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早速今日使ってみましたよ～
下地は顔色が明るくなるし
ジェルファンデは伸びがよくて保湿力がすごい

仕上がりはお肌が
ふわふわもちもちでびっくり

 

いつもと手触りが全然ちがいます
とりあえず保湿力抜群なので
これからの季節期待大です

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アメンバー限定公開記事です。

今朝もかなり冷え込むぅ～
ちょっと曇ってるし

でも今日も頑張ってジム行くよ～

あと
まだ途中の衣替えやってしまわないと

では
今日も皆さんにとって
たくさんの がありますように

デコ広っ今日も冷えそうなのでしっかり着込んで寝ますおやすみなさーい

他の方のブログで新しく携帯チャトレサイトができたと見ました。


いつの話かは分かりませんがかなり前の話なのかもしれません。


ＰＣチャトレのサイトのＢＢが携帯チャトレサイトを作ったとか。

モバガールズ

だったかな。

サイト名。

さっそく登録したいけど、最近母が家にいる事が多くて証明写真とか撮れないんだよね。

母が家にいる事が多いから携帯チャトレの音声とかもマメに出来ないし、できる時間帯が限られてるんだよね。

今の私やりたい事がいっぱい。

あれもこれもとやりたい事や、考えが出てきては急に整理整頓がしたくなったりと。


金欠だけど、楽しい趣味とかあるからまだやっていけてる。

趣味ややりたいことが見つからなかったら、何かないかとひたすらに探してるんだろうけど。

今日は息子ぼやきながら帰ってきました。

なんで俺転びやすいんだ！

今日は３回転んだよ。

階段で１回、体育で１回、帰ってくる時に１回。

と転んだみたいです。


明日は、いよいよ娘の学年発表会。

この間西松屋で買ったポロシャツを着て、下に黒いズボンを用意してたのですが、それがスパッツ系で娘に


これはスカートの中にはくやつでしょ。
これやだ


と言われ、わたくし失敗しましたわ。


それから息子のジーンズやらありったけのスボンを出して履かせるのですが、娘は履き心地にうるさい子であれやだ、これやだ！

なんです。

丈が長めの黒のスエード のズボンを履かせ、丈を急遽縫って履かせましたわ。

もう、人騒動でしたわ。

朝
ウィダーゼリー
あんまり食欲なかったけど…

学校のカウンセリングへ。
言いたいことばーって話したら、それに対して何か言うわけでもなく「夢は見ますか？」といきなり夢の話へ
何だかそれからうまく話せなくなってしまった
何かを求めちゃいけないのはわかってる
精神科でもないし、仕方ないよね


昼


ぽりぽり。あと、あたりめや飴やグミもぽりぽり。
最近はまってるHI-Cのオレンジ、おいしい。


夜
過食嘔吐


おばあちゃんの入れ替わってた荷物がやっと届いたけど、向こうの人がほとんど食べたらしくて元のものはほとんど何も入ってなかった
スープ、卵焼き、栗入りの赤飯、パイナップル…楽しみにしてたからすごくショック
それでもうガタガタになってしまう
私の弱い心には、悲しいことが多すぎる


昨日の夜、あれから母から
「ちょっと言いすぎたかな」
ってLINEがきたから、思い切って
「馬鹿みたいだけど、昔からママに愛されなくなるのが怖いです」
って送った。
そしたら、
「なんで？考えたこともない。」
って

ずっとずっと怖かったし、今だってずっと怖いよ。
怖くて怖くて動けないよ
うまくできるかな、うまく生きられるかな
失敗しちゃだめだ
って
それでぎゅーってなって、変な方向に爆発してしまう
ダメなことや、失敗することが少しでも平気になれたら
自分を認めてあげられたら
多分、何かが変われるんだと思う

いい歳にもなって、恥ずかしいけど
私はうまく成長できていないんだと思う
わかっていて、なかなかできないこと


でも、そのあと
私のせいにしないで、と言われた
そういうことが言いたいんじゃないのに
名前を出すといつもそう
何かを言うとうまく伝わらないから、何かを言うのが怖くなってしまった
今回も勇気を出して言ってみたけど、逆効果だった

