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今月すっかり忘れていた、血液検査に行って来ました。 毎度毎度のロトルア病院。 新しい建物になってから、何も変わってませんから、今日はいつもと違う景色をご紹介です。 プジョーからの眺め。 ガラスルーフの上は、雲ひとつない青空。 正面がノンゴタハ山です。 入院の時、運動で歩いていたいつもの場所から。 血液採取してくれた人は、とても久し振りで、「ドラキュラおばさん」でした。 向こ・・・

太る、眠くなる等の副作用のある薬なんですけどね


全く太らず逆に痩せてきています


眠気も全く感じられません



抗うつ剤の副作用を使って眠れる状態にするっていう手法が合っていないのだと思います


一昨日は全く眠れず目眩がして仕事に行けませんでした


マジやばい状況です



新しい処方に変えてから３時間しか眠れていません


明日仕事が早く終われば心療内科受診してみようと思っています


とにかく寝たい



眠れないから一日中片頭痛


この状態続いたらマジ休養宣言が出そうです


休めば治る病気ではないのは重々承知



注意力が散漫になるのが一番危険です


通勤も車なので尚更


午前２時には必ず目覚めてしまいます



毎朝明るくなったらカーテンを開け体内時計の修正も欠かさず行っています


アロマの香りも欠かさず漂わせています


いったい後何が出来るのだろう？



帰宅したら喫煙もしていません


ネットも21時にはオフにするように努めてます


携帯の電源もオフにして電磁波が出ないように心がけています



さっぱり有効な手段が見つかりません


快眠出来る音源もアプリで取り入れてみました


全く効果なし



いったいどうなっているんでしょう？


睡眠外来で出た結果


脳波が切り替わっていない現実



薬の力だけじゃ解消できないんだと思います


昼寝出来る人が羨ましい


脱力してからベッドに入るように「してるんだけどなぁ～



結果が伴わないんでは意味無いです


疲れは溜まる一方


何とか解消したいです。。

ネイルの時間13時と3時間違えて明日になってしまった～ん
また明日出直しだよ

今日は病院の日。
一睡もしないで行ってきました。

いつも送り迎えしてくれる友達もいつもよりご機嫌が悪い感じ。

蕁麻疹は２６日の日にすっかりきれいに消えてしまい、いちお主治医に報告しました。

結果、もし蕁麻疹がでたら地元の皮膚科に行ってもいいとのこと。
１週間蕁麻疹がかわるがわる出て続いた事を話したら、１週間続く蕁麻疹は蕁麻疹じゃないかも。
さらに、蕁麻疹の写メを見せると疱疹が出来てるから蕁麻疹かもしれないし、蕁麻疹じゃないかもしれないね。

