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SEO 対策 自律神経失調症

OD以外にも自律神経の働きを悪くするものは多々あります。先日取り上げた様に熱中症もその一つです　自律神経の働きを良くするにはまず適正な睡眠。朝食を抜かない。朝食は体内の多少の狂いをリセットしてくれる効果があります。100歩譲ってどうしても時間が無いとしても、せめて暖かスープを1杯飲んでやるだけでも大きく違うそうです

そして軽い運動。OD児には正直ウォーキングして欲しいですが、死者が多数出る程の暑さの中でのウォーキングは幾らなんでもお薦め出来ません　室内での足踏みジョギングとかこの暑さの中それも難しいのならつま先立ちして踵を落とすだけでも違うそうだ。血流をUPしてやる事は自律神経の働きを正常化させるそうです。

先日も取り上げた様にストレスになる暑さは交感神経を不必要に活性化させる、要はそれだけでも軽い自律神経失調症に近い状態にさせてしまうのです　一番良いのは程良くの効いた部屋で無理のない運動を軽くしましょね　キーワードは無理をしないという事です

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最近このブログでも、度々ご紹介している「みんなの世の中研究所｜みんらぼ」サイトにて

楽歩の新連載【カタヅク×パラダイム】がスタートします

みんらぼでは、ライター以外のクリエーター業務担当なので、まさか整理収納アドバイザーとして、ブログ枠を持たせて頂けるとは思ってもいませんでしたわ

新連載なのに、一挙に２話分の大公開ですわよ〜♪

＊以前「婦人公論」さんの取材を受けているところ

第１話は、イントロダクション的な内容で、

第２話から読んで頂いても全然オッケー

でも、せっかくなんで第１話も読んでね〜

その他、ライターヒロさんによる【酔いどれ日記】も新連載が始まりましたし、【チエワザ】にも続々、新動画を更新中なので、みんらぼのページから目が離せませんわよ〜 ♡(*>艸ブログで全文を読む

お疲れさまです☆

今日は、会社で知り合った人たち（男）と飲みに行ってきました～

８時に待ち合わせだったんですが、９時過ぎになって、ようやく３人集まって、串焼きをつまみにビールを飲みながら、会社の嫌な人の悪口に盛り上がりましたｗ

１人がもう帰らないと…ということで、１時間半くらいしか一緒に飲めませんでしたが、全員帰ることに（俺も疲れてたから言い出してくれて良かった）

一つ意外なことに、居酒屋で飲み食いしてたんですが、隣のテーブル席に２０～３０代くらいの女性グループがいたんですが、笑い声も何にも気になりませんでした

普段なら、挙動不審になって早く逃げたしたいってなってたんでしょうけど、お酒の力もあったのか、話が盛り上がって、それどころじゃ無くなったのか、人目を気にせず楽しく飲めました

一歩前進

でも…モンストの「ほたね」が出来なかった～～ｗｗ

飲み会の席で、ケータイいじるのは御法度だよなぁと思って、自分でも驚くくらい（普段は常にケータイをいじってないと落ち着かない）ケータイのこと忘れて話に夢中でした

時間が短かったから、良かったのかもしれません。２時間も３時間も一緒にいたら、流石に飽きてきてたかもｗ

こういう友人をなくさないように、大事にしなきゃ

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こんにちは華小町です。

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昨日新幹線に乗りに行ったって、ブログに書いたじゃないですか。

途中まで電車で行ったんですよ。

電車の優先席の窓や天井の方に、ヘルプマークのポスターが貼ってありました。あたしは、優先席に座ってたんですよ

あたしもヘルプマーク付けてるんですけど、席を譲って貰ったのは東京への修学旅行（支援学校）だけなんですよ。今は杖を使ってるので何らかのハンデを抱えているコトは判ると思うんですけど、修学旅行に行ってた頃はまだ杖を買ってませんでした。なので、ヘルプマーク位でしか病気を持っているコトは判らないと思うんですよ。なので席を譲ってくれた人は、ヘルプマークのコトを知ってたのかなーと思いました。

