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今日は久しぶりに、ＡⅠ先生のところに、行って来ました。

もしかしたら今年初めての、診察でしょうか

今年の初めに膝を痛めて、膝に水が溜まってしまって、今度は整形外科の通院が増えてしまったのと、

真冬の冬型気圧配置と、今年は40年ぶりので、調子が悪かったのとで、随分とご無沙汰してしまいました。

今日はいつもIに、10時過ぎ頃に、到着するように、出かけますが、寝坊してしまって、30分過ぎ遅れで、を出ました。


Ｉに到着したら、今日は比較的に、空いていました。

ＡⅠ先生に久しぶりに会ったら、案の定「もっとまめに顔を、出して下さいよ。」と、言われてしまいました。


私はＡⅠ先生のほうは、久しぶりに私の顔を見たかもしれませんが、私のほうは、先日ののニュースで、紹介されてたのを、観てたので、

私「でＡⅠ先生を、観ましたよ。」と、答えました。

AⅠ先生「ありがとうございます。」と、先生も答えてました。

今週の様子で気になるが、めまいはないんですが、悪い方でなくて、良いほうの耳が、耳鳴りがして、あまり聞こえが良くないことを、話しました。

Ｉは総合病院だが、めまい外来はあっても、耳鼻科が無いので、聴力検査が出来ません。

ＡⅠ先生それを聞いて、「ちょっと心配して、前主治医のＭ先生のところには、行ってますか」と、聞かれて

私「ＡⅡ先生のところには、ちゃんと定期的には、通院してます。」と、話した。


診察が終わってから、患者さんみんなで、リハビリをしましたが、今日は3人新入りさんが、入りました。

3人の患者さん皆さん、良性発作性頭位めまい症で、病名とリハビリを、覚えて帰って下さいねと、言われてました。

3人の新入り患者さんの隣に、私が座ってたもので、「重症なめまいだったら、ＡⅠ先生はこんなに優しくないで、鬼になるから、大丈夫ですよ。」と、余計なことを喋ってた。


私が初診でＡⅠ先生に診て頂いたときは、かなりの重症で、IからＭにすぐに紹介されて、すぐにリハビリ入院をしましたが、

リハビリ入院することが決まったら、鬼にかわりました。

リハビリもたったの1日で、覚えるようにと言われて、リハビリ入院をしましたが、めまい患者さん10人くらいの中で、一番厳しかった。

2日遅れで救急車で、搬送されて入院してきた患者さんと、居残りになってしまい、入院中に訳のわからないめまいで倒れて、

更に延長入院になり、神経内科で全身くまなく検査したけど、原因不明で、ようやく退院しました。

まず手の指をで追うリハビリをして、立ったままで、寝返りのときに、めまいをするリハビリをしました。

最後に2人でペアを組んで、その場で足踏み50歩のリハビリをしました。

一緒にペアを組んだ患者さんは、でまでが途中で、良くのシャトルバスを駅で待ってると、一緒になってたので、顔なじみの患者さんですが、

先に彼女が足踏み50歩をやったら、180度回転しちゃって、今日はかなりの重症で、出歩くのは危険日でした。

私はめまい無しで、リハビリも大丈夫でした。

寝坊してないで、同じシャトルバスで、に来れてたら、途中まで一緒なので、一緒に帰ってあげれたのになと、思いました。

今日は無事にに、たどり着けたかなと、気がかりでした。

一番最後だったので、最後に点滴をしましたが、今日は１階の内科のほうの看護師さんが、

点滴をしたりしてましたが、1人看護師さんも点滴をしてて、どうしたのかなと思いました。

私は一時期かなり悪いときに、ＡⅠ先生にリハビリをしなくて良いから、診察をしたら、１階の処置室に連れて行かれて、点滴だけして、すぐに帰ってました。

だから１階の看護師さんの顔も、みんな知っているのです。

それでその看護師さんに、話を聞いたところでは、ずっと前からめまいしてて、寝ているときに、してたそうです。

まさか耳鼻科だと思わず、婦人科系のめまいか、自律神経からのめまいかもと、いろいろ思ってたけど、良く分からくて、なかなか良くならなかったので、

先生に診てもらって、まさか耳鼻科のめまいで、めまい症だと思わなかったと言うことで、

看護師しながら、今は土曜日はＡⅠ先生が来るときは、患者で治療をしているそうです。

やっぱりなかなかなんのめまいか、分からないでずっと悩んでた人が、いるんだなと思いました。

でもＡⅠ先生が、土曜日にアルバイトで来るに、勤務してたから、すぐに診てもらえて、幸運なことでもあります。

なにせ全国から、患者が集まって来るので、なかなかすぐには、診てもらえないのです。

を出て帰る前に、ちょっと買い物して、ランチを食べて、に帰る途中から、急にめまいがしてきましたが、なんとか無事にには、たどり着きました。

