ゆみえさんの最新Blog

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2021年04月11日 23:45
赤ワインと血糖値
 ( ゆみえさんのプロフィール)
日曜日の朝。ウグイスの鳴き声があちらこちらから、川の流れる音も綺麗で、とても気持ちのいいお散歩でした。自然は素晴らしい。のびのびとした気持ちでいられること自体が幸せなことなんですよね。少し前から、といっても2回目ですが、赤ワインを飲み始めました。お酒は全く飲まないんですが、飲みやすい赤ワインを見つけたらしく一緒続きをみる

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2021年04月10日 16:15
免疫療法の効果
 ( ゆみえさんのプロフィール)
きのうは、半年ぶりに免疫療法を受けました。今回は今までで1番の高濃度だったので、夜中に少し気持ち悪いというかだるいというか。免疫療法を受けた後に一時的に熱が出たり倦怠感があったり、個人差ありますが、私は初めての経験でした。でも効果が出ているとい続きをみる

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2021年04月09日 00:00
サプライズプレゼントだらけ〜
 ( ゆみえさんのプロフィール)
大好きな友人から、息子に、水引で作った兜をプレゼントしてもらいました!急なサプライズで嬉しい水引で作られているなんて縁起がいいですよね。オシャレだし、お部屋に早速飾っています。そしてプレゼントというかお土産もう続きをみる

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2021年04月07日 22:56
脂質と血糖値の関係
 ( ゆみえさんのプロフィール)
当たり前なのかもしれませんが、血糖値のことについて書くと皆さん色々興味があるようでビックリです。患者さんに言うと驚かれることが多いのは、油分を多くとると血糖値が上がるということ。糖質だけが血糖値を上げるイメージありますが、脂質はインスリンの効きを悪くします。通常、食後1時間から1時間半くらいで血糖値のピークがあって、だんだんと下がるんですが、脂質を多くとっているとその下がりが悪く、血糖値が高いまま数時間持続させます。インスリンの余力がある人は大丈夫です続きをみる

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2021年04月06日 21:29
朝ごはんの重要性
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日は少し寒かったですね。本来の4月はこんな感じだったのか?いつもこちらも勉強になる患者さんがいて、その方は薬は飲んでいるけど血糖コントロールはとてもいい2型糖尿病の方。昼食後の血糖値が今日はなぜか高くて驚かれていたので色々聞いてみると、今日に限って朝ごはんを抜いていました。朝ごはんを抜くと、肝臓から遊離脂肪酸というインスリンを効きにくくする物質が出るので、午後の血糖値が上がります。大学病院のとき、入院中の患者さん続きをみる

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2021年04月05日 19:58
糖質制限と砂糖依存症
 ( ゆみえさんのプロフィール)
雨の月曜日。今日は定期受診の日。フィアスプのことと、最近血糖値がなんだか不安定なことを相談し、ラピッドに戻してもらいました。そして、テルモのポンプのことも気になると前から私が話していたので、まさにそれを使っている4年目の先生を呼んでくださり、色々実際のお話が聞けました。結果、今のポンプで調整してみますスッキリ〜!雨がやんでからお散歩。こむぎの安心した表情に癒されます。まだまだビビって超特急で私から逃げる時もあるのにね。これは最近の私のお気に入り!ごろっとグラノーラ、美味しすぎです!しかも、一食分50グラムで糖質なんと10グラム!この豆乳ヨーグルト(糖質ほぼゼロ)に混ぜて食べています。糖質制限は好きではないので、たまに気が向いた朝に食べますが、美味しいので頻度が増している報告が遅れましたが、砂糖依存症についてのお話。まあ、日本では砂糖依存症という医学用語はありませんが。よろしくお願いしますhtt続きをみる

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2021年04月04日 21:34
コメダ珈琲
 ( ゆみえさんのプロフィール)
雨が降っていますね。今朝は定期的に行くモーニング。コメダ珈琲、大好きなんです。しかしサンドイッチやバーガーが大きすぎて、分けて食べるので糖質量がわからなくなりますでもいつもなんとかなっている。コーヒー大好きです。それから職場の近くに用事があったので行き、ついでに公園をお散歩して、お花屋さんをのぞいてみたら、こんなに立派な素敵な続きをみる