苦しいな

ワイッパクスの副作用が恐いので、Ｓ先生が「少し減薬しましょう」と言う話が、

今まで1日3回３錠飲んでいましたが、最初は昼の分を減薬しましたが、

次の診察で朝の分を減らされて、夜１錠になった。

一番の不安時は昼間の外出時で、めまいを起こしたときである。

私はＳ先生に「外出先でめまいを起こしたときが、一番不安なんです。

夜１錠ではなくて、朝１錠にしてください。」と、お願いしたところ、

Ｓ先生「薬に頼らずに自分で、コントロールしなさい」と、言われた。

私はこれでは不安になってしまって、１人でどこにも出かけられなくなってしまうと思い、

にいて出かけないときは、飲まないでスットクしておこうと思って、

飲まないようにしたら、結局減薬でなくて、断薬になってしまったので、

調子が悪くなってしまった。

また戻して飲み出したけど、不安が治まらずに悪化してしまった。

先週月曜日にに行ったけど、予約外でに行くしかないと思った。

私がヘルパーで働いてときの、同じ事業所の友達にした。

自費でヘルパーさんのお給料と、交通費を出して移動介助してもらえるのがあって、

友達が事業所に聞いてみると言ってくれて、

聞いてもらったけど、空きのヘルパーさんが見つからなかった。

仕方がなく１人でまで、行くしかないかと思って、

最悪は途中で不安で、パニックみたいになり倒れたりしたら、

でまで行こうと開きなおって、を出た。

を出たらちょうど近所の、民生員さんに会って、

「１人でどこに出かけるのそれにふらふらしてて危なそうよ」

私「これからちょっとまで、行くんです。

先生が薬を減薬したけど、悪化しちゃって、ちょっとの調整してもらいに行くところです。」

民生員さんが「どう見ても１人で、行くのは危なそうだから、

私まで送って行くから、支度してくるから、少し待っててね。」と、送っててもらえることになった。

民生員さんが着いていても、心臓がだった。

１人で出かけてたら、きっともうこの辺で倒れていて、

のお世話になっていたなと思った。

やっぱり着いて来てもらって、助かった。

先週は精神科は空いてたけど、今日は混んでいた。

予約外なので、予約の患者さんが終わってから、最後に呼ばれるのを待っていた。

呼ばれて診察室に入った。

Ｓ先生に「先週の診察で次回の診察で、ワイッパクスを減薬のつもりが、

断薬すると言うので、やはり外出時にめまいを起こすと、

不安なので飲まないで、スットクしておこうとしたら、

結局減薬ではなくて、断薬になってしまって、調子が悪くなってしまって、

またを飲み出したけど、調子が戻らなくて、

後もう少しゆっくりと減薬してください。」と、お願いしたら、

Ｓ先生も「分かりましたではワイッパクスに変わるで、

セロクエルの２５ミリを半分にして、処方しましょう。」

私「セロクエルですかセロクエルは寝る前にも、２錠飲んでいますが・・・」

以前セロクエルは２５ミリではなくて、１００ミリとかなり飲んでいた。

離婚後に食事がまったく喉を、通らなくなってしまったので、

処方されていた。

摂食障害の人がセロクエル２５ミリ３錠を、飲んでいたのに、

私は２５ミリではなくて、１００ミリと２５ミリとかなりの量を飲んでいた。

離婚してだんだんメンタルも、落ち着いて来たら、セロクエルは食欲を増すなので、

元の体重以上に増えだして、やばくなったので、減らしてもらったのだが・・・・・

Ｓ先生「後どういう時に、めまいがするとかを、ノートなどにちょっと書いてみてきて下さい。」

と診察は終わって、今日はなにも先生に対しての不信感や、

トラブルも無く終わって安心して、４回目くらいの診察で、

Ｓ先生との信頼関係も出来てきて、慣れてきたかなと思った。

立ち上がった瞬間に、めまいがして倒れた。

最初は診察室のベッドのところに倒れた。

私は起き上がろうとして、今度２度目は荷物を入れるかごのところに、

ぶつかってひっくり返った。

Ｓ先生「止めましょう他の患者さんがビックリして迷惑でしょう」

こっちはわざと倒れたんじゃないのに、「大丈夫ですか」の一言も無くて、

精神科医がメンタルを病んでる、患者に対して言う言葉かと、私は、もう唖然とした

診察室を出て「処置室で少し休みましょう処置室は今使ってるか・・・」

私はもう頭に来て「大丈夫です」と言って、Ｓ先生の腕を振り払って、待合室に行った。

精神科外来を出て、耳鼻科外来の前を通ったら、ちょうどＡⅡ先生がいた。

ＡⅡ先生の姿を見て、私は泣きついた。

どっちが精神科医か、耳鼻科医か分からない・・・・

