aiさんの最新Blog

*メンバー様のプロフィールを詳しく見るには、ログインする必要があります。   ブログ登録の説明
*ブログのタイトルに[PR]と表記されたものは、ブログシステム提供会社が表示しているPR広告です。
2016年01月09日 11:20
付き添いデーな土曜日。
 ( aiさんのプロフィール)
毎週土曜日は、午後、娘のレッスンの付き添いでず~っと外出。
当然人と会いたくない日でも、ママさん達に会えばニコニコ話しなきゃだし、
子供達が寄ってくれば、それもニコニコ聞いてあげなきゃ、
ちょっとはふざけてあげなきゃ、とか
多分いらないサービス精神が働きすぎる私


今朝はPMSも重なり、どうにも動けない。
着替えのコーデも全然決まらない。

なんとか朝食作って、お洗濯干して、ダウン。。。


いかん、もう11時過ぎてるし。



まだお出かけする時には、自分の支度だけではダメだから。

娘のバッグの中を確認しなきゃ。

宿題にチェックもつけてあげてないし。



あ~プチパニック。


おちつけ、あたし。


ai
ブログで全文を読む
2016年01月09日 11:20
付き添いデーな土曜日。
 ( aiさんのプロフィール)
毎週土曜日は、午後、娘のレッスンの付き添いでず~っと外出。
当然人と会いたくない日でも、ママさん達に会えばニコニコ話しなきゃだし、
子供達が寄ってくれば、それもニコニコ聞いてあげなきゃ、
ちょっとはふざけてあげなきゃ、とか
多分いらないサービス精神が働きすぎる私


今朝はPMSも重なり、どうにも動けない。
着替えのコーデも全然決まらない。

なんとか朝食作って、お洗濯干して、ダウン。。。


いかん、もう11時過ぎてるし。



まだお出かけする時には、自分の支度だけではダメだから。

娘のバッグの中を確認しなきゃ。

宿題にチェックもつけてあげてないし。



あ~プチパニック。


おちつけ、あたし。


ai
ブログで全文を読む
2016年01月07日 10:43
相変わらずの年明け。
 ( aiさんのプロフィール)
今、このblogを読んでくださっている方がいらっしゃったら。

あけましておめでとうございます。

どんなお正月をお過ごしでしょうか?


私は・・・

年末に一生懸命(私なりのw)掃除とかいろいろやってしまったら、
案の定心身ともに参ってしまい、
今まで新年のblogも書けなかったほど疲れ切ってしまってました
年越しそばも食べ損ね、起きたらなかんじで。



現在もダルさは続いてますが、これはPMSの影響もあるかと思うので
あまり気にしすぎないようにしてます。


今年一年。
とにかく、宝物の娘に心配をかけないように、
不安な思いをさせないように。

頑張りすぎずに(←ココが私にはとっても大事らしい…)
陽気なママでいるよう、心がけたいな、と思ってます。


主治医にもいつも言われるんですけど、
病気のことで何か申し訳ないな、って思ってしまった時には、
泣き顔でではなく、

微笑みながら「ごめんね」


これが大事、と。
特に子どもには。


これを今年のキーワードにしたいと思います。


『微笑んでごめんね』



さて。
あとは・・・

はよ、仕事決めなきゃ・・・


読んでくださってありがとうございます。


ai
ブログで全文を読む
2016年01月07日 10:43
相変わらずの年明け。
 ( aiさんのプロフィール)
今、このblogを読んでくださっている方がいらっしゃったら。

あけましておめでとうございます。

どんなお正月をお過ごしでしょうか?


私は・・・

年末に一生懸命(私なりのw)掃除とかいろいろやってしまったら、
案の定心身ともに参ってしまい、
今まで新年のblogも書けなかったほど疲れ切ってしまってました
年越しそばも食べ損ね、起きたらなかんじで。



