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以前に記事で書きましたが、長男と娘が元旦那の健保の扶養に、離婚後も入ってます。

元旦那が長男と娘を、扶養から外そうとしません。

それで長男が昨年の11月に、インフルエンザの予防接種を受けて、元旦那の会社の健保組合から、補助金が2000円出ます。

でも私が直接元旦那の会社の健保組合に、したら、前の会社では、インフルエンザの予防接種をしたら、申請書と領収書を添付して、請求すると後から補助金が、戻ってきましたが、

今度の会社の健保組合では、インフルエンザを受ける前に、申請して下さいとのことでした。

これでは扶養してる意味が無いから、次男に「お父さんに会って、このことを、話し合いしてくる。」と言って、

今日ようやく元旦那と、会ってきて、話して来たようです。

それで元旦那は、「そういうのは、早めに言え」と言ったそうですが、

はぁ…向こうが言わないと、私は知りようがありません。

次男が元旦那から3000円全額を貰って来たようです。

もう次男を通すと、次男は面倒くさいことは、いつも後回しにするので、

なかなか話し合いが、進まないので、今年は長男がインフルエンザを受ける前に、直接元旦那の会社の健保組合に、手続きをするつもりです。

健保組合の人に、したときに、被保険者とこういう訳で、連絡が取りようもないと、説明してるので、

今年は9月頃に、健保組合のほうに、インフルエンザの予防接種の補助金の申請を、して下さいと、言われましたので、その頃にするつもりです。

元旦那の住所を調べようとして、娘に「お父さんの戸籍謄本を、役所で取って来て」と、頼んでも、「そんなことをしたら、お父さんに怒られる。」と言って、調べてくれそうにもありません。

