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いっぱい食べ過ぎたお正月σ(^_^;)

胃や腸を休めないとσ(^_^;)


で、そんな時我が家は野菜スープ摂取⭐️

玉ねぎ大2個セロリ大1本キャベツ半玉人参1本ホールトマト缶詰1缶ベーコン少々
コンソメでコトコト煮込みました(o^^o)


このスープ、たっぷり作って朝や、晩ご飯時に飲みます(o^^o)

満腹になるし、身体にも優しい～


明日は七草粥と、スープかな？笑。

私は出した 派！

親戚と友人に年賀状を送りました。

毎年苺の写真をプリントしていたのに

今年は苺の強い要望で馬のイラストだけのシンプルな年賀状になりました。

そして苺の冬休みは今日で終わり。

なのに宿題が終わっていない！

いま20:10。

妻が怒りながら宿題をする苺を見張っています。

今日は寝るのが遅くなるかも。

今日は正月休み明けから、すぐに精神科の診察が、

ありました。

昨日の天気予報では、今日と明日が今年一番の大寒波だと、

言ってたので、大丈夫かなと、不安でした。

今のＳ先生に変わるまで、3年間Ｋ先生の診察で、良くなってないので、

診察時は、先生に話を聞いてもらうより、

不安やストレスに感じことを、ノートに書き出して、

診てもらうと言う、治療法でやっています。

一番最初の頃のＳ先生は、とても患者に対して、

とても言うようじゃない言葉を、言ってましたが、

私が医事課に苦情を言ってからは、

大変に大人しくなりました。

それで今話を聞いてもらうより、不安に思ったことや、

ストレスに感じたことをノートに書いて、

Ｓ先生に診てもらったほうが、前のＫ先生に話を聞いてもらうより、

めまいで倒れることが、確かに減ったと言うか、

無くなってきた。

メンタル的な話をすると、さっきまで何とも無かったのに、

急にめまいがして、倒れていたので、

Ｓ先生は口は悪いけど、治療法としては、

あながち間違ってないような気がした。

今日の診察でノートに、記載したことは、

元旦に実家に挨拶に行ったときに、

兄に「今お前は病気で、働け無いのだから、

少しでも医療費の節約をすることだ」と、言われることだった。

私も好き好んで、医療費をかけてる訳じゃないのに・・・・

めまいで倒れても、すぐにを呼ばないことですね。」

私「昨年の１１月に、スーパーで、人ゴミに酔って倒れたときは、

頭を強打したので、ＣＴ検査しないと、大変なことになるかも、

しれないので、スーパーの警備の人が、１１９番したんです。」

Ｓ先生「それは仕方がないですね。

でも他はそうでないときは、すぐに１１９番しないとか・・・」

私「それもそばに息子たちも、そばに着いていても、

めましててフラフラで、歩くのは危ないから、

こんな状態でまた倒れて、頭を打ったりしたら、

大変だからと言って、通りがかりの人が、親切に１１９番をしちゃうんです。

だから自分で好き好んで、１１９番をしてるんでは、

無いんです。」と、話した。

Ｓ先生「じゃあ今まで診察を、隔週でしたが、

1ヶ月後にしましょうか」と、1ヶ月後の予約になった。

診察が終わって処方箋を作ってから、頓服の不安時に飲むときの

安定剤を5袋と書いてから、「5袋で良いですか」と、聞いてきた。

次回の予約は1ヶ月後になったんだから、その倍を出してもらわないと思って、

私「すみませんその倍の１０袋でお願いします。」

すぐに処方箋を書き直した。

しかし医事課に、苦情を言ったら、随分素直になったなと思った。

ヘルパーさんに「医事課に、苦情を言う前に、ソーシャルワーカーに、

相談したんだけど、フロアーにあるご意見箱と、

医事課に苦情を言うのとで、どっちが良いのかと、

ご意見箱より、医事課のほうが良いでしょうと、

ソーシャルワーカーさんが、言ってたから、

主治医は変えれないけど、苦情はやっぱり精神科の一番の上司である、

病院長まで行くのかな」と、話した。

病院長は実は精神科教授なのだった。

まあ病院長までいかなくて、診療部長までは、

いくのかもしれない・・・・

診察室を出たら、

一昨年から、昨年の初めまで、入院してた子と、

偶然に出会った。

入院してて、退院してから、一時は別の精神科に、

追いやられてて、昨年は別の精神科に、

通ってたことを話した。

それから会計に向かって、会計が出るまで待ってる時に、

やはりめまいがしてしまって、また精神科外来に戻された。(@_@)

