iness

前の投稿からイライラが続き本日……妻に言いました。
私『今日はどう？』
妻『嫌！』

結果は深酒

分かりきっていた事とはいえ悲しいです(泣)

多分、私は明日




離婚届けを提出する。

こんばんは～(*^▽^)/★*☆♪ 昨日は寒くて、今日は暑かったです。台風も来ているし、連休ゆっくり休んでください RT @take1966_3: @amrcyan なかなか風邪が治らです。今日も寒暖の差が激しくて体調管理が難しいですね。今日も風邪薬を飲んで早く寝ます

posted at 18:57:39

@Queseran_P @amrcyan え？いつの間にそういうことに？ビックリ！ビビの子？

posted at 17:55:09

台風くるのは火曜日かな？前日から雨予報。火曜日は授業は休みだけど後片付けなんだよね～ RT @concerto42: @amrcyan この連休は学祭多いね♪ 台風🌀酷くないといいね〜( ´ ▽ ` )ﾉ

posted at 17:42:50

ウメパパさん、こんばんわんこヾ(๑＾∇＾๑)ノ　おかありです。ウメちゃん、芝生いいね～ RT @formula_ume: @amrcyan あみりさんこんばんワンU^ェ^Uお帰りなさいです！こちらはお散歩してます pic.twitter.com/jTPeEWEUH2

posted at 17:42:01

きたくりました

posted at 17:38:06

@ronta44 @yahiko_yinada @torami62 @amrcyan かなりコギ血率高いミックスだったね。

posted at 10:11:16

ぺへさぽさん、きょんさん、おはもふらいで～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ オススメです～ RT @pejesapo: @amrcyan @kyonandy55 おはようございます。どうもありがとう！オーブントースターで焼けるのが手軽でいいよね。ヨーカドーはよく行くので買ってくる～♪

posted at 10:10:35

ちあきさん、おはもふらいで～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　明日までは晴れるみたい。こちらは、月火あたり。日月と息子の大学祭なのよね。私は行かないけど RT @concerto42: @amrcyan あみりちゃんおはよー(*^◯^*) 台風どーなんだろね。 夏日⁇

posted at 09:00:59

@pogo_m @amrcyan うん、８割くらいコギだったww

posted at 08:58:28

@torami62 @ronta44 @yahiko_yinada @amrcyan あ、みんなそう思ったよね～ コギ？って思ったら雑種だったけど、お顔も体型もコギだったね

posted at 07:57:53

今日のわんこ、雑種だけどコギに似てた

posted at 07:56:20

ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ おべんと、おいしそ RT @PATOnyan: おはよ(*^^*)/ぅございます。 お弁当(^○^)(^○^)出来た 今日はオムライス。 台風～～の影響で RA暴れちゅう～～(ーー;) pic.twitter.com/eGC7VDdIMP

posted at 07:32:42

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 毎朝、何着るか悩むよ。

posted at 07:26:13

まさちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ RT @masachan1234: @amrcyan おはようございます(＾ｰ^)ノ

posted at 07:25:18

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日はまた夏～

posted at 06:57:24

@pogo_m Pogoちゃん、おはもふらいで～(*^▽^)/★*☆♪ 連休なのに台風気になるね

posted at 06:56:48

さくさくさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ とりあえず今日は晴れてるw 連続の大型台風勘弁して～ RT @kokorokoko27: @amrcyan おはようございます。 台風来るかね？ 気が早いけど、ソワソワしてる（笑）

posted at 06:54:56

黒髭さん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ RT @KHO49: @amrcyan あみりちゃんおはよう~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪～！

posted at 06:52:39

@torami62 @amrcyan とら美さん、のんちゃん、おはもふらいで～(*^▽^)/★*☆♪やっともふらいで～ですよ～ のんちゃん、バナナ好きになった？ ドルチェは気まぐれで、食べたり食べなかったりだったんだけど、今年はよく食べるの。

posted at 06:51:01

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ。今日は暑くなるのね。

posted at 06:44:59

これ、すごく美味しいよ～ 売っている石焼き芋みたい RT @pejesapo: @amrcyan @kyonandy55 横から失礼～。これ探してたの！こんなのあったよなあって。今度ヨーカドーで買ってこよう。どうもありがとう！