なんでそんなことしたら、子供たちが、お父さんに怒られるのかと、私は苛立って、腹立つばかりです。


クソー…

ここのところ、

平和な毎日なので、

支援センターから帰ってからは、

アニメを観るくらいしかしていません。

なので、アニメくらいしかブログ書くネタがない…！

と言う訳で、

またまた観たアニメのレビュー、行きます！

観た作品

★悪魔のリドル　２話まで

★シドニアの騎士　１話まで

★極黒のブリュンヒルデ　１話まで

★ガンダムビルドファイターズ　５話まで

★機動戦士ガンダム　２話まで

★進撃の巨人　２ターン目　１話まで

★悪魔のリドル★

暗殺者の綺麗でかわいい女の子たちが、

たくさん出てくる作品。

原作が高河ゆん先生だったので、

期待して観てみましたが、

中々面白かったです。

ただ、あんまり女の子しか出て来ないので、

ちょっと食傷気味になりました

設定は好きな感じだっただけに、

そこだけは結構残念です。

男性向けかな？

★ガンダムビルドファイターズ★

ガンプラを仮想空間で闘わせるお話。

前にも紹介しましたが、

回を追うごとに面白くなっていきますね、

この作品。

とても安心して観れる作品だと思います。

アマゾンでの評価も見ましたが、

とても高評価なんですね。

大人のガンダムファンが観ても、

にやりとする場面が散りばめられてていい、

という話でした。

熱すぎるレビューは、

ぜひアマゾンの方でどうぞ！！

燃え上がってください（笑）！

★機動戦士ガンダム★

とうとう初代ガンダムを観始めちゃいましたよ！

やっぱり、

ガンダムファンなら観ないとなと思いまして。

どきどきしながら観始めましたが、

意外と古いと感じることもなくて、

面白かったです！

まだ２話目までしか観てないので、

何とも言えないのですが、

すでに泣きそうになった場面が結構ありました。

これからどうなっていくのか楽しみです。

★進撃の巨人★

言わずと知れた大人気作品ですよね。

進撃の巨人は、

一回最後まで観たのですが、

もう一回観たくなって観ています。

ああ、面白いなぁと思わせられます。

ただ、巨人に人が喰われるところとか、

とにかくグロかったり、

胃がぎりぎりと絞られるような圧迫感が、

ちょっと私にはキツイです。

それでも観ますが。

今セブンイレブンでやってるフェアで、

リヴァイ兵長とエレンのストラップ欲しい！

とか思ったのですが、

結局買えずじまいで終わっています。

ああ、どうしよう！

やっぱり買おうかしら！

ちなみに私はリヴァイ兵長が好きです

レビューは長くなってしまったので以上です！

今回もここまでお付き合い頂き、

ありがとうございました！

週末の私は流石にお疲れです。
ずっと気になっていたこともあったので、
病院へ電話、了解もらってから、カウンセリング。

「泣虫」へのコメントで使われた「へいき」という言葉、
ドクターに確認したところ、本当に、
母の死を前に「平然」と乗り越えて欲しかったようです。
実の母の死に対して、「平静」で「平然」と「平気」で？
私はそこまで、母を乗り越えないといけないのか？
そこを、ドクターと話し合いました。

３．４週間前、週刊誌に載っていた「“母”ロス」記事に
警戒するよう話し合っていた。
私の人生で、次に待っている障壁が「母ロス」。
でも、私はそれよりも「ドクターロス」「ダーリンロス」の
方が遥かに怖い、と話していた。

今の私にとって、「“母”ロス」は、
「感傷」に書いた通りだ。
ただ、実際にその場になってみなければわからない。
その時、
「素顔」にドクターがくれたコメントが活きてくる。
>人生には色々なことｶﾞ起こるから、
>もう治ったとは言い切れないね。
>心の柔軟性が必要だね。
>またわるくなったらその時また治せばいいや、
>ぐらいな構えでいいよ。
>死ななければ何度でもやり直せる。
>そう思ってくださいね。

そうそう、もし「へいき」でなかったなら、
また薬を飲んで、カウンセリングも受けて、
また治せばいいさ(・ω・)/



ＢＧＭは「負けないで」ZARD

ブログネタ：「肉」って言われて思い出すもの 参加中

今日の晩ごはんはポークステーキだったので

ポークステーキを思い出します。

蛤のお吸い物もつけました。

私は肉が苦手なので

スーパーでクリームコロッケと魚のフライを買ってきました

1個39円という激安スーパーがあるのです。

しかも美味しい！

妻も苺もポークステーキをうまいうまいといって食べて

3合炊いたごはんがなくなってしまいました

明日の晩ごはんはどうしよう

今日は整形外科の、診察でした。

今日の付き添いの、ヘルパーさんは、昨日家に来たＷさんでした。

姉の告別式で、兄のに泊まって、
兄の家でリビングで、椅子に座るのでなくて、円卓で床に座ってたので、

今膝に水が溜まっていて、正座まで行かなくても、膝を曲げることが、出来ないので、かなり膝に負担が、かかってしまいました。

Ｗさんとまで、ゆっくりと歩きながら、雀と違う鳥がいたりで、何の鳥かなとか、


花を見ては、可愛い花が咲いていて、何の花かなと、見ながら歩いて行きました。

今の季節は桜が終わって、藤の季節で、に藤棚が有って、とっても綺麗でした。







サ責さんだと、仕事をこなすのがやっとで、こんなにのんびりと、花を満喫してる暇もないけど、

ヘルパーのＷさんだと、こうやって寄り道してくれます。

に着いて、整形外科待合室で、呼ばれるまで、待ってましたが、

中待合室に呼ばれて、中に入りましたが、先に呼ばれた患者さんが入って、出て来てないのに、

呼ばれて、第3診察室に入りましたが、中に入って、謎が解けました。

出口は別に有りました。

先生に「今週にいろいろとあって、他所のが座卓で、膝を曲げて 座らなきゃいけなくて、それでかなり膝の痛みが、増してしまいました。」と話して、

ベッドに横になって、先生が膝を触って、「水が溜まって、腫れてるね。」と言って、また水抜きをしました。

今日は注射2本分で、1本25㍉で50㍉が、溜まってました。

以前に1人で歩いて、通院してたときに、めまいして、倒れてしまって、患者さんや受付の人も、注射が終わった後に、「動かなくて良いです。」と、会計ファイルと予約表を、持って届けてくれました。

