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ブログネタ：脚全体をしぼり上げる"温感"マッサージ　パナソニック　レッグリフレを1名様に♪ 参加中
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昨日の夜は寝る前に妻と苺に電話して見ました二人とも元気そうで妻はＰＴＡの関係で忙しそうでした

一夜明けて今日はいつもの朝ごはんであるリンゴを食べてのんびりパソコンをしてからウォーキングに行きました。

神社に行って「楽に暮らせますように」とお祈りして

そのあとホームセンターに行きました。

ホームセンターの開店に合わせていたのです

ホームセンターで洗濯槽洗剤を買って家に帰りました

いま母が洗濯槽を掃除しています

洗濯機のある洗面所がかび臭いのです排水口を掃除したりゴミ箱を掃除したりいろいろしたけど効果がありません。

そして洗濯機を掃除しようということになったのです。

午後は１００均にいってウロウロしたり

靴屋さんでウロウロしたり

ドラッグストアでウロウロしたりしながらウォーキングして回りました

そして家電量販店に行ってマッサージチェアでリラックスしてから

ワンダーコアで腹筋５０回頑張りました。

２日に１回通っているのでそろそろ店員に怪しまれていると思うのですがそんなこと気にしていられません。

家に帰ってパソコンをしてそろそろ晩御飯です。

きょうは私の大好きなざるそば！

しかも天ぷらととろろ付き！

そばはヘルシーなのかな？

体重７４．２ｋｇ

体脂肪１８．４％

内臓脂肪レベル６．０少ない

基礎代謝１７０３kcal

骨格筋率３５．０％

体幹皮下脂肪率１１．４％やや少ない

ＢＭＩ２２．９

体年齢３７歳

ウエスト８７ｃｍ

脂肪は少ないのにウエストは太い。

これが中年太りというものか・・・

季節性感情障害、聞きなれない名前だと思います。

分かりやすく言えば「冬季うつ病」などが入ります。

これならテレビや雑誌で見かけた方はいるでしょうか？

その季節だけうつ病や双極性障害の症状が出る方がいます。

双極の方だと「夏に躁(軽躁）、冬にうつ」と言う方が多いですが

まれに正反対の方もいます。

実は私、これを疑っています。自分は。

医師に聞いたら

「そういう接頭語が必要かわからないが感情障害は間違いない」

と言われました。

有名な冬季うつ病。

普通のうつとは違い

「良く食べる（しかも炭水化物や甘いもの）、良く眠る、

起きている間やる気がしない、悲しい。」

といった特性を持ちます。

なまけ病、と言われてしまう方も多いようですが実は

日照時間に関係があります。

寒冷地（世界的に言うとロシアや北欧、日本だと東北や北陸）に

多いと言われています。

そのため、治療は「光を浴びる」こと。

とはいえ、寒冷地では太陽そのものがあまり出てこないので

特殊な蛍光灯の装置を使うそうです。

私の最近、「だるい、眠い、何もやる気がない」が普通の状態。

そして本当にいくらでも眠れてしまいます。

昼ずっと寝ていても、夜もぐっすり寝過ぎて朝起きられず、

朝食がちゃんと出せていないこともしばしば…

夫に「リスの冬眠」と言われています。

そう言って家事の不備を見逃してくれるから良いけれど

怒る家族を持っている方はつらいことでしょう。

一応参考文献です。

「マンガで分かる心療内科①～⑪」　ソウ、ゆうきゆう著。少年画報社。

※男性誌の連載をまとめたものです。

分野はギャグ漫画なようで、医療のテキストとしては今一つ・・・。

１，２、巻は心理テストもあってとっつきやすいです。

あくまで病気の初歩の初歩だけ書いてあり、解決に導く感じはない。

ただ、とっつきやすさと切り口「その見方があったか」を見るために

買っています。

自分は指示命令をせずに子供たちを誘導して成長を見守っている先生（ちなみにご自分も親から指示命令をほとんどされることがなく、またご自分のお子さんにもそのようにされていたそうです）。