posted at 00:10:03

全統オープン website を退会した．

マクロビの先生や健康法の先生になって、「素晴らしい」って思われたい。

最初の学び始めは、純粋にマクロビなどへの興味が強かったと思いますが、続けていくうちに自分の目的がすり替わっていくことに気付いていませんでした。

それそのものを学びたいのではなく、自分を評価してくれる基準になっていたんです。

ヨガはＹＩＣにも通って、最初のコースを一応卒業したので教える資格的なものは持っていましたが、長女の出産と資格試験が被っていたので、出産後にお情けような環境で卒業させて貰ったし、資格について更新したりもしていません(笑)。
更に友達にもヨガ教室を開いている人が結構いたので、ヨガやりたければ自分は生徒さんでいいかな～と思って、そこは不思議と先生を目指しませんでした（考えたことがないわけではないですが）。

職業にすると苦しいことも出てくるだろうし、それなら生徒として一生付き合っていく方が自分には向いているという結論に至りました。

…そう思いながらも、まだ復帰してないですが(笑)。

末っ子が夜寝付いてから目覚めなくなったら、それを機にまた通い始めようと決めてます。

そろそろなんですけどね。

そして、復職を決めたものの改めて自分が何をしたいか考え始めます。

産後からちょっとやり始めたピラティスも面白いし。

それならヨガを勉強したことも役立つかも知れないし、いいかも！

なんて色々妄想したり、資格を取るための講座を探してみたりもしました。

でも、3人目を妊娠する前に、一度やりたいことを決めた時があったんです。

ですがそれは旦那に言われました。

「却下」

その言葉は、衝撃でした。

私が過食嘔吐を治すために、同居をやめてアパート暮らしがしたいと言った時もマクロビやヨガを習いたいと言った時も、転職して農園で働きたいと言った時も。

一度も反対はしなかった旦那に、反対されました。

その職業になるためには、資格が必要でした。

マクロビやヨガの講師になるのに、はっきり言って資格は必要ありません。

肩書は、生徒さんを集めるための手段にはなりますが、勉強は必要だとしても必ず資格が必要だということはありません。

ですがその時私がやりたいと思ったことは、資格が必要だったんです。

現にその職場に行って、責任者の方に相談もしました。

「でもあなた資格持ってないでしょう…この職業はそれなしでは今の時代難しいんだよ」

また、私がその職業に就きたいと思った理由についても、その責任者の方は首を傾げていました。

「志は高いし、気持ちは分かるんだけど…」

何かが、違う。

その方にはその「何か」が分かっていましたが、その時の私には分かりませんでした。

「それなら、この職業限定じゃなくても、違う方向性でも考えていけるんじゃない？あなたなら出来ると思うけど」

その仕事に従事されている方と旦那。

ふたりに反対されて途方に暮れました。

資格を取るために必要な経費や時間が、私たちの生活には現実的ではなかったことが、旦那に反対される要因でした。

もし私がそれに臨めば、子供たちが放ったらかしになるのが目に見えていたからでです。

また、私が時折カウンセリングに伺う先でも、

「旦那に反対されて諦めるぐらいだったら、その程度のものだよ。反対されてでもやりたいと思えることに、探していれば巡り会えるよ」

とも言われ、この道は自分の道じゃなかったと区切りをつけたことがありました。

そのことも思い出しながら、夢の続きを描き出せないことがもどかしくて、過食嘔吐が再発したりもしていました。

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ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲヤバいっ！！！！


同じクラスのやつおったしヤバい


死ぬ死ぬ


今逃げてトイレいるけど


絶対見られたよ


しかも学級委員だよ



うわわわわあああああああ


パニック


奴が帰るまで



トイレで待機…



最初見た時
背低いから
一年生かと思ったんだよ
制服着てたし
名札見たらウチラの学年の色で
マジパニック
てかなんで奴がこんなとこまで来て
買い物してんだよ馬鹿野郎
他にあるだろ近くにあるだろ
なんでよりによってきょう
ここまでくんだよ


