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昨日午後から再び咳が酷いです。

あんなにスカッと薬効いて治ったと思ってたのに…

薬はちゃんと飲み続けています。

なのに何故？？

実は金曜日咳がたまらなかったり声が出なかったら面接延期してもらおうと思ってたけど

声もなんとか出るし咳も止まってたから受けたら

即採用して頂いたので（前に働いていた会社なので）来週火曜から仕事がもう始まるのですが

こんなに咳してたら接客業なので嫌がられるよね��

月曜通院の日なのでまた薬変えるか検査するって言ってたから何かしら対処してくれるとは思うけど

かなりしんどいです�

月曜は朝イチ呼吸器内科に行って

その後初めて引っ越してから新しく行く心療内科に行きます。

とりあえず咳治れ‼️

病は気からかな…

咳があまりに酷いので昨日朝イチで近くの病院に行ってきました�

今回行った病院の先生は色々しっかり聞いてくれて（勿論以前の先生も聞いてくれましたが）アレルギーだは無いかと言うことでアレルギーのお薬も出してくださったおかげか

今朝起きたら咳がかなりマシになって発作みたいな咳は出なくなりましたが

その代わりに声が出なくて囁くことしかできません�

あと、まだ全身疲れが残ってる感じでダル重いです。

でも明日は転入届出したりしに区役所行かねば。

明日にはもうちょっと声出るようになってると良いのになあ…

無事昨日新居に搬入を終えました✨

ただ私の悪いところがなんでも一気にやろうとムキになってとことん疲れるまでやってしまうところ�

今回も例外なくムキになってやってしまって

身体中が痛い上に咳喘息治ってなくて

咳するたびに腰に響く���

こんな時間に中途覚醒して寝てるのもしんどくて起きてみたけどやることもなく

ソファでテレビ見てます�

ワイパックス飲んだからもうちょっとしたら効いてくるかな…

これだけ荷解きしたけどまだリビングダイニングは段ボールだらけ。

それ以外はかなり頑張った。

あーつらいよお。

寝たいのに寝れないって辛い。

しかもこちらは暖かいのに寒気する。

はあ、もう一回寝てみます。

こんな時間に中途覚醒。

寝たのは11時くらいなんだけど最近寝て2時間ぐらいで目が必ず覚める。

まあ昼間寝過ぎなんだけど昨日は流石に引っ越し直前で日中ずっと梱包してたから疲れ果ててるはずなんだけどなあ…

そしていよいよ今週は引っ越しです�

落ち着かなくて昨日は自分の書斎兼服部屋は殆ど梱包自分でしました。

今日は朝イチで引っ越し屋さんの梱包の方が来られるんだけど

いつも頼んでる引っ越し屋さんじゃないから

どこまでやってくれるのか分からない不安で

結構梱包頑張ったから腰痛い�

さてもう一度寝てみます�

おやすみなさい�

昨晩寂しくないって言ったけど

急に寂しくなって来ました。

先程最後の診察を終えて

病院を後にし

近くのスーパーで買い物をして

この病院にもこのスーパーにも2度と来ることはないのかと思うと

急にとてつもなく寂しくなって来ました…

またこれる約束がないのは悲しいし寂しい。

静岡に5年いて今のところに引っ越す時は確かそんなに寂しくはなかったのになあ…

ずっとこの歌が頭ん中流れています。

春は本当に出会いと別れの季節ですね…

引っ越しまで約1週間となりましたが

先日の衣替えで腰を痛め

咳喘息も治らず

なかなか辛い�

ちなみに咳で目が覚めてこんな時間に起きております�

昨日から自分の趣味のコラージュのものは大切なものばかりなので梱包し始めたんですが

終わりが見えない�

今日も頑張りますが最悪趣味のもの達も

引っ越し屋さんに梱包お願いしようと思います。

さて今日は今の精神科が最後の通院です。

紹介状もらって今日で終わり。

本当は4月から病院変えようかなと思っていたので

寂しさはないと言うと嘘になりますね…

2年お世話になったので。

最後のご挨拶しっかりしてこようと思います。

昨年は多分GW前辺りに衣替えしたんですが

今年は引っ越しを控えているのと

温かい九州に引っ越すので

今日気合いで衣替えしました✨

朝から始めるつもりでしたが

眠くて眠くて二度寝してしまって

結局昼からレッドブル飲んで気合いでやりました�

1時間おきに休憩入れながら3時間でなんとか終わらせられました�

