iness

さあ、終盤にさしかかります。
そろそろお尻も痛くなってきました。
どこでドロップアウトしてもOKなので、
とりあえずまた中心部の方へ。






またまたRegent Stに戻ってきました。



ロイヤルアルバートホール。








そしてこの辺りはLondonでも高級住宅街というか
オシャレなパブやレストラン、
ショップがある
日本でいうと、うーん、広尾とかその辺かな。



好きなエリアです。

最後Victoriaまで戻り終了。



移動しながら、London見物も一通りできて
オススメのLondon版はとバスでした。




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【本日の記録】
UC1
FM3

おはようございます  γ(｀▽´*)ｵｰﾎﾎﾎ!
昨日は歯医者さんの日でした


雨降りの曇り空、少しの距離なら
日焼けの心配もなさそうだし…
スッピンで♥いそいそと歯医者さんへ
向かいます (≧з≦)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ



なっちの歯医者のセンセは
物腰は柔らかだけど、治療はグイグイ系


センセ :  なっちさん！おはようございます
               (｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆始めますね！

動きもシャキシャキ！治療も早くて上手
ギューン！ガリガリ！グイグイどんどん進みます


なっち :  ( ✧Д✧) カッ!!ハッ！((＾ω＾≡＾ω＜ｷﾞｬｱｱｱｱｱｱｱ

センセ : いま チクッとしましたね………


なっち : いっ、いえセンセ！
         グッ、グサッ！
と来ましたぁ～～～ (￣▽￣;)


センセ 気にせず☆グイグイ治療を進めます…



でも、なっちの病気のコトも良く考えて治療を
してくれて、近所にこんな良い歯医者さんが
あって、良かったなぁって、思っているなっちなのでした！

Σd=(・ω-｀o)ｸﾞｯ♪

果実の20～30%くらいが良質な脂質、ビタミン、ミネラルも豊富なアボカドはギネスに載るくらい栄養豊富な食べ物です。

しかし、収穫のタイミングで脂質量が決まってしまうので、当たり外れも多い果物でもあります。
よく食べてる人は、一口食べたら何となく、当たりか外れか分かりますよね。

そこで、避けるポイントです。
・ヘタがとれて、その部分が黒い
・ヘタと皮の間に隙間がある
・ヘタを押してふかふかヘコむ
・ツヤがない
・張りがなく、萎んだ感じがする
このような物は避けましょう。



20度くらいでの保存が望ましく、27度を超えると追熟障害を起こしやすくなります。
夏場は涼しい部屋か野菜室が安心です。

後は、色で食べ頃を見極めたいです。

難病克服支援センター
https://www.facebook.com/nks.center

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
ーーーーーーーーーーーーーーーー

空港から相乗りバスを利用して約１時間、旧市街地に到着。

ホ アン キエム湖↓

湖周辺↓は沢山の緑に囲まれていて散歩やジョギング、リラックスしている人達でいっぱいでした。


水上人形劇場へも行ってきました↓



演目は全部で14こあり、Vietnamの伝統的な人形芝居の約400以上の中から特色のあるものが上演されていました。

とても面白くて突っ込みどころ満載でめっちゃ楽しかったです
最後は人形劇を楽しませてくれた役者さん達が登場↓

楽しい時間をありがとうございました

夕飯は湖を眺めながらレストランで
ローカルビールを飲みながら

エビ 豚 野菜のカラシナ巻き↓

これはクセのあるにおいがあって、旦那はダメだったみたいです
あげ豆腐のレモングラスとチリソースがけ↓

牛肉とたまねぎの炒めもの↓

旦那はライスあり

ご飯を食べた後は少し散歩しフットマッサージ
ちなみに1時間で約１100円ぐらい
明日はもっと安いとこに行ってみようかなぁ～

あとVietnamの通貨はVND(ドン)で１VND＝約48円。
現地では×1000を省略する場合が多いですが、数字が弱い私は下2ケタをとって、それを2で割ってだいたいの金額を算出してます。
例だと200万ドンなら20000を2で割って10000円ぐらいって感じで。
でも計算に慣れた頃には日本へ帰国かな(笑)
ちなみにUSドルも使えます。