今日も、

支援センター行ってきました。

センターの自治会の資料作りをしに行ったはずだったんですが、

資料の作り方を教えてくれるはずの人が、

さっさと一人で資料作ってしまったようで、

私はデータを受け取るだけになってしまいました

えええ～ちょっと！

私はちょっとでも資料作りに慣れようと思って、

一緒に資料作りしましょうって言ったつもりだったんだけど！

これじゃあ、全然自分の身にならないよ！！

困るよ、説明されただけじゃ、

私は全然わからないんだよ～！！

何か自治会、前途多難だなぁ…。

２週間後には、早速私が司会しなきゃならないこともあるし…。

何だか色々憂鬱になったできごとでありました

資料作りがとても速く終わってしまったので、

あとはセンターで何してようかな…と、

ぼーっとネットサーフィンしたり、

編み物をしたりしてましたが、

ウノを始めたグループがいたので、

私も混ぜてもらいました。

結構いつも喋る人たちだったので、

いれてもらいやすかったんです。

でも誰かと一緒に何かをするって、

本当に疲れますね

後であんまり喋ったことない人たちも入ってきたりして、

かなりしどろもどろになって私は喋ってました。

何か質問攻めしてくる人もいたし。

でもこれは私とコミュニケーション取りたいって思ってくれたからよね！

と前向きに考えてみる。

うまくしゃべれなくてごめんなさい｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

私はコミュ障なんです…

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自分からみると自分自身が全てで、自然界からみると自分自身はホコリやチリの様な存在でしかありません。
自分からみると自分自身が100パーセントの存在で、自然界からみると一人の人間は0.0000000・・・・・・1パーセントの存在でしかありません。
100パーセントになってもダメ0.0000000・・・・・・1パーセントでもダメなんだと思います。
我が我がと我を張ってもダメで、私なんて…どうでもいいや…ばかりでもダメということです。
今の時代はこれのどちらかに二極化していると気がします。
要はバランスで自然の中で共存しながら、自分自身を持つ事が大切です。
孤独なのに共存せず我が強いだから気持が折れると立ち直れない
そりゃ病気になりやすいですよね。
人にとって自己満足は必要な事だと思います。他人の評価で満足する事に比べりゃ自己満足の方が余程マシだし正しいと思います。でも、孤独状態での自己満足は満たされないんですよね。
満たされないからより我が強くなる
心底頑張りたい事が出来たら自分70パーセントくらいにし、周りに30パーセント委ねてみる
挫折したり疲れ果てそうになったり、いっぱいいっぱいになって壊れそうになったら、ホコリやチリになってみたらいいんだと思います。
宇宙からしたら、大した存在ではないんですから
どうせみんな居なくなる存在ですしね。
そして、少し気が楽になったらまた、人間に戻ればいいんですよ。
そしたら自然の法則に乗っかって病気にもならず、将来を不安に思う必要もなくなるじゃないのかなぁーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。
ホームページ
http://guide.simdif.com/


Facebookページhttps://www.facebook.com/nks.center

（アクセスいただき「いいね」をお願いいたします）

先日、カレーを頂きました。



うれしい反面、カロリーが気になります


あまりにも高過ぎて、2人でシェア
旦那が九割、私が一割、食べました！！

とても美味でした

それにしても、美味しいと思うものはカロリー高い
朝血糖値89
昼血糖値156
夕血糖値107

iPhoneからの投稿

ブログネタ：花見で食べたいもの 参加中

おにぎりと卵焼きです

でも苺が卵アレルギーなので卵焼きは食べられません

先日も母と妻と苺とで花見に行きました

音戸の瀬戸公園というところで呉市では桜の名所です

母が作ったお弁当を食べながら桜を満喫しました。

そして昨日の夜鳥取に帰ってきました。

5月の復帰に向けてしっかり休養しなければなりません。

お買い物

昨日は長男が仕事がお休みで、久しく一緒に買い物に、行ってませんでした。


最近長男が皿やどんぶりと、ずっと前には娘が、次男の茶碗を、割ったりしてました。


長男の折りたたみ傘の骨も、折れてるしで、どうしてこう物を、壊すのかな？(-_-;)


