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昨日は精神科の定期通院日でした。

気持ちは落ち着いてきている感じがします。

上向きになっているという事では無くて、

ある程度下がっている所で下げ止まりというか。

そんな感じです。

一応、先生にはその旨を伝えましたけれど、

前回も書いた、生きていてつまらない、という思いは

言えませんでした。

いつもの処方箋を貰って、

次回は年明けの通院になります。

院外薬局でお薬を受け取って帰宅してから、

妻が行きたがっていた汐留美術館へ行ってきました。

ラウル・デュフィ展という企画展を観て来ました。

まずは汐留に着いてからランチ。

ジャクソンステーキ＆グリル カレッタ汐留店

https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13176601/

パン・サラダ・スープが食べ放題飲み放題。

お腹いっぱい食べてから、美術館へ。

パナソニック汐留美術館は

パナソニックのビルの４階にありました。

https://panasonic.co.jp/ls/museum/

会場自体がコンパクトなスペース＆週末＆最終日の１日前という事で

入場規制がかかり、結構な行列に並びました。

９月に福島旅行した時にいわき市立美術館で観た

ジョルジュ・ルオーの展示品はこの汐留美術館から貸し出された物です。

ラウル・デュフィの展示がメインでしたが、

ジョルジュ・ルオーの展示も少しありました。

写真撮影ＯＫコーナーで撮影したもの。

舞台「マイ・フェア・レディ」の為にデザインされた衣装です。

油彩画の他に生地のデザイン、本の挿絵の木版画等

多彩な展示物の数々で、コンパクトながら見応えがありました。

美術館鑑賞が好きな妻が満足したので、

私も満足しました。

行き帰り、京急で泉岳寺を通過したのですが、

１４日は赤穂浪士討ち入りの日で、

駅にも義士祭の看板が出ていました。

時間があれば義士祭も見たかったです。

「朝ごはんメーカー」をやってみた結果…

「朝マグ」のバリエーションをみる▶︎

「朝ごはんメーカー」をやってみる▶︎

【質問】好きな「クノール® カップスープ」教えて

好きなのはジャガイモのスープです

こんばんは

中華まんが美味しい季節ですね

皆さんは何味がお好みですか？？

私はピザまん派です

さて、今週の報告だよ

⭐︎お散歩なし

⭐︎大人のラジオ体操2回

また目標に届かなかったよ

風邪、まだ喉が痛い…

2週間経つのに…

回数が少なかった言い訳になるけど

毎日だるいのよね

来週は頑張るぞ！！

話は変わるけど

保育園のクリスマス会に

私が行くことにしたの

午前中だからぼんやりしそうだけど

頑張って行ってみようって決意したの

やってみなくちゃわからないもんね

できるか、できないか

行ってみてあまりにも疲れたら

来年はばーちゃんにお願いすればいいし

それと

旦那さんが24日25日とお休みになったので

どちらかの夜は

娘と一緒に3人で回転寿司に行こうか？って

計画しているんだ

娘に聞いたら行きたい！って言うし

クリスマスのお祝い

今年はお寿司になりそう！

楽しみだなぁ

読んでくれてありがとう

ではまたね

クリスマスに贅沢するなら何する？

キャンペーン詳細

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贅沢といえばチキンをケンタッキーにすることでしょうか？

もし家でケンタッキーの味を再現したいという方がいたら

次のレシピを参考にしてください

鶏肉を牛乳に漬けこんだ後、

市販の「オールスパイス」で味付けし

あとは小麦粉をまぶして（しっかり）

油で揚げるだけ

@toramall51 @amrcyan 折れてみて、いかに大切かってわかる こんな動作にも使われてるんだってね 背骨そのものも痛いんだけど、まわりの筋肉も痛くなってくるよ

posted at 18:36:38

結局、午後も晴れなくて寒い

posted at 14:31:08

@toramall51 @amrcyan ああ、それね、起き上がるとき、寝るときはもう悶絶 ベッドも介護用じゃないので少し低くて、ベッドからの立ち上がりも悶絶で、だいぶ良くなった今も杖は使ってる 悶絶だったことがフラッシュバックして、怖くて恐る恐る動いてる

posted at 14:29:51

@pero15kg @amrcyan ペロさまも、お母さまも、ずっとお元気でいてもらわないとね

posted at 13:40:27

@toramall51 @amrcyan 外では杖使わないの？ そとの方が危なくない？ 私は外だけ杖だったよ 今は家の中も でも、だいぶ痛みはマシになってきたので、家の中は時々ですむようになった

posted at 12:07:48

@pero15kg @amrcyan 躓かないようにした方がいよね マットで歩く通路をつくってあげるとかね

posted at 12:03:13

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan いろんな原因あるからね リウマチの整形の先生には、朝になってもあまりひかないと言ったら、何度も心臓悪くないの？と聞かれた まあ、たぶんね、戻す力が弱いんだわ

