iness

いつも始業時間の30分前ぐらいについてるからリフレッシュルームでゆっくりしてます
では今日も一日寝ないように笑頑張ります
今日も皆さんにとってたくさんのhappyがありますよーに

2013年の8月にアトピー性皮膚炎発症のメカニズムが解明されていたようですね。

記事はこちら⇒皮膚で増加したIL-33がアトピー性皮膚炎を引き起こす - 兵庫医大が発見 [2013/08/07]

記事を要約すると、

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

アトピー性皮膚炎の患者数は、日本の人口の10～20％にものぼると言われている。

患者数が多いのに、対処療法しか行えない現状がある。

それは、アトピーの原因物質の特定や、その原因物質がどういうメカニズムでアトピー性皮膚炎を発症させるのか解明に至っていないのが原因。そのため、アトピーの根本治療の確立が実現できずにいる。

そんな中、IL-33（「インターロイキン33」）というタンパク質が、リンパ球、肥満細胞、好塩基球、好酸球など、アレルギーを起こす免疫細胞を活性化し、花粉症や喘息、アレルギー性鼻炎などの発症を誘導あるいは症状を悪化させる作用を持つことが研究により解明されてきた。

アトピー性皮膚炎の皮膚でも多く産生されていることもわかっている。

しかし、そのIL-33が、アトピー性皮膚炎の病態にどのように関わっているかが解明されずにいた。

そして、今回（2013年8月、兵庫医科大学が、その関係の解明に成功した。

皮膚で増加したIL-33の影響により、白血球の一種でアトピー性皮膚炎の原因となる「好酸球」が増殖して、慢性の湿疹やかゆみにつながることを突き止めた。

これによって、アトピー性皮膚炎の克服に向けた新しい研究や治療薬の開発につながることが期待されている。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

発症の仕組みが明確になれば、その発症を抑えたり、防いだりすることが可能になりそうですね。

早く根本治療を確立して、アトピーに悩む人がいなくなる日がくるのを願っています。

ブログネタ：冬っていつまでだと思う？ 参加中

3月になったらもう春の気分です

暖かくなってきて雪も降らなくなってきます。

人事異動も決まって春の訪れを実感できます。

あたたかいといえば昨日の晩御飯はクリームシチューでした。

クリームシチューとフランスパンです。

猫舌の妻と苺は苦戦しながら食べていました。

今日はウインナーとピーマンの炒め物の予定です。

明日は２分１成人式。

本当の式みたいな感じ。
娘の服装もジャージはダメ。
うちの娘は服の着心地にうるさく、チクチクする！こねズボンは寒い！キツイ！派手とか。

今日もコーディネートした服に文句タラタラ。

ジャージみたいな楽な格好が好きなんだよね。


とりあえず服装は決まったけど、これでいいものか？といちお不安ですわ。

私の服も悩みまくり。
ジーンズはダメっぽいような。

困るよね。
服も貰い物でたくさんあるけど、太く見えるし。

明日の朝に決めようかな。

　昨日から眠気と闘う、うつと仲良くひまわりです

　なーんで、こんな眠いんでしょう。昨日は自分の病院の後、夫の病院にお見舞いに行った・・はずが夫のベッドで爆睡（笑）

　帰ってからもうとうと・・相棒だーと思って起きて見てたんですが、犯人分かるちょうどいい所で落ちてしまい・・結局結末分からず

　１０時過ぎに目覚めて、ああもうこのまま寝たらちょうどフィギュア見れるかもーと思って、珍しく早めに眠前薬飲んで就寝。まあ、ちょうど起きたんですがキム・ヨナがちょうど得点待ちしてる。あー、間が悪い・・あと５分早く起きてたら そこから日本女子見てたんですが、またうとうと・・真央ちゃんのトリプルアクセルまでは記憶にあるんですが、また寝たみたい。気付いたら全て終わってて朝のニュースで順位知ってビックリ てか、一体何やってんだ私は


