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四月にいただいたコメントに返信できずにいた件について、「返信ができない人間はブログをやるべきではない」とご忠告をいただきました。その通りだと思います。本当に申し訳ございませんでした。



8月ごろまで、こちらのブログはお休みさせていただきますね。それでは、またいつか。

新生活がはじまりました。

入学式、健康診断も終わり、明日は初の(?)野外実習です。あさってから、通常授業がはじまります。先生はよい出会いがあったものの、まだ生徒さんとはほぼお話ができていません。お友達とはいかないまでも、会話をする程度の仲になれたらいいなぁ。








話は変わり、明日のご飯にも困るほどお金がない我が家。そんな中、あまり高くない食材で、いくつかダイエットに良さそうなものを買って来ました。全てお友達や知り合いの方のアドバイスをいただいたものばかりです。


①まいたけ②納豆③もずく酢④さしみこんにゃく⑤お豆腐

これを、お腹が空いたら食べてみようと思います。一度スイッチが入ると、たくさん食べてしまうのでそこも気をつけて、一種類の食材で我慢できるよう頑張りたいです。とりあえず、夜食べたくなったらお豆腐かこんにゃくかな？

今日の午前中は、アレしなきゃコレしなきゃ…と頭がいっぱいなのに身体が動かず、辛い時間を過ごしました。

今日は、最近にしては珍しく、気分が落ち込んでいます。順調だった睡眠リズムも崩れ、今日は14時間ほど眠っていました。
私的には、憂鬱の原因は何日か長い時間の外出が続いた為ではないかと考えています。
人との関係でも、最近少し思うところがありました。その人はネットで出会った人に入れ込んでいて、まわりに嘘をついてまでその人と会っていたのです。それがどうしても理解できません。
まあそれはおいといて…

こんなことで落ち込んでいて四月から学校に元気に通えるのか(^_^;)今月の残りはゆっくり休んで、四月からの新生活に備えます。


今日は支援センターのお茶会でした。前回からまた日が開いてしまい不安でしたが、なんと今日はとても人が多く、18人もいたそうです(◎_◎;)憂鬱だったこともあって話せる状態ではなく、職員さんと四月からの利用手続きだけ済ませて帰ってきました。


そのあと気分が上がるかと新しい洋服を買いに行きましたが、まだあまり元気にはなっていません…。
高校時代は制服だったので楽でしたが、これからは毎日着る服を考えねばならないため、大変です。
明日には元気になっていますように。

四月から、いくつか新しいことが始まりますがその中の一つに訪問看護があります。私が元気かどうか、薬はきちんと飲めているかどうかなどを、週に一度家まで見に来てくれるらしいのです。これがどのような効果を発揮するか、それとも負担になるのか、まだ想像がつきません。鬱がひどくなると引きこもりがちになる私。引きこもりがちになりそうになってもこの訪問看護をきっかけにして、立ち直っていけるような、そういうものにしたいと思っています。
この訪問看護は、高校の担任の先生や支援センターの方が見つけてくれました。私を助けてくれるすべての大人に感謝です。

先日、長年お世話になった小児精神科を卒業しました。こどもむけで動物がたくさんいた、明るい雰囲気のこの病院が好きでした。
そして今日、大人の精神科の初診でした。小児精神科に初めてかかったときは、自分から過去などを長々話し「普段、一人の診察にこんなに時間は取れない」と言われてしまったのですが、大人の精神科ではむしろいろいろ質問されました。なぜ精神科に通いたいのか？それを問いただしているように感じましたが…まあ過去の引きこもりのことなど、生まれたときからいままでのことを聞かれました。




そして、私の月一の精神科の通院にはいつも担任の先生が同席してくれました。こんなに生徒によくしてくれる先生はどこの学校を探してもいないかもしれません。今日だって、私はもう卒業しているのに、病院やその他の話し合いに同席してくれました。私の感謝の気持ちは伝わっているでしょうか？ここを見ているわけがありませんが、いつも本当にありがとうございます。

鬱病がだんだん悪くなって来ているような気がします。
学生なのですが、授業に出られていません。
人に会いたくないです。
自分という気持ち悪い存在が相手の視界に入ることを考えると頭がくらくらします。


最近、ふと電車に吸い込まれそうになる。
車やバスで常に事故が起こる想像が止まらない。
ふと高いところから落ちそうになる。
こんなこと初めて、もしくは久しぶりです。