と言われ、なんだか拍子抜け。


ＣＫは１５６と最近２、３ヶ月は１５０代の数値で落ち着いてる。


そして、扶養手当の更新に必要な診断書を書いてもらいました。
ちょこっと書いてお値段２６２５円。

もったいないわ、お金が。

joujouのピアス



iPhoneからの投稿

何故かしら、夕張メロンよりもスイカの方が好きなめいです♪

はい♪

今朝、雨の合間をぬって畑にスイカを取りにいって来ました。

畑と言っても家のすぐ後ろの畑なんですけどね。（＾＾；）

毎年、カラスやら海猫やらハクビシンにスイカをやられてしまうのですが

今年は、我母も懲りたみたいでスイカにネットをかけたら良い出来でした。

結構大きくて、持って来るのに苦労しました。

畑を杖無しで歩けるほど歩行も上手くないので杖をつきながら行ったのですけど・・・

まぁ、これが結構運動になると言うか・・・・（＾＾；）

自分転んでもスイカは落とすなの気合いで持って帰りました。

で・・・・・・・

切ったスイカがこちら・・・・

結構いい感じで熟していました。

と言う事でここでスイカのお勉強です。

スイカの可食部のカロリーは100gのカロリーは37kcalです。

う～ん・・・100ｇと言ってもピンときませんよね？

大きさにもよりますのではっきりとは言えませんが

スイカ中玉の１２分の1で約600ｇ～800ｇ前後（大きさにもよりますよ）

１２等分した物をさらに６個～８個に・・・・(_ _;)…パタリ（かえって解り難い）

まぁ、カロリーに関してのみ言えば中茶碗に白米１膳が235Ｋｃalでしょ

スイカは１２分の1で約800ｇ（可食部550ｇ）計算で204Ｋcalですね。

さて、糖質の方ですが・・・

スイカ100ｇ当たりの糖質は7.9ｇです。

まぁ、これを高いと思うのか低いと思うのかは個々の捉え方だと思います。

因みにスイカの効能については・・・

野菜の成分・効能ガイド 　　より抜粋しました。

高血圧予防・動脈硬化予防・疲労回復・むくみ解消・シミ予防・ソバカス予防
皮には話題のシトルリンが・・・
９０％以上が水分なので、夏の渇きを潤してくれます。
カリウムの利尿作用によって老廃物の排出を促す作用があります。
また疲労回復効果あり。
種子にはリノール酸が豊富に含まれているので血中コレステロールを下げる効果があります。
皮に含まれるシトルリン（アミノ酸の１種）には、血管を若返らせる効果が期待できます。
新陳代謝の向上や動脈硬化予防などその効能が注目されています。
赤い果肉にはカロテンとリコペンが含まれています。

との事です。

但し、カリウム量は可食部100g当たり120mg多めなので

透析を受けてる方や腎臓で食事制限をかけられてる方は加減して頂いた方が良い食べモノかも知れません。

今日は大阪も雨みたいですね

今日はネイルサロンに行くので
雨は嫌だな・・・

ネイルのデザインはいつもぎりぎりまで決まらない私です
今日はハンドとフット両方してもらいます

では
今日も皆さんにとって
たくさんの がありますように

砂浴について書きたいのですが、精神病みが続いています・・・。

ブログに病んでるって書けるくらいには復活してますが、、、

今日また自分で自分を陥れて、復活しかけたのを自分で落としました。

でも、一番つらいのは私ではないはず・・・。

自分のつらさを人にぶつけてしまった・・・。お二人の方ごめんなさい。

また私自身、今まで知りえなかった事実もたくさん知り、複雑です。

って何の話を書いているのか・・・。

はけ口なくて。。。つい・・・。

誕生日までには復活したい・・・。

病院の情報もいただいて、載せなきゃいけないこともあるのに、、、

すみませんが、もう少し、ブログを休止したいと思います。

明後日から復職。そこで復活できるとよいのですが。。。

悩みが増える一方の気がします・・・。

この１ヶ月を笑える日が早く来てほしい。くるのかな。。。

こんばんは
もう次の日になっちゃいました

今日の挙式はうちのホテルで考案したという人前式でした。
牧師の居ない、チャペル内の人達の前で行う挙式でした。
シンプルだけどなかなかいい感じなんです。

もう独り立ち前なので、私１人でやってます

ドキドキですが楽しいです

式後のお見送りの時のプチギフト

新郎新婦さんから初めて貰っちゃいました


嬉しいものですね
中はキャンディだよ
ありがとう(^-^)


Android携帯からの投稿

今日は病気になってからずっとお話したいなぁ～と思っていた憧れの先生にお会いすることができました。

お仕事でお会いしましたが、「私も乳がん患者です」と自己紹介してみると、「えぇ！、そうなんですか」と驚いてくださいました。

たくさんの乳がん患者さんに出会っておられ、若年性患者さんもたくさん診ておられる先生なのに、きちんと驚いてくださったことにさすがだなぁ～と感動してしまいました。

うまく言えないんだけど、がんにかかるということを当たり前に感じてなくて、というか、私自信が「自分ががんになるなんて！」と感じた驚きや衝撃を分かってくださっているというか。

素晴らしい先生だなぁと感じました。

いただいた名刺はお守り変わりに大事にしよう＾＾