　まあ、そんなウダウダな昨日でした。通院疲れたんですよー、昨日は。

　珍しく大混雑。３０分以上は待ちましたねえ。私の主治医はそんなに患者の数多くなかったんですが、１人にかける時間が長いんでねえ。

　いつも患者多くないんですがね（笑）予約詰め込まない主義みたい。昨日は先生にしては多かったかな。その先生自分の専門じゃない、もっと合ってる先生がいると思うとすーぐ他の病院の先生に紹介しちゃう。自分で診れるとしても患者さんが遠方だったりする場合、その患者さんの近くに自分が信頼できる先生がいたらまた紹介しちゃう。

　病院の儲けとか無視ですね・・単に楽したいだけだったりして

　１人ヤブ女医がいるんです。回転スピードすごく早いんですが、でもさばききれてなくてその先生の患者はもっと待ってるみたいでしたね。その女医いつも混んでるんですよ。でも評判は良くない。入院中その女医の患者さんと同階になる事多かったんですが、みんな嫌だって言ってましたね。無駄にキツイらしい。でも主治医変更認めない病院なのでみんな仕方なくって感じでした。

　外来で患者の呼び出しかける声もすごく横柄。そもそも毎回混んでるって事は、人気あるとも取れるけど、治らないから患者離れが悪いとも取れますよね・・入院中知り合った患者も５年以上の人ばかりでしたから。その女医さんの患者さんみんなすっごくたくさん薬もらってる。あきらかに薬でおかしいんじゃないかって患者さんも。

　まあ、そんな精神科医多いですよねえ

　昨日は、私も眠くて待ってる間もだるくてウトウト。

　そんな日に限って変な患者さんがいて、疲れ倍増させてくれる事多いんです・・

　昨日もいた・・椅子空いてるのに立ち続けてる今時の派手な格好の女子高生らしき年齢の子。私よりも前から待ってたみたい。何で立ってんだ？って最初不思議でしたが。うとうとし出したら、その子が不規則な感覚で叫ぶんですよ。おかげで寝れん

　しかも、何叫んでるかと思えば・・　

　　どんだけ待たすんだよ ・まじうぜー、この病院 ・来たくて来てんじゃねえ ・マジムカツクもう帰るぞ、コラ ・・・などなどの暴言。

　だんだんこっちもイライラ・・そんな事受付けに苦情言え！もういい年なんだからさあ。

　　来たくないんなら帰れよ！帰るぞって言いながら床に座りこんでんじゃん！・・いらいら

　そうしてるうちに、その子がこっちに歩いてきた。何と私の後ろに母親がいたのです。荷物重い！って言いに来て、お母さんが持ってあげるよ、ここ座る？とか言ってる。

　おい 親いるんなら娘が迷惑かけてんの分からんか？注意するか、待ち時間受付に聞いて外に連れ出すかしろよー！！

　私間違ってます？？？ついに限界、爆発寸前 母親に一言言おうかと思い始めた時、呼び出しかかり診察室へ消えて行った。またヤブ女医の患者かよー。見た目で判断しちゃいかんですが、あんなのも病気なんですかねえ・・わがままとの違い分からない。診察も３分くらいで出てきて、あれで改善されるんでしょうか？


　あ、私の診察ですが・・いたって順調に終わりました。薬もけっこう減りました。頓服類、使うことがかなり減ったので、不眠時の頓服なしに、痛み止めも余ってるからなし、落ち着かないときの頓服も最近ひどい落ち方する事減ったので、強い方の頓服中止にして１種類に。

　薬局でもらったら、薬少なっ！って思いました。私基本の薬少なくて、頓服が多かったのでめっちゃすっきりになりました。これで花粉症の薬なくなったら３袋だけじゃん。何にしても減薬できるのは嬉しいです