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2021年04月04日 00:52
初の競馬場へ
 ( ゆみえさんのプロフィール)
冬にはイルミネーションをここ数年は行っていたけど今年は行けなかったなと思っていたら、こんな時期に大井競馬場でイルミネーションをしているらしく、急遽連れて行ってもらいましたもちろん大きなお馬さんもいたり、こんな可愛いポニーちゃんもいたり。イルミネーションは一面、いや、そこらじゅうキラッキラ!!!イルミネーションを専門にしているところに負け続きをみる

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2021年04月03日 00:07
外来枠、増えます
 ( ゆみえさんのプロフィール)
桜ももうすぐ終わりですね。この時期の散歩はとても楽しかったです。次は新緑だ!金曜日の午後、これまでは検診の結果の人への説明や再検査のみでしたが、4月から、普通の外来担当になり続きをみる

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2021年03月31日 23:20
年度末
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日で3月が終わり。明日から新年度。色々な別れがありますね。寂しいですが、気持ちはみんな同じ!新年度、素敵な年になりますように。我が家のモモンガ、モモ続きをみる

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2021年03月30日 22:32
乱高下
 ( ゆみえさんのプロフィール)
5週目の金曜日だからだろうか、外来が少なくて、廃人と化していましたいつもお昼休みにしているジムでの筋トレが今日は夕方だったからか?加圧で低血糖にまずならないんですが、運動前から低血糖だったせいもあり、終わってからもジュース。こういうとき、意味ないなぁと悲しくなります。運動してるのにねぇ。帰りに勢いで滅多続きをみる

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2021年03月29日 22:12
キレイすぎる
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日はとても暑かったですね、散歩で汗をかきました水分も携帯して正解でしたこのミモザ、とっても立派でキレイです!お散歩中に出会えました!最近、続きをみる

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2021年03月28日 22:25
雨に濡れて
 ( ゆみえさんのプロフィール)
朝、お散歩に出かけようとした直前に大雨〜こんなもんですよね〜雨でも庭を駆け回る子供たち。久しぶりのカッパに長靴に喜んでいました。お昼からは晴れたのでゆっくりお散歩。桜が満開ですね〜お続きをみる

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2021年03月28日 13:03
有機野菜などお届け
 ( ゆみえさんのプロフィール)
土曜日の午前の外来、今日は予約をかなりオーバーしていたのでどうなることやらと思っていたら、あれ、なんだか意外にスムーズ!そんなにお待たせすることもなく穏やかに。これも全部スタッフさんたちのおかげです。今週もありがとうございました。そして、楽しみにしていた宅配が届きました。地元続きをみる

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2021年03月26日 22:10
仕事復帰
 ( ゆみえさんのプロフィール)
1週間ぶりのお仕事でした。贅沢な話ですが、休みが続くのもしんどいものです。久しぶりのお仕事、楽しかったし、皆に会えて嬉しかった!!!おうち時間ではそれなりに楽しく過ごしていました。これは切り花をまとめてスワッグにしました。うまく乾燥するかなぁ?お花や緑のある生活って、心豊かな気持ちになりますね。香りも大事で、これは私の大好きなイランイランの香りの続きをみる

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2021年03月24日 22:41
要注意
 ( ゆみえさんのプロフィール)
わ〜見て〜飛行機雲とお月様!!!という息子の声に空を見ると、まぁ綺麗今日もいいお天気でしたね。花粉は多いですが、体調は落ち着いています。ソメイヨシノも咲いてきましたね。花粉対策に先日購入したダイキンの空気清浄機、とってもよかったのですが高いので、かなりお買い得なプラズマクラスターを寝室に新たに置いてみました。効果があるといいなぁ。小児科の先生、先週までは喘息だアレルギーだと言っていたのに、今度は花粉症だ続きをみる