断捨離もついでにして

ゴミ袋3袋断捨離できたのと

綺麗な服とかは買取してもらいに行きます☺️

これで春物が着れる�

こんな服あったのか今年は着ようとか思いつつ

着てなくて

まだまだ断捨離できそうですがとりあえず引っ越し前はこれで終わり。

明日は何故か一箱分ある靴下�の断捨離しまっす�

おはようございます☀

絶賛御上先生ロスです。

御上先生というドラマは

プロデューサーの方がワンオクのライブに行って感銘を受けて

このドラマを作ったそうなので

Takaが言いそうなことを代弁してるような御上先生のセリフや

エンディングで流れるワンオクのテーマソングやら

そこらじゅうにワンオクを感じられるドラマで

そして私自身考えさせられるところが沢山ありました✨

はじめは松坂くんと岡田くんのイケメン2人が見れるって軽いきっかけで見始めたけど

どっぷりハマりました��

とは言えやっぱりイケメン松坂くんと岡田くんが見れなくなるのも寂しい�

ブラックペアン以来のどハマりするドラマでした✨

昨日は久しぶりにしっかりメイクして

髪も巻いたりして

友達に最後に会ってきましたって言っても最後は悲しいからまた会おうねってお別れしてきました�

お友達と言っても同じNissyが好きな時にできたインスタ繋がりの年上のお姉さんなんですが

昨日はお寿司食べてアウトレット行ってお茶して

良品週間してるの無印良品行って色々行きました�

一緒にいても会話のスピード感？とか雰囲気が似てるのか居心地良いかたで時間もあっという間に過ぎました�

東北地方まではなかなか来れないけど

どこかでまた絶対会いたいね�

初めて地方でできたお友達��

さて今日は御上先生の最終回だあ�

相変わらず咳止まりません�

出だすともう止められない�

吸入器もらってるけど効かない。

唯一寝てる時は咳出なくてゆっくりできてる。

明日こっちでできたお友達と最後のデートなんだけど

咳が辛くてお風呂今から気合いで入るか

明日の朝にするかめちゃくちゃ悩んでます�

朝の方が咳ましかなあ…

辛たん���

でも今朝ひさーしぶりに早朝ウォーキングして

寒かったけどちょっとだけ汗かいたしなあ…

でも咳辛い�

どうしたら良いのでしょうか…

おはようございます�

土曜日も４時起きしてます☀️

ところで夫の転勤で来月九州に引っ越すことになりました�

今仙台にいるんですが丸2年でした。

体感1年ぐらいであっという間でまだまだいきたいところ東北地方にあったのに

大阪超えてえらいまた遠くへいきます✈️

というわけで荷造りは引っ越し屋さんに今回も頼みましたが

大切な推しグッズとか趣味のコラージュの物は自分で梱包したり

ついでに断舎離もしています。

仙台は桜が遅いから今年は仙台の桜見ないまま去ることになりそうです�

ということで桜の写真は無いけど

桜をイメージして買ったCASETiFYのピンクのケースと桜のストラップな写真置いておきます�

今までシンプルで落ち着いた色のけーすばかりだったので新鮮でなかなか可愛くてお気に入りです�

更年期なのか

先月は生理の出血量がほぼ無いのにダラダラと2週間ぐらい続いたと思いきや

今月は大量出血が既に3日目。

咳喘息で咳するたびにドバッと出るのも辛い���

何にもする気が起きないし買い物に出かけるのすら出血が漏れないか不安で億劫…

早く止まって欲しい。

ここ数年は母の命日が近くなっても

命日の日も忘れるぐらいになっていたのに

今年はまた色々思い出して

だからかはわからないけれど2月頃からメンタルが不安定です。

心がザワザワするというかモヤモヤするというか

何がってわけじゃないけど不安感がいつもあります。

ずっと忘れてたのに

母が亡くなる前に聞いてた歌や

亡くなった後によく聞いてた歌をなぜか思い出します。

歌ってその時の感情や光景を思い出させてくれるから悲しい思い出も辛い思い出も思い出してしまいます。

聞かなきゃ良いのになぜか思い出して聴いてしまいます。

3/26が母の命日です。

お天気がとても良い晴れた日の朝でした。

まだ桜は咲いてなくて母の大好きな桜は見ることができませんでした。

花が大好きだった母に最後に桜見せてあげたかったな…

ってこのブログ書いてたら画面が滲んで見えないよ…

