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いよいよあと数日で新しい年。

昨夜は今年最後のカルジェルにPERFECT 10 NAILSのAyakoさんのもとへ。


今回はシンプルに好きな色ベージュピンクで



薬指のキラキラストーン


実は私のパワーストーンブレスにピッタリな色




シンプルだけど穏やかな気持ちになれる色です。



おっと、11月の分も備忘の為アップ



このネイルで活動的な日々を送れました



今年も1年お世話になりました

指先のオシャレで気持ちが変わるので

また来年も私のモチベーションを上げてくれるでしょう





頂いたこちらは、なんとハチミツ。

お気遣いありがとうございました


このあと、新しい年に向かっての二人望年会へ

喉が痛いのとまた咳が出だしておやすみ中に悪化しても嫌なのでスーパーに行く前に病院に来てます
帰ったら洗濯掃除して夕方からネイルサロンだあ

こんにちは♪　リウマチ感謝！です♪　v(≧∇≦)v

近頃は寒い日が増えてきましたね～！(＞▽＜;; 　我が家のある奈良県中部は雪はあまり積もらないのですが、盆地なので夏は蒸し暑くて冬は底冷えします。

これだけ寒いと健康な方でも身体がこわばったり、関節痛が出たりしますので、リウマチの皆さんには、とっても辛い季節ですよね。

私もリウマチになっていた頃は、身体がびっくりするぐらい冷え切って痛みも強くなり、大変な思いをしたのを覚えています。そして、そんな時に一番助けてくれたのが、温浴をはじめとする様々な温熱療法でした♪

身体の中心部からしっかり温めることで血流が促されると、痛みを出すホルモンの分泌が減ります。痛みへの対処法はいくつもありますが、温めるというアプローチはとても効果的でてっとり早い方法のひとつです。

なので今回は、皆さんに効果的な身体の温め方をお伝えすべく、日本東洋医学財団理事長の中村司先生とのスペシャルセミナーを企画しました♪

 

半身浴のやり方から、痛みの部位別カイロの活用術、遠赤ホットパックを使った内臓の手当法など、幅広い内容でおおくりします。

少人数制ですので、質問もしやすくなっています。

低体温や冷え性でお悩みの方や、寒くなると痛みが強くでる方、こわばりを軽減したい方などに、特にオススメのセミナーとなっています。

ご都合のつく方はぜひいらっしゃってくださいね♪

詳細＆申込み先はこちら
http://www.reservestock.jp/events/21037

では、皆さん良いお年をお迎えください♪
ヾ(*￣▽￣*)Byeヾ(*￣▽￣*)Bye

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私達の周りには、
可愛い善玉菌ちゃんを
死滅させる敵が多く存在しています。

