美和さんの最新Blog
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- 2011年11月02日 22:16
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妊娠40週
( 美和さんのプロフィール)
血糖コントロールに励んだ５ヶ月。今日、妊娠４０週を迎えました。がっ、赤ちゃんまだお腹の中でヌクヌク過ごしています。のんびりしてますね～。ブログで全文を読む
- 2011年07月25日 22:00
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今日の状況
( 美和さんのプロフィール)
久しぶりの更新になってしまいました。書いてない数日分もノートを見ながら更新したいと思います。【食 事】 ●朝 食● 玄米・・・７０ｇ 梅干・・・２個 大根・ぶなピー・卵の味噌汁・・・１杯 オクラ・ワカメの酢の物・・・１鉢 ●補食①● 桃・・・１個 チキンカツ・・・２個 ●昼 食● 味噌汁（大根・ぶなピー・豆腐） キュウリとワカメの酢の物 ●補食②● カロリーコントロールアイス ●ブログで全文を読む
- 2011年07月24日 22:00
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今日の状況
( 美和さんのプロフィール)
【食 事】 ●朝 食● 玄米・・・７０ｇ 玉葱・卵の味噌汁・・・１杯 オカラサラダ・・・１鉢 キュウリとワカメの酢の物 ナス・玉葱・豚肉炒め ●補食①● 桃・・・１個 ヨーグルト・・・１２０ｇ ●昼 食● 餃子・・・３個 牛肉・アスパラ・竹の子炒め ホイコーロー ●補食②● 煮卵・・・１個 カロリーコントロールアイス ●夕 食● なす・玉葱の味噌汁 キュウリと大根の酢の物 ブログで全文を読む
- 2011年07月23日 22:00
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今日の状況
( 美和さんのプロフィール)
【食 事】 ●朝 食● 玄米・・・７０ｇ 玉葱・なすの味噌汁・・・１杯 大根・鶏肉の炒め物・・・１鉢 キュウリとワカメの酢の物 ●補食①● 桃・・・１個 ヨーグルト・・・１２０ｇ ●昼 食● 玄米・・・７０ｇ 梅干 ミニトマト・・・２個 チンジャオロース・・・１鉢 オカラサラダ・・・１鉢 ●補食②● チーズ・・・１個 カロリーコントロールアイス ゆで卵 ●夕 食● ブログで全文を読む
- 2011年07月22日 22:00
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今日の状況
( 美和さんのプロフィール)
【食 事】 ●朝 食● 玄米・・・７０ｇ 梅干・・・２個 玉葱・ぶなピー・ワカメの味噌汁・・・１杯 舞茸とモヤシの炒めもの・・・１鉢 ●補食①● ヨーグルト・・・１２０ｇ ●昼 食● 焼きオニギリ・・・５０ｇ トマト・・・1個 ニラと豚肉の炒め物 豆腐とジャガイモの味噌汁 ●補食②● 豆腐 ゆで卵 ●夕 食● 焼きオニギリ・・・５０ｇ サラダ（ブロッコリー、トマト、レタス、ブログで全文を読む