精神科の処置室に、連れて行かれて、ベッドに横になって、

血圧を測ったら、上が１７０超えで、下も１００超えで、

どっちも高いので、ちょっとびっくりした。

ＡⅠ先生のめまいの症上で、血圧が高くなると、

めまいの入院でも、そう教わったし、本にも書いてある。

母が血圧が高くて、ずっと降圧剤を飲んでいるので、

遺伝も心配があるけど、今までの人間ドッグで、

メタボで高脂血症と、脂肪肝は引っ掛て、治療はしてるけど

血圧では今まで引っかかたことが、無いのである。

明日はちょうど人間ドッグなので、検査で血圧が引っかからなければ、

多分めまいの症状であろう・・・

昨年は一昨年の人間ドッグで、めまいを起こしてしまって、

いつもなら人間ドッグが、終わった後に、

もう来年の人間ドッグの、予約をしてくるのだが、

出来ないで、帰ってきてしまった。

の経営が変わると聞いて、慌てて昨年の秋に、

予約のをして、今年の年明けまで、予約がいっぱいだった。

処置室のベッドで、寝かされていて、

ヘルパーさんと話していて、めまいで倒れて、

処置室に連れて行かれても、なんにも処置無しで、

ただ休んでるだけなので、早くに帰って、

休んだほうが、マシだからと話していて、

また看護師さんを呼んで、血圧を測って、

さっきよりかは、いくらか血圧が下がったので、

付き添いもいると言うことで、に帰してもらった。

今まで１人でで通って、倒れたときは、

家族が向かいに来るまで、なにも飲み食いせずに、

ずっと処置室のベッドで、寝かされていたことを、

ヘルパーさんに話した。

ヘルパーさんも「めまいしてても、だったらこのまま連れて帰れるんだけどね。」

私「めまいは病気で、障害じゃないから、介護車が使えないからね。

寒波が一番駄目で、やはり昨年の１月2月は、

でめまで倒れてて、ドクターコールの常習犯で、

Ｍに追いやられたからね。」

からまで帰るのに、やはりめまいがしてて、

メンタルのめまいじゃなくて、気圧からのめまいで、

耳鼻科のめまいだと思ったら、これでは気圧が去らない限りは、

治らないと思って、帰りに薬局に寄るのに、

精神科の自立支援だと、と薬局は指定なので、

精神科にかかりだし頃には、まだ駅前開発前で、

駅ビルが出来て無かったので、薬局も無くて、

に一番近い薬局を指定した。

に一番近い薬局なので、駅のバスセンターから、

に乗って帰れずに、歩きで薬を取りに行かないと、

行けないので、ヘルパーさんが歩きは、

危ないから、私はに乗って、一足先に帰ることにした。

本当は介護者が使えたら、一番良いのだけど、

でも１人でに、通院してるときよりかは、

付き添いがいるだけでも、本当に助かるなと思ったし、

不安もだいぶ減ったと思った。

ワンピ TREFLE＋1ニーハイブーツ DIANA

１月２日。ママンの誕生日でした。
御殿場に行っててすかーり忘れとった
きのう法事でパパンと会って言われて「あ…(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)」みたいな(苦笑)
法事の後に急いでプレゼント買いに行ったよ(°∀°)b ヒョウ柄のすっごーく軽い(ちなみにお高め(苦笑))ロングダウンコートを買ってあげました
開けた瞬間「これはゆきでしょう」って言いつつすっごく気に入ってくれたので満足っしばらく着てたから気に入ってくれたんだろう( *´艸｀)ｸｽｸｽ♪
すごーく似合ってて、若々しく洒落乙にも見えて喜んでもくれたので嬉しかったーヾ(＠^▽^＠)ﾉ
プレゼントを渡しに行ったら…ジゼルさんの靴下を頂きました( *´艸｀)(笑)じゃーん☆ほんとはプンちゃん用に買ったらしいのだけれどこれを履いて外には出かけられないとの事でじゃあジゼルさんに履かせてみようとなり…