　あ、でも今１人でストッパーがいないからって頑張り過ぎないようにね。やりすぎるとまた倒れるよって釘さされましたとにかくのんびり過ごすんだよーって。
 
　よくお分かりで・・はい、気をつけます。とは、言っても難しいんだよなあ倒れたら先生、その時はよろしくお願いします

　長くなりましたが昨日の疲れた病院の風景でした


ひまわり のブログを応援クリック してくださいね


闘病記 ブログランキングへ

にほんブログ村

 おはようございますうつと仲良くひまわりです

  ヤバイー！昨日から異常に眠いです。どれだけ寝てるんだってぐらい。

  うーん、疲れがたまってるんでしょうか。そろそろ動かねばゴミが行ってしまう～。でもまだリビングでパジャマ、まだ寝れそうな勢い。そろそろ毎月のヤツが来る頃か？

 
 不眠の苦しみに比べたら眠いって幸せな事ですね。さあ、ボチボチやることやれねば（－＿－；）


  って何時間葛藤してんだ（笑）は～、インコたちは元気やなあ。分けておくれ。


  今日はヘルパーさん来る日だしせめて着替えねば。タイムリミットはあと1時間くらいかな。頑張れー、私

　おはようございます、うつと仲良くひまわりです

　今日はやや早朝覚醒、でも眠い・・また寝たら起きれなさそうなので頑張って起きてます 今日は通院日、寝過ごしたらまずいんで

　でも早朝覚醒とはいえ、目が覚めるのが５時とかになってきた。だいぶマシになってきているなあ

　ZIP見てますー。福山雅治がNEWアルバムリリースだって 待ってましたよー楽しみです

　雪かきの正しいやり方の特集やってました。東京の方なんかはホント慣れてないですもんね。大変ですよね。

　雪かきで思い出したどうでもいい話（笑）
　以前、ちょっとだけ生保業界にいた事が。主に事務方でしたが、一応資格持ってるのでたまに契約の手続きもしました。

　あるお客さんが、医療とがんの保険を申し込みに。一応アンケートみたいな感じで契約しようと思った動機をお聞きするんですね。そのお客様の答えは・・

　「雪かきでめっちゃ疲れたから」

　・・・・・？？？？すいません、わかりません。確かにその年は雪が多くて、毎週雪かきだった気がします。でもある程度降る地域だったんですがね、毎週はさすがに例年より多かったかな。

　何でも雪かきで、これまで以上に疲れて、年齢と体力の低下を痛感して自信なくして保険を手厚くしようと思ったとの事です。はあ、そういうことでしたか（笑）

　保険について考える機会も人それぞれですねえ。でも、さすがに今までにない動機だったのでそのまま書類に書くかー って上司とも悩み多少オブラートに包んで書いた気がします。

　今年の雪の多さで保険考える方増えるんでしょうか（笑）

　そういえばついでだからFPの資格も取っておこうと思って、うつで休養中も勉強して試験受けるだけだったんですが、なんかバタバタしてタイミング逃して試験受けてないやあ。もう勉強した内容忘れちゃったなあ・・またいつか復習して試験うけようかなあ

