ゆみえさんの最新Blog

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2020年05月24日 23:39
和菓子の威力
 ( ゆみえさんのプロフィール)
お天気がよくて、平和な日曜日。いつものお散歩コースに、人がドッと増えていました。解禁と言われたら、そりゃそうだ〜今日はお買い物ついでに和菓子!洋菓子よりは和菓子の方がいいとよく言われますが、インスリンユーザーにとって和菓子はとても続きをみる

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2020年05月22日 21:21
お休みの金曜日
 ( ゆみえさんのプロフィール)
春のお花がたくさん咲いていました〜のんびり散歩。金曜日がお休みなのは今週までで、来週からは続きをみる

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2020年05月21日 22:12
初めての放牧
 ( ゆみえさんのプロフィール)
急に寒いので着るものに困りますね。わんこのお散歩、いつもは子どもはベビーカーでしたが、今日は歩きに初挑戦〜普通にできました成長してるわ〜ご褒美続きをみる

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2020年05月20日 19:44
ソーシャルディスタンスを工夫
 ( ゆみえさんのプロフィール)
診察室での患者さんとの距離、ソーシャルディスタンスを意識して椅子を遠〜〜〜くに置いていましたが、椅子を近付けてくる人もまあまあいます。どうも難しいみたいなので、部屋の配置を変えて、物理的に近付けないようにしました!台の上に採血結果など置けばよくなりました。ついでにお掃除もできてよかった、ス続きをみる

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2020年05月19日 22:37
ジョギングとマスク
 ( ゆみえさんのプロフィール)
夏のようだったり、雨で蒸し蒸ししたり、落ち着かないお天気ですね。お散歩はできないけど、雨に喜ぶ子どもを見ると嬉しい最近の外来は空いています。電話で処方する人も多いし。いいこ続きをみる

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2020年05月17日 21:46
お店の味
 ( ゆみえさんのプロフィール)
30℃もあり、とても暑い日でしたずっと行きたかったお店がテイクアウトを始めたので利用してきました〜車の中で食べたので開放感はなかったけど、久しぶりの大好きなお店の味、美味しかった!!!帰りに、ジブリのDVDをいくつか買ったので、また明日からゆっくり観たいと思います来週から、勤続きをみる

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2020年05月15日 22:18
不要不急ではない予防接種
 ( ゆみえさんのプロフィール)
息子の予防接種に行きました。前回から大暴れ、それまではノーリアクションだったので、今回はどうかな〜と思っていましたが、とんでもない大暴れご褒美に水鉄砲〜100均なのに大喜びでありがたい。緊急事態宣言の解除、あまりにも早すぎる。人の命に対してドライな人たちなのだろう続きをみる

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2020年05月14日 22:26
夏のようなお天気
 ( ゆみえさんのプロフィール)
夏のようなお天気でした。水分補給、しっかりしないと、マスクをしているので熱中症が余計に心配です。毎日散歩をするので、日焼け対策が必須な季節になってきました。フェイスガードのような遮光の帽子と、紫外線100%カットのマスクをつけています。これ、数年前からのおなじみスタイルです少々高いですが、不織布マスクも続きをみる

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2020年05月13日 07:04
5月の熱中症
 ( ゆみえさんのプロフィール)
おはようございます今日も暑くなりそうですね。水分補給、しっかりとしましょう。私は今日は健康診断を受ける日です。絶食な上に低血糖を避続きをみる

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2020年05月11日 21:53
想像力を
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日はいつもの内科受診。入り口で検温があったり問診票があったり、どこも大変です。そして総合病院なのにガラガラ!うちもだけど、大きな病院までガラガラだと、経営も心配になります。今までで最速で会計まで終わりました。見かけたウロコ雲!暑くて、風の気持ちいい日でした。こむぎとナッツ続きをみる

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2020年05月10日 23:06
おうちごはん
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日は犬のお散歩に、こどものお散歩に、よーく歩きました!街は閑散としています。お散歩やジョギングをしている人くらい。この頑張りの成果が出ますように。近くのドラッグストアに、エタノールが大量にありました。でも濃度も何も書いてないし続きをみる

