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元スレは　＞＞ここ


最近、ミヤリサンを飲み始めて、手のパックリ割れが改善されてきたような感じがしたり、顔に少しニキビがでていたのですが（子宮内膜症の低用量ピルの影響かもしれないです。後日書きます）、ニキビもひいて、妙に肌と腸の調子が良く驚いています。

しばらく継続決定です。


そこで、２ｃｈのアトピー板をみていたら、目についたのが、 【ビオチン】Biotin 7【ミヤリサン】　でした。


内容をまとめると

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●ビオチン療法というアトピー改善・治療法がある

●ビオチンは入手しにくい。処方してくれる医師が少ない

●効果ありという人と、２年近く飲み続けても効果がないという人と半々

●ミヤリサンで便秘が悪化する人もいるらしい


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ビオチンは私も飲んだことがあります。　私が通った病院と出会った医師　【中編】

脱ステで有名な病院で唯一処方されたのが、ビオチンでした。

私にはあまり効果がないように感じました。


ビオチンは入手困難との情報ですが、ここから買えます⇒　サプリンクス　（アメリカのサプリメントを扱っていて、日本語での説明書もつけてくれます。初回購入割引制度やコンビニ後払い、代引きもあるので個人輸入に不安のある方も安心です）

あと、ジュースのミニッツメイドにビオチンが入っています。
私は成分表示を見るクセがあり、偶然知りました。調べてみると、ペットボトルタイプの三種類だけに入っているようです。　＞＞詳細はここから



このアトピー板のタイトル 【ビオチン】Biotin 7【ミヤリサン】　　が気になりました。

なぜ、ビオチンとミヤリサンが一緒に記載されているのか、特にその理由が書かれていなくて調べてみました。
どうやらビオチンは腸で吸収されるために、腸内環境によってはビオチンがうまく吸収されないようです。
その吸収を阻害せず、腸内環境を改善してくれる整腸剤がミヤリサンのようです。
ビオチンは卵白と一緒にとると吸収が阻害されるので要注意らしいです。

　＞＞詳細はここ


ちなみに、ビオチンとは、
水溶性ビタミンのひとつで、ビタミンB群に分類されています。
皮膚炎予防因子として発見されたビタミンです。
酵母、大豆、魚介類、卵黄、肉類、穀類、豆類などに多く含まれています。
皮膚・爪・毛髪を健やかに維持するほか、筋肉痛の緩和、脂漏(しろう)性皮膚炎・アトピー性皮膚炎などの予防・改善、血糖値の正常調整などの作用をもっていることがわかっています（かつては、ビタミンHと呼ばれていました）