　今日も頑張って病院いってきまーす 良い日になりますように

「えぞ式すーすー茶」って本当に効果があるの？

　　花粉症やアレルギー性鼻炎など
　　鼻のトラブルに悩む人達の間で
　　大きな話題を巻き起こしているのが

　　「えぞ式すーすー茶」。

　　そもそもこの「えぞ式すーすー茶」って
　　どんなお茶なのでしょうか？

◆「えぞ式すーすー茶」
　　　　　ってどんなお茶？

　　中国では漢方薬として
　　「アレルギー性鼻炎」「花粉症」
　　などに良いとされ用いられてきたものに
　　甜茶があります。

　　鼻詰まりの原因となる
　　アレルギー性鼻炎・花粉症などは
　　異物に過剰に反応してしまうことでおきます。

　　具体的にはヒスタミンという物質が作られて
　　異物を排除しようとする
　　このヒスタミンの作用で
　　くしゃみや鼻水がおきるんです。

　　甜茶には
　　このヒスタミンの放出を抑える働きがあります。

　　花粉症などに悩まされている人で
　　抗ヒスタミンの薬が手放せない
　　という人も多いと思いますが
　　甜茶にはそれと同じ働きがあります。

　　しかも甜茶には
　　眠くなるなどの副作用がありません。

　　この甜茶の効能を相乗効果でさらに高めるため
　　クマザサと赤紫蘇をブレンドしたのが

　　「えぞ式すーすー茶」なんです。


◆「えぞ式すーすー茶」の成分。

　　　　甜　　茶：アレルギー反応の元となる
　　　　　　　　　　「ヒスタミン」の放出を抑える働きがある

　　　　クマザサ：葉緑素の強い抗菌力で
　　　　　　　　　　免疫バランスを整えてくれる働きがある

　　　　赤紫蘇：ルテオリンという栄養素が
　　　　　　　　　　抗アレルギーや抗炎症効果を持つ

　　つまり「えぞ式すーすー茶」は漢方で
　　鼻水・鼻詰まりに用いられてきた甜茶に
　　クマザサ、赤紫蘇という
　　免疫力を高めたり
　　抗アレルギー作用を持つ食品を加えることで
　　さらにその効能を高めた商品と言えます。

　うつと仲良くひまわりです

　昨日は、もううつ病生活に疲れて何もかもやめてやるー 発狂してお薬勝手にやめた事件、投稿しました。

　今日は第二弾 病院やめるー 登校拒否です（笑）

　服薬拒否から数ヵ月後だったかなあ、実際３ヶ月行きませんでした

　当時２週に一度の通院ペース。代わりに夫が３ヶ月通い続けました・・
もともと病院嫌いなひまわり。それが定期的に、しかも何年も病院通いするなんてね？きついですわ

　それでなくてもよくサボってました。何となく気が乗らない～って日、調子悪くて起きれなかったって事にして夫が代理で行くことは度々。

　まあ、嫌で来なかった事はバレバレ・・病院の日になると起きれないんですよー。　そんな感じだねー。　なんて夫と主治医に笑われてたので。余計な事言うな 夫！（え、じゃあちゃんと自分で行けって それとこれとは別ー！笑）


　でも、ある時うつ状態がひどい時期がだいぶ続いてて、もう本当に生きてる事に疲れたぐらいやばかったです。入院の話も出たくらい。

　で、何もかも嫌になった。病院もしんどい思いして行って何になるねん、もう行かん って宣言。

　これは夫は特に何も言わず、代わりに行ってくれました。登校拒否宣言も主治医と心理士に伝えたらしいです。

　しかし変わり者たち、特に責めもせず困ったね～って笑いながら、まあ来たくなったらまた来てねーって感じだったらしいです。心理士も予約いっぱいなのに、来るかどうか分からない患者のために次回のカウンセリングの枠を取ってくれてました。


　でも、行かなかった３ヶ月ある意味収穫もあったなあという期間でした。その３ヶ月の間にちょっと色々あって（また書きます）・・わたしはさらにどん底へと突き落とされて行きます。親と絶縁したのもこの時期です。

　あまりにストレスが大きすぎて、寝たきり。病院行った所で何にもしゃべる気力もなかったと思います。

　代わりに夫が行く事で、客観的に色々な事実が主治医に伝わった。夫と主治医は仲良し 患者がいない事で言葉とか配慮せずぶっちゃけトークも出来てお互い話が早かったみたいです。

　そして、私が気付いてなかった事実にたどりついたみたいです。根本原因は親だ・・しかも心理的虐待を受けて育ったんだという事。夫も結婚してからずっと感じていた私の親子関係への違和感が解けたみたいです。

　こういうのアダルトチルドレンっていうんですかねえって夫が聞くと、そうだねえって。でも心理的な虐待ってのは特に気付きにくいから気付けて良かったんじゃないかなあって先生は言ってました。先生も私に感じていた違和感、ちょっとしたズレの理由が分かってしっくり来たみたいです。根本的に治療方針を変えようってなったようです。