今年もね忙しくてお墓参りには行けそうにないかは

今年はお花を部屋に飾るね�

辛くて悲しい思い出しか無い。

後悔しかない。

何年経っても悲しみって消えないんだね。

もうあれから18年も経つのに…

思い出は何も変わらないし色褪せない。

すっかり忘れたと思ってたのに忘れてなかったね。

涙が止まらないな

おかしいね

母が亡くなった後よく聞いてた歌

クリスタルケイの『きっと永遠に』

恋人を失った歌なんだけど私は母に置き換えてずっと聴いてました

クリスタルケイ きっと永遠に

今日は夫と出かける用事があったので

ひさーしぶりにランコムさんから頂いた

�タンイドル ウルトラ ウェア リキッド N�

を使ってみました✨

カラーは BO-02 を頂いて腕につけたら黄色く感じたんですが

顔に実際つけてみたら意外と肌馴染み良くて

白浮きしませんでした�

今日つけた初めの印象は

肌にするっと馴染んでくれて毛穴落ちもなく

程よくカバー力もあってセミマットな綺麗な肌になりました✨

そしてこのリキッドファンデのウリの

24時間美しさが持続するという点ですが

一度もお直しも何もしてないのですが

夕方見ても毛穴落ちもなく化粧崩れもヨレもしてないし（今日は寒くて汗も全くかかなかったのもありますが）

くすみもなく朝つけた美しい状態をキープしてくれていました�

また保湿力があって乾燥せず夕方もしっとり感が肌に残っていました✨

ファンデだけは20代の頃と違って

デパコスで高くても肌になかなか合うものってなくてエスティーローダーのダブルウエアを何年も使っていたんですが

これからはランコムのファンデも大活躍しそう❤️

真夏は汗だくになるのでエスティーローダーのダブルウエアはそこはクリアしてくれているので

ランコムはそれがどうなるかですが

皮脂や汗にも強いそうなので期待大です��

購入はこちらからできます⬇️

急に寒くなったせいか

またテンション爆下がりで

徒歩2分ぐらいのところにできたコンビニすら行けなくて

夜はまたUber頼んじゃいました。

明日は新しい心療内科の初診の予約日なのに

行けるのか不安しかない…

寒いの嫌いじゃないけど

こんなに温度差激しいとメンタルがやられる…

@コスメの抽選に応募したら

なんとランコムのリキッドファンデ本体が当選しました�

『タンイドル ウルトラ ウェア リキッド N』です✨

まだ顔にはつけてないけれども

手の甲に伸ばした感じの日が良くて肌にスッと馴染むし

皮脂や汗に強く24時間美しさが続くのがウリならしいので

エスティーローダーのダブルウエア一択で何年も来てる私に変化の時が来たかと楽しみにしています�

ただ、色味が私の肌には黄色すぎて付けるのがちょっと不安��

もし付けて良かったら肌の色味に合ったのを買いたいなあ��

また実際使用して見たら詳しくレポします�

家からすぐ近くの所にコンビニが建設されているのは知っていましたが

遂に今日オープンしました�

徒歩数分圏内にはなかったので�があるのが一番嬉しい✨

早速ラクマの支払いをコンビニ払いにしたので

そのついでに昼ごはんでも買おうかなあと思って言ったら店内に入るのもやっと。

カゴすらもうない�

まあ良いかと思っておにぎりでも買おうかなと奥まで行ったらぐるぐる3周ぐらい回ってるレジ列に巻き込まれて

とりあえず欲しいもの買えたけど

そこから45分近く並びましたよ��� 

オープン時刻から10分ぐらいで行ったせいかまだレジ列整理も全くしてなくて皆んなどこが最後尾か困惑してるし�

30分くらい経ってやっと店長が誘導しましたけど

ここまでこんなに並んでたのにって怒鳴る女性やら

並び直させられたから20分も並んでるんです‼️って怒鳴る男性�

皆んなイライラしてるからとりあえず申し訳ございませんって言っておけば良いのに『ハイ‼️』って店長良い返信してハイじゃないよ‼️って返される始末�

ここはコンビニか、カオスだなと思ったら内心笑えてきた���

私はと言うと普段はイラチなんだけど特に用事もなければ家も近いし

ちょっとカオスな現場を楽しんでいたのですが

ラクマの支払いのレシートが30分超えてしまって焦ってたらちょくちょく言葉を交わしていた前の女性がカゴ（カゴもその女性が持ってきてくれた�）見ておくので行ってきてくださいって言ってくれたので