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2021年03月23日 22:37
注射についてあれこれ
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日もいいお天気でした!結局、親子そろって花粉でクシュンクシュン、ずるずるしていますが、私も熱はないまま、落ち着いています。おうちでゆっくりしてました。息子の提案で、久しぶりにピザーラを〜 ごちそうさまでしたhttps://news.yahoo.co.jp/articles/ce96995b9063ef9f7b4f55916bdf04e06b5c8fef恥ずかしくて言えないけど…大人の「注射嫌い」、どう克服する?(オトナンサー) - Yahoo!ニュース病院などで注射の痛みで泣いたり、注射針を刺されることや痛みへの恐怖心から泣いたりしている子どもを見かけることがありますが、大人でも「注射嫌い」の人はいるのではないでしょうか。しかし、病気やけ続きをみる

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2021年03月22日 22:07
ママにプレゼント
 ( ゆみえさんのプロフィール)
ママいつも遊んでくれるから、ママのためにプレゼントだよ!!!と、息子が描いてくれた絵がこちら右がママですって(笑)いろんなものが描けるようになって、最近ではひらがなも練習しています。まだまだだけど、楽しく練習しているから、嬉しいな。捨てられない作品が増えていきますねぇ。続きをみる

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2021年03月21日 12:58
陰性
 ( ゆみえさんのプロフィール)
きのうの夕方にPCR検査して、今日11時には病院から電話連絡あり、陰性でしたー!!!よかったー、、、あれからずっと解熱しています。花粉症の症状も落ち着いています。明日の花粉は多い予報なので心配ではありますが。ステロイドが飲めたら、症状にはてきめ続きをみる

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2021年03月20日 19:25
発熱からのPCR検査
 ( ゆみえさんのプロフィール)
お庭からの眺め。お月様が大好きな息子が、初めてちゃんと写真を撮りました今日は下弦の月。お月様、半分どこに行ったのかなぁ?と聞いてくるところが、子どもって天使だなといつも思いますこれは私のアレルギー検査結果の一部。今年は症状が酷過ぎたので初めて検査してもらいました。植物系は全部アウト〜犬、猫はセーフ!!!2以上がアレルギーあり、なんですが、スギがひどい!食べ物も、食べられるものがないじゃないか!というのは冗談で、食べてどうにかなったことないので食べても大丈夫なんです。私がクリニックで検査した患者さんの続きをみる

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2021年03月19日 20:56
管理栄養士監修レシピ、どうですか?
 ( ゆみえさんのプロフィール)
いつもお世話になっている、おいしい健康のアプリ。3月から有料会員登録を開始しました。もちろん私も加入しました。様々な病気にエビデンスに基づいた食事療法を提案してくれます。低糖質もお得意です!コメントなどで参加させて頂いているので、よかったらご一読ください。https://oishi-kenko.com/service_description管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成:おいしい健康おいしい健康続きをみる

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2021年03月18日 20:56
花粉に負けた
 ( ゆみえさんのプロフィール)
ポカポカ陽気でしたね。昨日も一昨日、花粉症の症状がひどすぎて眠れず、夜中も目が覚めるし、それはそれは大変でした。ステロイド内服以外はあらゆる薬を使いましたが無理でした毎年、数日間だけ激しいんですよね。鼻声だし、のども変続きをみる

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2021年03月16日 22:20
まさかの犬アレルギー!
 ( ゆみえさんのプロフィール)
きのうは寝落ち、そして花粉があまりにひどくて早朝に目覚め苦しむ(笑)きのうの朝は、子供が嫌な咳をし始め、明らかに喘息ぽいのでアレルギーの薬を飲ませていざ小児科へ。花粉症だとは思っていましたが、あぁ、、、、断トツで反応しているのはなんと 犬 !!!ごめんよ〜仕方ないけども、ごめんよ〜ということで、薬をしっかりもらい、スギもあるので今後免疫舌下療法をしてもらう予定です。急いでおうちの大掃除〜洗濯〜空気清浄機を調べて早めに買いに行きます!症状は落ち着いています。元気!そんな病院の帰り道、ピンポイントで欲しかった観葉植物がふたつ、目に入り、お持ち帰り〜可愛い植物がどんどん増えます。嬉しい〜私も花粉症ですが、調べたことがないので、やってみようかな???犬、でるかなー!https://news.yahoo.co.jp/articles/25610aa94e467629d94d74d8続きをみる