posted at 12:02:11

@toramall51 @amrcyan コルセットつけてて着られる服も限られるし 杖も両手でロフストをすすめられてるけど、手が使えなくなっちゃうから、片手にしたり両手にしたり

posted at 10:43:16

@pero15kg @amrcyan それは贅沢な空間の使い方だわ！

posted at 09:06:59

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～ そう、一昨日までは晴れ予報じゃなかった？ 昨日の夜、曇りになってて、あれ？って 洗濯の計画が狂ったわ

posted at 09:06:17

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～ 寒暖差がすごいよね 今日は電車に乗らないからいいけど、電車に乗るときの服装悩むよ 電車の中で汗かいて、駅におりたら冷えるというね コルセット分暑いかもしれない

posted at 09:05:13

おはようございます～☁️ 曇り 午後は晴れ予報だけど、雨降りそうなくらいの曇り 今日は寒い 毎日、日替わりで気温が変わるらしい

posted at 07:42:53

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～ 前回買ったときにグリーンとイエローだったので、ピンクがほしかったの 中はわからないんだけど、見事！ピンクだったから嬉しい

posted at 07:08:09

@pero15kg @amrcyan ペロママ、おはもふらいで～ 四角いブロックタイプのやつ ベッドの下や家具の下には敷いてないの 汚れたらそこだけはずして洗えるし いろんなのがあるけど、ペット用のペロさまの足に優しいのがいいかもね

posted at 07:05:17

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan さくさくさん、おはよ～ ただでさえポリファーマシー それに上乗せだもの 浮腫がひかなくて、恐ろしい足になってる 年明けたらエコー検査 そんだけ浮腫んでたら血栓はあるよと言われたけど、怖いぢゃないか！ 声はねー時間かかるかもね

posted at 07:02:15

ちょっと遅くなりましたが、今年の漢字は「令」に決まりましたね　あなたにとっては何ですか　私にとってはですかね

池井戸潤さんのドラマ「ノーサイドゲーム」に興味を持ち、ドラマが切っ掛けでラクビーに興味を持ち、ルールも半分位理解し、の戦士たちの試合にも夢中になった一人です　ただそれで終われば良かったのですが、とてもと呼ぶにはあまりに醜いどす黒い疑惑まみれのを見る会。こんな形でを選択するきっかけになった事も残念です

ここまで来て疑惑を無かった事には出来ません　年またぎになっても来年のは心から楽しみたいので、きれいさっぱり、誰もが納得のいく解明を心から望みます

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今日は眼科の診察で市民病院へ行ってきました。

前回の定期通院の時に

「念の為、緑内障の検査をしましょう」と言われていて、

視野検査が緑内障の検査だそうです。

目の前に顔が入る位の大きさの丸いお椀状の物があり、

そこに片目を塞いで顔を入れます。

中央に小さなランプが灯されていて、

そこを見たまま、視点を逸らさず

点灯しているランプ周囲に

ランダムでアチコチに小さな光が灯るので、

その時に手に持ったスイッチを押す、という検査です。

これを片目につき６～７分行いました。

結果は左右共に問題無しでした。

診察室のパソコンのモニターにはこんな画像が表示されていました。

これは右目側かな？（左目だったらすみません）。
ネットで拾った画像ですが、大体こんな感じでした。

１か所黒い点がありますが、これは盲点で異常ではないそうです。

反対の目は黒い点が左右反対側に出ます。

あとは眼底検査等も異常なし。

白内障手術も良好でした。

次回は三か月後の通院で、

それ以降は紹介状を書くので

家の近所の開業医で引き続き受診する様に、との事でした。

私的にはこのまま受診し続けたいのですが、

経過が良好なら、近所のかかりつけ医に診察を移行するのが

大きな病院の成り行きで、仕方ないです。

家の近くにも眼科はあって、以前はそこも受診した事があるのですが、

あまり良い感じでは無かったので、そこを選ぶか、

家からちょっと離れても違う眼科にするか。

３月までに考えておきます。

前々回の時の処方箋です。書き忘れてました。

今回の処方箋で変わった所は、太字にしてあります。

今日は珍しく、朝の寝起きが良かったです。
強いて言うなら、サイレースを飲んだのにも関わらず、5時間も寝てないことですが…
サイレース(フルニトラゼパム)飲むと、翌日残るので、二度寝がザラなのですが…

まぁ、そんなことを差し置いて…今日は午前中から山手線使って秋葉原に行ってきました。
午前中(昼前10時台)は、最寄りの路線はともかく…山手線は空いてますね。
最近というか、僕は通勤ラッシュや帰宅ラッシュを避けるように出かけてます。
止む終えない用事…例えば、通院とか。
それ以外は、人混みは大の苦手なので、避けてます。
出かける場所もできる限り、人が少ない日と時間を選ぶようにしてます。