会計を済まして、また歩いて帰りましたが、無事に倒れることもなく、たどり着きました。

今日はただに行くだけでなくて、季節を満喫出来ました。

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先日の悪循環の続き位に思って読んで下さい　何度も書いている事なので何時も来て下さっている方は知っている話と思うのですが、家の息子のODの事をブログに書き始めた頃、ウォークキングでODを治した人の話を見ました。その頃は何で良くなったのか判りませんから、そう言う事もあるんだ位にしか思っていませんでした

しかし歩くと言うのは血流UPに繋がります　経験ありませんか、この時期外へ出たちは寒い寒いと震えていたのが真剣に歩いている内にぽかぽかしてくると言う事　正に血の巡りが良くなる事で体が温まって来るのです。

ウォーキングでODを治した人は毎日少しずつ距離を伸ばし後半は結構な距離歩いていたそうです。ウォーキングは私の糖尿にも良くて、軽度なら本当は1日2時間位連日歩くと等の世話にならなくて良い、ほぼ治った状態になるらしいですね。膝が悪い私は出来ませんが　話がそれましたが、それだけ健康に良いと言う話です

私がブログで知り合ったお母さんが、歩きがODに効果があると知り、子供に歩いて10分程度の処に有るに毎日飲み物を買いに行かせたそうです。10分だから往復20分ですね。少しずつ元気になってきたと喜んでました

去年息子が体調不良が続いて、本当にに行けませんでした。打ちに行かせたけれど合わないと挫折し、レーザーを始めたけれど、効果はあるもののやはり思うように不調が取れず、少しでも歩いて行ったらと言っても、最初は嫌がってましたが、やはりこのままではまずいと思ったのか、で行っていたのが、片道の半分位（3km弱）をを押して、帰りだけ全行程でという風にするようになり、終いには歩くと体調がそれなりに改善されるのが判ってきたと見えて、体調の良し悪しによっては行きの全行程を歩くようにし、前期の不調が嘘の様に全ての単位を取りました。

曰く多分片道を歩って良いなら、今年の前期は大丈夫だよ。


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　今日もうつと仲良くひまわりです



　今日は診察日。
　
　この１週間の色々を話しました。
　上手く話せないのに、夫は助け舟出さず。
　自分でしゃべる練習だって

　で、水曜日に怒り沸騰して爆発した話を・・・
　そしたら、先生身を乗り出す。
　途中でカルテ打つのもやめちゃった
　長くなってたから、他の患者さんのカルテ、
　違う先生が持ってちゃった・・・

　先生、後ろの扉閉めちゃうし。
　これ、看護師とか入ってくるなの合図（笑）
　
　先生、何だか嬉しそうで。
　いやあ、そういう感情を、
　ちゃんと吐き出せて良かったなあって
　僕、もうけっこう長い事診てきたけど、
　そういうひまわりさんを見るの初めてだ。
　でも、そうやって感情出すの大事だと思うよ。
　怒りをぶつけるって、悪い事って思うかもしれないけど、
　人間絶対にそういう部分もあるから出さないとって。
　かなり大きな前進だよ！！って。
　いやあ、良かった

　うん・・・まあね、問題は解決してないけどね。
　先生超リラックスモードに入っちゃって、
　椅子にもたれかかって、頭の後ろで手を組みながら、
　椅子クルクルしながら話す。
　今日ほぼカルテ打ってないな（笑）

　何だかルンルンで薬は変えずに行くね～
　で終わっちゃいました。

　前進・・・なのかな？？
　まあ、先生がずっと望んでた事、
　感情に蓋をせず、言いたい事を言う事。
　それが怒りってのも何だかなあ・・・だけど。

　外で心理士の先生に会った、
　体操着にハチマキしてた
　一瞬誰か分からず、ワア！って叫んじゃった
　「今日運動会なんだよ～！！」
　ああ、そうですか・・・
　作業療法士の仕事の気もするが・・・
　何だか楽しそうにタスキ持って走ってました。
　やっぱ変わり者だ・・・
　頑張って下さい（笑）