　私は夫から少しずつ説明を聞いて、受け入れていく事ができました。

　まあ、患者抜きで治療方針を勝手に決めてくる医者と家族も珍しいでしょうね（笑）薬の調整も患者抜きでポンポン決めてきましたから。私が何となく言えずにいたのに、あっさり夫がサインバルタへの変更を話し合って決めてきましたから

　で、私もちょっと体調が回復してきてそろそろ病院いかないとなあって思い出したんですが・・あまりに長期間サボリすぎて何か行きづらい

　先生は早く本人来いとかいっさい、言いませんでした。来れる日があったら予約外でもいいからいつでもおいでって。話したくなければ話さなくていい、顔見せてくれるだけでもいいよって。

　カウンセリングも毎回キャンセルも申し訳ないし、本人いつ来るか分からないのでいったん予約止めた方が・・って夫が相談すると、心理士の先生も

　「気にしないでください。この時間枠はひまわりさんのために来ても来なくても１年間空けてありますから」

　って。いや、さすがに一年も登校拒否はしないよって思いましたが

　でも先生たちの情が伝わってきて、ああ行かなきゃ・・でも今さらどんな顔していけばいいかわかんないってぼやいたら、夫に

　「そんなん気にせんでええねん、愚痴愚痴言うんならお面でもかぶってけ」

　って言われちゃいました。

　そのまま先生にも伝えたらしく、合わす顔がないとか、どんな顔して行けばいいか分からんとか言うてますわーって。そしたら先生にも

　「そんな風に考えるんだー、どんな顔で来てもいいよ」

　って笑われたらしい・・

　まあそんなこんなで、ついに登校拒否解除ー 勇気を出して 気付いたら３ヶ月もたってるー

　でも、主治医も心理士もすごい喜んでくれました。色々あって辛かったねえって思いやってくれて。一切責めなかったですね。

　いったん仕切り直して治療してこうねって。そこからじわじわ回復していきましたね・・

　まあ、あんまりよろしくない行動ですが、通院拒否も今思えば意味ありました。気長に待ってくれた先生たちに感謝

　今は毎週だけどちゃんと通院してます 当たり前だけど・・こうして私の第二次反抗期は終わったのでした


　

おはとうございます 今日もうつと仲良くひまわりです

　不眠がとにかく酷かった私・・睡眠について考えてみる


睡眠障害について

　　重度の睡眠障害と思える症状の
　　出ることがあるかもしれません。

　　慢性的な不眠は
　　1か月以上も続き
　　うつ病など
　　さらに重大な問題が
　　関係している場合もあります。

　　慢性的不眠は，
　　重度の身体疾患の症状かもしれません。

■他の睡眠障害

　　併発することのある　　別の二つの睡眠障害は
　　四肢に直接影響を及ぼし
　　慢性的な不眠症を生じさせます。

　　その一つは
　　周期性四肢運動障害　で
　　眠っている間に
　　脚や時には腕が急に動いたり
　　けいれんを起こしたりします。

　　周期性四肢運動障害のために
　　毎晩350回ぐらい
　　目を覚ましていることが分かりました。

　　もう一つは
　　レストレスレッグ症候群です。

　　脚の筋肉やひざの奥深くの感覚のせいで
　　脚を動かしたくてたまらなくなり
　　そのため患者は眠れません。

　　この病気は
　　運動不足や血行不良と
　　結び付けられることもありますが
　　カフェインの取りすぎが
　　関係している場合もあるようです。

　　アルコールを飲むと
　　時に症状がひどくなることも
　　知られています。

　　ブラキシズムは
　　眠っている間に歯ぎしりしたり
　　歯を食いしばったりするのが
　　特徴の睡眠障害です。

　　これがいつも生じると
　　歯が異常に磨耗し
　　あごに極度の不快感が生じ
　　重度の不眠症になります。

　　治療法は
　　口腔外科手術から
　　夜間のマウスピース装着まで
　　様々です。

　　睡眠に関係する多くの障害のうち
　　幾つかを少し見ただけでも
　　睡眠障害をほうっておくのは
　　危険であることが分かります。

　　治療は簡単な場合も
　　難しい場合もありますが
　　たいていは必要です。

　　あなたやご家族が
　　慢性的な不眠症を抱えている場合や
　　重度の睡眠障害の兆候を示している場合は
　　すぐに専門家の助けを求めるのが
　　賢明でしょう。

　　
　　