現在もダルさは続いてますが、これはPMSの影響もあるかと思うので
あまり気にしすぎないようにしてます。


今年一年。
とにかく、宝物の娘に心配をかけないように、
不安な思いをさせないように。

頑張りすぎずに(←ココが私にはとっても大事らしい…)
陽気なママでいるよう、心がけたいな、と思ってます。


主治医にもいつも言われるんですけど、
病気のことで何か申し訳ないな、って思ってしまった時には、
泣き顔でではなく、

微笑みながら「ごめんね」


これが大事、と。
特に子どもには。


これを今年のキーワードにしたいと思います。


『微笑んでごめんね』



さて。
あとは・・・

はよ、仕事決めなきゃ・・・


読んでくださってありがとうございます。


ai
ブログで全文を読む
2015年12月16日 09:36
なんとも。
 ( aiさんのプロフィール)
風邪だ、風邪だと思い込んでいましたが。まさかの
インフルエンザA型でしたっ❗️
私はのど痛だけだったのですが、 子供が高熱を出したので、病院に行き、 ついでに私も診てもらったら、
「あら~これは…」
と。


こどもとおそろいインフルは、 イナビルという、吸引する薬で 約2日で解熱。 のどの炎症もすぐに治まりました。

すげーな、イナビルっ❗️



こういう時、普段のクスリと合わせて 大丈夫なんかしら?と不安になったり するのだけど。 そういう時に限ってお薬手帳忘れちゃう。
飲んでる薬わかりますか? と聞かれるけど、全部の名前と何mgとかまではスラスラ出てきませんわ~�
で、結局
「デパスとか安定剤類」
なんていう、曖昧な答え方でイナビル もらっちゃいましたけどね�

気をつけなきゃだよね、うんうん。


さて。
昨夜はまた不眠症が絶好調で(?) 3時まで眠れんかったので。

お昼寝必至な今日。
でも、いいお天気だなぁ…
なんかもったいないなー こどもも明日から登校予定だし、 貴重な平日飲んでる親子時間。


大事に楽しく過ごそう。
どんなに落ちてる時も、この子の笑顔が 何よりのパワーをくれます。


感謝。



ブログで全文を読む
2015年12月16日 09:36
なんとも。
 ( aiさんのプロフィール)
風邪だ、風邪だと思い込んでいましたが。まさかの
インフルエンザA型でしたっ❗️
私はのど痛だけだったのですが、子供が高熱を出したので、病院に行き、ついでに私も診てもらったら、
「あら~これは…」
と。


こどもとおそろいインフルは、イナビルという、吸引する薬で約2日で解熱。のどの炎症もすぐに治まりました。

すげーな、イナビルっ❗️



こういう時、普段のクスリと合わせて大丈夫なんかしら?と不安になったりするのだけど。そういう時に限ってお薬手帳忘れちゃう。
飲んでる薬わかりますか?と聞かれるけど、全部の名前と何mgとかまではスラスラ出てきませんわ~
で、結局
「デパスとか安定剤類」
なんていう、曖昧な答え方でイナビルもらっちゃいましたけどね

気をつけなきゃだよね、うんうん。


さて。
昨夜はまた不眠症が絶好調で(?)3時まで眠れんかったので。

お昼寝必至な今日。
でも、いいお天気だなぁ…
なんかもったいないなーこどもも明日から登校予定だし、貴重な平日飲んでる親子時間。


大事に楽しく過ごそう。
どんなに落ちてる時も、この子の笑顔が何よりのパワーをくれます。


感謝。



ブログで全文を読む
2015年12月10日 10:02
熱とうつ
 ( aiさんのプロフィール)
風邪ひきました。
久しぶりに。

のどがちょー痛すぎ。 我慢できず、風邪薬飲んじゃうけど、 うつのダルさなのか、風邪のダルさなのか よくわかりません。

よくわからないけれど、 無理するな、ってことだろな。うん。

ちなみに、先週処方された 「エビリファイ」
私には効きすぎるのか、 服用すると廃人になります。 呼吸以外何もできません。 なので、先生に電話して即中止。 またデパス中心に戻る。

…なかなかなかなかなかなかなかなか 前進しないなぁ…


ふぃ~

ブログで全文を読む
2015年12月10日 10:02
熱とうつ
 ( aiさんのプロフィール)

風邪ひきました。
久しぶりに。

のどがちょー痛すぎ。我慢できず、風邪薬飲んじゃうけど、うつのダルさなのか、風邪のダルさなのかよくわかりません。

よくわからないけれど、無理するな、ってことだろな。うん。

ちなみに、先週処方された「エビリファイ」
私には効きすぎるのか、服用すると廃人になります。呼吸以外何もできません。なので、先生に電話して即中止。またデパス中心に戻る。

