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これから汗をかきやすい季節になり、水分補給が多くなります。
汗をよくかく子供も清涼飲料水を飲む機会が増えると思いますが
下記は清涼飲料水によく含まれている添加物です。

乳化財
発がんを促すソルビタンなどが使われる

着香料
ほとんど安全性がわかっていない

天然カフェイン
摂りすぎると胎児に奇形のおこる危険性もある

ビタミンＣ（天然でない）
発ガン物質の過酸化水素をつくりだす

リン酸
カルシウムを破壊する添加物。
缶臭をとるために添加されるが表示の義務なし

砂糖
1缶（250ml）に30gも含まれているものもあり、1缶で1日の適量を越えてしまう事もあります

保存料
動物実験で肝硬変や染色体異常の報告も（安息香酸エチルなど）

甘味料
多用されているアスパルテームには動物実験で腫瘍ができたり骨格異常が出ている

着色料
食用緑色3号など、発ガン性の疑いのあるものが使われている

清涼飲料水でなくても水分補給は出来ますので、出来るだけ買わない事をお勧めします。

我が家では、プルーン酢を炭酸で割って飲んだり、国産レモンを炭酸で割ったりして飲んでいます。
砂糖が入っていない方が飲んだ後も口の中がスッキリしますよ。

https://www.facebook.com/nks.center 記事より

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
（アクセスいただき「いいね」をお願いいたします）
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今日からデビューさせました01番かなり良い発色でお気に入り見た目全てが可愛過ぎて他のものも揃えたくなりますね

昨日は体調が悪く今日もまだ喉が痛いけど朝から通院午後から会社です。
会社間に合うかな…
前回間に合わずに注意されたからな。・゜・(ノД`)・゜・。

前の発作時に頓服を服用しましたが効果を感じませんでした。頓服とは言え必ず効果があるわけでは無いと思いますが処方された時の事を思い出すと記憶の中で頓服について説明する担当医は前の担当医……急いで処方された日付を確認すると数年前……新しく処方して貰いました。薬剤師からも散剤は一年で変えて下さいとの事でした。皆様もご注意をm(__)m

広告クリックいつもありがとうございますm(__)m励みになります！

私のはまだ筋層まではいってないので、マシなんだろうけど、でもひと皮剥ければ治る程度ではなく、剥けても剥けても変な色のが出てくるorz RT @sariy926: @amrcyan 今年ね、友達が凍傷になって足が腐ったって見せてくれた（ーー；）

posted at 19:56:19

ありがとう。見た目は時間かかるでしょうね。 RT @take19662: 痛みがよくなって良かったです。見た目がよくなるのは時間がかかりそうですか？ RT @amrcyan: @take19662 足はまた明日皮膚科受診です。痛みはよくなりましたが、見た目はひどいです。

posted at 19:45:51

結構広範囲に変な色。明日、皮膚科だからどのくらいかかるか聞いてみようと思う。傷からの感染だから腐ってるのと一緒だよね RT @sariy926: @amrcyan サリーの足もぶつけ過ぎて、痣がそのままドス黒く残ってたり、陥没してて酷い足してますけど、腐った事はないかも…

posted at 19:45:16

あり～　梅雨明けしたのね。今年はいつまで暑いんだろう RT @toramall51: @amrcyan 暑い中、ご苦労様でした～(^ー^)

posted at 18:26:14

嵐を呼ぶ男さん、こんにちは～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ お疲れさまでした。足はまた明日皮膚科受診です。痛みはよくなりましたが、見た目はひどいです。 RT @take19662: @amrcyan デイケアから帰宅後ゆっくりしています。足は大丈夫ですか？暑いから大変ですね。早く治りますよ

posted at 18:25:37

きょんさん、おかあり～　エアコン　タイマーで入れてあったのに、そんなに涼しくなかったorz RT @kyonandy55: @amrcyan おかえり〜( ´ ▽ ` )ﾉ暑いね

posted at 18:24:40

帰宅～　梅雨明けしたのね。

posted at 17:08:38

さくさくさん、こんにちは～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 痛みはもう大丈夫そう。 人間らしい皮膚になるのはいつかね？ とりあえず、明日、また皮膚科。 RT @kokorokoko27: @amrcyan 暑いよ〜 暑い^_^; 足大変じゃね〜 涼しくして、はょ治してなぁー

posted at 17:02:47

てとぷーさん、こんにちは～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ母、病院に連れて行って、帰ってきたところ。暑いわ RT @toramall51: @amrcyan あみりちゃん、(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!! 今日は暑くなりそうだね～～

