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今晩はカレーでした

２杯もおかわりしてしまいましたよ


さて、少しうつ病の話をします

前に書いたことがありますが

２０１３年

僕はうつ病だと診断されました

病院に行ったときは
ほとんど気力も無くただ
死ぬのを待っているだけの人間でした

やる気が起きない
食欲が無い
眠れない

１年近くこの症状が続いてから病院に行きました

薄々自分は精神疾患なんじゃないかと思っていました

でもそれを認めたくない自分

葛藤の中

手を出したのはお酒でした

飲んで

暴れて

病院に運ばれる事もあり

泥酔し記憶を無くし

現実逃避

周りの人には散々迷惑をかけてきました

そんな自分が嫌いでした

昔の嫌な記憶を未だに引きずっている自分

忘れようとも呪縛にかかったみたいに解かれない


目の前に待っているのは

”死”

それしか考えていませんでした。

今は薬を飲んでだいぶ落ち着いています

またあんな状態にならないかも不安でたまりません。

今はうつ病を治す方法を先生と相談しながら決めています

１．無理をしない

２．目標を決める

３．お酒をやめる←これがものすごく辛い


とりあいずこの３つを絶対守ってます

無理はするなと言われ

今までがむしゃらに無理して働いたりしてたのが
駄目だったのでしょう

うつ病になった原因の２割は仕事でした

そのことから

現在は就職困難なのも現状です
将来完治しても就職できるか
または、再発しないかが不安です

しかし、それを悔いても今は何もできません

むしろ無理に考え

また昔の自分に戻るのならば

今は何も考えず無い方が良いと判断しています

少し長い文になってしまいましたが

みなさんも無理だけは禁物です

精神が強い、弱い関係なく

人間の心は風船と同じで

一定までいくと爆発してしまいます

爆発した穴が小さければ良いですが

大きい場合

治るのにもそれなりの時間がかかるでしょう

続きはまた今度書きます。



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今日は結局英語に行かずダラダラして過ごしました、、


進撃の巨人最新刊も読む気が起きず放置プレイ




ちなみに進撃の巨人最新刊はパパさんが酔っ払って購入した産物です


自分はそれまでの巻を持っていなかったので

パパさんの息子にあげようと思っていたら
もう息子ちゃんは買っていたようで




14巻だけが私の家にあるという奇妙なことに(^_^;)






売るしかない笑








今日もまたパパさんと買い物行って



いつものこんにゃくわらびもちと刺身、アイス買って



嘔吐～m(._.)m





そのあとパパさんにVIOラインを剃ってもらいました笑



こんど脱毛しに行きます



いまツルツルテンです笑


薬飲んでること内緒にしてるけど大丈夫かな、、、












明日は何にもない日だ、、
なにしょうかな。




勉強しないと。





あーやる気スイッチ見つかりません！！笑



いつになったらやる気スイッチオンになるのー(；ω；)






パパさんが帰ってからスイカと明太チー嘔吐したし、、


お腹だけが減っていく、、、







くそー！








やる気スイッチ無理矢理オンだー！｡･*･:≡(　ε:)

人間ドックの健康診断結果が送付されてきました。
肥満です、大肥満です、超肥満です！
百年の恋も覚めるほど太っています。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
取り敢えず早死にする心配も、まだなさそうです。
コレステロールの薬は継続でお願いします。<(＿ ＿)>
メンタルの方も、ドクターのおかげで
三回目の寛解です。鬱も躁もありません。
自死の心配も全くありません。
揺れ動いた一週間は、なかなか刺激的でした。

３月までしっかり体調を整えて、
まだまだ未熟だけれど、仕事をできる私になろう。

自分の感情が動くような事が、目の前に現れる時。

楽しい事なら、もちろん自分が意図して見に行く事もあるだろうと思いますし、意図しない時もあると思います。

嫌な事は、多分、意図して見に行く人は少ないと思うのですね。

自分が意図して見に行ったなら、それは選択した事ですよね。見に行かないという選択肢もありますから。

自分が意図していないなら、それは多分、決まっていた事(あの世がある前提で)だと思うのです。

普通なら、その起きた事に対して、感情が動いて、行動(反応)します。

そして、行動して初めて、人は何かを得たり、失ったりします。

得たものも、失ったものも、何らかの行動をしなければ、うつろいます。

その後、同じシーンに出くわすかは分からないし、同じシーンに出くわしたとして、同じ感情が動いたとしても、必ずしも同じ行動をするわけではないです。そして、同じ感情が動かないという事もあります。