あんまり知られてないんでしょうね。もっと広まったら良いんですけどね

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昨日は疲れていたので、夜中に1回目が覚めただけでした。

それでも、多分眠りは浅かったですよ

体調は相変わらずですが、昨日より倦怠感は増してますよ

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それでは、また明日更新します。

　　
　　　
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こんばんは華小町です。

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今日、新幹線で新大阪に行きました

2歳の弟が電車が大スキで、今日乗りに行ったんですよ。

最初、最寄駅に行くだけでも疲れました。

杖を使って歩いたんですけど、やっぱり動悸と息切れがします

帰りは、電車で帰りました。

疲れて眠くなっちゃいましたよ

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昨夜は、夜中と早朝に目が覚めました。

なので余り寝れてません。

朝から全身倦怠感があります

でも、筋肉痛は昨日よりマシでしたよ。関節痛はありますけどね。

疲れたので、明日はゆっくり休みます。

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それでは、また明日更新します。

　　
　　　
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自分が望む希望のものを見つけたら

それが俗に言う「チャンス」ってことです。

しかし、そのチャンスに気づこうと思うと、それと同じ色に自分がなっていないと気づけないのです。

自分と同じ色だから気づけるんですよね。

しかし、この「チャンス」は掴むだけでは何も変わりません。

大切なことは掴んで物にすることです。

例えば、「難病は治らない」と思っていた人がいて

でも「治りたい、元気になって、またいろんな事にチャレンジしたい」って諦めずに思い続けていたとしたら

目の前に「治る」という事実が自然とやってきます。

それは「治った人に会った」ということであったり「治るという事実に出会った」であったりします。

同じ色のものが目の前にやってきて気づけたということです。

その同じ色のものが自分の希望にあった形をしていたら、すぐに目につきますよね。

気づけば掴んでいるのです。

ですので、チャンスを掴むことは何にも難しいことではなく、気がつけば掴んじゃってるくらいのものなんです。

ここで肝心なことは、自分自身の色が、本心から望む色をしているかどうかで、掴むのは無意識に掴んでいるのです。

しかし、掴んだだけでは希望は叶いませんよね。

希望を叶えるキッカケになっても、そのキッカケを活かせるかどうかなのです。

肝心なのは「えっ！治るの？治るんだ！」の後です。

私のキッカケは、甲田先生の本でした。

「え！治るんだぁ。。。」と思いました。

それと、鍼灸の先生の「治療しましょう」の言葉でした。

「え！治療しましょうという人がいるんだぁ。。。」でした。

また、医師の「原因が分からない病気なんです」という言葉からも「え？分からないんだったら、もしかして治る可能性あり？」って思えました。

しかし、そのキッカケを元に娘が治るまで４年かかりました。

掴むのは一瞬でしたが、物にするのに４年かかったのです。

その間に不安になり、不安になると自分の色は不安色に変わり、すると不安なものが次々と目の前を通過し始めます。

諦めずに過ごした時の色、希望を得た時の色、不安を感じた時の色、それぞれ自分の色が変わるんです。

色が変わると同時に目の前に現れるものも変ってしまいます。

そして、違う色のものには気づきにくくなるのです。

何が言いたいかというと、苦しいときほど、小さな光を見つけて、元の色に戻れるかどうかなのです。

掴んで物にするには、掴んだ時の色を維持できるかどうかで決まるのです。

先日、仙台から相談者が会いに来てくれました。

数年前に車椅子だった彼女が新幹線に乗って、自分の足で歩いて来てくれました。