posted at 17:01:48

うん。人間の皮膚とは思えない色してるorz RT @sariy926: 腐っちゃたの？(/ _ ; )“@amrcyan: サリーちゃん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 痛みはかなりいいよ。でも見た目は、、、腐ったところはいつ治る？

posted at 17:01:02

なおみさん、そらっちゃん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 　今日のおやつはちっさいな　byそら RT @racchanmama: おっはよん🎵 instagram.com/p/qu04n5rg9G/

posted at 08:36:10

ゆうまさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 　熱中症に気をつけて～　行ってらっしゃ～いﾉｼ RT @nkeitan: @amrcyan おはようございます！今日はくもってるからなんかﾑｼﾑｼします(>_<)暑さに負けず応援行ってきまーす！

posted at 08:35:06

こぽぞう☆さん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 　予報はもうずっと晴れだもんね。 RT @copozou: @amrcyan あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ今日あたり梅雨明けかしらね？

posted at 08:34:33

サリーちゃん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 痛みはかなりいいよ。でも見た目は、、、腐ったところはいつ治る？ RT @sariy926: @amrcyan おっはよー＼(^o^)／足どう？少しは楽になった？

posted at 08:33:58

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ ６月から夏みたいだよね。さらに暑くなるのか。カラッとしてればいいんだけど。

posted at 08:33:12

かをちゃん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 　あみちゃん、サラダバー満喫～ RT @364ka: おはよう！( ￣ー￣ )ゞﾋﾞｼｯ 蜂もあみも新鮮なお野菜探すの必死^_^; 今日から暑くなるね、熱中症気をつけようね。今日もよろしく〜 instagram.com/p/qut53kuVV5/

posted at 07:35:03

まゆみちゃん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @k04k31c28r28: おはようございます＼(^o^)／ 夏休み〜次女だけ〜Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ お弁当は豚肉焼肉タレ炒め、万願寺おかか和え、サツマイモソテー pic.twitter.com/syjLJIhC3R

posted at 07:34:22

おはようございます ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 早朝は曇っていたけど、今は晴れ。 今日は晴れて暑くなりそう。