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2020年05月09日 22:15
お世話する喜び
 ( ゆみえさんのプロフィール)
1週間ぶりのお仕事でした連休などが重なって、ちょうど勤務日数が減っています。仲良く遊ぶ子たち子どもも犬も、なんて無邪気なんだろうと思います!メロメロです子どもたち続きをみる

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2020年05月08日 22:38
ゴーヤの日
 ( ゆみえさんのプロフィール)
暑い暑い休憩しながらのお散歩が必要な時期になってきました。毛皮を着た子たちはもっと暑いはずなので、より注意しなければ。ありあわせのお昼。今日はゴーヤの日なので、ツナと炒めて簡単に。ゴーヤ、大好き!そして、続きをみる

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2020年05月06日 23:41
こどもの日
 ( ゆみえさんのプロフィール)
美容師さんに教えてもらったおすすめのケーキ屋さんに行き、こどもの日のお祝いしましたたまに食べるケーキは美味しいです!おうち時間が長いので、慣れてきているこむぎ。いまだに私にビビるときはまだありますがそれでも無防備にしてくれているのはとても嬉しい!レアなショットです連休、終わりですね。そ続きをみる

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2020年05月05日 22:16
自然の力
 ( ゆみえさんのプロフィール)
暑かったですね〜ふと植木鉢を見ると、1年以上前に枯れてしまっていたオリーブから新芽が出ていました!生命力に感動上手く育つように剪定しておきました。自粛生活が終わったら何がしたいかな〜と考えたら、1番はこどもの行きたい場所、動続きをみる

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2020年05月04日 22:19
できることをコツコツと
 ( ゆみえさんのプロフィール)
お散歩していると、いつもよりも歩いたり走ったりしている人が多いですね。息抜きも必要ですが、距離だけは保ちたいものです。犬同士の交流も、今は控えています。道端をくんくんと匂いを嗅ぐから、帰ったら顔も洗って次亜塩素酸水でキレイにします。やりすぎかなーとも思うけど、何もしないより続きをみる

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2020年05月02日 23:30
おうちの過ごしかた
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今の自粛生活で、活動量が減って体重が増えた、血糖値が上がった、という人がとても多いです。自粛生活の影響は、持病持ちの人には影響大ですね。私が連載をしてもらっている、『おいしい健康』さんが、『おうちの過ごしかた』のサイトを新しくリリースされました。様々な病気について、ドクターからの続きをみる

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2020年05月01日 22:15
粛々と
 ( ゆみえさんのプロフィール)
暑いくらいのポカポカ陽気でしたね〜このまま暖かくなって、ウイルスどこかに吹き飛んでしまえばいいのに!と思ってしまう。おうち時間、DVDを見たり、本を読んだり、体操したり、追いかけっこしたり、こんな時間を使えるのも今だけだと思えばとても貴重だなぁと。おうちごはんの気分をアップさせてくれる、素敵な器も届きました今日は久しぶりに卯の花を作り続きをみる

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2020年04月30日 23:15
先生からあなたへ、連載中です♡
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日は春のワクチンや健康診断のために、こむぎとナッツを動物病院に連れて行きました。コロナ対策として、予約制になっていたり、外で待機していたり、診察は動物だけ連れて行ってもらえたり、動物病院も大変だなぁと感じました。ガクガクブルブルでしたが、終わって合流すると笑顔先生が外まで来てお話ししてくれました。こんな時期だからとはいえ、ありがたいです。歩いて行ったので2時間半くらいかかりましたが、みないい子で助かりましたそして、おいしい健康さんて連載していただいている記事が今日続きをみる

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2020年04月29日 23:13
オンライン再び
 ( ゆみえさんのプロフィール)
新しい食器が仲間入りしました〜今日から益子陶器市がネットで開催されているので、あっという間に完売ですが見るだけ楽しんでいます。ゴルゴンゾーラと生クリームを混ぜて塩胡椒するだけなんですが、美味しいんですよね〜今続きをみる