あああ

死にそー

いやもう精神的に死んでる

心臓破裂するまじやばい

早くかえっておくれよぉぉ

やっぱ
ローソンにすれば良かったかなー
スーパーは人多いから危険だ
でもローソン知り合いいるかもだし
男の人がカウンターおったら
うち死ぬ
耐えられん

いつ出よう
出た時にいたら
終わりだ

タイミング悪いよー

不登校の野郎見つけて
その上デブになってたとか
マジウケるじゃんｱﾊﾊ

てかお母さんﾜﾀｸｼのことなんか
ジーーーーーって見てたんだけど
なんで見てんのよ



ああー
変装してこればよかったか？


変装道具ねぇーよ

よし。




ローソン行ってくるあ





……………

行ってきました



後ほど。

鯛
野菜炒め







リラックスなう


つぶらな瞳♡




買い物行ってきやす

ジム3日目にして元日本ランカーとやってきた！

運動してないアラフォーの身体は重いわな。。。

相手も全然本気じゃないけどほとんどパンチ貰わずに出来た！！

あとは体力つけるのみ！！

一昨日、室長たる上司がお見舞いに来てくださいました。
退職届か！？と構えたけど、今月1日のミーティング内容の話でした。

私の改善案の半分は通りました。
けど、仕事をさぼりたい人は業務日報なんて書きたくないはずです、、、仕事してないから書けないんだもん。
それは医師事務みんなの話し合いでやらないことに決まったらしい(笑)。

目標設置と評価はほぼ業務命令にて改善案が通ったみたいです。
あとは勉強会、医療的な知識を知りたいとのこと…なぜ室長が教えることになったんかは？？←室長は完全事務職(笑)。なら私がするほうが良くね？あ、皆が嫌か…


私はこうなったからには、もうキャパ超えしそうな仕事は受けないし、今まで通り誰かが辞めたらその替わりを勤めるなんてお人好しのこともしない。


わざわざ一介の非常勤なんぞに室長が足を運んでくださったのは嬉しかった。
きっと、今の医師事務を良くしたい気持ちは一緒なんだろうけど、男と女、そこでいろいろと価値観の違いが出てくるんだと思います。