…なかなかなかなかなかなかなかなか前進しないなぁ…


ふぃ~

ブログで全文を読む
2015年12月09日 10:18
電車とか駅とか
 ( aiさんのプロフィール)
気分が安定しない日は、普段はとっても便利な交通機関も すべてが怪獣のように感じる。

電車がホームに入ってくるゴォーっていう 音とか、ガタンゴトンとか。


そしてトビラはこの怪獣の中に 私を閉じ込めて動き出す。


こわい。こわすぎる。



早く開かないかな、トビラ。
私のトビラも。



解決策はどこに?
今日も半分虚ろな意識の中で キョロキョロする。



とりあえず。

ホームはキケン。
すいこまれそうになる。

大事な子供や家族や、 そんなことはぜーんぶどこかに 追いやってしまって

おいで おいで

する。





ブログで全文を読む
2015年12月09日 10:18
電車とか駅とか
 ( aiさんのプロフィール)

気分が安定しない日は、普段はとっても便利な交通機関もすべてが怪獣のように感じる。

電車がホームに入ってくるゴォーっていう音とか、ガタンゴトンとか。


そしてトビラはこの怪獣の中に私を閉じ込めて動き出す。


こわい。こわすぎる。



早く開かないかな、トビラ。
私のトビラも。



解決策はどこに?
今日も半分虚ろな意識の中でキョロキョロする。



とりあえず。

ホームはキケン。
すいこまれそうになる。

大事な子供や家族や、そんなことはぜーんぶどこかに追いやってしまって

おいでおいで

する。





ブログで全文を読む
2015年11月27日 09:32
快晴。なのに。
 ( aiさんのプロフィール)
いいお天気。なのに、その青を見ると なぜか涙が溢れてくる。 
そんな朝だけど。 

やれそうなことから始めてみよう。


と、思える自分と、


いや、ムリだから。 休まなきゃ。


と思う自分がいる。


どちらの自分に従えばいいんだろう?


どうしたいのか自分でももうわからない。
なんにも、わからない。 ブログで全文を読む
2015年11月27日 09:32
快晴。なのに。
 ( aiさんのプロフィール)
いいお天気。なのに、その青を見るとなぜか涙が溢れてくる。 
そんな朝だけど。 

やれそうなことから始めてみよう。


と、思える自分と、


いや、ムリだから。休まなきゃ。


と思う自分がいる。


どちらの自分に従えばいいんだろう?


どうしたいのか自分でももうわからない。
なんにも、わからない。ブログで全文を読む
2015年11月26日 15:07
2日ぶりの外出。
 ( aiさんのプロフィール)
久しぶりに外に出てみてます。
と言っても、近所のスーパーですけどw


私、なんだかんだ言って、クルマの運転は やはり好きらしい。
お薬処方してもらう時も、
「クルマに乗るので、眠気少ないのを お願いします。」 
とかわがまま言って、先生困らせるほど。

自分自身では作り出せない 風を感じて、 景色を感じて、
それが楽しい。
大げさに言っちゃえば、空飛んでるくらいの。
ある種、現実逃避? なのか???


しかしながら、たぶん普通の人が 運転するより100倍くらいまわりとか 人とか気をつけて運転するから、 緊張感ハンパなくて。
30分くらいでギブです。。。
だから、近所限定なんだけど�

でも、なにはともあれ、 今日は外に出られた! 出てみようって思えた!

それが何よりうれしいっ!

うつでもシアワセつかむんだ!

ブログで全文を読む
2015年11月26日 15:07
2日ぶりの外出。
 ( aiさんのプロフィール)
久しぶりに外に出てみてます。
と言っても、近所のスーパーですけどw


私、なんだかんだ言って、クルマの運転はやはり好きらしい。
お薬処方してもらう時も、
「クルマに乗るので、眠気少ないのをお願いします。」 
とかわがまま言って、先生困らせるほど。

自分自身では作り出せない風を感じて、景色を感じて、
それが楽しい。
大げさに言っちゃえば、空飛んでるくらいの。
ある種、現実逃避?なのか???


しかしながら、たぶん普通の人が運転するより100倍くらいまわりとか人とか気をつけて運転するから、緊張感ハンパなくて。
30分くらいでギブです。。。
だから、近所限定なんだけど

でも、なにはともあれ、今日は外に出られた!出てみようって思えた!

それが何よりうれしいっ!

うつでもシアワセつかむんだ!