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2020年04月28日 21:17
ドライブスルー
 ( ゆみえさんのプロフィール)
電話での再診の患者さんが増えたので、電話をかけて、その合間に来てくれている患者さんの対応して、少し慌ただしいんですが、患者さんに電話をかけると皆さんたいてい笑ってくれます変な感じなんですよね、私も楽しませてもらっています〜来てくれる患者さんからは、先生も気を付けて、って言ってもらえることがほとんどです。ありがたいですね〜明日続きをみる

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2020年04月27日 22:55
おこもりさん
 ( ゆみえさんのプロフィール)
おうち時間が増えると、お掃除をする時間がなぜか増えるのでおうちがキレイになっています。お買い物も週一回くらいで大丈夫みたいです。生協ありきですが。ネットでのお買い物も増えま続きをみる

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2020年04月26日 21:48
晴れたら起きる
 ( ゆみえさんのプロフィール)
風が強かったけど暖かかったですね〜平和におこもりさんできています。息子が最近、『晴れたら起きて、遊んで、暗くなったら寝て〜』とよく言うんですけど、この本来あるべき自然な寝起きの様子を楽しそうに話すので、いつもキュンとします。そうだ!晴れたら起きて暗くなったら寝るんだね〜他にも、『あ!風の匂続きをみる

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2020年04月25日 22:42
サーモグラフィー
 ( ゆみえさんのプロフィール)
お仕事、無事に終わりました。診察室では患者さん用の椅子、かなり遠くに置かせてもらって距離をとり、窓は開けて換気をし続け、ドアは触らなくていいように開けっ放し、待合の雑誌やパンフレットは撤去、入り口にはサーモグラフィー!!!消毒もこまめにして、受付も透明シートで遮り、職員みんなメガネにマスク。曇りますが。念には念を入れて、感染予防に努めています。前髪も触らな続きをみる

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2020年04月22日 22:59
ソーシャルディスタンス
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日は20℃、暖かかったです。外だと大丈夫、という考え方、やめた方がいいかもしれませんね。ちょっとくらいの気持ちの連鎖が1番恐ろしいと思います。今日は、ソーシャルディスタンスについての記事が配信されました。ヤフーニュースオトナン続きをみる

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2020年04月21日 08:45
オンライン井戸端会議
 ( ゆみえさんのプロフィール)
おはようございますきのうはお昼ご飯を食べながら、友達たちとテレビ電話顔を見ながら話すのって違いますね、と〜ても楽しかったー!!!子供たちを入れたら合計5人笑ってばかりの癒しの時間でし続きをみる

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2020年04月19日 10:52
おうちフィットネス
 ( ゆみえさんのプロフィール)
ヨガマットをやっと手に入れました。親子でテレビを見ながら、筋トレしています快晴でお散歩も気持ち良かったです。ジョギングをしている人続きをみる

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2020年04月17日 23:07
陶器市
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今年こそは陶器市に行きたいと思っていたんですが、今年はもちろん自粛のために開催中止なようで、代わりにおうちで、いろんな作家さんのうつわを見て楽しんでいました。気になったものがあったので注文したのが今日やっと届きました〜色合いがとっても素敵〜お料理が楽しくなりそうですね。子続きをみる

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2020年04月16日 08:48
1000人
 ( ゆみえさんのプロフィール)
おはようございますきのうは寝落ちしてしまいましたそして、緊急事態宣言中なので勤務が変更になったり、この土曜日は元々友人の結婚式なのでおやすみをもらっていたんですが延期になったりで、なんだかんだで5連休これが続きをみる

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2020年04月13日 21:48
お肉を減らすと
 ( ゆみえさんのプロフィール)
大事なお仕事が延期になったこの機に、絶賛ダイエット中です!笑とは言っても食べないわけにはいかないので食べてエアロバイク、腹筋、スクワット、色々しています。これは今日の手抜きランチ…インスリンを使いながらのダイエット、いつも結局思うんですが、カロリーとりすぎないためにはお肉を食べる機会を減らすこと!お肉!!!お肉のメニューは、どうしても味が濃いからむく続きをみる