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2021年03月14日 23:05
繋がり
 ( ゆみえさんのプロフィール)
きのうの雷雨が嘘のような春の陽気でしたね。芝に肥料を撒いたり、草を引いたり。私、草引きが子供の時大好きでした。焚き火も好きでした。(親付き)そんなことが、今の生活に繋がっているなあとふと思う。動物好きは、大学生のときにフェレットを飼い始めてから。こんなにも可愛いんだと教えてもらいました。犬好きになった続きをみる

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2021年03月13日 21:31
激しい雷雨
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日の横浜は大雨、雷!各種警報が出されていました。そして仕事帰りの時間には、土砂降りと落雷と暴風とで、怖かった〜お昼寝から目覚めると、あら綺麗何もなかったかのような静けさでし続きをみる

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2021年03月12日 22:19
寝坊を責められる
 ( ゆみえさんのプロフィール)
これは昨日のお昼です〜とってもいいお天気だったので日向ぼっこ。カーボフという糖質オフのパスタを初めて食べてみました。普通、パスタは100グラムくらい食べるんですが、これは膨らむ?ので、100グラムだととんでもない容量になります。だから半分こしたけど、後からお腹はすくなぁいろんな商品がありますね。今日は仕事でしたがとても楽しく過ごせました、あ続きをみる

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2021年03月11日 20:03
愛なんだ
 ( ゆみえさんのプロフィール)
震災から10年なんですね。研修医2年目の時、研修医の休憩室でみんなで見たテレビに映っていたのは、現実とは思えない光景。言葉を失った記憶があります。いつも忘れてはいけないなと改めて思います。最後は結局愛なんだよ!って、誰かが言ってた。スッと心に入ってきた言葉。愛を持って生きよう。今日もたくさ続きをみる

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2021年03月10日 23:21
低血糖の救世主あらわる
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日もお外をかけ回り、大喜びしていた2匹。息子は花粉症で鼻が詰まっていたせいでお昼寝できず帰りの車で寝てしまっていたので、お庭遊びの時間は思い切りわんこを満喫しました(笑)それなのに、遠い冷たい目線で見てくるこむぎ。保護犬あるあるかな?どんなに楽しそうに話しかけても、冷めていらっしゃいました手乗りこむ。さて、ここ最近の感動したこと。低血糖がひどいときの最終手段としてグルカゴン注射が昔からあって、私も子供の時には冷蔵庫に常備してあった記憶があります。でも、薬液を注射針で吸わなくてはいけなかったり、実際注射しなくてはいけなかったりで、素人にはハードルが高いわけです。そしてなんと、去年の10月に、こんな素敵なものが発売されていたんですね!!!知らなかったリリーさんから出ています。鼻にシュッとするだけ。常温保存可能。なんて素敵!というのも、先月の祝続きをみる

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2021年03月08日 22:50
やっと新芽が♡
 ( ゆみえさんのプロフィール)
一日中雨でした。合間に少しお外で遊んで。オリーブの大きな木、風で何度も倒れるので地植えしました。ローズマリーも一緒に。別の場所にはまた違うオリーブを。続きをみる

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2021年03月07日 23:47
コストコへ〜
 ( ゆみえさんのプロフィール)
先日久しぶりにコストコへ〜平日でも人が多くてビックリ。お目当てのものがなかったので、ぶらぶら。大容量だけどお買い得ですね。これは煮豚。コトコト圧力鍋。色々ストックしておくにはいいですね。しかし冷蔵庫に余裕をも続きをみる