ブログで全文を読む
2015年11月25日 14:52
やばいぞ。めっちゃつらいぞ。
 ( aiさんのプロフィール)

仕事を辞めて3週間が経過。

今までも何度か体調不良を理由に退職はしてきて。
その都度、一定の期間が経つと悩まされてきたのが
当然ながら。
経済的な部分の不安。

ひとりで勝手に生きているならその日暮らしでもいい。

でも、私には、私しか頼ることのできない
守らなければならない存在がある。


元旦那の収入も本当に少なくて、これ以上の養育費は頼めない。
かといって、それだけで生きてはいけない。



働かなきゃ。



いつもこう思って焦って
治りきっていない体で仕事を探し、
無理して仕事して症状が悪化してまたやめる。



考えてみればそのパターンだらけだ。


だから、今回は勇気を出して、長期でちゃんと休んで、
主治医からゴーサインをもらったら仕事探しを始めよう、
と決めていたのだけど。



やっぱり難しい。

かわいい、小さい存在を前にして、


仕事もできない
元気に体を動かして遊んでやることもできない
話を最後まで聞いてあげる集中力もない
車でいつでもどこかに連れて行ってやることも・・・


情けなくて悲しくて

泣いてしまう=パニック発作が起こる=びっくりさせてしまう



あたしは何をやっているんだろう。
この子のために、私は何もできない。
これからのことだって、守ってやる自信なんてない。
迷惑をかけたり、心配をかけたり、きっとずっとするんだろう。



いない方がマシだ。
あたしなんていらない。




意味なく、涙がずーっと溢れてくる。
目が痛くて
ほおが痛くて。


心が痛い。
ズキンズキンして


今までになく


つらい。
きつい。



相談できる人なんていない。
こんな状況を理解してくれる人なんていないもの。

離婚して、うつ病になって。
そのたび、友達って思ってた人たちがどんどん去って行って。



いつのまにかあたしはひとり。


自殺しても、保険金っておりないんだよね。。。
それじゃ、何も残してやれない。。。



つらい。
つらいつらいつらいつらい。。。







今夜、私は生きてるだろうか。。。





ブログで全文を読む
2015年11月25日 14:52
やばいぞ。めっちゃつらいぞ。
 ( aiさんのプロフィール)
仕事を辞めて3週間が経過。

今までも何度か体調不良を理由に退職はしてきて。
その都度、一定の期間が経つと悩まされてきたのが
当然ながら。
経済的な部分の不安。

ひとりで勝手に生きているならその日暮らしでもいい。

でも、私には、私しか頼ることのできない
守らなければならない存在がある。


元旦那の収入も本当に少なくて、これ以上の養育費は頼めない。
かといって、それだけで生きてはいけない。



働かなきゃ。



いつもこう思って焦って
治りきっていない体で仕事を探し、
無理して仕事して症状が悪化してまたやめる。



考えてみればそのパターンだらけだ。


だから、今回は勇気を出して、長期でちゃんと休んで、
主治医からゴーサインをもらったら仕事探しを始めよう、
と決めていたのだけど。



やっぱり難しい。

かわいい、小さい存在を前にして、


仕事もできない
元気に体を動かして遊んでやることもできない
話を最後まで聞いてあげる集中力もない
車でいつでもどこかに連れて行ってやることも・・・


情けなくて悲しくて

泣いてしまう=パニック発作が起こる=びっくりさせてしまう



あたしは何をやっているんだろう。
この子のために、私は何もできない。
これからのことだって、守ってやる自信なんてない。
迷惑をかけたり、心配をかけたり、きっとずっとするんだろう。



いない方がマシだ。
あたしなんていらない。




意味なく、涙がずーっと溢れてくる。
目が痛くて
ほおが痛くて。


心が痛い。
ズキンズキンして


今までになく


つらい。
きつい。



相談できる人なんていない。
こんな状況を理解してくれる人なんていないもの。

離婚して、うつ病になって。
そのたび、友達って思ってた人たちがどんどん去って行って。



いつのまにかあたしはひとり。


自殺しても、保険金っておりないんだよね。。。
それじゃ、何も残してやれない。。。



つらい。
つらいつらいつらいつらい。。。







今夜、私は生きてるだろうか。。。





ブログで全文を読む
2015年11月22日 21:28
消えそうだった。
 ( aiさんのプロフィール)

