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2017年09月20日 09:08

魚菜食と白砂糖断ち
 ( 千里さんのプロフィール)
魚が大好きなのでさすがに完全にベジタリアンにはなれませんが、元々胃腸が弱いのもあり、肉を食べると体調を崩しがちだったのでいっそのこと食べるのを止めてみています。宗教的な理由ではなく、健康のためです。白砂糖は、うつの時ひどい依存に陥ってしまったので頑張って...ブログで全文を読む

2017年08月04日 01:42

腹でかい妊婦はコルセットで潰せ
 ( 千里さんのプロフィール)
腹でかいのは気持ち悪いんだよ、 コルセットで潰せよ。 ヨタヨタ歩いてんなよ邪魔だな。 さっさと堕胎するか流産しろ！ ガキ連れてるやつは、ベビーカーもろとも 飛び降り自殺しろ。ブログで全文を読む

2017年07月19日 03:48

アスペルガーによるメルトダウン
 ( 千里さんのプロフィール)
なぜか過呼吸を起こすと、セットで物凄く大声で泣いたり、笑ったり、怒ったり 感情が爆発することがよくありました。 それが30分ほど続いて、しばらくすると落ち着くのですが 翌日は情緒不安定で体もぐったりしています。 これがメルトダウンということだと最近知り...ブログで全文を読む

2017年05月26日 03:27

双極性障害は難病のようなもの
 ( 千里さんのプロフィール)
双極性障害は、明確な原因も分かっていないし、完治はしない。 治療は、何年〜数十年かかるし、薬も一生飲み続けなきゃいけない。 まさに難病のようなものです。 その間、人間関係が崩れたり、体調を崩したりして、 やりたい事も出来ず、引きこもりがちになって。 ...ブログで全文を読む

2017年05月24日 04:06

治療が進まない葛藤
 ( 千里さんのプロフィール)
最近は上がったり下がったりが激しくて すっかり疲れています。 上がりすぎても怒りっぽく暴力的になるばかりだし、 下がるとすぐに死にたくなるし、 毎日同じコンディションというのがとても難しいです。 ４年以上たって、いい加減働きたいし、生きるのに疲れまし...ブログで全文を読む

2017年05月10日 22:49

映画感想（ララランド、美女と野獣）
 ( 千里さんのプロフィール)
六本木に用事があったので、六本木で美女と野獣見てきました。 特別にドルビーで。 流石にドルビーサウンドは凄すぎました！ まるで音に包まれてる様な感覚。 ガストンの俳優さんが歌が予想以上に上手かったです。 憎たらしい所も無くて、可愛らしいし、あのガストン...ブログで全文を読む

2017年03月20日 04:35

過食
 ( 千里さんのプロフィール)
満腹中枢がイカれたのか、なんだかちっともお腹いっぱいになりません。 炭水化物取り過ぎなのかもしれません。 糖尿病こわいし、血液検査も怖いです。 いつも内蔵脂肪というか,コレステロール値高いし。 糖尿病が一番怖いです。 自分でも食べるものがコントロ...ブログで全文を読む

2017年03月19日 04:30

パニック障害はなかなか治らない
 ( 千里さんのプロフィール)
昨日久しぶりに、出先で発作を起こしてしまいました。 全身の血の気が引いて、動悸がすごくて 吐き気もして、フラフラして 慌ててトイレに駆け込んで頓服飲んで しばらくしたら落ち着きました。 自己流で暴露療法やってみてたんですが そう甘くないですね。 ...ブログで全文を読む

2017年03月15日 02:49

ホワイトデー
 ( 千里さんのプロフィール)
ホワイトデー、相方から手作りのアメと サプライズでピザーラのハートピザもらいました！ どっちも美味しくいただきました！ 最近は、ずっと躁状態です。 飽きっぽくてなにかに集中するのが難しい状態です。 また塗り絵とかやりたいけどな。ブログで全文を読む

2017年03月03日 13:34

消えない希死念慮
 ( 千里さんのプロフィール)
自殺失敗してからずっと死にたいです。 ただうつ状態がそうさせているのは分かってるけど やっぱり辛いです。 ハッキリ意識があるだけでつらいです。 横になっていたい。　寝ていたいです。 正直なにもかも投げ出して休みたいです。ブログで全文を読む