でも指示命令をし、子供についイラっとしてしまう私には、「そのままでいい」と言う。

一見矛盾しているように思えて、意味が分かりませんでした。

ただ、その先生は一言もこうは言われてないんです。

「指示命令をしてはいけません」

とは。

自分の教育方法に指示命令が必要がないだけで、他の先生方や保護者に対して、そのようにしろとは一言も言われていません。

ただ、そのやり方に憧れて手段や接し方を学ぼうとされる人はたくさんいるようです（現に私もそう思いました）。

そして先生は、細い身体で私を抱きしめてくれました。

「毎日仕事や家事をしながら子供達を見ているお母さんたちは、本当に凄いと思う。

そうやってお子さんのことを思い、お子さんのことで悩まれて、そのままで素晴らしいお母さんです。

無理に指示命令をしないなんて、思い込まなくてもいいよ。

あなたはそのままで充分素晴らしいお母さん」

そう言われた言葉が、すっと私の中に入ってきました。

今まで、子供のことで悩んだりしていて、慰められたり褒められたりしたことがなかったわけではないです。

でも、その先生の言葉は今までとは違う意味で私の中に馴染んでくれました。

あー、この先生は、子供たちだけじゃない。

すべてを素晴らしいと思ってる。

今初対面で質問してきた私のことでさえ、100点で見てくれている。

私がどんな育児をして子供と接してきていたとしても、今ここにいる私を、私として見てくれている。

決して自分のようになれなんて、微塵たりとも思ってない。

もしかしたら。

生まれて初めて、人として認められたのだと実感したのかも知れません。

私がどんな人間だったとしても、決して間違っているわけじゃない。

同じような言葉を以前掛けて貰っていたことがあったとしても、その時はその意味が分からず素通りしてしまったかも知れないけど…

今なら、分かる。

過食嘔吐に苦しんで。

たくさんの無駄と迷惑と心配を周囲に掛けてきたけど。

うまく自分の子供たちを大切に出来てなかったけど。

でも、絶対完治して子供達と笑い合って毎日を過ごしたいと思う私は、それだけでも充分。

そのままの私で、いいんだ。

そう、思えました。

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とある小学校の先生が、迷っていた考えをスッキリさせてくれました。

それまでも、ヴェーダの内容を教えて貰ったり。

育児講演会に行ったり。

セミナーを受けたり本を読んだりブログを読み漁ったりして、考え方の勉強というのでしょうか。

してきたつもりでした。

そのお蔭で随分昔に比べて丸くなったし、好き嫌いも極端にはなくなったし、何事にも多面性があって、ひとつの角度から物事を見ただけでは分からないことがたくさんあることも、知りました。

でもどんなに穏やかになったつもりでも。

子供達のすることが度を越してしまえば怒るし、どこか卑屈だったりするし、損得勘定が抜けないし、友達に心を開いているつもりでも、「ここはまだ話せない…」と思うことがあったりするし。

体調が悪ければイライラしやすくなるし、小学校や保育園の保護者関係でもうまくいっているようで問題があったりすると腹が立つし。

「あたしってどうしてこうなんだろー…」

と思うことは山程ありました。

子育てや教育に関する講演会で、何度かこんな言葉を耳にしました。

「生きてるだけで100点満点」

子供たちの、欠点に見える部分でもそれは欠点ではなく個々の個性であって、誰ひとりとして欠けている子はいない。

学校の掃除の時間に掃除をしていなくても100点、している子は100点以上。

していない子に「しなさい！」と指示を出すのではなく、している子に「すごいね、ありがとうね」と伝えれば、よりしている子のやる気が引き出せる。

していない子はそれを見て、「自分も…」と思うようになり、する気持ちが伝染していく。

子供たちは指示・命令をしなくても自発的にする子に成長していく。

（まぁ全てここまで単純にうまくいくわけではないとは思いますが、飽くまで先生と子供たちの関係性や子供のやる気を引き出すという一例です）

それを聞いて、自分の子供をそんな風に見れればどんなに素晴らしいだろうと思いました。

でも、自由人の長男には日常生活の中で指示をしなければ気付かないことがたくさんあり、なかなかそのように振る舞うことは出来ませんでした。

そして、「出来ない母親」の自分を責める。

そんな毎日でしたが、ある時関東の小学校から、その「指示命令を一切しない」という先生が来られ、私の長男のクラスで国語の授業をして下さることになりました。

研究授業っていうんでしょうか？そんな感じで。

夏休みに行うことになったので、保護者も参観出来ました。

その前日には指導者の方向けに、その先生の授業の取り組み方の講演もあり、そこにもこっそり参加させて貰いました。

内容は、講演も授業もすごく面白かったです。

大人が見ていても面白かったし、子供達も授業がとても楽しそうでした。

その先生のクラスは、先生の質問に対して子供たちが全員挙手するそうです。

恥ずかしくて意見があっても手が挙げられなかったような子も、一週間すれば挙げるようになる。

そんな授業をされる先生でした。

どうしてもその先生に個人的に質問がしたくて、授業の後に訊きに行きました。

「私はしちゃダメだと思っても、指示命令をしてしまうんですが、どうすれば指示命令をしなくても子供が動くようになりますか？」

どんなに長男に長男らしく生きて貰いたいと思っても、必要最低限のルールを守らなければこれから先集団生活をして成長していく中で、彼が苦しむことになります。

私はその板挟みにも悩んでいました。

すると先生はすぐにこう返されました。

「毎日子供と一緒にいると、どうしても言わなきゃいけないことって出てくるよね。

いいのよ、そのままで」

最初はその言葉の意味が分かりませんでした。

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朝起きたら首が痛すぎて起き上がれなくて唸りながらスローリーに起き上がり少しも首を動かせないまま座ってブログ更新中_(:3 ｣∠)_
なんなんだ次から次へとさ
日曜にお祭りに行った
めっちゃ楽しかった！初めて行ったけど激混み(°_°)屋台もいっぱい♪
けど…めっちゃ疲れて下血(°_°)
あー！もーもー！！

って事でお買い物に行ってきた
帽子二つとニット
私の心ドストライクの品々でしたしかも3つで1500円しないっていうプチプラわっしょい
今後アメンバー記事でお遊びファッション記事カテゴリでも作ろうかな買った物とかお出かけファッションとかとか写メってこーいうの合わせたらかわいいとかあそこのアレ合わせたら合うとか前着てたアレとかに合うとかアドバイスとかし合ってキャッキャウフフしたら楽しい男女問わずアメンバー記事なので今までやりとりしてくれてる方のみでまだアメンバーなってないよ！って方いましたら申請待ってます♪(´ε｀ )
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