受験に受かりたい。
もしくは、やりたいことがしたい。

何をするにも、まずコンプレックスの体型をどうにかしたい。

次の受験で受かるか、一年間ゆっくりしたい。
もし一年間ゆっくりできたら、ダイエットに取り組みたい。


いい加減、現状をどうにかするかすべてやめにするか、どちらかにしたい。

明日は通院なので、少し上手に話ができるといいなあと思います。

以前、インスリン注射を行っていた時期がありました。
高血糖が改善されたので、内服薬のみでの治療を継続していましたが、前回の診察で500近くまで血糖値が上がっていたので、インスリン注射での治療を再開しました。
馬鹿なことに、ジュース類禁止だったことをすっかり忘れてインフルエンザの期間ポ○リをがぶ飲みしてしまいました…。
多少なら構わないのですが、全ての水分の摂取を○カリで行っていたため、食事が取れなかったにも関わらず血糖値が上がってしまったのでした。
そして、一番最近の血糖値は171。
だいぶ下がってきました。
できれば、食前100以下にしたいですね。
インスリン注射、外食などでは多少面倒ですが、食前に注射を行うことで三食以外の食事摂取をしない(注射をしていないので)という意識が強くなってきました。
できれば、三食以上は食べずにいたいのですがね…(^_^;)

人にいいように使われてる。
それでも付き合ってきた私も私だが、もう限界…
rinも○○行くよね？って
送迎してほしくて言ってると感じてしまう。
行くよね？って聞き方がもう…。
自分の得になるように他人を動かそうとするですよね。その子。
自分が不利益を被りたくない、というか。
自分に都合のいいようにまわりを動かそうとする。

よく付き合えるね、と言われてきましたが、やっと目が覚めました。
もう限界です、ごめんなさい。

朝 うどん
昼 のりまき、おでん、ポテトサラダ@カウントダウンパーティ




おやつ スタバ


夜 おせち@友人宅


年越し前 おそば@友人宅



完全に食べ過ぎ！
大晦日なので許してください…

2014年は2013年より元気に過ごせました。
2015年もよろしくお願いします。

私が生きる上で決めていること。

遊びの約束は人や内容に関わらず早く決まったもの順。
嘘をつかない。
人の悪口を言わない。

この3つを守り、この姿勢を貫くことで他人から信頼してもらいやすいのではないかと考えてのことです。
特に、信頼されたいわけではないですが他人から見て「この人は信用できるのか？」と考えた際の判断材料になればと、できる限りこの3つを守っています。

これさえ守っていれば対人関係が円滑にいくものだと思っていました。
しかし、最近はそうでもないのかもと思い始めました。
なぜなら、人との付き合いにおいて、その場にいない人の悪口で盛り上がるような場面があるからです。

最近言われた言葉。
「rinちゃんって人の悪口言わないよね（笑）」
褒められているのか、あなたはつまらないと言われているのかわかりませんでした。

「そういう人ってつまらないよね？」
と、相手が困るのを承知で聞いてみると、案の定相手は困ったように笑いました。

約一年ぶりのデイケアへ行ってきました。

一年前は、話しかけられるのを待つだけでしたが、今回はお茶会に参加し自分からも積極的に話しました。
はじめは緊張しましたが、みなさん優しい方々でとても安心しました。
rinちゃん、と名前で呼んでいただけたのが今回とても嬉しかったです。
私がダイエットの話ばかりするのでそれ関連の話ばかりになってしまったのは少し申し訳なかったです…（笑）

これから少しずつ通いたいです。
自分にとって気軽に通える場所になるといいなあ。

ここ二年たたないうちに、20kg増えました。
今日も過食がおさまりませんでした。
先ほどもお弁当とお肉を食べました。
スイッチが入ると食べずにいられないのはどうしてでしょうね…。

最近は十割そばと白菜をよく食べます。
そのふたつだけで満足できたら良いのに…。

基本的に、週末の更新を予定しています。
この記事は予約投稿です。

13.14～18までひきこもりでした。
その間は、ネトゲをしていました。
ご飯を食べる手がとまりませんでした。
糖尿病になりました。

とある大学の受験に失敗しました。
なんだか虚しい気持ちで
そわそわ落ち着かないです。

このあと、どうするか考え中です。
ゆっくりするのもいいのかな。

現在は
朝 エビリファイ3mg
夜 ルボックス150mg
を飲んでいます。
過去にはパキシルなどを飲んでいました。

とりあえず始めてみました。

うつ病で投薬をしています。
いつから症状があるか？
わかりませんが小学校入学の頃から
劣等感が強く生きづらさ？違和感？を
感じていました。

きままに更新します。