辺鄙な村にある(笑)病院に来てくださって感謝でした。

体重７３．８ｋｇ

体脂肪１３．５％

ウエスト８９ｃｍ

体重が徐々に減り始めた。嬉しい！

体脂肪は１回目９．５％２回目１０．５％で３回目１３．５％足の裏の湿気と何か関係があるのかな？

ブログネタ：台風大丈夫だった？ 参加中

１８号は平気でしたが１９号が危ないです

特に広島に接近するのが１３日の夕方から１４日の未明だそうです。

困ったことに１４日に鳥取の病院に行かなくてはいけないのです。

台風の影響で高速道路が通行止めにでもなったら病院に間に合いません

どうか予測通り通り過ぎますように。。。

今日も朝は神社に行きました八代と本店それぞれに「楽に暮らせますように」とお願いします。

１８，１９日の秋祭りの準備も進んでいます

そのまま遠回りして帰って

父と裏庭の草むしりをしました。全く雑草の生命力はすごいです

草むしりが終わって家に入ったら「ピンポーン」

出てみると「宅急便でーす」と私あての荷物が

やったあー、財布が届きました

簡単に落とさないように鎖付きの財布です

最近赤がマイブーム

しかし前は免許一レを含めてカードホルダーが２１もあったのに

今度の財布は６しかない！

かなり選抜しなくてはいけません

なんとか苦労して６枚選びました

残りのカードは前の財布に入れて鳥取にあるカードホルダーに収納されます。

そうこうしている間にお昼になったのでご飯にすることにしました

昨日のキムチ鍋の残りとご飯です体が暖まって代謝が高まる気がします。

ご飯を食べたら父が「ジュース買ってきてくれるか？１００％のジュース二本買って残りでお前の欲しいモノ買ってええで」というので買い物に行こうとしたら

祖母が「ダブルソフトの３枚入りのやつとお父さん（父）の好きなコーヒーを買ってきてちょうだい」

というのでウォーキングがお使いになってしまいました

近所のディスカウントストアにいきました。ジュースを二本買ってパンとコーヒーを探したけど見つかりません。

私は自分の欲しかった乳清飲料をちゃっかり買いました

1Lのジュース二本と１．５Ｌのジュースをカバンに入れて「なかったよ」と言って帰ろうかと思ったのですがそれでは私のダイエット魂が許しません

別のスーパーに行って父のコーヒーは見つけましたが祖母のパンは売り切れていました。

なにくそと思ってもう一件スーパーに寄ったらありました祖母の欲しかったパンが

しかしこの時点でカバンの中身は４．５ｋｇそして水筒

急な坂道を登って家に帰りました

いまはもうすぐ母が帰ってくるので父と掃除をしているところです。

体重７４．６ｋｇ

体脂肪１５．５％

ウエスト８８ｃｍ

体脂肪計絶対おかしい今日も１回目１０．５％アスリートか！？

２回目の１５．５％を採用しましたそれでも少ない気がする

ウエストが１ｃｍ減ったのは嬉しい。これだけはアナログで測っているから間違いない

新しい体重計買ってくれないかな？

こんにちは、ねじです。

今朝吐いてしまいました…

が、過食嘔吐ではありません。

朝食の食べ合わせが悪かったのか、何か悪いものでも口にしたのか、吐き気がして…(笑)

久し振りに吐くと大変です。

もう身体がリバース慣れしていないし。

量的にも過食している方が吐きやすいです。

反動で吐けます（これは過食嘔吐慣れしている方には理解できる感覚だと思います）。

こういうことを毎日毎食のようにしていた労力を考えると、心身ともに疲労していくのは当然だと改めて思いました。

まだ過食嘔吐の回数が減り始めた段階の時は、こういうことをきっかけに過食嘔吐が再発していましたが、もうそれもないみたいです。

また、同じように過食嘔吐されている方のブログとか読むと誘発されるかのようにまた過食嘔吐をしていたのですが、それももう大丈夫のようです。

摂食障害であることを公表されている芸能人の方も、他の過食嘔吐している方のブログとかを読むとまた自分もしちゃう、みたいなことを言われていた気がしますが、頷けます…

なので過食嘔吐されている方のブログはずっと読まないようにしていました。

克服された方のブログは、参考にしたくて読んだりしていましたが、それもここ2年ぐらいは検索もほとんどしていません。

今は過食嘔吐の方のを読んでも引きずられなくなりました。

食べるものの画像とかUPされてるのを拝見すると、私はそんな余裕なく過食嘔吐してたなって思います。

作ってるそばから食べ始めて、買ったら帰り道から食べ始めて…(笑)