ＡⅡ先生にお客さんだったので、すぐに別れた。

会計を済ましてを出たところ、のコンビニで、ちょうどまた偶然にＡⅡ先生に会って、

またさっきの話の続きを、話した。

私は今日のことを話して、「めまいを起こして倒れた患者さんが、

荷物を入れるかごにぶつかったら、普通なんて言いますか」と、聞いた。

ＡⅡ先生「そりゃあ耳鼻科では、大丈夫ですかだよ」

私「メンタル病んでる患者さんに対して、精神科医が止めなさい

他の患者さんに迷惑でしょう。びっくりするでしょうなんて言いますかね

なんかメンタルの治療どころか、どんどん悪化して行きそうです。」

ＡⅡ先生「主治医交代と言っても、精神科に相談しないとな」

私「精神科に相談と言っても、誰に相談ですか診療部長のＫ先生に、相談ですかね」

もう今でも限界で主治医を変えないと、これ以上メンタル悪化しそう・・・・

主治医を変えて今でも入院したいくらいだもん

それにどっちが精神科医か、耳鼻科医か分からないよ

駅で民生さんと別れて、帰りに長男と待ち合わせて、久しぶりにランチしました。

最近はヘルパーさん付きなので、駅で長男と待ち合わせてランチして、

お買い物も無くなった。

ちょうど長男の靴下が、穴が空いちゃって、買わなきゃいけなかった。

買い物を済まして、長男は今日歯医者の予約が入っていて、

別れて私は薬局によった。

２週間分のセロクエル２５ミリの半分を、受け取るつもりが、

他にも薬が処方されていた。

薬剤師さんに「なんです」と聞いたら、

前回の診察のときに次回の予約が、３週間後だったのに、

実はが2週間分しか、処方されていなかったのだった。

２週間後はちょうど祝日で、無いと思って気がついても、

は祝日でお休みなので、を取りに行けないところだった。

1週間分のが無くて、切れたらやばいことになってたよ

全部の薬が無かったら、どうにかなってたところだった。

の減薬でもかなり危ないのに、全部断薬になってしまってたらと

考えると恐ろしいところだった。

今日に行って正解だったのだった。

少し戻してもらおうと思って、今日予約外で行ってきた。

出かける前から
鼻水がちょっとずつで出して
帰宅後からは
くしゃみと
ティッシュがないとたらーんって鼻水が・・・・・

 

これ飲んだんだけど
全然効いてこない

やっぱり風邪ひいたかなあ

実は一昨日の夜からPCがウイルスに感染したらしく、デスクトップ画面までは表示されるものの、そこからは何をしようとしてもビジーマーク（ｘｐでいう砂時計マーク）。

とにかくネットもビデオ視聴も何も出来ない状況でした

一番困ったのがネット。コメントも返せないし…iPadがあったんで良かったですが

まあ、こうなったのもネットで良からぬ実行ファイルを実行してしまったからなんですけどね(^_^;)

でも、今までウイルスに感染したことなかったから、初めてのことでかなり気が動転しました(x_x)

ウイルスを駆除するという案は、砂時計状態で固まったままだったので、却下。

結局「システムの復元」という方法で何とかなりました(´∀｀)

これはセーフモードから実行したので、何とかなりました＾＾

セーフモードだけでもまともに動いて良かったε-(ｰдｰ)

１０月１８日の状態に戻したら、奇跡的に動作も以前のように軽くなりました！

もうネットで拾い物しても、無闇に実行しないようにします。反省


でもウイルスチェックした時に「このファイルは感染してますよー」って警告が出た時にやめときゃ良かったんですよね(^_^;)

ブログネタ：何鍋が好き？ 参加中

鍋といったらカニ鍋です。

鳥取はカニがたくさん取れるので安く手に入ります。

カニそのものも美味しいのですが

カニの出汁を吸ったほかの食材も美味しく頂けます。

特にしめの雑炊は格別！

そういえば最近かにっこ館に行っていません。

苺はこのまえ校外学習で行ったみたいです。

久しぶりに行ってみようかな。

閉じこもってきた自分に活を


ブレスとアンクレット作成しまました


アロマも相変わらず香らせています



心地よい瞬間を一瞬でも増やしていきたいから


リブマックス続けて３０日目


１１時間爆睡出来ました



酷い時の１週間分の睡眠時間


たった１日で達成


いい事悪い事あるでしょうが考え方次第



うつから躁へ転換して気付いた事が一つ


我慢しちゃ損


時間は有効な資源日々充実させていきたいと思っています

下地とジェルファンデと専用ブラシとアイバームですうまくBAさんみたいにブラシでファンデぬれるかな？