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■ハーブス・ガーデン

ブログネタ：自分は我慢強い？ 参加中

我慢できないタイプです。

仕事が我慢できなくて自宅療養の日々が続いています。

休んでいる間は私がご飯を作ります。

昨日は苺のリクエストでカキフライを作りました。

自家製タルタルソースも添えました。

妻も苺ももりもり食べてくれてよかったです。

今日の晩ごはんはどうしようかな？

冷蔵庫に相談したら

「食材がないから買い物に行って」とのことでした。

お昼ごはんは久しぶりにパスタにしようかな。

晩ごはんは買い物しながら決めようと思います。

今日は少し、昨日と違って気持ちが落ち着いていました。


やることなんかも優先順位をつけてやらねばなぁと思いました。

融通がきかない私なんだよね。

今月は色々考えて、あまりネットで買い物も出来ないなぁ。

買えるとしても、ＤＶＤとＤＳの充電器くらい。

明日は午前中にヤフオク購入品のノートパソコンが届くわ。

起きれるかしら。

図書館で消しゴムはんこの本を借りたんだけど、またやってみたいなぁって。


図書館に行くとやりたい事がたくさん見つかるよ。

サザエさんの再放送を見てサザエさんが家族全員のマフラーや手袋、セーターなどを編んでいるのを見て、なんだか私も編み物したくなっちゃったよ。

私も子供達が産まれた時は編み物をして子供達に編んでいました。

それがこれ。

他にも、もっとあるんだけど写真がこれしかなかったわ。

もう編み方忘れちゃった。

最近、我が家の子供達は喧嘩がたえない。


娘のわがまま、食いしん坊とか。

息子は娘にちょっかい出すし。

１番の原因はＤＳライトの充電器が一つしかなく、とりあいなんですね。

接触が悪くなると１つずつ購入してたんですが、主導権は娘がにぎり、息子がいつも損してる感じ。

戦が始まるのかってくらい今日は喧嘩してました。

私もノイローゼになりそう。

こりゃあ、充電器２つ買うしかないか。

妻がインフルエンザになりました。息子の看病をしていたので想定の範囲内ですが発作が心配…取りあえず病院へ行き吸引薬を処方されました。熱は３９度で顔が死んでいる…取りあえずベットで休ませていましたが小発作が頻発していたようです(泣)
ちなみに私は元気です(^_^)ゞ

今日の夕飯のデザートは、昨日バレンタインで購入したコレです


旦那と半分こです

お酒がきいてて、大人チョコでした

美味しい
酔っ払い天マリです


iPhoneからの投稿

外科手術後の痛みというものはすごいらしく、
何かと大変なダー様です。
「あまり階段を登らないように」と医師に言われて、
１階のコタツで寝るか、２階の寝室で寝るか、ちょっと口論に(;´Д`)ノ
まだ寝返りも打てないらしくて、本当に痛そうです。
早く完治して欲しいです。

昨夜は

絶対に男子フィギュアを、観るんだと、頑張って起きてましたが、

次の次に町田選手の出番まで、しっかり起きてましたが、

結局いつの間にか、また爆睡してて、日本人選手を、誰1人もませんでした。(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
 


朝の号外で羽生選手が、金メダルを取ったんですね。


金メダルおめでとうございます♪(^O^)


町田選手、高橋選手を2人とも残念でしたが、健闘しましたので、声援を送りたいですね。
 

ソチオリンピックは、10歳代の選手が、活躍してますね。


まだ若いので、次のオリンピックでは、まだまだ成長することでしょう！

あきさんのSimplogを見る

銀の匙 Silver Spoon コミック 1-9巻セット (少年サンデーコミックス)/荒川 弘
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息子がレンタルで5巻まで借りて来たので読ませて貰いました。鋼錬とは違って身近な（北海道では）素材のネタながらユーモラスなほのぼのとした味のある作品でした。これはこれでアニメになったり、になったりするのが判る気がします。

と言っても実は書きたいのは銀の匙の紹介と言うより、作品にも通じる北海道ならではの感覚、しかも北海道と言っても札幌の様な都会では味わう事のない独特な感覚を思い出したのでその事について書きたくなりました

私が夫として住んだのが道南の八雲と言う処で銀の匙の様にの牧場の多い町で、流石に家は転勤族だったので一応町中だったので隣まで何キロなんて言う事は無く、隣は普通の距離でしたが…　ただ近所には時期になると作品中にも出てくる牧草ロールがごろごろ出現する様な処でした

函館に行くにもで1時間、まで1時間半。で30分圏内はすぐ近所。1時間でも近所感覚でしたね。だから今時期になると1時間もかけて（20分位の近くにも有る）に平気に通ってましたね。遠いと言う感覚は不思議と無かったです　都会に居ると1時間だといかにも遠い気がしますけれどね（で行く場合等は別）

だから知り合いのに本州から親戚が来て近くの（で20分）に連れて行った時、余りに着かないから迷ったんじゃないかって心配されたって笑ってました。大雑把ですが、マピオンで距離測してみました。以前息子が通っていた高校より遠いです。まで1時間利用しても1時間半の距離ですからね、迷ったんじゃないかと心配して当然の距離です。でもあの頃は本当にご近所範疇の感覚でした
後余談になりますか、牧草ロール（当時は勝手に草団子と呼んでました）を作る処も初めて見ました。刈った草を或る程度干して、専用の機械での様に吸い取り、機会の中でガッコンガッコン丸めて、がばっとタンクの様な大きな処が開いてゴロンと牧草ロールが出て来ます。面白くて初めて見た年は暇があると眺めてました


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