やはり感情は、人生の方向指示器で、まずヒトはその感情を出したいなのだと思うのです。

行動が変わる時、出くわすシーンが変わる事もあり、出てくる感情も変化します。また感情が変わると行動が変わり、出くわすシーンが変わる事もあります。

そして行動は、自分の人生を動かすものですね。

行動には選択肢が沢山あるように見えます。

感情と行動のゴールはどこにあるのでしょう。

感情と行動は、私達を何処へ連れて行こうとしているのでしょう。

感情と行動は「変化」を生みます。

私達の感情は、私達にどのような「変化」を求めているのでしょう。

過食しました


あれから3時間は我慢した

4時になってもぉー我慢できん！

ってなったので、すーぱーまで。


今までに食ったのは

カツ丼
唐揚げでっかいの5個
プリン、アイス二種
ロングジョイ一本
うす皮つぶあんパン
じゃがビー
キャラメルコーン

だけ。

頭はまだ満腹じゃないっす

もっと食えるって思ってる笑

だが腹が破裂しそうだよぉ


てか過食って量じゃないかな？
少ないよね。まだ。

やべぇ吐きそう

少し休憩します


ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...

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朝５時に散歩行って

帰ってきて

ご飯食べたら

寝てしまいました。

起きたら

１３時


あ！甲子園！

見なきゃ！と思いダッシュで起きる

大阪も三重もいい試合をしてくれました

感動を興奮をありがとう。

また来年も楽しみにしています

大阪　桐蔭

優勝おめでとう！

今から英語の勉強をしたいと思います。

がんばるぞ～！！！


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朝5時

犬の散歩に出掛けました

昨日は雨が一日中降っていたので
散歩には行けませんでした

そのせいかいつもより
犬のテンションは上がってました。


朝、歩いていると

堤防にはジョギングしている
おばちゃん、おばあちゃん

公園には体操している
おじちゃん、おじいちゃん

そして
僕の足には…

蚊


湿気の多い空気のせいか

尋常じゃないぐらいいる…。


百害あって一理なし

とはこいつの存在の事を言うのだろう。


昨夜は寝付けず一睡もしてしてない

イライラが増すだけだが

犬の顔を見て忘れることにします。

さぁ今日一日一生懸命生きます。







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２０１３年

僕はうつ病と診断されました。

長年体調が悪く
正直、病院に行くのは気が進みませんでした。


自分を病気だと認めてしまうのが怖くて。



原因は追々書いていきたいと思います


今は少し病態も落ち着いて来たので

自分を見つめなおすと意味もあり
ブログを初めて行きたいと思います

気ままに更新するので
１日つぶやく勢いで書いていくかもしれません


同じ病気で悩んでる方等いれば

仲良くなって
相談・コメント等できたら楽しいですね

そんなのも楽しみにしています。


とりあいず続けることを目標にしようと思ってます。


さぁ、始めるぞ～！！！！


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昨日は、千歳にあるキリンビール工場のお祭りに行きました(*^▽^*)
暑すぎず風が気持ちよくて、いいお天気♪

普段は札幌市内の地下鉄しか乗らないので、
ＪＲの快速エアポートに乗れて、
鉄道大好きな息子は大興奮～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

電車に乗ると、必ず先頭の運転席が見えるところに行き、
窓にベタッと貼りついてず～っと眺めてます。

パッと見ただけで電車の種類がわかるし、
行き先や乗換えの駅も覚えるし、
乗り慣れた路線なら駅順も暗記してます。

完全に鉄道オタクです・・・（;´▽｀A``

札幌は電車の種類が少ないので、
息子にはちょっと物足りなさそうです(-。－；)

