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　今日から５月。今年もすでに三分の一終わりましたね。時の経つのは本当に早い　焦ります
　前回の検診が昨日のことのようですが、また１ヶ月経ち定期検診に行ってきました
　腫瘍マーカーのＣＥＡは下がりました　前回は３．９だったのが、今日は２．９。数値が上がった原因はやっぱりマラソンだったみたいです。実はマラソンしか思い当たる原因がなかったので、１ヶ月間走るのを我慢してみました。
　先日、鍼灸の先生の施術を受けた時にもＣＥＡが上がったことを話したら、私の話の途中からマラソンが原因だと思ったと言われました。また、某タレントさんが過酷なマラソンをされている時にＣＥＡが三桁まで上がり、マラソンを止めたとたん正常値に戻ったというお話もして下さっていました。そのように体質的にマラソンで上がる人もいるようだともおっしゃっていました。（ちなみにその先生もマラソンをされます）。私自身その話を伺って、きっとマラソンが原因だと思って少し安心していましたが、今日確信に変わりました　がんが再再発したのではなくて、本当に良かった。。。
　これで安心して、またマラソンの練習ができます　気持ちも晴れ晴れで、仕事ももっと頑張ろうっと体の奥底からエネルギーがわいてきました　本当に嬉しい

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8時ころ目が覚めて、血糖値は79。

休みの日はしつこく布団に転がっていたいので、ちょいとポーチに入っていたら胸を食べてまた寝る。

朝食時には121

カップ焼きそばを食べて、だらだらと過ごして、買い物へ出た、甥っ子たちの来るのを待つ。

買い物時、甥たちへTシャツを二枚ずつ買う。

下の甥が、以前に上の甥とお揃いで上げたシャツを甚く気に入って、幼稚園に行く時にそれを着ていきたいと年中ごねるらしいので、またにいにとおそろいのシャツを少し増やしてやろう、というわけで。

甥っ子たちが来て、下は車の中で寝てしまっていたというのでそのまま布団へ。

上はミニファミコンをさっそく始める。

以前に上げた3DSに入れてあった（たぶんLLが出たときかなんかに貰えたやつ）古いゲームに同じものがあったり、今上の甥は、よゐこの有野さんがやっているゲームのテレビのDVDにハマりにハマっているので、そこに出ていたのと同じものが入っているというので、ミニファミコンが相当お気に入りなのです。

しばらく後、下の甥が起きてきたので最近行った遠足についてを聞くと、場所と遊んだものについてを話してくれる。

さらにシャツについてを伝えると、最近おそろいのシャツで行ったのだという遊園地のことを話してくれる。

年齢的にジェットコースターに乗れなかったそうだというのは妹に聞いてたんだけど、それについてを話したので乗りたいのかと聞くと、「乗りたくないよ。怖いから」という。なんで怖いのかと聞くと、「速いから」というので、Rちゃんが好きな新幹線はもっともっと速いんだよ、と伝えたら、「えっ!?」とかなりビックリしている。

その後も甥たちと遊んで、今日は楽しく一日が過ぎる。

明日は早いのでもうそろそろしたら寝ます。

@IssihyR @amrcyan ごえママさん、お久しぶりです たいへんなことになっていたのですね 去年は私が体調悪く、五右衛門パパのことも今遡って見ました お悔やみ申し上げます つーちゃん、かえちゃんはパパが見守ってくれてるね ドルチェは来月13歳、肝臓ちょっと悪いけど元気

posted at 17:01:19

@sariy926 @amrcyan ((￣_｜

posted at 16:44:23

@kotabros @puripurimeg @amrcyan ふーさまが先に起きて、ねーちゃんは、また起こされる？

posted at 11:27:37

@kotabros @puripurimeg @amrcyan ギャハハ＼(^o^)／

posted at 10:54:29

@sariy926 @toramall51 @amrcyan 朝一の一発目がこないのよね 気づかなかったらごめん

posted at 10:52:29

@sariy926 @toramall51 @amrcyan これはくるのよ

posted at 10:33:33

@toramall51 @sariy926 @amrcyan 出かける時も、家にいる時も、晴れてほしい(笑)

posted at 10:33:12

@toramall51 @sariy926 @amrcyan これだけいい天気が続いたから仕方ないか でもずっと出かけてて、2日～5日は家にいるので、大物洗濯したかったなぁ

posted at 09:54:27

@toramall51 @sariy926 @amrcyan てとぷーさん、サリーちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ いい天気だけど、今日は、雲が多いね あ、サリーちゃんの、またきてない

posted at 09:53:06

@copozou @amrcyan こぽ象さん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ その代わり、洗濯物はすぐ乾くよ～ 3日は雨で少し気温も落ち着くみたいよ

posted at 09:50:38

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ すでに暑い 中央線ガンガン冷房入っていてちょうどいい

posted at 09:49:16

@norinori430202 @amrcyan やまおっちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ もうすっかり夏だよね～

posted at 09:48:16

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ

posted at 07:37:15

先日は涙活といを起立性調節障害の観点から取り上げさせて貰いましたが、勿論ODに効果があるのは確かですが、効果があるのはODだけではないので改めて取り上げさせて貰う事にしました。

基本どちらにも自律神経をリラックスさせる効果があるからです　鬱病やパニック障害などストレスベースの病は言うに及ばず、病気の大半の陰に結構ストレスが潜んでいて、ストレスが少なければ多い人に比べ健康的に過ごせるのも医学的には判ってきています　しかし現実問題ストレスを感じないで生きていく事は出来ませんし、それには思いきりかかするとストレスを旨く受け流せる、中でものは1週間程度続くそうなのでより効果がありそうです