食器を割ってるのは、一生懸命にお手伝いをしてくれてるので、あまり怒れません…(；´Д`A


行きは散歩がてら、歩いて行きました。


食器はすぐに割れるので、100均で澄まそうと思いましたが、小さい茶碗ばかりで、大きい茶碗が有りません。

一生懸命働いて帰ってくる、次男にはちょっと小さい茶碗で、ご飯を食べるには物足りないと思って、ニトリで食器を見て、ちょうど良い大きさの茶碗を発見して、買いました。


それから苦手なスーパーで、久しぶりの買い物をしました。


なんとか無事に、めまいしないで、買い物が出来ました。




最後に長男の折りたたみ傘を、買って帰ろうと思って、お店に行きましたが、ちょうどそこのお店が有るとろは、ビルの谷間で、凄いビル風が吹いてました。


長男は仕事に行くときは、リュックを背負って出かけるので、大きめな傘を買いました。


お店のおばさんが、長男に傘を広げて、こういう雨風（雨は降って無かったけど）が強いときは、少し傘を窄めるのよと、教えてくれました。

今度は壊さないで、大事に使いなさいと言って、買い物のときに、いつも財布を持つ習慣が無い長男なので、私が持ち歩いてて、


働いているんだから、自分のお給料で、買うようにしました。


そうしないと、物を大切にすることを、いつまでも覚えられないかなと思います。



あきさんのSimplogを見る

「ブログもだけど、何か、変わりましたね」
「そうですね。お酒やめて、きちんと薬飲んだら、治るかも？」
「治しましょうか？」
「治しちゃいましょうか？」
「とりあえず、寛解を目指しましょう。薬飲みながら、ですけど」
「いいですd(^-^)ネ！　目標は、寛解！」



本日は新作記事３本というハイペースで更新中！
何か、偉いぞって気分ｗ

ＢＧＭは「アナと雪の女王」より松たか子「Let It Go」

一昨日、哲学の道にお花見してきまし

た。一度行ってみたいと思ってたので

すが、想像を超える華やかさでした。




平日にも関わらず、かなりの人出でし

た。




昼間からお団子を食べつつ花見酒。







桜のトンネルを抜けつつ、銀閣寺へ。







この地味な雰囲気がいいです。

帰りに先斗町にあるうさぎのアトリエ

へ行きました。







うさぎづくし、たまりませんな。

お土産にブックカバーを買いました。







使うのもったいないなあ。

いやー、哲学の道の桜は素晴らしかっ

たです。

また来年も行こう。
iPhoneからの投稿

昨日は夜の1時まで引越しの荷造りをして、泣きそうだった。

このままいつまでも終わらないんじゃないか、引越しできないんじゃないかって

体も辛くて、これ以上動きたくなくて

動けなくて、母もそんな私を見て苛々しているのがわかって、

そんな状態なのに食べられなくて、母からしたら何がしたいの？という感じだろう。

いつもより厳しく食事について突っ込んでくる。
食べられないなら帰ろうって。


でも私だってどうしたらいいかわからない。

手伝いたいのに体が動かない。

食べたいのに食べられない。



朝




ヨーグルト



昼




ミネストローネ
メロンパン半分

→嘔吐。



今から引越し先のアパートに行って、今度は荷解きをしなくちゃいけない。

もう動きたくない。
もうやめたい。


晩ごはんのことも、気がかりでならない。



早く一人になりたい。

ドクターからの
　　　　　メッセージ


１，私は天才ではなく、精神科職人、たまに詩人です。

２，私の幸福体験
　　１）妻との結婚。
　　２）４２才でセックスに溺れたこと。

３，私の挫折体験
　　１）現役で東大・理Ⅲに通らなかったこと。
　　２）次の年、東大入試がなかったこと。

３，週６日勤務、ハードスケジュール。　
　　　「ちゃむ」さんには患者紹介は絶対しない
　　　ように頼んでいます。　　　　　　（は～い）

４，趣味
　　１）　宇多田ヒカルのラストアルバムの２枚目の
　　５曲を聴きながら眠ること。（５曲目の
　　「クリスマスまで待たせないで」はgood)
　　２）You Tubeで宇多田ヒカルの歌を聴く。