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2020年04月12日 22:13
おうちで過ごせることは幸せなんだー!
 ( ゆみえさんのプロフィール)
お家から出たのはゴミ出しくらい。引きこもり、私は全くストレスを感じず、子どももとても楽しそうにおうちでずーっと遊んでくれるから助かります。これは、ふと見たら並べていた新幹線!几帳面なのか?細かいことは気にしない性格がいいなぁ福岡の筍があったので、炊き込みご飯にし続きをみる

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2020年04月12日 00:42
7割減らす
 ( ゆみえさんのプロフィール)
健診がしばらく中止なので、外来の日だけの勤務になり、通う日数が少し減ります。なるべく人との接点をなくすべき今、あるべき流れです。外来では、自粛や在宅勤務の影響で血糖値が悪くなっている人が多いです。仕方のないことですが、動けない分食べる量を減らすなり工夫しなければ。血糖値が高いと免疫が落ちます。悪循環にならないように、気をつけながら、心の健康も保ちながら過ごしたいものですね続きをみる

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2020年04月10日 21:23
粛々と
 ( ゆみえさんのプロフィール)
お隣さんがお気に入りのお店からお取り寄せしたパスタソース!お裾分けしてもらいましたもちろん会わずにドアにぶら下げてこういうときに気にしてくれることが嬉しい〜ありがたいですね!食べるのが楽しみ〜外来では、こちらからの案内続きをみる

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2020年04月09日 16:59
おいしい健康 連載のお知らせ
 ( ゆみえさんのプロフィール)
様々な病気を抱える人のための料理レシピを提供している、『おいしい健康』様。ご縁があって去年から2度話し合いの機会を設けていただきました。そして、私が1型糖尿病を発症してからのことを記事にしていただきました!おいしい健康 先生からあなたへブログでは昔から書いていたかも続きをみる

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2020年04月07日 21:16
さらに気持ちを引き締めて
 ( ゆみえさんのプロフィール)
緊急事態宣言がやっと出されました。さらにひとりひとりの行動が大事な命を守ることにつながります。逆も然り。お買い物もなるべく控えて、生協さんのおかげで助かっています。が、配達してくださる方の負担が続きをみる

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2020年04月06日 21:39
定期通院
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日は糖尿病内科の定期通院日。やはりこの時期の病院、いつもより人が少ないです。なるべく来たくはないですからね、、、ありがたいことに1番で呼ばれ、早めに終了〜イン続きをみる

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2020年04月03日 21:28
新しい保育園へ
 ( ゆみえさんのプロフィール)
少し遅れて、今日から息子が新しい保育園〜今までの職場の保育園は、ベッドで寝てる子をそのままデリバリーして先生たちにバトンタッチしていい環境だったので、私が甘やかされっぱなしだったのです。名前も書かないし、シーツも見たことな続きをみる

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2020年04月02日 22:28
体温について
 ( ゆみえさんのプロフィール)
お休みの平日。平和におうちで過ごしました子どもはおもちゃとDVDがあればおうちでいつまでも遊べるタイプなので助かります。ジッとしないで動き回ってるからいいかな〜さて、体温を測っていますか?私は基礎体続きをみる

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2020年04月01日 21:11
感染対策された3歳児健診
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日は午前中外来、昼休みに抜けて息子の3歳児健診が役所であるので移動〜なぜかギャン泣きで大変でしたが、成長も十分くらいにビッグだし色々クリアして終了。私ヘトヘトでまた保育園に預けてクリニックに戻り外来〜新型コロナウイルスの影響で延期された健診。子どもが走り回る時点で仕方のないことも多いですが、待つ間も、要所要所でか続きをみる

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2020年03月31日 23:01
風邪の特効薬はない!
 ( ゆみえさんのプロフィール)
志村けんさんの突然の訃報に、胸が押し潰されそうな感覚が続いています。行動自粛!風邪症状があればなおさら自宅待機!!!これが守れない大人が多すぎる。病院に行っても、風邪に効く特効薬はありません。抗生物質はウイルスには効きません、むしろ免疫力を下げます。ほとんどの風邪に抗生物質は効きません!何度言っても理解できないらしいこの事実。なんなんだ、誰が皆続きをみる