2017年03月01日 19:50

２回目の自殺未遂
 ( 千里さんのプロフィール)
数年ぶり２回目の自殺未遂をしました。 手頃なロープで首を締めました。 頭が締め付けられる感覚がして、気道が狭くなって 意識が遠のく感覚があって、首の血管ぶちぶち いったけど、結局息をしてしまいました。 情けないです。 入院したい うつの時は、ひた...ブログで全文を読む

2017年02月27日 13:10

カウンセリング再開
 ( 千里さんのプロフィール)
二年ぶりにカウンセリングを再開した。 今度は男のカウンセラーさんだけど、 男の人の方がだいぶ話しやすい。 言いたいことも、すぐ理解してくれる。 嫌な顔もしないで色々聞いてくれるし、 月に二回ほどの頻度で通うことになった。 ここから就業につながれば良...ブログで全文を読む

2017年01月30日 10:36

私の中の悪魔
 ( 千里さんのプロフィール)
物凄い勢いで毒吐くときがあります。 憎悪が溢れ出てきて。 街を歩くのも、電車乗るのもしんどい。 誰かの目線が気になる。 医者には、今は何も出来ない時だから辛抱しろと言われているけど、　　 　 正直なにやっても成果が上がらないよ おとなしくしてなさい...ブログで全文を読む

2017年01月26日 07:33

マイノリティ
 ( 千里さんのプロフィール)
私はずっと自分の性別に違和感を感じていました。 女だからと、何かを言われるのが嫌で 特に子供恐怖症なのでその関連を責められると 精神的にきつくなり、性転換を考えたこともありました。 周りの女性か異質に見え、自分が同じ性別だと いうことに嫌悪を感じて...ブログで全文を読む

2017年01月22日 00:06

過眠
 ( 千里さんのプロフィール)
ありがたいことに精神的には安定しているの ですが、過食、過眠がひどくてあんまり起きていられないです。 すぐ疲れるし引きこもりがちです。 　 家からあんまり出たくないです。 身体も重いから、うつっぽいのか 混合状態かもしれないです。ブログで全文を読む

2017年01月07日 12:56

幻聴幻覚の改善
 ( 千里さんのプロフィール)
リスパダールが効いてるせいか、統合失調症的な 症状がすっかり治まりました。 それだけでもだいぶ楽です。　　　 気分的にも安定してるから、このままでいってほしいけど 例年、２月頃から荒れ始めるので心配ではあります。 イライラしたり、暴れたり叫んだり...ブログで全文を読む

2017年01月06日 09:17

あけましておめでとうございます
 ( 千里さんのプロフィール)
あけましておめでとうございます。 リスパダールも効いてるのか、 まぁまぁ調子が良いです。 幻聴、幻覚も無いし。 現段階では、眠気とだるさと食欲が問題かなと。 イライラしやすいとかも無いし、パニック発作は起きやすいけど それに気をつければ問題無さそ...ブログで全文を読む

2016年12月27日 03:58

来年の抱負
 ( 千里さんのプロフィール)
副作用は出てるけど、薬があっているのか だいぶ落ち着いています。 来年は、お世話になってる人に恩返しがしたいです。 もっと動けるようになって、働いたり 元気に普通に暮らせるようになりたいです。 でもこの病気にならなければ、障害に気付かなければ も...ブログで全文を読む

2016年12月26日 02:16

髪切ってさっぱり
 ( 千里さんのプロフィール)
美容院でカラーしてカットしてきました。 ついでに顔周りの縮毛もかけてきました。 年末に向けて家族連れが多いので死にそうになってます。 　 　 パニック発作おこさなきゃいいけど。 最近ますます手の震えがひどくなってます。 　 副作用止め効いてないのかな...ブログで全文を読む

2016年12月21日 18:40

治療の行き詰まり
 ( 千里さんのプロフィール)
正直なところ、カウンセリングを受ける病院にかけてた。 　 でも、その病院には子供が沢山来るらしく、 今日は初回だから先生との面談だけだったけど、 　 カウンセリングは考えてから電話予約という形になった。 カウンセリングは安くないからできれば行きたくない...ブログで全文を読む