いつものことだけれど。

うつの方にはわかってもらえるかな?と思って書いてみます。


その時特に何かがあったわけではありません。



ただ本当に漠然と。



「あたし、ここに生きてちゃいけない」




って思ってしまって。





多分部屋の床に体育座りしてたんだと思うんだけど。



気がついたらカッター握りしめてて。




手首に近づけたところで
庭から



「ママーっ!
逆上がりできそうなの!見て見て!!!」



と、鉄棒の練習をしていた元気な娘のかわいい声が聞こえて。



瞬時に我に帰り、涙声をなんとかごまかして


「ええ~っ?!ほんと?!すごいじゃんっ!今行くね!」


と、いつもと同じ、「元気なママ」を演じてみた。





でもそのあと2~3分くらいかな。
声押し殺して泣いてた。


消えたい。消えるべきだ、あたしなんて。
でも、娘は大好き。本当に宝物。
この子のために生きなければ。

・・・でも消えたい。



答えのない問いかけやわがままいっぱいな言葉たちが
頭の中をグルグル回り続けて。



情けなかった。
母として。
娘にこんな自分を知られるわけにはいかない。


たぶんもうわかっていると思うけど・・・



明日はまた天気が崩れるらしい。
私も崩れる???

怖くて仕方ない。


ai

ブログで全文を読む
2015年11月22日 21:28
消えそうだった。
 ( aiさんのプロフィール)

いつものことだけれど。

うつの方にはわかってもらえるかな?と思って書いてみます。


その時特に何かがあったわけではありません。



ただ本当に漠然と。



「あたし、ここに生きてちゃいけない」




って思ってしまって。





多分部屋の床に体育座りしてたんだと思うんだけど。



気がついたらカッター握りしめてて。




手首に近づけたところで
庭から



「ママーっ!
逆上がりできそうなの!見て見て!!!」



と、鉄棒の練習をしていた元気な娘のかわいい声が聞こえて。



瞬時に我に帰り、涙声をなんとかごまかして


「ええ~っ?!ほんと?!すごいじゃんっ!今行くね!」


と、いつもと同じ、「元気なママ」を演じてみた。





でもそのあと2~3分くらいかな。
声押し殺して泣いてた。


消えたい。消えるべきだ、あたしなんて。
でも、娘は大好き。本当に宝物。
この子のために生きなければ。

・・・でも消えたい。



答えのない問いかけやわがままいっぱいな言葉たちが
頭の中をグルグル回り続けて。



情けなかった。
母として。
娘にこんな自分を知られるわけにはいかない。


たぶんもうわかっていると思うけど・・・



明日はまた天気が崩れるらしい。
私も崩れる???

怖くて仕方ない。


ai

ブログで全文を読む
2015年11月20日 22:39
今日も今日とて。
 ( aiさんのプロフィール)

今日は朝からものすごい倦怠感に襲われてしまい。

ほんっとに動けない。


そばで70も過ぎた母がいろいろ家事をやっているというのに



「手伝わなきゃ」
「動かなきゃ」


キモチがかすかに音を立てるのだけど、
筋肉はまったく動かない。

動けない。

動かし方がわからない。




うつって。



いっちばん最初に行ったメンタルクリニックの先生が言ってたけど。



「生きてるだけで、精一杯がんばってるんですよ」




その通りなのかも。




毎日自問自答。


「今日、生きる?どうする?」


って。



本気で死ぬ気なのか、そんなことを考えるクセがついてしまったのか
わからないけれど。

とりあえず1日1回は自問自答。



そして、夜が来て。



「ああ、今日も1日生きて終わるんだなあ。」


って思って。

それとほぼ同時にまたやってくる明日がこわくなる。



ほんと、その繰り返し。



救いを求めて友達に電話したりしてみたけれど。

みんな優しいから


「とにかくゆっくり休むんだよ」


っていうけれど。


私にはそんな勇気、ない。


40の女が
ほんとになんにもしないで
なんにもできないで

平気でいられるわけがない。


日々焦る。こわい。逃げようか。いっそ終わらせようか。
また、魔のループに迷い込んでしまう。




。。。いかん。
寝よう。うん、そうしよう。




ブログで全文を読む
2015年11月20日 22:39
今日も今日とて。
 ( aiさんのプロフィール)