５，おすすめ：ゴロ寝筋トレーニング（ゴロ寝筋トレ）
　　　腹筋トレーニング：
　　　　　あおむけに寝て、下肢と首を上げる。
　　　　　５０秒～１００秒
　　　背筋トレーニング：
　　　　　あおむけに寝て、膝を曲げ、お尻と腰を上げる。
　　　　　５０秒（長すぎると腰痛になります）


以上です！
(ノ^^)八(^^ )ノ



なんだったんだ……？？(;^_^A アセアセ
下記「実態」も終了したので読んでd(^-^)ネ！
ＢＧＭは宇多田ヒカル「Can't Wait 'Til Christmas By Eme」
You Tubeで

当たり前の様に農薬や化学肥料が使われた野菜がスーパーには並んでいます。
この世に存在しなかった食品添加物や農薬、化学肥料を使うようになってから病気が増えているのは明らかです。

農薬や化学肥料をたくさん使われた野菜の特徴は
・色が濃い（緑が濃い）
・茎が長い
・太い根が目立つだそうです。

色が濃いから栄養がありそうだと思うのは危険だということです。
変に長さが揃っているより、不揃いな長さの方が自然で安全です。
上記に気を付けた上で旬の野菜を選ぶのが安全です。

旬野菜は成長が早いので農薬や化学肥料の使用が少なくて済むそうで比較的安心ということになります。
しかも旬野菜はその季節に合った栄養を含んでいますので、身体にも優しく自然との共存となります。

また、農薬の多くはは紫外線で分解されるとの事ですので、ハウス物より露地栽培を選ぶのが安全でしょう。

https://www.facebook.com/nks.center 記事より

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
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　今日もうつと仲良くひまわりです



　おはようございます。

　朝からお腹痛いー
　なんかね、生理周期がおかしいんですよ・・・
　１週間前終わったばかりなのに、
　昨日また来た
　こんな風に乱れるの初めてです。
　病院行ったほうがいいんでしょうが
　嫌ですよねー
　過呼吸は起こすし、体は何かサイン出してるのかなあ。
　思い当たるほどのストレスが分からない
　まあ、これ以上バランスおかしくなったら、
　病院行きます。

　昨日病院帰りに行ったランチのデザート

　
　ここのお店こうやって可愛く絵を書いてくれる。
　夜だともうちょと凝った絵になります。
　以前、夜行った時のデザート

　
　雨の日だったのでかえるさん
　てか、私いつも同じデザート選んでんなあって気付いた

　そして昨日の夜のおつまみ
　他の方のブログを読んで真似させて頂きました。

　
　揚げの中身、納豆～
　納豆にシソとねぎを刻んで詰めて焼いた。
　納豆と揚げが大好物の夫は大喜び
　美味しかったです

　なぜか、朝から食いしん坊なブログでした

今日は、わたし
夕方近くの１５時半に起きました。

寝たのは朝の５時近く。

起きてから、母上と買い物。


ダイソーで一つ穴パンチを買いました。

今、服などについてる値札のタグみたいなのを作ってるのですが、二つ穴パンチだと開ける穴が分からず失敗する。

これなら開けたい穴が見えるので、綺麗に穴が開けれました。


そして、服屋さんにもよりジーンズが９９９円とお安かったので、サイズ大きめを二つ試着。

２つとも入らなかった。
サイズは恥ずかしくて、とてもじゃないけど言えない。

大きい方のサイズは入ったのですが、ウエストがキツイ。

後、問題なければ色もよくて太く見えなかったし、履き心地よかったのになぁ。

食料も何を買っていいか最近は困ってますわ。

またまた体中が痛くなりました。

今日は頭痛もするし。

気分も最悪。

楽しい事も楽しいと思えなくて、頭の中で

頑張れ！


と自分と戦っています。


うつ病って本当大変。

これが悪化すると、なにもしなくなって死にたくなるのかな。