2016年12月21日 01:49

眠気と睡眠障害
 ( 千里さんのプロフィール)
最近、睡眠のリズムが崩れてしまって、 　 早くに寝て、夜中途覚醒するリズムになってしまいました。 そのせいで昼間眠くて寝てしまうことも 多いです。 どうにかしたいです。 眠剤はいまいちだし、ブログで全文を読む

2016年12月20日 04:43

髪型
 ( 千里さんのプロフィール)
今髪型ショートウルフな感じにしてるんですが、 プリンになってるし、だいぶ後ろ毛が伸びたので、本格的にウルフにできそうです。 　 あとはリタッチして、縮毛かけて、前髪作って、サイド刈り上げて そんな感じに出来たら良いと思ってます。 年末に向けて気合入れ...ブログで全文を読む

2016年12月18日 23:52

アンガーアタック(怒り発作)
 ( 千里さんのプロフィール)
夏ごろに頻発してたパニック障害からくる アンガーアタックが最近酷いです。 キれやすいし、怒りを抑え込む力が弱っている 気がします。 物に当たるし、叫ぶし。暴言も吐きます。 でもどれもやらないと、人に危害を加えるか 自殺しかねません。 この前も財...ブログで全文を読む

2016年12月18日 00:49

愛犬と予防接種
 ( 千里さんのプロフィール)
今実家にいるので、昨日は愛犬を予防接種に連れていきました。 その怯えようといったら( ゜o゜) 待ち時間でも早く帰ろうと目で訴えてきます。 注射自体は痛がらずにすぐ終わって良かったです。 しかし、相変わらず私は人とのコミュニケーションが苦手で、 たわ...ブログで全文を読む

2016年12月17日 07:29

中途覚醒
 ( 千里さんのプロフィール)
昨日はまた早く寝たら、深夜の一時に起きてしまいました。 そこから寝てない訳ですが、寝不足はパニック発作の天敵 という訳で、今日出掛けて発作が出ないか心配です。 リスパダールの震えなどの、薬剤性パーキンソン症候群を抑える 抗コリン薬が効いたのか、...ブログで全文を読む

2016年12月17日 03:06

ぜんそく？
 ( 千里さんのプロフィール)
２週間ほど前から、朝晩の咳が酷く 胸がつまってる感じがして、喉の奥に違和感がある感じで 呼吸が苦しいです。 特に夜中に咳で起きることが多いし、 昔ぜんそくだったので今回もぜんそくかと。 呼吸器内科が近くにあるので、近々行ってみようと思います。 な...ブログで全文を読む

2016年12月16日 05:53

恐怖症と憎悪の話
 ( 千里さんのプロフィール)
私は何度も書いたように、ペドフォビア(子供恐怖症)と、妊婦恐怖症を患っています。 わりと幼少期から幼児が苦手で、 酷い恐怖症まできたのはここ、5～6年です。 マタニティーマーク見たり、膨れた腹見たりすると パニック発作が起きます。 もっと酷いのはベビ...ブログで全文を読む

2016年11月20日 23:15

パニック発作２回 グリーン車は地獄
 ( 千里さんのプロフィール)
今日は久しぶりに相方とランチしたけど、 はいはい、日曜日でしたね。 入った時にはがらがらだったのに、 子連れがわんさか、騒ぎ出して地獄へ。 躁転してたんで、自分もしゃべりまくってたけど それ以上にうるさくて、動悸してきて 店出ようとしたけど、その前...ブログで全文を読む

2016年11月20日 05:44

元気なふり
 ( 千里さんのプロフィール)
ずっと自傷を命令する声が聞こえてきて、 膝とかお腹とか頭とかが痛いです。 ほんとに頭痛薬飲んでも治らないし 助けて欲しい。 彼は本格的に前に出ようとしてると思う。 ほんとにそれだけはやだ。 きっと私を傷だらけにする。 明日は人に会う。 元気なふり...ブログで全文を読む

2016年11月20日 01:33

離人感
 ( 千里さんのプロフィール)
きのうは夕ご飯を作ってる時に、フラッシュバックが始まって、 泣きそうになりながら野菜切って ガスコンロに火をつけたら、次の瞬間コンロの 火の中に人差し指を突っ込もうとしていました。 私はやっていません。 というか、わたしの意思ではありません。 火傷寸...ブログで全文を読む