posted at 07:33:34

ブログネタ：好きなカップラーメン 参加中

ラーメンではないのですが

日清焼きそばUFOが好きです。

あれより美味しい焼きそばは食べたことがありません。

昨日イ○ンで買い物していたら

グリーンカレーヌードルと

トムヤムクンヌードルがあって

どちらも美味しそうだったのですが

買うのは見送りました。

私の昼ごはんは

特売で１玉２０円の和そばと決まっているのです。

買いだめしておいて

毎日お昼に食べます

今の季節はざるそばです。

家族の中で

和そばが好きなのは私だけなので

独り寂しくざるそばを食べます。

もうすぐ夏休みになるので

苺の昼ご飯も考えないといけません。

あー面倒くさい！

去年はどうしていたんだろう？

早く復職して妻にご飯つくってもらおうっと。

夫の容態が安定し、
自宅に帰ってきて数日が過ぎ・・・

何だか思うように動けない日々。

女子の日も重なったせいか、だるくてだるくて。

先週はあんなに、動いたのに、
必要に迫られたら動くのに、
やっぱ私ただの怠け者なんじゃ？

またマイナスのループです。
先週あんなに動いたから、
疲れが出て当然なんだよなあ。

頭では分かる。
だけどゴロゴロして過ごす自分に罪悪感。
今日も予定を先延ばし。

いつになったら普通に活動できるんだろ。
ホントにだるいのか？
ゴロゴロしてるからよけいに、だるいんじゃ？


色々考えます（笑）
素直に休めって話ですが。


先週まで友人宅にいて、
友人見てて学んだ事。

痛い、しんどい、面倒、嫌だって、
言葉に出すの大事だなあ。

彼女は、感じたら黙ってられない人。
先週やや体調不良気味だったよう。

ぼやく、ぼやく。

ああー、お腹痛いー！
無理ー！
頭痛い、ヤバイ！
もー、明日仕事行きたくない～！！
あ～、何か全部やだー。

そんな事言いながら、その辺転がってる。
ベッドの上で転がりながら愚痴ったり。

で、誰も聞いてない(笑）
たぶん、彼女も独り言。

たまに、じゃあ仕事休めばーって、
合いの手入れると、
だって鍵持ってるの私だもん
まあ、本気では言ってないのね。

夫にそんな話をして、私にはない部分やなあって言った。
せやねん、そうやって口に出さないからあかんねん。
あの生き物見て勉強しやって

しんどい時はしんどいーって口にするだけで、
軽減されんねんでって。

そうなんかもなあ。
確かに夫も、もうあかん！！とかすぐ言う。
心配するとたいした事ない。


だけどさ、どの程度で口に出したらいいかわからん、
そう言ったら、
そんなもん考えるもんちゃう！
１％でも感じたら、
脳を通さず口に出すねん！って

難しいなり


ただ、ある人のブログ読んで、
私が体調不良を口に出せない理由が、
思い当たった。
またそれは次回にでも・・・

言葉にしてみよう。


ああーーー、疲れた


おやすみなさい

　今日もうつと仲良くひまわりでした

プラグインをむやみにいじり過ぎて・・・

ブログテンプレートを崩壊させておりましたが
何とか元に戻りました。

お見苦しくしまして、大変失礼いたしました



そんな中、にゃらら。は、生理の復活を待ちながら、
もやもやとした日々を過ごしております


なんで、心待ちに生理を待ってるかっていうと、
≪ピル≫の服用を開始する為・・・



先日のアメンバー限定記事で
私の“おひとり様計画”について書いた（安定の脱線）のですが…


何というか・・・
私の“おひとり様計画”は、そのとっかかりからして
色々とこじらせている感じでして
…根っからの捻くれものなんでございますよぅ


だからね。
いくら内膜症を抑える為には、
≪妊娠・出産がベスト≫とか言われても
今さら、何ともいたしがたいのでありまして

≪ピル≫でものむしかないわけで


ホント。
どうしましょうねぇ




数年前。
お客様のご主人様に、
“どえらい暴言”をいただいたことがございます


その時、一緒に接客にあたっていた3歳上の先輩とともに

「いえ、私たちまだ独身なんです」
「なかなかご縁が無くって…」

アラサー2名が、あんまりのんきにそう言ったもんだから



貴様ら、非国民か！
子供を産み育てるのは、女子の務めだろう（※原文ママ）






結構大きな声だったので、フロアはフリーズ。



めっちゃ理不尽だったけど

相手はお客様だしさッ
なんか、その変貌っぷりが怖かったしさッ


私達2人は、とりあえず
単純な条件反射で謝ったりしちゃったりしてさッ



そりゃ、70～80代とかだと、そういう教育を受けた世代かもしれないし
金科玉条が“関白宣言”みたいな人なのかもしれないし


たしかに。
女子でなければ、生物学的にも≪出産≫は出来ないのだけれど・・・


だからって！！


そもそも、“普通”ってなにさ。

結婚って、全員がしなくちゃいけないのかい。

結婚したって別れる人だっているじゃないか。

産んだ人は偉くて、産んでない人はダメで…なんて!!