　うつと何年もお付き合いしてると、急に疲れちゃう時ないですか？？まだ３年ぐらいしか闘病してないひよっこが言うのも何ですが・・

　私もある時、突然やってきたのです。去年だったかな、

　もー、疲れた 何もかもやめてやるー どうせ治らないんだあ

　とりあえず薬、拒否 だって効いてるかどうかイマイチ効果感じなかったんですもん。自分にはサインバルタが合ってた。でも色々あって薬が変わってたんですね、当時。レクサプロ半錠に、不眠解消も兼ねてセロクエルが中心に。

　確かに眠りは改善されたけど、気分は全然上がらない 何かうまく言えないけどセロクエル嫌い！レクサプロも効かん！

　どうせ飲んでも飲まなくてもユウウツなら薬なんかやめてやるー ってある日宣言。

　焦る夫、何とか飲ませようと頑張る。最後は力づくでもー！プロレス状態（笑）でも私の決意は固かった その日から眠前の薬やめた。でもレクサプロだけは離脱があると嫌なので飲んでましたが。

　次の通院日、めっちゃ憂うつです・・って言ったら、う～ん少しセロクエル増やしてみようかあって、気分を底上げする効果もあるからって言われて。もうはっきり言いました。

　セロクエル飲んでませんもうどうせ何もかも変わらない、疲れたーってある日発狂して ついでにレクサプロ以外全部やめました

　・・・沈黙する先生。

　あ、こりゃ怒ってるわあ。

　しばらく、う～んって考えて、言葉を選びながら自己判断で薬をやめる危険とか説教されました。冷静だったけど目は怒ってたなあ（笑）

　結局セロクエルは中止されて、何か薬調整されました。覚えてないけど。ホントはサインバルタに戻して欲しいんだけどなあって思いながらそこは言う勇気のない小心者の私 どうも素人があの薬がどうとか言うことに引け目があって。先生は遠慮せずに言ってっていつも言ってくれてたんですがね。

　まあ、さすがにその日の診察室の空気は恐かったのでまた飲み始めました。


　でーも 第二次反抗期がやってくるのです。ほんま夫と先生には迷惑かけました。すんません

　次は通院なんかやめてやるー

　次回に続きます

　

今日もうつと仲良くひまわりです


睡眠障害について

　　重度の睡眠障害と思える症状の
　　出ることがあるかもしれません。

　　慢性的な不眠は
　　1か月以上も続き
　　うつ病など
　　さらに重大な問題が
　　関係している場合もあります。

　　慢性的不眠は，
　　重度の身体疾患の症状かもしれません。
■ナルコレプシー

　　医師に診てもらう必要がある別の睡眠障害は
　　ナルコレプシー　です。

　　これは，日中に眠くて
　　どうしようもなくなる神経状態です。

　　例えば，ある男性は
　　いつも眠気を感じていました。

　　重要な会議の最中にも
　　突然眠り込んでしまうことが
　　よくありました。

　　そこで手にかぎ束を持っていて
　　眠り込んだらかぎが床に落ちる音で
　　目が覚めるようにしました。

　　その後
　　脱力発作が現われてきました。

　　興奮するといつもひざの力が抜けて
　　体勢が崩れてしまうのです。

　　次いで
　　入眠時に睡眠麻痺が生じた時には　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幻覚を見たりするようになりました。