2016年11月19日 10:28

脳ミソぐちゃぐちゃ
 ( 千里さんのプロフィール)
子どもの頭をショットガンでぐちゃぐちゃにして、 その脳ミソを親に食べさせたい。 おいしいんだろーね。自分の子どもだもんね？ 日に日に彼の意識を感じるようになっている。 まだ人格交代とかそんな次元ではないけれど、 医者には、まぁまぁひどい解離状態と...ブログで全文を読む

2016年11月17日 05:56

生きること以上の苦痛ってありますか
 ( 千里さんのプロフィール)
人であること、女であることに苦痛を感じる。 死にたいほどの苦痛を感じる 死ぬ方法ばっかり考えてる 安定剤にばかり頼ってる。 どうしたらいいのか 死ぬ方法が見つからないブログで全文を読む

2016年11月16日 23:43

頭の右側に彼が住んでる
 ( 千里さんのプロフィール)
私の頭の中に(右の方に)、獣の姿をした男がすんでいます。 私に色々な意見や命令、要求をしてきます。 頭の中で声が響く感じです。 彼は檻の中に入っていて、外に出られません。 彼は怒りと憎しみと悲しみの塊です。 私の怒りが頂点に達すると、彼は檻の中から...ブログで全文を読む

2016年11月16日 04:34

薬は救ってくれる訳じゃない
 ( 千里さんのプロフィール)
薬は症状を抑えるだけ。 別に私を病気から救ってくれる訳でも 幸せにしてくれるわけでもない。 もちろん生活の質をあげてくれる面もあるし 今、病院や刑務所にいないのも、 薬のお陰だと思う。 飲んでいなかったら、自殺してると思う。 でも、飲んでいても、...ブログで全文を読む

2016年11月15日 09:09

どうしようもない
 ( 千里さんのプロフィール)
自分の中にいる猛獣が暴れだしている。 人類滅亡だ。 親戚が布団の中でしんだ。それが理想かな もういい加減人間増やすのやめようぜ 子供は国の宝って一番嫌いな言葉だよ。 ミサイル落としてやりたい 最近、毎日自殺考えてる ホントに人間て嫌な生き物だよ ...ブログで全文を読む

2016年11月14日 04:12

荒れております。
 ( 千里さんのプロフィール)
イライラが我慢できない。 ほぼ、毎日安定剤飲んでるけど 治まらない。 ほんといつからこんなに人多くなったの？ 死にたいんだけど。 ストレス半端ないので、月末にでも実家かえります。 衝動的に死にたくなるの治ってない。 さっきも首吊る用のロープか紐探...ブログで全文を読む

2016年11月13日 02:37

奇声 発狂 罵倒
 ( 千里さんのプロフィール)
最近は躁気味で安定しているのですが、 やっぱり波があって、イライラしたり 落ち着かなかったり、ダルかったり。 人混みにでると、人の顔を見るだけでイライラしたり、 イライラが爆発すると、奇声を発したりします。 今までは家以外は、室外オンリーだったん...ブログで全文を読む

2016年10月22日 03:35

寂しさ
 ( 千里さんのプロフィール)
誰もはいつかは死ぬもの でもどうしようもなく、会いたくなる時がある。 12年前に亡くなった、私の父親代わりみたいな 存在だった祖父。 母子家庭時代、祖父母と同居していたので 祖父がよく遊び相手になってくれました。 しつけもしてくれました。 一緒に...ブログで全文を読む

2016年10月21日 18:59

ゆっくり休みたい
 ( 千里さんのプロフィール)
今日は通院日でした。 洗いざらい話したけど、 どうやら今は ひどい混合状態らしい。 心は動きたいと言っている躁だけれど 身体は休みたいと言っている鬱状態。 体がバラバラに引き裂かれそうで辛いです。 この調子が続くなら、薬変えるみたいです。 ...ブログで全文を読む

2016年10月20日 18:58

100%の自分
 ( 千里さんのプロフィール)
頭がスッキリ目覚めて、買い物に行けて そんなにイライラすることなく、 食料調達できて、普通の人みたいに振る舞える。 普通の人のように、ご飯が美味しく食べられる TVが楽しくみられる。 これがどんなに幸せで、大変なことか。 大変でも、100%出しきった...ブログで全文を読む