今日は、要らないものを売ってちょっと欲しいものが数点あったので、買ってきました。
まずは、

骨伝導式イヤホンですね。

こっちは首にかけるタイプのスピーカーです。
どちらも家で使う用に買ったものです。
家で音楽を聴く時は、ヘッドホンかスピーカーなのですが、
夜だと、スピーカーは使えないため、ヘッドホン(パイオニアさんのハイレゾ対応)を使っています。
しかし、ずっと耳を塞ぎ放しだと締め付けとかで疲れるんですよね。
なので、ずっと前から気になっていたものを買いました。

首に掛けて使うスピーカーはかなり満足してます。
Bluetooth v5.0に対応し、連続再生時間10時間です。
コーデックがSBCなのですが、3000円なので文句はいいません。
もう少し、高いものに興味が唆られるいいものです。

骨伝導式イヤホンは、周りの音が聞こえるので、これはこれで便利ですね。
Bluetoothのレシーバーを繋いで、グーグルマップの道案内を聴くのにも丁度いいですね。
(外に出る時は、断線などを恐れて大体無線化してます)

閑話休題。

最近は、ちょっと出かけてますね。
今日の歩数ですね。

昨日は出かけたのですが、調子が悪かったためあまり歩かず…

一昨日は、病院だったこともあり…歩きました。


一時期は、毎日6000歩歩くようになんて言われてましたが、
調子があまりにも悪いことから、冬はこもってていいと言われたので、
調子と気が向いた時のお出かけですが、気分転換には良かったかなぁと思います。

鼻がむずむずいってます。鼻炎のようです…
そろそろ、年末ですし、大掃除しないといけないなぁ…
今回で溜めてたコメントの返信は終わりです。

花さんへ

気圧差で頭痛というのは、僕は無いですが、寒暖差は駄目ですね…
頭痛に服のバリエーションがあまりないので、昼間暖かいと汗ばんで駄目ですね。
この前も寒暖差で足を掻きむしったりしてるので、恐らく寒暖差アレルギーなのかなと思ってます…

空腹で食べても、戻しそうになるくらい吐き気がして、とても辛いです。
でも、戻しちゃうとずるずる調子悪くなりそうで…
(去年の冬がそうでした…一回戻してから、何を口にしてもすぐに戻す)
とりあえずは、消化に良いものかなぁと思ってます。

自分を異常とは見てはないんです。
ただ、世間一般からズレてるとは見てます。
どこか周りと違う…そんな想いですね…

そそそ、そうですか?
そんなに文章力あるでしょうか?
そんなことあまり言われなかったので、少し反応に困りますが、ありがとうございます。

うーん…書き方とか伝え方は人それぞれなので、
これは受け手がどう解釈する次第なんだと想いますよ。

優しいですか…?
うーん、よく言われますけど、あまり実感がわかないのです…

昼寝くらいならうなされる頻度は下がったような気がします。
けれど、まだまだ変な夢見たり金縛りにあったりするので、要注意なこの頃です。
今回とあと一つあるので、まだ付き合ってくださいな。

花さんへ

僕が僕自信を嫌いすぎるだけで、他人から好かれることに対しては凄く嬉しいです。
(相手がどんな人であっても、僕を好んでくれるのであればとてもうれしいです)
ただ、昔はあまり好かれることがなかったので、どうしたらいいか分からないのが実情ですね。

真面目すぎるっていうのは、よく言われます。
この前のエゴグラムの検査結果でも、FC:0%とAC:100％という結果を叩き出し、
FCが低く、ACが高いというのは昔からの傾向なので、いい子というか真面目で自由奔放さが無いんだと思います。
思えば、昔から優等生(自分から言っていいものなのか)でしたので…

もっと適当さが欲しいです(切実)

そういえば、秋葉原で骨伝導式イヤホンと首にかけるタイプのスピーカーを買ったんですよ。
これで、当分音楽をもっと聞き続けても苦じゃなくなりましたね。
まだまだ、ありますので返していきます。

花さんへ

いやほんとに、少し…人気が多い時は、ノイズキャンセリングだけ掛けておくだけで十分違いますよ。
僕は、調子悪い時は必ず音楽掛けているかノイズキャンセリングだけかけてます。
外していても問題ない時は、調子いいときですね。
ほぼほぼ、最近は掛けています。
平日の秋葉原とかなら特に気にしないのですが…
帰宅ラッシュ時の池袋とか電車の中…
この間は、バスの中で大声で話す社会人の団体客が居て、かなり困りました…

そうですね…これ以上、病気を抱えてももうお腹いっぱいといいますか、
自分で把握できなくなるから、嫌なんです。
今の病気は、だいたいこういう症状があるって把握はしてるつもりなので、
そこに新しいのが来ると、少し悲しくなって絶望します…

今日は目覚めは良かった気がします。
気分もまぁ…昨日に比べると幾分かマシな気もします。
消化器系は、相変わらずですが…
溜まったコメントを一つ一つ返していきます。

花さんへ

外出続きだと疲れてしまいますよね。
僕もなんだかんだ、ここ数日は外出続きだったので、明日は一日ゆっくりしようかと思います。
元気で良かったです。
ゆっくり休んで下さいませ。