てもてもあなたのストレスに見合いそうな方法でストレスを受け流して貰えたら嬉しいですね

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連日、寝かしつけたままその場で寝ていて、夜中に目覚めて焦ります疲れてはいないんですけどね、つい寝ちゃう我が家続きをみる

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おはようございます今日も暑くていいお天気！散歩中に出会うお花の種類が変わってきました。アネモネ、大好きです暑い暑い連休は人が多いのできのうからおうちに引きこもりです。大掃続きをみる

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こんにちは華小町です。

♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*

今日は、鬱がほんの少しマシになってました。でも、まだまだ病んでます。

あたしだって、リスカしたいワケじゃないんですよ。死にたいワケじゃないんですよ。

ただ、生きるのに疲れただけです。こんな体がイヤなだけです。

リスカはしてませんけど、自傷行為はしてます。

プリクラの端って、トガってるじゃないですか。なので、そのトガった部分で腕に引っ掻きキズみたいなの付けてます。

本当はこんなコトしたくないんですよ。

思う様にならない自分の体がキライです。

自傷行為をしてしまう自分がキライです。

何時か、「あの頃苦しんでて良かった」「生きてて良かった」と、笑って言える日が来るのでしょうか？

♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*

今日も朝に2度寝しました

最近、朝に2度寝するパターン多いですよ。

今日は、朝食も取りませんでした。朝、全然食欲なかったんですよ。食欲がないので、この約1週間で2kg痩せました。

さすがに昼御飯は食べますけどね。

朝、倦怠感と頭痛と喉の痛みがヒドかったです。

今はかなり良くなったので、薬は飲みませんでした。

♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*

最近、暗いブログでゴメンなさいm(__)m

また明日、更新します。

ちびのお部屋掃除中に、大人の皆さんのお部屋に投入してみまんたヾ(*‘ω‘ )ノ. 見どころは、はるちゃんの執拗な威嚇と、それに反して効果0のまーちゃんの威嚇ww. . . #アキクサインコ #鳥 #インコ部 #インコ #ふわもこ部 #インコスタグラム #ペット #愛鳥 #鳥好き

さーたん@ベーチェット病さん(@saatan69)がシェアした投稿 - 2018年Apr月29日pm10時13分PDT

ちょっとだけ髪切りました。

１時間後・・・

ホラーな本とyoutube閲覧のタブレットは片時も離しません・・・。

今月も終わっちゃった・・・早いな。

春には、春の‥花が咲く・・(´ω｀)？　桜が散って、若葉が萌える今日の良き日に、神様からのご縁を戴いた二人が、森の中で結婚式を挙げて僕たちを招待してくれました。

桜が散りばめたこの道を歩く時、『なんで結婚式場を選ばなかったのだろうか？』と正直、不安な気持ちになりました。坂道のまん中で座り込んで耳を澄ませてこころを静めて、息子たちのこころを想像してみたんです。

アメンバー限定公開記事です。

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夜勤は、具合の悪い方と交換して入ったんですが、驚くほどに何もない。

熱が出るかもと言われていた方は熱なく終わり、おむつ外しがあるかもと言われていた方も夜間は外さず、毎度大きな声を上げる方も15分程度で静かになり、時に驚くほどコールを鳴らす方もすぐに眠り、睡眠薬無しで眠るのでどうだろう、みたいに言われていた方も不穏も不眠もなく、朝だけ一寸、個人的に合わないパートさんが来る日だったので気分が沈まなくもなかったものの、まあ別段に何事もなく。

明けの一日は特に何をするでもなく、夜勤へ行く前に友達へ書いた手紙を、もう一回推敲して出そうと思ったものの、そこまでに至らず。

今日は棚の中のものの入れ替えなんかをしていました。

そうして、そうなると不用品なのに入っていたもの、というのに気づくのだけれども、とにもかくにも部屋の大きさに比してモノが多すぎるので、それらを捨てたところでだから何なんだというレベルではあるんですけれど。

明日の休みは甥っ子たちが来る予定。

お互いに風邪ひいた後だからまあ、ちょっとだけどうなんだろうと思わなくもないんだけれども、うちの母が大丈夫でしょうと約束をしたのだというし、まあ、大丈夫なんじゃないかな、と。

@toramall51 @amrcyan 家も食べているか寝ているか～ ただ、Mダックスの何倍も体重はあるからね～

posted at 17:35:16

@toramall51 @amrcyan 家もほとんど散歩行ってないけど、文句は言わない子 最近、やっと少しだけ連れて歩けるようになった ずっと抱っこもできなかったけど、ちょっとだけ抱っこもできるようになった �が、元気でいてくれたら幸せ �も薬飲んでるけどね

posted at 16:54:52

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ 鶯、家の方は今年は2月末から3月始めくらいだった もうちょっとしたら、ホトトギスが啼くかも

posted at 15:04:38

@toramall51 @amrcyan 私も去年は1ヶ月近く入院して、退院後も長期に安静だったり、圧迫骨折したり、たいへんだったけど、�と一緒がいいわぁ

posted at 15:02:40

@yutagonn @amrcyan ゆた言さん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 暑いけど、カラッとしてるので過ごしやすいですね

posted at 10:33:44

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ お久しぶり～ 体調いかが？ 私はやっと元に戻ったかな 今日も暑くなりそうよ

posted at 10:32:46

@yurin2024 @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ もうすぐ東京駅に着く

posted at 10:31:44

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 今日もいい天気

posted at 10:14:42