私は方向音痴で、乗換えや地名を覚えるのも苦手なので、
いつも息子に

「今日は何線に乗るの？」
「どこで乗り換えるの？」

って教えてもらってます（￣▽￣）=３

息子は方向音痴じゃなさそうで良かった（笑）


ちなみに２歳の娘も、
兄につられて電車を眺めているうちに、楽しさに目覚めたらしく（？）
最近では兄に負けない勢いで

「でんしゃ！！でんしゃきたよ( ﾟ ▽ ﾟ)/♪」

と目を見開いて教えてくれます。

↓娘の好きなもの
・電車
・仮面ライダー
・トッキュウジャー

（プリキュアはー！シルバニアはー！）

あ、アンパンマンも好きです(・∀・)


・・・前置きはこれくらいにして（長）

千歳駅からキリンビール工場まで、送迎バスに乗りました。

バスの乗客は、
・赤ちゃん～小学生低学年の子供がいる、若い家族連れ
・おばあちゃん世代ばかりのグループ
の２通りに分かれていて、

おばあちゃん世代の方たちはみんな、
小さい子供たちを微笑ましそうに見ていました。

となると予想されるのが、
『母親に話しかける』パターン(￣□￣;)!!

私の前の席の女性も、斜め後ろを振り返りながら、
娘の様子をニコニコと眺めていて・・・

私はいつ声をかけられるかと、めちゃくちゃ緊張！
（顔は笑顔のままで）

ボケーッとしてたら話しかけられても気付かず、
無視したと思われそうで。
私はその女性の口元を視界の端でチェックしながら、
いつ話しかけられてもいいようにスタンバイ(￣ー￣；


するとその女性、カバンから何かを取り出し、私に渡しました。

見ると、絆創膏。

子供たちのほうを指差しながら説明してくれるけど、
バスの走行音がうるさすぎて、全く聞こえない(＞_＜)

思わず隣の夫に向かって、助けて～の視線を送る・・・

気付いた夫の通訳で、ようやく状況を把握しました。


離れた席に座った息子が、指先のさかむけから血が出て、それをＴシャツで拭いていたんです。
私の位置からは死角になり、息子の手元が見えませんでした。

それに気付いた親切な女性が、絆創膏を下さったのでした。


私はありがたくそれを受け取り、息子に貼りながら、

こんな時、夫の通訳なしで受け答えできたらいいのになぁ～(´・ω・`)

と、ちょっと切なくなったのでした。


もし夫がいなかったら、どうしてたかな？

走るバスの中じゃ、何回聞き返しても絶対聞こえないし・・・
夫と話すみたいに、顔を真横まで近付ければ聞こえるけど、初対面の人にはやりにくいし。

聞こえないと伝えて、筆談ボートを渡すのが一番確実だけど、
ちゃんと書いてもらえるかなぁ・・・

やっぱり身振り手振りで読み取るしかないかな。
う～ん・・・(￣Д￣；；


頭の中で色々シミュレーションしてみるものの、これだ！と思える方法は浮かばず。
もちろん臨機応変に、なんだけど・・・
伝え方が難しいなぁ～(´□｀｡)


バスを降りるとき、その女性に
「ありがとうございました(*^o^*)」
とお礼を言うと、

その人も笑顔で何か答えてくれたけど、やっぱり聞こえなくて。
立ち止まって聞き返す雰囲気ではなかったので、やり過ごしてしまった・・・

きっとなんてことない言葉だと思うけど、
その人が何て言ったのか、知りたかったな。


親切な人に出会えて嬉しい気持ちと、
ちょっぴり寂しい気持ちが入り混じりながら、
お祭り会場へ向かいました(´∀｀)

これって『難聴あるある』かな？
そんなバスの中でのひとコマでしたヾ( ´ー｀)


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こんにちは
今日もやる気スイッチおふなすぎにゃんですm(._.)m





朝は
梨一個
こんにゃくわらびもち




お昼はさっき

おでん5種、、300kcalぐらい



⬆︎をたべました



もちろん嘔吐しました^_^;

もち食感ロールはちょっと酸っぱすぎ？
もうちょっと甘いこてこてのクリームが良かったです、、、

スイートポテトアイスクリームも
スイートポテト感があんまなくて
普通のバニラっぽくて残念でした、、







吐いたからお腹すぐ減りますー(；ω；)