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2021年03月06日 22:05
サプライズ〜
 ( ゆみえさんのプロフィール)
土曜日、朝の外来はそこまで混んでいなくて平和に終わりました。以前、いただいたことのある食パン屋さんの生食パン。横浜そごうにもオープンしたらしく、サプライズでもらいました!優しいなぁ〜乃が美をこよなく愛する我が家ですが、ここもまた違ったお味で美味しい!焼き上がり当日に生で食べ続きをみる

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2021年03月05日 23:18
春の空気
 ( ゆみえさんのプロフィール)
きのうはまた寝落ちでした。ブログを書いていたら必ず睡魔きのうはですね、朝から、IKEAから届いたデッキテーブルとチェアをせっせと組み立て、お昼のご飯に間に合わせました〜綺麗な景色を見ながらのお外でのご飯、おいしく感じちゃいます!続きをみる

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2021年03月04日 00:11
おひなさま⭐︎
 ( ゆみえさんのプロフィール)
うちはお雛様は違うけど、一応それらしきごはんにしましたもう水曜日。はやいはやい。明日は久しぶりに仕事を入れていない木曜日です。ピクニックに行きたいと言う息子の意見。どうしよ〜仲良く喧続きをみる

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2021年03月01日 22:19
蜘蛛再び
 ( ゆみえさんのプロフィール)
快晴!お散歩、道草を食いながらゆっくりしてきました。水遊びもいい季節〜この赤いお花はなんでしょう?とても綺麗でした!お昼には美容院でツヤツヤ綺麗にしてもらって、夕方はIKEAの続きをみる

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2021年02月28日 22:13
ハンモック
 ( ゆみえさんのプロフィール)
朝は健診の診察のお手伝いでした。めまぐるしい3時間無事終わり、なんだか爽快感!ついに、ハンモック出しました大好評おうちで楽しく過ごせるように!今朝はマスクの付け方などのアンケート関連の取材でした。https://news.yahoo.co.jp/articles/ed880216a3e0eaa55def8431437729d7d4e532ec「鼻出しマスク」「顎マスク」、なぜする? 自分の身近にいたら、どう対処?(オトナンサー) - Yahoo!ニュース新型コロナウイルス感染予防で着用する機会が大幅に増えた「マスク」ですが、「鼻出し続きをみる

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2021年02月27日 22:00
今朝のお客様
 ( ゆみえさんのプロフィール)
良いお天気でした。そのせいか?朝から大きなふわふわした黒い蜘蛛がトイレに出て、子どもは半泣き私は心で泣きながら蜘蛛をお外へ男子!母を守れと言いたい!笑本当にこわい虫が出た続きをみる

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2021年02月25日 22:20
ブロッコリーで免疫アップ
 ( ゆみえさんのプロフィール)
初めて歩く道を、桜を見ながらゆっくり歩きましたなんて綺麗なんでしょ!みんな嬉しそう〜こんな平和な時間が人間にも動物にもみんなにあればなぁ。せめてコロナよ、早くどこかに行ってくれたら!勤務先のクリニックで免疫療法をされている続きをみる

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2021年02月24日 22:20
河津桜
 ( ゆみえさんのプロフィール)
河津桜が満開ですね〜週末にかけてまた寒くなるようですが、体がもう暖かさに喜んでいるから寒いのは勘弁してほしくな続きをみる

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2021年02月23日 00:26
おうち時間
 ( ゆみえさんのプロフィール)
暑かったですね〜お花もたくさんで、お散歩もより楽しくなります。これ、甘えん坊のこむぎちゃん。私の隣を死守する姿、可愛いすぎなんですぼーっとお外を眺めて過ごす時間、作っています。ベ続きをみる

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2021年02月21日 21:26
バーベキューのために!
 ( ゆみえさんのプロフィール)
お天気がいいので、お隣さんがお庭でバーベキューをしていました〜うらやましくなっちゃって、前から欲しかったアラジンのグラファイトグリラーを買いました!上からの熱で、煙もほとんど出ないし油も散りません。患者さん2人からそれぞれお勧めされていたので、次会った時報告し続きをみる