今日は朝からものすごい倦怠感に襲われてしまい。

ほんっとに動けない。


そばで70も過ぎた母がいろいろ家事をやっているというのに



「手伝わなきゃ」
「動かなきゃ」


キモチがかすかに音を立てるのだけど、
筋肉はまったく動かない。

動けない。

動かし方がわからない。




うつって。



いっちばん最初に行ったメンタルクリニックの先生が言ってたけど。



「生きてるだけで、精一杯がんばってるんですよ」




その通りなのかも。




毎日自問自答。


「今日、生きる?どうする?」


って。



本気で死ぬ気なのか、そんなことを考えるクセがついてしまったのか
わからないけれど。

とりあえず1日1回は自問自答。



そして、夜が来て。



「ああ、今日も1日生きて終わるんだなあ。」


って思って。

それとほぼ同時にまたやってくる明日がこわくなる。



ほんと、その繰り返し。



救いを求めて友達に電話したりしてみたけれど。

みんな優しいから


「とにかくゆっくり休むんだよ」


っていうけれど。


私にはそんな勇気、ない。


40の女が
ほんとになんにもしないで
なんにもできないで

平気でいられるわけがない。


日々焦る。こわい。逃げようか。いっそ終わらせようか。
また、魔のループに迷い込んでしまう。




。。。いかん。
寝よう。うん、そうしよう。




ブログで全文を読む
2015年11月20日 04:50
さて。
 ( aiさんのプロフィール)
はじめまして!

一見と~っても元気元気、明るいアラフォー女子です。


しかしながら、うつ病、パニック障害と診断されてあっという間に
10年が過ぎ、現在も薬物療法を続けています。
それと、認知行動療法を始めて3年ほど。


若干毒舌気味なメンタルクリニックの主治医の先生と
いつもあーでもないこーでもないって話してます。


私の場合、大きな原因があって発病したのだけど、
いつの間にかその原因はもう関係なくて、
今までの考え方や捉え方、いわゆる”性格”ってものが
うつ&パニックにこんがらがっちゃって、
うまく解けなくなってしまい現在に至ってます。


うつは休めば治る、みたいに思われてる方が多いみたいですが、
私みたいにある種の”クセ”みたいになっちゃってる人も
少なくないみたいで。


なんでもない時はホントに大丈夫。

あ、もちろんクスリは1日3回と不眠もあるので寝る前のもちゃんと飲み続けてますが。


しかし、なんだかやっかいな時には本当にやっかいで。
実は、つい最近1年頑張った仕事にお手上げをしたばかり。


仕事中に集中力や思考能力がなくなり、震えが止まらなかったり、
集中できてないから大事なこともとっても忘れっぽくなってしまって。
これじゃこの仕事はつとまらん、と。

このトシで再就職とか難しいし、休職にしようか迷ったんだけども、
しばらく休んでも私の場合治る、なんてことはまったくわからない、
っていうより不可能だと思ったので。

スパッと辞めてしまいました!


そして、それをきっかけに。


時間もできたし、
同じように病気を持ちながらも笑ったり泣いたりして
がんばってる人たちとつながれたらいいな、と思い
このblogを始めました。


いろんなキモチやコトバが飛び交うようになったらいいな、
とは思っていますが。

一応病気の特性上、ここに来る方々ってきっと
それなりの何かをお持ちの方ではないかな?と思うので。
その辺を考慮したコメントとか頂けたら。

泣いて喜びます、私w


そんな明け方から始まったこの”utu-blog”。
どうぞよろしくお願いします。






ブログで全文を読む
http://collabo.ameba.jp/
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://blogview.ameba.jp/content/notable/notable_list.do
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://blog.ameba.jp/import/index.html
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://m.ameba.jp/
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://ameblo.jp/newentrylist.do
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://blog.ameba.jp/rankinglist.do
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://profile.ameba.jp/general/ametsuna/top.do
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://profile.ameba.jp/content/artist_room/
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://scrapbook.ameba.jp/TopGenreList.do
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://news.ameba.jp/
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://www.girlsgate.com/
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://www.woman.co.jp/
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://girlsdiary.ameba.jp/
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://pureblog.ameba.jp/
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://www.woman.co.jp/brand/sanei/index.html
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://centforce.ameba.jp/
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://blog.ameba.jp/genre/verdy/
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
http://studio.ameba.jp/index.do
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
ROR Sitemap for http://www.ameba.jp/
 ( aiさんのプロフィール)
ブログで全文を読む
スポンサーリンク