彼女の話を聞いたり、治った相談者を振り返ってみて、共通して言えるのは

変色してもまた元の色に戻れているのです。

自分を振り返ってみても、不安な中で、いかに光を見つけて、そこに意識を合わせるか

そして不安に負けないほど、その光に染まれるか、そんなことを無意識にしていたと思います。

チャンスを掴むためには同じ色でいること

それを物にするには同じ色で居続けることが大切だと思います。

難病克服支援センター
http://kokufuku.jp/

家に、はちみつある！？

▼本日限定！ブログスタンプ

はちみつ有ります。

毎朝ヨーグルトに、はちみつをかけて、プロテインとはちみつがけヨーグルトを食べています。

はちみつ1ℓを買うと、使いきるまでには、固まってしまいますが、今年の夏があまりにも暑いせいか、

はちみつが固まらずに、とろとろですね

帰省①

いよいよ明日の土曜日！

次女ちゃんが夏休みで帰省します！o(〃＾▽＾〃)o

長女ちゃんと元夫パパさんと３人で

空港までお迎えに行きますo(^▽^)o

娘ｓはそれから屋内プールに２人で遊びに行くので、

車で送って、パパさんと家まで戻ります。

明後日５日日曜日は、

保険屋さんと会ってから

写真館に成人式の振袖を選びに３人で行きます。

何故なら、

長女は20才の時成人式の振袖を着て

写真撮影をしなかったので、

今回２人一緒に着付けをして写真を撮るからです。

長女が２０才の時は卒論や就活で忙しく、

世話をすべき母親がまだ関われる関係でなかったため

成人式出たくない→写真も要らない、となったようです。

母親として本当に申し訳ないことをしたと思います

着物選びの後、お買い物したりするかもしれないし、

お土産用の季節のケーキも一応予約してます。

偶然同じお寺さんになった母や兄と私の

永代供養納骨堂にお参り兼次女に紹介する予定。

カラオケとか夕食とかは流れに任せます。

振袖の前撮りの話は６月頃から娘ｓと相談していて、

地元での撮影場所やお値段の確認に

母親である私が奔走できて、とても嬉しかったですp(^-^)q

２人でツーショットもあり、という提案を受けてくれたことも

お姉ちゃんへの罪滅ぼしに少しはなったでしょうか？

ずっとずっと心待ちにしていた娘の帰省

ちょうど７ケ月振りに会う次女の髪の色の噂に

実はちょっとだけビビっているのは内緒です:*:・(￣∀￣)・:*:

追記：テーマ「帰省」は昨年末からのシリーズになっていて、

　　　　年末の帰省時の様子も読めると思います。

事情あって前ブログからの途中転載というややこしいことになってますが。

@icchan358 @amrcyan いっちゃん、こんばんわんこ～(*^▽^)/★*☆♪ ドルチェの爪切り&肛門腺絞りの予約が12時半、ついでに動物病院午前中ギリで行って、サプリメントみもらってきた 帰りにふと外気温見てビックリ 薄雲が広がっていてギンギラギンじゃなくてこれ pic.twitter.com/rKzHWzQ4uK

posted at 22:56:44

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan ひいいいぃぃぃぃぃ

posted at 22:52:01

@mh_o_1009 @copozou @amrcyan 薄雲が広がって、ギンギラギンの炎天下ではなかったのにこれ

posted at 18:13:30

@maasan1207 @sariy926 @amrcyan こんなだった 最近は八王子より青梅が有名になりつつあるわね pic.twitter.com/QqLQUsJ3pA

posted at 17:28:44

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan テレビでタイ人が、タイより暑いって言ってた ホントか！？ しかしこの数字見ると、そうかも？ pic.twitter.com/PIfiwMTm8k

posted at 17:27:06

@mh_o_1009 @copozou @amrcyan みぃさん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ U^ェ^Uの爪切りと動物病院(サプリだけもらいに)の帰りの気温 こんなの初めて見たかも pic.twitter.com/BHyalbZSSQ