とにかくスイッチが入ったら待てない。

そんな日々を過去のものにすることが、やっと出来てきたのかなと思います。

過食嘔吐に至る原因やきっかけ、程度も人様々。

どうにか日常生活を送れている方もいれば、入院が必要な方もいる。

治るのに案外短期間でいける人もいれば、10年以上掛かっても回復の兆しが見えなかったり…

ねじのように、ほぼ治ったけど、まだこころの片隅で再発の不安が拭い切れない方もいると思います。

その不安が自分の周りの世界を作ってる。

そのことも、整理しつつまた書いていきたいと思います。

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オムラーーイス


大食いさん見ながら。
大食い見るの楽しい






ああー
プレイステーション欲しいー
キングダムハーツしたーい！！

小学生の時友達の家でしたんだけど
面白かったなぁー
頭の中まだ効果音とか残ってる笑

クリスマスプレゼントに買ってもらおっかなー
うちの母は
うちの貯金は使わせてくれない
大人になるまで使えない

親に言って買うしかない

あーほしい欲しいー
誰か持ってないかな笑

ほちい…

ぎょーざ
ブロッコリー
キャベツ
イカ
トマト
ハム
パン少し


食後にピノとみかん

みかんは食べ出したら止まらん



そして今日も晴天！
少し風が強いな


朝から電話かかってきて
電話トルのなんか怖いから
とらないでおいたら
まみーさんに怒られた（母に）

だって怖いじゃん
誰かもわからない人と
話すようなものなんだから

考えれば考えるほど
怖くなる
考えるのやめよ

昨日の状態が嘘のように、気持ちが晴れやかになりました。

やっぱり睡眠は良いお薬。

昨日しっかり眠れてよかった。

朝、あんなブログを書いていた日とは思えないくらい。

昨日は

友人や親族からのメール、嬉しいお知らせがたくさん届きました。

昨日が素敵すぎる日で

連絡をくれた皆さん、家族、そして読者の皆さんに感謝です。

もちろん昨日のアロマにも。

そして今日は久しぶりの都内への外出となります。

絶対に素敵な日になるはず。

会いたい2人の友に会えます。今イメージするだけで、幸せです。

画像は、ぶれていますが本日の外出のお供の

ネロリ精油とユーカリ精油。

ネロリの作用と私の印象は昨日書いた通り。

(本当はもっと深いけど略）

ユーカリは

免疫を高めたり、去痰、鎮咳作用といった風邪に良さそうな

作用がありますが、実はこれも抗うつ作用があります。

アロマで深いのは、甘い香りも、フレッシュな香りも、スーッとする

ユーカリのような香りも実は同じ抗うつ作用を持つこと。

成分とかそういうことは脇に置いて

(ほんとは脇に置いてはいけない私はセラピスト・・・ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ）

気持ちを助けてくれるものがいっぱいです。

その中で、この二つは

前者が気持ちを安定させてくれて後者が吐き気を鎮めてくれる。

私が乗り物に乗るときのお助け精油。

そしてポケットには一応、安定剤を待機させています。

意外とある、ある時は見えずある時はとても尊い

私を助けてくれるものたちでした。

いくらアロマが好きでも。

実は。

尊さが見えない日もあるのですよ。。。

だけど昨日ちゃんともう一度見えました。

それは大事な人たちとのかかわりと私の本能の働きだったと

思います。

現代医療が全く無視をしている心と身体の関係です。

泣くことや、笑うことは、心の感情表現ですが、単なる心の問題ではなく、身体に大きく影響を与えています。

村上　和雄氏（筑波大学の名誉教授）は「遺伝子にはスイッチ機能があり、ONにもOFFにもなる。
心と遺伝子は密接につながっている」と述べております。
村上氏は眠れる遺伝子を笑いで起こそうと、お笑いの吉本興業の協力を得て、「笑い」が遺伝子の働きにどのように影響するかを研究されました。

糖尿病の患者さんに漫才を聴いていただき、大いに笑ってもらった後の変化を見られたたそうです。
すると、食後の血糖値の上昇がぐっと抑えられることを発見したということです。
笑いによってスイッチがオンになった遺伝子47個をDNAチップ法という検査で探ってみたところ、免疫向上に重要な役割を果たしている遺伝子が含まれていたのです。
これで、笑いは身体の免疫力を高めてくれる薬だということが明らかになりました。

がん患者さん19人で実験した時も、がんと戦うNK細胞御が低すぎた全ての人が正常値までアップし、高すぎた人の多くは正常値に近い数値に戻っていたそうです。
その後もがん患者20人にNK細胞の日内変動を考えたうえで再実験したたところ同様の結果を得たそうです。
これにより、笑いには短時間で免疫力を正常化させる効果があることが判明したのです。

日本だけでなく、各国での研究結果も同様の結果が出ているとのことです。
また、笑うだけでなく、泣くことはそれ以上の効果があるとも言われています。




排毒とは単に体内の有害物質を外に出すことだけではなく、心の毒を出す事も忘れてはいけないと強く感じています。

我々がそれを強く感じるのは、難病克服支援センターへ相談に来られた方で、心や気持ちを切り替えれた人の回復スピードが半端なく早いのです。
それは、病名、病気の進行具合、病状は関係なく、ほんの数ヶ月で身体がどんどん変化していきます。
私が戸惑うくらいの速さです。

また、大人より、子供の方がすんなりと回復していきます。
おそらく、子供は泣いたり、笑ったりが自然に出来ているからでしょう。
また、子供は余計な先の心配をせずに生きていますので、大人ほどストレスもないからだと思います。

①溜まった心の毒を出し、いかに希望を持って闘病が出来るか
②西洋医学に惑わされるのではなく、自分は治るんだと普通に思えるかどうか
③先の不安をかき消す為の、楽しい今を作れるかどうか

このベースがあれば、身体の機能は正常化していくのだと感じます。
それを後押しする為に必要なのが、正しい食事やサプリメントだと思います。
私は相談者さんに「医師の言葉を聞き流せたら勝ちですよ」と伝えます。
医師の言葉はストレスにしかならないですからね。

健康で生きる為の秘訣は、ここにあるのだと思います。

難病克服支援センター
https://www.facebook.com/nks.center

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
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