はこういう生活の変化はやる前に相談してね！」
ってきつく念を押されました。

後で夫の方からお叱りを受けましたが

「先生怒ってたなあ～」
って言ったら

「あのなあ・・・自白するにもタイミングとか前置きとかってのがあるやろ。
焦るわ、ほんまに。急に崖からダイブするような物やで。
何で怒られるような報告してるのにあんなに自信満々、堂々としてんねん∑(－x－;)
横からフォロー入れるのも大変やったで。まあ、僕も許可出した身として責任あるしさあ」
だって。

結局ですね、働くのは早かったようで（いや、原因はそれだけじゃないと思ってる懲りないやつですが）また悪化しまして、半年後くらいに再入院になりました。

今後は主治医の言う事はちゃんと聞いて相談しながら色々決めていかないとなとは思ってます。
ただこの件があったので、仕事した～い！とだけはさすがに軽々しく言えないです

まあ、先生も言う事を聞かない問題児ってのは分かってて、多少のハメ外しは目をつぶってくれてますけどね。
小心者のくせに時々デカイ事やって周りを固まらせるという隠れた特技を持ってます
(全然特技じゃねーってね・・・笑）

はあ、早く何かしたいな・・・
こういう焦りが禁物。今度こそしっかり療養して新しい人生歩ける日を待ちますか。
来るのかなあ、そんな日。
日々、悶々としてしまうひまわりです



ひまわり のブログを
応援クリック してくださいね

　　


  

東京ディズニーランドにも行ってきました

プロジェクションマッピングでのディズニーの世界にくぎ付けでした

美女と野獣は動画でばっちり撮り、何回も再生して観てます
ちなみに姪っこ達は全然興味がなく、ファンタジーランドで楽しんでました。
夜だと待たずに乗りたい乗り物に全部乗れたらしいですよ

晩御飯はホテルにて

ハヤシライスとカクテルも
血糖値124
ボーラス6.5
ホテルのレストランもイルミネーションしてて素敵でした


翌朝の朝食はホテルのバイキングにて↓

血糖値192
ボーラス8.3

翌日もディズニーランドへ

ディズニーラインに乗っておおはしゃぎの姪っこ達

パレードもクリスマス仕様になってました↓

めっちゃ楽しかったです
姪っこ達はパレードよりもやっぱりファンタジーランドが一番みたいで、特にイッツ ア スモール ワールドはお気に入りみたいでした。
でも前日の夜には待たずに乗れて今回は乗るまでに30分ぐらい待って、出てきた時にはちょー疲れてた(笑)

お昼はブルーバイユーレストランでI



私と姉と母で3つのメニューをシェア。
血糖値134
ボーラス5.5

ちなみに姪っこ達がオーダーしたお子様プレートが可愛かったです


夕方にはお台場に戻ってきて晩御飯↓

お刺身定食。
ライスは半分
血糖値184
ボーラス7

私はその日のうちに帰りましたが、父と母はまだしばらく東京に滞在して観光を楽しむみたいです
ちなみに妹家族は夕方の便で帰りました
またお台場のホテルですが、この前宿泊したホテルとはまた違う夜景が楽しめましたよ
ホテルの部屋から↓


あと全然話が変わって、昨日は新幹線で帰ってきたのですが、なんとなんと偶然にも東京駅で皇太子様と雅子様をお目にかけることができました
写真もばっちり撮れました
名古屋での御公務のお帰りだったらしいです。
雅子様、とてもお綺麗でした。
まだ興奮気味の天マリです

涙には２種類あるそうで、ゴミが目に入った時に出てくる涙と、感情が高ぶり泣く時に出てくる涙の成分が違うということです。

涙の成分は水、カリウム、マンガン、塩分、脂肪、たんぱく質などですが、感情が高ぶり、泣いた時に流す涙の方が、成分濃度がかなり高いことが分かっています。

うつ状態と最も関係している成分は、マンガンと言われています。
そのマンガンは感情が高ぶり泣いた時に出る涙に、通常の血中濃度の３０倍も濃いことが分かっています。

一定量以上のマンガンが血液に含まれるとうつ状態になりやすいそうで、泣いた時に涙として大量のマンガンを体外へ排出することでうつ状態を回避できるという訳です。

また、泣いた後には、エンドルフィンと言われる脳内麻薬が増加することがわかっています。
このエンドルフィンは、強い鎮静作用を持っていて、これが心身のリラックスに繋がりストレスを解消するとのことです。



このように泣くという事で私たちは、心身のバランスがとれ、リフレッシュすることが可能になるようになっているのです。

ですから、悲しい時は思いっきり泣くことが大切だということになります。

子供の頃には普通に出来ていた喜怒哀楽が大人になると我慢したり、考えないように逃避したりを覚えてしまいます。

ちょっと最近、精神状態が不安定だなと感じたら、泣ける映画を観たり、感情移入が出来る事を探してみてはどうですか。
泣く工夫を手に入れたら、笑顔が同時に手に入ります。心の健康は身体へも繋がります。

難病克服支援センター
https://www.facebook.com/nks.center

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
ーーーーーーーーーーーーーーーー

朝起きた途端にきっつい頭痛。

そして、同時にと～っても久し振り過ぎの

「仕事無理」感。

なんでだろう？　と、自分でわからなかった。

抑うつ状態になる理由がない。

わからないので、

取り敢えず朝の薬とエチセダン２錠を飲む。

でも、エチセダンじゃ意味ないことも

同時にわかっていた。

２０分くらい悩んだ。

今年は採用以来２４年で

初めて授業数の確保ができていた。

５月と６月の鬱状態以外は

授業に穴を空けていない。

だけど、今日は授業ができる自信がなかった。

そんな訳ない。

出勤さえすれば、私は笑顔で授業ができる。

けれど、どうしても仕事に行けそうにない。

もう今日は無理だ。

自己診断で休みの電話を職場に入れた。

自習内容を副学年長にお願いした。

時間が合えば、他教科の先生が

授業を引き受けて下さるかもしれない。

昨日、私が英語の授業をいただいたように。

ああ、本当に申し訳ない。＜変わった。

そこで、副学年長が一言。

「午後の出張どうする」∑ヾ(￣0￣;ﾉ

そうだ、私今日午後出張だったんだ！？

再度教頭に電話を変わってもらって、

「午後の出張には行きます」

で、体調不良なんですが、

多分風邪です。

昨日の朝起きた時、頭痛がしたから、

昨夜は念のために毛布と布団で寝たのに、

頭痛の上、電話してたら鼻水も出てきた。

あ～、風邪だよ～。

というか、風邪なんだ～。

採用１年目にインフルエンザに掛かって以来

あんまり風邪ひいた覚えはない。

まぁ、記憶自体がほとんどないんだから、

覚えてないだけかもしれませんが。

子どもはよく風邪をひいた。

「子の看護休暇」をよく取ったのは覚えている。

自分の風邪は記憶にない。

それがなんで、心を入れ換えた今来るかな～？

後で病院行こう。

薬で早く治して、明日は仕事に行こう。

あ～、頭、痛い。