posted at 17:25:28

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 私はキッチリ28℃超えると暑い この暑さは慣れる暑さではないと言ってるけど、1ヶ月もこの暑さはやっぱり慣れると思うの 夜、25℃くらいだと熱帯夜なのにそんなに暑くないと思うもん

posted at 12:42:55

@yutagonn @amrcyan テレビでタイ人が、タイより暑いって言ってたけどホント！？ また台風くる前の強力なダブル高気圧になったとか この暑さ、今年だけであってほしいわ

posted at 12:40:30

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan さくさくさん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ 29℃じゃ暑いよぉ～

posted at 12:38:47

@copozou @amrcyan こぽ象さん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ この暑い最中、U^ェ^Uの爪切り&肛門腺絞り中 ついでに動物病院にサプリメントもらいに来てるけど、病院激混みだよ

posted at 12:37:59

@norinori430202 @amrcyan ね～

posted at 10:42:06

@maasan1207 @sariy926 @amrcyan 2回目以降はくるのよね

posted at 10:15:40

@sariy926 @maasan1207 @amrcyan ごめんね～タイムライン見れるときは見るんだけど、見れないときは飛んじゃうわ

posted at 10:15:22

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ この猛暑は明日までというけど、明後日から涼しくなるわけではないからね～ 猛暑日にならないってだけで、32～34℃じゃ、日向は+5℃にはなるから実質猛暑日だよね

posted at 10:14:02

@yutagonn @amrcyan ゆた言さん、おはもふようび～(*´▽｀*)ノ ありがとうございます 今年は特別暑いですからね そろそろ暑さ疲れも出るころなので、気をつけましょうね

posted at 10:12:26

@maasan1207 @sariy926 @amrcyan まぁちゃん、サリーちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ ん！サリーちゃんのこなかった 私のツイに返信だったのに

posted at 10:10:27

@formula_ume @amrcyan ウメパパさん、ウメちゃん、おはもふようび～(*´▽｀*)ノ 今日も暑いです

posted at 10:06:48

@norinori430202 @amrcyan やまおっちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 関東の酷暑は明日まで？と言うけど、暑さ和らぐといっても32～34℃ 猛暑日じゃないってだけで暑いよね～ 日向は+5℃くらいになるしね

posted at 10:04:44

おはようございます～(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ

posted at 07:01:07

@k04k31c28r28 @mh_o_1009 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ エアコンは24時間入れっぱなしだよぉ 壊れたらどうしよー

posted at 11:27:56

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日は、映画観にシネコン来てますよ 車の外気温、11時前なのに39℃だった また40℃超えるわね

posted at 11:26:43

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 車の外気温、11時前で39℃だったー 明日から猛暑和らぐ予報は幻になったわね 明後日から少し下がるといっても34℃ 来週後半はまた猛暑戻るし

posted at 11:25:34

@icchan358 @amrcyan いっちゃん、おはもふらいで～(*^▽^)/★*☆♪ 今日は、映画観にシアコンきてます 来るときは、11時前で39℃でしたー

posted at 11:22:57

おはようございます～(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ

posted at 07:51:41

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飾りやすい大きさのミニリース作り。どこでも13センチ前後のリースは売れてしまう。20代、30代前半の一人暮らししてる方でも飾りやすいようです。 ３枚目のセンニチコウは毎年作ってる。１センチ～２センチ前後の捨てがちなセンニチコウのシンプルなミニリース。 大きいリースは、飾る場所の問題でかクリスマスでいいや、今の季節はこの大きさで…と言う声を聞く(^^; #ドライフラワー #ドライフラワーリース #リース #ハンドメイド好きさんと繋がりたい #ハンドメイド好きな人と繋がりたい #ドライフラワーのある暮らし #ドライフラワーのある生活 #花のある生活 #花のある暮らし #クリーマストア #creema #creemastore #ハンドメイドイベント #インテリア

hijiriさん(@flowerstoryhijiri)がシェアした投稿 - 2018年Aug月2日am12時22分PDT