そういえば、久しぶりにアイスクリーム以外のもの食べてしまいました、、



まぁクリームはすぐにでるから許してください、、
でもスポンジが怖いから、
もうやりません｡・(ﾉД`)・｡







※以下体重ありなので注意してください
不愉快な方、影響されやすい方はスルーしてください

























44.5kg





前回と同じಠ_ಠ








まあ増えてないだけ良かった







明日になって2キロぐらい落ちてないかなー笑






んなわけないか｡･*･:≡(　ε:)びゃー









沖縄までにもとの体重(36kg)にもどれるかな、、




はぁ、、、
こんな病気嫌だな、、、


なんでこんな病気になったんだろう。




前みたいに、
みんなと楽しく食事したい
何も気にせず食べたい





けど、、まだ、だめみたい。




どうしても痩せることに拘る自分がいる




吐くなんて阿呆らしいって思っても


習慣化しちゃったよ、、、











うがー(＾ω＾⊂彡☆)) ω )・;'.、 ＝ ◔ ◔









さて、妖怪ウォッチでもやろうかな










最近思うんだけど、
子どもっぽいキャラクターが好きなのは

まだ大人になりたくない現れなのかな？




生理なんて気持ち悪い！
少女体系がいい！とか、、





まだ大人になりたくないし
働きたくないなあ、、。






ニート乙(:３っ　)へ

私は足りてない 派！

毎朝野菜ジュースを飲んでいますが果たしてこれで足りているのでしょうか？

食べる野菜の方は一日３種類は使うようにしていますが

厚生労働省のいう一日３５０ｇには到底及びません。

っていうか先日の台風のおかげで野菜高いんですけど！？

もうもやしときのことカイワレしかないですね。

工場生産だから天気関係ない

ところで新しい薬が効きまくって困っています

土曜日から新しい薬になったのですが

昨日も朝起きたはいいけど眠くて眠くて

眠気覚ましにサイクリングに行ったけど運転フラフラで危ないし

午後はなんとは眠気が覚めたのですが夜に寝て

今朝起きたら１２：１５！！！

確かの先生にまとめて眠れるようになりたいといったけど

１２時間以上も寝たいとは言っていません。

しかもまだ眠くてパソコンの画面がはっきり見えません。

これは困ったことになりました。

とりあえず昼ごはんを食べたら昼寝します（ダメだよ！）

今日はメッチャ痺れて

切ないな… (´Д⊂

……

…


でも☆ショッピングに行く
予定あり  Σ(ＴωＴ)あ～♥

ﾌｧｲﾄｰ!ヾ( ￣0)乂(0￣ )/ｲｯﾊﾟｰﾂ!

1.農作物
野菜や果物の栄養素が減っている為、体内に入った毒を出す人間本来の力が発揮出来ない。
農薬、化学肥料によって土壌のミネラルが作物に取り込まれず、50年前と比べてビタミンやミネラルが極めて少ない野菜や果物を食べている。

2.食品加工
農薬、添加物など自然界に存在しない化学物質が食品に含まれている。
便利さを追求し加工された食べ物が主流となった為、体内にとっては異物となる毒を一緒に食べている。

入ってくる毒が増え、毒を出す力が減った状況でも身体はバランスをとろうとします。
毒の許容量を超えても人間は生きる為にバランスをとろうとします。
その結果、病気という手段でバランスをとろうとするのです。

ですので、この病気の症状を無理やり薬で抑える行為は自殺行為と同じで、その自殺行為の中でも生きようとバランスをとる表れが薬の副作用なのです。

自然の食べ物、旬の食べ物をしっかりと食べ、加工された物は出来るだけ口にしない事。
油、塩、砂糖、味噌を上質な物に変え米は発芽玄米に海藻類やキノコ類、ゴマなども意識して食べる。

大半の病気はバランスをとる為に、生きる為に発病している訳ですから、その必要がなくなれば症状は消え病気は治るという事です。



溜まるのは物質的な物だけではなく身体と心は連動しています。
ですから、心に溜まった物も出してあげないといけません。
心に毒が溜まると身体にも溜まりやすくなり、身体に毒が溜まっても心に毒が溜まりやすいのです。
なので、自分の心に無理をせず溜まった気持ちを吐き出す事も排毒と言えます。

病気とは無理な姿勢でバランスをとっている表れで、無理な姿勢の原因となっているのが、食べ物や心の毒なのです。

難病克服支援センター
https://www.facebook.com/nks.center

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
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