　まあ、自分じゃ良く分からないけど、
　みんな前進してるって言ってくれるし、
　今日は先生の心底嬉しそうな顔見れて良かったな


　　　　　


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早朝のセントパンクラス駅です。

ここから、ブラッセルに行きます。

セントパンクラス駅では、
出国してまっすぐ進むと突き当たり右にCAFE NERO と、左にTHE CONTINENTAL BARがあります。

駅のチェクインの手前のPAULで軽食を買うのですが、今朝は早過ぎて空いていなかったので、THE CONTINENTAL BARを初利用。
NEROよりいいかも。



ベルギーは20年近くぶり。
大人になってからだとまたずいぶん感じ方も違うんだろうなー。
楽しみー


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【本日の記録】
UC3

三大栄養素と言えば炭水化物、タンパク質、脂質
それにビタミン、ミネラルが加わり五大栄養素と言います。
みなさん思い出しましたか？

健康を保つ為、病気を治す為には上質なこれらの五大栄養素が必要ですが、もう一つ忘れてはいけないのが食物繊維です。

食物繊維は便をスムーズに促し腸を綺麗に掃除してくれます。
腸が綺麗でないと五大栄養素も上手く吸収出来ないので、食物繊維あっての五大栄養素と言っても過言ではありません。

ではなぜ便をスムーズに促すのか？
食物繊維には水を吸収しゲル状にする抱水能という働きがあります。
食べた物は結腸で適度に水分が取り除かれるのですが、これが上手く働かないと下痢になります。
食べた物に食物繊維が少ないと結腸で水分が取り除かれ過ぎて、便が小さく固くなってしまいます。これが便秘の原因となるのです。
水分が吸収され過ぎないように、適度な固さに調整しているのが、食物繊維の抱水能という働きなのです。

よく、便秘だから水分を飲んだりする人がいますが、それは間違いです。
飲んだ水分は尿として排泄しますので、全く意味がありません。
食事の時に食物繊維を上手く摂る事が腸を綺麗に保つ方法なのです。

食事ごとに食物繊維を上手く摂るには繊維質の多い野菜などを食べる事はもちろんですが、白米を発芽玄米に変える事をお勧めします。
発芽玄米は栄養価も高く、繊維質を含みます。
しかもご飯ですから毎日自然に食べる事が容易です。



食物繊維は腸を綺麗にし栄養の吸収を高めるだけでなく、添加物などの有害物質を吸着し体外へ排出してくれますので
健康を保つ上で大切な栄養素と言えます。

私が病気を治す上で腸を綺麗にする事をまず一番最初に必要だと言っているのは、いくら高い健康食品を摂っても腸が汚れていると吸収されないからです。
吸収されないと細胞には届きません。

昔と違い今は意識しないと食物繊維不足になりがちですので、意識して食べるように心がけましょう。

https://www.facebook.com/nks.center 記事より

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
（アクセスいただき「いいね」をお願いいたします）
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続けてるんですけどね～

中々体調が芳しくありません

規則正しい生活してるのになぁ…


夜8時には眠くなってしまいます

睡眠時間12時間

これって完全に時間の浪費です


病気だからって思っても釈然としません

疲れ果てて何も出来ない平日

もどかしさが募ります


いつになったらこの悪循環断ち切れるのか

気力が伴わないんですよね

やりたい事ってあるんですが手つかず


仕事する事にまだ問題があるんでしょうか？

充実とは程遠い毎日

嫌になってしまいます


時間は有限なのに無性に眠くって困っています

カウンセリングの資格もまだもう一個は手つかず

頭がクリアな状態に保てません


上級カウンセラーの勉強したいんですよね

心理カウンセラーは取得出来ましたが納得がいきません

連休も仕事なので気分転換のタイミングがつかめません


今やらなきゃって焦る一方

心身ともに健康には程遠いみたいです

今日は接骨院で腰をほぐしてもらってきます


腰痛も相変わらず変化なし

歯医者もまだまだ虫歯があって通わなきゃなりません

すっきりした気分で爽快に過ごしたいものです