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2021年02月20日 00:35
もう週末
 ( ゆみえさんのプロフィール)
金曜日〜私の自粛期間中の患者さんが振り分けられて今日に集まっていたりで、よくよく喋りました〜疲れた〜食後にあまおうプリーン!こむぎがプリン好きだなんて初めて知りまし続きをみる

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2021年02月19日 00:01
ラーメン二郎
 ( ゆみえさんのプロフィール)
人生初のラーメン二郎!!!テイクアウトを持って帰ってもらい、おうちでせっせと作りました。キャベツにもやしがたーーーっぷりなんですが、さすが噂通りのインパクト!糖質量も一人前でなんと150グラム!子どもと分けて食べました。が、意外続きをみる

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2021年02月16日 21:41
横浜の味
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日は予約がいっぱいでしたが、なぜかそんなに疲れず、元気にできました。当たり前のことをしているだけなのに感謝されるお仕事だなぁと思います。贅沢だ。おうちではいつもののんびり風景。夜は手抜きです!ブロッコリーのサラダも付けましたが。横浜に住みだして、横浜の人がいかに崎陽軒を愛しているかを知りました笑やっぱり美味しい〜しかし糖質激続きをみる

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2021年02月15日 21:40
新しいインスリンの調子
 ( ゆみえさんのプロフィール)
朝から珍しく雨、昼間は大雨でした。夕方に綺麗に晴れたのでお散歩。梅の木にメジロが止まっていました、春ですねぇ。きのうからフィアスプを使い始めました。効き目の立ち上がりが速いので続きをみる

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2021年02月15日 00:15
バレンタインの夜
 ( ゆみえさんのプロフィール)
きのうは夜更かしだったので、朝風呂でした。うちのこむぎは、隙があれば浴槽にダイブしています。今朝も。それから私はせっせとガトーショコラを焼きました。久しぶりにメレンゲ作ったなぁ、たまにはいいなぁ。去年のバレンタインのエクレアは、決しておいしいものではなかったので笑リベンジですが、美味しくできましたおいしい健康 さんのアプリで作りました。チョコレートの甘さだけなので、食べやすかったです。管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成:おいしい健康おいしい健康は、糖尿病や高血圧、脂質異常続きをみる

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2021年02月13日 23:40
当たり前
 ( ゆみえさんのプロフィール)
地震がありましたね。起きていたので良かったですが少しビックリ。ここは揺れは少しでしたが長かったです。無事でありますように。今日は土曜日ですが、先週と先々週は自宅待機のため同僚に代診してもらっていたので久しぶりでした。普通に続きをみる

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2021年02月12日 22:31
リブレのアプリ
 ( ゆみえさんのプロフィール)
リブレのアプリを待ち望んでいた私は、ほぼ毎週、Apple Storeを検索していました。そしてついに見つけた!大興奮〜!ですが、皆さんもっと早くに知っている人が多いんですね。情報通、すごいなぁ。iPhoneをセンサー続きをみる

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2021年02月12日 00:44
のんびりと
 ( ゆみえさんのプロフィール)
とてもいいお天気でしたね。ぼーっとお外で過ごして、子どもたちが楽しそうに遊んでいるのを眺めて、いい時間です。夜は、毎年恒例になってきている、ふるさと納税の北海道の続きをみる

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2021年02月09日 22:09
2週間ぶり
 ( ゆみえさんのプロフィール)
寒い日でした〜約2週間ぶりのお仕事でした。怠けていた体と心、実感しましたやっぱり社会とつながる、仕事をする、って、私にとってはとても大事だし楽しいなと思いました。2週間ぶりの加圧トレーニングも、体にこたえました寒い夜は、以前お取り寄せしておいたもつ鍋。毎年このお店で取り寄せていますが、最近人気なようでやっと買え続きをみる

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2021年02月08日 23:18
新しいインスリン
 ( ゆみえさんのプロフィール)
大好きなあまおう!半額でしたいちご狩り、いいところを教えてもらったので今度行きたいなぁと思っています。そして今日は受診日でしたが、数値はむしろ良くなっていました。そしてまだも続きをみる

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