とりあえず今日は無事に着いて、あと日本から予約していた列車のチケットもホテルに届いていたので一安心でした。


☆血糖値☆
朝74
昼135
182追加R1
夜119
寝前242追加R4

ブログネタ：最近Facebook見てる？ 参加中

３年前ぐらいに登録してほったらかしにしていて

２年ぐらい前に退会しました。

すると最近「お帰りなさい」というメールが・・・

なんか怖い！

とりあえずアカウントを消しました。

そんな今日は２時から起きています

昨日広島に帰省してきたのです

帰る車で２０時から１２時まで寝て

そのあと１時間ほど布団で寝てあとは起きています

とりあえず実家のパソコンのセキュリティソフトの期限が切れていたので

更新して

あとはアメーバをして過ごしていました

今日の広島は雨です

苺は宿題をして過ごすみたいです

私はパソコンをして過ごすのかな？
【Spotlight】Facebookに告ぐ。これが?Facebook離れ”を防ぐ方法だ

もうすぐ女の子の日がきてしまうため

脚が浮腫んでいます。






こんな身体嫌だ。








女の子の日なんてこない身体、ガリガリになりたい。





のに、今日は完吐きできなかった気がする









ダメダメだあ⤵︎









明日は英語行く





昨日、大量に読んでるからメキメキ力がついてますね、
４月復学でいいと思いますよ



って言われた








褒められると伸びる子なんです笑








よし、浮腫みなんかに負けないで
また明日からもダイエット頑張るぞ！





女の子の日終わったら体重測ろう！←

　昨日テレビをを見ていたら《マイドーム大阪》で文房具の展示会が開催されているというニュースをやっていました。これは逆営業をするチャンスだし、文房具にはとても興味があるので、行くしかないと思いました。そして、今日早速行ってみました

　メーカーの方と代理店さんで話し込んでいらっしゃるブースが多く、又ほとんど積極的に説明をしてきてくれなかったので、営業をかけるチャンスがあまりありませんでした。しかし、数人の方とは名刺交換をして資料をお渡ししたので、まぁ良いかって感じです。

　又、なかなか手に入りにくい書きやすい日記帳が見つかったり、面白い文具を見つけたりしてとても楽しかったです

　そう簡単には仕事に結び付きませんが、やはり行動すると得るものがあります

　あっ　一番ほしかった机の上の消しゴムのかす掃除具を探すのを忘れた

前の記事で言ってた治験の話ですが、来週説明を受けることになりました。
電話でちょっと話を聞いてみたところ、治験前に1泊検査入院するらしい。ナルコレプシーの診断を受けるときにやった脳波測るやつ。
そして、そこの病院は月・火しかその検査ができないらしい。
そしてそして、その検査は今年はすでに予約いっぱいらしい。
だから早くても治験は来年ということになります。らしい。
え？(´･Д･)」

めっちゃ後やん！
えええええ。予想外ですよ。
まぁ、私はいいんですよ。私は。そっちはそれでいいんでしょうか？ってかんじ。まぁいいんだろうね。なんじゃそりゃー

そんで来週の月曜日に詳しい説明を受けることに。来週聞いても来年には絶対忘れてるけどね！


話は変わりますが、今日はとってもいい仕事の話がきました。私は建築関係の仕事をしとります。この春から開業しました。なんかもうね、それまでいろいろあったんですよ。ん、これ以上書くとタイトルと関係ない話がメインになりそうなんでこの話はまた別に書きます。
話を変えて何が言いたかったかというと、今日は今までの努力が報われたなぁと感じた素敵な一日になりました( ´ ▽ ` )ﾉうふ。