2016年10月20日 10:06

浦安の通り魔
 ( 千里さんのプロフィール)
浦安の通り魔事件だけど、また精神科通院だそうで。 たぶん、薬と医者との相性が合わなかったのかな。 悲しい、ひどい事件だけど、いろいろな意味で悲しい。 リストカットする人って、どうしようもなくて 切ってしまうんですよ。 衝動というかね。 友人に何...ブログで全文を読む

2016年10月20日 08:43

自殺怖い
 ( 千里さんのプロフィール)
不眠です。 いや、自分がバカなだけなんですよ。 カフェイン取ったから(T_T) 割と精神的に追い詰められているので、 少し実家に息抜きしに行こうかと。 もちろん働く意欲はあるんですけどね(T_T) 不安定すぎて、医者からのgoサインがなかなか たぶん就活する...ブログで全文を読む

2016年10月18日 22:30

興奮を押さえる方法
 ( 千里さんのプロフィール)
興奮する前に、お話を聞くと落ち着くみたいです。 面白い話の方が、集中するので その方が良い。 直前にゴキブリの幻覚を見たので、 ショックで泣いてしまった。 独語も増えているので、一人で外出するのは 難しいと思う。 動物を見ると癒されるけど、 ...ブログで全文を読む

2016年10月14日 05:59

激躁の波
 ( 千里さんのプロフィール)
ここまでひどいと、本当に周りに申し訳ない。 次の診察で話さなければならないことが、 たくさんある。 睡眠も浅く、全然ねむれてないらしい。 カリウム不足対策には、無添加のトマトジュースを買った。 トマト好きで良かった(笑) これで、スムーズに歩ける...ブログで全文を読む

2016年10月12日 16:22

秋の不調
 ( 千里さんのプロフィール)
今日は体が重くて、洗濯だけやって さっきやっとご飯を食べて、薬を飲みました。 明らかに調子悪いです。 毎年、10月ごろに自殺未遂したり、自傷したり してるので自律神経の乱れかと。 例年の傾向でいけば、イライラして、過食して 自殺考えるループです。 ...ブログで全文を読む

2016年10月12日 01:19

心の問題では片付けられない
 ( 千里さんのプロフィール)
今日は買い物に行くのに、いつもより人が多くて 断念しました。 パニック発作も起きたし。 また、たまになるのだけど、攻撃性が高まるというか 行き交う人全員ムカついて、殴り、殺したくなる。 顔見るだけでみんな殺したくなる。 無性にイライラするので、...ブログで全文を読む

2016年10月07日 17:09

自閉症スペクトラム (アスペルガー)
 ( 千里さんのプロフィール)
私の幼少期でも振り返りますか。 私はとにかく泣かない子供だったそうで、 青白く、魔女の様に長い爪、長い髪の毛で生まれてきたそうで(笑) とにかくよく寝る子供だったみたいです。 嫌がったそうなので、完全ミルク派で育ちました＼(^^)／ 歯が生えたり、立...ブログで全文を読む

2016年10月07日 04:24

暴飲暴食
 ( 千里さんのプロフィール)
少し胃の調子が良くなった途端に、暴飲暴食してます(>_ブログで全文を読む

2016年10月06日 14:22

体のだるさと頭痛
 ( 千里さんのプロフィール)
熱は無事下がりました。 まだ筋肉痛みたいに、体が痛いのと うつの時みたいに重だるいのと 吐き気があります。 あと頭痛少々。 咳やくしゃみが、ほぼないので 風邪？？なの？ という感じですが、そう状態だけど 家にいて横になって休んでいたいという感じで...ブログで全文を読む

2016年10月05日 21:29

熱下がった！
 ( 千里さんのプロフィール)
お昼と夜の薬飲んだら、熱が下がって しんどかった頭痛もなくなりました！ 体はバキバキで関節痛とかは残ってるけど 食欲はあるので、しっかり食べて、薬飲んで 水分補給したら、だいぶ良くなりました。 あとは、よく寝るだけです。 昼間は高熱が辛くて眠れ...ブログで全文を読む