善玉菌ちゃんの死滅を
防げるのはあなたです。

隣の自治会長でも
学校の先生でもありません。

あなたが全力で善玉ちゃんを
守ってあげる必要があるのです。

善玉菌の「全滅」を防ぐには
３つポイントがあります。

１、塩素の脅威から逃げる。

コップ一杯の塩素が
善玉菌ちゃんだけでなく悪玉菌君も
全滅させてしまします。

身近に最も「塩素」が含まれて
いるものは水道水です。

水道水はかなり
危険な液体といえます。

「じゃあ浄水器を
付ければいいんでしょ？」

「サーバーを
買わなきゃいけないの？」

それが一番いいです。

しかし、そんな余裕ない！

という人は水道水から
塩素を抜いた
スッキリ水を飲んでください。

調べてみると
塩素を抜くにも色々な方法が
あるんですね。

お金をかけずにそれなりに
良いお水が飲めるなら
これもありですね。

◆放置プレイでスッキリ抜く方法
http://urx.nu/688G

◆興奮させてからスッキリ抜く方法
http://urx.nu/688H

２、外国産の肉を食わない。

外国産の肉には大量の
抗生物質が含まれています。

とにかく、体に悪いです。
調べれば調べるほど

外国のお肉は喰う気をなくします。

と、この話は後に置いておいて・・・

肉・脂肪分は
善玉菌ちゃんが苦手なんです。
タイプじゃないんです。

理由は消化に時間がかかり
エネルギーを無駄に
消費するからです。

３、タバコ・お酒をやめる。

理由を言うまでもありません。
中毒者以外はやめてください。

もし、我慢できないのなら

●どんな時、飲んだり、
吸ったりしてしまうのか？

●飲んだり、吸ったりした後
何が得られるのか？

自分で分析してください。

ただの付き合いでとか、
周りがそうしているから
という理由ならば
やめた方がお得です。

と言った所で

長くなってしまったので、
善玉菌ちゃんの増やし方は
明日といたします！

では！！

3:40起床

目覚めて直ぐに...「何時?」…どうも朝早すぎの予感

案の定スマホで時間をチェックすれば、まだ4:00前じゃん

トイレ起床なので しかたないけど

中途半端な時間じゃ～・°・(ノД｀)・°・

結局起きるしかないなぁ

二度寝には ちょっと怖いかも

寝たいけど...寒いし



今日は、仕事納めで 基本的に大掃除

その前に朝からAKB48の恋する…を 踊らなくてはならない。

法人の広報部隊から各事業所に数秒ずつ 踊らせてビデオ撮影し 後でつなげて...もしかしてYouTubeにアップするつもり?

数秒だし 他の人の真似をしておけば良いことなんで 練習もなにも無し

苦手だなぁ ダンスや踊り関係の世代としては、どんくさい世代かもしれない。

私より もっと高齢の方々で リッチな生活で青春を謳歌したなら タンゴやルンバなど ダンスやってる

僕らの世代も ディスコ世代では、あったけど
踊ってないし 飲み屋関係も 遊んでない。

田舎だし 周囲も表向きには、真面目だったよ
裏の顔を知らないだけかもなぁ

何はともあれ ダンスやダンスや!

それ終わったら 掃除掃除掃除...

新年を迎えるにあたり 事務所をきれいにして
新たな気持ちで 仕事始めになるよう それなりに やっておきたいね

ただ 掃除一生懸命で 肝心な仕事が中途半端にならないように しておかないと...

それから 最後に忘年会も参加予定

飲まんし食べないし 参加だけど これは、仕方ないね

少しは選んで食べて ウーロン茶でも飲んでおこう。

朝から雪予報のようだけど...積雪なら 徒歩で行くしかない。

スタッドレスの着けた車は、妻が夜勤で乗っていってるし いつも出勤時間に間に合わずに帰ってくる

そう言えば、ここ数ヶ月は、夜の30分～60分しか 会ってない

土日で時間あるくらいで...

今年は、愛犬の病気に始まり 愛犬の死
実母の他界...あまり良い年では無かったけど
それなりに 過ごせたことに感謝したい。

先日もブジー受けたので 下腹部痛が激減

落ち着いた生活ができる。

痛みが多いと 心まで疲弊するから 処置方法があるなら 服薬でも 施術でも手術でも受ける方が 良いと思う。

大きな手術だと 躊躇するけど...

盛りだくさんの仕事納めの日になりそうです。

帰りは、遅くなるから 愛犬たちだけで お留守番

大丈夫かなぁ?