今日は気持ちよく眠れそうです。
いつもか。

おつありでーす！飲み会ですか？楽しんできてね～ RT @nkeitan: @amrcyan おかえりー！ゆうまは、もうすぐしたら飲み会いってきまーす！

posted at 18:59:29

@marchan1208 @amrcyan おつあり～　雨は午前中にパラッと。その後晴れて、出かけたらまたポツポツと。でもすぐやんだみたい。車だからよかったわ。

posted at 18:26:16

お疲れさまでした。私は今帰りました。 RT @take1966_3: @amrcyan 午後からの訪問看護が終わりました。今からゆっくりします。

posted at 18:23:18

@_chilico @amrcyan 腰椎ヘルニアによる坐骨神経痛だね。前かがみで痛いのも腰椎ヘルニアの症状だよ。私も同じところかな。そのうち椎間板つぶれるよって言われたけど。コルセットに頼りすぎると筋力落ちるので、痛くて歩けない時だけでいいと思うよ。

posted at 18:22:51

帰宅～

posted at 18:20:41

結果出たかな？ひどくないといいんだけど RT @_chilico: @amrcyan あみりちゃん！たった今、初めてのMRIやったよ〜d(￣ ￣)結果待ちだよーっ

posted at 11:50:46

私たちよりはわかってないでしょ。今までの治療みてても。 RT @koborin5: @amrcyan @PATOnyan ユリさんの先生RAの薬の事わかってないのかな…

posted at 10:08:40

口内炎はそのせいだよ。MTX飲んだ２日後に葉酸飲むと、副作用予防になる RT @PATOnyan: @amrcyan @koborin5 おはよ～～(*^^*) そんなの飲んでない(￣。￣)

posted at 10:01:01

おはもふらいで～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ こちらもポツポツ。すんごいムシムシなんですけど RT @364ka: @corgi_corgi @pero15kg @kyonandy55 @shippopowapowa そだね、こちらはポツポツ来たよ！少し涼しくなればいいが蒸し暑くなるの？

posted at 09:51:26

ユリちゃん、葉酸飲んでる？あ、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @PATOnyan: @koborin5 びっくりするする～～排水口みて(ーー;) 口の中やきやき熱もって 薄皮?はがれてくる。ずっと気になってたんやけどあの薬飲んだらなるわ。

posted at 09:50:51

ペロママ、おはもふらいで～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 　今日は気温より湿度にやられるわ RT @pero15kg: 32度が涼しく感じる今日この頃。まぁ午後がどうなるかが課題ですが。

posted at 09:38:45

朝しっかり食べて、夜控えればいいんでない？ RT @kokorokoko27: @amrcyan あみりさん、おはようございます。 朝飯食べ過ぎて、ぐるじいwww 家人も、将門の一杯飯は縁起悪いとか言いながらのおかわり〜（＾ν＾） デブなるわwww(^_^;)

posted at 09:37:59

すんごい湿気、半端ないわ RT @toramall51: @amrcyan 湿度が厄介だね！

posted at 09:37:42

雨降ってるー　ちょっとだけど

posted at 09:37:23

チリコママ、おはもふらいで～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 　ママの腰が良くなったら、もっといっぱい遊べるから我慢だよ～ RT @_chilico: 今朝は整形外科予約のため、土手には行かず…{(-_-)}ちりちゃんゴメン… @ 大田区下丸子 instagram.com/p/raf8IxMwPw/

posted at 09:22:53

そうそう。茄子大好き♪ RT @k04k31c28r28: @amrcyan 食べるのは一瞬だけどね。 茄子がまだ冷蔵庫に大量（ーー；）

posted at 09:21:27

めんどうじゃ RT @k04k31c28r28: @amrcyan あみりちゃんおはよう(๑^︶^๑)･.｡:*･♬* 巻くのは簡単よ。

posted at 08:30:58

さくさくさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @kokorokoko27: おはようございます。

posted at 08:25:18

まゆみちゃん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 茄子の豚肉巻き、朝から手のこんだものを！ RT @k04k31c28r28: お弁当も1個〜オムライス、茄子の豚肉巻き、ジャガイモソテー、パプリカソテー。 スプーンを入れるの忘れた pic.twitter.com/BbLu0qpMl2