　　ナルコレプシーは
　　一般的に
　　10歳から30歳の間に発症します。

　　いわゆる自動症が出ることもあります。

　　つまり，普通に行動しているように見えるのに
　　その間の記憶がないのです。

　　ナルコレプシーのやっかいな点は
　　何年も診断が確定されないケースが多く
　　問題を抱える人はその間
　　怠け者，鈍い人，変わり者
　　と見られることです。

　　今のところ治すのは難しい
　　と考えられていますが
　　薬や生活スタイルの調整などによって
　　程度は様々ですが
　　症状を抑えることができます。

　　

４兄弟の末っ子がもらわれていき、残りの三羽仲良しです

　いつも寄り添って何を話してるのかな？しかしヤンチャです

 
　産まれた時はこんなんだったのになあ・・成長早い！

今日もうつと仲良くひまわりです


睡眠障害について

　　重度の睡眠障害と思える症状の
　　出ることがあるかもしれません。

　　慢性的な不眠は
　　1か月以上も続き
　　うつ病など
　　さらに重大な問題が
　　関係している場合もあります。

　　慢性的不眠は，
　　重度の身体疾患の症状かもしれません。

■睡眠時無呼吸
　　Ａ氏は日中に耐えがたい眠気を感じていました。
　　家の車を運転する時は
　　妻が注意深く見守って
　　いなければなりませんでした。

　　一時的に意識を失うことが
　　あったからです。

　　しかし本人はほとんど覚えていません。
　　毎晩
　　不規則な高いびきをかき
　　がばっと起きて目を覚ますと
　　息切れしていることもありました。

　　彼の症状は
　　睡眠時無呼吸の典型的なものでした。

　　1回の睡眠時無呼吸の長さは
　　10秒から二，三分と一定していません。

　　この症状の人は
　　息を切らしながら大きく寝返りを打ち
　　再び眠りに入ります。

　　結果的に
　　一晩に無呼吸を何百回も繰り返します。

　　無呼吸には三つのタイプがあります。

　　中枢性無呼吸　は
　　脳の呼吸調節中枢が
　　定期的に息をするよう
　　指示を出さない場合に起きます。

　　閉塞性睡眠時無呼吸　の場合
　　のどの奥の上気道が実際に閉じて
　　空気の流れを止めます。

　　混合性無呼吸　は
　　これら二つが合わさったもので
　　この診断を受けることが
　　一番多いでしょう。

　　どのタイプの無呼吸の患者も
　　実質的には幾晩も
　　夜通し起きているのと同じ状況になります。

　　睡眠時無呼吸の人は
　　仕事中や運転中に
　　意識を失う可能性があるので
　　危険な生活をしていることになるでしょう。

　　高血圧や拡張型心筋症になり
　　脳卒中や心不全が生じる危険が
　　高くなるかもしれません。

　　睡眠時無呼吸は
　　40歳以上の肥満の男性に
　　一番多いとはいえ
　　幼い子どもも含め
　　どの年齢の人にも
　　生じる可能性があります。

　　幾つかの治療法がありますが
　　どの場合も睡眠専門医の
　　指導を受けるのが最善です。

　　閉塞性睡眠時無呼吸を
　　手術せずに治療する最も効果的な方法は
　　持続陽圧気道装置を使うことです。

　　夜のあいだ鼻にマスクをつけ
　　圧力調整器から
　　無呼吸を防ぐのにちょうど必要な量の
　　空気が送られてきます。

　　これで症状が改善されない場合には
　　レーザーや高周波を用いて
　　のどから余分な組織を取り除くなどの
　　外科的方法が幾つかあります。　 　　

先日、ふと気が向いて、
長女の作ったおかずをお皿に盛るために、
お皿を洗って渡そうとした。
１，「汚れ！」シチューのシミが残っていて洗い直し。
そこを洗って再度娘に渡した。
２，「汚れ！」反対側にシミが残っていて洗い直し。
イエローカード２枚で「家事失格！！」
元主婦、ただ今濡れ落ち葉。