我が子と一緒なんでね










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明日が仕事納めで、今週末くらいには兄が帰ってきそう。


そう思うだけで、かなりストレス。
いないだけで気楽だからね。

お正月には、兄の結婚相手を母上に紹介するとか。


いやだわぁ。

なんか考えただけで嫌。

２７日は今年最後の病院外来の日。


レンタカーを借りて行く事になります。

レンタカー屋さんまでは歩いて３０分かかるかかからないくらい。

明日は初めて地元の１００円バスを利用してレンタカー屋さん近くまで乗って行こうかと。


レンタカー代

４ＷＤオートマ、１日保険総額５０００円くらい。
これプラス１０００円くらいガソリン代ですな。

６０００円はお札が飛んでいく。
もったいないわぁ。

でも、兄の車に乗っててもエンジン音が気になって壊れそうで怖い。

レンタカーの方が乗ってて安心だけどね。


この消えていく６０００円取り返したいわ。

冷静に俯瞰でこの世を見ると全てが対になってて、片側だけでは存在が出来ない事に気付きます。
幸せと不幸、幸せがあるから不幸も存在し、またその逆も同じ
不幸だと思ってる人から自分に無い物をもってる人を見れば幸せに見えるだけで、その人が幸せだと感じてるかどうかは関係なく幸せな人だと思ってるだけ
幸せに見られた人もまた自分に無い物をもってる人を見れば、幸せな人に見えるだけ
陰と陽、表と裏、光と影、昼と夜太陽と月、動物と植物、男と女
全ては調和で引き立て合いながらバランスをとって存在してます。
陰から見れば真逆を陽だとしてるだけ
表か裏かは誰かが決めただけ
光があるから影が出来て
太陽も月も地球も宇宙規模で見てみるとホコリが舞ってるくらいの事でそれを自転してると考えるのは人間から見える世界の範囲
男と女も元々は一つが二つに分かれてまた一つになって一つを作りそれがまた二つに分かれて一つになって…同じ事の繰り返しの様で組合せが変わるから続けられてるだけ
動物なのか植物なのかは生命体を人間が人間の基準で分類分けした名前で単に特性が違う生命体なだけ
それも人間が知ってる範囲の基準で分けた名前
だから病名も同じなのに病名にとらわれて病名が病気だとみんな思ってる
お医者さんが合理的にたくさん患者を扱えるように治療法別に分類分けする必要があっただけでそれも根本治療でなく対処法だから表に出た症状を抑える治療法別に病名が付けられてるだけで原因、根っこは全て同じなのに症状を抑える為に山ほどの病気を作ってるだけ
だから勘違いしてしまう
病気の原因は病名じゃないよ
病気の原因は調和がとれず引き立て合えずバランスが取れなくなった事
世の中の全てがそうだからです。
人間もその中の一つに過ぎないからです。
変な宗教に入った訳でなく真面目な話です（笑）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。
ホームページhttp://guide.simdif.com/
Facebookページhttps://www.facebook.com/nks.center（アクセスいただき「いいね」をお願いいたします）ーーーーーーーーーーーーーーーー

赤ちゃんはお母さんの
お腹の中で無菌状態で育ちます。

そして、いざお母さんの産道を
通って外へ出る！という時

お母さんの体内の体液を
ゴクンと飲みます。

そこから善玉菌と悪玉菌の
戦争が永遠に始まるんのです。

腸内菌のバランスがいいと
免疫力が高まります。

赤ちゃんの免疫力を抵抗力を
２，３倍高める最良の方法が

母乳をゴクンと飲むことです。

それだけで善玉菌が悪玉菌に
勝つようになります。

それだけで、病原菌に対する
抵抗力がつくのです。

善玉菌には大きく２つの
特徴があります。

１善玉菌には寿命がある。

２体の酸性アルカリ性の
　バランスが崩れると
　悪玉菌が強くなる。

つまり善玉菌は新鮮な生の
菌を接種しなければならない
ということです。

死んだ菌を一生懸命
取ろうとしても効果は
期待できないのです。

ヨーグルトに含まれる
ビフィズス菌。あれは
最強の善玉菌の一つです。

しかし、ヨーグルトに入っていても
製品化される時には、
死骸ですよ。

死骸を食べても
健康にはなれません。
（でも、精神的に健康になれるのなら
たくさんとっていいよ。）

ヨーグルトに期待するのなら
手作りヨーグルトにした方が
賢明ですよ。

体内のバランスは機会があれば
していきますね。

今日は、善玉菌に寿命があり
新鮮な菌程効果があることを
覚えておいてくださいね。

次回は、

 善玉菌を死滅させる敵

善玉菌の増やし方を
お伝えしていきますね。

では！

 ◆生（ナマ）を食す
http://urx.nu/67Za

今年も迎えたこの日

クリスマスイブの12月24日は私たちの結婚記念日






素敵な年上のお友だちが作ってくれた素敵なリースも加わって華やかに






毎年ケーキをプレゼントしてくれるケーキサンタさんからの

6号サイズの見事なクリスマスケーキも





全部私たちの記念日を彩ってくれたね・・

わが家の一大イベント。

たくさんの思い出があるから幸せだよ



でもこのケーキは一人では無理だよぉ

と、テクテク向かった先は

いつも暖かく私を迎えてくれる情熱のお店






ケーキを大喜びしてくれた風邪が治りかけのマスクの人は



ロウソクに火を灯し、そのまま消したかったようだけど




ケーキはお客様にも振舞われ

お店が終わってからシェフも一緒に3人で乾杯




ありがとーー

心穏やかにこの日を迎えられました。

けんとも喜んでくれていたよね


24日の朝日




この空のどこかで。。