めちゃくちゃ慌てて再発行�

無事お会計したら50分ぐらい経ってた��

元サービス業にいた身としては混雑時のオペレーションができて無さすぎるなあと思ったり

上司に怒られてハイ�って言うの癖になってる人なんかなとかw

まあそれでもほとんどの人が静か気長に待ってた方だわ。

まあコンビニでそんなレジ列できるのんは初めだけだろうし平日だから予想外だったのかもね。

日曜ぐらいには人減ってると良いなあ。

と言うのもまたコンビニ払いがあるのよね�

でもコンビニとしてはこんなに大反響って嬉しい悲鳴よね✨

周りにコンビニちょっと歩かないとないから良い場所に作るなと思ってたからこれからの繁盛願っておりますって私誰やねん��

咳が止まらないのになかなか病院行けず。

今朝やっと行ってきましたが

咳と鼻水で熱はないし内科だから普通に行ったら

風邪症状ある方は発熱外来の方にって言われてしまった。

呼吸器内科に来る人って対外咳してない？？

もしくは風邪ひいてるから来るんじゃない？？と思ったけど

仕方ないので１時間後また出直して隔離されて

インフルとコロナの検査したけど

まあ当たり前ながらどこも行ってないし陰性でした。

で、咳喘息と思われるってことでいつもの吸入器処方されて帰ってきました。

精神科とか外科とか眼科ならわかるけど

内科系だと大概風邪症状で行くからほとんどの人が隔離されてるのかな？？

陰性とわかった後もすぐ数歩先の部屋に先生いるのにパソコンで遠隔で検査結果言われました��

良かったのか悪かったのかまた咳喘息長引くのかなあと思うと辛いです�

咳してるの嫌がられるからね…

こんなんでバイトの面接もいかないよね…

ゆるっと推し活やら趣味のためにお金貯めたいのに

また当面無職かな…

今期唯一見てるドラマ。

きっかけは松坂桃李君と岡田将生君とイケメンな2人見れるんやって言うかるーい気持ちから。

そしたらエンディングでまさかのワンオクの新曲がかかると言うサプライズ�

それからXで知ったんだけど

プロデューサーがワンオクの過去のライブを見て共感して今回のドラマが出来たらしく

御上先生のドラマ自体がTakaの思想が盛り込まれている。

新規のあの水の音で始まるエンディングもドラマにめちゃくちゃ合ってて

今回のニューアルバムにも入ってるけどつい聴き入ってしまう。

難しいことは書かないけれど

今のこの時代を歌った

強烈なメッセージ性のある主題歌が今のTakaらしい�

趣味のコラージュのYouTubeの動画を公開しました�

是非また作業用BGMとして、睡眠導入のお供として使って頂いたり

やコラージュに興味のある方は動画を見てくださると嬉しいです���

また今年中にチャンネル登録車1万人を目指していますので

良ければチャンネル登録といいね�を宜しくお願い致します�‍♀️

YouTube

ワンオクの新しいアルバムが先程0時にリリースされました✨✨✨✨✨

どの歌も良くて甲乙つけ難い��

ヘッドホンで聴くとまた違って良き�

さて明日はラジオとMV発表

明後日もラジオとイベント三昧で

しばらく退屈しなさそうですが

咳が辛いっす�

夜になると悪化するので

目が覚めたら最後。

今日は0時過ぎに目が覚めてアルバムリリースされるの分かってたから余計寝れなくて

目が覚めてからApple musicでアルバムずーっと聴いてます�

さっき残ってた薬飲んだから咳ちょっとマシになったから寝てみようかなあと思ったらもう3時過ぎてる。

いつもは4時起きだど今日は6時でも良いかなあ…

毎年のこの時期になると

咳喘息になってる気が…

確か去年もこの時期とお盆の時期に咳してたなあ…

結構辛いので更に酷くなる前に

明日呼吸器内科行ってきます�

1月末から咳が出始めて

でもパブロン飲んだら治ってたのに効かなくなってきたからこれまたきっと咳喘息だわ�

でも病は気からって言うから

気合いで治るって言い聞かせてます�

ここ数日日中何もできずにゴロゴロしてると

根拠や原因のないもやっとした不安感に襲われます。

昔は無駄に解決しないとわかってることを考え過ぎてしんどくなったり、

過食症と買い物依存で入院した事があるのですが

買いたいものが買えなかったり、自分の中でお金が足りなかったりすると不安になったりイライラモヤモヤする事がよくあったんですが

今は特に原案がこれっていうのがわからないのに不安に陥ります。

まあ暇だから不安にもなれると主治医にも言われてその通りと思ったんですが

そんなに不安感に陥る事があまりなかったので

鬱期かなあと思ったり…

もしくはここ数日温度差が激しいからかなぁとか。

はたまたこのブログ20代の時から書いていますがあれから時は経ち、私も更年期障害がでる年頃となりました。

もしかしたら更年期なのかなあと。

一昨日病院に行った時はそんな感覚も一度だけだったので主治医に話さなかったのですが