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2020年03月29日 20:41
おうちで過ごす
 ( ゆみえさんのプロフィール)
朝から雪、お昼には結構な量で、うっすら積もっているところもありました。息子は雪に大喜びなのでベランダで雪を少し触りましたお犬たちはお散歩できないので退屈そうでしたが、ずっと一緒にいられるので安心なのか甘えん坊今が本当に正念場。リスクをおかしてまでの用事がないならおうちに続きをみる

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2020年03月26日 21:55
雑誌『Tarzan』掲載
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日発売の雑誌『Tarzan』健康診断特集の中の、健診前にやりがちな実は体に悪いことについて、最初から4ページにわたって監修していますぜひお手に取ってください〜!外出自粛要請が続きをみる

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2020年03月24日 21:02
風邪か?花粉症か?
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日は風が強かった〜私の花粉症、いつも酷いのは2週間くらいで、今年ももう薬なしで大丈夫になりました。スギか?にしては早いけど。何はともあれ快適!花粉症の症状と風邪の症状。似ているものが多いのです。見分け方についての記事が今朝配続きをみる

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2020年03月23日 22:27
油断は禁物
 ( ゆみえさんのプロフィール)
平日休みの今日は、お友達と葉山までドライブ。この前行ってとても美味しかったお店へ再び〜楽しくお喋りしながら、子どもに笑わせてもらいながら、あっという間でした。それにしてもほんとに美味しい!また行きたいなぁお友達にキッチンペーパーをもらったんですが、ありがたすぎてこんなときはお互い様ですね!感染予防、油断してきていませんか続きをみる

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2020年03月22日 22:12
本格的にトイトレ
 ( ゆみえさんのプロフィール)
春らしい日でした。こんな休日、大好きです〜しっかり歩いてのんびり。それと、息子の新しい保育園の準備のために、洋服を買いにお出かけ。お名前シール、楽ちんなのがあるんですね。そしてなんと!おむつが外れないと保育園のプールに入れないと聞い続きをみる

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2020年03月21日 23:12
お外で
 ( ゆみえさんのプロフィール)
きのうは初めてコメダ珈琲に行ってきました。甘そうで怖くて食べられなかったこのパンケーキ、数年に一度の迫力でした!今日はいつものように朝からお散歩続きをみる

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2020年03月19日 22:15
気分転換に
 ( ゆみえさんのプロフィール)
お昼は木更津までアウトレットに行きましたが、隣の遊園地がお休みで少し残念〜でも、子どもの春物がお得に買えて大満足!風がとても強い日でしたね。ウイルスも何処かへ吹き飛んでしまえと思うのでした。久しぶりに中華続きをみる

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2020年03月18日 21:29
注射のときのアルコール
 ( ゆみえさんのプロフィール)
今日も平和に終わりました。職場でもみんな面白いからよく笑わせてもらってるし、おうちではもちろん楽しくて笑ってるし、笑うと免疫力アップですからね!適度な運動をして、よく寝てメリハリをつけることで自律神経の乱れを防いで免疫力低下を防げます。規則正しく〜最近患続きをみる

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2020年03月16日 22:15
サクラ!
 ( ゆみえさんのプロフィール)
春ですね〜ソメイヨシノはまだだけど、桜が満開!花粉症の症状も少し落ち着いてきました。しかし、息子が明らかに花粉症で、目が大変なのでお薬でなんとかなっています。友達の子どもも花粉症ぽくて、こんな小さい頃からはかわいそうですね。実続きをみる

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2020年03月15日 22:53
穏やかな日曜日
 ( ゆみえさんのプロフィール)
寒いけど、とってもいいお天気でした。初めて行くお店でランチして、野菜の美味しさに感激〜!結構食べたのでよく歩いて消費!のくせに、子どもと一緒にホットケーキミックスでりんごのケーキをつくりま続きをみる

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