じゃーん((o(´∀｀)o))なんとなーく諦めてる感丸出しなジゼルさん♪～(´ε｀　)
…めちゃくちゃ笑われてるわん…
しょぼんぬ⤵︎なお顔です(笑)
案の定前足がすぐ脱げちゃう(´・ω・`)でも根気よく履かせ続けたわたくし(笑)
若干諦め半分のジゼルさんでした
でも笑いが止まらなかったー(〃∇〃)なんだかアンバランスさが堪らなくてo(〃＾▽＾〃)o
お顔も珍しくお犬様っぽい普段はほんと人間のようなのよ(*´・ω・)
＊
きのう法事で食べたかった懐石料理を頂きました一口食べるまですっごーく時間がかかったけど(しばらくお食事とにらめっこしてました)一口食べたら止まらなかった( *//｀ω´//)←一通り頂いて、流石に炊き込みご飯以降は怖くて食べれなかったけど上品なお味ですっご～く美味しかった！見た目も楽しんで食べれるようにすっごく綺麗だったよ(*⁰▿⁰*)それこそ写メ撮りたかったけど法事だから…ね
でもやっぱりこれ以上体重が増えるのは抑えたい⤵︎と、トイレに(´＿｀｡)
懐石料理だからちょこちょこ出てくる系だったからか全然吐けなかったというオチしかも個室トイレじゃなかったから人が来たらどうしようで焦って…それもあったかな⤵︎で、お家帰って体重計のったら０.６キロ増えてた(꒦ິ⌑꒦ີ)５４キロだったらご褒美的な感じでそこまで気にならなかったかもだけど今５８だからね…自重しなくちゃなのに⤵︎
でも湯葉の海老包み的なのがめちゃくちゃ美味しかった
＊
今日はお仕事なんだけど朝めちゃくちゃ行きたくなかった⤵︎この病気と付き合ってると、「あぁ今日はダメな日だな」って分かるんだよね。今日は見事にダメダメな日。堕ちるスイッチが簡単な所にある感じだから少しでも何かあったら堕ちる…なんとかぐるたみん聴いて気分上げた。ぐるたみん聴いてると気分がスカッとするんだよね
しかも今日なんか芯から冷えるような寒さ厚着が苦手だから基本薄着だから余計身に応えるよ⤵︎
昔はもっと寒さに強かった気がするんだけど今年の寒さはちょっとキツイ。との事で♡こんなの買ってもーたL(・o・)」 ｵｰﾏｲｶﾞ←(笑)ほんとは湯たんぽ買おうと思ったんだけど可愛い湯たんぽケースがなくて((＞д＜))
これはレンチンで暖かくなる便利さ＆暖かさも思ってたより長持ちするo(>ω<*)o ７時間は分からないけれど(；＾ω＾)お安いしそこの寒がってるア・ナ・タ一家に一個いかがでせうか？←回し者か？(笑)
＊
久しぶりに手巻きタバコを巻いてみた♪コレ↓買ったのにまだ吸ってなかったからこの下の画像の赤い機械でフィルターをセットして(私は２個)葉っぱを詰めてクルクル。ペーパーを巻き込んでノリの部分を舐めてまたも、クルクルクルクル。
こうなります(ﾉ´▽｀)ﾉちなみにお味は、美味しかったガツンとくる感じで手巻きタバコ独特の満足感も持続するし⤴︎
そういえば、去年の年末周りが禁煙宣言していて私も飲んでるお薬の中で「このお薬を服用している時はタバコは控えて下さい」っていうお薬があるんよね…(￣ー￣)通院している担当医の普段優しい先生にも「タバコ、やめましょうね」ときっちり(普段優しいからちょい怖かった)言われてしまってたので
「私もタバコ、やめなくちゃなぁ…」とボソっと呟いたら「いやいや！ゆきちゃんタバコ巻いちゃうんだよ⁉︎無理でしょ！」なぬーん⁉︎(--；)
私だってやる気出せば…(;｡･｀ω･｡) きりっ。←
でもタバコも安定剤みたいになってるからなぁ( ´⊿`)y-~~
やめるとしたら禁煙外来だな←他力本願なわたくし(＠￣Д￣＠；)
＊
明日は久々飲みです＼(^ω^)／着ていきたいワンピースがあるんだけど…今の体重じゃキツイかなぁ

Richibonのピアスです

目覚ましアラームで起きられました。
年始のゴミ出しができました。
床掃除ができました。
洗顔と整髪ができました。

アメンバー限定公開記事です。