できれば頓服が欲しい…

続くようであればまた病院行かねばです。

朝飽きてカーテンの方を見るとやたら明るい。

もしやこれはと思ってカーテンを開けて外を見たら

真っ白に雪が積もって雪が吹雪いてる❄️

一昨日と昨日の夕方あたりまでは暖かくなったなあと思ってて日当たりの良い室内は暖房いらずだったのに

昨晩から芯から冷える�

私の住んでる所は東北地方とはいえ

ドカ雪は降らないけど

たまに吹雪く�️

そして翌日にはたいていアイスバーンになってるので

スノーブーツが欠かせません�

さてここに住むのも後どれくらいかなあ…

推しはいないと言いつつ

今日お昼12時ぴったりに

ワンオクのJAPANツアーが発表されて

テンションぶち上がりました�❤️‍�

Takaに夢の中で恋した恋心はやっぱり翌々日にはすっかり忘れた�けど

死ぬまでに一度はTakaの生歌声聴きたいと思ってたからめっちゃ嬉しい❤️

昨年は味の素スタジアム2daysのみだったけど

今年はスタジアムツアーだから総動員すごい人数だから当確率バリバリ上がるよね�

しかもS席はファンクラブ限定席っていうファンサもすごい�

S席お値段高いけど

比べたらダメなんだけど

西島さんのツアーの一般席のお値段と同じぐらいだからか

そこまでめちゃくちゃ高いとは思わなくて済んだけど

なんせ無職なもので、ツアーまでには職に就きたい。

西島さんは確かVIPが2万とかでプレミア席が7万�����

7万てもうね家賃ですわ�

一時期行こうかなと迷ったけどプレミア席は迷うことなく選ばなかったし選べないしね�

選ばれてる方は推し活の為にめちゃくちゃ貯金とか頑張ってる選ばれし人なのよね✨

話戻ってワンオクのJAPANツアーが決まって

行く気満々です��

昨年の味の素スタジアムも当たる気満々だったけどファンクラブ入ってなくて先行抽選申し込めなかったから落選しまくりリセール必死で取ろうとしたけど惨敗だったけど

今回はキャパが違いますよ〜�

というわけで

お昼前まで先週からもう精神科の薬が無くなってたのに病院行けてなくて今日の担当医がいる午後診こそは行かねばでも行けるかな行きたくないなと思ってたのに

この一報でテンション爆上がっていつもなら自転車で行くところをウォーキングがてらるんるんでワンオク聴きながら歩いて病院へ�

飽き性だしにわかかもしれないけど

推しがいる生活って強いし楽しいね�❤️

なんか頑張れる気がする。

この気持ちを維持できるようにしなきゃね。

ツアーまでにはダイエットも頑張るぞ�

2022年から趣味で

コラージュ（シールや紙を切ったり貼ったりして作品を作る）をしてYouTubeに投稿しています�

まあ飽き性なので投稿したりしなかったりですが

もう2年半くらい続いています�✨

目的は私がコラージュしている手元を撮りつつ

トークは一切せずに紙やシールの音をASMRとして

作業用BGMや、睡眠導入用として聴き流して頂いたり、コラージュをしている所を見て頂いたりする事です�

今回はその動画を見にきて欲しいというお願いです�

�リンクはこちら⬇️

YouTube

お願いついでにもう一つお願いすると

チャンネル登録もして頂けるとありがたいです�

まだまだ未熟なチャンネルですが

今年は定期的に投稿して

チャンネル登録者5000人を目指しています✨

欲を言うと１万人目指しています�

もし見て頂いたら大変お手数ですが

このコメント欄でもYouTubeのコメント欄でも良いので

ここが良いとかここ変えた方が良いとかコメントを残してくださると

今後の改善になるので有り難いです�‍♀️�‍♀️�‍♀️

まずはとりあえずこんなのかとチラッと見るだけでも見て頂けると嬉しいです��

昨日推しはいないと言ったばかりですし

推しというほど推せてもなくて

追いかけきれてないけど

最近はONE OK ROCKも好きなんです�

Takaの美しい声とロックンローラーらしい声量とか歌自体も好きでして❤️

あまり沢山は知らないけど刺さる歌も多いんです✨

そんなTakaが昨晩夢の中に出てきました。

うろ覚えだけれども

私はTakaが夢の中で大好きで何故かTakaと常に行動を共にしててパートナー？みたいな関係なのかな？

夢あんまり覚えたないんだけど

そばにいて好きって思った気持ちだけはしっかり覚えてるw

私この歳になってもいまだに恋する夢を見るんです�

私結婚もしてるのにね�

夢の中で恋多き女です❤️‍�

まあ夢だから良いよね�

でもこのキュンキュンする気持ち若い時はリアルにあったなあって懐かしくなると遠い目…w

こんな夢見る人がいるからリアコとかいうファンもいるんだろうなあとか深々と考えてしまいました。

でも私の場合は夢見た翌日ぐらいしかこの感情覚えてなくてすぐ忘れるし芸能人なんて所詮手の届かぬ人だとどっかで多分めちゃくちゃ冷静だからリアコにならないんだろうね�

でももし万が一リアコになったらしんどそう�

だから余計ならないのよw

私は昔から芸能人とか歌手とかの誰か1人とか1グループのファンとか推しとかになることは全くない人間でした。

勿論この人かっこいい〜とかこの人の歌好き〜とかはあっても雑誌の切り抜き集めるとかライブ行くとか全くなくて�

でも、

コロナ禍で人生初めて斎藤工さんのファンになってファンクラブに入って

そこから2年経って斎藤工さんの顔が濃ゆいとか思い出して�

そのタイミングでYouTubeで偶然AAAの西島さん（西島隆弘,Nissy）が新曲発表のライブしてるの見て

なんて素敵な歌に素敵な歌声なんだと思って

西島さんの推しを始めてから

AAAを知るという

普通の人とは逆方向でAAAを知ったんだけど、

飽き性なのかそれとも鬱がそうさせるのか

西島さん1人を追うのに疲れて

西島さんの推しも今は辞めて今はやんわりAAAが好き❤️

AAAは5人とも皆んな満遍なく好きで

でも推しってほどそれぞれを追ってる訳ではなくて

活動休止してるからこちらもやんわり追えてるだけなんだけど

そんな中AAAの宇野ちゃんがご懐妊の発表を先程されて

本当おめでたい��

今年はAAA結成20周年だから

活動再開してライブとかあるのかなぁとかちょっと期待してたのが可能性薄にはなったけど。

（ライブは行かんとか言いつつAAAのライブは行ったこと無いから死ぬまでに一度は行ってみたい�）

他のメンバーも皆んなもう良いお年だから

いずれは誰かまた結婚とかするんだろうなあ…

その時もまた素直に喜んでお祝いしたいよね�

まあリアルな人ではなく芸能人とか歌手とか歌が好き！とかイケメン！とかはあっても

ライブ全部行きます‼️とかSNS全部把握してますとか、出す歌全部刺さるんですとかいうタイプの人間じゃないから

いつまでAAAも好きでいるかはわからんけどねw

とりあえずは

宇野ちゃんおめでとう㊗️

アプリで加工してますが

全くどすっぴんですいません��

ゴロゴロしたり読書したりしてるだけで

１日が終わっていく…

明日は絶対ウォーキングするぞ�

痩せるねん‼️

でも朝の空腹感の手足の震えが怖いよね�

昼前に空腹感が酷いなと思ってたら

手足が震えてきて

そんなお腹空いてるの⁉️と慌てて買い物に行ったんだけど

これって血糖値の低下の症状？？

でももう1ヶ月ぐらいリベルサス飲んで無いのよね。

糖尿病でもないはず。

びっくりした。

リベルサス飲んでた時は空腹感もないし

食べても太らないから安心してたけど

リベルサス辞めたらやっぱり空腹感すごいわ。

なーんにもしてないというか

なーんにもできなくてただただダラダラと１日がすぎていくだけなのに

お腹だけはちゃんと時間になったら空いてくるって

なんかなあ…

どうしたら痩せれるのかな？？

体重振り幅激しい私が過去に結構激痩せしたのは３回。

一度は失恋でご飯食べれなくなった。

2度目はジムにひたすら頑張って通い続けた。

3度目は仕事が大変で忙しすぎな上に午後から眠くなるから昼ごはん減らしてたら激痩せ。

そうそう4度目もあってそれは結婚式前だったから

ゴールドジムに通って昼ごはんはプロテインに置き換えて夜はコンビニ飯だかどヘルシーなものにしてた。

やっぱり何かしらしてるのよね。

食生活と運動って大事やね。

なんとか今晩から頑張って

明日は久しぶりにウォーキングしようかな。

ってできてたらここまでズルズルきてないけど

でも痩せたいのよね。

死ぬほど痩せたいのよね。

中国限定のスタバの可愛すぎるタンブラー��

スタバのタンブラーって中国とか韓国限定って可愛いのが多くてうらやましい✨

リボンは取り外せます�

早速昨日はお風呂飲むドリンクを入れて

半身浴しました�

少しでもお風呂時間を楽しめるようにと

色々工夫しているのですが

やはりやはり

入るまでがめちゃくちゃ時間と気合がいる��

でも入った後はスッキリ気持ち良いし

寝付きも良いのになかなか入るまでが難関です…

さて今日はTOEICの勉強したいところですが

なかなかこれまた集中力がない…

鬱病のせいなのは分かってるけどもどかしい。

鬱病って何するのも難しい�

でも私の場合短期間での波は無いけど

年間通して季節によって波があります。

今は低めの鬱期みたい…

痩せたい

痩せたい痩せたい痩せたい

今年は絶対55キロになります宣言

大学ではプログラミングの授業はあったけど

基本的なWordやExcel、パワポ、Accessの授業なんてなくて

手探りで自宅PCで卒論作りながら覚えたぐらいの知識しかなくて

社会人になっても誰かが作ったフォーマットに入力するぐらいでメインは会社のオリジナルのシステム。

その後入った会社もオリジナルのシステムメイン。