まったく意味が分からないよッ


結婚して出産して子供を育てて…
確かに、それは大仕事だし、大切なことだと理解は出来る。

でも。
そういうのって、一昔も二昔も前の“兵役”じゃないんだからさ。


そんな言い方しなくたってさぁ



…なんていう出来事を思い出して、また凹み


病気があるから…とか
もう後がない年齢だから…とか
卵子がもったいないから…とか
この先、ホントに1人で大丈夫なのだろうか…とか

考えだしたら、色々とキリが無くて・・・


でも。
優先順位だけは間違えたくないのです。

自分がどうしたいのか…っていう気持ち



人間、自分が向いて見ている方向にしか
なかなか進めないように出来ているようで・・・

方向が定まらないと、進めないし



もどかしい限りであります

とは
わたしのことですʕ̡̢̡ʘ̅͟͜͡ʘ̲̅ʔ̢̡̢ドヤァ


ちなみに管理栄養士でもある｡･*･:≡(　ε:)ドーン



今日も楽しくブログを拝見させてもらっていたら


知ってるアメンバーさん同士が
お菓子を作って購入されていた。

つまりあるアメンバーさんがお菓子をアメンバーさんに作ってあげたということです。




購入されたのかはわかりませんが、

それがまた美味しそうなお菓子なんですね。
購入されていたアメンバーさんも大絶賛でした。



まだ作ったアメンバーさんはたしか中学生ぐらい？
か学生さんだった気がしますが、
立派な才能ですよね。



まさか知ってるアメンバーさん同士だったのでビックリしました。





私も料理しようかなーと思った瞬間です笑





でも今は夜はもっぱらパパさんと一緒にいて
料理をする暇ないので
するとしたら復学してから少しずつ、、ですかね。




ちなみに料理せずとも食べているメニューは

朝はこんにゃくわらびもち
昼もこんにゃくわらびもちと糖質0麺
夜は刺身たくさんとアイスクリーム、冷食3パック過食嘔吐


というメニューで安定しています。
結局過食嘔吐（ーー；）



こんにゃくわらびもちは好きすぎてまとめ買いしてもすぐに無くなります



一個35kcalぐらい＋きなこ

でなかなかヘルシーです。



きなこの中にまたパルスイートとかを入れて食べると尚うましです(:３っ)∋



私も料理好きに生まれてきたかったなー



あれ、料理好きだから調理師になったのになー
管理栄養士も笑


どこで道を間違えたか
研究者への道を歩んでいます笑



まあ化学反応するのはどっちも一緒で
プロトコルのことをレシピといったりもするし
器具の洗い物してて似てるわーって思う笑






ちょっとだけ料理へのヤル気が目覚めた私でした笑


まずはこんにゃくエビチリをつくるところから始めよう！
焼いて混ぜるだけ3分w





でもフライパンとか洗うのめんどくさい(:３っ　)へ







では皆さん良い夢を

おはらい町とおかげ横丁にて、色々食べました！
＊伊勢うどんを注文したのですが、内容も見ずに
セットにしたら、当たり前にご飯が付いてきた！
流石に笑ったけど、私はそんなに食べられないので
マーサが私の分のご飯まで食べてくれました。（＾＾；）
＊長い麩菓子を買ってみて宿で食べきってしまった七実で
あります！！
















つづく

2日目
内宮の早朝参拝に参加しました。
6時半～8時位までの間、神宮会館の方が案内してくれます。
まだ、夜明け前だったので更に厳かな雰囲気に感じました。

自分で事前に勉強していくのも良いと思いますが、七実の様な
勉強嫌いにはこの案内とってもお得でした。
ちなみに無料で案内してくれます。

丁度、案内が終わる頃、鳥居の向こうから太陽が顔を出してきます。


この日は別宮を参拝しに行きました。

月讀宮（つきよみのみや）


倭姫宮（やまとひめのみや）


月夜見宮（つきよみのみや）


バスで移動していたのですが直ぐには
来ないので頑張って歩いている途中に
見つけたのが猿田彦神社でした。
それまで疲れ切っていたのに、
この神社を見つけた時はものすごく
元気になった七実でした。




何やら真ん中の人だかり。。。気になる。。。
覗いてみたらこんなものが！


全く何だか分からないうえにお金が置いてあるし。
これは見るだけにしときました。

つづく

アメンバー限定公開記事です。

関東甲信、梅雨明けしたそうですね

心なしか身体が軽いような気がします！

松葉杖で近所のコンビニまで歩いてみました。

痛みはあるものの、ほとんど休まずに歩けたので

やっぱり調子は良さそうです。

松葉杖でカゴを持って買物するのも慣れてきました。笑

お気に入りのアイスを買って帰宅。

少し調子が良いと、動きすぎて痛みリバウンド。

というのはいつものパターンですが

気をつけて徐々にリハビリ量を増やしていきたいです。

しばらく辛い痛みが続いてた方も、少し和らいでくるといいですね

昨日は、初・夫の運転で少しお出かけしてみました。

うちには車がないので、出かけるのは車椅子で行ける距離か

少し遠出したい時はタクシーを使うしかなかったのですが。

近くでカーシェアリングを利用できることがわかったので、

今後のことも考えて運転の練習をしてもらっています。

練習中とはいえ、運転はブランクがあり不慣れなので

さすがに緊張していて。

カーナビも使いこなせず、私のナビも役立たずのため

「ここ左？まだ？……あ、通り過ぎたみたい……」

みたいなことを繰り返し、バタバタでした。笑

目的のお店を見つけても曲がりそこねてまた戻り、

やっと駐車場に入れた～、と思ったら

お店は階段の上の２階で、車椅子では入れない。。。

盲点。。

国道沿いのお店って、そういう所が多いですね。。

仕方なくまたぐるぐる回って、別のお店に何とか入れました。

のんびりごはんを食べて。

帰りはスムーズに走り、最後の駐車も無事クリア。

ケガせず戻れてよかったよかった、と帰宅したものの

夫がスマホを車中に置き忘れるというおまけが

無事に運転を終えて油断したようです。

幸い遠隔操作で車のロックを解除してもらい、

スマホも無事に帰ってきました

てんやわんやではあったけど、

やっぱり車は便利ですね。

通院などに活用できたらいいのですが

まずは安全運転第一で練習を重ねてもらいます

本当は…いつかは自分でも運転したい、と思っていたけど

とてもとても無理だと思いました危ない怖い。。

（ちなみに私は免許を取ってからほとんど運転していない

ペラペラペーパードライバーです）

同乗者に徹します！