posted at 08:24:26

嵐を呼ぶ男さん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @take1966_3: @amrcyan おはようございます。

posted at 08:20:11

てとぷーさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ エアコンぽちった。ちょっと動いただけで汗だく RT @toramall51: @amrcyan そう、普通の暑さだね。湿度が異様に高くてエアコンは必要だけどね。 朝から濃霧注意報出てるww

posted at 08:19:00

おかあしゃん、ごはん たりないでしゅ　byのん RT @torami62: 何か言いたげ?ブサイクやな~(*´艸)( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ pic.twitter.com/p0s2inHOg6

posted at 08:17:22

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ これが普通の暑さだよ。いつまでかなぁ。きっと、また猛暑になるよね。

posted at 07:18:49

きょんさん、アンコちゃん、おはもふらいで～(*^▽^)/★*☆♪ 今日は少しおひさまギンギラギンがマシだねー RT @kyonandy55: おはよーございます。 pic.twitter.com/fd42lM36rC

posted at 07:09:14

こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日は少し暑さマシとはいえ、この暑さで高熱は辛いね。 お薬ですぐによくなるといいんだけど。 RT @copozou: おっはよございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ息子、この時間にもう38.6℃もあるわ。クリニック連れて行かねば。

posted at 06:57:31

ろん太さん、おはもふらいで～(*^▽^)/★*☆♪ 蝉は怖いよね。急に音立てて飛ぶし。 昨日まで暑すぎて蝉も鳴いてなかった。今朝、初めて蝉の声聞いたよ RT @ronta44: セミさん僕はビビりだからちょっとだけ覗き見したよ pic.twitter.com/EFw8d3BAJk

posted at 06:53:32

琴子ちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日は採血ないのかな？ 私は明日出動。雨が気になる RT @xcotocox: @amrcyan おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶台風が接近中です！病院は10時ごろから行きます。今日は待つけど仕方ない…( ˘•ω•˘ )

posted at 06:47:09

とら美さん、のんちゃん、おはもふらいで～(*^▽^)/★*☆♪ やっと普通の暑さになりそうね。でも台風で涼しくなるのはねぇ。 のんちゃんのオチリ萌え～ RT @torami62: おは▽^ェ^▽ ﾜﾝ!ﾑｼﾑｼでつね󾭛 instagram.com/p/raPhgQqya3/

posted at 06:44:32

MAROROさん、おはもふらいで～(*^▽^)/★*☆♪ やっと普通の暑さで頑張れそうです！ RT @maromarikaito: おはようございます！後1日〜～頑張るぞ╭( ･ㅂ･)و 今日もよろしくです♪

posted at 06:39:49

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ。雲多め。 やっと猛暑日から解放されそうな週末。 今日くらいが普通の暑さよね。

posted at 06:38:28

８月３日（日）のブログ

障害者・健常者の区別無く、イベントを通じて
絆、交流を深めていく、とある会のぶどう狩り&BBQに参加しました。
日帰りバスツアーです。



車椅子をバス側面からリフトアップし、入る事が出来る
福祉車両バスに乗って、山梨県の一久園さんへ。
http://www.h5.dion.ne.jp/~itikyuen/



デラウェアの食べ放題です(￣▽+￣*)

私は、後のBBQの事も考えて、
一房だけ頂き、スナップ写真を多数撮りました。

そしてお昼ご飯のBBQ。



このプレートは富士山の溶岩で出来ているそうです。
ぶどうもBBQも美味しかったです( ´艸｀)



帰りは道の駅 甲斐大和でトイレ休憩＆お土産買いがあったのですが、
予定より時間が押してしまったので、談合坂SAでトイレ休憩＆お土産買い。



帰りの車中からは、大山が見えました。

とても楽しい１日でした。

次回イベントは１０月です。
都合がつけば、また参加したいと思いますo(〃＾▽＾〃)o

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