その後入った会社でExcelもパワポも使えなくてめちゃくちゃ苦労した。

だからExcelのテキスト買って勉強してたけど

私のPCはMacBookでWindowsの操作と違うところが多い。

でも転職したらまたWindowsのPCで

また苦労する。

パソコン買い換えれば良い話かもしれませんが

M1MacBook Proも結構高かったし

また買うと言っても無職の私にはそんなお金ないし…

Macで仕事できるところだったらいいのか？？

とりあえずWindowsのテキストを覚えて

Macでの使い方も覚えるしかないのか。

なんか効率悪いけど両方使えないよりいいよね。

テキスト見てMacの使い方調べながらだから

時間はかかるけどね…

うつ病の人ならわかると思いますが

お風呂って本当に入るのにめちゃくちゃ気合いがいるし

入れない日もある…

入らなきゃいけない日でもなかなか入れない…

そんなお風呂も少しでも楽しい時間にしたら

入りやすくなるんじゃないかと

バストレー買って色々工夫してみました�

トレーにイソップのアロマキャンドル炊いたり

クナイプの良い香りのバスソルト入れたり

アマプラ見たり

美味しいドリンク用意したり…

バスソルトはこれ⬇️

飲み物はこれ⬇️

この組み合わせ美容にいいしめちゃくちゃ美味しかったよお��

これでしばらくはなんとか楽しむ為に入れそう�

苦手なことも楽しい事に変える工夫をする事で

苦手な事じゃなくなるかもしれないよね✨

なんでも苦手苦手って言ってないで変える努力も必要よね�

バストレーはこちらから買えます�

最近1時頃に中途覚醒して

そのまままた眠れる時と眠れない時が…

今日は眠れません�

なので温かいルイボスティーで飲んでリラックス。

体の芯まで温まる✨

飲み終わったら6時ぐらいまでは寝たいなあ〜

デエビゴが少し余ってるからもう一錠飲むか悩む�

いつも新色とかクリスマスコフレには飛びつかないのですが

偶然昨年末DMが来てたのを見て

使いやすそうな綺麗なパレットだなあと思って抽選の予約をしたら当選しましたあ❤️

SUQQUのアイシャドウで

14 夕琥箔という色です�

実際メイクしてみたけど付け方が薄かったのと

ライトが明るすぎてわかりにくいのですが こんな感じ⬇️

実際の色味は

肌馴染みが良くて

キラキラしてます�

最近何時に寝ても1時頃に目が覚める。

日中寝すぎと言われればそれまでだけれど

なぜ1時？？

まだ1時かあが

最近また1時かあになって来た。

デエビゴに変えてから中途覚醒は多くなった気がするな…

明日別の病院新患受け付けてるか分からないかど

電話してみよう。

さてもう一回寝たいところですが

寝れるかなあ…

おはようございます☀️

朝イチ目覚めるためにするのは洗顔�

最近洗顔をドラストのワンコインのものから

コスメデコルテのものに変えました�

これ洗顔した後肌色がワントーン明るくなるし

つっぱらず寧ろしっとりする�

香りもきつすぎないさりげない良い香りが�

洗顔なんて何使っても一緒だろうと思ってたけど

これはオススメです❤️

楽天room➡️こちら

Instagram➡️こちら

せっかくだからね

たまには美容のお話も�

半年前まで髪にハイライト入れてたんですが傷みが酷いのと黒髪がマイブームなので

サロンでは髪質改善トリートメントをしてもらいつつ

ホームケアもしっかりと✨

シャンプートリートメントは写真に載ってないけど

サロンで購入したBYCARTEのものを。

もう無くなりかけてきたから買わなければだけど無職には高い�

アウトバストリートメントは

まずお風呂から上がってすぐに

ジョンマスターオーガニックのヘアミルクを付けます。

と言ってもこれも無くなりかけなのでシャントリとお揃いのBYCARTEのヘアミルクストックしています。

で、グリーンのDRY WETブラシで馴染ませます。

そしてReFa PROのドライヤーでまずはhighモードで地肌をザッと乾かして

スカルプモードで更に地肌を優しく乾かして

大体乾いたら

こちらもサロンで購入した

ドライヤー横に写ってるオシャレなガラス瓶のヘアオイル（めちゃくちゃ良い香り�）を馴染ませます。

ドライヤーをモイストモードにして完全に乾いたら

最後は冷風で乾かして終わり。

寝る時はシルクのナイトキャップかぶって寝たら完璧�

翌朝サラサラになって寝癖も付きにくくなります。

朝はジョンマスターオーガニックのヘアブラシを通したら艶うるサラサラに✨✨✨✨✨

使っているものは楽天roomにも載せているので

良ければ覗いてみてください��

楽天room

今日病院行って色々先生と話してた最後に

前回はだんだん物忘れが酷くなってきてて怖くなるって言ってたよって

いやいやそれ義母のことね‼️

あなたが怖いわ��

未だ中身のカルテに鉛筆書きしてる主治医。

大丈夫かい？？

ちょっとゾッとした�

担当患者も多いしそこの病院は特に意向がなければその時いる医師に来た順番に割り振られる制度なんだけど

とはいえ患者が多くても1年以上通院してるし

流石に私そんなこと言わないし良い加減覚えてくれてもいいんじゃない？？

と病院変えるか不安になった一瞬でした。

変えたほうがいいのかなあ…

皆さんちゃんと健康診断毎年行ってますか？

私は３〜4年前に職場の健康診断を受けてから行ってませんというか行けてません。

暖かい季節から予約してたのに延ばし延ばしにして変更しまくって来月の予定ですがまた行けるかわかりません。

年齢的に受けとかないと不安なのに行けません。

今年に入ってから特に外に出るのが億劫なので行ける自信すらないですが行かないとですよね。

親が乳癌からの転移で亡くなっているので叔母に乳癌検査だけは毎年受けろと言われているし自覚もしているのですが…

はあもっとフットワーク軽くなりたいです。

今年は仕事また再開するために就活もするつもりだけどなかなか重い腰が上がりません。

今日できたこと。

お風呂に入れたこと。

以上。

いやお風呂入れただけでもかなり頑張ったよね…

先週三連休までは帰省の疲れもあるからゆっくり休んで

三連休終わったら就活するぞって意気込んで

早速アプリに職務経歴入力したり仕事探したり応募したりしてたのに

翌日からもぬけの殻…

いきなり躁状態で吹っ飛ばしすぎて鬱期に陥ったかな？？

私のダメな所未だに治ってないな…

こうってなるとめちゃくちゃ集中してしまって

反動で疲れてしまうところ。

翌日から家事すらできない

買い物すら行けなくて1日一歩も家から出ないとか続いてます。

なーんにもできなさすぎて本当食べて寝てだけでかなり自己嫌悪。

こんなことでは仕事決まったとしても続かないよね…

いつになったら昔みたいに働けるんだろうか？

またそんな時は戻って来ないのかな…

だとしたら悲し過ぎる。

亡くなってから数年は悲しくて苦しくてこの苦しみからいつ逃れられるのか分からないくらい辛くて苦しくて生きてるのも辛かった。

そのうち10年以上も経つといつのまにか母のことを忘れて、母の誕生日を忘れて母の命日すら忘れる時もある。

酷いとか心がなくなったとか思われるかもしれませんが、

これが私のうつ病の症状が良くなった証拠だと考えています。

酷かった時は

ホームレスの方を見て

あの人は生きてるのに母はなんで死ななきゃ行けなかったのかとか、

母の日に私はもうカーネーションを上げる人もいないと悲しくなったり、

全てが母のことでがんじがらめで悲しみの底にいました。

父も母が亡くなる2年前に亡くなっていて一人っ子の私は天涯孤独だと思ってたけど今は結婚して家族がいる。

でもまだうつ病が治った訳ではないけど

昔に比べたらだいぶ良くなった。

思い出すと悲しくなるので思い出さない様にしてた時期もありました。

今は無意識に思い出しません。

それで良いときっと母も思っていてくれていると信じています。

私は今私の人生を生きているから…

今年は雪降らないなあと思ってたら

昨日からずーっと雪☃️

今も結構降っていて5〜10センチは積もってるかな？

防滑靴履いてるのに買い物行く途中3回くらい滑った�

外が雪の銀世界だとレースのカーテンの外からも明るくなるからカーテンしてても積もってるなってわかるんですよね❄️

しかし足元が冷える�

さすが東北地方。

明日は病院なのに困るなあ…

そうそうマンションの壁の上にミニ雪だるま作ってみましたw

�明けましておめでとうございます�

昨年はダイエットが一番の目標でしたが相変わらず鬱のせいかなかなか動けない日が多くてあまり痩せず…�

今年こそはなんとしてでも痩せます�

そしてそろそろ仕事もして良いかなと主治医と相談しつつ職探ししたいと思います�

さて年末から関西に帰省しており東北地方との温度差に戸惑っています�

今日は朝から初詣に行ってきましたが快晴で温かくてアウターいらずでした。

そして義実家生活あと3日続きます�

私は本当何もしてなくてただひたすら食べて寝てなんですがちょっとホームシック�

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

今年も皆様にとって幸多き年になりますように✨

今年もマイペースながらブログ更新しますので宜しくお願い致します��

今年最後の美容院行ってきました�‍♀️

最近いつもしていただいている髪質改善トリートメントと

カラーとカットしてもらいました✨

ここ数ヶ月は落ち着いた色が好みで暗めのグレージュにしています。

来週はいよいよ年末も年末バタバタしそうなので少し早めに行ってきました。

来週は大掃除やら帰省の用意やら年内最後の通院やら忙しくなりそう